خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دره جنگلی مکیدی درحال تبدیل به زباله دانی است
در منطقه شناسایی گردیده است که از درختان و درختچه های مهم و شاخص منطقه بلوط، سرخدار، ارس، گیلاس وحشی، بارانک، زغال اخته، افرا، گردو، ممرز حائز اهمیت است. گونه های جانوری منطقه: گونه های جانوری منطقه حفاظت شده ارسباران حدود 320 گونه است که کل و بز، پلنگ، گربه وحشی، خرس قهوه ای، سیاه گوش پستانداران شناخته شده این منطقه هستند. 38 گونه خزنده و دوزیست و 22 گونه ماهی در ...
انواع صبحانه مقوی از نگاه طب سنتی
به گزارش ایلنا، تا کنون بارها شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است و نباید به سادگی از آن گذشت. صبحانه سالم و مقوی به شما کمک می کند که روز خود را پر انرژی آغاز کنید. ترکیبات صبحانه از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه شود زیرا آنچه که به عنوان صبحانه میل می شود تا حدود بسیاری بر فواید آن تاثیر دارد. استفاده از منابغ غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و کارایی بدن ...
قیمت خودرو
مانند ال-گلوتاتیون، آلفا لیپوئیک اسید، عصاره دانه انگور و ویتامین های C و E، به شما کمک می کند تا نتیجه دلخواه را با مصرف این کپسول بگیرید. این محصول می تواند به کاهش تولید ملاتونین و روشن کردن مناطق تیره پوست کمک زیادی بکند. علاوه بر آن، داشتن عصاره انگور به استحکام و مقاوم سازی پوست شما کمک می کند. این عصاره با جلوگیری از پیری پوست، باعث جوان سازی، حفظ حالت کشسانی و از بین بردن چین و چروک صورت می ...
با این مواد غذایی از کرونا در امان بمانید
...> 2. مصرف سبزی های برگ دار سبزیجات برگ سبز از محبوب ترین و پر مصرف ترین سبزیجات هستند که بخش مهمی از رژیم های غذایی سالم را به خود اختصاص می دهند. این سبزیجات پر خاصیت از یک طرف سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند و از طرف دیگر کالری اندکی در خود گنجانده اند، به همین دلیل استفاده از آن ها در رژیم غذایی روزانه فواید زیادی برای بدن دارد. اسفناج، کلم پیچ، برگ کولارد یا کولارد سبز ...
نحوه مصرف قهوه و خواص آن
...، داده ها رابطه معکوس بین مصرف قهوه و افسردگی را نشان می دهند. به عبارت دیگر، به نظر می رسد افرادی که زیاد قهوه می نوشند کمترین خطر (تا 20 درصد) افسردگی را دارند. این ها موارد محدودی از خواص قهوه بود که با شما مطرح کردیم. در ادامه به نحوه مصرف قهوه می پردازیم. بعد از نوشیدن قهوه، آب بخوریم؟ حتماً برای شما هم این پرسش وجود دارد که چرا باید بعد از نوشیدن قهوه آب بخوریم؟ برای ...
باید ها و نباید های بهبود سنگ کلیه
کلیه و پاکسازی آن بسیار مفید است. زردچوبه التهاب در بدن می تواند باعث بروز بیماری های مختلف از جمله مشکلات کلیوی شود که با مصرف زرچوبه می توانید انواع التهابات را از بدن خود دفع کنید. زردچوبه حاوی کورمین است و خواص ضد التهابی زیادی دارد و برای مبارزه با سنگ های کلیه نیز بسیار مفیئدد است. سیب روزانه یک عدد سیب می تواند سلامت کلی بدن شما را تامین کند. از آنجایی که ...
کارهایی که قبل از ویزیت دکتر باید انجام داد
. از جمله محصولاتی که حداقل یک هفته قبل از کولونوسکوپی نباید بخورید عبارت اند از: چغندر، زغال اخته، آب نبات قرمز، شیرین بیان قرمز، گوجه فرنگی و سس گوجه فرنگی. 5) قبل از انجام آزمایش فشار خون، غذای نمکی نخورید/ قبل از آزمایش، نباید فست فود، آجیل، لوبیا یا محصولاتی که حاوی نمک زیادی هستند مصرف کنید. در غیر این صورت، نتایج می تواند به طور کاذب بالا باشد. 6) قبل از انجام آزمایش خون ...
