خانه
نحوه مصرف قهوه و خواص آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی قهوه را بشناسید
. از قهوه در رژیم غذایی بیماری نقرس به عنوان یک نوشیدنی قابل قبول یاد شده است؛ بنابراین این نوشیدنی یک گزینه عالی برای افراد مبتلا به نقرس است زیرا می تواند خطر حملات نقرس را کاهش دهد . نوشیدن یک یا چند فنجان قهوه در روز می تواند طول عمر شما را افزایش دهد که این موضوع به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها، کافئین و سایر ترکیبات طبیعی موجود در این نوشیدنی است . قهوه همچنین می ...
نژادهایی که بیشتر با خطر زوال عقل روبرو هستند
...: مطالعات اخیر سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان می دهد که جمعیت دنیا در سال های آتی با رشد سریع ابتلا به زوال عقل روبرو خواهد بود و این تحقیق نتیجه گرفته است که تعداد بیماران درگیر دمانس در سال 2030 میلادی دستکم 40 درصد بیش تر از میزان کنونی می شود . مبنای این نتیجه گیری، پیرتر شدن هر چه بیشتر شهروندان و عدم آمادگی اکثر کشورها برای مواجهه با کهنسالی و پیامدها و عوارض این دوران عمر ...
10 مورد از خواص کشک که ضامن سلامتی اند
در بهبود عملکرد قلب خود گامی بزرگ بردارید. از جمله خواص مهم کشک، کنترل سطح قند خون است. باکتری ها و پروتئین های موجود در کشک به کنترل سطح قند خون کمک می کنند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که علاوه بر کشک، ماست یونانی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد و قند خون را در افراد مبتلا به دیابت، کنترل می کند؛ اما به یاد داشته باشید اگر مبتلا به بیماری دیابت هستید، از مصرف ماست های میوه ای ...
فواید مصرف پیاز خام
پیاز خام خرد شده حاوی 15 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، 2 گرم پروتئین، 7گرم شکر، ویتامین C، ویتامین B6 و منگنز است و فاقد هرگونه چربی و کلسترول است. میزان کالری 1 فنجان پیاز خام خرد شده 64 کالری است. در همین مقدار پیاز مقادیر کمی کلسیم، آهن، فولات، منیزیم، فسفر، پتاسیم، آنتی اکسیدان های کوئرستین و گوگرد هم یافت می شود. 1. کاهش خطر سرطان پیاز دارای تاثیرات ضد سرطان است که میزان ...
معجزه مصرف این دمنوش برای کاهش قند خون
افزایش میزان قندخون و تخریب سلول های پانکراس دارد. طرز تهیه دمنوش گزنه برای تهیه دمنوش گزنه باید 40 گرم برگ گزنه را در یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه آن را دَم و روزانه سه فنجان از این دمنوش را بعد از غذا میل کنید. خواص گیاه خارمریم گیاه خارمریم حاوی ماده ای به نام سیلیمارین است که مصرف آن به مقدار 200 میلی گرم، روزانه سه بار کاهش مختصر قندخون ناشتا ...
نقرس چیست و چه غذاهای مفید و مضر است؟
همراه با دریافت محدود منابع حیوانی، الکل، مصرف منابع فروکتوز (نوشیدنی های شیرین شده و آب میوه ها، کمپوت ها)، کنترل کردن اندازه غذا (portion size) و کاهش دریافت کربوهیدرات های ساده برای رسیدن به کاهش وزن و حساسیت انسولین توصیه می شوند. رژیم سرشار از لبنیات کم چرب و مکمل ویتامین C، با کاهش خطر بروز نقرس در ارتباط می باشد. دریافت قهوه، اما نه چای سبز، با کاهش سطوح سرمی اورات همراه ...
نکات مهم برای جلوگیری از خواب آلودگی در حین رانندگی
و از عواملی که باعث خواب الودگی میشود جلوگیری کنید و در نهایت سفری بدون خطر که اغلب آنها ناشی از خواب آلودگی در رانندگی می شود داشته باشید. باید بدانید که تهویه هوای مناسب و گرمای کافی از عوامل کلیدی برای بیدار ماندن در حال رانندگی است، زیرا گرمای بیش ازحد باعث خواب آلودگی می شود اما این همه چیز نیست در این بخش چند نکته وجود دارد که کمک می کند تا شما حین رانندگی احساس خواب آلودگی نکنید. ...
