ملاحظات مصرف قند برای مادر وکودک
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین جایگزین قند در طب سنتی
تداخل ایجاد می کند. در سطح جهان نرخ چاقی در سیر افزایشی قرار دارد. بر اساس تحقیقات مختلف دانشمندان، منشأ چاقی مزمن افراد به بهره گیری افراطی قند و شکر باز می گردد. بیشترین درصد قند غیر طبیعی به آب میوه های مصنوعی و نوشابه های گاز دار اختصاص دارد. مطالعات حاکی از آن دارند که در کشور های آسیایی مصرف قند و شکر در مقادیر بالایی قرار دارد. این ماده در کنار افزایش وزن، از پیشروی ...
نوشابه های قندی یا رژیمی کدام یکی انتخاب سالم تری است؟
ابتلا به چاقی خواهید بود. اما نوشابه های رژیمی کم کالری یا فاقد کالری اند. منتها لازم به تذکر است که کم کالری یا فاقد کالری بودن نوشابه های رژیمی لزوما به این معنی نیست که پس چاق نمی کنند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهند مصرف نوشابه های رژیمی می تواند حتی چاق کننده باشد از نظر قند نیز نوشابه های معمولی با قند طبیعی (مثلا شربت ذرت با فروکتوز بالا) شیرین می شوند و طعم دلچسب ...
این فناوری اتصالات عصبی مغز را ترسیم می کند
در سراسر مغز، دوران دیگری از تصویربرداری عصبی را آغاز می کند. دانشمندان تمام پروتئین گلوتامات AMPA در مغز را با قرار دادن یک ژن خاص GRIA1 در توالی دی ان ای موش های مهندسی ژنتیکی شده برچسب گذاری کردند، این مانور تمام پروتئین گلوتامات AMPA را به رنگ سبز نشان داد. انتخاب گلوتامات AMPA به این دلیل بود که گیرنده های آن در همه جا حاضر و در مغز متعدد بودند. نورون ها وقتی برانگیخته می شوند ...
از پیری زودرس تا تاری دید هزینه علاقه ایرانی ها به نوشابه
مقابل پوسیدگی آسیب پذیر می کند. مشکلات کلیوی سنگ کلیه در نتیجه تجمع تدریجی مواد معدنی در کلیه رخ می دهد. این رسوبات از کلیه به میزنای راه پیدا می کند و احتمال ابتلا به این عارضه در افرادی که به طور مرتب نوشابه مصرف می کنند، بیشتر است. کلسترول بالا یک بطری نوشابه، بیشتر از میزان قندی که بدن در روز به آن نیاز دارد دارای قند است و رژیم غذایی سرشار از قند با افزایش سطح کلسترول بد ...
طب سنتی / خواص درمانی چای انبه
انبه افزایش قند خون را به دنبال دارد و حساسیت افرادی را که به شیره ی گیاهان آلرژی دارند را بر می انگیزد. به طور کلی، چای انبه توسط شرکت های مختلف مواد غذایی در بسته بندی های مختلف قرار می گیرند و توسط عامه ی مردم استفاده می شوند. عده ای از افراد محصولات ارگانیک را به محصولات صنعتی ترجیح می دهند و برای خشک کردن انبه در منزل اقدام می کنند. به منظور تهیه ی چای انبه ی ...
اشتباهاتی که هنگام کاهش تری گلیسرید انجام می دهیم
و درنتیجه احساس سیری طولانی تری به شما می دهند. 2. متعادل سازی قند خون را فراموش می کنید زیاده روی در مصرف خوراکی های حاوی قندهای افزوده می تواند به افزایش تری گلیسرید خون منتهی شود. مواد غذایی آماده و بسته بندی شده عمدتا حاوی قندهای افزوده هستند، درحالی که این قندها به چای، قهوه یا کیک ها و کلوچه ها هم اضافه می شوند. وقتی که قند دریافت می کنید، کبد باید کربوهیدرات ها را به ...
کدام غذا ها به مبارزه با هوس شیرینی می آیند؟
. پسته: به لطف ترکیبی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم، همه انواع آجیل گزینه های عالی برای کاهش میل به شیرینی هستند، اما مطالعات نشان داده که خوردن پسته با کاهش مصرف شیرینی جات و کاهش وزن در بزرگسالان مبتلا به چاقی یا دارای اضافه وزن مرتبط است. دانه های کنجد: دارای چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع سالم و همچنین فیبر هستند که با هوس شیرینی مبارزه می کنند. جو دوسر ...
