خانه
از تاثیر مدیتیشن بر افسردگی تا لطمه کودها به تولید عسل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک راهکار اساسی برای حل استرس
را برای مطالعات آینده در مورد افراد مبتلا به اختلالات تنفسی یا خلقی می دهد. محققان گفتند: ما همچنین دوست داریم بررسی کنیم که چگونه عواملی مانند استرس ، خواب و حتی چیز هایی مانند شنا در زمستان بر تعامل تنفس و مغز تأثیر می گذارند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
خواص گل محمدی و ماست برای سلامتی و زیبایی
، روغن گل محمدی و گلاب نیز استفاده می شود. بهترین حالت مصرف این گل، استفاده از غنچه گل محمدی است.استشمام کردن عطر این گل برای درمان افسردگی، رفع غم و اندوه، اضطراب، بی خوابی و سردرد های ناشی از ضعف مغز و قلب بسیار موثر است وعلاوه بر تقویت بدن، با بهبود عملکرد روده ها باعث سم زدایی و رفع یبوست هم می شود. همچنین مصرف موضعی گلاب با خاصیت ضد التهاب و خنک کننده بودن از پف کردن زیر چشم جلوگیری ...
دلیل احساس خستگی و بی حالی دائمی چیست؟
پرشکان 7 دلیل علمی برای خستگی مداوم و فقدان انرژی اعلام کردند که باید حتما بررسی شوند. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا؛ احساس خستگی به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس های طولانی و... ایجاد می شود که با استراحت برطرف می شود؛ اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که در این حالت خستگی با استراحت برطرف نمی شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای ...
عکس | راز کشف نشده بانوی اسرارآمیز مصر باستان !
برآورد شده است. بازسازی چهره بانوی اسرارآمیز شانتال میلانی، انسان شناس پزشکی قانونی در ایتالیا و یکی از اعضای پروژه مومیایی ورشو دراین باره گفته: استخوان های ما، به ویژه جمجمه هایمان، اطلاعات زیادی در مورد چهره ما ارائه می دهند. گرچه نمی توان این را به عنوان یک پرتره دقیق درنظر گرفت ولی جمجمه افراد مانند بسیاری از اعضای تشریحی بدن، منحصر به فرد است و نشان دهنده مجموعه ای از شکل ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
ساده ای داشته باشد که با برطرف کردن این علت ها رفع شود. در ادامه این گزارش برخی از رایج ترین علت هایی که سبب خستگی در افراد می شود را بررسی می کنیم. 1. کربوهیدرات ساده زیاد مصرف نکنید کربوهیدرات یکی از اصلی ترین منابع انرژی است. زمانی که غذاهای کربوهیدرات دار مصرف می کنید بدن شما آن را به گلوکز تبدیل کرده و برای مصرف سوخت بدن مورد استفاده قرار می دهد.با این حال مصرف ...
جوشانده این گیاه، قند خون را کاهش می دهد
از روغن عصاره رزماری نیز چنین هدفی را دنبال می کند. کمک به حفظ سلامت مغز چندین مطالعه حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده اند که ترکیبات موجود در رزماری ممکن است به پیشگیری از مرگ سلول های مغزی کمک کنند.شماری از پژوهش های انجام شده روی حیوانات نشان داده اند که آسیب مغزی در نتیجه سکته مغزی می تواند به واسطه استفاده از رزماری بهبود یابد. همچنین رزماری قادر است با محافظت از مغز در ...
تومور هیپوفیز چیست؟ / راه های تشخیص و درمان
به گزارش رکنا، یک غده لوبیایی شکل کوچک است که دقیقا در پایه مغز (پشت بینی) و بین گوش ها و در ناحیه ای به نام حفره هیپوفیز یا sella turcica قرار گرفته است. با وجود اینکه غده هیپوفیز اندازه کوچکی دارد، تقریبا روی همه قسمت های بدن تأثیر می گذارد. هورمون های تولید شده به تنظیم عملکردهای مهم مانند رشد، فشار خون و تولید مثل انسان کمک می کنند. در مقاله حاضر قصد داریم درباره بزرگ شدن غده هیپوفیز و نتیجه ...
9 مزیت نوشیدن آب گرم و لیمو ترش
...> بوی آب لیمو و لیمو ترش می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد و به آرامش ذهن شما کمک کند. استرس را کاهش می دهد: اسید اسکوربیک (ویتأمین C) که در لیمو وجود دارد باعث کاهش استرس می شود. به همین ترتیب یک ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت استخوان، بافت همبند و غضروف است. همانطور که قبلاً اشاره کردیم ویتأمین C نیز دارای خواص ضد التهابی است. دندان درد را آرام می کند: ...
