خانه
5 جایگزین سالم و انرژی زا برای قهوه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش بابونه کیسه ای رکورد فروش را شکست
دمنوش بابونه کیسه ای استفاده کنند طعم بسیار مرغوب آن می باشد. این دمنوشها علاوه بر طعم مناسب، برای درمان بیشتر بیماریها نیز استفاده می شوند شما باید دقت داشته باشید که محصول خود را از مکانی تهیه نمایید که برای شما یک خرید بصرفه را رقم بزند. شما با خوردن دمنوشهای بابونه می توانید سلامت دفاعی و ایمنی بدن خود را تضمین نمایید و برای خود بهترین نوع از این دمنوش را تهیه کنید. اگر در خانواده شما عارضه بیماری قلبی بسیار همه گیر می باشد باید دقت داشته باشید که از همان ابتدا مصرف دمنوش بابونه را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ...
با این 4 نوشیدنی کبد را سم زدایی کنید
دوی این مواد خوراکی، تاثیر عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافی است یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. سم زدایی از کبد با چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. 233233 ...
9 باور غلط درباره مواد غذایی که باید فراموش کنید!
تصور وجود دارد که برخی مواد غذایی کالری – منفی هستند، یعنی هر چه بیشتر از آن ها بخورید، کالری بیشتری می سوزانید. اما این باور اشتباه است، بنابراین کرفس هم کالری سوز نیست. کرفس به طور قطع ماده غذایی سالمی است چون حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، پتاسیم، فیبر و البته آب است. به خاطر داشته باشید که بدن ما برای فعالیت خود و تولید انرژی، به کالری نیاز دارد. علاوه بر آن، بدن ما حدود 10 درصد از ...
معجون هایی که باعث باز شدن رگ های قلب می شوند
های خون رسان به قلب هستند و وظیفه خون رسانی، رساندن اکسیژن و مواد مغذی به سلول های قلبی را بر عهده دارند، در صورت گرفتگی می توانند پیامدهای بسیار خطرناکی در پی داشته باشند. آنژین قلبی چیست و چگونه درمان می شود؟ اگر قلب در خون رسانی دچار مشکل شود و فرد علائم گرفتگی رگ قلب را در بدن خود احساس کند، اصطلاح آنژین (Angina) را در مورد او به کار می بریم. آنژین ممکن است با استراحت کردن ...
این میوه ها از چاقی پیشگیری می کنند
...، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر های فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. فلفل: تعجب نکنید، چون فلفل ها هم جزو میوه ها هستند و البته جزو سالم ترین آن ها که می توانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند. ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود. ...
چگونه با زنجبیل چربی شکمتان را آب کنید؟
دیگر ترکیب کرده و خواصش را تقویت کنید. آیا می توانید با زنجبیل به جنگ چربی های شکم بروید؟ رمز کاهش وزن به شیوه ای سالم و ماندگار این است که عادت های غذایی خود را بهبود ببخشید، هر روز ورزش کنید و عادت های سالمتان تداوم داشته باشد. همیشه لازم است با پزشکتان مشورت کرده و به توصیه هایش عمل کنید؛ اما انواع نوشیدنی هایی وجود دارند که می توانید با مواد طبیعی در خانه درست کنید و با کمک آن ...
بهترین خوراکی و مواد غذایی برای درمان ریزش موی سر
معدنی مورد نیاز برای درمان ریزش مو معرفی شده است. در برخی موارد ( به ویژه زنان )، کمبود مواد معدنی علت فقدان مو است مهم است بدانید کمبود چیزی در رژیم غذایی ندارید که منجر به ریزش مو شود. اسفناج غنی از آهن است و حاوی سبوم است که به عنوان نرم کننده طبیعی مو عمل می کند. رنگ سبز برگها نیز حاوی اسیدهای چرب امگا 3، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و آهن دارد. همه به حفظ مو، درخشندگی کمک می کند. ...
