سایر خبرها
کرونا و افزایش مشکلات روانی/ افسردگی شایع ترین اختلال روانی جامعه
وهاب اصل رحیمی در گفت وگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: مجموعه تحقیقاتی که در طی دوران پاندمی کووید 19 انجام شد، نشان می دهند بیش از 30 درصد جمعیت استرس شدید، بیش از 31 درصد اضطراب بیماری و در حدود 34 درصد افسردگی را تجربه کردند. وی ادامه داد: اکنون در جوامع به این موارد توجه بیشتری می شود در بررسی که در کشور ما انجام شد، به این نتیجه رسیدیم اضطراب جامعه بالا است چراکه وضعیت اقتصادی ...
عوامل موثر بر سلامت روان
همه گیری کووید- 19 از همان ابتدا اثرات وسیعی در حوزه سلامت روان جامعه داشته و این اثرات ادامه خواهد داشت. در شروع همه گیری، مردم با یک بیماری ناشناخته مواجه بودند و ابهام ناشی از ابعاد بیماری، سیر و پیش آگهی آن، عدم اطلاع دقیق از روشهای درمانی و پیشگیری از ابتلا و همچنین نگرانی از عدم دسترسی به خدمات لازم بهداشتی درمانی، یقیناً موجب افزایش میزان تنش، استرس و اضطراب زیادی در میان مردم شده بود. با گذشت زمان ...
علائم افسردگی فصلی در پاییز
: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان ایالات متحده، علائم افسردگی فصلی می تواند شبیه به علائم افسردگی معمول باشد. گاهی اوقات تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی از سایر انواع افسردگی دشوار است. " لارسون اضافه کرد که تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو دوره متوالی افسردگی که هر سال در زمان مشخصی شروع و پایان می یابد، به اضافه عدم وجود علائم در دیگر زمان های سال قابل تشخیص است. زنان دارای ...
5 عادت غذایی برای کمک به سلامت روان
عادت غذایی که به سلامت روان شما کمک می کنند. عادت غذایی در واقع یکی از جنبه های سبک زندگی است که شامل برنامه غذایی، مقدار و دلیل مصرف آنها می شود. تحقیقات مختلفی نشان داده است که غذاهایی که می خوریم تاثیر زیادی بر سلامت جسم و روان ما می گذارد، تا اندازه ای که لودویگ فوئرباخ می گوید: انسان آن چیزی است که می خورد. در این مقاله شما را با عادت های غذایی ای آشنا می کنیم که باعث ...
چرخ لنگ سلامت روان جامعه؛ چرا جامعه زود جوش می آورد؟
خوردن کار روز و شبش شده و هرروز دلمردگی و خمودگی، بیشتر روح و جسمش را درگیر می کند. بله! این حال و روز بسیاری از افراد جامعه به ویژه نوجوانان و جوانانی است که در اثر فشارها و تنش های روزانه در زمینه های تحصیلی، شغلی، ازدواج و ... دچار استرس و اضطراب های طاقت فرسا می شوند اما بسیاری از آنها به دلیل ترس از انگ خوردن به عنوان بیمار روانی از رفتن به مطب روان پزشک و مشاوره با روان شناس خودداری ...
در روزهای اخیر میزان پیگیری اخبار منفی افزایش یافته
آمیز می تواند نگرانی افراد جامعه را بیشتر کرده و این نگرانی افزایش یافته نیز منجر به ایجاد اضطراب و مشکلات پیرامون آن نظیر بد خوابی می شود. وی در عین حال معتقد است که نحوه پاسخ به یک اعتراض اجتماعی می تواند منجر به بهبود سطح سلامت روان مردم و یا ایجاد ایرادات و مشکلاتی در سلامت روان عمومی جامعه شود. این روانپزشک در پاسخ به این پرسش که در حال حاضر مشخصا کدام اختلال روانی در بین مردم ایجاد ...
نقش کرونا در شیوع بیماری های اعصاب و روان
قرار داد. این فوق تخصص روانپزشکی با بیان اینکه در بحران ها و شرایط تنش زا، استرس و نگرانی افراد موضوعی طبیعی و نیاز به مداخله جدی ندارد، خاطرنشان کرد: اساساً این موضوع نشانه سلامت روان فرد است که به اتفاقات اطراف واکنش نشان می دهد. ماهورام با تاکید بر اینکه مشکلات روان زمانی که برای مدت طولانی زندگی طبیعی و انجام فعالیت های روزمره را دچار اختلال کند، نیاز به مداخله جدی دارد، گفت ...
