خانه
غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز این غذا هارا باهم مصرف نکنید!
سفارش 2 برگر به جای یک برگر با سیب زمینی سرخ شده بسیار سالم تر است. این سفارش می تواند باعث شود مدت بیشتری احساس سیری کنید، زیرا پروتئین بیشتری مصرف می کنید. البته، ممکن است کالری کمتری دریافت کنید و تعداد کربوهیدرات ها را کاهش دهید. با سفارش 2 برگر می توانید سطح قند خون خود را نیز کنترل کنید. اگرچه ممکن است داشتن یک فنجان آب در کنار غذایتان طبیعی به نظر برسد، اما اگر آن را هنگام غذا خوردن ...
جدیدترین آمار مبتلایان به ویروس آبله میمون
تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد. این درمان ها شامل استفاده از مواد غذایی مانند رازیانه، نعناع، بابونه، آنتی اکسیدان ، فیبر، میخک، آب لیمو و دارچین است. اهمیت مصرف میوه با معده خالی از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر است، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود؛ اما این موضوع در مدت زمان محدودی در بدن رخ خواهد داد. در واقع این ...
10 روش موثر برای درمان دندان درد در خانه
بی حس کننده هم با درمان دندان درد شبانه به خوابیدن شما کمک می کند. فقط مراقب باشید که از محصولات حاوی بنزوکائین برای کودکان زیر 2 سال استفاده نکنید. سر را بالاتر از بدن نگه دارید. این کار از هجوم خون به سر شما جلوگیری می کند. اگر خون در سرتان جمع شود، ممکن است شدت درد افزایش یابد. از خوردن غذاهای اسیدی، سرد یا سفت درست قبل از خواب خودداری کنید. مصرف این غذاها می تواند باعث تشدید دندان درد شود ...
آیا خواص عرق زیره سیاه در شیردهی بر روی استحکام استخوان نوزاد تاثیر دارد؟
سیاه وجود دارد و تا حدودی هم با هم متفاوت هستند، زیره سبز دارای عطر و طعم تند تر و در مقابل زیره سیاه طعم شیرین تری دارد و می توان به روشهای مختلف آن را مصرف نمود. در واقع یکی از دلایلی که پزشکان طب سنتی برای لاغری شکم زیره سیاه را توصیه می کنند همین است، علاوه براین زیره در درمان درد های موضعی تاثیر بسیار زیادی دارد که در این حالت استفاده از روغن دانه زیره سیاه انتخاب مناسب تری است ...
چه زمانی میوه بخوریم تا به تناسب اندام برسیم؟
میوه پس از غذا و بروز اختلالات گوارشی میان وعده عالی تناسب اندام به گزارش اقتصاد آنلاین، میوه جزو بهترین خوراکی ها در رژیم غذایی است، چراکه منبع غنی از ویتامین ها، املاح و فیبر ها محسوب می شود. این گروه از مواد غذایی، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است و با افزایش احساس سیری و تامین قند مانع از تمایل به خوردن تنقلات شیرین می شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای حفظ ریزمغذی ...
بهترین زمان برای مصرف میوه ها
فرنگی و پرتقال نیز توصیه می شوند. اما در مصرف میوه های خیلی شیرین مانند گیلاس، موز، انگور و خربزه باید مراقب بود و بهتر است زمانی میل شوند که پس از صرف آن برنامه ورزشی در نظر گرفته شده باشد. در واقع، قند موجود در میوه ها طبیعی است، اما دلیلی بر مصرف زیاد آن ها نخواهد بود. نکته بسیار مهم دیگر اینکه مزیت مصرف میوه زمانی است که کامل میل شود. آبمیوه هرگز جایگزین مناسبی نیست، زیرا فاقد فیبرهای میوه است و از طرفی قند زیادی دارد. در دوران رژیم لاغری می توان میوه را به عنوان صبحانه میل کرد. همچنین 2 ساعت پیش از صرف غذا نیز برای افزایش احساس سیری و پرهیز از پرخوری توصیه می شود. ...
