سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی/ مهمترین خواص مویز برای افراد دیابتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خواص مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان ...
چگونه گوشت را به روش سالم مصرف کنیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، گوشت ماده آلی است که در بدن بیشتر جانوران وجود دارد، انسان به عنوان یک موجود گوشت خوار از گوشت دیگر موجودات به مانند گاو، گوسفند، بوقلمون مرغ و غاز استفاده می کند، گوشت غالباً دارای مقادیری استخوان، چربی و سرشار از پروتئین است. کارشناسان تغذیه تاکید دارند کاهش مصرف گوشت قرمز سبب کاهش وزن، کاهش اسید دستگاه گوارش، احساس نفخ کمتر، بهبود سلامت پوست، کاهش کلسترول ...
آشنایی با خواص و طرز تهیه آب بلغور جو دوسر
خون استفاده کرد همچنین، برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف مفید است، زیرا سلامت عمومی بدن را به ویژه در سیستم گوارشی و دفعی تأمین می کند و در مورد خاص روده ها، را روان می سازد و به دفع سموم و به طور کلی فرآیند گوارش بدن کمک می کند. اساساً این مایع به دلیل وجود مقدار زیادی فیبر خاصیت دارد و سبب کاهش فشار خون بالا، بهبود مشکلات معده و کاهش وزن می شود. زمان ایده آل مصرف آب جو ...
دمنوش هایی با خاصیت آنتی بیوتیک
، بیشتر دمنوش های گیاهی خاصیت آرام بخشی دارند و آنتی اکسیدان های موجود در آن، سموم موجود در بدن را دفع می کنند، در کنار این ها، به بهبود بیماری های بسیاری همانند سرماخوردگی، گلو درد، التهاب بدن کمک می کنند. به طور کلی هنگامی که دچار سرماخوردگی هستید، مصرف مایعات گرم، ضروری است؛ بنابراین نوشیدن هر نوع دمنوش و مایعات گرم و بخور آن موجب پاکسازی سینوس ها و بهبود گردش خون می شود و به آبرسانی ...
کوفته بادمجان؛ پوستتان را شاداب نگه دارید
قدیم بادمجان گرم و خیلی خشک است. بادنجان برخلاف اعتقاد عوام خواص زیادی دارد. مهم ترین خاصیت آن کم کالری بودن آن می باشد که غذای بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند؛ زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی می باشد. بادنجان پوست را شاداب نگه می دارد بادمجان برای پوست نیز مفید است، چون حاوی مقدار زیادی آب است که علاوه بر بهبود سایر دستگاه های بدن به حفظ سلامت پوست و موها نیز ...
با این 5 خوراکی سلامت تان را تضمین کنید
فیبر بالای آن برای کمک به کاهش کلسترول، کمک به روده سالم و کمک به سطح قند خون شناخته شده است. به عبارت دیگر، حبوبات آن قدر سالم هستند که در واقع می توانند به شما کمک کنند زندگی طولانی تری داشته باشید. 2. دانه کتان دانه کتان به دلایل زیادی به عنوان یک غذای فوق العاده معرفی می شود؛ زیرا سرشار از امگا 3 است، ماده مغذی که بدن ما قادر به ساخت آن نیست. از آن جایی که امگا 3 برای ...
روغن هسته سنجد چیست و چه فوایدی دارد؟
تواند روند ذخیره کردن چربی در بدن را به وقفه بیندازد. بیشتر بخوانید: روغن هسته انبه، گنجی نهفته برای سلامتی و زیبایی مهمترین فواید روغن زعفران برای سلامتی خواص و فواید بینظیر روغن گردو ترکیبات و ساختار روغن هسته سنجد روغن هسته سنجد سرشار از ویتامین های گروه E و A و C است به طور کی سنجد حاوی مواد معدنی، ویتامین های گروه E، A ...
کاربرد روغن آرگان در آشپزی +خواص و عوارض آن
مشخص می شود. این روغن حاوی توکوفرول، نوعی ویتامین E است که ممکن است خون را رقیق کرده و باعث دیر لخته شدن آن شود و باید به این موضوع توجه داشته باشید که در صورت بروز هرکدام از این علائم سریعا به پزشک مراجعه کنید. بیشتر بخوانید: از خواص حیرت انگیز زیتون چه می دانید؟! کندر چه خواصی برای بدن دارد؟ +طریقه مصرف انواع نشاسته و خواص آن قرص کمر و نحوه استفاده از آن اسراری شگفت انگیز ...