در دوره بارداری گوشت و تخم مرغ مصرف کنید
. نتایج نشان می دهد که سطوح توصیه شده کولین در دستورالعمل های غذایی به طور کامل نیازهای مادر و فرزند متولد نشده اش را برآورده نمی کند. علاوه بر این، محققان می گویند اکثر ویتامین های دوران بارداری حاوی کولین نیستند و 90 درصد از زنان باردار حتی مقادیر توصیه شده را در رژیم غذایی روزانه خود رعایت نمی کنند. باربارا استروپ (Barbara Strupp)، به گزارش خبرگزاری sinapress،از محققان ارشد این پروژه ...
از نگرانی عربستان در مورد برنامه هسته ای ایران تا حمایت وزارت بهداشت از گرانی شکر به خاطر سلامت مردم!
تومان به ازای هر کیلو گران شود. دبیر انجمن صنفی کارخانه های قند و شکر ایران به تجارت نیوز می گوید: این تصمیم دولت در قیمت خرید مصرف کننده اثر گذار است، اما این تصمیم برای تولیدکننده شکر فرقی ندارد. بهمن دانایی توضیح داد: کسانی که تولیدکننده کالا های مشمول مالیات بر ارزش افزوده هستند، به نوعی مامور وصول مطالبات دولت می شوند. یعنی فروشندگان باید این مالیات را از مصرف کننده اخذ و ...
کُندر؛ خواص و مضرات
. روایات بسیاری از پیامبر اسلام و ائمه اطهار (ع) در مورد خواص کندر در تقویت حافظه موجود است. از قدیم در طب سنتی معتقد بودند که مصرف کندر به ویژه در زنان باردار تاثیر مثبتی بر حافظه نوزاد خواهد گذاشت. برای بررسی صحت این نظریه به شیوه علمی مطالعاتی صورت گرفته است. محققان دریافتند که مصرف کندر در دوران رشد و نمو سیستم عصبی جنین و نوزاد موجب افزایش قابلیت های یادگیری به ویژه در تقویت حافظه می شود. ...
6 ادعای اشتباه درباره خواص کندر
مطالعه ای برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد. خواص کندر برای حافظه. حافظه را بهبود می بخشد؛ مطالعات نشان می دهد که دوزهای زیاد کندر ممکن است به تقویت حافظه در موش صحرایی کمک کند. با این حال، هیچ مطالعه ای درباره انسان انجام نشده است. کاهش حافظه و مهارت های تفکر که به طور معمول با افزایش سن اتفاق می افتد. تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف خوراکی کندر ممکن است حافظه حرکتی در مردان مسن را بهبود بخشد ...
معجزه توت در صنعت غذا
این میوه حاوی فیبر فراوان است و منبعی غنی از فلاوونوئیدهای شناخته شده است. قند موجود در آن از نوع مونوساکارید (گلوکز و فروکتوز) است و به سرعت جذب بدن می شود.توت سرشار از ویتامین های گروه آ، ب، ث، ب 6، نیاسین، ریبوفلاوین و اسیدفولیک، ب کمپلکس و ویتامین کا است. این ویتامین ها موجب رشد ناخن و تقویت چشم می شوند و در بدن به سوخت وساز کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کمک می کنند. با توجه به وجود توصیه های تغذیه ای فراوان به کاهش مصرف شکر در رژیم غذایی تمام گروه های سنی به علت نقش بارز آن در بروز چاقی و بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، کبد چرب، سرطان لوزالمعده، سرطان پستان و ... جایگزین ...
چگونه سرفه های شبانه نوزاد را درمان کنی
.... مهم نیست دلیل ایجاد سرفه چه چیزی است. اگر سرفه کودک شما بیشتر از چند هفته طول بکشد یا با مواردی همچون تب، تنگی نفس، تنفس تند همراه باشد باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. برای سرفه هایی که مرتبط با ریه هستند اگر فکر می کنید سرفه کودک شما به خاطر مشکلات ریوی است، باید این وضعیت را جدی بگیرید. در این شرایط با یک پزشک مشورت کنید تا بتوانید بهترین درمان موجود را اتخاذ نمایید. انتهای پیام منبع: مجله سلامت ...
برای رفع طبیعی حالت تهوع این خوراکی ها را مصرف کنید
با تهوع دارید سعی کنید با خوردن مایعات زلال هیدراته بمانید شما می توانید نوشابه های انرژی زا و نوشیدنی هایی ورزشی حاوی مایعات و الکترولیتها استفاده نمایید اگر شما حالت تهوع دارید در صورت مصرف نوشیدنی ورزشی سالم شما باید مصرف آب را 1/2 یا 1⁄4 کاهش دهید. 5. نوشابه خنک می تواند کمک کند وقتی شما نمی توانید چیزی مصرف کنید نوشابه خنک می تواند به شما کمک کند ولی نوشابه قند بالایی ...
