ورزش از ابتلای شدید به کرونا جلوگیری میکند
سایر منابع:
سایر خبرها
اثر شگفت انگیز آووکادو در رفع بیماری قلبی
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف حداقل یک عدد میوه آووکادو در دو وعده هفتگی خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا یک پنجم کاهش می دهد. به گزارش یورونیوز، محققان آمریکایی دریافتند، افرادی که یک عدد آووکادو را در قالب دو وعده غذایی در هفته می خورند در مقایسه با افرادی که اصلا آووکادو مصرف نمی کنند، 21 درصد کمتر در خطر ابتلا به تنگی عروق کرونر قلب یا بیماری قلبی قرار دارند. بر ...
با فواید عصاره پوست درخت کاج آشنا شوید
...، مفید باشد. اختلال اندوتلیال وضعیتی است که در آن لایه اندوتلیال (لایه داخلی) شریان های کوچک به طور معمول عمل نمی کند. 2- کاهش سطح قند خون عصاره پوست درخت کاج سطح قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. یک مطالعه بالینی که بر روی 30 بیمار مبتلا به دیابت انجام شد نشان داد که مصرف عصاره پوست درخت کاج و تجویز پیکنوژنول باعث کاهش سطح قند خون پس از غذا و همچنین سطح ((HbA1c شد ...
عامل های خطرزای کبد را می شناسید
آنها برچسب "طبیعی" نوشته شده باشد، ممکن است برای شما مناسب نباشند. به عنوان مثال، برخی از افراد نوعی مکمل گیاهی به نام "کاوا" را برای کاهش علائم یائسگی مصرف می کنند اما مطالعات نشان می دهد که این مکمل می تواند از عملکرد صحیح کبد جلوگیری کند و منجر به هپاتیت و نارسایی کبد شود. شما همیشه باید قبل از مصرف هرگونه گیاهی به عنوان دارو با پزشک خود مشورت کنید تا از بی خطر بودن آنها مطمئن شوید. 3 ...
یافته جدید محققان در مورد سویه های مختلف کرونا
سوی دیگر، از دست دادن بویایی، مشکل در بلع و اختلال در شنوایی در طول موج آلفا کمتر دیده می شد. علاوه بر این، یک تجزیه و تحلیل چند متغیره نشان داد که عوامل خاصی با افزایش خطر ابتلا به علائم طولانی کووید از جمله استفاده از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی، زن بودن و افزایش استفاده از دستگاه اکسیژن مرتبط هستند. شایان ذکر است، بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 خطر ابتلا به کووید طولانی ...
آووکادو برای حفظ سلامت قلب مفید است
نان تست آووکادو به صبحانه مورد علاقه افراد سالم و دارای تناسب اندام تبدیل شده است و اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد انتخاب آن ممکن است از سلامت قلب هم محافظت کند. *** آووکادو برای حفظ سلامت قلب مفید است به گزارش سروش ، محققان دانشگاه هاروارد آمریکا دریافتند افرادی که دو بار در هفته نصف آووکادو می خورند در مقایسه با افرادی که هرگز این میوه را نمی خورند یا به ندرت از این میوه ...
انواع چاقی و عوارض چاقی
سالم است یا خیر. اگر BMI مربوط به شما بیشتر از 30 باشد، نشان می دهد که شما چاق هستید. در ادامه به معرفی انواع چاقی می پردازیم. 1. چاقی ناشی از عدم تحرک همه ما می دانیم که کم تحرکی باعث افزایش وزن می شود. در این نوع چاقی بخش های قوی بدن به سرعت چربی جذب می کنند و سلامت آنها در معرض خطر قرار می گیرد. 2. چاقی ناشی از غذا خوردن اگر پرخوری کنید و به ویژه اگر غذاهای ...