خواص معجزه آسای کاهو که نمی دانستید
توانایی سم زدایی بدن شود. کاهو حاوی مواد معدنی است که می توانند موجب از بین بردن سموم کبد شده و همچنین برای درمان کبد چرب بسیار موثر و مفید است. خوردن کاهو در دوران بارداری خواص و فواید فراوانی برای حفظ سلامتی مادران باردار و جنین داخل رحم مادر دارد. از جمله فواید کاهو در بارداری می توان به مواردی مانند جلوگیری از بروز نقص های هنگام تولد در نوزادان، کاهش سطح کلسترول خون مادران باردار، بهبود ...
شلغم پخته، بهترین صبحانه در زمستان
که می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است، خاطرنشان کرد: اگر مردم می دانستند که این گیاه چقدر فایده دارد، تمام باغچه های خانه خود را شلغم می کاشتند و هر روزه از آن استفاده می کردند. این کارشناس ارشد طب سنتی با اشاره به خواص ضد سرماخوردگی شلغم در فصل زمستان یادآوری کرد: افراد باید سعی کنند در فصل زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماری های تنفسی چند بار در هفته شلغم مصرف کنند. ...
توت خشک و این همه خواص شگفت انگیز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ توت خشک یک ماده ی غذایی تقویتی است که با اضافه شده به رژیم غذایی به درمان فشار خون بالا یا بیماری های زنان کمک می کند. از جمله فواید توت خشک برای سلامتی می توان به تقویت طحال و معده و بهبود سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد. توت حاوی اسید تانیک، اسید چرب، اسید مالیک، و سایر مواد مغذی است که می تواند به گوارش چربی، پروتئین، و نشاسته کمک کند و از توت خشک ...
مواد غذایی که خطر ابتلا به سکته را بعد 40 سالگی کاهش می دهد
...> زردآلو خشک شده بزرگسالان روزانه به حدود 4700 میلی گرم پتاسیم نیاز دارند زیرا کمبود پتاسیم منجر به فشار خون و در نهایت حمله قلبی یا سکته مغزی می شود. فقط یک فنجان زردآلو خشک شده، 1،511 میلیگرم پتاسیم، معادل 32 درصد از نیاز روزانه هر فرد را تامین می کند. آووکادو با افزودن آووکادو بیشتر به رژیم غذایی می توان احتمال بروز سکته را کاهش داد. یک فنجان آووکادو خالص شامل 1، ...
رژیم غذایی سالم برای ورزشکاران
به گزارش ایسنا، رژیم سالم رژیمی است که به تامین یا بهبود سلامت بدن کمک می کند و دارای مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند مایعات، درشت مغزی ها، ریز مغزی ها و مقدار مناسب از کالری ها است. ورزشکاران چه بخورند؟ برای استفاده از یک رژیم غذایی سالم توسط ورزشکاران بر خوردن میوه ها (حداقل 5 وعده)، سبزیجات، غلات کامل و شیر و محصولات لبنی بدون چربی یا کم چرب بسیار تأکید شده است و همچنین ...
میزان متعادل استفاده از زردچوبه چقدر است؟
باشگاه خبرنگاران جوان - زردچوبه از دیرباز در طب سنتی شرقی بابت فوایدی که برای سلامتی دارد، مورد استفاده قرار گرفته است. کورکومین که جزء فعال زیستی اصلی زردچوبه است، یک آنتی اکسیدان قوی با خواص ضد التهاب است. زردچوبه و کورکومین برای مصرف بی خطر هستند، اما مصرف بیش از حد یک چیز خوب می تواند خطرناک باشد. اگرچه زردچوبه خواص زیادی از جمله برای سلامتی پوست و مو تا از بین بردن مو های زائد ...
آنچه در آلوده ترین روزهای سال باید خورد و نخورد
؟ این ریشه مفید که یکی از خوراکی های خاص فصل زمستان است، حاوی نیترات، ویتامین C، کاروتنوئید ها و منیزیم است. ویتامین C از آنتی اکسیدان های مهم برای حفظ سلامت بدن در مقابل آلاینده هاست، اما نیترات، باعث بهبود عملکرد رگ ها و از بین بردن تنش ناشی از آلاینده ها در دیواره رگ ها شده و به این ترتیب خطر ایجاد لخته خون کاهش یافته و از سوی دیگر باعث افزایش میزان جذب اکسیژن می شود. بدبوی مفید ...
