خانه
چرا دچار نوسانات قند خون می شویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشهای افزایش قد کودکان
بعضی از هورمون ها و مواد مغذی به رشد قد کودکان کمک زیادی می کند از جمله: ملاتونین برای رشد قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمون غده صنوبری در مغز است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند. ملاتونین باعث می شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون رشد ترشح کند. مواد غذایی غنی ازملاتونین شامل: آلبالو، بادام زمینی، ذرت، مار چوبه، گوجه فرنگی، انگور، انار، زیتون، کلم ...
بابونه سطح قند خون را تا 11 درصد کاهش می دهد
...> بسیاری از افراد بدون اینکه متوجه باشند، دیابت نوع 2 دارند. این موضوع هم به این دلیل است که افراد یا علائم بیماری را نمی شناسند یا به آنها توجه ندارند. علائم دیابت نوع 2 عبارتند از: ادرار کردن بیش از حد معمول، به خصوص در شب، احساس تشنگی دائمی، احساس خستگی زیاد، کاهش وزن بدون رژیم، دیر بهبود یافتن یا عدم بهبود زخم و تاری دید. سرویس سلامت ملی انگلیس توضیح می دهد: آزمایش خون می تواند ابتلا به دیابت را مشخص کند و دیابت هرچه زودتر تشخیص داده شود، درمان بهتر پیش می رود. پایان پیام/ ...
قرص پروپرانولول برای چیست
مصرف کنید. به طور معمول شما می توانید یک عدد قرص 20 تا 40 میلی گرم پروپرانولول را یک ساعت قبل از قرار گرفتن در یک موقعیت استرس زا و مضطرب بخورید. در ارتباط با مصرف قرص پروپرانولول موارد زیر را در نظر داشته باشید: هرگز مصرف این دارو را به صورت ناگهانی متوقف نکنید. این دارو می تواند منجر به نتایج غیرطبیعی در نتایج آزمایشی شود. اگر در حال درمان پرفشاری خون ...
خواص میوه کاکتوس + عکس، مضرات، طبع، طریقه مصرف گلابی خاردار و فواید انجیر هندی
کمک به سلامت قلب جلوگیری از پوکی استخوان افزایش اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن تقویت سیستم ایمنی بدن درمان فشار خون و کلسترول بالا رفع خماری و خستگی میوه کاکتوس برای قند خون تحقیقات نشان می دهد مصرف میوه کاکتوس یا عصاره آن به عنوان صبحانه باعث پایین آمدن قند خون و سطح انسولین بدن می شود. مصرف این میوه بعد از غذا جذب انسولین را کم می کند و برای دیابت نوع دو مفید است. همچنین گفته می ...
15 ماده غذایی که اشتها راکاهش می دهند
پیام سیری بدهد، بنابراین قبل از غذا بهترین زمان برای خوردن سالاد است. ضمنا می توانید از انواع دانه ها در سالادتان استفاده کنید و با توجه به فیبرها و چربی های سالمی که دانه ها دارند اشتهایتان را بهتر کنترل کنید. در پایان راه های زیادی وجود دارد که بدن ما برای برخورد با احساس گرسنگی در پیش می گیرد. اساسی ترین روش بدن ما این است که معده و روده ها از طریق عصب ها و هورمون ها پیام هایی به ...
علت سیاهی رفتن چشم و سرگیجه ناگهانی چیست؟
... یکی دیگر از علت های ابتلا به سرگیجه ناگهانی شدید، کاهش قند خون است. به این حالت در اصطلاح پزشکی هیپوگلیسمی گفته می شود. عدم مصرف غذا های حاوی کربوهیدرات و شیرینی ها به مدت طولانی باعث بروز این حالت می شود. در افرادی که به دیابت مبتلا هستند، این نوع سرگیجه بیشتر دیده می شود. مصرف دارو های دیابت و تزریق بیش از حد انسولین هم باعث سرگیجه شدید ناگهانی می شود. ضعیف بودن قلب ...
دلایل تنبلی تخمدان ها چیست؟
PCOS می شود؟ علت دقیق آن کاملاً مشخص نیست. احتمالاً عوامل متعددی در این امر نقش دارند. این موارد شامل موارد زیر است: مقاومت به انسولین زنان مبتلا به PCOS مقاومت به انسولین دارند. این بدان معنی است که سلول های بدن در برابر اثر سطح طبیعی انسولین مقاوم هستند. سپس انسولین بیشتری تولید می شود تا قند خون را در حالت عادی نگه دارد. این افزایش سطح انسولین باعث می شود که ...
