خانه
سفره نوروزی و دانستنی های مادرانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر کرفس
احتیاط را نگه دارید و از خوردن کرفس در دوران شیردهی پرهیز کنید. از یاد نبرید که با وجود خواص فوق العاده این گیاه، میل کردن روزانه آب کرفس هم توسط پزشکان توصیه نمی شود به خصوص برای افرادی که ذکر شد محدودیت یا ممنوعیت مصرف وجود دارد. ضمن آنکه توصیه می شود سبزیجات به صورت تازه مورد استفاده قرار گیرند . برگ کرفس و هزار خاصیت بسیاری از افراد هنگام درست کردن خورش کرفس برگ آن را دور می ...
فایده ها و ضررهای مصرف آجیل
اندازه کافی در شبانه روز حداقل 1.5 لیتر استفاده کنیم و به اندازه کافی تحرک داشته باشیم تا دچار یبوست نشویم. اگر همچنان با تغییری که ایجاد کردیم یبوست رفع نشد حتما باید به پزشک مراجعه کنیم تا بررسی های بیشتری انجام شود. مصرف انجیر یا آلو می تواند در بهبود عملکرد گوارش در یبوست ها کمک کننده باشد. اولیایی ادامه داد: منابع فیبر مانند حبوبات، لوبیا، نخود، عدس، لپه، سبوس گندم و جو، سبزیجات ...
غلبه بر اختلال بیش فعالی کودکان با نقاشی و گل بازی
...: متخصصان روان شناسی کودکان در یک پژوهش جالب، موفق شده اند با استفاده از نقاشی و گل بازی، میزان تاب آوری را در کودکان دچار اختلال نقص توجه/بیش فعالی بهبود ببخشند و از این طریق، بیماری آنان را کنترل نمایند. به گزارش فکرشهر از ایسنا، اختلال ADHD یا نارسایی توجه/بیش فعالی، شایع ترین اختلال عصبی تحولی دوران کودکی است که نه تنها کارکرد فرد در جنبه های مختلف زندگی، بلکه وضعیت خانواده و ...
خواص بی نظیر انار و رب انار
آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. تصفیه خون مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک میکند. درمان آفت رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی بر روی جوش یا آفت قرار دهید. ...
راههای جلوگیری از مسمومیت غذایی در ایام نوروز
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، بر اساس اعلام وزارت بهداشت، در طول سفر باید یکسری موارد تغذیه ای را مورد توجه قرار دهیم: در طول سفر باید مانند سایر اوقات از تمام گروه های غذایی به طور متناسب، متعادل و متنوع استفاده کنید. در طول سفر از آب های بسته بندی که سلامت آن مورد اطمینان است، استفاده کنید. در صورتی که به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارید، آب را حداقل یک دقیقه ...
درآمد ماهیانه 1200 دلار با اهدای مدفوع!
، تب، بالا بودن تعداد گلبول های سفید در آزمایش خون، افت فشار خون گاهی تا حد شوک، همراه با نبض های ضعیف و ضربان قلب سریع، تهوع و استفراغ، عدم آگاهی به موقعیت از علائم این بیماری است. این علائم ممکن است در طول درمان آنتی بیوتیکی یا یک تا 10 روز پس از قطع آن بروز کند. پرداخت پول در ازای اهدای مدفوع به افراد سالم 18 تا 50 ساله این شرکت در بیانیه ای در وبسایت خود آورده است: اگر یک ...
کدام زنان در معرض زایمان زودرس هستند؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، زنان بارداری که به کووید مبتلا می شوند دو برابر بیشتر در معرض زایمان زودرس هستند. دانشمندان آمریکایی 43 هزار خانم باردار را تحت نظر گرفتند که 1300 نفر آنها دچار کرونا بودند؛ داده های به دست آمده از این مطالعه نشان داد علاوه بر افزایش خطر زایمان زودرس، مادران مبتلا به کووید بیشتر در معرض خطر سپسیس ...
رژیم غذایی دیابت بارداری: برای بارداری سالم چه بخوریم؟
...> – مصرف مواد غذایی که شاخص گلیسمی پایین تری دارند ، این خوراکی ها کندتر از کربوهیدرات های ساده تجزیه شده و در نتیجه قند خون را به یکباره بالا نمی برند. از جمله سبزیجات غیر نشاسته ای ، نخود ، هویج ، نان و غلات سبوس دار ، گریپ فروت، سیب ، گلابی ، عدس ، نخود و لوبیا. – مصرف بیشتر فیبر و پروتئین نسبت به کربوهیدرات ها در رژیم غذایی. – گنجاندن انواع پروتئین در وعده های غذایی در ...