فواید زنجبیل برای سلامتی
از سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، معده، تخمدان، کبد، پوست، سینه و پروستات را بگیرد اما تحقیقات بیشتری لازم است تا بدانیم آیا این موضوع واقعیت دارد یا خیر. قند خون را کاهش می دهد مطالعه ای کوچک اخیراً نشان داد که زنجبیل می تواند به استفاده بهتر انسولین در بدن کمک کند. برای بررسی اینکه آیا زنجبیل می تواند به بهبود میزان قندخون کمک کند، مطالعات بیشتری باید انجام شود. درد ...
بهترین ادویه ها برای حفظ سلامت بدن در زمستان
خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد قارچی است، سیستم ایمنی را تقویت می کند و بدن را گرم و سالم نگه می دارد. زردچوبه باعث بهبود گوارش، کاهش نفخ، جلوگیری از سرطان و از بین بردن درد های آرتروزی می شود. می توانید زردچوبه را هنگام صبح و عصر استفاده کنید و آن را در مواد غذایی مختلف به کار ببرید. دانه رازیانه رازیانه خواص اعجاب انگیزی دارد، باعث از بین بردن نفخ می شود، گوارش را ...
خواص شگفت انگیز گیاه حنا
و یا خوردن آب خیس کرده 50 گرم آن برای یرقان، طحال، سنگ کلیه، مثانه و سختی ادرار نافع است. حنا برای رویانیدن ناخن اصلی به جای ناخن کج اثر خوب دارد. خواص حنا و نیروی جنسی؛ حنا کردن کف پا عث لطیف شدن کف پا شده وبوی بد پا را از بین خواهد برد و باعث تقویت نیروی جنسی خواهد شد. خنک کننده پوست؛ حنا و خواص حنا تاثیر زیادی در خنک کردن پوست شما دارد که با اثر گذاشتن در گردش خون بدن سبب ...
از خواص حیرت انگیز زیتون چه می دانید؟!
ای استخراج می شوند، جایی که 90 ٪ زیتون ها برای تهیه روغن زیتون استفاده می شود. فواید زیتون بهبود سلامت چشم مصرف زیتون سیاه می تواند مصرف روزانه ویتامین آ را تامین کند. زیتون؛ منبع غنی آنتی اکسیدان زیتون ها می تواند به مقداری از آنتی اکسیدان قوی مثل پلی فنول ها و فلانوئید بدن را تامین کنند. تقویت تولید گلبول های قرمز خون ...
مصرف زیاد زردچوبه از چه بیماری هایی پیشگیری می کند؟
تهران (پانا) - زردچوبه از ادویه های باستانی است که هزاران سال است مورد استفاده بشر قرار می گیرد و بعد از این همه سال خواص و مزیت های زیادی از آن آشکار شده که باعث درمان بسیاری از بیماری ها نیز است. شاید پیش از این درباره فواید زردچوبه خوانده باشید؛ اما آیا با فواید بیشتر استفاده کردن آن آشنایی دارید؟ به گزارش فرارو، به نقل از به د هلث، زردچوبه خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد، اما ...
معجزات پوست انار که از آن بی خبریم!
به گزارش تازه نیوز، کمتری کسی می داند که خواص پوست انار دست کمی از خود انار ندارد. پوست انار از دیرباز به عنوان ماده ای شگفت انگیز و معجزه گر مورد استفاده قرار می گرفته و همچنین جایگاه خاصی در طب سنتی ما ایرانیان دارد. 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش به نقل از بهداشت نیوز، پوست انار دارای تانن است که التهاب روده و ورم هموروئید را کاهش می دهد و باعث تنگ شدن دیواره روده و مانع خونریزی ...
آیا خوردن سیب باعث پیشگیری از پارکینسون می شود؟
ضروری برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش هستند، از خواص سیب می توان به حفظ سلامت کبد، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از آب مروارید اشاره کرد. کمک به گوارش، جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند اختلالات معده، سنگ کیسه ی صفرا، یبوست، اختلالات کبد، کم خونی، دیابت، بیماری های قلبی، روماتیسم، اختلالات چشم، انواع سرطان و نقرس از فواید سیب است، سیب در رفع ضعف و درمان دیسانتری (اسهال همراه با خون) نیز مؤثر ...