16 غذا مضر برای سالمندان که باید بشناسید
...، پا درد، کمر درد و... در بدن فرد سالمند شود. از این رو بهتر است مصرف غذاهای شیرین و نوشیدنی های شیرین را کاهش دهید. زمانی که سن فرد افزایش پیدا می کند، توان جسمی بدن کاهش می یابد. در واقع در افراد بالای 65 سال، حس چشایی و بویایی فرد کاهش چشمگیری پیدا خواهد کرد. افراد سالمند به دلیل از دست دادن این حس تصور می کنند که دیگر غذاهای شما خوشمزه نیست. از طرفی معده و دستگاه گوارش فرد دیگر ...
استفاده بیش از حد از آرد سفید چه عوارضی دارد؟
است که یک کربوهیدرات ساده است به راحتی در معده هضم شده و در مدت زمان کمی احساس گرسنگی می کنید. همچنین با مصرف مواد غذایی تهیه شده با آرد سفید گرسنگی شما را برطرف نشده و شما مایلید غذایی بیشتری بخورید. همین باعث افزایش چربی در شکم می شود، همچنین سطح کلسترول را بالا خواهد برد.وزن شاخص گلایسمیک سطح قند خون را در غذا بررسی می کند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف آرد سفید سطح انسولین (هورمون ...
درمان فوری کبد چرب فقط با خوردن چند میوه خوشمزه!
زیاد کبد جلوگیری می کند. هرروز یک مشت گردو را به عنوان اسنک، بجوید هم چنین می توانید گردو را روی سالاد، غذا های جانبی، سوپ و یا هر چیز پختنی بریزید. فیبر بالای موجود در بروکلی باعث بهبود گوارش نیز می شود علاوه برآن، بروکلی حاوی ویتامین های محلول و چرب مانند ویتامین E است، که یک آنتی اکسیدان مهم برای عملکرد کبد می باشد. سه بار در هفته، یک فنجان بروکلی بخورید تا کبدتان سالم ...
خوردنی و مواد غذایی سالمی اصلاً برای بدن مفید نیستند
زیادی را به بدن تان نمی رساند. کره بادام زمینی چربی بالایی دارد. درست است که چربی آن سالم است و پروتئین آن هم بالا است اما ممکن است ساعات طولانی شما را سیر نگه دارد و باعث شود که شما غذای سالم نخورید؛ پس بهتر است که در مصرف آن زیاده روی نداشته باشید. ماست با چربی پایین و بدون چربی و همچنین بستنی ها در صورت مصرف زیاد برای بدن آسیب زننده هستند و مقدار زیادی قند داخل شان وجود دارد ...
تغذیه مناسب برای تقویت موهای سر و داشتن موهای زیبا
تاثیر بگذارید. کره بادام دارای طیف گسترده ای از مواد مغذی شامل پروتئین، چربی های سالم و ویتامین های خاص است که همه آنها به سلامت مو مرتبط است. محتوای ویتامین ایی در آجیل برای ضخامت و درخشندگی مو مناسب است. افرادی که روزانه ویتامین ایی مصرف می کنند رشد مو را تا 42 درصد افزایش می دهند. نارنگی ها به طور موثر بر مو تاثیر می گذارد:محتوای ویتامین ث بدن را برای جذب آهن مانند اسفناج ...
آرتروز را با تغذیه مناسب درمان کنید
...> رژیم غذایی مدیترانه ای که بر مصرف میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، روغن زیتون و غذای دریایی تاکید دارد به علت غنی بودن از چربی های امگا-3 و اسید آراشیدونیک، در درمان آرتریت روماتوئید موثر است. شکر: شکر پردازش شده می تواند ترشح سیتوکین ها را تسریع کند که به عنوان پیغام دهنده التهابی در بدن عمل می کنند. شکری که تولید کنندگان به نوشیدنی های شیرین، از جمله سودا، چای شیرین، قهوه و ...
تکم خوانی آئینی به قدمت نوروز ، زنجان
(سوراخ هایی که برای خروج دود تنور در پشت بام خانه ها تعبیه شده بود) به داخل خانه آویزان می کردند و اهالی خانه آجیل، پول یا جوراب داخل شال گذاشته و آن را تکان می دادند تا صاحب شال متوجه شده و آن را به بالا بکشد. آنچه در شال قرار می گرفت هم هدیه چهارشنبه سوری بود و هم فال، اگر هدیه نان بود نشانه نعمت، شیرینی نشانه شیرین کامی و شادمانی، انار نشانه کسرت اولاد در آینده و گردو نشان طول عمر ...
