خانه
خاصیت ضدالتهابی آلو خشک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاصیت ضدالتهابی آلو خشک
اکسیداتیو و التهاب در نوعی از سلول های استخوانی موسوم به استئوکلاست می شود. در این مطالعه جدید متخصصان آمریکایی تاثیر مصرف آلو خشک را بر سلامت استخوانها پس از یائسگی بررسی کردند. زنان یائسه با میزان پایینی از تراکم استخوان که به عنوان پوکی استخوان تعریف می شود در سه گروه قرار گرفتند: - یک گروه به مدت 12 ماه روزانه 50 گرم آلو (حدود شش آلو) مصرف کردند. - یک گروه به مدت 12 ...
خاصیت ضدالتهابی آلو خشک
گیاهی که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و التهاب را کاهش می دهند - در آلو خشک موجود است و باعث کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در نوعی از سلول های استخوانی موسوم به استئوکلاست می شود. در این مطالعه جدید متخصصان آمریکایی تاثیر مصرف آلو خشک را بر سلامت استخوانها پس از یائسگی بررسی کردند. زنان یائسه با میزان پایینی از تراکم استخوان که به عنوان پوکی استخوان تعریف می شود در سه گروه قرار ...
درباره خاصیت ضدالتهابی آلو خشک بیشتر بدانیم
التهاب در نوعی از سلول های استخوانی موسوم به استئوکلاست می شود. در این مطالعه جدید متخصصان آمریکایی تاثیر مصرف آلو خشک را بر سلامت استخوانها پس از یائسگی بررسی کردند. زنان یائسه با میزان پایینی از تراکم استخوان که به عنوان پوکی استخوان تعریف می شود در سه گروه قرار گرفتند: - یک گروه به مدت 12 ماه روزانه 50 گرم آلو (حدود شش آلو) مصرف کردند. - یک گروه به مدت 12 ماه ...
خاصیت باور نکردنی آلو خشک را بشناسید
ایسنا نوشت: نتایج یک بررسی نشان می دهد که مصرف یک یا شش عدد آلو در روز ممکن است التهاب را از بین ببرد. نتایج بررسی ها روی تعدادی از زنان در سن یائسگی حاکی از آن است که مصرف روزانه آلو به دلیل دارا بودن مواد مغذی ممکن است برای سلامت استخوان مفید باشد و فاکتورهای التهابی که به بروز پوکی استخوان کمک می کند، کاهش دهد. برآوردها حاکی از آن است که تا سال 2030 حدود 13.6 میلیون فرد ...
فواید و مضرات روغن سویا
k نقش مهمی در متابولیسم استخوان و تنظیم انعقاد خون دارد. روغن سویا حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین های A ،E و C است که این ویتامین ها در سراسر بدن نقش های متابولیکی مهمی را بر عهده دارند. روغن سویا منبعی غنی از امگا 3 و 6 است روغن های امگا 3 نقش مهمی در سلامت قلب و عروق و بهبود عملکرد سیستم ایمنی دارند. همچنین باعث کاهش التهاب می شوند. روغن سویا دارای ...
ارتباط بین زینک و بیماری کووید-19 چیست؟
. لازم است مردها روزانه 11 میلی گرم و زنان روزانه هشت میلی گرم زینک مصرف کنند. ارتباط بین زینک و بیماری کووید -19 چیست؟ نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که زینک به بهبود سریع تر افراد مبتلا به بیماری کووید -19 کمک می کند، این ریزمغذی مانع ورود ویروس کرونا به دستگاه تنفسی افراد می شود و به پاکسازی مخاطی یا مکانیسم دفاعی طبیعی ریه ها کمک می کند. بسیاری از متخصصان معتقدند که ...
آشنایی با هورمونی که دلیل اصلی پیری زنان است
به گزارش اقتصادآنلاین؛ دانشمندان معتقدند که بدن زنان حدود 100 هورمون تولید می کند که 6 مورد از آن ها در زیبایی نقش دارند. این هورمون ها به کشش پوست کمک می کنند، ما را جوان نگه می دارند و حتی به روحیه خوب ما نیز کمک می کنند. با این حال به دلایل نامعلوم، گاهی سیستم بدن دچار اختلال می شود، سطح هورمون ها کاهش مییابد و فرد شروع به پیر شدن زودرس می کند. خبر خوب این است که روش های موثری برای ...
