سایر منابع:
سایر خبرها
چه غذاهایی طبع گرم و چه غذاهایی طبع سرد دارند؟
اطباء قدیم، سلامتی بدن را در گرو مزاج متعادل می دانند و به هم خوردن این توازن را بیماری زا محسوب می کنند. در تقسیم بندی کلی، اغلب میوه ها و سبزی ها در طبع سرد بوده و غذاهای با منشأ حیوانی طبع گرم تری دارند مصرف بیش از حد غذاهای گرم یا سرد غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و نگهداری گرمای بدن می شوند. از نشانه های مصرف بیش از حد غذاهای گرم می توان به جوش، تب، یبوست، بوی تند ...
نوشیدن آب گرم چه مزیتی دارد؟
آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، اب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است. بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن: مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می شود در حالیکه آب گرم خاصیت کاملا برعکس دارد. افزایش گردش خون در نتیجه نوشیدن آب گرم باعث می شود بسیار ...
فواید شاه سبزی ها + عوارض و طبع آن
مضرات سبزی شاهی طبع سبزی شاهی ارزش غذایی سبزی شاهی (100 گرم) خواص شاهی در سبزی خوردن + نکات و طبع شاهی به گزارش اقتصاد آنلاین، شاهی فواید زیادی برای سلامتی دارد که ما در این مقاله به طور کامل خواص سبزی و بذر شاهی را برای سلامتی، بارداری، لاغری و پوست و مو شرح داده ایم. خواص سبزی شاهی برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با ...
قیمت انواع کره صبحانه در بازار + جدول
به گزارش نبض بازار ، کره دارای طبع سرد و تر است و در 100 گرم دارای 717 کالری است و حاوی ویتامین های آ، د، ای و کا است که همگی می توانند به جلوگیری از اثرات پوسیدگی دندان کمک کنند. علاوه بر آن این ویتامین ها به بهبود بینایی، درخشان نگه داشتن پوست و در رونویسی ژن ها کمک می کنند. مواد معدنی مهمی مانند روی، مس و منگنز در کره یافت می شوند. این آنتی اکسیدان های قوی هستند که به ...
این 9 ماده غذایی را با شکم خالی نخورید!
فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. ماست: خوردن ماست با معده خالی، در بدن واکنش ایجاد می کند. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد. آدامس جویدن: هنگامی که آدامس می جوید، اسیدهای معده ترشح می شوند و می توانند پرزهای معده را از بین ببرند. جویدن طولانی مدت آدامس به مشکلاتی همانند ورم و التهاب معده منجر می شود. داروهای مسکن: این کار باعث می شود در بلند مدت مشکلات گوارشی برای فرد ایجاد شود. ...
تغذیه نامناسب و مشکلات پوستی
باشد که در رژیم غذایی تان سدیم بسیار زیادی وجود دارد، بیان کرد: نمک باعث حفظ آب در بدن و خشک شدن پوست تان می شود که دلیل دیگری است که نشان می دهد باید مصرف سدیم خود را کاهش دهید، زیرا باعث خشک شدن پوست تان می شود. مرادی افزود: وقتی نمک زیادی در رژیم غذایی تان وجود دارد، بدن با تلاش برای حفظ آب، سعی در جبران بیش ازحد آن دارد و این فقط باعث داشتن گونه های پف کرده نمی شود و علاوه بر آن ...
روغن ارده کنجد سفید قهوه ای اردکان یزد
با استفاده از کنجد و پوست کردن آن و تحت فشار قرار دادن این محصول مایع به وجود می آید که به آن ارده کنجد پوست کنده اردکان تهران نیز می گویند که به عنوان وعده فوق العاده مناسب و مقوی برای صبحانه از آن استفاده می کنند و به شدت قوی است به نحوی که انرژی کل روز بدن را می توان از این محصول دریافت کرد. البته باید گفت که این محصول را اکثرا در زمستان به عنوان صبحانه مصرف می کنند چرا که طبیعت این ماده غذایی ...
چه ویتامین هایی برای زیبایی و سلامتی پوست مفید هستند؟
است که در بسیاری از محصولات ضد پیری پوست یافت می شود. مصرف ویتامین C به صورت خوراکی می تواند اثر ضد آفتاب هایی را که برای محافظت پوست در برابر اشعه UV نور خورشید بر روی پوست شما اعمال می شود، تقویت کند. ویتامین C این کار را با کاهش آسیب سلولی و کمک به روند بهبودی زخم های بدن انجام می دهد. ویتامین C همچنین به دلیل نقش حیاتی که در سنتز کلاژن طبیعی بدن دارد، می تواند علائم پیری ...
