سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ماسک های خانگی برای زیبایی و جوانسازی پوست
موز میوه ای است که خواص بسیار زیادی برای زیبایی و جوانسازی پوست صورت دارد. برای استفاده از این مزایا باید موز را با مواد طبیعی دیگر ترکیب و ماسک خانگی درست کنید. موز جزء بهترین میوه هایی است که سرشار از مواد مغذی و پروتئین می باشد و یکی از میوه هایی است که به راحتی در دسترس هر کسی است اما تعداد کمی از افراد می دانند که این ماده دارای خواص زیبایی بسیاری می باشد. موز سرشار از ...
آیا برنج قهوه ای در کاهش وزن مفید است؟
سرطان های مختلف مانند سرطان روده بزرگ، سرطان پستان و سرطان خون ایفا می کند. این تأثیرات مفید را می توان به وجود آنتی اکسیدان های قوی و فیبر بالا در این ماده ی غذایی نسبت داد. 10 . بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی برنج قهوه ای به سوخت و ساز بدن در مغز سرعت می دهد و برای عملکرد بهتر مغز و سیستم عصبی مفید است، و این به دلیل حضور ویتامین B و مواد معدنی ضروری مانند منگنز در این ماده ی ...
خواص و فواید روغن شترمرغ
هستند که در پوست بدن دیده می شود. همچنین مولکول های درون آن نیز کوچک است و نقطه ذوب پایینی دارد. به همین علت به راحتی در پوست نفوذ می کند و برعکس سایر کرم های پوستی، منافذ پوست را مسدود نمی کند. خواص روغن شترمرغ باعث شده تا از این روغن برای تولید انواع محصولات آرایشی بهداشتی، لوسیون ها، شامپوها، کرم ها و صابون ها استفاده شود. روغن شترمرغ در گذشته برای بهبود بیماری های پوستی نظیر درماتیت ...
درمان کم خونی با کنجد
رادیکال های آزاد بخصوص سرطان سینه و روده بزرگ (به جهت آنتی اکسیدان و منگنز فراوان)، بهبود وضعیت ماهیچه های قلب (وجود منیزیم)، کاهش چربی (فیبر موجود در کنجد جذب چربی های مضر را کاهش می دهد)، کنترل دیابت، کاهش سطح کلسترول، سلامت و شفافیت پوست، افزایش سلامت و تقویت استخوان ها، تقویت ریشه مو (به دلیل وجود امگا 3)، بهبود عملکرد کبد، افزایش سم زدایی در بدن، کاهش وزن و تأثیر مثبت در بارداری سالم و ...
چند نسخه درمانی طب سنتی با انجیر خشک
بازدهی نداشته باشد از این رو ممکن است بر روی شما عمل نکند یا بدتر از آن اینکه با بدنتان سازگاری نداشته باشد پس همانطور که بارها در بخش سلامت نمناک خاطر نشان کرده ایم شما نیاز به یک رژیم غذایی دارید که با سبک زندگی شما، عادات غذا خوردن و شرایط پزشکی تان مطابق باشد.قبل از ایجاد هر نوع تغییر در رژیم غذایی مشاوره حرفه ای از یک متخصص را فراموش نکنید پس اگر شرایط جسمی خاصی دارید پیش از استفاده از انجیر خشک با هدف بهره مندی از خواص آن حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...
خواص بی نظیر انار و رب انار
صورت ناشتا مصرف نمایید زیرا اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد. برای رسیدن به وزن دلخواه داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی کنار مصرف ناشتای رب انار کمک کننده است. بارداری رب انار حاوی نیاسین است که ماده ای ضروری برای رشد ذهن جنین می باشد بنابراین خوردن آن به خانم های باردار توصیه می شود. همچنین خانم های باردار می توانند برای کاهش تهوع خود رب انار مصرف نمایند و اشتهای خود ...
پیاز و ارتباط آن با سلامت پوست
به عنوان یک ماده مراقبت از پوست جذاب می کند. به رغم تمام این خواص مفید، باید این هشدار مهم را مطرح کرد: اگرچه مطالعات متعدد در زمینه تاثیر مصرف پیاز بر گوارش انجام شده، اما پژوهش ها و مطالعات چندانی که نشان دهند پیاز یک عنصر کلیدی برای پوست انسان است، وجود ندارند. پیاز ممکن است التهاب و جای زخم را کاهش دهد پیاز حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان ها است. این ترکیبات از طریق ...