ببینید | علائم کبد چرب که از آن بی خبرید
تخمدان پلی کیستیک ، دیابت نوع 2، کم کاری تیروئید ، غده هیپوفیز کم کار. هرچه سن شما بالاتر باشد، احتمال ابتلا به این بیماری بیشتر است بنابراین برای کاهش خطر، پزشکان توصیه می کنند افراد، رژیم غذایی سالم و متعادل و وزن مناسبی داشته باشند و بیشتر ورزش کنند.
چگونه بعد از 40 سالگی وزن کم کنیم و سالم زندگی کنیم؟
سلامتی ما آسیب می رساند. اول از همه، بدن شما به انسولین مقاوم می شود. انسولین هورمون بسیار مهمی است که به پاکسازی قند و اسیدهای آمینه اضافی خون از جریان خون کمک می کند و مقداری از آن را به سلول ها، ماهیچه ها و بافت های فعال متابولیک منتقل می کند. انسولین برای زندگی حیاتی است و مقاومت به انسولین از چربی سوزی جلوگیری می کند. کمبود خواب قند خون شما را افزایش می دهد و باعث می شود بیشترغذا ...
علائم یائسگی در زنان، چطور شدت آنها را کاهش دهیم؟
تحریک در بدن شما افزایش یاد. چطور مشکل کم خوابی را در یائسگی برطرف کنیم؟ اگر به دلیل یائسگی خواب شما کم شده است؛ بهتر است برای مقابله با آن مصرف کافئین را کاهش دهید؛ از الکل و نوشیدنی های محرک، خودداری کنید. عصرها ورزش نکنید؛ زمان ورزش را به صیح موکول کنید که انرژی بدن تان عصرها بالا نرود و بی خواب شوید. آیا استروژن گیاهی علائم یائسگی را کاهش می دهد؟ یکی از ...
چرا چاق می شویم؟
. تحت شرایط استرسی، کورتیزول آزاد شده و سبب تحریک ترشح انسولین جهت حفظ قند خون در وضعیت ثابت می شود. بنابراین اشتها افزایش می یابد. طعم و مزه و اشتها غذا و مزه آن، پاسخ های لذت بخش را باعث می شوند. تنوع بی پایان غذاهایی که در هرلحظه ای و با قیمت معقول در دسترس هستند، می توانند در دریافت کالری زیاد، دخیل باشند؛ زیرا افراد زمانی که انواع مختلفی از غذا به آنها ارائه می شود، نسبت به ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ سمیرا مرادی، با اشاره به این که هورمون تیروئید به کنترل رشد، ترمیم و سوخت وساز بدن کمک می کند، اظهار کرد: افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، احساس سردی، ناامیدی و نشانه های دیگری را تجربه کنند. وی بیان کرد: غذا نمی تواند به تنهایی کم کاری تیروئید را درمان کند، اما ترکیبی از مواد غذایی مناسب و دارو می تواند در بازگرداندن ...
لوزالمعده بیونیکی از هوش مصنوعی برای تزریق انسولین به بیماران استفاده می کند
متصل می شود، بتواند این وضعیت را تغییر دهد. این وسیله فقط به سه مورد اطلاعات نیاز دارد: وزن بیمار، زمانی که بیمار غذا می خورد و اینکه اندازه وعده غذایی کوچک، بزرگ یا متوسط است. یک الگوریتم درونی در این وسیله هر چند دقیقه یکبار بر حسب میزان قند خون بیمار روزآمد می شود و میزان درست انسولین را به طور خودکار به بدن بیمار وارد می کند. این وسیله هم کار را برای بیماران ساده تر می ...
خواص شگفت انگیز عسل برای درمان بیماری ها
. همچنین یک ماده بی نظیر برای پاک سازی بدن از سموم است و می تواند با پایین آوردن سطح کلسترول خون، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش دهد. همچنین باعث تقویت قلب و بهبود گردش خون می شود. این ماده غذایی با وجود اینکه بسیار شیرین است اما برای دندان ها مضر نیست و لثه ها را سالم می سازد و دندان ها را سفید می کند. وقتی صحبت از مدیریت قند خون به میان می آید، عسل مزایای بیشتری ...