در طول دوره سم زدایی فرد معتاد چه اقداماتی انجام می شود؟
چند روزه الی چند هفته ای را برای سم زدایی کامل از بدن تخمین زد. در این بخش قصد داریم به بررسی این مورد بپردازیم که در طول دوره سم زدایی فرد معتاد چه اقداماتی انجام می شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر تا پایان با ما همراه باشید. استفاده طولانی مدت از مواد مخدر و یا مشروبات الکی، باعث ایجاد وابستگی در فرد می شود. از روی دیگر ترک یکباره آن نیز می تواند مشکلات متعددی را برای فرد به همراه داشته ...
خواص درمانی هل که از آن بی خبرید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هل از خانواده گیاهان زنجبیل است و غلاف های کوچک و سبزرنگی هستند که درون آن دانه های سیاهی وجود دارد. هم دانه ها و هم غلاف دارای طعم تند و شیرین قوی و منحصربه فردی است. افراد ممکن است از دانه ها و غلاف هل در غذاها، دسرها و غذاهای گوشتی، همچنین در نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای استفاده کنند. در ادامه به خواص هل برای سلامتی بدن می پردازیم: بیشتر بخوانید ...
علائم کمبود ویتامین B را بشناسید
چه چیزهایی وجود دارد مواد غذایی حاوی ویتامین B هشت ویتامین B وجود دارد که به تمام آن ها، در کنار یکدیگر، ویتامین B کمپلکس می گویند و شامل تیامین B1، ریبوفلاوین B2، نیاسین B3، پانتوتنیک اسید B5، پیریدوکسین B6، بیوتین B7، فولات B9 و کوبالامین B12 هستند. با وجود آن که هریک از این ویتامین ها عملکرد خاص خود را دارند؛ تمام آن ها به طور کلی به بدن شما کمک می کند تا انرژی تولید کند و مولکول ...
5 هدیه تبلیغاتی ارزان که خیلی جلب توجه می کنند!
؛ ایجاد ارتباط ملموس میان مشتریان و محصولات کسب و کار شما است. این موضوع سبب می شود که برند شما به یادماندنی شود؛ زیرا دریافت کنندگان هدیه بارها و بارها شما را می بینند و احساس می کنند. 5 هدیه تبلیغاتی ارزان که خیلی جلب توجه می کنند! بد نیست که در ادامه این مبحث به معرفی 5 هدیه تبلیغاتی که خیلی جلب توجه می کنند، بپردازیم: کافا 3 (بسته قهوه اسپرسو، فنجان و نعلبکی) در بسته کافای 3 ...
چرا چای زعفران بخوریم؟
توانید استفاده کنید. طبق گفته محققان بهتر است روزانه 15 میلی گرم زعفران در دوران pms مصرف کرد. *افزایش عملکرد حافظه زعفران شامل دو ماده شیمیایی کروسین و کروستین است. این دو ماده در افزایش عملکرد حافظه دخالت دارند. با مصرف چای زعفران می توانید حافظه و ذهن خود را تقوبت کنید. تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف زعفران در درمان بیماری های مغزی چون: پارکینسون و آلزایمر موثر است. ...
میوه هایی برای فصول سرد
برای کنترل فشار خون بالا مفید است. سعی کنید از دانه های انار در بلغور جو، ماست، غلات و سالاد استفاده کنید. لوبیا سبز لوبیا و حبوبات یکی از اصلی ترین غذاهایی هستند که برای سلامت قلب توصیه می شوند. آن ها سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بدون چربی اشباع هستند. لوبیا سبز همچنین منبع خوبی از فیبر و ویتامین B6 است که به بهبود سلامت قلب کمک می کند. به گزارش مردم فردا ،میوه ...
مواد غذایی مفید برای قلب در فصل پاییز
کنید از دانه های انار در بلغور جو، ماست، غلات و سالاد استفاده کنید. لوبیا سبز لوبیا و حبوبات یکی از اصلی ترین غذاهایی هستند که برای سلامت قلب توصیه می شوند. آن ها سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بدون چربی اشباع هستند. لوبیا سبز همچنین منبع خوبی از فیبر و ویتامین B6 است که به بهبود سلامت قلب کمک می کند. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین مانند کدو حلوایی ...
