سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مجاز و غیر مجاز برای بیماری نقرس
کاهش خطر بروز نقرس در ارتباط است. دریافت قهوه با کاهش سطوح سرمی اورات همراه است و از این نظر می تواند محافظت کننده باشد. لبنیات مانند شیر یا پنیر، تخم مرغ، پروتئین گیاهی و قهوه در نقرس نقش محافظت کننده دارند. هر واحد اضافی گوشت در روز خطر نقرس را 21٪ و هر واحد اضافه غذای دریایی در هفته خطر نقرس را 7٪ افزایش می دهد. دریافت حبوبات خشک و سبزیجات با نقرس در ارتباط نیست. ...
فواید و خواص قهوه و چای سبز برای سلامتی
تفاوت بین چای سیاه و مربوط به سطح اکسیداسیون برگ ها قبل از خشک شدن است. چای سبز به عنوان یک تقویت کننده خلق و خو، به کاهش اضطراب و خطر ابتلا به افسردگی کمک می کند. قهوه سبز شکل خام یا بو داده نشده دانه های قهوه است. دانه های قهوه سبز حاوی ترکیباتی چون آمینوبوتیریک اسید، تئوفیلین و کاتچین هستند که تاثیر مثبت زیادی بر سلامت پوست بدن و کبد دارند. از آنجاییکه پس از رُوست کردن یا تفت دادن ...
قیمت خودرو
روزهای هفته به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای بزرگسالان توصیه می کند. خواص آجیل چیست؟ تحقیقات نشان می دهد که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و می تواند از ابتلا به بیماری های مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند. اگرچه تحقیقات درباره دانه ها محدود و اندک بوده اما تصور می شود که مصرف دانه ها بدلیل داشتن مواد مغذی، مزیت های فراوانی برای ...
رژیم غذایی ارزان برای کاهش وزن سریع
درمانی باید حتما در برنامه ی کاهش وزن وجود داشته باشد. میزان قابل توجه پروتئین در ماست احساس سیری بلند مدت و رفع گرسنگی به شما میدهد و همین خود عاملی است برای کمک به کم خوری. باکتری های پروبیوتیک موجود در ماست یونانی توانایی بهبود عملکرد روده را دارد و این شرایط در برابر التهاب و مقاومت به لپتین، محرک هورمونی اصلی چاقی، از شما محافظت می کند؛ از طرفی کلسیم موجود در ماست یکی از عوامل موثر در تقویت بدن ...
چاقی خطر ابتلا به تخمدان پلی کیستیک را افزایش می دهد
آغاز می شود، تاکید کرد: گاهی نشانه های ابتلا به این بیماری دیرتر بروز می کند مثلا همزمان با یک افزایش وزن قابل توجه بیماران مبتلا به این سندرم علامت دار می شود. وی با تاکید بر این موضوع که چاقی از طرفی باعث کاهش تولیدگلوبولین متصل به هورمون های جنسی می شود، عنوان کرد: چاقی باعث می شود، دسترسی آندروژن ها به بافت ها افزایش یابد؛ از طرف دیگر فرد را مستعد ابتلا به سندرم متابولیک می کند. ...
با این مواد غذایی کم خونی را مهار کنید
سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاروتنوئیدها است که ممکن است خطر ابتلا به سرطان و التهاب را کاهش دهد و از چشمان شما در برابر بیماری محافظت کند.مصرف اسفناج و سایر سبزیجات برگدار همراه با چربی به بدن شما کمک می کند تا کاروتنوئیدها را جذب کند، بنابراین بهتر است که همراه با اسفناج خود چربی سالمی مانند روغن زیتون مصرف کنید. جگر و سایر گوشت های اندام گوشت های اندام بسیار مغذی هستند ...
فواید شگفت انگیز کلم بروکلی برای سلامتی، پوست و مو
...: از سم زدایی بدن گرفته تا کاهش خطر ابتلا به دیابت و سرطان، فواید کلم بروکلی فهرست بلندبالایی را تشکیل می دهد. تعجب می کنید که چگونه برای سلامتی شما مفید است؟ راز در مشخصات تغذیه ای آن نهفته است. خوردن یک فنجان از این سبزی شگفت انگیز به این معنی است که شما بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را هر روز دریافت کرده اید. کنجکاو هستید بیشتر بدانید؟ کلم بروکلی یک گیاه سبز از خانواده ...
