آیا مصرف کم نمک واقعاً برای سلامتی مفید است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماران مبتلا به نارسایی قلبی کمتر نمک بخورند
چای خوری نمک خوراکی است.به گزارش سیناپرس، پس از یک سال، شرکت کنندگان در گروه مراقبت های معمول روزانه به طور متوسط 2072 میلی گرم سدیم مصرف می کردند در حالی که آنهایی که مداخله تغذیه ای را دریافت کرده بودند، میانگین 1658 میلی گرم داشتند که کاهش 414 میلی گرمی سدیم را شامل می شد. در پایان مطالعه یکساله، محققان میزان مرگ و میر به هر علتی، بستری شدن در بیمارستان های قلبی عروقی و مراجعه به بخش ...
خوابیدن در تاریکی، سلامت قلب و عروق را تضمین می کند!
.... یک هفته قبل از مطالعه، آن ها عادات خواب شرکت کنندگان را با استفاده از Actigraphy و یادداشت های خواب اندازه گیری کردند. سپس شرکت کنندگان به طور تصادفی در دو شرایط خواب شرکت کردند. این وضعیت شامل شرایط نور اتاق بود. در روز های 1 و 2 آزمایش، نمونه های خونی شرکت کنندگان را قبل و بعد از مصرف غذا برای ارزیابی سطح ملاتونین و گلوکز خون بررسی کردند. آن ها همچنین برای ارزیابی کیفیت خواب خود ...
آووکادو برای حفظ سلامت قلب مفید است
نان تست آووکادو به صبحانه مورد علاقه افراد سالم و دارای تناسب اندام تبدیل شده است و اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد انتخاب آن ممکن است از سلامت قلب هم محافظت کند. *** آووکادو برای حفظ سلامت قلب مفید است به گزارش سروش ، محققان دانشگاه هاروارد آمریکا دریافتند افرادی که دو بار در هفته نصف آووکادو می خورند در مقایسه با افرادی که هرگز این میوه را نمی خورند یا به ندرت از این میوه ...
افزایش مرگ و میر قلبی مردان در شب های گرم تابستان
در این مطالعه، محققان داده های مربوط به نزدیک به 40,000 مرگ قلبی در مردان و زنان در ژوئن و ژوئیه بین سال های 2001 تا 2015 در انگلستان و ولز، تجزیه و تحلیل کردند. آنها همچنین داده های مشابهی را در مورد مرگ 488 مرد بررسی کردند. و داده های آب و هوا را در مناطق مورد بررسی بازبینی کردند. پس از تعدیل عوامل دیگر، محققان دریافتند افزایش 1 درجه سانتیگراد در دمای معمول شب های تابستان در انگلستان ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز سیر؛ از یونان باستان تا چینی هایی که عاشق آن هستند!
بیماری چین انجام شد، افرادی که حداقل دو بار در هفته طی یک دوره مطالعاتی 7 ساله سیر خام مصرف می کردند، 44 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه بودند. محققان در این مطالعه که به وسیله مجله تحقیقات پیشگیری از سرطان منتشر شده است، با 1424 بیمار مبتلا به سرطان ریه و 4543 فرد سالم مصاحبه حضوری انجام دادند. از آنها در مورد رژیم غذایی و سبک زندگی از جمله مصرف سیر و استعمال سیگار سوال شد. ...
تشخیص بیماری های شناختی با کمک چند نشانگر زیستی
بالاتر بود. محققان این مطالعه همچنین از نشانگر زیستی جدیدی خبر دادند و آن نیز بخشی از پروتئین پیش ساز آمیلوئید(APP) در مایع نخاعی است که در بیماران مبتلا به بیماری عروق کوچک زیر قشری کمتر بود. کتونن در ادامه افزود: زمانی که نشانگر زیستی آسیب عروقی را با پروتئین شناسایی شده ترکیب کردیم، پتانسیل جداسازی بیماران مبتلا به بیماری عروق کوچک زیر قشری از افراد کنترل شده و بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر و بیماران مبتلا به زوال عقل ترکیبی، بهبود یافت. انتهای پیام ...
