سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روش استفاده از روغن آرگان برای پوست صورت
اسید چرب اشباع شده بوده و به عنوان مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی پوست شناخته می شود، روغن آرگان را می توانید برای همه ی قسمت های بدن استفاده کنید. چند قطره روغن آرگان را بر روی پوست خود بمالید و با حرکات ملایم ماساژ دهید تا پوست را نرم و مرطوب کند. بیشتربخوانید: معجزه روغن آرگان برای زیبایی پوست و مو جوان سازی صورت با روغن آرگان روغن آرگان نه تنها به عنوان یک مرطوب ...
10 خوراکی سرشار از کلسیم که هیچکدام لبنی نیستند!
ها همچنین دارای مقدار زیادی آهن، روی، منیزیوم و پتاسیم هستند. لوبیا و عدس دارای کلسیم هم هستند و منبع خوبی برای کلسیم به شمار می روند. جالب است بدانید که لوبیا یکی از دلایل سالم بودن رژیم های غذایی گیاهی است. تحقیقات نشان می دهد که لوبیا ممکن است به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. از بین همه آجیل ها بادام از نظر کلسیم بالاترین است. با ...
فواید روغن آفتابگردان ارگانیک برای پوست و مو
آفتابگردان ارگانیک برای پوست و مو تا پایان با ما همراه باشید. روغن آفتابگردان گل های آفتابگردان به دلیل ظاهر زیبا و درخشان همواره موردتوجه اشخاص مختلف قرار می گیرند. جدای از زیبایی های ظاهری گل آفتابگردان دانه های مقوی و خوشمزه ای دارد. روغن آفتابگردان خواص دارویی و درمانی زیادی دارد که همواره موردتوجه دوست داران درمان های گیاهی بوده است. به بیانی بهتر خواص و ویژگی های منحصربه فرد ...
بهترین نوع کرم مرطوب کننده
...> روغن های اشباع نشده نیز برای ساخت کرم مرطوب کننده مناسبند ولی از کیفیت پایین تری برخوردارند. این روغن ها عبارتند از:روغن گل رز، دانه انگور، کنجد، آفتابگردان و سویا کرم مرطوب کننده بدون عطر مصنوعی بخرید کرم های مرطوب کننده عطر و رایحه مصنوعی نداشته باشند زیرا موجب ایجاد حساسیت های پوستی و بسیاری از مشکلات پوستی خواهند شد. کرم مرطوب کننده یا کرم آبرسان پوست ...
بهترین نوشیدنی برای کمبود آبِ بدن
. آب نارگیل میزان سدیم کمتری دارد، اما سرشار از گلوکز و فروکتوز طبیعی است. چای نیز یک نوشیدنی ایده آل برای جبران کم آبی بدن است، چرا که بخش عمده ی این نوشیدنی را آب تشکیل داده و دانه های چای به آن طعم و مزه داده اند. دمنوش های گیاهی نیز برای کمبود جبران کم آبی بدن مفیدند، زیرا بدون کافئین هستندو از آنجایی که کافئین باعث تکرر ادرار می شود، می توانید دمنوش ها را جایگزین ...
عوارض فست فود بر روی سلامتی در راز جراحی
... عوارض فست فود بر روی سلامت 1 . فست فود باعث از بین رفتن سرحالی و شادابی پوست می شود. فست فود حاوی مقادیر زیاد کربوهیدرات بوده و مستقیماً بر روی سطح قند خون اثر گذاشته و باعث تولید انسولین می شود. بمنظور پایین آوردن سطح انسولین، بدن هورمون آندروژن تولید می کند و همین امر باعث جوش زدن و تولید آکنه و بروز مشکلات پوستی می شود. 2 . چاقی مشکل عمده ناشی از مصرف بیش از حد فست فود ...
خواص آجیل برای پوست شامل چیست؟
لطف اسیدهای چرب امگا 3، خواص ضد التهابی دارند. تعداد انگشت شماری از این آجیل ها می توانند سطح ویتامین B افزایش دهند؛ ویتامینی که به ویژه مسئول تقویت سلامت پوست شما است. به این ترتیب این آجیل می تواند از ایجاد چین و چروک مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند. بادام بادام تقریباً در همه جا استفاده می شود، هم به عنوان (ادویه) تا میان وعده ها و دسرها. به هر حال بادام سرشار از اسیدهای چرب ...
یک مشت از این میوه دوای ده ها بیماری است!
پاک کردن مواد مضر از بدن و تولید صفرا است که برای هضم چربی حیاتی است .. مصرف زرشک موجب پاکسازی کبد شده ، خون را سم زدایی می کند. بربرین موجود در زرشک به ترشح صفرا در کبد کمک کرده و به عنوان ملین خفیف عمل می کند و فرایندهای گوارشی را بهبود می بخشد. 3. در درمان گلو درد موثر است ویتامین C موجود در زرشک برای درمان گلو درد و سرماخوردگی مفید است. زرشک به دلیل خواص ضدالتهابی و ضد عفونی ...
