سایر منابع:
سایر خبرها
ادامه دادن راه پدرم مرا ثروتمند کرد
غذایی که در سنجد وجود دارد اشاره کنیم که درک این همه خواص از این میوه برای شما نیز ساده تر باشد. سنجد خوشه ای ویتامین A موجود در سنجد خوشه ای در بهبود راندمان سیستم ایمنی، تشکیل و مستحکم شدن استخوان ها، باروری و بزرگ شدن جنین بسیار با اهمیت می باشد. ویتامین A گونه ای ویتامین می باشد که در چربی نقش محلول را بازی می کند که خواص بسیاری برای بدن دارد. از جمله مزایای این ویتامین ...
خوراکی ها و دمنوش های ویژه فصل پاییز
سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد و آن هم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن است. سیب، موادغذایی آب پز و یا کبابی، میوه های شیرین و آب دار مانند انار شیرین و انگور شیرین، کشمش، مویز، بادام، زرده تخم مرغ (آب پز یا عسلی)، شیره خرما و شیره انگور، مربای بالنگ و به زیاد بخورید. انار کلینیک قلب پاییزی ...
بهترین خوراکی های پاییزی برای کاهش وزن
حلوایی خواص ضدالتهابی نیز دارد و در مقابله با سرطان و محافظت از سلامت قلب موثر است. سیب؛ شیرینی طبیعی و افزایش سیری سیب همانند بسیاری از میوه ها در کاهش وزن نقش دارد زیرا منبع غنی از فیبرهاست و کالری کمی دارد؛ از همین رو بدون دریافت کالری زیاد به جلوگیری از گرسنگی مداوم کمک می کند. در کل، خوراکی های سرشار از فیبر باعث پرشدن معده می شوند و روند هضم آهسته ای دارند. یک سیب متوسط ...
طرز تهیه سوپ شیر؛ خوشمزه و آسان
...> نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به قارچ قارچ طبع گرمی دارد و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، آمینو اسید، فیبر، مس، آهن، آنتی اکسیدان، آمینو اسید و... است؛ همچنین در پیش گیری از سرطان سینه و پروستات موثر است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. هنگام خرید قارچ به این نکته توجه داشته باشید که قارچ تازه حتماً نباید سفید و شفاف باشد. یکی از راه های تشخیص قارچ سالم این است که قارچ ...
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف ماهی و خاویار اوزون برون
. غذاهای آماده از جمله موادی هستند که می توانند میزان جذب فسفر را در بدن کاهش دهند. کاهش فسفر بدن می توان باعث تحلیل استخوان ها شود. سلطان ماهی حاوی فسفر زیادی است و مصرف مداوم آن سبب می شود فسفر مورد نیاز به بافت استخوانی بدن برسد. این امر باعث می شود خطر ابتلا به بیماری های مزمن استخوانی به میزان زیادی کاهش پیدا کند. حفظ بافت دندان ها اگر به اطرافیان خود نگاهی بیاندازید، متوجه می ...
اگر دچار کمبود آب بدن هستید، این مواد غذایی را مصرف کنید
کدو سبز، 1 گرم فیبر به بدن شما می دهد. هر دوی این مولفه ها برای حفظ سلامت شما بسیار ضروری هستند. کدوی سبز به دلیل دارا بودن مقادیر فراوان آب، یکی از سبزیجات کم کالری است و تنها 20 کالری در 124 گرم از آن وجود دارد. مصرف کدو سبز، مواد مغذی، به ویژه ویتامین C را به رژیم غذایی شما اضافه می کند. ویتامین C برای یک سیستم ایمنی سالم ضروری است. این ماده ممکن است از محافظت در برابر تعدادی از ...
با کسب درآمد در حوزه انگور ثروتمند شدم
... قیمت انگور سیاه به فاکتورهای مختلفی مانند کیفیت بستگی دارد از دیرباز مردم برای کاهش درد عضلات و جلوگیری از آسیب ماهیچه های قلب به خودن انگور سیاه روی آورده اند، زیرا این میوه ی بهشتی در کاهش و تنظیم سطح کلسترون خون تاثیر فوق العاده بالایی دارد. همچنین مصرف منظم این میوه ی خوشمزه از تصلب شرایین و گرفتگی عروق جلوگیری می کند، و باعث می شود برای همیشه شما از شر بیماری های قلبی، عروقی در امان ...