کدوم ویتامین رو صبح و کدوم رو شب بخوریم؟
برای ثبت این ادعا وجود ندارد. با این حال چنان چه فکر می کنید مصرف این ویتامین در خواب اختلال ایجاد می کند آن را صبح مصرف کرده و از دوز مصرفی تان کم کنید. میزان توصیه شده ویتامین C برای زنان روزانه 75 میلی گرم و در مردان روزانه90 میلی گرم است. ویتامین C همچنین به جذب بهتر آهن کمک می کند بنابراین اگر پزشک توصیه کرده است که آهن بیشتری را از طریق تغذیه مصرف کنید می توانید همزمان با یکدیگر و ...
همه خطرات یک رژیم غذایی پرطرفدار
...> مصرف کربوهیدرات در این نوع رژیم غذایی بسیار محدود و کمتر از 5 گرم در روز است. این روش به بدن شوک وارد می کند. از آنجایی که بدن تان در این حالت شروع به ذخیره سازی کربوهیدرات و برای تامین انرژی شروع به مصرف کتون و چربی می کند، در فرد علایمی شبیه علایم ابتلا به آنفلوآنزا پدیدار می شود. کتون موادی است که از سوختن چربی های کبد حاصل می شود. از علایم ابتلا به کتون می توان به سردرد، سرگیجه، تهوع و یبوست ...
31 خاصیت چای سیاه برای زیبایی ، لاغری و سلامت
...، چه چیزی می تواند بهتر از یک فنجان چای باشد ؟ چای می تواند هورمون های استرس در بدن کاهش دهد و اعصاب را آرام کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر آلزایمر نوعی از جنون است که باعث از دست رفتن حافظه می شود و بر رفتار و فرآیند تفکر تاثیر می گذارد. مصرف چای سیاه می تواند خطر بیماری آلزایمر را کاهش دهد. مصرف چای سیاه برای بهداشت دهان اگر نمی خواهید مبتلا ...
فواید و مضرات مصرف کافئین برای بدن
افراد کهنسال نشان می دهد مصرف کافئین در این گروه سنی خطر ابتلا به بیماری های زوال عقلی از جمله آلزایمر را کاهش می دهد. متخصصان می گویند کافئین به کارکرد بهتر مغز و حافظه کمک کرده و مانع از ابتلا به بیماری های ذهنی مرتبط با افزایش سن می شود. از این رو، گرچه مصرف میزان بالای کافئین برای بدن مضر است، اما میزان متعارف آن (400 میلی گرم در روز) برای سلامتی مفید است. توصیه می شود مصرف قهوه و سایر مواد غذایی حاوی کافئین را در ساعات اولیه روز انجام دهد و تا 6 ساعت قبل از خواب مصرف آن را متوقف کنید، زیرا این موضوع می تواند باعث بروز اختلالات خواب شود. ...
رژیم غذایی گیاهخواری درد آرتریت را کاهش می دهد
تغییر دادند. در مدت زمان اجرا شدن مرحله رژیم غذایی گیاهخواری، DAS28 به طور متوسط دو نمره کاهش پیدا کرد که نشان دهنده کاهش بیشتر درد مفاصل در مقایسه با کاهش 0.3 امتیازی در مرحله مصرف دارونماست. همچنین میانگین تعداد مفاصل متورم در گروه اول نسبت به گروه دوم به میزان بیشتری کاهش پیدا کرد. به گزارش مدیکال اکسپرس، علاوه بر کاهش درد و ورم، در رژیم گیاهخواری وزن بدن افراد به طور متوسط حدود شش کیلوگرم کاهش یافت، این درحالیست که در رژیم شبه دارو، وزن به مقدار ناچیزی افزایش داشت. همچنین در افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری را رعایت می کردند سطح کلسترول میزان کاهش بیشتری داشت. ...