دانه ای باورنکردنی که متخصص کاهش وزن و حفظ جوانی است
باعث شده اند که این دانه یکی از منابع غذایی پرخاصیت به شمار آید. مقدار منیزیم در این دانه بسیار زیاد است و این ماده معدنی در کاهش دادن خستگی، گرفتگی عضلات، استرس و تنش موثر است که این نیز از دیگر خواص دانه کاج می باشد. مصرف دانه های کاج درد مفاصل، سنگ کیسه صفرا، پوکی استخوان و بواسیر که این مورد از خواص اسفرزه هم می باشد، را درمان و از ابتلا به آن ها هم پیشگیری می کند. جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و مثانه نیز از فواید دانه کاج محسوب می شود. ...
قوی ترین آجیل عید که ریزش مو را قطع می کند
موها می شود. برای رفع شوره سر یکی از عناصر مفید که ار آن در شامپو نیز استفاده می شود روی است. تحم کدو با داشتن روی دارای خواص ضدقارچی است و از خارش پوست سر، سوزش و تحریک پذیری جلوگیری می کند. مصرف روزانه تخم کدو و ماساژ سر با روغن این دانه می تواند به رفع و درمان شوره سر کمک کند. فقدان ویتامین A موجب خشکی و شکنندگی مو می شود. تخم کدو دارای بتاکاروتن است و بتاکاروتن بعد از مصرف تبدیل به ویتامین A می شود درنتیجه مصرف تخم کدو از خشکی مو و پوست سر نیز جلوگیری می کند. با جاوگیری از خشکی سر از بروز شوره نیز جلوگیری می کند. ...
مکمل های ضروری و مورد نیاز برای کودکان را بشناسید
یادگیری و حافظه بخصوص در کودکان مبتلا به کم خونی ، افزایش انرژی و توانایی، بهبود ضعف، خشکی و گرفتگی عضلات تجویز می شود. یک نوزاد طبیعی در بدو تولد به ازای هر کیلوگرم وزن 75 میلی گرم آهن دارد که دوسوم آن در گلبول قرمز و باقی به شکل فریتین در کبد، مغز استخوان و نخاع ذخیره شده اند بنابراین در این دوره نیاز به دریافت آهن نیست اما در 6 4 ماهگی که ذخایر آهن کم می شود شیرخوار باید آهن مصرف کند ...
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب؛ چرا به آن ها نیاز دارید؟
، حرارت و مواد اسیدی و قلیایی را ندارد. باکتری های تولید کننده ب 12 در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ، زندگی می کنند. گیاه خواران در تامین ویتامین ب 12 با مشکل مواجهند. افراد مسن با استفاده بیش از حد از ملین ها با کمبود این ویتامین در بدنشان روبه رو می شوند. وجود این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان اهمیت زیادی دارد و ممکن است عدم وجود این ماده در بدن آن ها موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود. ...
سیر می تواند در لاغری موثر باشد؟
تهران (پانا) - سیر، ماده ای غذایی ریزی که بویی خاص و تند دارد و به همین علت کمتر توسط افراد مصرف می شود.اگر مصرف سیر در چهار چوب یک تغذیه سالم باشد به لاغری و خوش اندامی شما کمک زیادی می کند. به گزارش صدآنلاین سیر ماده اسرارآمیز درون خود خواص فراوانی را جای داده است که شاید یکی از آن ها کمک به کاهش وزن و لاغری باشد. در همین راستا این مطلب شما را با خواص اسرارآمیز سیر در لاغری و ...
خواص گلاب برای پوست؛ نحوه مصرف و عوارض احتمالی
روشن کند. گلاب پوست را تمیز و درخشان می کند و با حذف آلودگی ها موجب می شود که پوست بهتر مواد مغذی را جذب کند. گلاب با کوچک کردن منافذ بزرگ پوست، آن را صاف تر نیز می کند. خاصیت پاک کنندگی گلاب هم پوست را شفاف می کند و هم متعادل. گلاب می تواند به طور موقتی پوست را سفت کند و ظاهر بهتری به آن بدهد. 4 نوع پوست وجود دارد که هرکدام نیازهای خاص خودشان را دارند: می ...