مکمل های ضروری و مورد نیاز برای کودکان را بشناسید
... می شوند. قطره ها و مکمل های غذایی موجود در بازار علاوه بر آنچه در غالب مکمل ها پیش از این معرفی کردیم برخی از داروهای رایج برای تقویت کودکان وجود دارد که با توجه به نیاز کودک و تشخیص پزشک مورد استفاده قرار می گیرند، مکمل هایی از قبیل: سوزین زینک سولفات این شربت بو و طعم خوبی دارد که کودک می تواند آن را مصرف کند زیرا بو و طعم فلز روی در این فرآورده کنترل ...
163 هزار و 487 دز واکسن کرونا در گناوه تزریق شد
... رئیس شبکه بهداشت ودرمان گناوه گفت: در زمان حاضر همه گروه های سنی از کودکان بالای 5 سال تا سالمندان و حتی مادران باردار می توانند واکسن کرونا را دریافت کنند. وی بیان کرد: کاهش موارد ابتلا به کرونا نباید این ذهنیت را ایجاد کند که این ویروس تمام شده است و هر گونه سهل انگاری در رعایت نکردن پروتکل های بهداشتی از جمله استفاده نکردن از ماسک، رعایت نکردن فاصله اجتماعی و حضور در اماکن شلوغ و تکمیل نبودن واکسیناسیون می تواند منجر به شروع پیک جدیدی از شیوع ویروس کرونا در شهرستان گناوه شود. شهرستان گناوه در شمال استان بوشهر واقع است. ...
چرا نباید در سفر و تعطیلات فست فود بخوریم؟
باید سه اصل تنوع، تعادل و تناسب را دارا باشد. حتما باید در طول شبانه روز از انواع پروتئین ها، لبنیات و میوه ها و سبزیجات استفاده کنیم. اگر فست فود مصرف کنیم فقط حجم زیادی روغن ناسالم را وارد بدن مان کرده ایم. این روغن ها در بدن تبدیل به چربی شده و ذخیره می شوند و در نهایت اضافه وزن و چاقی را به دنبال دارند. این روغن ها هم روغن های جامد هستند که به کرات مورد استفاده قرار می گیرند و خیلی بعید است که ...
11 خوراکی که برای تغذیه کودک زیر یک سال ممنوع هستند
برنامه غذایی تعیین کنیم بلکه یک لیست کلی از نباید های غذای کودک زیر 1 سال خواهیم گفت. 1) مصرف نمک در نوزادان نیازی به اضافه کردن نمک به غذای کودکتان نیست، زیرا برای سلامتی او خوب نیست و همینطور برای شما هم خوب نیست و Nhs توصیه می کند، که کمتر از 1 گرم نمک در روز مصرف کنید . کمتر از 4/0 گرم سدیم و اطلاعات تغذیه ای، روی بسته بندی مواد غذایی را بررسی کنید. اگر بخواهید ...
با بهترین ادویه ها برای طعم دار کردن غذا آشنا شوید!
محافظت می کند بنابراین روزانه از این ماده غذایی استفاده کنید. زنجبیل زنجبیل برای رفع ناراحتی معده و حتی تهوع صبحگاهی موثر شناخته شده همچنین با کاهش درد مرتبط و در سفر با ماشین توصیه به مصرف آن شده است. کاکائو گرچه کاکائو در واقع یک ادویه نیست اما می تواند بسیاری از غذاها را معطر کند و طعمی خوش به آنها بدهد همچنین لبخند را به افراد هدیه کند. نتایج بررسی ها نشان داده است که فلاوانول های کاکائو فشارخون را کاهش می دهند و گردش خون را بهبود می بخشند. ...
با یک فنجان قهوه چه مدت بیدار می مانیم؟
قهوه به عنوان یک نوشیدنی در بسیاری از نقاط دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. این نوشیدنی که از دانه های قهوه تهیه می شود؛ انواع مختلف دارد و حاوی مواد معدنی و سرشار از آنتی اکسیدان ها است. مهندس اقبال جاسمی کارشناس فارماکولوژی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی در خصوص این نوشیدنی اظهار کرد: کافئین ماده موثره قهوه است. کافئین داروی محرک اعصاب است که فشار خون و ضربان قلب را بالا و خواب ...
تایید وجود یک ماده عجیب و دور از انتظار در خون / وقتی انسان تاوان کارهایش را خواهد داد!
دارند و در آن گردش می کنند. پژوهش های پیشین نشان داده اند که میکروپلاستیک ها در مدفوع نوزادان در مقایسه با بزرگسالان 10 برابر بیشتر است و نوزادانی که با بطری های پلاستیکی تغذیه می شوند، میلیون ها ذره میکروپلاستیک را در روز می بلعند. همچنین، به طور کلی می دانیم که نوزادان و خردسالان نسبت به قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و ذرات آسیب پذیرتر هستند. این هرچه بیشتر ما را نگران می کند. ...