مرغ فروشی های بندرعباس: مرغ تمام شد/یک مسئول: کمبودی نداریم!
در حالی که مصرف مرغ از گوشت و ماهی سبقت گرفته و در بین مواد گوشتی مصرف مرغ در بین خانوارها افزایش یافته است اما شاهد هستیم این روزها یافتن مرغ آن هم از نوع گرم و حتی منجمدش در استان هرمزگان و به ویژه شهر بندرعباس به سختی و یا به تعبیری با خوش شانسی افراد یافت می شود. گزارش میدانی خبرنگار ایسنا نشان می دهد علی رغم وعده مسئولان در خصوص توزیع مورد نیاز مرغ گرم در سطح شهر و مرغ منجمد در ...
شایع ترین علل مراجعه به دکتر متخصص ارتوپد
فیزیکی خیلی فعال نیست، ممکن است در فعالیت های روزانه دچار سایش یا پارگی عضلات شوید. زمانی که طولانی مدت پشت کامپیوتر هستید، بدون استراحت کار می کنید، حرکات تکراری را روزانه انجام می دهید یا در وضعیت نامناسب کار می کنید به سیستم اسکلتی عضلانی خود آسیب وارد کرده و در صورت شدیدبودن آسیب باید به ارتوپدیست مراجعه کنید. دست درد دست یکی از اندام های پیچیده بدن بوده که از استخوان ها ...
ترکیب انجیر با این روغن، سرفه را درمان، یبوست را رفع و استخوان ها و حافظه را تقویت می کند
محافظت و تقویت می کند. درمان انجیر خشک و روغن زیتون حاوی ویتامین B2 باعث تقویت حافظه و سیستم عصبی می شود. خواص ترکیب انجیر خشک و روغن زیتون انجیر خشک با محتوای معجزه آسایی که دارد به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک می کند. درمان انجیر خشک و روغن زیتون حاوی کلسیم و فسفر باعث تقویت استخوان ها و سلامت دندان ها می شود و از پوکی استخوان محافظت می کند. انجیر خشک نیاز به شیرینی را به ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
کمتر ابتلا به بیماری قلبی پیوند خورده اند. به عنوان نمونه، یک بررسی که 10 مطالعه را شامل می شد، نشان داد که مصرف 120 میلی گرم دارچین در روز ممکن است سطوح کلسترول کلی، کلسترول بد، و تری گلیسیرید را کاهش دهد، در شرایطی که سطوح کلسترول خوب را افزایش می دهد. در مطالعه ای دیگر با حضور 41 نفر مبتلا به دیابت نوع 2 به این افراد روزانه 2 گرم پودر زنجبیل داده شد. در پایان این مطالعه ...
عوارض جانبی درمان سرطان سینه و راهکار های مدیریت آن
به گزارش شفاف ، سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها در میان زنان است به طوری که براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت تنها در سال 2020 بیش از 2 میلیون و 300 هزار زن در جهان به سرطان سینه مبتلا شدند که از این میان 685 هزار تن جان خود را از دست دادند. سرطان سینه را معمولاً از راهکار های متفاوت همچون روش های جراحی و غیرجراحی درمان می کنند. رایج ترین راهکار های غیرجراحی برای درمان سرطان سینه ...
بهترین مکمل های غذایی برای درد مفاصل و زانو
طور طبیعی در میوه ها، سبزیجات، دانه ها، منابع حیوانی، و بدن انسان وجود دارد. سولفور باعث کمک به ساخت بافت های همبند می شود. مصرف یک هزار تا 3 هزار میلی گرم از این ماده شیمیایی به صورت روزانه علائم درد مفاصل شامل درد و تورم را از بین می برد. 5- ویتامین D: تحقیقات بر روی افراد مبتلا به آرتروز که از درد مفاصل رنج می برند نشان می دهد بیشتر آن ها از کمبود ویتامین D رنج می برند ...