آزار جنسی زنان چه تاثیری بر سلامت آنان می گذارد؟
...> تمرین های قدرتی به حجم ماهیچه ها افزوده و موجب تناسب اندام می شوند. برای انجام این حرکت ورزشی باید از وزنه های کوچک شروع کرد و به تدریج به وزن آن ها افزود. این نوع تمرین ها در کاهش فشار خون کمک بسیاری می کنند. کاهش مصرف سدیم افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستد یا در خطر این بیماری قرار دارند حداکثر سدیمی که در روز می توانند مصرف کنند، 1500میلی گرم است. مصرف پتاسیم می تواند از عوارض ...
فناوری هایی که برای پیش بینی اوتیسم به کار می روند
به گزارش ایسنا ، اوتیسم، یک اختلال رشدی با طیف گوناگونی از شدت است. کودکان مبتلا به اوتیسم دارای کمبودهای اجتماعی و ارتباطی هستند، علایق محدودی از خود نشان می دهند و رفتارهای تکراری دارند.اختلال طیف اوتیسم(ASD) به ندرت پیش از بروز علائم تشخیص داده می شود و اغلب این اختلال در کودکی رخ می دهد. با این وجود شواهد نشان می دهد که ناهنجاری های رشدی مدت ها قبل از آن که در رفتار ظاهر شوند در مغز پدیدار می شوند. روز جهانی آگاهی اوتیسم روزی برای یادآوری این اختلال و چالش ها و مشکلاتی که افراد مبتلا ...
آیا داروی ایورمکتین به درمان بیماری کووید-19 کمک می کند؟
... بیماران گروه اول در طول سه روز به صورت روزانه از داروی ایورمکتین استفاده کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که این دارو، خطر بستری شدن در بیمارستان و ابتلاء به نوع شدید بیماری کووید -19 را کاهش نمی دهد. همچنین، داروی ذکر شده به کاهش دوران بهبود بیماری افراد نیز کمک نکرده است؛ بنابراین محققان به این نتیجه رسیدند که داروی ایورمکتین تأثیر مثبتی بر بهبود بیماری کووید -19 یا پیشگیری از ...
ساخت داروی موثر برای درمان کودکان پروانه ای
... محققان دانشگاه استنفورد اکنون به یک درمان ارزان تر و آسان تر دست یافته اند که می تواند برای بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری مورد استفاده قرار گیرد و آن ها را درمان کند. این درمان در واقع به صورت یک ژل موضعی عرضه می شود که نه تنها می توان آن را به سادگی در دسترس همگان قرار داد بلکه به شکل قابل توجهی هزینه های درمان را نیز کاهش می دهد. ژل موضعی را می توان در طول پانسمان زخم معمولی استفاده ...
بی خوابی باعث چاقی دور شکم می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین بی خوابی و چربی دور شکم، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 12 فرد سالم را چندین هفته مورد ارزیابی قرار دادند تا متوجه شوند چند ساعت می خوابند و رژیم غذایی آن ها و انرژی مصرف شده آن ها را بررسی کنند. افراد شرکت کننده در مطالعه چاق نبودند و سن آن ها بین 19 تا 39 سال بود. در چهار روز اول، به همه افراد ...
ارتباط عجیب مصرف “نوشابه” و ابتلا به “سرطان” که شوکه تان می کند!
) پیش از سن 50 سالگی، به ویژه در کشورهای پردرآمد مشاهده شده است. خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ برای آمریکایی هایی که در دهه 1990 متولد شده اند، دو برابر و افرادی که در دهه 1950 متولد شده اند، چهار برابر بیشتر است. آمارهای نشان می دهد در آمریکا بیش از ده درصد افراد بیش از سه وعده در روز نوشابه می نوشند. مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین با بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، چاقی، اختلال عملکرد کلیه ...