میکروپلاستیک برای اولین بار در خون انسان دیده شد
وجود دارد. علاوه براین، پلی استایرن که برای بسته بندی مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد، در خون یک سوم از خون شرکت کنندگان دیده شد. در یک چهارم نمونه های خون در آزمایش اخیر نیز پلی اتیلن دیده شد که ماده اولیه کیسه های پلاستیکی است. یک متخصص زیست محیطی از هلند در مورد این تحقیق می گوید: مطالعه ما اولین نشانه وجود ذرات پلیمری در خون مان است. این مطالعه پیشرفت خوبی به نظر می رسد، اما ما ...
شناسایی میکروپلاستیک ها در خون انسان!
به گزارش ایران اکونومیست به نقل از آی ای، بر اساس مطالعه ای که اخیرا در مجله " Environmental International" منتشر شده است، برای اولین بار در جهان، دانشمندان میکروپلاستیک هایی را در خون انسان شناسایی کرده اند که در 80 درصد شرکت کنندگان در این آزمایش وجود داشته است. در این پژوهش که توسط محققان هلندی انجام شده است، نمونه خون 22 انسان سالم و بالغ مورد بررسی قرار گرفته است و نتیجه نشان داده که ...
گوجه سبز و چغاله خوردن یا نخوردن!
. گوجه سبز دارای طبع سرد و بهتر است با گلپر مصرف شود. از جمله غذا های متعددی که می توان گوجه سبز به کار برد در انواع آش ها و خورش ها مثل خورش گوجه سبز و در کنار انواع دلمه ها به عنوان چاشنی استفاده کرد. به عنوان طعم دهنده و ترش مزه کردن غذا ها و جایگزین کردن آن به جای نمک مورد استفاده قرار داد. قرار دادن چند گوجه سبز در کنار خورش بادمجان و انواع خورش مرغ طعم ملس و ...
اهمیت امنیت غذایی کودکان را می دانید؟
پاک کنید . برای انجام اینکار حوصله کافی به خرج داده و سختگیر باشید . شستشوی تنها با آب و غوطه ور کردن سبزیجات در آب به تنهائی کافی نیست. آب تنها می تواند گرد غبار و آلودگی های سطحی را از بین ببرد و به هیچ عنوان توانائی انگل زدائی و نابودی عوامل بیماری زا را ندارد . برای ضد عفونی کردن سبزیجات و میوه هائی که با پوست و به صورت خام مصرف می شوند حتما از محلول ضد عفونی کننده استفاده نمائید ...
آمادگی مراکز جامع سلامت خراسان جنوبی برای پاسخگویی به مردم
مجید شایسته روز پنجشنبه به رسانه ها اظهار داشت: پیگیری مادران باردار پرخطر در همه مراکز خدمات جامع سلامت انجام می شود و در صورت نیاز هماهنگی لازم با بیمارستان ها و مراکز درمانی صورت می گیرد. وی با اشاره به خدمات و مراقبت های بهداشتی در ایام نوروز گفت: امیدواریم با تلاش همکاران حوزه بهداشت بتوانیم سلامت هموطنان را تامین کنیم. سرپرست مرکز بهداشت استان خراسان جنوبی اضافه کرد ...
علائم ابتلا به دیابت را بشناسید
زایمان ممکن است فرد بهبود یابد و ممکن است در بارداری بعدی مجددا این موضوع ظاهر شود. در فرد دیابتی در صورت ابتلا به بیماری عفونی همچون کرونا به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن و همینطور قند بالا، محیط مناسبی برای رشد میکروب ها فراهم شده و درنتیجه شدت بیماری و عوارض آن بیشتر خواهد بود. بنابراعلام دانشگاه علوم پزشکی ایران، گرچه دیابت تا آخر عمر همراه بیمار است اما تحت نظر پزشک و با رعایت ...
فواید آجیل؛ آجیل های مفید، میزان مصرف
هر گرم آجیل حدود 29 کیلوژول (kJ) انرژی دارد و همچنین انواع آجیل: میزان این مواد مغذی در بعضی از آجیل ها بیشتر از بقیه است. مثلا فقط 1 عدد آجیل برزیلی بیش از 100درصد نیاز روزانه سلنیوم را تأمین می کند. به طور کلی آجیل گزینه ای عالی برای رژیم های غذایی کم کربوهیدرات است. ارزش غذایی یک اونس (28 گرم) انواع آجیل: آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد با استرس اکسیداتیو مقابله می کنند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که موجب آس ...