رفع عطش و تشنگی روزه داران با دمنوش های گیاهی
ها و نوشیدنی های گیاهی در وعده سحر و یا افطار استفاده کرد. عضو گروه تولید و فرآوری گیاهان استراتژیک مجتمع تحقیقات جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی اظهار کرد: دمنوش های گیاهی جزو نوشیدنی هایی هستند که به دلیل خواص تغذیه ای و دارویی قابل ملاحظه، جزو محبوب ترین نوشیدنی های گرم در سال های اخیر به حساب می آیند. حسینی با بیان اینکه به طور معمول مصرف روزانه 2 یا 2.5 لیتر مایعات در طول روز ...
رفع عطش و تشنگی روزه داران با دمنوش های گیاهی
ها و نوشیدنی های گیاهی در وعده سحر و یا افطار استفاده کرد. عضو گروه تولید و فرآوری گیاهان استراتژیک مجتمع تحقیقات جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی اظهار کرد: دمنوش های گیاهی جزو نوشیدنی هایی هستند که به دلیل خواص تغذیه ای و دارویی قابل ملاحظه، جزو محبوب ترین نوشیدنی های گرم در سال های اخیر به حساب می آیند. حسینی با بیان اینکه به طور معمول مصرف روزانه 2 یا 2.5 لیتر مایعات در طول روز ...
درمان سستی لثه با "دیوخار"
. به گزارش روابط عمومی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی، مصرف گیاه "دیو خار" برای زنان باردار و کودکان زیر 5 سال مناسب نیست. مقدار مصرف روزانه 2 تا 4 گرم به صورت دم کرده در نصف لیوان آب جوش در 24 ساعت می باشد.
نشانه های کمبود زینک در بدن را جدی بگیرید
التهاب می شوند. یک چهارم فنجان دانه تخم کدو تنبل حاوی 2.52 میلی گرم زینک یا 23 درصد از میزان مصرفی روزانه شماست. صدف غنی از زینک یک وعده ی غذایی سه اونسی از صدف پخته شده حاوی 74 میلی گرم زینک است که حدود 493 درصد از مصرف روزانه شما را تامین می کند. دانه های هندوانه منبع زینک تخم هندوانه منبع فوق العاده ای از زینک، پروتئین، منیزیم، چربی های سالم، و ویتامین ب است. شما 10 ...
برطرف کردن آسیب های ناشی از سیگار در ریه
رابطه گفت: مطالعه اثرات محافظتی ناشی از داروی plerixafor در آسیب های به وجود آمده از مصرف دخانیات و به ویژه سیگار در ریه این احتمال را افزایش می دهد که فعالیت سلول های مغز استخوان باعث افزایش HPC و القای نگهداری و ترمیم سلول های ریه در بدن بیماران می شود. بررسی های ما در این مطالعات حاکی از سودمندی این داروی تأییدشده توسط اداره داروی مواد غذایی ایالات متحده به عنوان یک درمان بالقوه برای آمفیزم ...
گیاهی برای تغذیه پوست و مو
علائم را کاهش داد. در دوران یائسگی (منوپوز) نیز کاهش گر گرفتگی و احساس سلامتی، همزمان با مصرف دارو گزارش شده است. در زنانی که پستان های فیبروکیستیک دارند هم اسید های چرب اختصاصی این روغن می تواند التهاب پستان ها را کاهش داده و جذب ید را افزایش دهد. شاید مقدار ید در بدن این افراد به شکل غیر طبیعی پایین است. میزان دوز مصرف روغن گل مغربی در این دسته از زنان 3 گرم در ...
طب سنتی/ آب گوجه فرنگی و فواید سرشار مصرف آن
نشان دادند که حذف گوجه فرنگی از رژیم غذایی موجب افزایش ماده ای به نام n- تلوپپتید در خون می شود. این ترکیب، شاخص سلامت استخوان است و زمانی سطح آن در خون و یا ادرار بالا می رود که تحلیل بافت استخوانی وجود داشته باشد. از بروز عفونت مجرای ادراری پیشگیری می کند. آب گوجه فرنگی مانع از بروز یبوست و اسهال می شود و سموم را از بدن دفع می کند و مصرف منظم گوجه فرنگی سنگ صفرا را از بین می برد. ...