سلامت روان، حلقه مفقوده در زندگی امروز
و تنش ها بیش از گذشته افزایش یافت که سلامت روان افراد جامعه را در معرض تهدید قرار داد. این موضوع ضرورت توجه به دریافت مشاوره های روان شناختی را بیش از گذشته نشان می دهد و یکی از اهداف کلان و حیطه های سیاستگذاری در سازمان بهزیستی توجه به بحث بهداشت روان است. در حال حاضر سازمان بهزیستی استان قزوین با ارائه خدمات گسترده، نقش عمده ای در تعدیل فضای روانی و اجتماعی کشور، ارتقای ...
کووید-19 ما را تهاجمی و ضد اجتماعی کرده است
تمام اخبار تابستان گذشته فکر کنید که چقدر افتضاح بود و چقدر مردم حس ناخوشایندی داشتند. قبل از همه گیری، بعد از همه گیری قبل از کووید، اغلب پژوهش ها روی روانشناسی حوادث و بلایا بر اختلال استرس پس از سانحه یا سلامت روان متمرکز بود. بررسی شیوع شرایطی مانند افسردگی یا اضطراب بسیار ساده است، اما در مورد شخصیت، متفاوت است. یک مسئله این است که مردم معمولاً برای به یاد آوردن ...
فرزندان کدام والدین به وسواس مبتلا می شوند؟
.... در نتیجه، قرار گرفتن در معرض محیط محرک وسواس می تواند در ایجاد OCD نقش داشته باشد. او ادامه می دهد: البته عوامل بیولوژیکی مثل کاهش ترشح هررمون رشد، سابقه ضربه مغزی و بعضی از مشکلات عصبی موجب بروز اختلال وسواس در نوجوانان می شود. نگاهی به چرخه وسواس بسیاری از خانواده ها خیال می کنند تنها در صورتی که نوجوان آن ها علائمی مثل شستن مکرر شستن دست از خود نشان دهد ...
بررسی تاثیر فضای سبز شهری بر سلامت روان ساکنان شهر/آرامش سبز، در شهرهای آلوده!
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری ،آلودگی هوا، آلودگی صوتی، ساختمان های خاکستری و بی روح، ازدحام و شلوغی، افراد را دچار تنش می کند. علاوه بر این، تمایل به ماشینی شدن کارها بر سلامت جسم و روان افراد تاثیرات منفی به همراه دارد و می تواند افراد را بیش از پیش در معرض ابتلا به بیماری های روانی قرار دهد. در چنین شرایطی، فضای سبز می تواند مانند مرهمی بر زخم های روان شهروندان محسوب شود. در گفتگو با محمدحسن ...
گمشده ای به نام سلامت روان
سال است مسئولان رسمی کشور از وضعیت بد روان و اوضاع سلامت جامعه حرف می زنند همچنان شیوع برخی از اختلالات روانی در کشور افزایش یافته است. در شعارهای امسال روز جهانی سلامت روان بر کلید واژه هایی همچون اولویت قرار دادن سلامت روان و عدالت همگانی، خودمراقبتی و عدالت محوری تأکید شده است. شعارهایی که حداقل در چنین روزهایی به ما تلنگر می زند که باید بیشتر مراقب روانمان باشیم. دستکم ...
کاهش استرس مهم ترین مولفه سلامت روان است
خواهد بهترین نعمت را داشته باشد باید به فکر سلامتی خود باشد. این روان درمانگر و مدرس دانشگاه گفت: ما در کنار رعایت تغذیه سالم و ورزش باید به مهم ترین مولفه سلامت و مراقبت روان یعنی کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس نیز توجه نشان دهیم ضمن اینکه خوشبینی و امید هم دو موضوع بسیار موثر در سلامت روان هستند که متأسفانه نگاه خوشبینانه در جامعه ما کمرنگ دیده می شود. منبع: رادیو گفت و گو باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی ازدواج و خانواده ...