سامانه نوبت دهی پزشک و مشاوره تلفنی با 15% تخفیف
عهده دارد. این بخش به معرفی جزئیات تخصص های پزشکی اختصاص یافته است تا بتوانید با کسب اطلاعات دقیق تر، نسبت به نوبت گیری از پزشک متخصص مورد نظر خود اقدام نمایید. معرفی پزشکان مراقبت های اولیه با توجه به پیچیدگی های رشته پزشکی و ارتباط آن با چند وجهی بودن آناتومی انسان، همه پزشکان متخصص نقش مهمی در محافظت از سلامت بیماران بر عهده دارند. اما در این میان پزشکان خانواده، پزشکان ...
تهدید آنتی بیوتیک در زنان میانسال چیست؟
های شناختی امتیاز کمتری کسب کردند. در حالی که این یافته ها به این معنی نیست که شما باید از مصرف آنتی بیوتیک ها اجتناب کنید اما مهم است که اثرات بالقوه ممکن بر سلامت را در نظر بگیرید. دکتر اسکات کایزر، متخصص سالمندان اظهار کرد: نتایج این مطالعه نشان نمی دهد که آنتی بیوتیک ها باعث زوال عقل می شوند اما مطالعه جالبی است که می تواند تلاش ها را در این زمینه به روشی عمیق تر پیش ببرد و فرصتی است برای فکر کردن در مورد چگونگی تاثیر سلامتی روده بر سلامت مغز و نشان می دهد که باید در مورد آنتی بیوتیک ها بیشتر فکر کرد. ...
قورمه سبزی در طب سنتی
استفاده کنند. با مصرف اسفناج تنها در یک وعده به صورت روزانه تقریبا 40 درصد از اهن بدن تامین میشود. یک بیماری به نام پلاگر وجود دارد که به علت کمبود ویتامین B3 در بدن به وجود می آید که از علائم آن میتوان تشنج، ضعف بدن، اختلال در هضم غذا و ..... را نام برد. اسفناج گیاهی است که سرشار از ویتامین B3 میباشد و در درمان این بیماری کمک بسیاری میکند. اسفناج برای کسانی که یبوست دارند و از این بیماری رنج میبرند ...
خواص زینک چیست؟
...: روند کند ترمیم زخم یکی از نقش های حیاتی روی، حفظ سلامت پوست و بهبود روند قطع شدن خونریزی است. اما زمانی که بدن به مقدار کافی “روی” دریافت نکند، بهبود زخم دشوار می شود. بروز آکنه نیز ناشی از کمبود “روی” است. کاهش وزن مصرف کم روی می تواند منجر به تغییر اشتها و کاهش وزن شود. کاهش وزن در افرادی که دچار اضافه وزن هستند مطلوب است، اما کاهش وزن غیر طبیعی ...
موز بخوریم یا نخوریم؟
عضلات کمک می کند. موز می تواند به هضم غذا و کاهش وزن کمک کند. رژیم غذایی سرشار از فیبر موز و سایر غذاهای سالم می تواند از سلامت روده حمایت کند. موز سرشار از فیبر است که می تواند به شما کمک کند منظم باشید. یک موز می تواند نزدیک به 10 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین کند. به گفته فلورس، ویتامین B6 همچنین می تواند به محافظت در برابر دیابت نوع 2 و کاهش وزن کمک کند. به طور کلی، موز یک ...
گوجه سبز و چغاله خوردن یا نخوردن!
چغاله بادام باعث کاهش کلسترول بالای خون می شود. فلاونوئید های موجود در چغاله بادام به سلامت عروق خونی کمک کرده و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کنند. خواص چغاله در طب سنتی چغاله بادام سرشار از کلروفیل است که این ماده در دستگاه گوارش موجب تولید منیزیم می شود. منیزیم تاثیر بسزایی در کاهش گرفتگی عضلات دارد، اما اشخاص باید توجه داشته باشند که مصرف بیش از حد ...
مزایای شگفت انگیز عرق رازیانه برای سلامت بدن
بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت کمک میکند. این فیتوکمیکال چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره شده است همچنین برای کمک به سرعت بخشیدن به بهبود عضلات و بافت های آسیب دیده کمک میکند، به خصوص برای کسانی که دارای ضعف در دست و پاها هستند. روغن های ضروری مانند فنچیل استات،استریگوئل وآنتوول طعم دلپذیری مانند شیرین بیان را به رازیانه میدهند و دارای خواص ضد باکتری و ضدقارچی هستند، که ...
