خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان رابطه جنسی، اگر رابطه عالی می خواهید حتما بخوانید!
عواملی تأثیرگذار بر مدت رابطۀ جنسی مدت زمان برقراری رابطه جنسی برای هرکسی متفاوت است. در عصر اینترنت، دسترسی به سایت های مختلف وجود دارد و مطالب مستهجن به راحتی در دسترس قرار دارند؛ به راحتی افراد را در دام این باور می اندازند که رابطۀ جنسی باید ساعت ها طول بکشد. عوامل متعددی می تواند مدت رابطه جنسی را کوتاه تر یا طولانی تر از آنچه می خواهید کند؛ از جمله: سن و اختلال عملکرد جنسی مانند اختلال نعوظ یا انزال زودرس. چندین مورد وجود ...
خوراکی های مفید برای داشتن خواب راحت شبانه
اگر می خواهید لاغر شوید و تناسب اندام داشته باشید باید به ورزش ، تغذیه و خواب خود دقت کنید زیرا همه ی اینها تاثیرات مثبتی را دارند به همین منظور در این بخش غذاهایی را که باعث بهبود کیفیت خواب می شوند را معرفی می کنیم. 1. خواب راحت شبانه با کیوی این میوه سبز ممکن است جز میان وعده های قبل از خواب باشد ؛ هنگامی که افراد دو ساعت قبل ازخواب 2عدد کیوی بخورند تقریبا بیشتر می خوابند ...
بیماری مرموز فیبرومیالژیا / ریشه این بیماری استرس و اختلالات روانی است
بدن تحمیل می کند. مبتلایان این درد را به عنوان یک درد مبهم دائمی توصیف می کنند که برای مدت طولانی ادامه داشته است. به گزارش کوریه ژورنال، درد مزمن زندگی را دشوار می سازد و یکی از دلایل اصلی گلایه های رایج مطرح شده درباره اختلال در خواب است که در جریان آن افراد با خستگی از خواب بیدار می شوند. از خستگی در این مورد اغلب به عنوان مغز مه آلود یا ناتوانی در تمرکز بر کار های ذهنی یاد می شود ...
با چاقی کودکان چه کنیم؟
آزمایشات قند خون، فشار خون و چربی در کبد را انجام می دهد. همچنین باید یک سابقه خانوادگی کامل از این کودکان گرفته شود، از جمله افرادی که بیماری قلبی عروقی، کلسترول بالا و دیابت داشته اند. جدای از تهیه وعده های غذایی متعادل در خانه، کاهش چربی و دوری از فست فودها، افزایش فعالیت و کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش اولین گام های خوبی هستند. علاوه بر تغذیه، خواب نیز باید مورد توجه ...
از بین بردن موهای زائد با این ترکیب
اما این سوزش پس از زمان کوتاهی از بین خواهد رفت. رفع موهای زائد بدن با پوست گردو با استفاده از پوست گردو، رشد موهای زائد، مخصوصا موهای زائد صورت بسیار کاهش پیدا می کند و بعد از مدتی، به طور کامل از بین می روند. البته پس از چند ماه استفاده از پوست گردو نتیجه مشخص می شود. روش استفاده: برای استفاده از پوست گردو، ابتدا چند پوست گردو را بسوزانید. سپس، خاکستر به دست آمده ...
ترکیب داروی امام کاظم(ع) چیست؟
ماه و در هرماه سه مرتبه به جای رازیانه، مصطکی جایگزین کنید، پس تا زمان مرگ مریض نخواهید شد. [طب الائمه ابن بسطام ص 50] ترکیب دارو: جزء رموز این دارو این است که ترکیب این دارو در فصل تابستان و زمستان (فصل گرم و سرد) متفاوت می شود. ترکیب این دارو در تابستان = هلیله سیاه+ رازیانه + شکر سرخ (شکر نیشکر که فراوری صنعتی نشده باشد) و در زمستان = هلیله سیاه ...
نوبرانه ای دارویی در دل کویر
بیان کرد: درکتب قدیمی چین، از میوه عناب به عنوان یکی از 5 میوه مهم در چین یاد شده است که زیاد کننده طول عمر، افزایش دهنده کیفیت خواب، و تنظیم کننده هضم است. دکتر شاهی با بیان این که امروزه استفاده از میوه های آماده مصرف در سراسر جهان مورد استقبال قرار گرفته اند زیرا به عنوان منبع مهمی از مواد مغذی، ویتامین ها و فیبر برای انسان شناخته می شوند، گفت: در چند سال اخیر، بازار میوه و سبزیجات ...
