سایر منابع:
سایر خبرها
پیچیدگی باورنکردنی روده و اهمیت آن برای سلامتی/ 7 نشانه روده ناسالم
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس، پیچیدگی باورنکردنی روده و اهمیت آن برای سلامت کلی ما موضوعی است که منجر به افزایش تحقیقات در جامعه پزشکی شده است. مطالعات متعدد در دو دهه گذشته ارتباط بین سلامت روده و سیستم ایمنی، خلق و خو، سلامت روان، بیماری های خود ایمنی، اختلالات غدد درون ریز، بیماری های پوستی و سرطان را نشان داده اند. زمانی، سیستم گوارش ما یک سیستم بدن نسبتاً ساده در نظر گرفته می شد ...
بهترین زمان خوردن چای سبز برای لاغری و ...
. برخلاف چای سیاه ، چای سبز فاقد اکسیداسیون است . مطالعات نشان می دهند که چای سبز در پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی و عروقی مفید بوده و خاصیت ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی ، ضد ویروسی و محافظت از بدن را دارد . این نوشیدنی همچنین، کلسترول را کاهش می دهد . فواید چای سبز در صورت مصرف همیشگی و طولانی مدت آن به دست می آید ، نه نوشیدن گاه و بی گاه آن . 1. بهترین زمان برای نوشیدن چای ...
چگونه با کم ترین هزینه پوستی صاف داشته باشیم؟
به گزارش یکتاپرس، داشتن سبک زندگی سالم یک مزیت غیرمنتظره برای شما به همراه دارد؛ پوستی سالم و درخشان. رعایت برخی نکات می تواند به اندازه استفاده از محصولات مراقبتی با هزینه های بالا بر پوست شما تأثیر بگذارد. دکتر ناوا گرینفیلد، متخصص پوست در نیویورک گفت که اگر می خواهید پوستی سالم داشته باشید، حفظ سلامتی کلی بدن به اندازه استفاده از محصولات مراقبت از پوست مهم است. گرینفیلد ...
اگر هر روز دو فنجان قهوه بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد
حدود 700000 زن در این مطالعات شرکت کردند. همه مقالات علمی بررسی شده مشاهده ای هستند. خطر نسبی ابتلا به سرطان برای افرادی که اغلب قهوه می نوشیدند در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشیدند 0.71 بود (29 درصد کمتر). برای مناطق مختلف، این خطرات نسبتی متفاوت است: در اروپا - 0.74، در ایالات متحده امریکا و کانادا - 0.71 و در ژاپن 0.4 کسانی که قهوه کافئین دار می نوشند 34 درصد کمتر در معرض خطر سرطان ...
با افراط در خوردن این خوراکی ها تا پای مرگ می روید!
متخصصان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد برخی اقلام غذایی، هرچقدر هم که سالم باشند، سلامت شما را به خطر خواهند انداخت . اگر به این باور رسیده اید که هرچه بیشتر میوه و سبزی مصرف کنید، سلامتی خود را بیشتر تضمین کرده اید، سخت در اشتباه هستید، سریعا کاری کنید ! متخصصان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد برخی اقلام غذایی، هرچقدر هم که سالم باشند، سلامت شما را به خطر خواهد انداخت ...
خام خوردن این مواد غذایی توصیه می شود
برخی از مانند را بهتر است به شکل مصرف کنید. به گزارش رکنا، پختن سبزیجات با روش های مختلفی از جمله با مایکروفر، جوشاندن و یا سرخ کردن، ویتامین ها و املاح موجود در آن ها را از بین می برد. کلم بروکلی یکی از این سبزی ها است. این سبزی حاوی مقادیر زیادی از یک ترکیب آنتی اکسیدانی به نام سولفورافان است که به جلوگیری از سرطان، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی، التهاب، افسردگی و... کمک می ...
پروستات شایع ترین سرطان در مردان ایرانی
با رعایت نکاتی از ابتلا به سرطان پروستات پیشگیری کرد. رژیم غذایی خود را بهبود بخشید مطالعات نشان می دهد که برخی عادات غذایی ممکن است کمک کننده باشد. 1- مصرف چربی را کاهش دهید|کمتر از چربی های ترانس و چربی های اشباع شده استفاده کنید. روی چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 از مغزها، دانه ها و ماهی تمرکز کنید. 2.میوه ها و سبزیجات بیشتری بخورید|محصولات ...