رعایت چه مواردی در کودکی، از بیماری های غیر واگیر بزرگسالی جلوگیری می کند؟
پرسش قرار گرفت. همچنین قد، وزن و شاخص توده بدنی دانش آموزان اندازه گیری شد و نمونه خون ناشتا نیز برای بررسی پروفایل لیپیدی این دانش آموزان گرفته شد. در نهایت سه هزار و 844 نفر در این مطالعه شرکت کردند و میانگین سنی آن ها 12.3 سال بود. بررسی های این مطالعه نشان داد که مصرف شیر گاو در دو سال اول زندگی به طور قابل توجهی خطر تری گلیسیرید بالا و کلسترول بد یا LDL بالا و کاهش کلسترول ...
کشف اثر شگفت انگیر هل در درمان سرطان سینه
فرارو- بر اساس یک مطالعه جدید پزشکی که با استفاده از سلول های سرطانی انسان انجام شد، دانشمندان دریافتند که ترکیب طبیعی کاردامونین موجود در ادویه هل می تواند پتانسیل درمانی برای سرطان سینه سه گانه منفی داشته باشد. این یافته ها همچنین نشان می دهد که این ترکیب، ژنی را هدف قرار می دهد که به سلول های سرطانی کمک می کند تا از سیستم ایمنی فرار کنند. به گزارش فرارو، حدود 10 تا 15 درصد از سرطان ...
احتمال مرگ زنان به دلیل حمله قلبی بیش از مردان است
زنان ممکن است علائمی غیر از درد قفسه سینه داشته باشند می تواند تأخیر در تشخیص و درمان را به حداقل برساند و به طور بالقوه پیش آگهی را بهبود بخشد. به گفته محققان، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا زنان و مردان مبتلا به شوک قلبی ممکن است از اقدامات مختلف بهره مند شوند، مورد نیاز است. کد خبر 5459423 ...
کاهش شدت عوارض جدی سرطان با ورزش
.... افراد مبتلا به کاشکسی تحلیل رفتگی شدید عضلانی، کاهش ساختار و عملکرد قلب و به طور کلی کیفیت زندگی پایین تری را تجربه می کنند. محققان دانشگاه کارولینای شمالی می گویند، ورزش کردن، به ویژه ورزش های هوازی مداوم مانند دویدن، راهی آسان و مقرون به صرفه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان و عوارض آن است. به گفته محققان، مطالعه پیش بالینی ما روی جانوران مدل نشان داد که به نظر می رسد ورزش ...
کدام بیماران "قلبی" می توانند روزه بگیرند؟
نارسایی قلبی پیدا کرده اند هم باید از گرفتن روزه خودداری کنند. بهره مند خاطرنشان کرد: تنها بیماران قلبی و عروقی که بیماری آنها تحت درمان قرار داشته و کنترل شده است، با نظر پزشک معالج خود می توانند روزه بگیرند. روزه داری این دسته از بیماران هم در صورتی که علائم آنها برنگردد می تواند ادامه داشته باشد. این متخصص قلب و عروق در ادامه مهمترین نکته در روزه داری بیماران قلبی و عروقی را ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
ای با حضور 45 نفر مبتلا به آرتریت روماتوئید نشان داد که مصرف 500 میلی گرم کورکومین در روز، بیشتر از 50 گرم از یک داروی رایج آرتریت یا ترکیبی از کورکومین و دارو در کاهش درد مفاصل موثر بوده است. مطالعه ای دیگر با حضور 247 نفر مبتلا به استئوآرتریت نشان داد گروهی که عصاره زنجبیل دریافت کرده بودند، نسبت به گروه مصرف کننده دارونما درد کمتری تجربه کرده و نیازمند داروی مسکن کمتر بودند. ...
یک توصیه برای کاهش عوارض شدید سرطان
نوع پیشرفته سرطان به آن دچار می شوند و با یک سوم از تمامی موارد مرگ و میر ناشی از سرطان مرتبط است. افراد مبتلا به این اختلال دچار نوع شدیدی از تحلیل عضلانی و همچنین تحلیل ساختار و عملکرد قلب می شوند و به طور کلی کیفیت زندگی فرد تحت تاثیر قرار می گیرد. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: انجام بیشتر حرکات ورزشی به ویژه تمرینهای هوازی به راحتی امکان پذیر است. بنابراین، انجام مرتب ورزشهای هوازی ...
نابودی سلول های سرطانی با هل!