میوه ای که میتواند افسردگی را از شما دور کند
...، تریپتوفان موجود در موز به دلیل خواص خواب آور آن شناخته شده است. موز برای قلب شما مفید است. سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری برای حفظ سلامت قلب است. سطوح بالای پتاسیم و سدیم پایین نیز به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند. موز سرشار از فیبر است که می تواند به هضم منظم کمک کند. ویتامین B6 همچنین ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2 و کاهش وزن کمک کند. ...
با این وعده غذایی ششمین علت مرگ و میر در جهان را کاهش دهیم
...> یاماگیشی گفت که زوال عقل یک بیماری ویرانگر است که معمولاً نیاز به مراقبت طولانی مدت دارد. طبق اعلام دانشگاه هاروارد ، بزرگسالان آمریکایی بطور متوسط روزانه 10 تا 15 گرم فیبر مصرف می کنند، این درحالی است که وزارت کشاورزی آمریکا (USDA) مقدار روزانه مصرف فیبر را برای زنان 25 گرم و برای مردان 38 گرم توصیه می کند. در حال حاضر هیچ درمانی برای آلزایمر وجود ندارد، اما گنجاندن یک رژیم غذایی با فیبر بالا از جمله بلغور جو دوسر ممکن است یک تغییر کوچک در شیوه زندگی باشد که می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. ...
این باورهای نادرست درباره رژیم غذایی را کنار بگذارید!
خاص می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت آن ها تأثیر بگذارد. برای سالم بودن حتما باید لاغر بود چاقی با بسیاری از بیماری ها، از جمله دیابت نوع 2، بیماری قلبی، افسردگی، برخی سرطان ها و حتی مرگ زودهنگام مرتبط است. با این حال، برای کاهش خطر ابتلا به بیماری، نباید بیش از حد لاغر باشید. آنچه از همه مهم تر است، مصرف یک رژیم غذایی مغذی و حفظ یک سبک زندگی فعال است، زیرا این رفتارها اغلب ...
بهترین فرمول غیردارویی برای درمان آرتروز!
قلبی پیشگیری می کند، فشار خون را کاهش می دهد و به عنوان یک ورزش هوازی، قلب را تقویت می کند. همچنین خطر شکستگی را کاهش می دهد (با متوقف کردن یا کاهش سرعت از دست دادن توده استخوانی) و عضلات حمایت کننده از مفاصل را تقویت می کند. تمرینات در آب این تمرینات به ویژه برای افرادی که تازه شروع به ورزش کرده اند و همچنین افرادی که اضافه وزن دارند، مفید است. ورزش های آبی شامل شنا نمی شوند ...
زنان با پریودهای نامنظم ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری کبدی باشند
های قاعدگی طولانی یا نامنظم در زنان جوان پیش از یائسگی و افزایش خطر ابتلا به NAFLD ارتباط وجود دارد. ریو گفت: “زنان جوان با چرخه های قاعدگی طولانی یا نامنظم ممکن است از تغییرات سبک زندگی برای کاهش خطر ابتلا به NAFLD و همچنین سایر بیماری های قلبی متابولیک بهره مند شوند.” منبع: مجله غدد بالینی و متابولیسم . ...
بیماری های مرتبط با چاقی کدام است؟
...، کاهش وزن فشار وارده بر روی زانو، مفصل ران و پشت را کم می کند و علائم استئوآرتریت را بهبود می دهد. نقرس نقرس یک بیماری است که بر روی مفاصل اثر می گذارد. این بیماری وقتی بروز می کند که اوریک اسید زیادی در خون شما وجود داشته باشد. اوریک اسید اضافی می تواند. اوریک اسید اضافی می تواند به صورت کریستال هایی در مفاصل ته شود. نقرس بیشتر در افراد چاق شایع است. هر چه اضافه وزن بیشتر ...
خواص فندق برای سلامتی
ایجاد ارتباط واضح بین مصرف فندق و کاهش خطر افزایش وزن ضروری است. فندق حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند توکوفرول است. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که در غیر این صورت ممکن است به سلول ها آسیب برساند. ترکیبات زیست فعال مانند توکوفرول (ویتامین E) به مبارزه با آسیب سلولی کمک می کند. آنها همچنین ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشند. در یک مطالعه، این آجیل با ...