کدام غذاها کلسترول خون را افزایش می دهد
کارشناسان معتقدند که این مواد غذایی حاوی مقدار زیادی کالری و چربی اشباع شده است و باعث افزایش سطح کلسترول خون می شود. غذا هایی که کلسترول خون را افزایش می دهند توصیه شده است که در صورت لزوم، برای سرخ کردن مواد غذایی از روغن سالم استفاده کنید. چگونه خطر افزایش سطح کلسترول خون را کاهش دهیم؟ رژیم غذایی یکی از جنبه های مهم و تأثیرگذار بر سلامتی افراد است، متخصصان توصیه می کنند که به منظور پیشگیری از بروز کلسترول بالا، فعالیت بدنی داشته باشید و از مواد غذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید. ...
مزایای شگفت انگیز عرق رازیانه برای سلامت بدن
دیگری نداشته باشد و این عرق گیاهی را تحت نظر پزشک استفاده کند.عرق رازیانه اگر هر شب یک لیوان به همراه یک قاشق عسل . به مدت 40 روز مصرف شود علاوه بر کیست تخمدان زنان همچنین تأثیر بسیار زیادی بر شادابی و طراوت پوست خانم ها دارد عرق رازیانه عوارض یائسگی را کم میکند و موجب چاق شدن اندام لاغر خانم ها می شود. افزایش دهنده ی میل جنسی در زنان یکی دیگر از عناوین مطرح شده در مورد خواص عرق رازیانه ...
پیاز معجزه ای برای سالمندان
...: پیاز غنی از مواد مغذی است، به این معنی که کالری کمی دارد اما سرشار از ویتامین و مواد معدنی است . این سبزی همچنین دارای ویتامین C زیادی است که در تنظیم سلامت سیستم ایمنی بدن، تولید کلاژن، ترمیم بافت، جذب آهن و مراقبت از سلول ها در برابر سرطان مفید است. عملکرد قلب را بهبود می بخشد پیاز با التهاب های بدن مقابله می کند و سطح کلسترول خون را کاهش می دهد که خطر ...
اسرار یکی از عجایب طبیعت | خورده شدن مادر توسط فرزندش
مادرشان را می خورند که بسته به نوع دندان های آن ها است. در واقع کمی بعد از اینکه متولد می شوند، از بدن مادر بالا می روند. یک لایه چربی را به عنوان مواد مغذی از بدن جدا می کنند و می خورند. زمانی که این کار را انجام می دهند، مادرشان کاملاً آرام است و از خودش دفاع نمی کند و لایه خارجی پوست شان کنده می شود که بعد از مدت زمانی دوباره بازسازی خواهد شد. بعضی از این مادران خودشان را بیشتر در اختیار ...
حقایق تاریخی درباره رژ لب که نمی دانید +تصاویر
خود بود. او که یکی از طرفداران رژلب قرمز بود، یک بار گفته بود: برای هر زنی یک رنگ رژلب مخصوص وجود دارد. و گرچه این مسأله در مورد هر چیزی از لباس گرفته تا زیورآلات قرمز رنگ، صدق می کند اما باید اذعان کرد که درباره ی زنانی که با اعتماد به نفس از رژلب قرمز استفاده می کنند، چیز خاصی وجود دارد. منبع: روزیاتو بیشتر بخوانید: حقایقی که درباره مواد ضدعفونی کننده نمی دانید! ادویه و سبزی معطر کمک کننده کاهش فشار خون کشف پری دریایی واقعی در ژاپن! +عکس ...
هشدار؛ در این ساعت هرگز شام نخورید
آجیل احتمال افزایش وزن و بروز چاقی در بین افراد وجود دارد. رئیس اداره تغذیه مراکز جمعی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: در ایام تعطیلات عید نوروز توجه به زمان مصرف وعده های غذایی از اهمیت بیشتری برخوردار است، به خصوص اینکه به دلیل خوردن انواع شیرینی و دیگر مواد انرژی بدن باید قبل از خواب مصرف شود. مصرف غذا در ساعت های پایانی شب به دلیل انرژی موجود در این وعده غذایی توصیه نمی شود. برای کنترل وزن و عدم ابتلا به چربی خون و دیگر بیماری های غیر واگیر بهتر است در ایام تعطیلات عید از برگ میوه های خشک بیشتر از سایر تنقلات مصرف کنیم. ...
همه چیزهایی که لازم است درباره مصرف زینک بدانیم
بستگی به نیازهای فرد دارد. اطمینان از کفایت تغذیه ای این ماده معدنی ضروری و برای حمایت هدفمند از عملکرد سیستم ایمنی، مصرف روزانه آن خوب است اما، باید محتاطانه صورت بگیرد و تا زمانی که دوز توصیه شده را دنبال کنید، مصرف روزانه زینک بی خطر است. چه افرادی کمبود زینک دارند؟ افرادی که بیمار هستند یا روش های تغذیه ای را دنبال می کنند که جذب مواد معدنی را در روده کاهش می دهد، اغلب ...