ویتامین آ، ماده ای حیاتی برای زندگی
طریق غذایی که می خورید یا از طریق مکمل ها دریافت کنید. مهم ترین خواص ویتامین آ سلامت چشم ها ویتامین آ بخش مهمی از رنگدانه ی رودوپسین است و زمانی فعال می شود که نور به سلول های حساس به شبکیه بتابد. به دنبال این اتفاق ، سیگنال هایی به مغز فرستاده می شود و درنتیجه می توانیم اجسام را ببینیم. تقویت سیستم ایمنی بدن وجود مقادیر کافی ویتامین آ به ...
چند فایده شگفت انگیز انار برای سالمندان
خواص ضد التهابی نیز می باشد. مصرف انار موجب کاهش وزن می شود و از بدن در برابر باکتری ها و قارچ ها محافظت می کند. کبد چرب را تسکین داده و از پیشرفت آْلزایمر پیشگیری می کند.التهابات پوستی را کاهش داده و اثرات پیری بر پوست را کم می کند و موجب تقویت موها نیز می شود. برخی تحقیقات در مورد انار نشان می دهد که استفاده از انار می تواند مشکل ریزش مو ناشی از کم خونی را بهبود بخشد و به دلیل پلی فنول ها و تانن های موجود در خود، می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند. مترجم: شهره فرجی ...
خواص بی نظیر ارده شیره در درمان بیماری ها
میوه های تازه با طبیعت سرد مصرف کنند. کالری ارده و شیره انگور میزان کالری ارده و شیره انگور (نسبت 1 به 1 قاشق غذا خوری) 125 کالری است. خواص بی نظیر ارده و شیره 1. شیره و ارده، انرژی زا بوده و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب می شوند. 2. ارده و شیره خاصیت آنتی ترومبوتیک دارد و باعث جلوگیری از لخته ...
کاهش قند خون و سرنگونی دیابت در 3 روز
کبابی با انواع سبزیجات مانند کدو تنبل، هویج، چغندر، شلغم و لوبیا که در بخار یا فر پخته می شود. شام: ماهی قزل آلا که با کلم بروکلی و قارچ پخته شده است می تواندوعده مناسب و سرشار از منابغ غذایی برای بدن باشد. روز دوم صبحانه: یک ظرف بلغور جو دوسر حاوی انواع توت ها یا بادام، که روی آن یک لیوان شیر کم چرب ریخته شده باشد، می تواند وعده ای مناسب برای آغاز روز باشد. ...
توصیه های طب سنتی در خصوص اصول حمام کردن در فصل سرد
خشکی پوست می شوند و استحمام با آب خیلی گرم هم موجب می شود چربی سطح پوست از بین رفته و فرد دچار اگزما شود. باید برای حمام کردن از آب ولرم استفاده کرد. وی افزود: اگر بتوانیم محیط حمام را قبل از حمام کردن، گرم کنیم بهتر است. پیش از این حمام ها رختکن داشتند و فرد به سرعت وارد فضای خیلی سرد حمام نمی شد. در این فصول یک روز درمیان یا دو روز درمیان باید حمام کرد و اگر پوست سر خیلی چرب نباشد یک دست ...
این ویتامین ها مقاومت بدن شما را دربرابر ویروس ها بالا می برد
: مصرف این ویتامین برای کمک به حفظ سلامت پوست ضروری است و از خشکی پوست در زمستان جلوگیری میکند. گوشت و ماهی، اسفناج، بروکلی، بادام سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین ب کمپلکس: تمام ویتامین های گروه ب را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید. این ویتامین ها کربوهیدرات را به انرژی تبدیل میکند تا چربی ها و پروتئین ها برای سوخت، مصرف شود. به همین دلیل است که با ...
میوه های مناسب زیبایی پوست و روش استفاده از آنها
...> پاپایا به دلیل داشتن ویتامین های آ، ث، ب، اسید پانتوتنیک، فولات، مواد معدنی مانند مس، پتاسیم، منیزیم و آنزیم هایی مانند پاپائین و کیموپاپین از آسیب پوست ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. پاپایا بطور طبیعی پوست را تمیز و نرم می کند. با مصرف پاپایه می توان یبوست که یکی از دلایل مشکلات پوستی است را درمان کرد. همچنین می تواند به درمان زگیل ، اگزما، میخچه وزخم های مزمن کمک کند. برای استفاده از ...