مصرف شیرپرچرب برای این افراد بی خطر است
مواد مغذی یک لیوان از انواع آبمیوه های طبیعی بیشتر است. شیر کامل؛ غنی از انواع ویتامین چیذری توضیح می دهد: یک فنجان شیر کامل 5 درصد میزان توصیه شده انواع ویتامین های لازم برای بدن را تامین می کند؛ این ماده غذایی منبع خوبی برای ویتامین ب 2 و ب 12 است که برای قلب مفیدند. شیر کامل منبع پروتئین است شیر کامل منبع خوبی از پروتئین و شامل تمام اسید آمینه های مشهور ...
خوراکی های ضد استرس کدامند؟
می کنید می تواند بر مدارهای عصبی بدن که احساسات، انگیزه و خلق را کنترل می کنند، تأثیر بگذارد. غذا می تواند عاملی برای افزایش یا کاهش سطح استرس باشد. بنابراین خیلی مهم است که در موقعیت های استرس زا به آن چه که می خوریم، دقت کنیم. صرفا داشتن استرس، می تواند نیاز بدن ما را به برخی مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین B، سلنیوم و منیزیم افزایش دهد. بیشتربخوانید: تاثیر تغذیه بر اعصاب و رو ...
فال قهوه سریع روزانه؛ فال قهوه امروز 26 مهر 1401
نوشیدنی 70% مردم دنیا را تشکیل می دهد و بسیاری از ملت ها از قدیم به خواص گوناگون آن پی بده اند. خاصیت آرام بخشی و تسکین قهوه از این ماده، نوشیدنی اصلی و مهم مجالس پذیرایی را ساخته است. ضمن نوشیدن قهوه نوعی سرگرمی و تفنن رایج شد که فال قهوه نام گرفت. زمانی که شما قهوه خود را میل می کنید مقداری مواد غیر حلال و جامدی در ته فنجان باقی می ماند که به اشکال و تصاویر مختلفی شباهت دارند گمان آن می ...
دستور پخت غذاهای دریایی / ترفندهای لذیذ شدن غذاهای دریایی
هویج و زیره سبز میل کنید. 5. میگوی ادویه دار گریل شده درست کردن این غذا خیلی راحت است و 15 دقیقه بیشتر طول نمی کشد. مواد لازم یک چهارم فنجان روغن زیتون فرابکر؛ یک چهارم فنجان آب لیموترش؛ 4 حبه سیر خردشده؛ 3 قاشق غذاخوری عسل؛ 2 قاشق غذاخوری سس سویای کم نمک؛ 1 قاشق غذاخوری سس تند چیلی یا سیراچا (این سس ...
آیا پنیر برای شما مفید است؟
. هنگامی که شیر به پنیر تبدیل می شود این فرآیند نحوه چیدمان شیمیایی مواد مغذی و سایر اجزای موجود در آن را تغییر می دهد. این فرآیند بر نحوه هضم و پردازش آن توسط بدن تاثیر می گذارد که می تواند منجر به تاثیراتی بر سلامتی بدن شود که با تاثیرات خوردن همان مواد مغذی به شکل دیگری مانند کره متفاوت است. فینی در سال 2018 میلادی هدایت یک کارآزمایی بالینی شش هفته ای را برعهده داشت که در آن ...
خواص روغن جوانه گندم برای سلامت بدن
بودن مواد معدنی و ویتامین ها، بدن را از درون سالم نگه می دارد. منبع عالی ویتامین E موجود در روغن جوانه گندم، به جلوگیری از ریزش مو، عملکرد نامناسب سوخت و ساز و سرطان کمک می کند. دریافت ویتامین E یا روغن جوانه گندم به جلوگیری از بروز این مشکلات کمک می کند. این روغن برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است و مقدار ویتامین B خوبی دارد که به عادی سازی جریان خون در بدن کمک می کند. این ...