راهکارهایی برای بهبود گرگرفتگی
شفاآنلاین سلامت گرگرفتگی، یکی از علائم رایج انتقال یائسگی، ناراحت کننده است و می تواند سال ها ادامه داشته باشد. هنگامی که گرگرفتگی در شب اتفاق می افتد، تعریق شبانه نامیده می شود. برخی از زنان میگویند که گرگرفتگی زندگی روزمره آنها را مختل کرده. راهکارهایی برای بهبود گرگرفتگی به گزارش شفاآنلاین : کنهسالی تحقیقات نشان داده است که می تواند الگوهای متفاوتی از زمان تجربه اولین گرگرفتگی ...
دویدن صبح یا عصر؛ موافقان و مخالفان چه می گویند؟
هورمون استرس نیز شناخته می شود، در صبح به بالاترین حد خود می رسد. به همین دلیل است که افرادی که با افسردگی یا اضطراب دست و پنجه نرم می کنند، در صبح بدترین حالت را دارند. دویدن می تواند با ایجاد احساس هوشیاری بیشتر به مقابله با این امر کمک کند. علاوه بر این، خیابان ها در هنگام صبح خلوت تر هستند و بسیاری از دوندگان عاشق آرامش و سکوت در این زمان از روز هستند. افزایش محتوای اکسیژن در هوای صبح ...
عوارض خوابیدن با شکم خالی
اضافی را تبدیل به چربی می کند. بعضی کارشناسان معتقدند بین زمان شام و صبحانه دست کم باید 12 ساعت فاصله باشد. در تحقیقی مشاهده شد موش هایی که 16 ساعت چیزی نمی خوردند (اما رژیم غذایی شان مواد چرب و پر کالری بود) هم وزن موش هایی بودند که برنامه ی غذایی عادی و رژیم غذایی سالمی داشتند. با این حال اگر شب ها بدون شام می خوابید باز هم باید در طول روز از افراط در خوردن شیرینی جات پرهیز کنید. مواد مغذی وعده های غذایی تان باید کافی و متعادل باشد تا شب ها زمان خواب احساس گرسنگی نکنید. منبع: دلگرم ...
نقش تغییرات اقلیمی در افزایش بیماری های عفونی
می دهد مخاطرات خاص، مسیرهای انتقال و گروه های بیماری را پرس و جو کنند و شواهد موجود را ببینند. این محققان دریافتند مخاطرات اقلیمی عوامل بیماری زا را به انسان ها نزدیکتر کرده است. مخاطرات متعدد اقلیمی، وسعت و زمان شرایط زیست محیطی مناسب برای گسترش عوامل و ناقلان بیماری زا را افزایش می دهند . تغییر بارش ها و گرمایش زمین با گسترش عوامل ناقل مثل پشه، کنه، کک، پرندگان و چندین پستاندار که در ...
کوتاهی قد و راههای برای جلوگیری از آن در کودکان
برای مشخص کردن میزان دقیق زمان خواب که نیاز دارید این است که اصلا آن را محاسبه نکنید. فقط شب ها زود بخوابید، از ساعت زنگدار استفاده نکنید و بگذارید به طور طبیعی بیدار شوید. بدن شما ساعت زیستی مخصوص خودش را دارد که می تواند مقدار دقیق خوابش را تعیین کند. تا زمانی که عادت خوب خواب دارید این کار را نکنید بدن شما از خودش مراقبت خواهد کرد. خواب با حالت بدنی مناسب برای رشد در طول خواب بسیار مهم ...
داروی گیاهی جدید برای درمان لکه های سفید پوستی
شوند و این مساله خود چرخه معیوبی محسوب شده که موجب تشدید بیماری می شود. شیربیگی با بیان اینکه رعایت این نکات تغذیه ای مهم تر از مصرف دارو است، افزود: بیماران برای از بین بردن اضطراب و داشتن خواب آرام ، قبل از خواب (یعنی ساعت 21 یا 22) باید فالوده سیب (یعنی سیب رنده شده همراه عسل و گلاب و عرق بیدمشک ) ، بخورند در این صورت بعد از یک ماه رنگ ضایعات پوستی این بیماران خودبخود بهتر می شود بدون ...
