داشتن چربی در هر قسمت از بدن چه معنایی برای سلامتی دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
باورهای غلط در مورد مصرف مکمل ها
ویتامین D و خطر سرطان را بررسی کرد. محققان دریافتند که مصرف ویتامین D در مقایسه با دارونما تاثیر بیشتری در کاهش خطر ابتلا به سرطان های تهاجمی یا حوادث قلبی عروقی نداشته است. با این حال، برخی از مطالعات بین سطوح سرمی پایین ویتامین D و خطر بیشتر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط یافته اند. یک مطالعه بزرگ در سال 2019 به این نتیجه رسید که اگرچه ویتامین D باعث کاهش بروز سرطان نمی شود، اما مرگ و میر ناشی از ...
ورزش ناشتا را به برنامه روزانه اضافه کنید
قوی تر: خوشبختانه انجام کمی ورزش در اوایل صبح اولین گام برای تقویت عروق خونی و کاهش خطر ابتلا به یک حادثه قلبی عروقی کشنده است. محققان ثابت کرده اند که ورزش می تواند به طور قابل توجهی به بهبود سلامت اندوتلیوم؛ لایه داخلی رگ های خونی کمک کند. در نتیجه این اتفاق شما کمتر احتمال دارد به تصلب شرائین، حمله قلبی، لخته شدن خون و سکته مغزی دچار شوید. سیستم ایمنی قوی تر: با توجه به مطالعاتی که ...
وجود کدام خال ها در بدن نگران کننده است
.... علائم هشداردهنده خال سرطانی 1. تغییر شکل خال های موجود اولین سوالی که هنگام مراجعه به پزشک پوست از شما پرسیده می شود این است که آیا متوجه تغییراتی در خال های بدنتان شده اید یا خیر و سپس موارد زیر را از شما می پرسد: عدم تقارن: آیا خالی دارید که یک نیمه اش شبیه نیم دیگرش نباشد؟ عدم تقارن خال علامت خطر است. حاشیه: آیا حاشیه خال دارای یک شکاف ...
رژیم غذایی پرفیبر ریسک سرطان کبد را افزایش می دهد
سرطان کبد می تواند کُشنده باشد، اما کارشناسان هنوز در حال کار برای درک بهترین روش غربالگری و پیشگیری از سرطان کبد هستند. داده های مطالعه اخیر نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از فیبر فرآوری شده می تواند خطر ابتلاء به سرطان کبد را در برخی افراد افزایش دهد. محققان دریافتند خطر ابتلاء به سرطان کبد در میان موش هایی که دارای یک نقص مادرزادی خاص بودند، زمانی که رژیم غذایی غنی شده ...
یک مورد از هر 5 سرطان تیروئید به دلیل چاقی است
آفتاب نیوز : به گزارش ساینس، شیوع چاقی در اکثر نقاط جهان طی دو دهه اخیر دو برابر شده است. مطالعات نشان می دهد چاقی یکی از عوامل خطر سرطان تیروئید است. سرطان تیروئید در زنان دو تا سه برابر شایع تر از مردان است، ولی بر اساس این مطالعه بار سرطان تیروئید که در آینده ای نزدیک به اضافه وزن و چاقی نسبت داده خواهد شد، در مردان بیشتر از زنان است. بر اساس آمار چاقی عامل دو مورد از هر ...
گیاهانی که سرطان را فراری می دهند!
سرطانی آغاز می شود. همچنین، قاصدک حتی روی سلول های سرطانی که در برابر شیمی درمانی مقاوم بودند نیز تاثیرگذار بوده است. عصاره ریشه قاصدک قادر به از بین بردن سلول های سرطانی بدون سمیت برای سلول های سالم است. زنجبیل: این ادویه قدرتمند، ضد سرطان و از بین برنده تومور است و آنهم به خاطر 4 ترکیب موجود در آن از قبیل جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
وجود خون در مدفوع نشانه ی چیست؟
...: وجود خون در مدفوع از خونریزی در دستگاه ی گوارش خبر می دهد، یعنی خونریزی در اندامی که از بخش های مختلف مثل معده، روده ی کوچک و روده ی بزرگ تشکیل شده است. این اتفاق می تواند شما را به شدت نگران کند، چون احتمالاً شنیده اید که ممکن است نشان دهنده ی سرطان باشد. اما خوشبختانه در بیشتر موارد با بیماری هایی مرتبط است که چندان جدی نیستند. مشاهده ی خون در مدفوع مشکل شایعی است که ...
