سایر منابع:
سایر خبرها
قربانی های خاموش
بگوییم که برای قشر ضعیف فضاهای شهر تبدیل به فضاهای ناامن می شود. در واقع یکی از مهم ترین مسائل شهری به ویژه در کلان شهرها، مسئله جرم و نامنی است. همه ساله هزاران تن قربانی خشونت های پیدا و پنهان می شوند. تهدیدهای ناشی از دریافت و احساس ناامنی به وسیله اقشار مختلف اجتماعی به خصوص زنان، کودکان و سالمندان، در بسیاری از فضاهای شهری کشور ما امری انکارناپذیر است. محققان عرصه ی جرم شناسی و مطالعات شهری به ...
نوشیدن قهوه استقامت بدن را افزایش می دهد
به گزارش ایران خبر ، نتایج این تحقیقات در مجله "تغذیه ورزشی و متابولیسم" منتشر شده است. کافئین محرکی است که بیشتر از همه داروهای روانگردان مورد استفاده قرار می گیرد. روزانه آمریکایی ها به طور متوسط 27.3 اونس (حدود 773 گرم) قهوه مصرف می کنند. حدود 10 درصد آمریکایی ها در روز بیش از هزار میلی گرم کافئین مصرف می کنند. کافئین سریعا جذب می شود و یک یا دو ساعت بعد از هضم شدن در خون ...
درمان کم خونی با مصرف گوشت کبوتر/ خوردن آجیل خام برای افراد سردمزاج ضروری است
به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، سعید نظری درباره ارتباط تغذیه به ویژه داشتن طبع سرد و گرم بر سلامتی افراد گفت: تغذیه نقش بسیار موثری در درمان و پیشگیری از بیماری ها دارد و در قرآن کریم نیز تاکید شده که غذا باید حلال و طیب باشد، همچنین طبق گفته ائمه اطهار و طب سنتی کشور غذا باید با مزاج فرد سازگاری داشته باشد. وی در ادامه افزود: فرد سرد مزاج نباید غذایی با طبع سرد مصرف کند ...
کودک چاق، بزرگسال چاق و بیمار آینده
آینده خواهند بود. عوامل متعددی می توانند به تنهایی یا به همراه هم باعث چاقی کودکان شوند که مهم ترین آنها عبارتند از عوامل ارثی، کاهش فرصت های بازی در خارج منزل، مصرف مکرر تنقلات و غذاهای چرب، عادت به مصرف غذاهای آماده و تنقلات کم ارزش، غذا خوردن مکرر در خارج منزل و فعالیت بدنی ناکافی مثل استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت طولانی و... بنابراعلام اداره بهبود تغذیه جامعه ...
جای خالی نگاه کلان مدیریتی در بحران آب/ رتبه 132مدیریت منابع آب ایران در بین 133 کشور
بهترین اندازه است برای کمترین اتلاف آبیاری، ذخیره آبی یا فروش کارت اشتراک به نحوی که کسانی که آب کمتری مصرف می کنند بهای آبی را که می توانستند مصرف کنند و نکردند را بگیرند. نمونه ای از این کارها نشان می دهد، ما نباید آبخیزداری را به بعضی فعالیت های مشخص منحصر کنیم، بلکه باید نگاهی وسیع به آبخیزداری داشته باشیم. عدم توجه به شاخص های دما و میزان تبخیر نکته دیگر که در سوال شما ...
چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟
در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟ این ها از علائم اولیه کم خونی هستند. 4- آیا مبتلا به یبوست شده اید؟ این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ تغییری در عادات غذایی به وجود می آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید). تنها راه تشخیص کم خونی، دادن آزمایش خون است. 5- آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است ...
ساخت حسگرهای نانوساختار برای اندازه گیری گونه ای داروی خوراکی توسط پژوهشگران ایرانی
به گزارش ایرنا از معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، حسگرهای ساخته شده با این روش، نسبت به نمونه ی مشابه هزینه ی تمام شده ی کمتر و حساسیت بالاتری دارند. به علاوه، تولید این حسگرها موجب آلودگی محیط زیست نمی شود. کاپتوپریل یک داروی خوراکی است که نقش حیاتی در درمان سکته ی قلبی، نارسایی قلب و فشار خون بالا دارد. متأسفانه مصرف مزمن این دارو برای اهداف درمانی، منجر به بروز عوارض جانبی نامطلوب، از ...
ماهی، درمانی برای افسردگی
مصرف زیاد و مکرر ماهی بخشی از برنامه غذایی سالم و مغذی است. تخمین زده شده است که تا سال 2020 ممکن است افسردگی به دومین بیماری شایع در جهان تبدیل شود. متاسفانه بیشتر درمان هایی که برای این بیماری در نظر گرفته شده است، رضایت بخش نبوده است و علاوه بر این اثرات جانبی فراوانی دارند. به همین دلیل محققان در پی پیدا کردن تغییری در سبک زندگی و یا برنامه غذایی برای پیشگیری ...