اختلالات هورمونی تهدید جدی در ناباروری
این جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی مطرح کرد: علل متعددی ممکن است در بروز ناباروری در زنان دخالت داشته باشند. در حدود 25 درصد از زنان نابارور دچار مشکلات مربوط به تخمک گذاری هستند. این زنان معمولا قائدگی نامنظم را تجربه می کنند و یا قائدگی در آنها رخ نمی دهد اما یکی دیگر از عللی که با بسیاری از موارد ناباروری در زنان در ارتباط است، مربوط به اختلال در هورمون ها است. وی تصریح کرد: هورمون های متعددی می توانند بر روند باروری و تخمک گذاری زنان تاثیرگذار باشند که شامل هورمون های ترشح شونده از هیپوفیز (غده ای در مغز که هورمون های FSH و LH را تولید می کند)، تخمدان ها و تیروئید است. دکتر نعمت اللهی توضیح داد: هورمون پرولاکتین، هورمونی است که از غده هیپوفیز ترشح شده و در رشد بافت پستان و تولید شیر دخالت دارد. این هورمون معمولا در زنان باردار و در دوران شیردهی تولید بالایی دارد اما در 15الی 20 درصد از زنان نابارور نیز، بالا بودن این هورمون عامل ابتلا به ناباروری در زنان است زیرا با شبیه سازی حالت بارداری، مانع از تشکیل سیکل صحیح قائدگی و تخمک گذاری می شود. این جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی عنوان کرد: هورمون های FSH و LH در رش ...
موثرترین نسخه خانگی برای درمان سرماخوردگی
بر دستگاه تنفسی، گوارشی، عصبی و مجاری ادراری اثر می گذارد؛ شربت آویشن سرفه، گلودرد، عفونت ریه ها و سینوس ها (سینوزیت) را برطرف می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت آویشن به علت داشتن کارواکرول میزان هورمون های سروتونین و دوپامین را در قشر جلویی مغز و هیپوکامپ افزایش می دهد بنابراین مصرف این شربت شادی و نشاط را در افراد ایجاد و اضطراب، استرس و افسردگی را رفع می کند؛ شربت آویشن ...
بلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه نخورید
افراد شود. اثرات محرک کافئین قهوه 3 تا 5 ساعت طول می کشد و بسته به تفاوت های فردی، حدود نیمی از کل کافئین مصرفی شما بعد از 5 ساعت در بدن شما باقی می ماند. مصرف قهوه خیلی نزدیک به زمان خواب، مانند هنگام شام، می تواند باعث بروز مشکلات خواب شود. برای جلوگیری از اثرات مخرب کافئین بر خواب، توصیه می شود حداقل 6 ساعت قبل از خواب از مصرف کافئین خودداری کنید. علاوه ...
بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی/ روز یا شب؟
زمان برای اولین رابطه زناشویی و معاشقه مثلا قبل از خواب است. به همین منظور در ادامه نکات مهم مربوط به برقراری رابطه جنسی در زمان های مختلف روز را بررسی می کنیم و شما می توانید با مطالعه آن ها، بهترین زمان برای دخول مختص به خود را تعیین کنید. شب به عنوان پر طرفدارترین زمان برای رابطه جنسی حتما می دانید که بهترین وقت نزدیکی از نظر بسیاری از افراد، شب است. تعداد زیادی از ...
نوبرانه ای دارویی در دل کویر
...، افزایش دهنده کیفیت خواب، و تنظیم کننده هضم است. دکتر شاهی با بیان این که امروزه استفاده از میوه های آماده مصرف در سراسر جهان مورد استقبال قرار گرفته اند زیرا به عنوان منبع مهمی از مواد مغذی، ویتامین ها و فیبر برای انسان شناخته می شوند، گفت: در چند سال اخیر، بازار میوه و سبزیجات تازه آماده مصرف به شدت افزایش یافته است، علت افزایش رشد این بازار، افزایش تقاضای مصرف کننده برای محصولات ...
راه حل هایی برای درمان اختلال خواب
در واقع، بیش از 75 درصد انسان هایی که بین 20 تا 59 سال داشتند اختلالات خواب به طور نسبتا منظم را گزارش می کنند. بیشتر افراد، گهگاه مشکلات خواب را به سبب اضطراب، برنامه های سخت روزانه و دیگر تاثیرات بیرونی تجربه می کنند. با این وجود، زمانی که این مشکلات شروع به رخ دادن به طور منظم کنند و با زندگی روزمره تداخل کنند، ممکن است وجود یک اختلال خواب را نشان دهند. بسته به نوع اختلال ...