خواص و فواید آب پیاز برای مو و تاثیر آن در درمان ریزش مو
درمان عارضه های پوستی مانند آکنه و جای جوش توسط پیاز. اثرات معجزه آسا بر روی حفظ سلامت مو و تقویت ریشه مو توسط آب پیاز. موارد ذکرشده در بالا، تنها تعداد محدودی از خواص آب پیاز برای بدن انسان است؛ یکی از خواصی که در حال حاضر نسبت به دیگر خاصیت های پیاز برجسته تر به نظر می رسد، تأثیرات بی نظیر آب پیاز برای مو رشد مو و حفظ سلامت مو است. امروزه ترکیبات مختلفی مانند ...
پیاز معجزه ای برای سالمندان
...: پیاز غنی از مواد مغذی است، به این معنی که کالری کمی دارد اما سرشار از ویتامین و مواد معدنی است . این سبزی همچنین دارای ویتامین C زیادی است که در تنظیم سلامت سیستم ایمنی بدن، تولید کلاژن، ترمیم بافت، جذب آهن و مراقبت از سلول ها در برابر سرطان مفید است. عملکرد قلب را بهبود می بخشد پیاز با التهاب های بدن مقابله می کند و سطح کلسترول خون را کاهش می دهد که خطر ...
فواید آجیل؛ آجیل های مفید، میزان مصرف
هر گرم آجیل حدود 29 کیلوژول (kJ) انرژی دارد و همچنین انواع آجیل: میزان این مواد مغذی در بعضی از آجیل ها بیشتر از بقیه است. مثلا فقط 1 عدد آجیل برزیلی بیش از 100درصد نیاز روزانه سلنیوم را تأمین می کند. به طور کلی آجیل گزینه ای عالی برای رژیم های غذایی کم کربوهیدرات است. ارزش غذایی یک اونس (28 گرم) انواع آجیل: آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد با استرس اکسیداتیو مقابله می کنند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که موجب آس ...
بهار نارنج مسکّنی طبیعی
دیابت به هیچ وجه نباید خودسرانه از این ترکیب گیاهی مصرف کنند و استفاده از داروهای تجویزی توسط پزشک را قطع نمایند. سلامت قلب بهارنارنج گیاهی است که بسیاری از افراد آن را به عنوان یک ماده کاهش دهنده ی ضربان قلب می شناسند. مصرف این ماده در شرایط استرس زا می تواند به کاهش تپش قلب و بی نظمی ضربان آن کمک نماید و ریتم تپش قلب را به حالت منظم و طبیعی بازگرداند. به همین دلیل به نظر می رسد ...
کدام مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ؟
شوند با خطر 88٪ به سرطان پروستات و همچنین دیگر مشکلات جدی مرتبط اند. به جای نوشابه های قندی، غلات شیرین شده، نان سفید، ماکارونی و غذا های فرآوری شده مانند پیتزا، غلات سبوس دار تصفیه نشده مانند گندم کامل یا نان چند دانه ای، برنج قهوه ای، جو، جو دو سر و سبزیجات غیر نشاسته ای را انتخاب کنید. این انتخاب ها می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات را کاهش و همچنین به شما برای رسیدن به یک وزن ...
10 علامت تغذیه سالم افراد
... یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذاهای کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل حاوی محصولات پروبیوتیک نیز به تنظیم دستگاه گوارش و حرکات روده کمک می کند. سلامت پوست آنچه می خورید، به طور مستقیم بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. پوست به دریافت ...
فواید پوست پیاز قرمز برای لاغری
: - پوست پیاز حاوی فلاونوئیدها است، ماده ای که مویرگ ها را تقویت می کند و به آن ها کمک می کند کار خود را بهتر انجام دهند. این ماده ضد التهابی برای عفونت هایی مانند عفونت روده بزرگ نیز محسوب می شود. - درمان عفونت مثانه از طریق نوشیدن پوست پیاز خیس شده. - با استفاده از پوست پیاز خیس شده از شر شوره سر خلاص شوید. - در تهیه دستور العمل های کاهش وزن مفید است. ...