خواص معجزه آسای کاهو که نمی دانستید
توان به این مورد اشاره کرد که کاهو حاوی آنتی اکسیدان ها بوده که می توانند موجب خنثی سازی و از بین رفتن رادیکال های موجود در بدن که عامل به وجود آمدن انواع سرطان ها و تومورها است، می شود. آب برگ کاهو نیز می تواند یک گزینه مناسب برای درمان سرطان های لوسمی و سرطان پستان است. آب کاهو منبعی غنی از ویتامین B1 یا تیامین است و از همین رو آب کاهو گزینه مناسبی برای حفظ سلامت پوست، مو و چشم ها است ...
چگونه گوشت را به روش سالم مصرف کنیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، گوشت ماده آلی است که در بدن بیشتر جانوران وجود دارد، انسان به عنوان یک موجود گوشت خوار از گوشت دیگر موجودات به مانند گاو، گوسفند، بوقلمون مرغ و غاز استفاده می کند، گوشت غالباً دارای مقادیری استخوان، چربی و سرشار از پروتئین است. کارشناسان تغذیه تاکید دارند کاهش مصرف گوشت قرمز سبب کاهش وزن، کاهش اسید دستگاه گوارش، احساس نفخ کمتر، بهبود سلامت پوست، کاهش کلسترول ...
با این 7 نکته خانه تان را امن تر کنید
یا نیمه شب ها خودتان روشنشان کنید و احتمالا در تاریکی زمین بخورید و با حرکت شما روشن می شوند. برای راهروهای بیرون خانه هم می توانید از این چراغ ها استفاده کنید. این کار مصرف برق را هم کم می کند. شاید بهتر باشد فرش های لغزنده را که خطر زمین خوردن دارند، جمع کنید. برای پله های چوبی، در نظر داشته باشید که یک عاج غیرلغزنده روی لبه ها نصب کنید تا جلوی زمین خوردن را بگیرد و بتوانید لبه های پله ها را تشخیص دهید. ...
پرتقال در طب سنتی چه طبعی دارد
برای بدن مشکلاتی را ایجاد کند. پرتقال برای افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند گزینه بسیار خوبی محسوب می شود و می تواند به دفع صفرا کمک کند به همین دلیل افراد با مزاج گرم و خشک (صفراوی مزاج ها) باید از پرتقال به مقدار مناسب استفاده کنند. ترکیب پرتقال و توت فرنگی می تواند تأثیر خوبی روی بدن این دسته از افراد بگذارد به همین دلیل توصیه می شود که این دسته از افراد پرتقال، توت فرنگی و مقداری شکر را در مخلوط کن بریزند و این ترکیب را بنوشند. بیشتربخوانید: باید و نباید های خوردن پرتقال دمنوش چای سبز و بادرنجبویه با پوست پرتقال ...
روش هایی مناسب برای رفع جرم دندان
موادی ساده تر استفاده کنید . پوست پرتقال را مستقیما روی دندان های خود بکشید تا با میکروارگانیسم های ساخته شده روی دندان خود بجنگید و می توانید مدتی این پوست را نگه دارید و بعد شستشو دهید که این ماده باعث سفیدی دندان هایتان می شود. -مصرف میوه و سبزیجات بارها در بخش سلامت گفته ایم که سبزیجات نه تنها برای سلامتی بدن، بلکه برای سلامتی دندان ها نیز مفید هستند. می توانید شروع به ...
علل، علایم و درمان اگزمای آلرژیک
اگزمای آلرژیک به دلیل حساسیت پوست به مواد شیمیایی ایجاد می شود با عث ایجاد التهاب ، خارش، خشکی، ترک خوردن پوست می شود. بدن ما هر روز در معرض مواد شیمیایی بسیار زیادی قرار می گیرد، در برخی موارد تماس پوستی یا تنفس این مواد میتواند باعث تحریک و پاسخ سیستم ایمنی بدن می شود و ایجاد آلرژی میکند، هر ماده ای که با سیستم ایمنی بدن شما سازگاری نداشته باشد، برای شما به عنوان ماده آلرژیک شناخته ...