تغییرات بدن در دوران بارداری را بشناسید
خواب چند عدد بیسکویت خشک یا اگر فشار خون بالا ندارد، بیسکویت شور یا چند تکه نان خشک مصرف کند. شجاعی افزود: همچنین در دوران بارداری تغییرات هورمونی و فشار رحم به معده باعث ایجاد سوزش سر دل و نفخ شکم می شود که برای برطرف کردن آن توصیه می شود مادر باردار حجم کمی از غذا را در دفعات و وعده های بیشتر میل کند، از خوردن غذاهای چرب و پر ادویه خودداری کرده و از خالی یا خیلی پر نگه داشتن معده اجتناب کند ...
معرفی کشاورزان نمونه کشوری
بیان اینکه 800 میلیون گرسنه در سطح جهان وجود دارد، اظهار داشت: غذا به اندازه همه مردم دنیا تولید می شود، اما توزیع ناعادلانه است. وی از آمار گرسنگان موجود در ایران اظهار بی اطلاعی کرد و اظهار داشت: در مصرف غذایی بین زنجیره های مواد غذایی باید تعادل برقرار باشد. زند با بیان اینکه الگوی غذایی مردم دنیا باید به سمت زنجیره اولیه حرکت کند، بیان داشت: هر 10 کیلو ماده گیاهی به یک ...
فست فودها و اختلال در سوخت و ساز بدن
...، جوان، کودک، چاق، لاغر، عادی، در هر شرایطی که هستید باید از خطرهای هر روز و هر شب رفتن به همبرگر فروشی و پیتزا فروشی آگاه باشید و سعی کنید دفعات این برنامه ها را به حداقل برسانید. اما اگر چاق هستید، به دانسته هایتان این را هم اضافه کنید، خطر فست فودها، علاوه بر چاق کردن افراد و افزایش خطر بیماری های قلبی، اختلال در سوخت و ساز بدن است که به ویژه در افراد چاق بیشتر است. یعنی آدم هایی که چاق هستند، بیشتر از افراد لاغر، از این غذاها آسیب می بینند. ...
مجلس در انتظار دانشگاه؛ دانشگاه فراری از حاشیه ها
افراد با سلایق سیاسی مختلف مجاز هستند، نظرات خود را آزادانه مطرح کنند. حمیدی بیان کرد: اگر باشگاه های سیاسی وکرسی های آزاد اندیشی به جدیت در دانشگاه ها عملیاتی شوند، می توانند رشد خوبی را از جهات گوناگون در سطح دانشگاه ها و دانشجویان رقم بزنند. وی تصریح کرد: اولویت اصلی دانشگاه اراک فراهم کردن شرایط بهتر علم آموزی و در کنار آن ایجاد نشاط و اجرای برنامه های سیاسی فرهنگی است. ...
عصر جدیدی برای خودروها
ماشین های تولیدشده در اروپا دیزلی هستند. شرکت مشاوره ای LMC پیش بینی کرد که درصد فروش خودروهای دیزلی در اروپا از 53 درصد در سال 2014 به 35 درصد در سال 2020 کاهش خواهد یافت. در همین حال، در دیگر نقاط جهان از هر 20 خودروی ثبت نامی تنها یک خودرو دیزلی است. یکی از اساتید موسسه مطالعات و پژوهش های بازرگانی معتقد است که مصرف کنندگان همچنان به خرید خودروهای دیزلی ادامه خواهند داد: من فکر نمی ...
عوامل سرطان زا را بشناسید
... ■ ترکیبات کافئین دار("قهوه" و "چای") : اگر کسی فکر میکند که روز بدون مصرف نوشیدنی کافئین دار ، روز زندگی نیست ، قدری حق بجانب است،زیرا پژوهش های جدید نشان داده اند که مصرف مقدار متوسط این نوشیدنی ها (حدود چهار فنجان در روز )خطر ابتلا به برخی سرطان ها (از جمله پوست ، کبد و کولون)را کاهش می دهد(ادامه دارد). ■"دئودورانتها"و "آنتی پرسپیرانت ها" : دانشمندان می گویند ...
ویروس آنفلوانزا
با علائم شبه آنفلو انزا به بیمارستان ارجاع شود: -سطح هوشیاری پایین - عود تب بعد از 3 روز - کاهش فشار خون زیر 90/60 میلی متر جیوه علیرغم مصرف مایعات فراوان. - سیانوز(کبودی بدن) - چاقی شدید - دیابت - تعداد تنفس بالای 24 عدد در دقیقه و تنگی نفس در بالغین -تغییر رنگ خلط سینه -بیماری های مزمن قلبی-ریوی و ...