فشار خون خفیف هم در بارداری خطرناک است
میلی متر جیوه انجام داده و 1200 زن باردار دیگر هیچ درمانی دریافت نکردند. به طور عمده داروی لابتالول یا نیفدیپین که توسط محققان پیشنهاد شده بود برای کنترل فشار خون مورد استفاده قرار گرفت. در ادامه محققان میزان قابل توجه پایین تری از پیامد های اولیه و زایمان زودرس کمتر از 35 هفته، سقط و مرگ جنین را در میان زنان باردار دریافت کننده دارو در مقایسه با زنانی که درمان دریافت نکرده اند، مشاهده ...
تمرینات ورزشی پیشرونده انجام دهید
نامطلوب در دوران کودکی را دارند و حدود 16 درصد از افراد چهار بار یا بیشتر آن ها را تجربه کرده اند. تجربیات نامطلوب دوران کودکی خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و مشکلات سلامت روان را افزایش می دهند. برای انجام آزمایش ها، تیم پژوهشی 42 زن بالغ جوان سالم را به سه گروه شامل یک گروه آزمایش و دو گروه کنترل تقسیم کردند. گروه آزمایش شامل 14 زن جوان بود که حداقل چهار ...
داروی روماتیسوم با دوز کم در درمان بیماری کووید-19 موثر است
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، توسیلیزوماب داروی روماتیسم مفصلی است که به درمان استاندارد نوع شدید بیماری کووید -19 تبدیل شده است، اما تقاضای بالا و محدودیت های تولید باعث کمبود این دارو در بسیاری از کشورهای دنیا شده است. گروهی از محققان به منظور بررسی میزان تأثیرگذاری این داروی روماتیسم بر درمان بیماری کووید -19، مطالعه جدیدی انجام دادند. پژوهشگران برای نیل بدین هدف، تعدادی از افراد ...
ماموگرافی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
رسوبات کلسیم در بافت سینه که مانند لکه های سفید در ماموگرافی به نظر می رسند، گاهی اوقات می توانند سلول های پیش سرطانی را نشان دهند اما اغلب خوش خیم هستند. کلسیفیکاسیون سینه با افزایش سن شیوع بیشتری پیدا می کند. این رسوبات تا اواسط هفتاد سالگی توسط ماموگرافی قابل مشاهده است. چندین علت کلسیفیکاسیون سینه از جمله سن بالا، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 نیز از عوامل خطر بیماری قلبی ...
داروی آزمایشی درمان آلزایمر موفقیت آمیز بوده است
به گزارش سایت طلا، محققان در حال کار بر روی قرصی هستند که می تواند به افراد مبتلا به آلزایمر در مراحل ابتدایی کمک کند تا مهارت های تفکر و حافظه خود را بهبود بخشند و حتی به طور مستقل طولانی تر زندگی کنند. مطالعه جدید فقط برای جمع آوری داده هایی درباره ایمنی این داروی آزمایشی طراحی شده بود، اما زمانی که 26 بیمار مبتلا به بیماری آلزایمر خفیف تا متوسط روزانه SAGE-718 را به مدت دو هفته مصرف ...
رابطه کرونا و افزایش احتمال عوارض بارداری
بودن واکسن های کووید 19 در دوران بارداری، این یافته ها باید به بیماران در درک خطرات عوارض بارداری و نیاز به واکسیناسیون کمک کند. برای این مطالعه، محققان سوابق نزدیک به 44 هزار زن باردار را در سال اول پاندمی کووید 19 تجزیه و تحلیل کردند. بررسی ها نشان داد بیش از 1300 شرکت کننده با عفونت تأیید شده ویروس کرونا در دوران بارداری، دو برابر بیشتر از افرادی که آلوده نشده بودند، خطر زایمان زودرس ...
تاثیر شگفت انگیز یک مکمل گیاهی بر کبد چرب و چاقی
تحرکی می گذرانند و نسبت به افراد سالم فعالیت بدنی کمتری دارند. همچنین آمادگی قلبی - تنفسی و قدرت عضلانی کمتر از حد مطلوب دارند و به منظور بهبودی باید به ورزش تشویق شوند. مطالعات نشان داده که ورزش کردن هوازی و مقاومتی از طریق مکانیسم های اثرگذار خود می تواند چربی را در اندام های بدن، شکم و کبد کاهش دهد و باعث بهبود عملکرد کبد شود. به گزارش ایسنا، در پژوهشی که توسط نرگس علینیا ...