زیاده روی در مصرف این سبزی شما را می کشد!
.... فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه خوردن مداوم فیبر به سلامت دستگاه گوارش کمک هایی از قبیل حرکت رو به بهبود روده و تنظیم معده می کند، اما استفاده زیاد آن موجب بروز بیماری هایی از جمله کم آبی، یبوست، اسهال، سوءجذب، گاز و انسداد روده می شود. مصرف کلم بروکلی هم چنین به رفع سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ و درد شکم کمک فراوانی می کند؛ علاوه بر تمام فواید این کلم ...
فواید زنجبیل برای سلامتی
آرتروز را کاهش می دهد زنجبیل ضدالتهاب است، به این معنی که تورم را کاهش می دهد. و ممکن است به ویژه برای درمان علائم آرتریت روماتوئید و پوکی استخوان مفید است. می توانید با مصرف زنجبیل خوراکی یا استفاده از کمپرس یا چسب زنجبیل بر روی پوست، از درد و تورم تسکین پیدا کنید. رشد سرطان را مهار می کند برخی مطالعات نشان می دهد که مولکول های فعال زیستی موجود در زنجبیل می تواند جلوی رشد برخی ...
خواص شگفت انگیز این گیاه جادویی را بشناسید
مهمترین خواص حنا دفاع در برابر عفونت می باشد. حنا می تواند به بدن کمک کند تا در برابر عفونت، دفاع قوی تری داشته باشد و این باعث می شود که کم کم باکتری های مضر از پوست محو شود. یکی از مهمترین خواص حنا برای پوست است. این باکتری ها سبب به وجود آمدن برخی از عفونت ها در بدن می شود که به روش های مختلفی تولید می شوند، و درمان پوست شما به طور منظم توسط حنا و استفاده از این خواص حنا تاثیر زیادی در حذف باکتری ...
علت حالت تهوع مداوم چیست؟ / روش های درمان
) نیکوتین داروهای گوارشی داروهای قلبی عروقی داروهای درمان کننده پارکینسون بعضی از افراد ممکن است به علت ایجاد تهوع ناشی از دارو، مصرف داروی خود را قطع کنند. اما لازم است تا قبل از قطع یا تغییر هر دارو با پزشک مشورت شود. تهوع مداوم و سرطان طبق اعلام انجمن سرطان امریکا (ACS)، سرطان های تاثیرگذار بر سیستم گوارش یا قسمت هایی از ...
از خواص حیرت انگیز زیتون چه می دانید؟!
مصرف زیتون زمانی که ویتامین ایی با تک چربی اشباع نشده ترکیب می شود، آن ها می توانند با سرطان روده بزرگ مبارزه و آن را کاهش دهند. زیتون؛ مفید برای استخوان ها و بافت بدن برخی مطالعات نشان داده اند که خوردن زیتون های سیاه می تواند نقش ایبوپروفن را در تسکین برخی درد ها در مفاصل و یا بافت های ارتباطی جایگزین کند. درمان طبیعی پوست با کمک زیتون ترکیب ...
پوست پرتقال را دور نریزید! + روش استفاده
فواید پوست پرتقال: پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و مزه بدی دارد، اما فواید زیادی دارد که به امتحانش می ارزد. وارد کردن مقداری پوست پرتقال به رژیم غذایی می تواند مواد مغذی زیادی به بدن برساند، اما دقت کنید که قبل از مصرف پوست پرتقال، آنرا به دقت بشوئید تا عاری از هر نوع مواد آفت کش شیمیایی و یا مواد نگهدارنده باشد در غیر این صورت می توانید از پرتقال های اُرگانیک استفاده نمائید. پوست پرتقال دارای ویتامین C,B1 و فولیک اسید است. برای تقویت سیستم ایمنی و اعصاب مناسب است. افزایش دهنده ا ...