روش هایی ساده برای داشتن زندگی شادتر
اول وقت موکول کنید و درعوض قبل از خواب چند دقیقه ای در وان حمام بمانید. از مصرف چربی های اشباع شده پرهیز کنید تحقیقات نشان داده اند که خوردن غذا های حاوی اسید های اشباع شده شما را افسرده می کند. این چربی ها در بسیاری از غذا های فراوری شده به کار می روند، اما برای اینکه مطمئن شوید باید برچسب غذا ها را مطالعه کنید. اسید های اشباع در مواد اولیه غذا هایی وجود دارند که در آن ها کلمه ...
چاقی؛ بیماری خطرناک تمام سنین
استفاده شود و هنگام غذا خوردن فرد به هیچ کار دیگری مانند تماشای تلویزیون مشغول نشود. وی خاطرنشان می کند: غذاهای حاوی فیبر بالا که در سلامت دستگاه گوارش نیز نقش مؤثری دارد باید در برنامه غذایی گنجانده شود و افراد به صورت روزانه حداقل 30 دقیقه پیاده روی، ورزش و تحرک داشته باشند. همچنین توصیه می شود فرد بیشتر از دو ساعت در روز به تماشای تلویزیون، کار با کامپیوتر و انجام فعالیت های نشسته مشغول نشود. کد خ ...
طرز تهیه شیرینی ملکه بادم، شیک و مجلسی
طلایی شود. وقتی سینی را از فر بیرون آوردید، عسل را روی شیرینی های داغ بمالید تا براق شود و بگذارید تا خنک شود. نکته مهم 1 یک روش دیگر برای پخت شیرینی ملکه بادام این است که خمیر را به صورت یکدست داخل سینی فر باز کنید و بگذارید بپزد؛ سپس مواد رویه را بریزید و بعد از اینکه شیرینی پخت و خنک شد، با چاقو به اندازه های دلخواه تقسیم کنید. 2 اگر خمیر این شیرینی را بیش از حد ورز بدهید، به روغن می افتد و بعد از پخت سفت و خشک می شود. 3 در این شیرینی به جای بادام می توانید از هر نوع مغز خوراکی دیگر مانند پسته و گردو استفاده کنید. ...
لاغری و کاهش وزن با 6 نسخه چربی سوز
... 2- لاغری با مصرف لیمو و زنجبیل با چای سبز: این چای برای پیکر شما عالی است و سالم ترین جایگزین برای قهوه، جهت تنظیم کافئین در اواسط روز است. بنابراین دفعه بعد که فنجان بدست میگیرید، فقط یک زنجبیل رنده شده و نصف لیمو را اضافه کنید و از نوشیدنی فوق العاده سالم خود لذت ببرید! چای سبز و زنجبیل ترکیبی برای لاغری چای سبز و زنجبیل ترکیبی عالی برای لاغری 3- لیمو، هندوانه ...
قبل از رابطه جنسی هرگز این کارها را نکنید!
: بله، شما می خواهید تنفس خود را با طراوت نگه دارید. اما به طور خاص، آدامس های بدون شکر اغلب مملو از سوربیتول است، قند خون ناشی از الکل است که بدن شما جذب می کند.به جای آن دندان هایتان را مسواک بزنید و یا دهانشوییه غرغره کنید. منبع:برتربن ها
حجامت کنید تا عمر بیشتری داشته باشید!
شفاآنلاین سلامت متخصص طب سنتی گفت: افرادی که حجامت می کنند عموما عمر بیشتری می کنند علت آن این است که در حجامت خون آلوده و کثیف از بدن شما خارج می شود. به گزارش شفاآنلاین : علیرضا ابوالفضلی، متخصص طب سنتی گفت: کسانی که مکانیزم حجامت را بدانند مخالفتی با آن نخواهند داشت. در اینجا باید ببینیم حجامت چیست؟ در نظر بگیرید یک دستگاه آبمیوه گیری وجود دارد و فضولات آن باید تخلیه گردد، در بدن ...