تصورات نادرست درباره هوس های غذایی
قاعدگی (PMS) یعنی بدن به منیزیم نیاز دارد یافته های علمی نشان داده اند که دریافت منیزیم با کاهش شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مرتبط است، اما خوردن شکلات جز راهکارهای مناسب برای دریافت منیزیم نیست. هوس خوردن شکلات معمولا به این دلیل شکل می گیرد که مصرف خوراکی های حاوی قند و کربوهیدرات به آزادسازی تقویت کننده های خلق وخو در مغز کمک می کند و احساس بهتری در شما به وجود می آورد. اگر واقعا ...
خاصیت های دارویی قارچ سفید برای سلامتی بدن چیست؟
... مقادیر بالای پتاسیم موجود در قارچ سفید به تنظیم فشار خون کمک کند و این ممکن است خطر ابتلاء به فشار خون بالا که یکی از عوامل ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی است را کاهش دهد. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند میزان مصرف نمک اضافه شده در رژیم غذایی را کاهش داده و غذاهای بیشتری را که حاوی پتاسیم هستند بخورید. چگونه قارچ سفید را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؟ قارچ های سفید ...
فواید شیر زردچوبه که باید بدانید
...: چند بار در دوران رشد، از مادر یا مادربزرگتان خواسته اید که به شما شیر زردچوبه بدهند که برای سلامتی و پوست شما مفید است؟ دفعات شمارش خیلی زیاد است، درست است؟ آنها دلیل خوبی برای گفتن داشتند. فواید شیر زردچوبه بسیار زیاد است، و این یک گزینه آسان و خوشمزه برای اطمینان از سلامت شماست. شیر زردچوبه به شیر طلایی نیز معروف است. برای تهیه 1 فنجان شیر زردچوبه، یک فنجان شیر را بردارید و ...
چای رویبوس برای لاغری
سلامت قلب نیز اهمیت دارند و به همین دلیل چای رویبوس می تواند برای سلامت قلب نیز مفید باشد و کلسترول را کاهش دهد. افزایش HDL، کاهش LDL و تری گلیسرید مطالعه ای شش هفته ای نشان داد نوشیدن روزانه تنها 6 فنجان چای رویبوس توانسته بود سطح پلی فنول را به میزان چشمگیری بالا ببرد و سبب افزایش HDL و کاهش LDL و تری گلیسرید شود. به کنترل دیابت کمک می کند چای رویبوس می ...
پنج دلیل خرید آل این وان یونیوو UA-240 برای مراکز آموزشی
مراکز آموزشی مانند مدارس، دانشگاه ها، دفاتر پژوهشی، موسسات آموزشی آزاد و دولتی و موارد مرتبط با این حوزه به کامپیوترهای سریع و بهینه از نظر مصرف انرژی نیاز دارند. آل این وان یونیوو UA-240 یکی از گزینه های بی نظیر موجود در بازار به شمار می رود که از سخت افزار به روز با مصرف انرژی بهینه برخوردار بوده و توانایی قابل توجهی در سرعت بخشیدن به کارهای روزمره مراکز آموزشی دارد. در این مطلب به ...
صبحانه نخوردن چه تبعاتی دارد؟
دریافت نمی کنند بهره هوشی پایین تری دارند. این در حالی است که کودکانی که برای صبحانه بلغور جو دوسر مصرف می کنند حافظه کوتاه مدت قوی تری دارند. به طور کلی نتایج تمام پژوهش های انجام شده در خصوص صبحانه نشان می دهد که مصرف منظم صبحانه باعث افزایش قدرت حل مسائل، بهبود یادگیری، افزایش خلاقیت کاری و به خاطر سپاری بهتر می شود. بی نظمی در قاعدگی: حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی های ...
تاثیر مصرف گیاهان دارویی بر سبک زندگی سالم
.... آنچه تفاوت بارز داروهای شیمیایی و گیاهی را نشان می دهد، مدت زمان مصرف، نحوه استفاده، غلظت دارو ودربرخی موارد عوارض جانبی آن است. چنانچه افراد در دوران های مختلف زندگی خود از روش های سالم و طبیعی استفاده کنند، می توان گفت تا حد بسیار بالایی از ابتلا به بیماری ها و اختلالات جسمانی و روانی مصون خواهند ماند. شیوه زندگی پدیده ای چند وجهی است که تمام جنبه های زندگی ...