فواید کاهش مصرف قند و شکر
.... مصرف زیاد شکر توانایی بدن را برای حفظ ذخایر انرژی آن تا جایی که ممکن است، مسدود می کند پس با ترک این عادت از آسیب های این چنینی در امان خواهید بود. سلامت قلب: طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف شکر نیز خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد. محافظت در برابر سرطان: مطالعات متعددی در سراسر جهان نشان داده اند که شکر مواد غذایی سلول ...
ترک قند و شکر چه فوایدی بر سلامتی دارد؟
ترک مصرف شکر حدود شش ماه علاوه بر ثبات قند خون، کاهش وزن به سلامت کلی خواهید رسید و ریسک ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و پیری زودرس کاهش می یابد. بهبود سطح انرژی : بسیاری از افراد نوشیدنی های قندی شیرین، نوشیدنی های انرژی زا، و نوشیدنی های حاوی شکر را زمانی که احساس می کنند به انرژی بیشتری نیاز دارند، می نوشند. با این حال، مطالعات نشان داده اند که مصرف قند بیش از ...
نقش ژن نئاندرتال در ابتلای افراد به کووید-19 و اچ آی وی
به گزارش ایسنا و به نقل از اس تی دی، گروهی از محققان در یک مطالعه جدید، ارتباط بین یک نوع ژنتیکی که خطر ابتلا به کووید-19 شدید را افزایش می دهد و از طرفی در برابر ویروس اچ آی وی از فرد تاحدی محافظت می کند را شناسایی کرده اند. برخی از افراد با آلوده شدن به کروناویروس سندرم حاد تنفسی 2 به شدت بیمار می شوند در حالی که برخی دیگر فقط علائم خفیف دارند یا اصلا علائمی ندارند. باید بدانید علاوه ...
تشخیص خال های سرطانی با این روش
خصوص مواردی که در قسمت هایی از بدن که در معرض نور خورشید نیستند ایجاد می شوند. این نشان می دهد که عوامل دیگر ممکن است در خطر ابتلا به ملانوما نقش داشته باشد. عوامل خطر ابتلا به خال سرطانی عواملی که ممکن است خطر ابتلا به خال سرطانی یا ملانوما را افزایش دهند، عبارند از: - پوست روشن : داشتن رنگدانه کمتر( ملانین) در پوست شما به معنای محافظت کمتر در برابر آسیب ...
10 ماده غذایی که نباید هرگز با معده خالی به سراغ آن ها بروید
با مشکلات بسیاری از جمله درد معده همراه شود. 5.سالاد سالاد به هضم مواد غذایی و کاهش وزن کمک می کند. فیبر موجود در ترکیب های این خوراکی برای سلامتی مفید است هرچند مصرف سالاد با معده خالی می تواند به نفخ و سوزش معده منجر شود. 7.شیرینی اگر هنگام صبح یا با معده خالی خوراکی یا نوشیدنی شیرین مصرف کنید در نتیجه خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار می دهید ...
عضو انجمن آنکولوژی ایران: سرطان ریه شایع ترین و کشنده ترین تومور در بدن انسان
خلط خونی، کاهش وزن، درد در هنگام بلع، ایجاد تنگی نفس، تندی در نفس کشیدن، ایجاد صدای خس خس و درد قفسه سینه در افراد، از مهمترین علائم ابتلا به سرطان ریه هستند. وی با پرخطر شماردن افرادی بالای 55 سال و با سابقه 30 سال استعمال دخانیات در ابتلا به سرطان ریه، اضافه کرد: افراد بالای 50 سال و با سابقه 20 سال استمعال سیگار و افرادی با سابقه کانسر در خانواده نیز در معرض خطر ابتلا به این سرطان خواهند ...
