سایر منابع:
سایر خبرها
اینفوگرافیک | نکات مهم برای جلوگیری از ترش کردن معده
ترش کردن معده که به آن سوء هاضمه نیز گفته می شود علائمی مانند نفخ و دل درد دارد. این مشکل به دلیل ترشح بیش از حد اسید هیدروکلریک در دستگاه گوارش و معده به وجود می آید و منجر به اسیدیته شدید و سوزش سر دل می شود. منبع: رسالت 264 262
چیزهایی که عروس و دامادها شب عروسی نباید بخورند
شدید شما شود. گوشت قرمز مصرف گوشت قرمز در شب عروسی به عروس و داماد توصیه نمی شود. زیرا دیر هضم و بسیار سنگین است و سبب ایجاد احساس تنبلی و خواب آلودگی و کاهش میل جنسی می شود. غذاهای تند در روزهای آخر تجردتان و روز عروسی خوردن غذاهای تند اشتباه می باشد زیرا خوردن غذای تند باعث افزایش استرس و سوزش سر دل و سوء هاضمه می شود. فست فود ...
چرا نباید ناشتا، قهوه نوشید؟
اکسیدان هاست و می تواند در پیشگیری از سرطان ها نقش داشته باشد. این نوشیدنی تاثیر محرک بر مغز دارد و می تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند و سردرد را نیز تسکین می دهد. این خواص باعث شده تا بسیاری از افراد این نوشیدنی را پس از بیدار شدن از خواب انتخاب کنند. اما برخلاف تصور، قهوه در حالت ناشتا برای سلامت بدن مفید نیست زیرا ترشح اسید معده را افزایش می دهد. اسید معده ماده ای است که به هضم غذاها کمک می کند ...
زنان باردار برای شام چه چیزی باید بخورند؟
مهم است که مهم ترین موارد عبارتند از: از مصرف وعده های غذایی مفصل پرهیز کنید و میزان مصرف روزانه را به چند وعده در روز تقسیم کنید، حداقل 3 ساعت قبل از خواب، شام بخورید زیرا باعث بهبود ریفلاکس و سوزش معده می شود، سس ها، پنیرها، شیرینی و دسرهای لبنی را فراموش کنید زیرا همه آن ها به زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند که می توانند علائم فوق را بدتر کنند، در وعده شام از مصرف غذاهای پر ادویه ...
درمان خانگی سوزش زبان
های گروه ب یا کم خونی باشد. بهتر است روزانه مکمل مولتی ویتامین مصرف شود. کمبود ویتامین ب می تواند روی بافت دهان و زبان تاثیر گذاشته و سبب سوزش زبان شود. با افزایش مصرف ویتامین های گروه ب می توان به طور موثر نشانه های این سندرم را درمان کرد. بنابراین از مواد مغذی که حاوی این ویتامین است در رژیم غذایی خود بهره بگیرید. برخی از منابع ویتامین ب شامل نان، غلات، گندم، تخم مرغ، شیر،پنیر، ماست ...
مونته لوکاست چیست؟+ مکانیسم اثر، موارد مصرف، عوارض و تاثیر بر کرونا
داروی ایروکاست و تأثیر آن در دوران بارداری کافی نیست و حتمی قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. برخی از عوارض جانبی مونته لوکاست بدن درد سرفه مشکلات تنفسی خشکی یا درد گلو تب سردرد از دست دادن صدا درد یا حساسیت در اطراف چشم و استخوان گونه درد، قرمزی یا تورم در گوش دل درد گرفتگی یا آبریزش بینی حساس و متورم شدن غدد گردن مشکل در بلع خستگی یا ضعف غیر معمول تغییر صدا خون دماغ شدن احساس کسالت عمومی درد ...
مزایای مصرف روزانه عسل
داشته باشند. دلیلش این است که با افزایش میزان انسولین خون، خون سروتونین تولید کرده و بدن آن را به ملاتونین تبدیل می کند. حتماً می دانید که ملاتونین نیز هورمونی است که شما را به زودی به خواب می برد و به داشتن خوابی عمیق کمک می کند. بهبود سلامت دستگاه گوارش با خوردن عسل به عقیده برخی محققان مصرف عسل به تسریع هضم غذا کمک می کند و به این ترتیب مانع از معده درد و نفخ می ...