14 خاصیت دارویی و شگفت انگیز بادام
ازجمله مواد مغذی برای مغز هستند. بادام فعالیت های مغزی را افزایش می دهد، در ایجاد مسیرهای عصبی جدید نقش دارد و احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که استفاده از بادام در رژیم غذایی، مثل روغن بادام، برای سلامت عمومی و عملکرد بهتر دستگاه عصبی مفید است. بعضی از مادران هر روز شیربادام به کودکان خود می دهند. مصرف دو تا سه دانه بادام در روز کافی است. در صورت واکنش ...
علائم یائسگی در زنان، چطور شدت آنها را کاهش دهیم؟
جراحی برداشته شوند؛ علائم یائسگی در زنان ایجاد می شود. جراحی برداشتن رحم (هیسترکتومی) با انجام هیسترکتومی،دیگر پریود نمی شوید، اما تخمدان ها هنوز تخمک آزاد می کنند و استروژن و پروژسترون ترشح می شود. شیمی درمانی و پرتودرمانی این درمان های سرطان می توانند باعث یائسگی شوند و علائمی مانند گرگرفتگی در طول دوره درمان یا مدت کوتاهی پس از آن ایجاد کنند. ت ...
فواید شگفت انگیز عدس چیست؟
تبدیل کرده است. نصف فنجان عدس پخته شده حاوی 140 کالری و 12 گرم پروتئین، 0.5 گرم چربی، 23 گرم کربوهیدرات، 9 گرم فیبر، 5 میلی گرم سدیم است. مصرف عدس می تواند: 1. از شما در برابر بیماری محافظت کند مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم عدس باعث ارتقای سطح سلامتی می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، چاقی، بیماری های قلبی و سرطان به ویژه سرطان سینه را ...
مراقب 5 علامت زودهنگام بیماری ام اس باشید!
آفتاب نیوز : مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبر های عصبی در مغز و نخاع، حمله می کند. هر کسی می تواند به بیماری ام اس مبتلا شود، اما نرخ ابتلا به آن در زنان دو برابر مردان است و آنهم بین سنین 15 تا 60 سالگی. شانس شما برای ابتلا به این بیماری بیشتر می شود اگر ...
از تاثیر خطر کمبود خواب در بدن تا عادت های اشتباهی که به چشم آسیب می زند
تسکین فیبروز کیستیک ریوی موثرند بیش از 160 هزار نفر در سراسر جهان به فیبروز کیستیک مبتلا هستند و مصرف مکمل ویتامین C و E می تواند به کاهش التهاب مضر در ریه های آن ها کمک کند. تاثیر خطر کمبود خواب در بدن کمبود خواب می تواند باعث بروز مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن شود. تاثیر منفی آلودگی هوا بر اندام های در حال رشد جنین نتایج یک بررسی نشان می دهد که آلودگی هوا می ...
ببینید | علائم کبد چرب که از آن بی خبرید
...> در آخر منجر به از کار افتادن کبد خواهد شد. عواملی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به سیروز را افزایش دهد که شامل اضافه وزن یا چاقی، مقاومت به انسولین ، قند خون بالا که نشانه پیش دیابت یا دیابت نوع 2 است، سطوح بالای چربی به ویژه تری گلیسیرید در خون است. عوامل خطرناک برای بیماری کبد چرب در هر مرحله عبارتند از کلسترول بالا، سطح بالای تری گلیسیرید در خون، سندروم متابولیک، چاقی، سندروم ...
4 نشانه که هشدار می دهد در مصرف میوه زیاده روی کردید
مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی ...