10 توصیه تغذیه ای برای کارمندان با ساعات کاری مختلف
مصرف بی رویه غذا و نوشیدنی های شیرین بپرهیزید. ممکن است پس از مصرف این غذاها احساس انرژی کنید، اما این احساس کوتاه مدت بوده و اندکی بعد فرد دچار کمبود می شود. بنابراین سعی کنید به جای آن از نوشیدنی و میان وعده های سالم مانند میوه ها و مغزها استفاده کنید. 5. غذاهای پروتئینی مانند انواع گوشت ها، تخم مرغ، پنیر، حبوبات، کره بادام زمینی، حبوبات و انواع مغزها می تواند باعث افزایش هوشیاری و ...
8 خوراکی موثر برای کاهش درد معده
... _ بابونه: نوشیدن دم کرده آن شب ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید، بسیار سودمند است. استرس، هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. _ آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب ...
رابطه درد قفسه سینه با زخم معده
طور معمول، درد ناشی از بیماری سرطان معده به عنوان دل درد ، اغلب در حفره شکم ایجاد می شود، اما گاهی اوقات می تواند باعث درد قفسه سینه شود. درد ایجاد شده توسط زخم گوارشی اغلب به عنوان یک احساس سوزش یا درد توصیف می شود که معمولا با خوردن غذا تسکین می یابد اما با کشیدن سیگار یا خوردن کافئین بدتر می شود و با علایم نفخ، گاز، تهوع و استفراغ همراه است .سوزش معده همچنین در افراد مبتلا به بیماری ...
غذاهایی پرطرفدار که شما را افسرده و خشمگین می کنند
نیز اغلب حاوی طعم دهنده ها، رنگ ها، امولسیفایرها و سایر افزودنی هایی هستند که ارزش غذایی کمی دارند. نمونه های رایج این محصولات شامل نوشیدنی هایی مانند نوشابه، فست فود، چیپس سیب زمینی، آب نبات، شیرینی های بسته بندی شده و گوشت های فرآوری شده مانند همبرگر و سوسیس است. محققان در این رابطه می گویند: مطالعات قبلی، ارتباط بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده و افسردگی را نشان می دهد، اما ...
چرا ریفلاکس معده باید درمان شود؟
ریفلاکس در بدن ما می شود، مثل خوردن غذاهای حجیم و سنگین، خوابیدن و دراز کشیدن بعد از صرف غذا، چاقی و اضافه وزن، خوردن زیاد نمک، خوردن سیر، پیاز، فلفل، ادویه، لیموترش، پرتقال و برخی از مرکبات و غذاهای تند و چرب، نوشیدنی های الکلی و نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه. وی به افرادی که زیاد چای می نوشند توصیه کرد چای بسیار کمرنگ بنوشند تا باعث ایجاد ریفلاکس نشود و افزود: از علل دیگر بروز ریفلاکس معده ...
بیدار شدن در هر ساعت از شب نشانه مشکل در کدام قسمت از بدن است؟
بیدار می شوید، ممکن است عادت های بدتان بیش از اندازه باشد، مثل مصرف نوشیدنی ها و خوردنی های ناسالم، به خصوص اگر شب ها این کار را انجام می دهید. از 3 صبح تا 5 صبح در این ساعات، ریه ها فعال هستند. اگر مشکلی در این اندام وجود داشته باشد، ممکن است دچار غم، تنفس کوتاه، تعریق و درد قفسه سینه شوید. پیش از خواب تمرینات تنفسی انجام دهید یا با یک دوست یا روانشناس صحبت کنید. از ...
مصرف این خوراکی ها موهای سفید را سیاه می کند!