درمانهای خانگی برای مبارزه با التهاب معده
ن 20 قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه مؤثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است. میخک می تواند ترشح مایع گوارشی را تحریک کند که این امر به حرکت غذا در طول لوله گوارش و تجزیه مواد غذایی دیر هضم مانند پروتئینها، چربیها و نشاسته کمک می کند. آبلیمو لیمو دارای خواص قلیایی است و این یعنی مصرف لیمو می تواند اسید معده را خنثی کند. اس ...
روش های کاهش اسید معده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،تغییر ساده عادات غذایی یا نحوه خواب به طور قابل توجهی علائم سوزش معده و ریفلاکس را کاهش می دهد و باعث کیفیت زندگی شما می شود. برخی از ریفلاکس ها کاملاً طبیعی و بی خطر هستند و معمولاً علائمی ندارند. اما قسمت داخلی مری را می سوزاند. رایج ترین علامت ریفلاکس اسید سوزش معده نامیده می شود که یک احساس دردناک ، سوزش در سینه یا گلو است. از کسانی که به طور منظم ...
سرکه سیب چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
سیب برای لاغری پیش از وعده غذایی است. شما باید این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید :(صبح با شکم خالی، قبل از ناهار وقبل از شام.) مصرف سرکه سیب قبل از خواب، قند خون را کاهش داده و موجب است فرد را دچار افت قند نماید. مقدار توصیه شده برای مصرف سرکه سیب یک یا دو قاشق غذاخوری است که باید در حجم مشخصی از مایعات همچون آب و یا سایر نوشیدنی ها حل شود. برای کم کردن وزن با استفاده ...
نکات تغذیه ای برای مقابله با اثرات آلودگی هوا
می شود و تشدیدکننده مشکلات قلبی عروقی است. وی ادامه داد: تنفس دی اکسید نیتروژن علاوه بر صدمات جبران ناپذیر به ریه ها و مجاری تنفسی باعث احساس سوزش در ریه ها شده و مقاومت سیستم ایمنی در مقابل بیماری های ویروسی و باکتریایی را پایین می آورد. قمی با بیان این که اکسید های "فتو شیمیایی" مانند اوزون در اثر رعد و برق تولید می شوند، گفت: این مواد علاوه بر ایجاد مشکلات تنفسی باعث سوزش ...
30 راه سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
بزرگ تر می کند و موجب ترشح هورمون سیری می شود. در نتیجه بدون آنکه بخواهید فکرش را بکنید، مصرف غذا کمتر می شود. علاوه بر این بسیاری از انواع فیبر، باکتری های مفید روده را تغذیه می کنند. این باکتری ها با کاهش احتمال ابتلا به چاقی مرتبط هستند. مطمئن شوید که مصرف فیبر را به تدریج افزایش می دهید تا از ناراحتی های معده مانند نفخ، دل درد و اسهال جلوگیری کرده باشید. 24. بعد از غذا ...
نشانه های مهم اولیه سکته قلبی که نمی دانید!
باید شما را ببیند و معاینه کند. همچنین در نظر داشته باشید که گاهی سکته های قلبی بدون هیچ دردی در قفسه سینه خود را نشان می دهند و این قضیه در زنان بسیار معمول است. • حالت تهوع، سوزش سر دل یا معده درد و سوء هاضمه: علائم سکته قلبی می تواند با علایم گوارشی همراه شوند و حتی برخی از افراد در حین سکته قلبی استفراغ هم می کنند؛ و این نشانه ها در زنان بیشتر از آقایان می باشد. این مسئله ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
غذا مصرف شود. سیترات کلسیم نیازی به مصرف با غذا ندارد و ممکن است توسط افراد مسن با سطوح پایین اسید معده بهتر جذب شود. توجه داشته باشید که مکمل های کلسیم عوارض جانبی دارند. ممکن است دچار یبوست، گاز معده و نفخ شوید. مکمل ها همچنین ممکن است با توانایی بدن شما برای جذب سایر مواد مغذی یا دارو ها تداخل داشته باشند. قبل از شروع هر گونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید. 8. کلسیم بیش از حد ...
تمایل زیاد به مصرف قند در نوجوانانی که خواب کافی ندارند
مغذی ها، انواع غذا و بار گلوکزی غذاهای مصرف شده توسط نوجوانان را اندازه گیری کردند. نتایج نشان داد نوجوانانی که خواب کوتاهی داشتند، در مقایسه با زمانی که خواب سالم داشتند، غذاهای بیشتری مصرف می کردند که احتمالاً قند خون را سریع افزایش می داد، خوراکی هایی مانند مواد غذایی پُر کربوهیدرات و قند افزودنی یا نوشیدنی های شیرین. این تغییرات عمدتاً در اواخر عصر (بعد از ساعت 9:00 شب) رخ داد ...