نوشیدن چای و قهوه داغ می تواند ریسک ابتلا به سرطان مری را تقریبا سه برابر کند
محققان در بریتانیا و سوئد در مطالعه ای دریافته اند که نوشیدن چای یا قهوه داغ می تواند ریسک ابتلا به سرطان مری را حدوداً سه برابر کند. این تحقیق از پیوندی میان دمای چای و قهوه و افزایش احتمال ابتلا به این نوع از سرطان خبر داده است. پژوهشگران دانشگاه کمبریج و موسسه کارولینسکا سوئد با تحلیل اطلاعات 580 هزار نفر در بریتانیا و فنلاند می گویند کسانی که قهوه و چای داغ می نوشند بیشتر از بقیه ...
خواص جالب توجه بادام درختی
رادیکال های آزاد وجود دارند. میزان زیاد این مولکول ها می تواند به بافت سلول های بدن آسیب زده و باعث افزایش ریسک بروز بیماری هایی مانند سرطان و افزایش سرعت پیری در بدن شود. بادام درختی منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها است که البته اکثر آن نیز در پوسته ی قهوه ای رنگ مغز بادام درختی جمع شده اند. بررسی هایی که در مورد اثرات آنتی اکسیدانی بادام درختی انجام شده، نشان می دهد افرادی که در مدت زمان ...
کلسیم در چه مواد غذایی وجود دارد؟
فسفر دارد. این عنصر ارزشمند، سرمایۀ مهمی برای رشد و پیشگیری از پوکی استخوان به شمار می رود. مصرف کافی کلسیم در تمام دورۀ رشد بچه ها توصیه می شود، این عنصر برای محکم کردن استخوان های بچه ها و دندان هایشان ضروری است. کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان نیز توصیه و برای درمان کوفتگی ماهیچه ای تجویز می شود. ضمناً می تواند دردهای قبل از قاعدگی را هم تسکین دهد. مصرف منظم کلسیم خطر ابتلا به سرطان ...
زردچوبه به بهبود سلامت مغز و قلب کمک می کند
التهاب می شود، نشان می دهد که می تواند در درمان بسیاری از وضعیت های التهابی موثر باشد. التهاب یک تهدید شایع است و با ابتلا به وضعیت هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع دوم، سکته مغزی، آرتریت، سرطان و بیماری آلزایمر ارتباط دارد. بهبود سلامت قلب زردچوبه با جلوگیری از تجمع پلاکت های خونی خطر تشکیل لخته خون را کاهش می دهد. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که زردچوبه به پیشگیری از ...
8 خاصیت هندوانه که نمی دانید
آنجا که منجر به بهبود جریان خون از طریق شاهرگ ها می شود، به عملکرد قلبی عروقی کمک می کند. لیکوپن همچنین استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. هندوانه ضمنا سرشار از پتاسیم است و به حفظ کلسیم در بدن و داشتن استخوان ها و مفاصل قوی تر کمک می کند. کاهش چربی بدن: هر لیوان آب هندوانه حاوی 250 میلی گرم سیترولین است؛ یک اسید آمینه که به آرژنین تبدیل می شود و به جلوگیری از تجمع بیش از حد چربی در بدن ...
با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، شاهد 10 اتفاق در بدن باشید
دهد که در ارتباط مستقیم با سطح کلسترول و گرفتگی های عروقی قرار دارد. کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها: حذف کردن گوشت قرمز خطر ابتلا به برخی از سرطان ها از جمله سرطان روده و روده بزرگ را کاهش می دهد. این اتفاق خصوصا زمانی که تاریخچه خانوادگی در ابتلا به این انواع سرطان وجود دارد می تواند موثرتر نیز باشد. به عقیده کارشناسان، مصرف گوشت قرمز تورم بیشتری را در بدن به وجود می آورد و چنین تورم ...
پرسروصداترین روش های نوین درمان سرطان
می کنند و به بافت های اطراف گسترش می یابند. این بیماری ژنتیکی است، یعنی ناشی از تغییر ژن هایی است که عملکرد سلول ها به خصوص نحوه رشد و تقسیم آنها را کنترل می کنند. تغییرات ژنتیکی که باعث سرطان می شود، ممکن است از والدین به ما به ارث رسیده باشد یا احتمال دارد به علت آسیب دیدن DNA در اثر مواجهه با برخی عوامل محیطی مانند مواد شیمیایی موجود در تنباکو یا اشعه های ماوراء بنفش باشد. شناخته شده ...