اگر زیاد خسته می شود اینجا دلیلش را بخوانید
انرژی مورد نیاز خود را تأمین می کند. در این میان خیلی از افراد برای کاهش وزن و لاغری به اشتباه به سراغ رژیم های غذایی با کالری زیر 1300 می روند. یکی از مشکلاتی که این نوع رژیم ها به همراه دارد بی حالی و احساس خستگی مداوم است. 2- ننوشیدن آب کافی ننوشیدن آب کافی می تواند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهد. مصرف روزانه آب کافی باعث می شود بدن عملکرد بهتر و انرژی بیشتری داشته باشد. کم ...
راهکارهایی برای تنظیم قاعدگی در خانم ها
دارید می توانید کمی عسل هم به آن اضافه کنید. یام وحشی یام وحشی دارای فیتواستروژن هایی است که می توانند به تنظیم هورمون های زنانه کمک کنند. به همین دلیل در طب سنتی به استفاده از این گیاه برای کنترل پریودهای نامنظم توصیه شده است؛ اما بهتر است با احتیاط از این گیاه استفاده کنید چون هنوز تحقیقات زیادی در مورد آن انجام نشده است. یک قاشق چایخوری ریشه گیاه یام (حدود 5 گرم) را به مدت 10 ...
درمان های خانگی آنفلوآنزا
هرچند که بیماری آنفلوآنزا در بعضی موارد می تواند کشنده باشد، اما به طور کلی بیماری خفیف تا متوسطی محسوب می شود. بر این اساس در صورت ابتلا به آنفلوآنزای خفیف تا متوسط می توان آن را با یکسری درمان های خانگی مورد درمان قرار داد. برای درمان و کنترل بیماری آنفلوآنزا باید یکسری نکات را در نظر بگیرید: - پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک در شروع بیماری های ویروسی یک اصل است، اما بعد از هفته ...
آیا می دانستید مهربانی برای سلامتی مفید است؟ / آدم های مهربان بیشتر عمر می کنند!
ی دوستان و خانواده ی شما به اندازه ی کافی گسترده و محکم نباشد، به شدت در معرض خطر حمله ی قلبی هستید. وقتی با دیگران مهربان باشید، روابط و دوستی هایتان قوی و پرمعنا می شود. پس سعی کنید دوستان جدید پیدا کنید و به دوستان قدیمی تان بیشتر محبت کنید. مهربانی استرس را کاهش می دهد همه ی ما در زندگی پرمشغله ی خود همیشه به دنبال راهی برای یافتن آرامش و کم کردن فشار و استرس های روزانه ...
شب بیدارها بخوانند
توانایی حل مسئله و عدم تفکر خلاق می شود. اگر برای ادامه زندگی تان نیاز به یک مغز سرحال و پرانرژی دارید، خطر دیر خوابیدن را جدی بگیرید! زمانی که به خواب می رویم، مغز داده های ورودی روز را پردازش می کند و آن ها را در حافظه قرار می دهد. در صورت دیرخوابیدن، این فرایند به طور کامل و موثر رخ نمی دهد؛ بنابراین توانایی به خاطرآوردن آن چه را که در روز آموخته ایم، از دست می دهیم. ازدست رفتن و کند شدن ...
پا در کفش دیابت...
دکتر سید امجدحسینی، پزشک درمانگاه دیابت توحید سنندج در مورد روز جهانی دیابت می گوید: فدراسیون بین المللی دیابت و سازمان سلامت جهانی در سال 1991 و در پاسخ بر رشد روز افزون دیابت در تمامی جوامع بشری، روز( 14 نوامبر) برابر با 23 آبان را روز جهانی دیابت نامگذاری کرد. این روز در سال 2006 توسط سازمان ملل متحد به عنوان یک روز رسمی در تقویم جهان ثبت شد. در این روز بزرگترین کمپین اطلاع رسانی در ...
پوست میوه را به این دلایل دور نریزید
هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد. از بین برنده سموم: پوست لیمو دقیقا مانند آب لیمو می تواند سموم بدن شما را از بین ببرد. کاهش دهنده کلسترول :فلاونوئیدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث می شوند کلسترول خوب تقویت شود. سلامت قلب : ویتامین ها و مواد معدنی موجود در پوست لیمو به حمایت از سلامت ...
علت سیاهی زیر چشم چیست و چطور آن را درمان کنیم؟
رایج سیاهی زیر چشم است. هنگامی که بدن شما به خوبی هیدراته نمی شود، پوست زیر چشم شروع به کدر شدن می کند و چشمانتان گود رفته به نظر می رسد. این به دلیل نزدیکی چشم ها به استخوان زیرین است. حتما جهت حفظ نشاط و شادابی پوست خود و جلوگیری از سیاهی دور چشم روزانه به مقدار کافی آب بنوشید. 4. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث شود بدن ...
با این میوه کمبود آهن خود را جبران کنید
تامین اکسیژن کمک می کند و حدود 20 درصد اکسیژن خون توسط مغز استفاده می شود. آهن با عملکرد مغز و سلامت آن ارتباط دارد. مقدار کافی خون در مغز می تواند فعالیت شناخت و ایجاد مسیرهای عصبی جدید را تقویت کند که به جلوگیری از بیماری های شناختی مانند آلزایمر و زوال عقل کمک می کند، بنابراین مقادیر کافی آهن و اکسیژن رسانی مغز بسیار حیاتی است. از سندرم پای بی قرار جلوگیری کنید کمبود آهن دلیل ...