باید و نبایدهایی در مصرف شیر
مریم نواب زاده در گفت وگو با ایسنا در مورد خطرات خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، گفت: سوزش معده، اختلال خواب، دیدن کابوس، چاقی و اضافه وزن، هضم ضعیف غذا و افزایش فشارخون از آسیب هایی است که بلافاصله خوابیدن پس از مصرف غذا به بدن ما وارد می شود. وی افزود: افزایش سن، میگرن، فشارخون پایین، مشکلات گوش داخلی مثل عفونت گوش، دیابت کنترل نشده، بیماری های چشم مانند آب سیاه و آب مروارید و..، مشکلات ...
گیاه مرزه اثرات ضد انعقادی در خون دارد
، بتاپی نن ، پاراسیمن ، لیمونن و کامفن تشکیل می شود. وی با اشاره به اینکه ترکیبات دیگر مرزه شامل ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است، تصریح کرد: مرزه به علت داشتن ترکیبات فنلی در اسانس و ترکیبات تاننی در برگ، دارای خاصیت ضد قارچی، ضد میکروب، ضد اسپاسم و ضد اسهال است. به دلیل وجود مواد فنلی از جمله تیمول و کارواکرول در اسانس مرزه ، مصرف مقدار زیاد آن توصیه نمی شود، چرا که ممکن است باعث التهابات جداره روده و معده می شود. کد خبر 547705 ...
راه هایی برای آسان تر کردن زندگی با وجود بیماری ریفلاکس اسید
.... وقتی معده پر است، مغز با احساس سیری پاسخ می دهد. با این حال، ممکن است 15 دقیقه طول بکشد تا آن سیگنال ها به مغز برسد. با خوردن سریع، خطر پر شدن بیش از حد معده را پیش از رسیدن سیگنال های پیام رسان به مغز دارید. با آهسته غذا خوردن، مغز زمان دارد تا به معده برسد و به شما بگوید که چه زمانی سیر است. از خوردن غذا قبل از خواب خودداری کنید وقتی بعد از غذا خوردن صاف دراز ...
ایبوپروفن چیست و چه عوارضی دارد؟
اسپاسم به علت مصرف آسپیرین نباید مصرف شود. عوارض جانبی ایبوپروفن کاهش هموگلوبین افزایش سطح سرمی آلانین آمینوترانسفراز، افزایش سطح سرمی آسپارتات آمینوترانسفراز قلبی عروقی سرگیجه سردرد عصبانیت راش پوستی و ماکوپاپولار خارش احتباس آب درد اپی گاستر سوزش سر دل تهوع کرامپ شکمی درد شکمی احساس بادکنک در معده یبوست کاهش اشتها اسهال سو هاضمه نفخ تهوع و استفراغ آنمی افزایش زمان خونریزی افزایش آنزیم های کبدی وز وز ...
این عرق گیاهی سریع لاغرتان می کند!
سیب ،یک قاشق عسل طبیعی و عرق کاسنی به همراه کاهو باعث کاهش وزن و دفع چربی های بدن می شود و با مصرف روزانه آن حالت رخوت و سستی از بین می رود. عبداللهی ابراز داشت: طبع بیشتر ایرانی ها سرد است و هرچه این عرق تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر و در التیام امراض کبدی موثرتر است. وی یادآور شد: عرق کاسنی برای مبتلایان به نقرس و هپاتیت مفید است. ایمنی در برابر بیماری های عفونی از دیگر ...
هرگز این کارها را با معده خالی انجام ندهید
درستی ندارید که می تواند با ذهن و قوه تفکر تداخل داشته باشد و بااعث تشدید اوضاع شود. اگر از نظر سوخت رسانی به بدن کم کار می کنید نمی توانید مذاکرات را به بهترین شکل ممکن پیش ببرید. خرید مواد غذایی با معده خالی یک اشتباه بزرگ است. این کار باعث خرید بیش از نیاز می شود و خواهید دید که در انتخاب میان وعده های ناسالم به جای مواد غذایی سالم نیز دچار اشتباه می شوید. در نهایت مواد ...