اهمیت وجود ویتامین D در بدن
ویتامین D و ماهی تن را از دیگر مواد غذایی حاوی این ویتامین ذکر کرد. باژن یادآور شد: گرچه مصرف غذاهای حاوی ویتامین D ممکن است در همه مبتلایان به فیبرومیالژیا منجر به کاهش علائم بیماری نشود، اما مصرف آنها به دلیل کمک به ساخت استخوان های سالم تر بسیار مفید است. فیبرومیالژیا نوعی سندرم است که با دردهای اسکلتی عضلانی، احساس خستگی، اختلال خواب و حتی گاهی مشکل در حافظه، اضطراب و افسردگی همراه است. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه بستنی شیری شکلاتی در منزل
طرفداران زیادی به خصوص در میان کودکان دارد. شما می توانید با صرف زمان کم و روشی آسان این بستنی خوشمزه را در منزل تهیه کنید و از خوردن آن در روز های گرم تابستان لذت ببرید. در ادامه این مطلب طرز تهیه بستنی شیری شکلاتی همراه با نکات مهم مربوط به آن و طرز تهیه شیر عسلی در منزل تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه بستنی شیری شکلاتی شیر: نصف پیمانه ماست شیرین و سفت: 1 ...
اسفناج خام بهتر است یا پخته؟
...> کنترل دیابت برخی از خواص بی شمار اسفناج مضرات اسفناج اسفناج ضرر خاصی برای بدن ندارد، اما اگر در برخی شرایط از اسفناج استفاده شود، ممکن است خطرناک باشد. اسفناج بعلت داشتن اگزالات برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ های کلیه و مثانه مناسب نیست. ضمن آنهایی که سرد مزاج هستند، باید اسفناج را با ادویه گرم نظیر زنجبیل و هل میل نمایند. افراد مبتلا به اسهال نباید ...
پوست این میوه خواص حیرت انگیزی دارد ؛ از برطرف کردن دندان درد تا چاقی
... مصرف پوست انار موجب استحکام و تقویت استخوان ها به علت دارا بودن خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن می شود و بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف پوست انار در زنان باعث جلوگیری از پوکی استخوان در هنگام یائسگی می شود؛ برای بهره مندی از این فایده پوست انار هر شب قبل از خواب دو قاشق مرباخوری پودر پوسته این میوه را در یک لیوان آب ولرم ترکیب کنید و بنوشید. تانن موجود در پوست انار التهاب روده و ...
میوه به دشمن انواع ویروس ها
... بسیاری هم هستند که می توان آن ها را با استفاده از به، به راحتی درست کرد. ترکیب به و عسل نیز به عنوان ترکیبی معجزه آسا برای مقابله با لک ها و خشکی پوست شناخته می شود. ترکیب این دو ماده می تواند خاصیت به، را درمان مشکلات پوستی دوچندان کند. طبع به در طب سنتی: در طبع سنتی برای به، طبیعتی گرم و معتدل عنوان شده است. همین امر باعث شده است تا تقریبا همه افراد با هر طبعی بتوانند ...
خواص شگفت انگیز پوست پیاز
پیاز یکی از مهم ترین فواید آن است. کاهنده فشار خون سم زدایی بدن پوست پیاز به عنوان یک سم زدای قوی عمل کرده و بدن را از مواد آلوده پاکسازی می کند. فیبر موجود در پیاز سبب افزایش حرکات روده و تنظیم اسیدیته بدن می شود و می تواند از ابتلا به بیماری های فراوانی جلوگیری کند. بهبود خارش و گال پوستی پوست پیاز می تواند سبب بهبود مشکلات خارش و گال پوستی شود. برای ...
مصرف مکمل از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند؟
ادعاهای اثبات شده ای را تبلیغ می کنند که محصول بدون عوارض جانبی یا بهتر از یک داروی تجویزی عمل می کند. بسیاری از متخصصان تغذیه و بهداشت عمومی بدون شواهدی مبنی بر اثربخشی مکمل ها می گویند که بهتر است به جای آن ها بر دریافت مواد مغذی از رژیم غذایی خود تمرکز کنید. به گفته آن ها استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در رژیم غذایی متعادل به جای مکمل ها برای بدن شما آسان تر است ...
هشت عامل علمی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند
برای سلامت قلب شما مفید است. چرخه خواب مناسب برای جلوگیری از پیری زودرس لازم است تلومرهای کوتاه تر با کم خوابی مرتبط هستند. آیا می دانید برای حفظ سلامتی چقدر به خوابیدن نیاز داریم؟ یانگ اشاره می کند که محرومیت از خواب همچنین احتمال رفتارهای ناسالم مانند ورزش نکردن و خوردن غذاهای شیرین و چرب را افزایش می دهد که افزایش خطر ابتلا به انواع بیماری ها و کاهش امکان ...