سلامتِ روده و کاهش وزن با هم ارتباط دارند؟
افرادی که چنین روشی روی آن ها انجام می شود، تغییری در سطحِ قند خون، توده بدنی یا کلسترول دیده نمی شود. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که برخی مشتقاتِ میکروبی مدام در بدنِ افراد چاق در حالِ افزایش است. افرادی که چاقی مفرط دارند بیش تر از سایرین برای شناساییِ متابولیت هایی مثل آمینواسیدها، لیپید ها و متابولیت های لیپیدمانند، مشتقاتِ اسید صفراوی و سایر ترکیباتی که نشان داده شده باعثِ ...
معرفی موثرترین داروهای رایج دیابت
.... محققان و متخصصان مراقبت های بهداشتی به طور کلی موافق هستند که متفورمین، داروی ضد دیابت که برای کاهش سطح قند خون و افزایش حساسیت به انسولین استفاده می شود، در کنار ورزش و رژیم غذایی، بهترین راهکار برای مراقبت اولیه دیابت است. با این حال، مراحل بعدی دیابت به داروهای دیگری در کنار متفورمین نیاز دارد. در حال حاضر، توافق نظری در مورد اینکه کدام دارو برای کاهش سطح گلوکز ...
کمبود این ویتامین ها باعث سردرد می شود
به گزارش یکتاپرس کمبود هر ماده در بدن می تواند باعث سردرد شود؛ ویتامین ها جزو این دسته از مواد هستند. رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد موثرند و عاملی برای سردرد. کمبود ویتامین دی باعث سردردهای شدید می شود. افرایش مواد غذایی که حاوی ویتامین ها و مکمل ها هستند نیز سردرد را کاهش می دهند. پس بهتر است زمانی که به سردرد دچار می شوید، به سبک زندگی خود بیشتر دقت کنید و با شناخت آن ها از ...
ترفندهای لاغری با سرکه سیب
سوزی و کاهش تری گلیسیرید خون موثر باشد. کالری سرکه سیب هر قاشق غذاخوری سرکه سیب 3 کالری دارد و هیچ کربوهیدراتی در آن وجود ندارد. بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری پیش از وعده غذایی است. شما باید این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید :(صبح با شکم خالی، قبل از ناهار وقبل از شام.) مصرف سرکه سیب قبل از خواب، قند خون ...
دو سوم بیماران صرعی درمان قطعی می شوند
شما دستور دهد که کاری انجام دهید که باعث تشنج شود، مانند کم خوابی قبل از آزمایش . EEG با چگالی بالا در یک نوع آزمایش EEG ، پزشک ممکن است EEG با چگالی بالا را توصیه کند، که الکترودها را نزدیک تر از EEG معمولی فاصله می دهد EEG با چگالی بالا ممکن است به پزشک شما کمک کند تا با دقت بیشتری تعیین کند که کدام مناطق مغز شما تحت تأثیر تشنج هستند . توموگرافی کامپیوتری (CT ...
خواص جالب توجه بادام درختی
تواند به نوبه ی خود ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد، جلوگیری کند. خوشبختانه، بادام درختی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و هم افراد سالم و هم بیماران دیابتی با خوردن این آجیل می توانند وضعیت قند خون خود را بهتر کنند. 3. کنترل و تنظیم فشار خون همانطور که پیشتر اشاره کردیم، منیزیم عنصری مهم در تنظیم قند خون است. تحقیقات نشان می دهند که نقش منیزیم در بدن فقط به تنظیم قند خون ...
9 عامل خطر، شما را به حمله قلبی نزدیک می کند
کلسترول کل باید کمتر از 200 میلی گرم/دسی لیتر باشد. کلسترول خوب، در مردان باید بالاتر از 40 میلی گرم/دسی لیتر و در زنان 50 میلی گرم/دسی لیتر باشد. رژیم غذایی با کلسترول کم، چربی های اشباع و ترانس و قند های ساده، به پایین آوردن سطح کلسترول کمک می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. فشار خون بالا را کنترل کنید. تفسیر و درمان فشار خون نیز باید فردی و با در نظر گرفتن مشخصات خطر ...
روش درمان فشار خون بالا چگونه است؟
. قرارگیری نامناسب بازوبند ممکن است به اندازه گیری نادرست منجر شود. اندازه گیری فشار خون در کودکان و نوجوانان متفاوت است. اگر می خواهید فشار خون آن ها را بررسی کنید، از پزشک بخواهید از بازوبندهای مناسب برای کودک شما استفاده کند. گزینه های درمانی فشار خون بالا عوامل متعددی در انتخاب بهترین روش درمانی به نفرولوژیست کمک می کنند. این عوامل شامل نوع پرفشاری و علل شناسایی ...