10 روش خانگی برای درمان جوش صورت
به گزارش مشهد فوری ، متخصصان پوست می گویند با شماری از درمان های خانگی می توان آکنه و جوش های صورت را درمان کرد. همه ما شاید با این شرایط مواجه شده ایم که ناگهان یک جوش بر روی پوست ما ظاهر شده و می خواهیم به سرعت از شر آن خلاص شویم اما باید بدانیم شماری از درمان ها وجود دارد که می توان به وسیله آن از یک آکنه خلاص شد؛ بی آنکه جایی از آن بر روی پوست باقی بماند. دکتر لورن ...
چگونه عملکرد حافظه خود را حفظ کنیم؟
20 سالگی زوال شناختی و از دست دادن حافظه را نشان دهد. بنابراین، حفظ یک سبک زندگی سالم (رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، و خواب، اجتناب از الکل و سیگار) کلید حفظ عملکرد صحیح مغز و تندرستی است. خوشبختانه، برخی غذاها می توانند به حفظ عملکرد حافظه، بهبود تمرکز، هماهنگی و سرعت فرآیندهای فکری کمک کنند. به نظر می رسد که می توانید با مصرف روزانه سه محصول آشنا، مغز خود را 10 سال جوانتر کنید. دانه ...
با مصرف این مواد غذایی تاثیر آلودگی هوا بر سلامتی تان را کاهش دهید!
، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند. چون گیرنده های فلزات 2 ظرفیتی در بدن انسان به صورت رقابتی عمل می کنند و در صورتی که این گیرنده ها، قبلا با فلزات مورد نیاز بدن مانند آهن و کلسیم اشباع شده باشند، بدن کمتر در معرض آلودگی با سرب قرار می گیرد برای جلوگیری از آلودگی زیاد با سرب بهتر است لبنیات بیشتری مصرف کنید که منبع غنی کلسیم هستند. E + C + D= ضد آلودگی چه در خانه ...
خواص عناب
... عناب هم مانند انار به عنوان یک تصفیه کننده طبیعی خون شناخته می شود. عناب حاوی مقادیر مناسبی از انواع ساپونین و آلکالوئید می باشد که این مواد باعث می شوند سموم موجود در خون پاک سازی شوند و خون شما به صورت کاملا طبیعی تصفیه شود که این عمل باعث می شود که بدن از خیلی بیماری ها در امان باشد. درمان کبد چرب مصرف عناب کمک می کند که سموم موجود در کبد پاک سازی شوند و کبد عملکرد ...
نسخه گیاهی همه کاره؛ از سلامت دهان تا کاهش تعریق
.... اعتقاد بر این است که گیاه مذکور دارای خواص استروژن مانند است و این ویژگی اجازه اتصال به گیرنده های خاصی در مغز را می دهد. فعالیت این گیرنده ها به بهبود عملکرد حافظه، درمان گرگرفتگی و کاهش تعریق مرتبط می شود. گفتنی است که خصوصیت کاهش تعریق تنها به دوران یائسگی محدود نمی شود. مکمل های حاوی مریم گلی قادر به کاهش تعریق بدن چه در زمان یائسگی و چه در حالت عادی خواهند بود. در یک بررسی علمی ...
فواید و خواص پسته برای پوست مو و سلامتی
... خواص روغن پسته و کاربردهای آن مضرات پسته مغز پسته یکی از منابع غنی اسیدهای چرب مفید است، اما مصرف آن به افرادی که میزان تری گلیسرید خون بالایی دارند، توصیه نمی شود، همچنین به دلیل هضم دشوار آن برای معده مناسب نیست. خوردن زیاد آن باعث گرمی بدن و کهیر و دانه های قرمز رنگ در پوست می شود .برای رفع گرمی و خشکی باید سرکه ، انار ترش و یا برگه زردآلوی ترش مصرف نمود.خوردن پسته ...
با خوردن روزانه دو قاشق کره بادام زمینی، دیابت را ضربه فنی کنید
درصد پروتئین است و امروزه نیز برای بهبود رشد کودکان مبتلا به سوءتغذیه کاربرد دارد. علاوه بر این، کره بادام زمینی سرشار از فیبر ها و آنتی اکسیدانی به نام رِزوِراتول است که نقش محافظ در برابر بیماری های قلبی عروقی دارد. منبع املاح و ویتامین ها کره بادام زمینی سرشار از انواع ویتامین ها مانند ویتامین B6 است که برای رشد و متابولیسم سلول های مغز ضروری است. ویتامین B9 یا اسیدفولیک ...