خواص بی نظیر این میوه برای افسردگی، قلب و چشم
می خورند، می توانند خطر ابتلا به سرطان کلیه را به نصف کاهش دهند. موز ممکن است در پیشگیری از سرطان کلیه و سایر سرطان ها به دلیل سطوح بالای ترکیبات فنلی آنتی اکسیدانی مفید باشد. موز جی پلاس خواص موز
کاهش ریسک زوال عقل با مصرف رژیم غذایی پر فیبر
به گزارش خبرگزاری دانا مصرف فیبر برای یک سیستم گوارشی سالم بسیار مهم و دارای فواید قلبی عروقی مانند کاهش کلسترول است. اکنون، شواهدی در حال ظهور هستند که نشان می دهند فیبر برای مغز سالم نیز مفید است. در یک مطالعه جدید، محققان ژاپنی نشان داده اند که رژیم غذایی پر فیبر با کاهش خطر ابتلاء به زوال عقل مرتبط است. در یک مطالعه در مقیاس بزرگ، بیش از 3500 بزرگسال ژاپنی در بررسی رژیم ...
خواص دارویی قهوه
قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنیها است. بیش از 800 ترکیب فرار و همچنین کافئین و کلروژنیک اسید در قهوه وجود دارد. قهوه از سرطان پستان، کبد، روده بزرگ، رحم و پروستات و بیماریهای قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و سکته مغزی، پارکینسون، دیابت نوع 2، فیبروزو بیماری مزمن کبد و مرگ و میر پیشگیری می کند. به گزارش ایسنا، مصرف متعادل قهوه (روزانه 4-3 فنجان معادل 400-300 میلی گرم کافئین) برای افراد سالم و بیماران مبتلا به پرفشاری خون، نارسایی قلبی، بی نظمی ضربان قلب و دیابت بی ضرر و مفید است. مطالب مرتبط ...
یائسگی زودرس و خطر ابتلا به آلزایمر
طبیعی یا به علت مشکلات پزشکی یا درمان هایی مانند رحم برداری یائسه می شوند. این بررسی جدید بزرگ که در انگلیس انجام شد، نشان داد که زنانی که قبل از 40 سالگی وارد یائسگی می شوند، نست به زنانی که در حدود 50 سالگی یائسگی شان شروع می شود، با احتمال 35 درصد بیشتر ممکن است در ادامه زندگی دچار زوال عقل شوند. همچنین این بررسی نشان داد زنانی که پیش از 45 سالگی وارد دوران یائسگی می شوند ...
10 ماده غذایی که نباید هرگز با معده خالی به سراغ آن ها بروید
با مشکلات بسیاری از جمله درد معده همراه شود. 5.سالاد سالاد به هضم مواد غذایی و کاهش وزن کمک می کند. فیبر موجود در ترکیب های این خوراکی برای سلامتی مفید است هرچند مصرف سالاد با معده خالی می تواند به نفخ و سوزش معده منجر شود. 7.شیرینی اگر هنگام صبح یا با معده خالی خوراکی یا نوشیدنی شیرین مصرف کنید در نتیجه خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار می دهید ...
قیمت خودرو
چای دارچین مخلوطی از دو ماده غذایی یکی چای و دیگری دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. افزودن مقدار کمی دارچین به چای ...
خواص درمانی و زیبایی جوانه گندم
. با خوردن دوز های معمول از جوانه گندم به شما کمک می کند که سیستم بدن آرامی کار کند و از بروز هر کدام از این مشکلات پیش گیری کنید. جلوگیری از دیابت با جوانه گندم اسید فولیک مقادیر بالایی در جوانه گندم وجود دارد که باعث می شود این غذا موثر در برابر دیابت شود. اسید فولیک میزان هموسیستئین را در بدن کاهش می دهد و بنابراین خطر بسیاری از بیماری های مزمن نظیر دیابت و اختلالات عروقی را ...
خواصی کمتر شنیده شده از هویج
همچنین خانم هایی که سرطان سینه دارند توصیه نمی شود. همچنین اگر به کرفس، رازیانه یا زیره حساسیت دارید بهتر است هویج را با احتیاط مصرف کنید. کسانی که سوخت و ساز بدن آن ها خوب نیست هویج کم مصرف کنند، زیرا مصرف آن به خاطر وجود اسیداگزالیک باعث تشکیل سنگ کلیه می شود. افرادی هم که به بیماری گوارشی مبتلا هستند از هویج خام کمتر استفاده کنند. از رفع کم خونی تا درمان سوختگی افرادی که کم ...