واکسن ها در روند بهبودی کووید 19 موثرند
جان خود را از دست دادند. یک مطالعه سوئدی نیز نتایج مشابهی را به همراه داشت. این مطالعه نشان داد در حالی که افراد مبتلا به کووید 19 در سه ماه اول پس از عفونت، میزان مرگ و میر بالاتری داشتند، افرادی که بهبود یافته بودند تا 20 ماه کمتر در معرض خطر عفونت مجدد بودند. واکسیناسیون حفاظت بیشتری را برای حداقل 9 ماه فراهم کرد. آنا نوردستروم از دانشگاه اومئو سوئد و سرپرست ...
ناامنی غذایی باعث افزایش خطر سکته قلبی می شود
نتایج یک مطالعه جدید بین المللی بر روی جانوران مدل نشان می دهند که نوسانات وزن بدن ناشی از کاهش و افزایش شدید کالری، می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا دیابت در آینده شود. به گزارش سیناپرس، محققان برای این مطالعه، 16 موش را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه در طول مطالعه، مقادیر معمولی غذا را دریافت می کرد، در حالی که گروه دیگر سه دوره رژیم غذایی محدود (60 درصد از ...
برای لاغری، کالری شماری کنیم یا ورزش؟
بیش ترین کالری را می سوزاند، کمک کننده است. اما اندرسون توصیه می کند که در هنگام انجام فعالیت های غیرورزشی گرفتار توجه به جزئیات نشوید، زیرا به قدر کافی استرس داریم و شمردن کالری و توجه به جزئیات می تواند دردسر شود. اندرسون می گوید به جای آن که روی وزنتان تمرکز کنید، روی سلامتی و تحرکِ منظم تمرکز کنید که می تواند هر نوع فعالیتی از دویدن گرفته تا راه رفتن یا انجام حرکات موزون در منزل باشد. او می گوید: تناسب اندام بسیار مهم تر از تجمع چربی در بدن است و ورزش خیلی بهتر از رژیم های غذایی عمل می کند. منبع: CNN انتهای پیام ...
لوزالمعده مصنوعی، روزنه امید مبتلایان به دیابت
شود در همین حال، تحقیقات جدید نشان داده است که حتی افراد لاغر نیز می توانند با مدیریت کالری دریافتی خود، از دیابت نوع 2 بهبود پیدا کنند. چاقی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد، اما 10 درصد از مبتلایان BMI پایین دارند که به آستانه چاقی نمی رسد. آزمایشی که توسط پروفسور "روی تیلور" از دانشگاه نیوکاسل انجام شد، نشان داد که 70 درصد از شرکت کنندگان با BMI پایین به لطف کاهش وزن و پیروی از یک رژیم غذایی، دیابت نوع 2 آنها بهتر شده است. ...
ورزشی که شما را از زوال عقل در امان نگه می دارد
عوض ممکن است در کارهای خانه موثر واقع شود. بر اساس نتایج این پژوهش مردان بالای 60 سال که ورزش منظم و با سرعتی آرام مانند گلف انجام می دهند تا 37 درصد کمتر در معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند. تحقیقات قبلی نشان داده اند که عواملی مانند انزوای اجتماعی نیز احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد و عدم تعامل شخصی با دیگران به عنوان یک عامل خطر کلیدی برجسته شده است. نزدیک به 5 میلیون نفر در ایالات متحده نیز با این اختلال زندگی می کنند و شمار افراد مبتلا به آن در انگلیس نیز بالغ بر 900 هزار نفر است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
با تقویت عضله خطر مرگ را کاهش دهید
نتیجه یک مطالعه که به تازگی توسط محققان ژاپنی انجام شده است نشان می دهد، بزرگسالانی که هفته ای 30 تا 60 دقیقه تمرینات تقویت عضله انجام می دهند خطر مرگ ناشی از همه علل و نیز ابتلا به سایر بیماری ها در آن ها 10 تا 20 درصد کاهش می یابد. فعال بودن از لحاظ بدنی برای حفظ سلامت جسمی و روانی بسیار مهم است. طبق توصیه دپارتمان بهداشت و خدمات انسانی آمریکا (HHS)، بزرگسالان باید هفته ای 150 تا 300 ...