تاثیر فوق العاده خوردن پودر حنا برای سنگ کلیه و کبد
خیس کرده 50 گرم آن برای یرقان، طحال، سنگ کلیه، مثانه و سختی ادرار نافع است. مالیدن حنا به کف پا باعث لطیف شدن کف پا شده وبوی بد پا را از بین می برد. حنا با اثر گذاشتن در گردش خون بدن تاثیر زیادی در خنک کردن پوست دارد. اگر فردی از نقاط داغ و یا گرفتگی در مناطق خاصی از بدن رنج می برد با استفاده از این خاصیت حنا می تواند آن را بهبود بخشد. حنا برای درمان خارش سر و شوره و از بین بردن ...
مصرف این گیاه فشار خون را درمان می کند
عطار با اشاره به اینکه هر ماده غذایی که خاصیت ادرارآوری داشته باشد، باعث کاهش فشارخون می شود، افزود: کرفس سبزی ادرار آوری است که به همین دلیل ضمن کاهش فشار خون، تا حدودی در کاهش چربی و قند خون نیز موثر است که این خواص در ساقه کرفس کمی بیشتر از برگ آن است. وی به تأثیر بسیار خوب کرفس در پایین آوردن اوره و اسید اوریک خون اشاره و تصریح کرد: در طب سنتی از کرفس به عنوان درمان کننده سردرد، هضم ...
تمام آنچه که کلیه ها را سنگ ساز می کند
) خطر تشکیل سنگ کلیه از نوع اگزالات کلسیمی را بالا می برند. رشد غیرطبیعی غده پاراتیروئید رشد غیرطبیعی یک یا چند غده پاراتیروئید سبب کنترل سطح سوخت و ساز کلسیم شده و باعث بالا رفتن سطح کلسیم در خون و ادرار و منجر به تشکیل سنگ کلیه می شود. اسیدوز توبولی کلیوی بیماری اسیدوز توبولی کلیوی سبب افزایش اسید بدن شده و احتمال تشکیل سنگ کلیه از نوع فسفات کلسیمی را ...
آیا مصرف آجیل برای بیماران دیابتی مضر است ؟
حتما تا کنون شنیده اید که از آجیل به عنوان یک ماده غذایی مفید و تقویتی یاد می کنند که علاوه بر تقویت بدن دارای خواص بی نظیری نیز می باشد. خواصی از جمله خواص دارویی و درمانی که در این مطلب قصد داریم به یک مورد از این خواص اشاره کنیم. متاسفانه درصد بالایی از افراد در جامعه با بیماری دیابت دست به گریبان هستند و همه ما میدانیم که این بیماری موجب می شود رژیم غذایی فرد بیمار تغییر کند و ...
فواید بین نظیر سیر برای کودکان
حساسیتی نشان می دهد یا خیر. به مرور زمان می توان مقدار مصرفی سیر در رژیم کودک را تغییر داد. با این حال توجه داشته باشید که این میزان مصرف در کودکان مانند افراد بزرگسال نیست. می توانید با تهیه سوپ سیر برای کودک با افزودن مقداری شکر و شیرین کردن طعم آن به نوعی میزان طعم تند و تیز سیر را کاهش دهید. اگرچه ممکن است برخی از کودکان در هضم سیر مشکل داشته باشند و یا بدن آنها نسبت به خوردن ...
غذاهای کم کالری برای کاهش وزن
. به علاوه در طول سال هم باید تلاش کنید تا از اسفناج استفاده کنید. پاپایا در هر 100 گرم 43 کالری دارد اگرچه بیشتر به عنوان ملین طبیعی استفاده می شود. اما کالری کم پاپایا آن را به گزینه ای ایده آل برای کاهش وزن تبدیل می کند. چرا که مقدار زیادی فیبر دارد که فرد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد؛ بنابراین دفعات گرسنگی را کاهش می دهد و در نهایت منجر به مصرف کمتر کالری در طول ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، کلسیم یک ماده مغذی مهم است که بدن شما برای بسیاری از عملکرد های اساسی به آن نیاز دارد. برای داشتن استخوان های محکم و قوی نیاز دارید تا کلسیم مصرف کنید البته مصرف کلسیم خارج از منابع غذایی سرشار از کلسیم باید با نظر پزشک صورت بگیرد. برای فهمیدن حقایق مهم در مورد کلسیم و این که به چه میزانی باید مصرف کنید، لطفا ادامه مطلب را بخوانید. ...