فواید کاهش مصرف قند و شکر
.... مصرف زیاد شکر توانایی بدن را برای حفظ ذخایر انرژی آن تا جایی که ممکن است، مسدود می کند پس با ترک این عادت از آسیب های این چنینی در امان خواهید بود. سلامت قلب: طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف شکر نیز خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد. محافظت در برابر سرطان: مطالعات متعددی در سراسر جهان نشان داده اند که شکر مواد غذایی سلول ...
معجزه مصرف این دانه برای کاهش چربی دور شکم
منجر به کاهش وزن نیز بشود. مطالعه ای منتشر شده در مجله تغذیه نشان می دهد که بین مصرف روزانه بادام و کاهش وزن، به ویژه چربی شکم، رابطه مستقیمی وجود دارد. در این پژوهش، محققان 86 فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی را که به مدت 12 هفته از رژیم هایی با کالری محدود پیروی می کردند مورد بررسی قرار دادند. برخی از شرکت کنندگان روزانه 35 گرم بادام تفت داده شده کم نمک مصرف کرده و گروه دیگر از رژیم غذایی بدون ...
از موز، میوه ضد افسردگی تا کاهش ریسک زوال عقل با مصرف رژیم غذایی پر فیبر
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 15 اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ویروس های نهفته باعث آلزایمر می شوند عفونت های ویروسی می توانند منجر به بیماری های خود ایمنی شوند. موز، میوه ضد افسردگی موز دارای خواص بی شمار است که از افسردگی جلوگیری می کند. کاهش ریسک زوال عقل با مصرف رژیم غذایی پر فیبر محققان دریافته اند که میزان بالاتر فیبر غذایی با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
کاهش وزن سریع با خوردن این دانه
... تخم کتان همچنین منبع گروهی از ریزمغذی ها موسوم به لیگنان هاست که آنتی اکسیدانی قوی است و در عین حال خواص استروژنی دارد. این آنتی اکسیدان همچنین برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان پستان و پروستات مفید است. تخم کتان علاوه بر اینها به بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان مبتلا به اوتیسم و اختلال نقص توجه - بیش فعالی کمک کرده و برای کنترل علائم افسردگی سودمند است ...
معجزه این گیاه برای نابودی سنگ کلیه
10 گرم میوه نسترن را سه ساعت در 300 سی سی آب خیس کنید سپس 5 دقیقه آن را بجوشانید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد؛ روزانه 3 فنجان از این دمنوش را میل کنید. خواص گوارشی نسترن دمنوش میوه نسترن، مقوی معده است. این دمنوش اسهال، انقباض ماهیچه های معده و انگل روده را از بین می برد. اثر های نسترن بر دستگاه ادراری برای درمان تورم کلیه و مجاری ادراری از نسترن استفاده ...
روغن زیتون موجب افزایش طول عمر می شود
گروه سبک زندگی تیتریک ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که بیش از 2/1 قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از این مقدار چربی سالم مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی، سرطان، بیماری های عصبی مانند آلزایمر یا بیماری های ریوی هستند. مارتا گواش فر ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، گفت: صرفاً اضافه کردن روغن زیتون به ...
باید ها و نباید های بهبود سنگ کلیه
جان قهوه میل کنید تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه حداقل یک فنجان قهوه حاوی کافئین مصرف می کنند 26 درصد کمتر در خطر سنگ کلیه قرار دارند، این مقدار برای کسانی که چای می نوشند 11 درصد است. 4- در مورد پروتئین کمی احتیاط کنید متخصصان می گویند پروتئین بیش از حد در برنامه غذایی می تواند فضایی ایده آل برای تولید سنگ کلیه ایجاد کند. سعی کنید مقدار مصرف گوشت خود را کم و ماست را هم در ...
مصرف قهوه چه اثراتی بر قلب دارد؟
مصرف متعادل قهوه، احتمال آسیب رساندن آن به بدن کاهش پیدا می کند. مصرف قهوه در رابطه با ریتم قلب در یک بررسی بزرگ از اطلاعات منتشر شده در سال 2013 در رابطه با قلب که بر روی بیش از 115000 نفر انجام شده بود محققان دریافتند که نوشیدن قهوه خطر نامنظم شدن ضربان قلب را بالا نمی برد. نکته مهم در رابطه با نوشیدن قهوه اگر شما بعد از مصرف کافئین احساس می کنید که تپش ...