روان سالم لازمه امید به زندگی است
دید سازمان بهداشت جهانی؛ این است که توانایی انجام کار در فرد وجود داشته باشد، از توانایی کنترل استرس برخوردار باشد، توانایی انجام کار مولدی در او باشد و در امور جامعه مشارکت داشته باشد. از لحاظ دیگر می توان گفت؛ فردی دارای سلامت روانی است که همسو با جامعه باشد و دارای تعادل درونی باشد. با این اوصاف باید گفت؛ سلامت روان بسیار حائز اهمیت است و نباید آن را دست کم گرفت، از این رو تک تک افراد جامعه باید خود را ارزیابی کنند تا اگر از سلامت روان کافی برخوردار نیستند، برای آموزش در این مسیر قدم بردارند. ...
ضرورت ورزش بر سلامت روان و نشاط خانواده ها
به گزارش اوشیدا ، نقش ورزش در سلامت روان و درمان بیماری های روحی مانند اضطراب، استرس و افسردگی بر هیچکس پوشیده نیست و تاثیر و اثرگذاری ورزش در درمان بیماری ها به ویژه مشکلات روحی، به صورت تجربی و علمی به اثبات رسیده است وبدون اغراق، از مؤلفه های تاثیرگذار و حائز اهمیت برای برخورداری از سلامت اجتماعی، جسمانی و روانی، انجام ورزش به شمار می رود. دستیابی انسان ها به این مؤلفه های مهم و ...
پرخوری عصبی؛ از علائم تا نحوه درمان
، اما در مردان با رسیدن به میان سالی بروز می کند. این اختلال هم مانند دیگر مشکلات روان شناسی به سن و جنس و فرهنگ و ژنتیک افراد مربوط است و در همه به یک شکل وجود ندارد. مشکل دیگری که افراد مبتلا به پرخوری عصبی با آن روبه رو هستند اضافه وزن است که برروی استرس آن ها تاثیر می گذارد و بر مشکلاتشان می افزاید. نشانه های پرخوری عصبی به گزارش جامعه 24، یکی از رایج ترین ...
کرونا به ما آموخت که بلد نیستم چگونه با هم رفتار کنیم
و قابل پیشگیری است، روان هم قابل درمان است روانشناسان هم برای این امر تربیت شده اند چراکه این مشکلات قابل مهار است. وی اضافه کرد: 35 درصد اختلالات روان پزشکی در دنیا وجود دارد و هر عاملی که بهره وری ما را کاهش دهد بار بیماری است و بیمار بار را به جامعه تحمیل می کند بنابراین اگر بخواهیم جامعه ما توسعه یافته باشد باید سلامت روان را در اولویت قرار دهیم. وی گفت: سلامت روان موضوعی همگانی ...
اثر ورزش کردن بر سیستم عصبی و مغز و سلامت روان
آزار ببیند به او ورزش های انفرادی را پیشنهاد می دهیم ولی ممکن است یک فرد دیگر برونگرا باشد و ورزش های جمعی و حضور در جمع حالش را بهتر کند. یا ممکن است یک رشته ی ورزشی برای فردی سنگین باشد و او را دچار تنش و استرس بیش از حد کند و به جای اثر مثبت، بر سلامت جسم و روان او اثر منفی بگذارد. با وجود تمام فوایدی برای ورزش کردن می شمارند، بیشتر ما وقتی چند جلسه تمرین می رویم، دیگر ورزش را ادامه ...
تهدید جنگ اوکراین بر سلامت روان
به نقل از ویفروم، احتمالاً مخرب ترین میراث جنگ اوکراین، تأثیر آن بر سلامت روان در مقیاسی است که در اروپا از پایان جنگ جهانی دوم بی سابقه بوده است. تقریباً 10 میلیون نفر در حال حاضر به طور بالقوه در معرض خطر اختلالات روانی مانند استرس حاد، اضطراب، افسردگی، مصرف مواد و اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD هستند. پیش بینی می شود در سطح جهانی، از هر پنج نفری که در محیط های درگیری زندگی می کنند ...
راهکارهای مهم برای کاهش اضطراب
همه ما به نوعی استرس را تجربه می کنیم، ولی نوع مزمن تا شدید آن وقتی به شکل اضطراب درمی آید، غیرعادی و مشکل ساز است؛ بنابراین مراقبت از خود و به ویژه مراقبت از سلامت روان ، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب می شود. به گزارش ایسنا، ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه های گزاف و زمان زیادی ندارد و می توان حتی با انجام راهکارهای ساده نیز قدمی در جهت ایجاد تغییراتی در زندگی برداشت ...