کم شدن تحرک و اختلال خواب، از مشکلات جدی سالمندان است
به گزارش ایسنا، دکتر مرجان حقی، استادیار دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در دوازدهمین سلسله نشست تخصصی سلامت سالمندی با موضوع سبک زندگی سالم در دوران سالمندی به دو مشکل مهم سالمندی، یعنی کم تحرکی و اختلال خواب سالمندان پرداخت و اظهار کرد: کم شدن تحرک افراد سالمند یکی از مشکلات جدی سالمندان است، بین یک سوم تا یک دوم سالمندان مشکل در راه رفتن، بالا رفت ...
فواید دوش آب سرد
.... گردش خون را بهبود می بخشد غوطه ور سازی بدن در آب سرد می تواند سبب ایجاد احساس ناراحتی شود، اما در عین حال نشاط آور نیز خواهد بود. در واقع آب سردتر از دمای طبیعی بدن باعث می شود که بدن برای حفظ دمای اصلی و همیشگی خود مقداری سخت تر کار کند. دوش آب سرد می تواند سیستم گردش خون ما را کارآمدتر کند. برخی افراد همچنین گزارش کرده اند که وضعیت پوست آنها در نتیجه دوش آب سرد بهتر ...
دیابت بارداری می تواند به دیابت نوع دو تبدیل شود
یک رژیم غذایی با کیفیت بالا، ورزش منظم و سیگار نکشیدن می شود. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که دیابت بارداری در آن ها تشخیص داده شده است، در معرض خطر بیشتر ابتلاء به دیابت نوع دوم قرار داشتند. به گفته محققان، سابقه دیابت بارداری، پیش بینی کننده افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع دوم، سندرم متابولیک، بیماری قلبی عروقی و حتی دیابت نوع اول است. بنابراین توصیه می شود افرادی که دیابت بارداری داشته اند، برای غربالگری ابتلاء به دیابت نوع دوم و دیگر بیماری های مزمن به طور منظم تحت نظر پزشک باشند. کد خبر 609877 ...
علت اصلی سردرد، کمبود این ویتامین ها است
کمبود هر ماده در بدن می تواند باعث سردرد شود؛ ویتامین ها جزو این دسته از مواد هستند. رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد موثرند و عاملی برای سردرد. کمبود ویتامین دی باعث سردردهای شدید می شود. افرایش مواد غذایی که حاوی ویتامین ها و مکمل ها هستند نیز سردرد را کاهش می دهند. پس بهتر است زمانی که به سردرد دچار می شوید، به سبک زندگی خود بیشتر دقت کنید و با شناخت آن ها از عوامل سردرد جلوگیری ...
علائم کیست سینه چیست؟
شرایط ژنتیکی به وجود آید که این بیماری منجر به افزایش تجمع مواد سمی در کبد می شود. بروز سیروز کبدی منجر به تغییر میزان پیوند های پروتئینی و آزاد هورمون های زنان و مردانه در خون می شود و باعث افزایش سطح استروژن در جریان خون مردان می شود. در نتیجه مصرف زیاد الکل احتمال بروز سیروز کبدی را در مردان افزایش داده و فرد استروژن بیشتری تولید می کند که موجب می شود فرد در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار گیرد ...
کدام اشتباهات حین خواب منجر به چاقی می شوند؟
و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. قرارگیری در معرض نور شبانه: این وضعیت علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود ...
کمبود چه ویتامین هایی باعث بیخوابی می شود؟
، میوه های خشک و زردآلو وجود دارد. مس این ماده معدنی، تنظیم کننده هورمون سروتونین است که در غلات کامل، لوبیا، آجیل و دانه های خوراکی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز تیره یافت می شود. 200 کالری هنگام خواب محققان توصیه می کنند چنانچه افراد تمایل دارند قبل از خواب نیز وعده ای خوراکی مصرف کنند، بهتر است موادی را انتخاب کنند که زیر 200 کالری داشته باشد و بهترین گزینه، نصف کربوهیدرات و نصف پروتئین است که در ترشح هورمون سروتونین نیز اختلالی ایجاد نکند. ...