دنیای پرخاصیت روغن مغزها
...> روغن بادام شیرین این روغن دارای اثر ملین بوده و مصرف خوراکی آن در افرادی که حالت یبوست دارند مفید است و باعث رفع التهاب روده بزرگ می شود. به صورت موضعی اثر التیام بخش التهابات و سوختگی داشته و چنانچه در هنگام ابتلای کودکان به سرخک و مخملک بر روی پوست بدن آنها مالیده شود باعث کاهش خارش می گردد. همچنین در صورتی که بر روی پوست خشک و اگزمای خشک مالیده شود اثر نرم کنندگی و تسکینی دارد. ...
مضرات مصرف مشروبات الکلی که از چشم مصرف کنندگان پنهان مانده است
. الکل ممکن است، عملکرد جنسی را مختل کند. در درازمدت شاید میزان باروری هم کاهش یابد. نوشیدن الکل رگ های پوست را گشاد کرده، موجب دفع گرما از بدن می شود. نوشیدن درازمدت الکل خطر ابتلا به پرفشاری خون را می افزاید. *بدخوابی و کابوس با وجود اینکه برخی از افراد تصور می کنند نوشیدن مشروبات الکلی سبب خواب بهتر می شود اما تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که کیفیت خواب پس از نوشیدن الکل ...
فواید ویتامین k | خوراکی سرشار ویتامین k مهم برای رژیم غذایی شما
منابع عالی ویتامین K1 هستند. ما بیشتر آنها و چند مورد دیگر را پوشش داده ایم که در صورت مصرف می توانند سطح ویتامین K1 شما را بهبود بخشند. بدن شما مقداری از این ویتامین K1 را به K2 تبدیل می کند و به شما کمک می کند تا سطح کافی از این ماده مغذی را دریافت کنید. 100 گرم چغندر سوئیس یا چارد سوئیسی خام حاوی 830 میکروگرم ویتامین K1 است. که 692 درصد از نیاز روزانه شما را تامین می کند. 100 ...
30 خاصیت درمانی خربزه
که فواید بسیاری برای بدن به همراه دارد؛ یکی از این فواید، توانایی آن برای کمک به تشکیل کلاژن در بدن است.کلاژن یکی از مهم ترین و فراوان ترین پروتئین های آمینو اسید در بدن است که به ساختار اندام های بدن شکل می دهد، و در استخوان ها، پوست، و تاندون ها یافت می شود. 30. درمان چین و چروک و لکه های پوست خربزه منبع خوبی برای شماری از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و غیره به شمار می رود. همین خاصیت باعث می شود مصرف این میوه برای درمان چین و چروک و اثرات لکه های پوستی بسیار مفید باشد. گوشته ی میوه ی خربزه می تواند به درمان اثرات سوختگی ها و ساییدگی ها کمک کند. ...
فواید چای سفید | از سلامت قلب تا استفاده در محصولات آرایشی و زیبایی
تقویت استخوان، جلوگیری از آسیب پوست ناشی از نور خورشید، کاهش خطر مقاومت به انسولین و التهاب اشاره کرد. که بدن را در برابر چندین بیماری محافظت می کند. همچنین چای به افزایش متابولیسم شما تا 5 درصد کمک می کند که به کاهش وزن طبیعی تاثیر می گذارد. چای سفید در سرتاسر دنیا مورد استفاده است. این گیاه بومی چین است و زمانی که برداشت می شود. برگ های آن پوشیده از کرک های ریز سفید می شود، به همین ...
سرد مزاج ها بخوانند !
پیاز درهنگام پوست کندن و خرد کردن کمتر باعث سوزش چشم می شود. پیاز خام با توجه به خواص موجود در آن حالت دارویی دارد (باعث بالا رفتن کیفیت گرمی و خشکی بدن می شود) و پیاز پخته حالت غذایی دارد، ولی از آن خلط غلیظ سوداوی و بلغمی ایجاد می شود. کسانی که دچار انسداد عروق هستند یا غلظت خون دارند باید در مصرف پیاز پخته شده زیاده روی نکنند، البته مصرف مقداری مناسب از پیاز خام سفید شیرین می تواند باعث کم شدن ...