، گوشت قرمز، مرغ و سبزیجات سبز هستند. گوشت، تخم مرغ، گوشت قرمز، گندم و آفتابگردان منابع خوبی از آهن هستند. بادام هندی، بادام، خرچنگ، صدف ها و زرده تخم مرغ منابع خوبی از مس هستند. ویتامین ها: ویتامین B در سبزیجات برگ سبز، موز، گوجه فرنگی و ماست یافت می شود، به بدن در تولید چربی، ماده روغنی در مو که یک نرم کننده طبیعی را تشکیل می دهد، کمک می کند. شما می توانید با خوردن غذا هایی که ...
گیاهی جادویی ضد دیابت با ده ها خواص مفید
بامیه یا آب آن به دلیل وجود پلی ساکارید ها خاصیت چربی سوزی دارد و شما را لاغر می کند. مصرف منظم بامیه خورشتی، چه به صورت خام یا پخته از چاقی جلوگیری می کند؛ زیرا بامیه از مواد غذایی کم کالری با فیبر فراوان و مواد معدنی غنی است. فیبر موجود در بامیه به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد و مثل یک ضد اشتها عمل می کند. بامیه خاصیت دیورتیک و ادرار آوری دارد که به دفع آب اضافی بدن کمک می کند و باعث ...
دلایل تیر کشیدن و درد قفسه سینه
را از یک خواب سالم بیدار کند. رفلاکس اسید در بعضی اوقات می تواند شدید باشد که به آن رفلاکس معده نیز گفته می شود. علاوه بر درد قفسه سینه این مشکل می تواند باعث سرفه، خس خس سینه و مشکل در بلع شود. سوزش سردل می تواند با مصرف آنتی اسید ها کنترل شود. پزشک در صورت لزوم داروی قوی تری را تجویز می کند. اگر سوزش سردل مکرر دارید رعایت نکات زیر می تواند به شما کمک کند: خوردن وعده های ...
دلورازپام Delorazepam
باعث باز شدن کانال کلراید بر روی رسپتور می شود و باعث افزایش پلاریزاسیون نرون می گردد. به نظر می رسد بنزودیازپین ها اثر مهار کننده گابا را تقویت می کنند و از این راه میزان تحریک نورون ها را در بسیاری از مناطق مغز کاهش می دهند عوارض جانبی دلورازپام خواب آلودگی، و احساس سبکی در روز بعد از مصرف دارو، توهم و عدم تعادل، فراموشی، سردرد، سرگیجه، وابستگی، کاهش فشار خون، اختلالات گوارشی، بثورات جلدی، اختلال بینایی، تغییر میل جنسی، درد در ناحیه تزریق و ترومبوفلبیت از عوارض حانبی این دارو هستند. ...
سر درد خود را اینگونه بدون دارو درمان کنید
سردردهایی باشیم، باید پنجره ها را با پرده های تیره و ضخیم در طول روز بپوشانیم و در فضای باز از عینک آفتابی استفاده کنیم. همچنین، استفاده از صفحه های ضد نور بر روی صفحه مانیتور و لامپ های فلورسنت با طیف نور روز در وسایل روشنایی کمک کننده خواهد بود. جویدن آدامس ممکن است باعث درد در ناحیه فک و سر شود. همین امر در مورد جویدن ناخن ها، لب ها، قسمت داخلی گونه ها یا وسایلی مانند مداد نیز صادق ...
تغذیه مناسب زمانی که مشکل گوارشی دارید
...> غذاهای چرب غذاهایی که حاوی مقدار چربی بالا هستند می توانند موجب انقباضات روده شوند و باعث واکنش به سیستمی شود که قبلا حساس بوده است. بنابراین باید از غذاهایی مانند: غذاهای چرب فست فود گوشت گوساله غذاهای سرخ شده انتخاب های بهتر شامل پروتئین های کم چرب مانند مرغ سفید یا بوقلمون و یا سوپ گوشت است. خوراکی های بدون شکر برخی شیرین کننده ...