هوای اصفهان و آلاینده هایش
آلاینده ها داریم: در سال 1997 استاندارد ذرات معلق، به روز و استاندارد PM2.5 یا ذرات زیر 5/2 میکرون نوشته شد. این ذرات، به سبب آنکه می توانند عمیقا در ریه های انسان جا خوش کنند و تولید بیماری کنند، بسیار برای سلامت انسان ها مضر است. مطالعات علمی نشان می دهد ارتباط بین PM2.5 (به تنهایی یا در ترکیب با دیگر آلاینده ها در هوا) اثراتی از جمله مرگ را در پی دارد. این ذرات ریز دید را کاهش می ...
ایران ستیزی علم ایران شناسی را به محاق برده است
چرا ایران ستیزی جای علم ایران شناسی را در بسیاری از کشورها گرفته است؟ من توموکو شیمویاما (پرستو شادپیام) قبل از اقامتم در ایران، استادیار تاریخ ایران و زبان فارسی دانشگاه توکیو ( TUFS ) بودم که به خاطر مقالات، کتاب و پژوهش هایم، در دولت آقای خاتمی بورس تحصیلی در مقطع دکتری تاریخ ایران را دریافت کردم. درواقع عشق و علاقه ام به تاریخ و فرهنگ ایران بود که سبب شد وابستگی به کشور و کارم را در ...
خطرات بیماری دیابت برای سلامت قلب
، یک نفر قند خون کنترل نشده دارد. کاهش چربی به ویژه کلسترول خون، کنترل فشارخون، وزن ایدئال، مصرف نکردن سیگار، کنترل قند خون و فعالیت ورزشی منظم موجب کاهش عوارض قلبی و عروقی در افراد دیابتی می شود. فشارخون بیماری دیابتی ها دکتر رجب پور همچنین به موضوع فشارخون بالا در بیماران دیابتی و طبقه بندی محدوده های فشارخون پرداخته و از عوامل فشار خون بالا به عوامل خطرساز کنترل نشدنی مانند سن، جنس ...
پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی
... با یک برنامه ی غذایی شامل انواع گروههای غذایی (پروتئین، ویتامین، املاح معدنی،...)، مثل گوشت قرمز، گوشت سفید (مرغ، ماهی)، میوه ها، سیزیجات، می توانید سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و سلامتی خود را کنترل کنید. با کنترل قند خون، می توانید از بروز بسیاری از امراض جلوگیری کنید، با کاهش مصرف شکر و قند، همچنین مواد غذایی حاوی قند طبیعی زیاد، مثل، ماکارانی، برنج، سیب زمینی، نان، در صد قند ...
12 راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
دچار اضافه وزن یا چاقی مفرط هستند، مصرف مواد غذایی چرب توصیه نشده و استفاده از این خوراکی ها راهی برای کنترل وزن نیست. 2- لبنیات بخورید و لاغر شوید بر اساس باورهای رایج مصرف لبنیات در روند لاغری اختلال ایجاد می کند اما نتایج پژوهش های علمی چیز دیگری می گویند. بر اساس نتایج آخرین پژوهش ها، افرادی که کمبود کلسیم دارند، چاق ترند و بیشتر اوقات کنترل درستی روی مقدارغذای مصرفی شان ...
خواص جادویی آب زنجبیل
و مصرف آب زنجبیل چند تکه زنجبیل تازه را درون یک یا 1.5 لیتر آب بیندازید و اجازه دهید تا آب در دمای بالا به جوش آید. پس از جوش آمدن آب، زیر گاز را کم کنید و اجازه دهید تا 15 دقیقه دیگر در حالت آهسته جوش بخورد. سپس زیر گاز را خاموش کرده و اجازه دهید تا کمی خنک شود. در نهایت، آب را از صافی بگذرانید. آب زنجبیل باید در طول روز و در چند نوبت مصرف شود، اما سعی کنید در مجموع روزی یک لیتر ...
چرا کمبود خواب برای سلامت شما خطرناک است؟
تقریبا از هر سه نفر، یک نفر به درجاتی از محرومیت از خواب دچار است. این در حالی است که خواب ناکافی شما را در معرض خطر شرایط جدی پزشکی مانند چاقی ، بیماری های قلبی، دیابت و کاهش طول عمر قرار می دهد. چقدر خواب نیاز داریم؟ بسیاری از ما برای داشتن یک روز با کیفیت نیاز به حداقل 8 ساعت خواب در شبانه روز داریم. اما این میزان در برخی از افراد بیشتر و در برخی دیگر کمتر است. مهم این ...