زعفران و نقش آن در توسعه اقتصادی و تجارت
است و حافظه را تقویت می کند. می توان گفت که تجارت زعفران ایران یکی از بهترین کارهایی می باشد که می توانید انجام دهید و سود خوبی بدست آورید. علاوه بر مواردی که گفته شد، زعفران کاربردها و خاصیت های بسیار زیادی دارد که با مصرف کردن آن می توانید از این خواص بهره مند شوید. زعفران از گیاه گلدار و زیبای زعفران به وجود می آید. گیاه کوچک زعفران همچون صدفی زیبا می باشد که مروارید با ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی، پوست، مو و لاغری
خوردن میان وعده بین وعده های غذایی جلوگیری می کند. علاوه بر این، هنگامی که این دانه ها هضم می شوند، ممکن است تا 20 برابر اندازه اولیه خود متورم شده و از نظر فیزیکی شما را سیر کنند. سطح کلسترول را کاهش می دهد مطالعات نشان داده است که تخم شربتی به طور مستقیم با کاهش LDL یا سطح کلسترول بد مرتبط است، که این به معنی کاهش خطر ابتلا به گرفتگی رگ ها و رسوب پلاک در شریان ها و عروق ...
کم کاری ادبیات داستانی در قبال قهرمان ملی / چرا آثار ادبی منتشر شده درباره حاج قاسم از کیفیت و اثرگذاری ...
، بهتر است و بیشتر هم مورد اقبال مخاطب قرار گرفته. کتاب "از چیزی نمی ترسیدم" زندگی نامه خودنوشت حاج قاسم است و در حال حاضر چاپ 100را رد کرده؛ چرا که شرح زندگی مردی است از دل روستای دور افتاده قنات ملک کرمان که چند دوره از زندگی اش را ساده و کوتاه روایت کرده و نشان می دهد که چگونه از چوپانی به سرداری جهان اسلام رسیده. اثری که به جهت صداقت و بازگویی نکات کمتر شنیده شده از او باعث ارتباط بیشتر مردم شد ...
تراریخته ها؛ فرصت یا تهدید؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، با بالا رفتن دانش بشر در حوزه های مختلف تغییر در محیط زیست و اکوسیستم به منظور دستیابی انسان به نیازها و اهدافش سرآغازی برای تغییرات گسترده شد؛ تغییراتی در سلول های انسان، محیط زیست او و غذایی که هر روز مصرف می کند. مهندسی ژنتیک که از تأثیرگذارترین دانش های بشر است، نقش مهمی در این تغییرات محیطی داشت و توانست بسیاری از معضلاتی که بشری با آن مواجه بوده را حل کند. ...
آیا آب کرفس برای بیماران دیابتی مفید است؟
ویتامین C است. این ویتامین ها علاوه بر اینکه موجب سوخت و ساز طبیعی بدن می شوند، در سلامتی و زیبایی پوست تأثیر بسزایی دارند. فواید کرفس برای زنان یکی از مهمترین خواص کرفس، افزایش ترشح شیر مادر است. این سبزی محرک و مغذی، فواید زیادی برای سلامتی زنان دارد. یکی از مسائل شایع در زنان باردار، افزایش فشار خون است، با مصرف کرفس در این دوران می توان به رفع این مسئله کمک زیادی کرد ...
2022؛ سال انفجار تکنولوژی
افرادی که از اینترنت استفاده می کنند اضافه خواهد شد (در سال 2017، تعداد کاربران 4/ 3میلیارد نفر بوده است). این رقم تقریبا 60 درصد جمعیت جهان است، با فرض اینکه جمعیت جهان تا 2022 به 8 میلیارد نفر برسد. تا آن موقع، انتظار می رود که کاربران اینترنت سالانه 8/ 4 زتابایت داده مصرف کنند که 11 برابر ترافیک IP ایجاد شده در سال 2012 است. گرچه تکنولوژی 5 G هنوز در دوران طفولیت است، اما در سال 2022 ...
مشخصات متجاوزان جنسی
بروز موارد مشابه شود. دکتر مریم سامانی -روان شناسی بالینی در خصوص افراد مبتلا به اختلالات جنسی و کسانی که اقدام به تجاوز می کنند به خبرنگار اجتماعی رکنا اظهار داشت: بطور کلی باید گفت تجاوز به خودی خود یک اختلال روانی نیست. بر اساس تحقیقاتی که در طول 3 دهه در مورد بهداشت روانی در زمینه خشونت و آزار جنسی انجام شده است .ابعاد روانی افراد متجاوز از چند زاویه باید مورد توجه قرار گیرد و بطور ...