متفاوتی به کاردامونین نشان دهند. مندونکا در ادامه افزود: این نخستین مطالعه ای است که در آن تاثیر مهار کنندگی کاردامومین بر بیان لیگاند 1 مرگ برنامه ریزی شده و درمان سرطان پستان سه گانه منفی مورد بررسی قرار گرفته است. محققان اظهار کردند که این تحقیق همچنان در حال انجام است. آنها قصد دارند مطالعات بیشتری را در سلول ها و حیوانات انجام دهند تا اثربخشی این ترکیب را قبل از آزمایش روی افراد تایید کنند. آن ها همچنین می خواهند مکانیسم های دیگری را که ممکن است در خواص ضد سرطانی کاردامونین دخیل باشد، کشف کنند. ...
افزایش تاب آوری روی تردمیل با تمرینات تنفسی 5 دقیقه ای
به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، دانشمندانی که مزایای نوعی تمرین تنفسی را مطالعه می کنند، تحقیقات جدیدی را منتشر کرده اند که نشان می دهد این تمرینات تنفسی چگونه می تواند ظرفیت ما را برای ورزش افزایش دهد. همچنین نشان داده شده است که این روش در صورت انجام روزانه، جنبه های خاصی از متابولیسم را بهبود می بخشد و محققان پیشنهاد می کنند که می توان از آن برای کمک به تشویق افراد به سمت پیش ...
دمنوش چه گیاهی برای تب مالت مفید است؟ بررسی 6 مورد
های شناخته شده را بررسی می کنیم سپس طریقه مصرف هر کدام را به اختصار بیان می کنیم. نحوه استفاده را به درستی مطالعه کنید و از استفاده بیش از حد خودداری نمائید . دمنوش برگ کاسنی دمنوش برگ کاسنی یکی از بهترین دمنوش های حال حاضر می باشد که می تواند به بهبود بیماری کمک شایانی نماید. پیش از مصرف صبحانه، برگ کاسنی را دم کرده و یک لیوان از آن را بنوشید. علاوه بر این می توانید صد گرم ...
قیمت خودرو
آسیب محیطی سلول ها مقابله نمایند و جریان خون را در مغز و قلب بهبود بخشد. قهوه همچنین برخلاف شربت، به شما طعم سرشار از شکلات خالص بدون شکر می دهد. به دنبال محصولی باشید که شیرین نشده و 100 درصد حاوی پودر کاکائو باشد. 3. مصرف قهوه با عصاره ی وانیل اگر نوشیدنی وانیلی می نوشید، مجبور نیستید طعم مورد علاقه ی خود را مورد بررسی قرار دهید. به خاطر داشته باشید که فقط شکر طعم دهنده نیست ...
برطرف کردن آسیب های ناشی از سیگار در ریه
...، هیچ دارو و درمان حمایتی را دریافت نکردند. بررسی های بعدی نشان داد در حالی که گروه در معرض آسیب، با کاهش قابل توجه تعداد HPC رو به رو شدند، گروه تحت درمان که داروی plerixafor را به طور تزریقی مصرف می کردند پس از دو هفته درمان، افزایش HPC را نشان دادند. بررسی های تکمیلی محققان نشان داد که حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار برای مدت زمان کوتاه نیز باعث کاهش میزان HPC در مغز ...
کمبود ویتامین B 9 یا فولیک اسید چه پیامدهایی دارد؟
به گزارش یکتاپرس نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مسن با سطوح پایین ویتامین ب 9 در معرض خطر بیشتری برای زوال عقل و آلزایمر هستند. داشتن سطوح پایین این ویتامین، همچنین با مرگ زودرس مرتبط است. به طور کلی سطح ویتامین ب 9 یا همان اسید فولیک باید به طور معمول در میان افراد مسن کنترل شده و کمبودهای مرتبط با این ویتامین، اصلاح شود. این ویتامین که در برخی از موادغذایی یافت می شود به ...