این فست فودها را نخورید
مغازه ها، اغلب در مناطق مرکزی و پایین شهر دیده می شود. زیرا، با شرایط اقتصادی مردم این مناطق، همخوانی دارد. برای تهیه این غذاها از مقدار زیادی روغن و سس های چرب، شکر، گوشت سرخ شده، چربی، نمک، پنیر و...، استفاده می شود. مصرف این غذاها در طولانی مدت ممکن است مشکلاتی را برای دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن به وجود آورد و سلامت فرد را به خطر اندازد. مهم ترین عیب این غذاها، اثرات منفی ...
از کجا بفهمیم درد سینه از قلب است یا معده؟
موارد در گوارشی به صورت دردهای سینه و در ناحیه جناغ سینه احساس می شود و علایمی مانند دردهای قلبی ایجاد می کند. درد ناشی از زخم های گواشی حالت سوزشی دارد و به صورت پیچشی یا مچاله شدن احساس می شود. این درد معمولا با غذا خوردن بهبود پیدا می کند و با مصرف الکل ، قهوه ، سیگار و غذاهای محرک تشدید می شود. معمولا در کنار درد بر روی معده ، علایمی مانند تهوع ، استفراغ ، آروغ زدن و احساس مزه ترش ...
غذاهایی که نماد کشورها هستند / اینجا حشره می خورند
وعده های غذایی در زندگی ما، نقش مهمی دارند به طوری که در طول روز باید 3 وعده مصرف شود. در کشور های مختلف، مصرف غذا همراه با آداب و رسوم خاصی است و می توان گفت هر کشور به یک مدل غذا معروف است. مواد اولیه مورد استفاده در پخت غذاها ممکن است از نظر خیلی از افرادی که در کشور های دیگر هستند خوشایند نباشد، اما از نظر خودشان نماد کشورشان است. 25 سپتامبر هر سال روز جهانی آشپزی است؛ بدون شک یکی ...
هفت علامت پنهان کم آبی بدن
این احتمال وجود دارد که شما واقعا گرسنه باشید در این صورت لطفا غذا بخورید! اما مواقعی وجود دارد که به دلیل تشنه بودن احساس می کنید گرسنه هستید و اغلب تمایل به خوردن غذاهای شور را دارید. مهم است که به بدن خود توجه دقیق داشته باشید و تفاوت وضعیت ذکر شده را بیاموزید نه به این دلیل که نباید غذا بخورید بلکه بدان خاطر که بدن تان سعی می کند به شما بگوید که به آب نیاز دارد. دفعه بعد که احساس ...
در مایکروویو این غذاها را بپزید
برترین ها: بیشتر ما در خانه مایکروویو داریم اما تقریبا فقط برای گرم کردن غذا، یخ زدایی مرغ و گوشت یا آب کردن پنیر یا کره از آنها استفاده می کنیم. اما آیا واقعا این دستگاه ها با این قیمت ها برای همین استفاده های ساده هستند؟ بدون شک نه. با مایکروفر کلی غذاهای متنوع می توان پخت و از طعم آنها نیز لذت برد. برای یادگرفتن آشپزی با مایکروویو، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. پخت ...
چند دستور پخت متنوع برای فتوچینی
برترین ها: فتوچینی (به ایتالیایی: Fettuccine به معنای روبان های کوچک) نوعی پاستای ایتالیایی است که مردم رم بیشتر به خوردن آن علاقه مند هستند. این پاستا به شکل نوارهای صاف و ضخیمی است که آن را به صورت تازه (چه در خانه و چه در کارخانه) از ترکیب آرد و تخم مرغ درست کرده و معمولاً همراه با راگوی گوشت و راگوی مرغ صرف می کنند. فتوچینی با سس آلفردو یکی از غذاهای پرطرفدار در دنیا به شمار می رود. ...