چگونه به شایع ترین سرطان جهان مبتلا نشویم
کلینیک و موسسه تحقیقاتی آنجلس Cedars-Sinai در لس آنجلس، اعلام کرد: راهکارهایی وجود دارد که می توان برای کاهش خطر ابتلا به این نوع سرطان انجام داد. وی تاکید کرد: این ضرب المثل قدیمی هنوز هم صادق است که یک اونس پیشگیری ارزش یک پوند درمان را دارد. ما ابزارهایی برای جلوگیری از این بیماری را در اختیار داریم. در اینجا به شش راهکار پیشگیرانه از ابتلا به سرطان روده بزرگ اشاره می کنیم ...
اگر گروه خونی شما این است همیشه در معرض ویروس کرونا هستید!
به گزارش برنا؛ پس از ارزیابی بیش از 3000 پروتئین خون، دانشمندان 6 مورد را با افزایش خطر ابتلاء به کووید 19 شدید مرتبط دانستند و دریافتند هشت مورد می تواند به محافظت در برابر بیماری های شدید کمک کند. به گفته نویسندگان این مطالعه، یکی از پروتئین ها (ABO) مرتبط با بیماری های شدید، گروه خون را تعیین می کند و نشان می دهد که گروه های خونی نقش مهمی در ابتلای افراد به انواع شدید کووید 19 دارند ...
آشنایی با بیماری کبد چرب و علایم آن
، خطر ابتلا به کبد چرب بیشتر است. همچنین در این نوع از افراد احتمال التهاب کبد بیشتر از بقیه افراد دیده شده است. در دیابت نوع دوم، شناخته شده ترین روش برای درمان کبد چرب ورزش همراه با کاهش وزن است و حتی در مواردی که بیماران کاهش وزن نداشته اند، ورزش نقش مهمی در بهبود کبد چرب را داشته است. از جمله عوامل دیگر موثر درکبد چرب چاقی می باشد. هر چه افراد داری اضافه وزن باشند این احتمال در آن ها ...
اسیدهای آمینه سولفور چیست و مصرف بیش از حد آن چه خطراتی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بر اساس تحقیقات اولیه، خوردن بیش از حد مواد غذایی حاوی اسیدهای آمینه سولفور ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ را افزایش دهد. بیشتر بخوانید: ماساژ سینوس ها چگونه و برای چه مواردی انجام می شود؟ اسیدهای آمینه سولفور که عمدتاً در پروتئین هایی مانند گوشت گاو، مرغ و لبنیات یافت می شود برای متابولیسم و سلامت کلی بدن ضروری ...
جاده رویایی زیرآب را از بالا ببینید/این 8 علامت یعنی شما کمبود ویتامین دارید
نوزادش کاسبی خطرناک شیادان برای لاغری شما ویتامین ضد فراموشی چیست؟ این 8 علامت یعنی شما کمبود ویتامین دارید ببینید: سازمان ملل فروخته شد! 7 روش کاهش وزن بعد از 50سالگی نبرد حواصیل ها این بانوان در معرض خطر ابتلا به کبد چرب هستند انتقام دختر کینه جو از پسر فریبکار با سیانور قیمت روز انواع برنج در بازار +جدول طالبان ...
آیا بین خوردن نمک و افزایش وزن ارتباط مستقیمی وجود دارد؟
فرایند آماده سازی آن ها از مقدار زیادی نمک استفاده می شود که می تواند موجب چاقی در شما شوند. از طرفی هم مصرف زیاد نمک باعث تحریک اشتها و احساس تشنگی می شود و همین امر باعث افزایش دریافت انرژی توسط فرد می شود که در چاق شدن اون تاثیر می گذارد. با توجه به مطالبی که گفته شد مصرف بیش از اندازه نمک می تواند باعث افزایش ریسک ابتلا به چاقی و اضافه وزن شود. از طرفی هم مطالعات ...
نقش تغذیه در بروز بیماری باکتریایی واژن
های ضدبارداری هورمونی با خطر ابتلا به واژینوز باکتریال در ارتباط هستند. این بیماری با عوارضی همچون کاهش کیفیت زندگی و اختلال در عملکرد جنسی زایمان زودرس همراه است. همچنین وزن کم نوزاد هنگام تولد درکنار عوارض دیگری برای بارداری و همین طور افزایش خطر ابتلا به عفونت های منتقله از راه جنسی مانند بیماری ایدز نیز از مشکلات جانبی این بیماری هستند. درمان واژینوز باکتریال سخت است و در 60 درصد موارد بعد از ...