اگر شما نیز یک کارمند وظیفه شناس در اداره هستید عمر طولانی تری جایزه می گیرید
به گزارش سایت طلا، مطالعات نشان می دهد افرادی که وظیفه شناسی، یک ویژگی برجسته شخصیتی شان است ممکن است با خطر مرگ و میر کمتری روبرو باشند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، چندین مطالعه ارتباط بین شخصیت، نشانگرهای زیستی سیستم ایمنی بدن و نتایج طولانی مدت سلامت را نشان داده است. نشانگر زیستی مربوط به سیستم ایمنی، اینترلوکین 6 (IL-6) و پروتئین واکنشی C (CRP)، بخشی جدایی ناپذیر واکنش ...
لبنیات ، کلسترول بد را بالا می برد؟
کمک کند. علاوه بر این، یافته ها نشان داد افرادی که به طور منظم شیر مصرف می کنند، 14 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب هستند. مصرف متوسط شیر باعث افزایش سطح کلسترول یا افزایش وزن نمی شود. این یافته به وضوح نشان می دهد که نیازی به کاهش مصرف لبنیات به خاطر سلامت قلب نیست، زیرا حداقل تأثیری بر آن دارد. چندین عامل دیگر وجود دارد که می تواند منجر به نگرانی های جدی سلامتی شود. ...
کند شدن ریتم قلب با مصرف بیش از حد کافئین
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهند که مصرف بالای کافئین که رواج بسیاری در جوامع مختلف دارد، می تواند عوارضی از قبیل کند شدن ریتم قلبی را به همراه داشته باشد. به گزارش سیناپرس، سازمان غذا و داروی آمریکا به بزرگسالان سالم توصیه می کند که مصرف کافئین آن ها نباید از 400 میلی گرم یعنی تقریباً چهار فنجان قهوه دم کرده در روز تجاوز نکند. حالا تحقیقات جدید موسسه فناوری نیویورک نشان می دهد که با ...
تاثیر روغن زیتون بر بیماری های قلبی وعروقی
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مصرف روغن زیتون خطر مرگ ومیر زودرس را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه انجام شده نیز نشان می دهد که مصرف روغن زیتون، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی و مرگ ومیر ناشی از آن را کاهش می دهد. در طول 28 سال پیگیری، افرادی که بیشترین مقدار روغن مقدار روغن زیتون (بیش از نصف قاشق غذاخوری یا هفت گرم روغن زیتون در روز) را مصرف می کنند، 19 درصد کمتر از افرادی که هرگز روغن زیتون مصرف ...
فواید و مضرات مصرف سس گوجه فرنگی
کمتر بیماری قلبی مرتبط می دانند. مطالعات حیوانی نشان می دهد لیکوپن سطح چربی و کلسترول خون را کاهش می دهد. با این وجود، از آنجایی که سس کچاپ معمولاً در مقادیر کم مصرف می شود، گوجه فرنگی کامل تازه یا کنسرو شده ممکن است لیکوپن بیشتر و کالری کمتر، قند کمتر و مواد مغذی بیشتری را برای شما فراهم کند. خلاصه : اگرچه سس کچاپ حاوی ویتامین یا مواد معدنی زیادی نیست، اما سرشار از ماده ...
تاثیر گرمای هوا در طول شب در مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی
سکته قلبی در مردان بالای 60 سال را افزایش می دهد. محققان دریافتند افزایش درجه هوا به طور مستقیمی با بروز بیماری های قلبی- عروقی ارتباط دارد. در این مطالعه دانشمندان اقدام به بررسی بیش از 40 هزار مورد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در زنان و مردان در انگلیس و ولز بین سال های 2001 تا 2015 کردند. آن ها مشاهده کردند با یک درجه سانتی گراد افزایش دمای هوا در شب های تابستان به میزان 3. ...
دانستنی سلامت/ بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها ایا میدانید تغذیه دانستنی دانستنی سلامت روزه داری ماه مبارک رمضان برچسب ها
17 ایده غذا برای افطاری و سحر؛ غذاهای مقوی و خوشمزه ویژه ماه رمضان
.... مصرف غذاهای محتوی کربوهیدرات های تصفیه شده مانند شکر و آرد سفید را کاهش دهید. این غذاها مواد مغذی اندکی دارند و انرژی موردنیاز بدنتان را تأمین نمی کنند. یک وعده خرما به طور متوسط محتوی 31 گرم کربوهیدرات است. این مقدار انرژی می تواند خلأ دریافت نکردن انرژی در طول روز را جبران بکند. همچنین خرما محتوی مقدار خوبی فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین بی است. ...