مشارکت موسسه خانه کتاب در برگزاری هفدهمین همایش کتاب سال حوزه
مطالعات پژوهشی معاونت پژوهش حوزه به برخی از این اطلاعات و آمار اشاره کرد و توضیح داد: در تحلیل محتوای آثار این 8 دوره از همایش مشخص شد کتاب های حوزه چقدر به مسائل روز و نیازهای فرهنگی جامعه توجه دارند و پاسخگو هستند؛ به مسائل نظریه پردازی و نوآوری در دانش های حوزوی چقدر اهتمام می ورزند، به دانش های علوم انسانی مصطلح چقدر می پردازند و اتقان علمی آثارشان در چه حدی است، در چه زمینه هایی کاستی وجود دارد و ...
بیماری آسم چیست؟ نشانه ها و روش درمان آسم
1 شب در طول هفته * آسم مزمن بسیار شدید: بروز علایم در طول روز، در اغلب روزها، و به شکل مکرر در طول شب علل بیماری آسم: بسیاری از بیماران آسمی، دارای سابقه خانوادگی ابتلا به آلرژی می باشند مو و یا پوست حیوانات گرد و خاک آلودگی هوا تغییرات آب و هوایی (به خصوص هوای سرد) مواد شیمیایی موجود در هوا یا غذا ...
ادویه ای برای مقابله با آلزایمر
حدود 20 درصد افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند در معرض آلزایمر قرار می گیرند. دارچین قند خون را به میزان 29 درصد کاهش می دهد. برای این کار کافی است که به مدت 40 روز، روزانه دو مرتبه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین مصرف کنید. با این حال محققان همچنان در حال انجام بررسی های تکمیلی هستند. البته نباید برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری در مصرف این ادویه نیز دچار افراط شد. کافی است آن را در آشپزخانه ...
خطرات رژیم لاغری با چای سبز
با باید ها و نباید های تغذیه در رابطه با بیماری کم خونی اظهار کرد: مصرف فندق، عدس، شیره انگور، عرق یونجه، عرق شبدر، سبزیجات و به خصوص مویز در افراد کم خون به خصوص خانم هایی که بیماری کم خونی دارند بسیار توصیه می شود؛ بالعکس مصرف لبنیات، غذا های فست فودی و چای نیز در این افراد توصیه نمی شود. این محقق طب سنتی، مشکل کمبود ویتامین ب به خصوص در رابطه با کم خونی در خانم ها را خطر جدی دانست و ...
کلسترول تان بالاست؟ مراقب قلب تان باشید!
سلامت نیوز : مطالعات جدید محققان نشان می دهد که اگر افراد برای مدت طولانی مبتلا به کلسترول خون بالا باشند، ممکن است سلامت قلبی شان در آینده در معرض خطر قرار بگیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سلام دکتر، براساس گزارشی که از این مطالعه در مجله Circulation منتشر شده است، خطر ابتلا به بیماری قلبی در میان افرادی که در سن 55 سالگی قرار دارند و سطح کلسترول خون شان بین 11 تا 20 سال بالا ...
راه های کلیدی و آسان برای مقابله و برخورد با کودکان لجباز
آماده شود. متاسفانه بعضی از والدین کمی قبل از حرکت به کودک می گویند آماده شود و این کار باعث لجبازی و مخالفت او می شود. چون دایم به او تذکر می دهیم که زود باش ، سریع تر، دیر شد و... به جای این که سرعت کودک را برای آماده شدن بیشتر کنیم، باعث می شویم که مخالفت کند. ج - غذا خوردن، خوابیدن و ...: بهر حال کودک مانند افراد بزرگسال نمی تواند از نیروی تفکر و حرکت در یک زمان استفاده کند و والدین ...
راهکارهایی برای پیشگیری ازابتلا به نارسایی قلبی
ایران آنلاین /قلب موتور بدن است و وظیفه خون رسانی و انتقال اکسیژن به اندام ها را به عهده دارد. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهم ترین عوامل خطر ابتلا به نارسایی قلبی محسوب می شوند. در ادامه مطالعات انجمن قلب امریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ضرر، احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند. 1- نشستن طولانی مدت: نشست بیشتر ...
پاساژگردی؛ تجمع پراکنده در یک فضای عمومی
...> • برهم زدن اقتصاد محلی و منظقه ای به جای حمایت از کسب و کارهای کوچک افراد در سطح شهر الگوبرداری نادرست و صوری از مراکز خرید غربی، هویت جمعی و محلی را برهم زد. انجام مطالعات پیشین از منظر اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی و زیست محیطی و اعمال نتایج آن در ساخت و مکان یابی این مراکز شاید می توانست از رشد قارچ گونه آن ها در سطح شهرهای بزرگ به خصوص تهران و مشهد جلوگیری کند اما منافع اقتصادی مانع از این ...