پنیر بخوریم یا نخوریم؟
تهران (پانا) - گاهی پنیر می تواند ماده بسیار مفیدی برای بدن باشد و گاهی عکس این قضیه اتفاق می افتد. به گزارش جامعه 24، برخی مواقع پنیر باعث افزایش ایمنی بدن شده و گاهی اختلالات زیادی را در بدن افراد به وجود می آورد. برای اینکه متوجه شوید که شرایط بدنی شما برای مصرف پنیر مناسب است یا خیر باید اطلاعات کافی درباره انواع پنیر داشته باشید. همچنین باید درباره بدن خودتان هم بررسی های لازم را ...
کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذای جدید
از آنجایی که بدن به طور طبیعی اسید های چرب غیراشباع تولید نمی کند، ترکیب مواد غذایی سرشار از این اسیدها، که به عنوان اُمگا 3 هم شناخته می شود، می تواند به پیشگیری از سرطان سینه کمک کند. سرطان سینه به استثنای سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان در زنان است و عمدتاً در زنان میانسال و مسن با میانگین سنی 62 سال رخ می دهد. در حالی که عوامل متعددی وجود دارد که بر خطر سرطان سینه تأثیر ...
کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذای جدید
از آنجایی که بدن به طور طبیعی اسید های چرب غیراشباع تولید نمی کند، ترکیب مواد غذایی سرشار از این اسیدها، که به عنوان اُمگا 3 هم شناخته می شود، می تواند به پیشگیری از سرطان سینه کمک کند. سرطان سینه به استثنای سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان در زنان است و عمدتاً در زنان میانسال و مسن با میانگین سنی 62 سال رخ می دهد. در حالی که عوامل متعددی وجود دارد که بر خطر سرطان سینه تأثیر ...
خواص فوق العاده نوشیدن شیر برای بدن
ای برای تولید انرژی جلوگیری کند. توجه داشته باشید که نام پروتئین شیر، کازئین است. این پروتئین نیاز به 8 ساعت زمان دارد تا هضم شود. ازهمین رو مصرف شیر می تواند باعث افزایش سوخت وساز بدن برای هضم کازئین شود. خواص شیر و جلوگیری از اضافه وزن مطالعات متعددی خواص مصرف شیر را با کاهش خطر بروز چاقی مرتبط می دانند. پروتئین بالای شیر به شما کمک می کند تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید و همین ...
قیمت انواع گل گاو زبان وحشی
نیز برخوردار هستند. این گیاه در گذشته با نام لسان النور شناخته شده بود. زنبورهای عسل و پروانه های بزرگ از این گیاه تغذیه می کنند. برگ ها و گل های گل گاو زبان وحشی طبیعی سرشار از رزین ها، منگنز، نیترات پتاسیم، مالات کلسیم، اسید فسفر و آلانتوئین می باشد. از این گیاه بیشتر برای آرامش اعصاب استفاده می کنند چرا که پتاسیم و کلسیم موجود در ان باعث افزایش ادرار می شود و از طریق تحریک بدن موجب ...
فروش ادویه
از خواص سردردهای میگرنی می دانند. خطرات بیماری های قلبی را کاهش می دهد اسطوخودوس حاوی مقادیر زیادی لینانول است که به کاهش خطر فشار خون بالا، بیماری قلبی و تصلب شرایین کمک می کند. با توجه به اینکه اسطوخودوس گردش خون را در بدن بهبود می بخشد، شرایط و مصرف خوراکی این گیاه دارویی باعث تنظیم ضربان قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. برای درمان زخم دهان سه بار در روز دو قطره روغن اسطوخودوس ...
غدد لنفاوی چیست و چرا متورم می شود؟
بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. هم چنین آنتی اکسیدان های موجود در آن می توانند از ایجاد التهاب جلوگیری کنند. هر روز چای زنجبیل بنوشید تا علائم التهاب غدد لنفاوی از بین رود. چای زنجبیل به هنگام عصر که تاثیر منفی بر روی شکم دارد نباید مصرف شود. ویتامین ث یا آسکوربیک اسید، فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد. ویتامین ث اگر به طور منظم مصرف شود می تواند عملکرد بدن را ...
این 10 منبع پروتئینی به کاهش چربی بدن شما کمک می کنند
اطمینان کسب کنید که نیاز های روزانه توصیه شده برای تمام مواد مغذی ضروری از جمله فیبر، پروتئین و ریز مغذی ها را برآورده می سازید. در واقع، متخصصان تغذیه می گویند که مواد مغذی از جمله پروتئین، فیبر و چربی های سالم همگی برای کاهش وزن سالم کلیدی هستند، زیرا به شما کمک می کنند احساس سیری کنید و باعث می شود احتمال خوردن غذا های فاقد مواد مغذی توسط فرد کاهش یابد. با این وجود، زمانی که ...