طب سنتی/ داروهای گیاهی موثر برای درمان عفونت ادراری
...، برای تعیین درمان مناسب با پزشک متخصص مشورت کنید. دمنوش ها هر یک از گیاهان یا میوه های خشک متفاوت تهیه می شوند. با اضافه کردن آب جوش به آن ها، عصاره و طعم آن ها وارد آب می شود و با نوشیدن ناراحتی را در شما از بین می برد. بسته به گیاهانی که استفاده می شوند، چای ها می توانند طعم ناخوشایندی داشته باشند؛ بنابراین اگر نمی توانید آن ها را تحمل کنید، از شیرین کننده های طبیعی مانند عسل ...
این میوه چربی هایتان را مثل کوره می سوزاند
... از سری مزیت های چشمگیر استویا می توان به پیشگیری از سرطان، کاهش فشار خون، ارتقا سلامت دهان و دندان، کاهش وزن و مؤثر برای پوکی استخوان اشاره کرد. نام دیگر استویا، شیرین برگ است. بهتر است بدانید شیرین برگ از تیره کاسنیان می باشد. علاوه بر این از شیرین برگ به عنوان یک شیرین کننده طبیعی در تهیه صنایع غذایی استفاده می شود. شربت یاکون شربت یاکون ماده ای به رنگ سبز ...
کاهش قند خون با این مواد غذایی
قهوه بدون کافئین) با مصرف یک فنجان در روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش دهد، اما چیزی که شما به قهوه اضافه می کنید نیز مهم است. از اضافه کردن شکر و شیره اجتناب کنید و شیر به قهوه خود اضافه کنید. سیب زمینی های شیرین در مقایسه با سیب زمینی های سفید، سیب زمینی شیرین در شاخص گلیسمی پایین تری است و حاوی مقدار زیادی ویتامین A برای حفظ سلامت چشم است. ...
فواید شگفت انگیز فلفل سیاه برای سلامتی، پوست و مو
خواص مفید بی شماری (آنتی اکسیدان، آنتی باکتریال و غیره) است که می تواند سلامت شما را از طرق مختلف بهبود بخشد. برخی از اثرات خوب فلفل سیاه عبارتند از: پیشگیری از سرطان و دیابت، بهبود سلامت گوارش و افزایش سلامت مغز. آنتی اکسیدان های قوی موجود در فلفل سیاه به سلامت پوست و مو کمک می کند. فلفل سیاه شیره ها و آنزیم های گوارشی را تحریک می کند و در نتیجه هضم را تقویت می کند. این امر زمانی صدق ...
خون سازترین مواد غذایی را بشناسید
. شکلات تلخ شکلات تلخ علاوه بر آهن حاوی مس و منیزیم نیز هست. علاوه بر این، حاوی فیبر پری بیوتیک است که باکتری های مفید روده شما را تغذیه می کند. یک مطالعه نشان داد که پودر کاکائو و شکلات تلخ دارای فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به پودرها و آب میوه های ساخته شده از توت های آکای و زغال اخته هستند. مطالعات همچنین نشان داده اند که شکلات اثرات ...
روش های طبیعی مراقبت از پوست
خواهید کرد. از آن جا که آب پرتقال حاوی ویتامین ث و اسید سیتریک است، مصرف آب پرتقال در کنار مزوتراپی صورت به کنترل جوش و آکنه کمک می کند و پوست را سفت تر و جوان تر می کند. ویتامین c جز ترکیبات موجود در تزریقات مزوتراپی می باشد و شما با مصرف آب پرتقال طبیعی عملکرد ویتامین ث موجود در مزوتراپی را دو چندان میکنید. شیر (نوع پوست: چرب، مستعد آکنه و خشک) هورمون کنترل کننده ملانین، به ...
راه حل های طبیعی برای درمان تیروئید کم کار
. 17. درمان کم کاری تیروئید با روغن گل پامچال این روغن، به بهبود مشکلات مرتبط با کم کاری تیروئیدی کمک می کند و همچنین باعث عملکرد سالم غده تیروئید می شود، اگر کم کاری تیروئید دارید، یک قاشق غذا خوری روغن گل پامچال به صورت روزانه مصرف کنید. برای افزایش خاصیت، می توانید روزانه یک قاشق غذاخوری از روغن گل پامچال و روغن تخم کتان استفاده کنید. 18. گیاه گوگول برای درمان ...