خواص انار شیرین و آب انار در درمان بیماری ها
..., مطالعات نشان داده است که انار و آب انار همچنین رب انار حاوی ضد التهابی و مسکن طبیعی برای مفاصل است, مصرف انار و محصولات حاصل از آن، موجب پیشگیری از تخریب مفاصل ناشی از آرتروز می شود . آب انار مقوی قلب و معده است. خوردن آب انار شیرین برای رفع بیماری های مجاری ادرار مفید است. مصرف آب انار، برطرف کننده اسهال است. ترکیب آب انار با عسل و استفاده از آن به ...
آیا خوردن سیب باعث پیشگیری از پارکینسون می شود؟
روش برای مصرف سیب، خوردن آن به صورت خام و با پوست است. اما در کودکان کم سن این امکان وجود ندارد و تنوری کردن سیب با مقدار اندکی دارچین و چند قطره لیموترش و یا رنده و پوره کردن آن بهترین روش است. خاصیت های سیب برای بارداری - مفید برای عمل هضم - بهبود اشتها - جلوگیری از آسیب به DNA - پیشگیری از بروز بیماری پره اکلامپسی - مفید برای ...
غذاهای کم کالری برای کاهش وزن
کاهش وزن شما کاهش پیدا می کند، بنابراین کاهش وزن با غذاهای کم کالری یکی از گزینه های مناسب برای کاهش وزن است. چرا که خوردن غذای کم کالری به هضم غذا کمک می کند و به کاهش وزن منجر می شود. غذاهای کم کالری منبع انرژی و مواد مغذی هستند. متخصصان همیشه خوردن مقدار متعادلی از غذاهای پرکالری و کم کالری را توصیه می کنند، تا بدن وزن ثابت حفظ شود. در موارد چاقی و چندین عارضه پزشکی دیگر ...
کدام روغن برای مصرف کردن در دوران رژیم مناسب است؟
ویتامین ای است . علاوه بر تأمین اسیدهای چرب ضروری مورد نیاز بدن ، مانند امگا 3 و امگا 6 و امگا 9 به جذب ویتامینهای محلول در چربی نیز کمک میکند . مزایا : کاهش خطر ابتلا به سرطان ، کاهش التهابات بدن ، بهبود سلامت پوست و مو ، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن ، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی ، کمک به بهبود جریان خون ، کاهش بیماری های گوارشی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن اشاره ...
جلوگیری از سکته قلبی با خوردن این نوع فلفل!
درد قلب ممکن است با فواید زیاد فلفل قرمز آشنایی داشته باشید اما فلفل قرمز فایده مهم دیگری دارد که شما را شگفت زده خواهد کرد، شما با مصرف کمی فلفل به راحتی می توانید از وقوع سکته های قلبی جلوگیری کنید. چرا فلفل قرمز برای کاهش دردهای قلبی مفید است؟ برای کاهش بیماری های قلبی و عروقی است، این مکمل غذایی بسیار موثر است به طوری که دانشمندان توصیه می کنند افراد دچار سکته ...
سرطان پستان تغییرات در اندازه و ترشحات
در برخی از موارد بی رنگ می باشد. ترشح خونی یا آبکی که خودبخودی بوده و از یک پستان و از یک مجرا خارج شود، یا همراه با غده ای در پستان باشد، شک به سرطان را افزایش می دهد. تغییرات پوست پستان از نشانه های سرطان سینه : این تغییرات به صورت فرورفتگی و یا کشیدگی پوست پستان بروز می کنند. فرورفتگی پوست پستان ممکن است بطور ثابت و مشخص وجود داشته باشد و یا در حالات خاصی از معاینه پستان دیده شود. کشیدگی ...
راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی
است . مکمل عصاره دارچین را استفاده کنید: عصاره دارچین نیز در بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت موفق عمل کرده است اما مراقب باشید که چگونه عصاره دارچین را مصرف می کنید، کاپ کیک دارچینی قندی حساب نمی شود! مکمل بهترین راه برای دریافت عصاره دارچین خالص است. غذاهای غنی از کروم بخورید: کروم برای عملکرد سلولی سالم ضروری است و به عملکرد انسولین ...