قیمت عرق زیره سبز گیاهی در بازار داخلی چقدر است ؟
چراکه در بسیاری از غذاهای ما ایرانیها در انواع برنجها از زیره استفاده می شود وامروزه زیره در تمام رستورانها در منوی غذایی خود جای گرفته است و به عنوان یک محصول بسیار کاربردی در استفاده انواع غذاها استفاده و مصرف می شود. امروزه همه ما از خواص بسیار بالایی خواص عرق زیره سبز آشنا می باشیم از این رو برای درمان بسیاری از بیماریها به دلیل خواص درمانی بسیار بالا مورد توجه بسیاری از مصرف ...
6 دستور پخت با باقالا
مجله سیب سبز: باقالا را خیلی ها دوست دارند. خیلی از خانم ها در برنامه غذایی خود از باقالا استفاده می کنند، اما عمدتا استفاده آن در باقالا پلو کاربرد بیشتری دارد.در اینجا نشان می دهیم که با باقالا می توان آش، سوپ، کوکو و کوفته هم درست کرد. سوپ باقالا با خامه چی لازم دارم؟ کرفس: سه ساقه تره فرنگی: یک عدد پیاز: یک عدد کره: یک چهارم پیمانه آب مرغ: پنج پیمانه شیر: دو پیمانه ...
تغذیه مناسب برای بیماران با فشار خون بالا
بالا نشان داده شده است. مطالعه ای روی 23 زن نشان داد که مصرف مکمل 3 گرم روغن دانه کدو تنبل در روز به مدت 6 هفته منجر به کاهش قابل توجهی در SBP در مقایسه با گروه دارونما شد. لوبیا و عدس: لوبیا و عدس سرشار از مواد مغذی هستند که به تنظیم فشار خون کمک می کنند، مانند فیبر، منیزیم و پتاسیم. مطالعات متعدد نشان داده است که خوردن لوبیا و عدس ممکن است به کاهش فشار خون بالا کمک کند. ...
صبحانه ایده آل مخصوص خانم های خوش اندام
...، اما معمولا چای، قهوه و آب پرتقال نوشیدنی های محبوب این وعده غذایی شناخته می شوند. صبحانه سرشار از پروتئین و کاهش احساس گرسنگی محققان آمریکایی در مورد تاثیر صبحانه بر سلامت بدن دریافته اند که صبحانه سرشار از پروتئین احساس گرسنگی را به خصوص در خانم ها تا ظهر کاهش می دهد. در این مطالعه از گروهی خانم های 18 تا 55 ساله خواسته شد پرسشنامه هایی را قبل و بعد از صبحانه به خصوص ...
شیوع عجیب گرازخوری در برخی مناطق ایران
کنندگان در رتبه دوم قرار دارد. شکار و خوردن گوشت گراز یا خوک به دلیل همه چیزخوار بودن این حیوان ضررهای زیادی مانند انگل برای بدن انسان دارد. به همین دلیل در دین اسلام مصرف گوشت گراز یا خوک حرام اعلام شده است. انگلی با نام تریشینلا اسپیرالیس Trichinella spiralis وجود دارد که بسیار کوچک و میکروسکوپی است و با چشم قابل رویت نیست. در صورت بلعیدن این کرم، مشکلات زیادی برای انسان ایجاد ...
آمپول ونکومایسین چیست؟ نحوه تزریق و عوارض آمپول وانکومایسین
ونکومایسین برای بیماری شما تجویز شده است و از مصرف آن در موارد مشابه یا توصیه آن به فرد دیگری خودداری نمایید. در مدت درمان با ونکومایسین تحت نظر پزشک بوده و آزمایشات لازم را انجام دهید. مصرف ونکومایسین در سالمندان باید با احتیاط صورت گیرد. اگر جراحی یا هرگونه خدمات درمانی در پیش دارید، پزشک را در جریان مصرف ونکومایسین قرار دهید. در مدت درمان با داروی ونکومایسین یا پس از قطع درمان، اگر دچار دل درد ...