بهترین دمنوش برای محل کار چیست ؟
صدآنلاین نوشت: حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره عوامل موثر در افزایش انرژی افراد و سرحال شدن آنها اظهار کرد: به طور کلی عوامل زیادی در افزایش انرژی افراد و سرحال شدن آنها اثرگذار هستند که این عوامل عبارتند از: رژیم غذایی صحیح، شغل مناسب، خواب کافی، ورزش و نرمش های ملایم، یوگا و مدیتیشن، استحمام کردن با آ ب ولرم، استفاده از عطر های ملایم مانند عطر گل محمدی و استشمام بو های خوش. ...
5 عادت پنهان که قند خون را افزایش می دهند
خواب در روز با کم ترین خطر ابتلا به دیابت مرتبط است در حالی که خواب 9 ساعت یا بیش تر با افزایش 9 درصدی خطر ابتلا به دیابت مرتبط می باشد. مدت زمان خواب کوتاه و طولانی هر دو با افزایش قابل توجه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط هستند. در نتیجه، تقویت اهمیت دستیابی به مدت زمان خواب مناسب در پیشگیری از دیابت نوع 2 ضروری است. سخن پایانی سبک زندگی شما نقش مهمی در نحوه زندگی ...
خواب راحت و بهبود گوارش با این گیاه
اگر با هضم غذا مشکل دارید بدانید که بادرنجبویه می تواند به حل مشکلتان کمک کند که این گیاه حاوی خواصی است که به تسکین علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع و احساس سنگینی کمک زیادی می کند. بادرنجبویه که با نام گیاه ملیسا نیز معروف است خواصی دارد که برای بدن انسان مفید تشخیص داده شده است. سال هاست که در طب سنتی(Traditional medicine) از این گیاه برای درمان بی خوابی، تسکین اعصاب و بهبود گوارش و ...
بهترین زمان برای ورزش چه زمانی از روز است؟
ممکن است منجر به افزایش بیشتر توده عضلانی شود. همچنین نتایج یک مطالعه اخیر بر روی موش ها به این واقعیت اشاره می کند که عصر بهترین زمان برای فعالیت بدنی برای این جوندگان است و از آنجایی که عصر آغاز یک روز جدید برای موش ها است، محققان به این نتیجه رسیدند که صبح باید بهترین زمان برای ورزش در انسان باشد. طبق گفته محققان، در میان فواید زیاد ورزش صبحگاهی تاثیر مثبت آن بر خواب خیلی پررنگ است ...
درمان زودانزالی چیست؟
خودداری کنید. در عوض، در طول تمرینات آزادانه نفس بکشید. این کار را 3بار در روز تکرار کنید. حداقل سه ست و هر ست 10بار. تکنیک مکث و فشار پزشک ممکن است به شما و همسرتان در مورد استفاده از روشی به نام تکنیک مکث-فشار توضیح دهد. این روش به صورت زیر عمل می کند: فعالیت جنسی را طبق معمول شروع کنید، تا زمانی که تقریبا برای انزال احساس آمادگی کنید. از همسرتان بخواهید ...
درمان های خانگی برای کاهش چربی ناحیه شکم
...، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. _ ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. _ به اندازه کافی آب بخورید: مصرف 8 لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد. ...
لاغری سریع و آسان با چند نسخه گیاهی و طبیعی
سیدمهدی میر غضنفری متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد: اصل چاقی در افراد مختلف به علت نوع مزاجی که دارند متفاوت است اما به طور کلی رفع چاقی موضعی دغدغه خیلی از مردم شده است. وی با تاکید بر اینکه برای دلایل اصلی پیدایش و رفع کامل چاقی های موضعی در طب سنتی نظرات مختلفی ارائه شده است، افزود ...
روش های پرورش، نگهداری و تکثیر گیاه آپارتمانی هویا یا پیچ شمعی
استرالیا یافت. رابرت براون جنس هویا را به افتخار دوست خود، باغبان توماس هوی نامگذاری کرد. اکنون جزایر فیلیپین از نظر تنوع این گیاه زیبا شناخته شده است. جایگاه گیاه هویا در طب سنتی هویا علاوه بر اینکه یک گیاه زینتی یا آپارتمانی است، در طب سنتی جنوب شرق آسیا نیز جایگاه مهمی دارد. شهد یا شیره گل های این گیاه به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی قوی، در طب سنتی ضماد روی زخم ها و ...