یائسگی زودهنگام و زوال عقل
یا به دلیل شرایط پزشکی یا درمانی مانند هیسترکتومی (برداشتن رحم) وارد یائسگی می شوند. این مطالعه بزرگ نشان داد زنانی که در بریتانیا قبل از 40 سالگی وارد دوره یائسگی شده اند، 35 درصد بیشتر از زنانی که یائسگی شأن در سن 50 سالگی شروع شده است، در اواخر زندگی خود دچار زوال عقل می شوند. علاوه بر این، مطالعه جدید نشان داد زنانی که قبل از 45 سالگی وارد یائسگی شده اند، 1.3 برابر بیشتر ...
عوامل پرخطری که با آلزایمر مرتبط است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نتایج یک مطالعه مشاهده ای 10 وضعیت پزشکی مرتبط با تشخیص بیماری آلزایمر را تا 10 سال بعد برجسته کرده است. افراد مبتلا به زوال عقل، توانایی خود را برای به خاطر سپردن، فکر کردن و برقراری ارتباط مؤثر از دست می دهند. بیشتر بخوانید: مواد غذایی که هر روز باید مصرف شود با این حال، تغییرات در مغز که عامل زوال عقل هستند ممکن است چندین دهه ...
خواص آب گریپ فروت برای سلامتی بدن
می تواند باعث افزایش انرژی بدن هم شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه 1 فنجان آب گریپ فروت ممکن است آنزیم های فعال در ذخیره چربی و همچنین کربوهیدرات ها را مسدود کند. در نتیجه استفاده از آب گریپ فروت در رژیم غذایی به شروع سریع روند کاهش وزن کمک می کند. 2. برای سلامت پوست مفید است آب گریپ فروت به دلیل مقادیر بالای ویتامین C که دارد ممکن است با تحریک تولید ...
از ابتلا به کلی بیماری با حذف شکر خلاص شوید!
و میزان توصیه شده معادل یک قاشق چای خوری است. شکر افزوده برخلاف شکر طبیعی قندها یا شربت هایی هستند که طی آماده سازی مواد غذایی اضافه می شوند. شکر افزوده امکان دارد طعم غذا را بسیار خوشمزه کند، اما مصرف بیش از حد آن می تواند به بدن و همچنین ذهن افراد آسیب جدی وارد کند. افزایش مصرف قند خطر ابتلا به دیابت، افزایش وزن و کبد چرب را به شدت افزایش می دهد. مطالعه تحقیقاتی در سال 2006 ...
سه سوته کیست تخمدان خود را درمان کنید!
تخمدان است؟ اگر کیست تخمدان به علت کمبود آن باشد، سرکه سیب بهترین راه حل برای کیست تخمدان است به طور خاص، حاوی مقادیر زیاد پتاسیم است، سرکه سیب می تواند مقدار کم پتاسیم را به حداقل برساند و خطر ابتلا به کیست تخمدان را کم می کند همچنین، می تواند کیست تخمدان را کوچکتر کند . در اینجا مراحل ساده ای برای استفاده از سرکه سیب برای مبارزه با کیست تخمدان وجود دارد: سرکه را در ظرف بریزید. یک کاسه آب گرم به آن اضافه کنید. همچنین، مقداری شیره سیاه نیز به آن اضافه کنید. (یک قاشق غذاخوری کافی است). مخلوط را خوب میکس کنید. و آن را هر روز مصرف کنید ...
8 مواد غذایی که شما را از ابتلا به کرونا در امان نگه می دارد
ماده ای وجود ندارد که علائم یا شانس ابتلای ما به ویروس کرونا را به حداقل برساند، اما با مصرف روزانه برخی از مواد غذایی و رعایت نکاتی که می تواند به ایمن نگه داشتن بدن در برابر ویروس کمک کند شانس ما برای در امان ماندن از ویروس و مبارزه با کووید-19 و تبعات ابتلای شدید به آن افزایش می یابد. در این گزارش به آنچه که در این مسیره به شما کمک می کند اشاره می کنیم: 1. مصرف سبزیجات رنگی ...
این گیاه شما را از شر افسردگی نجات می دهد
طب سنتی، صنایع آرایشی بهداشتی، صنعت داروسازی و از اسانس آن در صنعت عطرسازی استفاده می شود. از جمله مصراف بابونه در طب سنتی، مصرف چای و عرق بابونه در درمان برخی بیماری ها است. نوشیدن چای بابونه یک سنت قدیمی است که از دیرباز به علت عطر و بوی خوش آن مورد توجه بسیاری بوده، این چای طعم ملایمی دارد و دارای مزایای فروانی است. در این مطلب با فواید و خواص چای بابونه، عرق بابونه و طرز تهیه و مقدار مصرف آن ...