روش هایی خانگی برای کاهش استرس و اضطراب
کسانی که زیر نور آفتاب و در فضای باز پیاده روی می کنند، سطح هورمون های استرس شان نسبت به کسانی که در باشگاه های ورزشی فعالیت بدنی دارند، بسیار پایین تر است. قرارگیری روزانه 21 دقیقه در معرض نور آفتاب برای جذب ویتامین D و کاهش اضطراب توصیه می شود. _ فعالیت بدنی: افزایش تولید اندورفین ناشی از ورزش با احساس خوب و افزایش خلق و خوی مرتبط است. اگر بر اساس یک برنامه مشخص و منظم ورزش کنید، اعتماد ...
50 درصد مردم نیاز به مشاوره روانشناختی دارند/ اعتیاد ریشه در اختلالات روانی دارد
دوران بارداری مادران در امنیت خاطر و سلامت روان و جسم همراه باشد. پیرمرادی تصریح کرد: دوران همه گیری بیماری کرونا نیز تاثیر نامطلوبی بر سلامت روان افراد بویژه کودکان و نوجوانان گذاشت، خانه نشینی، عدم تحرک کافی، عدم ارتباطات اجتماعی باعث شد مشکلات اساسی در سلامت روان آنها ایجاد شود. اعتیاد ریشه در اختلالات روانی دارد محمدرضا صابری ظفرقندی متخصص روانپزشکی نیز در این نشست ...
سلامت روان برای همه
.... در نتیجه می توان گفت سلامت روان حالتی از بهزیستی یا همان زیستن در شرایطی بهتر است. برخورداری از سلامت روان برای ما به عنوان انسان در تعامل با دیگران، لذت بردن از زندگی و احساس رضایت، امری ضروری است. بر همین اساس است که ارتقای سلامت و بهداشت روان یکی از مهم ترین دغدغه های حیاتی افراد و جوامع در سراسر جهان است که آگاهی از ابعاد آن موجب مراقبت بیشتر و بهتر می شود. در زندگی عواملی وجود دارند که ...
یافته های یک بررسی: دوری گزیدن از اخبار می تواند سلامت روانی را بهبود بخشد
زمان های بعدی تعمیم داد. متخصصان دیگر یادآور می شوند که افراد باید در معرض پوشش بسیار گسترده اخبار منفی قرار گرفته باشند تا سلامت روانی شان تحت تاثیر قرار گیرد. لیندس مک کرنان، استادیار روانپزشکی و علوم رفتاری در مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت در نشویل که در این بررسی جدید دخالت نداشت، گفت: اطلاعات به طور بی پایانی در دسترس افراد قرار می گیرند. اگر خودتان را مهار نکنید، ممکن ...
آژیتاسیون چیست و چه چیزی باعث آن می شود؟
که روی سلامت روان و عملکرد اعصاب شناختی اثر می گذارد ، آژیتاسیون دیده می شود. مثل اختلال استرس بعد از حادثه یا افسردگی . آژیتاسیون چیست؟ در پزشکی به احساس تنش و بی قراری درونی ، آژیتاسیون می گویند . در این حالت به راحتی ناراحت و آزارده می شوید و احساس میکنید با ید حرکتی انجام دهید. در شرایط عادی این احساس زمانی بروز می کند که تحت استرس زیادی باشید که کاملا طبیعی است ...
چهار راه که بحران سیاره ای بر سلامت روان تاثیر می گذارد
، اجتماعی و اقتصادی تعیین کننده سلامت روان است. نتیجه پژوهش ها هم چنین نشان می دهند که سطوح بالای ذرات ریز قابل استنشاق (PM 2.5) نیز می تواند مانع رشد شناختی در کودکان شوند. گزارش خطر در هوا یونیسف نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض سطوح بالای آلودگی هوا می تواند منجر به مشکلات روانی و رفتاری در دوران کودکی شود از جمله اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و اضطراب و افسردگی. پلتفرم ...
افزایش ریسک افسردگی فصلی با کوتاه شدن روزها
در سال 2013 نشان داد در حالی که حدود 5درصد از جمعیت ایالات متحده اختلال افسردگی فصلی را تجربه می کنند، این اعداد در عرض های جغرافیایی شمالی به 10٪ می رسد. زنان بین 20 تا 30 سال میزان بیشتری از افسردگی فصلی را تجربه می کنند. علائم عبارتند از افسردگی، اضطراب، تغییرات خلقی، مشکلات خواب، تغییر در عادات غذایی، بی حالی و مشکلات جنسی. این وضعیت ممکن است به صورت احساس ...