لزوم مصرف لبنیات در گروه های سنی مختلف
منابع مهم کلسیم است که قابلیت جذب بالایی دارند. یکی از عوارض دریافت نکردن این مواد غذایی و کلسیم موجود در آن ، پوکی استخوان در سنین بالاتر است. شیر و لبنیات حاوی ویتامین دی و ویتامین های گروه بی است همچنین این ماده غذایی منبع خوب پروتئین است. به گفته متخصصان تغذیه سرانه مصرف شیر و لبنیات در کشور پایین است. میزان مصرف آن برای هر فرد بستگی به عوامل مختلفی از جمله سن و نیاز های تغذیه ای دارد ...
علائم حساسیت کودکان چیست؟
.... آغاز آلرژی از نوزادی! گاهی آلرژی کودکان به موادغذایی از همان دوره شیردهی آغاز می شود برای مثال کودک نفخ، دلپیچه و دفع سخت دارد و، چون قادر به تکلم نیست با گریه و بیتابی می خواهد والدین را متوجه کند. برای پیشگیری از این موضوع معمولاً توصیه می شود مادران چه در دوره بارداری چه شیردهی مراقبت های غذایی داشته باشند. مواد نفاخ را کمتر یا اصلاً مصرف نکنند. موادغذایی جدید که ...
طرز تهیه پاستا کلم بروکلی، غذایی سالم با سبزیجات
طرز تهیه پاستا کلم بروکلی همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه پاستا تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه پاستا کلم بروکلی پاستا پنه: 500 گرم کلم بروکلی: 500 گرم خامه صبحانه: 200 گرم کره: 50 گرم شیر: نصف لیوان آرد گندم: 1 قاشق غذاخوری سیر: 5 حبه پنیر پارمزان: 200 گرم نمک، فلفل سیاه و پودر آویشن: به ...
کمبود های بدن فرزندت رو شناسایی کن
) اجتناب می کردند؛ از این مشکل مصون بودند. 10- بیماری چاقی شاید شما فکر کنید افراد چاق از سوءتغذیه در امان هستند اما دقیقا به همین دلیل است که فرد چاق است. وقتی افراد غذاهایی را می خورند که پرکالری اما فاقد مواد مغذی هستند، بدن همیشه گرسنه باقی می ماند. در واقع چاقی به علت عدم مصرف متناسب وعده های غذایی متعادل شامل همه گروه های غذایی ازجمله غذا های دریایی، محصولات ...
آشنایی با خواص تربچه
... تربچه دارای خاصیت ضدخارش است که درمانی مفید برای تسکین خارش ناشی از نیش پشه و زنبور است. آب تربچه با کاهش درد و تورم محل گزش ، باعث تسکین آن می شود. تب تربچه تب بر است و می تواند حرارت بدن را پایین آورده و التهاب تب را کاهش می دهد. برای رفع تب نوشیدن آب تربچه بسیار مفید است. طبع تربچه در طب سنتی ، تربچه را گرم و خشک می دانند که از گذشته های دور برای درمان بسیاری از بیماری ها به کار می رفته است. مضرات تربچه زیاده روی در مصرف ترب موجب دل پیچه شده و برای دندان و گلو مضر است. ...
خوراکی هایی که بیش از تصور شما شکر دارند
به گزارش جهان نیوز به نقل از بیتوته، شاید تصور اینکه قند مصرفی روزانه چقدر برای بدن مضر است سخت باشد، اما تحقیقات نشان می دهد که قند یکی از مضرترین موادیست که می توانید مصرف کنید. این ممکن است منجر به انواع علائم منفی از جمله دیابت نوع 2، سرطان، پوسیدگی دندانها، پوکی استخوان ها، ضعف عمومی و ... شود؛ بنابراین کاهش مصرف یکی از بهترین کار هایی است که می توانید برای بهبود سلامت در طولانی مدت انجام ...
قیمت خودرو
به آن اضافه کنید و هر صبح قبل از صبحانه مقداری از آن را میل نمایید. جهت تقویت کبد تباشیر هندی کوبیده شده، آب جوشانده ریشه کاسنی، لعاب اسفرزه و سکنجبین را مخلوط کنید و شب قبل از خواب میل نمایید. در صورتیکه یک فرد سرد مزاج می باشید نارسایی کبد در شما دارای علائمی مانند گرفتگی رنگ چهره، سفیدی رنگ زبان و لب ها، کم رنگ بودن ادرار، کم بودن مدفوع و سفیدی رنگ آن و کمی احساس عطش می باشد. شما می توانید هر ...