آلودگی هوا و احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنان !
یورونیوز نوشت: نتیجه یک پژوهش علمی در فرانسه نشان می دهد که برخی مواد احتمال ابتلا به در زنان را افزایش می دهند. دانشمندان در این پژوهش روی چند هزار زن فرانسوی و احتمال ابتلای آنها به سرطان سینه تحقیق کرده اند. به گفته آنها زنانی که در معرض دی اکسید ازت بوده اند، با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان سینه روبه رو هستند. کدخبر: 830744 1401/07/13 10:19:43 لینک کپی شد ...
لثه کلید ابتلا به بسیاری از بیماری های خطرناک است
مطالعه همچنین خطر ابتلا به سرطان پانکراس را 54 درصد نشان داد. به گفته دانشمندان، مشخص نیست چرا این رابطه وجود دارد. برخی فکر می کنند که این موضوع به التهاب مربوط می شود که عاملی برای بیماری لثه و سرطان است. بهبود سلامت لثه بیماری لثه در مراحل اولیه قابل پیشگیری و برگشت پذیر است. در حالی که برخی از عوامل خطر بیماری لثه را مانند ژنتیک نمی توان تغییر داد، شما می توانید سبک زندگی ...
علائم کیست سینه چیست؟
شرایط ژنتیکی به وجود آید که این بیماری منجر به افزایش تجمع مواد سمی در کبد می شود. بروز سیروز کبدی منجر به تغییر میزان پیوند های پروتئینی و آزاد هورمون های زنان و مردانه در خون می شود و باعث افزایش سطح استروژن در جریان خون مردان می شود. در نتیجه مصرف زیاد الکل احتمال بروز سیروز کبدی را در مردان افزایش داده و فرد استروژن بیشتری تولید می کند که موجب می شود فرد در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار گیرد ...
7 خاصیت هوشمند گیاهان برای ارتقای سلامت قلب
کاهش کلسترول بد ذخیره شده در بدن می گردد. فیبر محلول در غذا هایی مانند عدس ها، سبزیجات و آجیل یافت می شود. مصرف گوشت کمتر خطر ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش می دهد: خوردن گوشت یا مصرف مقادیر فراوان چربی های اشباع شده با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. در صورت ابتلا به دیابت و مصرف چربی های اشباع شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی دو برابر می شود. بخشی از کاهش وزن با ...
جدیدترین قیمت تخم مرغ اعلام شد
بهمراه دارد. بالا بودن سطح کلسترول خوب یا HDL در بدن با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و سایر مشکلات مرتبط بوده است. مصرف منظم تخم مرغ با افزایش سطح کلسترول خوب در خون می تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها کمک کند. تخم مرغ سرشار از آنتی اکسیدان هایی نظیر زآگزانتین و لوتئین است، وجود این آنتی اکسیدان ها در بدن از بروز مشکلاتی مانند آب مروارید و ضعیف شدن ماهیچه های چشم جلوگیری می کند. علاوه براین، ویتامین A موجود در تخم مرغ برای حفظ سلامت چشم مفید است و خطر ابتلا به مشکلات بینایی را کاهش می دهد. قیمت انواع تخم مرغ امروز ...
9 عامل خطر، شما را به حمله قلبی نزدیک می کند
آفتاب نیوز : بنابر آمار انجمن آمریکا، بیش از 7 میلیون از شهروندان آمریکایی در طول زندگیشان دچار حمله قلبی شده اند. سن: همانطور که شما مسن تر می شوید، احتمال خطر ابتلا به حمله قلبی بالا می رود. بیش از 80 درصد از افرادی که در اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند، بیش از 65 سال سن دارند. سابقه خانوادگی: اگر یکی از بستگان نزدیک شما مانند پدر و مادر یا خواهر و ...