چرا باید آپنه خواب را جدی بگیرید و برای درمان آن اقدام کنید؟
آپنه خواب یک اختلال مزمن است، این کمبود اکسیژن هر شب رخ داده و اثرات آن بیشتر می شود. کمبود اکسیژن می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد و عوارض زیادی را به همراه آورد. علاوه بر این آپنه خواب استرس زیادی را به بدن، به ویژه قلب شما وارد می کند. کاهش سطح اکسیژن خون، فشار خون بالا و خطر سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش می دهد. اگر مشکلات قلبی دارید، آپنه خواب می تواند وضعیت شما را بسیار بدتر کرده و ...
خواص شگفت انگیز گردو که تا به حال نمی دانستید
، محققان 16 پلی فنول را شناسایی کردند که شامل 3 تانن با فعالیت آنتی اکسیدانتی دفاعی است. آنها این میزان را بسیار چشمگیر توصیف کرده اند. آنتی اکسیدانتهای گردو نقش کلیدی در سلامت قلب دارند. گردو، گردوی آمریکایی و شاه بلوط بیشترین مقدار آنتی اکسیدانت در میان میوه های دانه دار دارند، گردو حاوی بیش از 20 mmol آنتی اکسیدانت در 3 اونس (100 گرم) است. همچنین بادام زمینی (یک سبزی بنشنی) روی ...
سوخت های فسیلی تهدیدی برای زمین
مورد استفاده در بسیاری از سنت ها مانند یوگا و مدیتیشن است. مطالعه جدید چگونگی ایجاد این امکان را توسط مغز روشن می کند. این مطالعه نشان می دهد که سه مسیر در مغز وجود دارد که این تعامل بین تنفس و فعالیت مغز را کنترل می کند. همچنین نشان می دهد که الگوی تنفس ما مغز را تحریک پذیرتر می کند، به این معنی که نورون ها در زمان های خاصی از تنفس احتمال تحریک بیشتری دارند. مطالعه جدید به محققان هدف جدیدی را برای ...
مناسب ترین زمان خوردن قهوه؛ قهوه را با شکم پر یا خالی بخوریم؟
افزایش می دهد بحث رایج دیگر این است که نوشیدن قهوه با معده خالی ممکن است سطح هورمون استرس کورتیزول را افزایش دهد. کورتیزول توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به تنظیم متابولیسم، فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطح بیش از حد مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی از جمله از دست دادن استخوان، فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول به طور طبیعی در ...
خطرات استفاده از خوشبو کننده های بدن
شوند چرا که 4 ماده ی اصلی تشکیل دهنده ی آنها برای سلامت سیستم عصبی - قلب - مغز و کلیه ها یک تهدید جدی هستند. مقاومت به آنتی بیوتیک تریکلوسان یا پولی اگزامتیلن مواد شیمیاییموجود در ضد عرق ها هستند که استفاده زیاد از مواد ضد میکروبی موجب ایجاد زنجیره های باکتری مقاوم به آنتی بیوتیک ها می شود. ابتلا به بیماری جنون و آلزایمر آلومینیوم عاملی برای ابتلا به ...
این عادت ها باعث تشدید استرس می شود!
کم خوابی، رایج ترین علت اضطراب است کافئین، محرک اصلی اضطراب هیچ وعده های غذایی را حذف نکنید از خوردن غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید کم آبی، بدن را تحت فشار قرار می دهد افزایش خطر اضطراب و افسردگی با ورزش نکردن اضطرابِ اخبارِ بد را جدی بگیرید دست از مقایسه خود با دیگران بردارید به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، ممکن است اضطراب در برهه های مختلفی از زندگی مانند هنگام امتحانات، اولین ...
سندروم کوشینگ چیست؟
هورمونی داده می شود که باعث می شود هیپوفیز هورمونی تولید کند که غدد فوق کلیوی را به تولید کورتیزول تحریک می کند. پاسخ بدن به این هورمون نشان می دهد که چه چیزی دلیل تولید بیش از اندازه کورتیزول است.دکتر دهقان منشادی مطرح کرد: سی تی اسکن و ام آرآی، که با استفاده از آن ها تصاویری از غدد فوق کلیوی ...
چهار دروغ بزرگ تغذیه ای
برای اینکه بدن با کمبود مس مواجه نشود، نادرست است و حتی مطالعات نشان داده است که اگر این نوع مس به شکل زیاد وارد بدن شود، می تواند در بروز بیماری هایی مثل آلزایمر نقش داشته باشد. نوع مسی که در این ظروف مسی وجود دارد به دلیل اینکه مورد استفاده بدن قرار نمی گیرد می تواند سبب ایجاد مسمومیت با مس هم بشود و این مس حتی در کبد و مغز هم جمع شده و می تواند عوارض جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. ...