زردچوبه و خواص مختلف آن
به نام پیپرین (Piperin) است که جذب کورکومین در بدن را افزایش می دهد. بهترین مدل های کپسول زردچوبه دارای پیپرین هستند که به تاثیرگذاری بیشترشان کمک می کند. کورکومین همچنین در چربی حل می شود، پس شاید ایده خوبی باشد که بیشتر همراه با غذا های چرب مصرف شود. 1. درمان التهاب مزمن التهاب در بدن نقش بسیار مهمی دارد. التهاب کمک می کند بدن شما با مهاجمان خارجی مبارزه کند و در ...
با انواع کشمش و خواص آن آشنا شوید
چند عدد کشمش در روز موجب تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری آلزایمر می شود. قند فروکتوزموجود در کشمش، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن است. کشمش سرشار از فیبر است که به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. پتاسیم موجود در کشمش باعث کاهش فشارخون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می شود. کشمش دارای سلنیوم است که برای پوست مفید می باشد. منبع: نمناک ...
خورشت ماست" یک قرن زینت بخش سفره اصفهانی ها
دارای ارزش تغذیه ای بالا است. یک متخصص تغذیه در این خصوص گفت: در صد بالای ماست چکیده در خورشت ماست منبع غنی از کلسیم و ویتامین B محسوب می شود، بنابراین مصرف آن برای زنان باردار، کودکان و سالمندان مفید است. مواد لازم خورشت ماست پیاز متوسط 1 عدد شکر نصف پیمانه متوسط گلاب 1 قاشق سوپخوری مغز گردو 1 قاشق غذاخوری خلال بادام 1 قاشق غذاخوری ...
رژیم غذایی مناسب برای طول عمر بیشتر
قدرتمندترین غذا ها برای بازسازی سلول های بنیادی، ماهی های چرب است. درواقع، رژیم غذایی سرشار از روغن ماهی، شکل گیری آن دسته از سلول های بنیادی را افزایش می دهد که با گردش خون بهتر در عضلات محروم از اکسیژن مرتبط هستند. سایر مواد غذایی موثر در بازسازی سلول های بنیادی عبارتند از محصولات سرشار از فلاونوئید ها مانند شکلات تلخ، چای سبز، ماءالشعیر تلخ، انبه و روغن زیتون. 3. مواد غذایی سرشار از آنتی ...
خواص گیاهان دارویی پرکاربرد را بشناسیم
...> بادرنجبویه طبع گرم دارد و برای حافظه مفید است. تقویت کننده ی مغز، قلب، معده می باشد. خستگی روحی، بی حوصلگی، سردردهای عصبی و تنگی نفس را درمان می کند. برگ چنار ضدآسم، چاق کننده و تب بر است، درد و ورم زانو و مفاصل را که از گرمی مزاج می باشد، تسکین می دهد. اگر آن را بر بدن بمالید باعث شفافیت پوست می شود. برگ گردو قندخون را پایین می آورد. نقرس را درمان می کند و ورم مفاصل را ...
11 حقیقت باورنکردنی درباره ی کله پاچه که نمی دانستید
توانیم زینک (روی) و ویتامین B12 را نام ببریم که هر دو برای سلامتی بدن فواید متعددی دارند. در ادامه اطلاعات مفیدی را درباره ی خواص و مضرات کله پاچه در اختیارتان قرار داده ایم که خوب است قبل از خوردن این غذای لذیذ اما چرب بدانید. خواص کله پاچه به شرح زیر است: کله پاچه منبع خوبی از ژلاتین به شمار می رود که در بدن به کلاژن تجزیه می شود. کلاژن ترکیب اصلی سازنده ی پوست به ...
فواید زاگزانتین در سلامت چشم
زاگزانتین است. بدین ترتیب توصیه می شود در رژیم غذایی به مصرف زاگزانتین توجه شود. مواد خوراکی حاوی زاگزانتین زاگزانتین نوعی ترکیب شیمایی است که در خون، مغز، سینه، چشم و پوست انسان وجود دارد. بدن انسان قابلیت تولید زاگزانتین و لوتئین را ندارد. لذا فرد مستلزم است برای بهبود کارکرد اندام های مختلف بدن به ویژه چشم به مصرف مواد غذایی حاوی زاگزانتین بپردازد. سبزیجات ...
فواید استفاده از عرقیجات گیاهی یونجه و زنیان چیست؟
ترکیبات ملین، با افزایش حرکات روده، دفع مواد را راحت تر کرده و به درمان مشکلات گوارشی کمک می کند. عوارض عرق یونجه عرق یونجه دارای ویتامین E است و مصرف بیش از حد آن باعث عدم جذب این ویتامین می شود. استفاده از آن در زمان بارداری و شیردهی می تواند مشکل ساز باشد. این عرق، همچنین می تواند با داروهای ضد انعقاد خون و داروهای شیمیایی تنظیم کننده قند خون تداخل دارویی ایجاد کند. ...