لاغر کننده پر کافئین، جایگزین قهوه تلخ
استفاده می کنید و در بازار موجود است تهیه می شود، که در فرآوری آن از برگ های جوان و تازه استفاده می شود . مهمترین ویژگی این چای که آن را با سایر چای ها متمایز می کند طعم لطیف و آرام این چای می باشد . غالبا چای سفید به عنوان یک نوع چای شیرین توصیف می شود، به همین دلیل اگر از کسانی هستید که با طعم تلخ و سنگین قهوه و چای سیاه عادت کرده اید شاید در ابتدا شما با طعم این چای احساس خوبی نداشته ...
کاهش کلسترول، فشار خون و اضطراب با کنجد
استفاده کنید. جالب است بدانید که هر 30 گرم کنجد بو داده، حاوی 5 گرم پروتئین است و مصرف آن در کنار سایر منابع گیاهی پروتئین بخش زیادی از پروتئین مورد نیاز بدن شما را تامین کند. کنجد فراهم کننده سلامت قلب ماده لینگان تاثیر بسیار زیادی بر چربی ها و کلسترول بدن دارد. این ماده همچنین روی سرم خون و کلسترول کبد نیز تاثیر گزار است. این ماده باعث افت کلسترول خون می شود و این اتفاق به ...
6 نوشیدنی انرژی زا که بهتر از قهوه صبح ها سر حال تان می آورند!
...> هم موز و هم سیب مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی برای بدن تأمین می کنند و قند های طبیعی دارند که باعث تقویت انرژی می شوند! موز دارای مقدار زیادی پتاسیم و ویتامین B برای کمک به تقویت سلامت مغز و افزایش استقامت است. سیب هم پتاسیم و همچنین ویتامین C دارد. مواد لازم: نصف سیب بدون پوست دو موز یک چهارم فنجان شیر سرد، بدون چربی نصف فنجان یخ خردشده *طرز ...
با این دمنوش ها چربی های شکم را به راحتی آب کنید
دمنوش ها تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند. بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمی قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است ...
روش درمان نفخ شکم
را کاهش دهید و حبوبات و سبزی های کلمی مانند بروکلی کمتر مصرف کنید. این مواد غذایی بسیار ارزشمندند؛ اما به دلیل فیبر فراوانی که دارند می توانند ایجاد نفخ کنند. زود بخوابید شب ها کمی زودتر خوابیدن نه تنها جلوی ریزه خوری های شبانه تان را می گیرد بلکه باعث می شود دچار کمبود خواب نشوید. کمبود خواب شب می تواند سوخت وساز بدن را کُند کرده و منجر به افزایش کورتیزول شده و بدن را تشویق ...
بایدها و نبایدهای غذایی در پاییز و زمستان
داروهای شیمیایی برویم. ابوالفضلی ادامه داد: از وقتی تست کرونا می دهیم تا وقتی جواب بگیریم پر از استرسیم این استرس باعث می شود آدرنالین توسط مغز در بدن ترشح شود، ریه جمع شود و پذیرای هرنوع ویروس و میکروبی باشد. وقتی تست مثبت می شود یعنی ایمنی بدن پایین بوده است که باید ایمنی را بالا ببریم. وی عنوان کرد: توصیه من این است که از اول پاییز شروع کنیم به استفاده از دمنوش های گرم مثل ...
غذاهای مضر برای مبتلایان به بواسیر
. نوشابه: نوشابه ممکن است عطش شما را برای مدتی خاموش کند، اما نه برای طولانی مدت از طرفی کم آبی های بدن می توانند باعث یبوست و ناراحتی های معدوی دیگری شوند. من با هر دوی آن ها یعنی کم آبی بدن و مصرف نوشابه تجربه ای دارم که کم کردنشان باعث بهبود اوضاع می شود. 20. غذاهای آماده با فیبر خیلی زیاد: در حالی که فیبر در غذا برای سلامت معده عالی است, اما استفاده مکرر از مواد ...
لاغری/ ویتامین هایی که به کاهش وزن کمک می کنند
.... کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکر و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست آورید. ...