6 دلیل برای ننشستن طولانی مدت
سال و نیم در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است نشان می دهد که وضعیت نشستن نامناسب و طولانی مدت بخصوص در افراد سالمند، خطر بروز فلج را 50 درصد افزایش می دهد. همین محققان مشاهده کردند افرادی که عادت دارند شب ها تلویزیون تماشا کنند و یا بازی های یارانه ای انجام دهند، به میزان 61 درصد بیشتر از افرادی که صرفا یک ساعت در روز تلویزیون می بینند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. ...
پیش بینی نواحی کروناخیز!
موثرتر است. او می گوید بعید است که کووید19 آخرین همه گیری باشد که بشر خواهد دید، بنابراین اگر نمی خواهیم که بار دیگر هرج و مرج سال 2020 را تجربه کنیم نیازمند روش های داده محور هستیم. برای حفظ حریم خصوصی، داده های مربوط به جابه جایی افراد بدون این که هویت شان فاش شود مورد استفاده قرار گرفته است و این داده ها برای پایش تماس، شناسایی افراد مبتلا و مقصدی که می روند مورد استفاده قرار نمی گیرند. این روش ...
ژن های خوش شانسی که باعث لاغری می شوند!
برخی افراد چاق علی رغم داشتن چربی زیاد در بدن را نشان داد. مدیر این تحقیقات از دانشگاه برونل لندن می گوید: برخی متاسفانه دارای ژن های نامناسبی هستند که باعث ذخیره چربی در نقاط حساس مانند قلب، کبد و پانکراس می شود و همین موضوع چاقی را در آن ها به بیماری خطرناکی تبدیل خواهد کرد. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و نیز بیماری های قلبی – عروقی در این افراد زیاد است. در مقابل افرادی هستند که ژن های خوش شانسی را دارند که باعث ذخیره بیشتر چربی های زیر پوست شده و از تجمع آن ها در اندام های دیگر جلوگیری می کند. به طور عمومی این افراد در خطر کمتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. ...
علامت جدید پیش آگاهی برای افسردگی دوقطبی را بشناسید
استفاده کرده و تغییرات پیش رونده در اسکن مغز افراد دارای خطر ژنتیکی بالا برای ابتلا به این بیماری را در طی دوره فوق بررسی کرده اند.به گزارش سیناپرس، به گفته این محققان، افرادی که والدین یا خواهر و برادری دارند که به اختلال دوقطبی مبتلا هستند، در معرض خطر ژنتیکی بالایی قرار دارند و 10 برابر بیشتر از افرادی که پیوند خانوادگی نزدیکی ندارند، در معرض ابتلا به این بیماری هستند. در اسکن تصویر ...
رابطه آب و لاغری برای کاهش وزن قطعی چیست؟
نشان می دهد که نوشیدن 0.5 لیتر آب منجر به 23 سوخت کالری اضافی در روز می شود. به طور سالانه، این مقدار تقریباً 17000 کالری یا معادل بیش از 2 کیلوگرم (4.4 پوند) چربی است؛ بنابراین حتی اگر رژیم هم نگیرید و تنها به آب خوردن بیشتر عادت کنید بعد از مدتی تغییرات را مشاهده خواهید کرد. به همین دلیل در اکثر انواع رژیم متعادل خوردن آب بیشتر توصیه شده است. چندین مطالعه دیگر افراد دارای اضافه وزن را ...