نوشیدنی های ایده آل برای سلامت 50 ساله ها
... آب آلو، می تواند بیشتر از آنچه که اغلب مردم تصور می کنند برای بدن شما مفید باشد.مطالعات نشان داده است که مصرف 4 تا 10 آلو خشک در روز از تحلیل استخوان در زنان یائسه جلوگیری می کند. با توجه به اینکه از دست دادن استخوان به طور طبیعی پس از 40 سالگی رخ می دهد و پوکی استخوان یک نگرانی رو به رشد در افراد مسن تر است، آب آلو یک راه عالی برای تقویت سلامت استخوان است. به علاوه ...
خواص باورنکردنی انجیر برای بدن
...> انجیر خشک حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C است؛ مخلوطی از این دو مادهٔ مغذی، انجیر خشک را به یک میوهٔ فوق العاده برای کم خون ها مخصوصاً افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن تبدیل کرده است. درمان یبوست از خواص درمانی انجیر خشک، درمان و پیشگیری از یبوست است. انجیر خشک خیسانده در آب یا شیر می تواند مؤثرترین درمان برای رفع یبوست باشد. داشتن موهایی سالم وجود گوگرد در ...
جادویی که به میلیونر شدن من ختم شد
جدا می شوند ناپایدار می شوند. این الکترون های تنها یا آزاد دیگر شرکای الکترونی را از سایر مواد شیمیایی بدن شما می دزدند. این فرآیند “اکسیداسیون” نامیده می شود. اکسیداسیون اسیدهای چرب در شریان های شما منجر به گرفتگی عروق و بیماری قلبی می شود. اکسیداسیون همچنین منجر به التهاب در دیابت می شود و اکسیداسیون DNA می تواند به سرطان کمک کند. آنتی اکسیدان هایی مانند آنهایی که در زیره وجود دارد، الکترون را ...
پوست تخم مرغ چه خواصی دارد؟
.... پوست تخم مرغ نیز در تنظیم ضربان قلب، ترویج عملکرد عضلات و کنترل سطح فسفر، منیزیم، پتاسیم و غیره در خون مفید است. درست همانطور که بهترین منبع کلسیم برای افراد مبتلا به کمبود آن است، همچنین در حفاظت از شرایطی که به دلیل مصرف بیش از حد کلسیم به وجود می آید مفید است. خواص پوست تخم مرغ؛ مفید در درمان پوکی استخوان و تقویت دندان ها لیست مزایای پوست تخم مرغ همچنین شامل درمان پوکی ...
خرما طعم زندگیم را شیرین کرد و من را ثروتمند کرد
قیمت خرما پیارم اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم. با توجه خواص خرما پیارم به خواصی که خرما پیارم دارد، کسانی که از درد معده رنج می برند و نمی توانند خرما مصرف کنند این نوع خرما به علت دارا بودن فیبر زیاد برای دستگاه گوارش بسیار مفید است ودیگر خواص خرما پیارم شامل: کمک به کاهش وزن، کاهش فشار خون، درمان مشکلات تنفسی و گوارشی، پیشگیری از سرطان روده، پیشگیری از کم خونی و پیشگیری از سکته قلبی می شود؛ با خوردن خرما شاهانی سیستم ایمنی بدن خود را قوی کنید و از ورود امراض مختلف به بدن خود جلوگیری کنید. انتهای رپرتاژ آگهی/ ...
مسیر ثروتمند شدن در میان ادویه ها یافتم
نسبت به عطر و طعم آن در ارجعیت قرار دارد. در حیطه محصولات گیاهی دارویی معطر که یکی از آنها محصول خوش عطر زیره می باشد این امر برعکس بوده و عامل عطر و طعم و اسانس از اهمیت بالاتری نسب به ارزش مواد غذایی آن برخوردار بوده و وجود اسانس بالا و مواد فرار با ارزش در آن یکی از عوامل مهم و بهبود دهنده ی خواص دارویی و شفا بخشی بالا تر در این محصول می باشد، که این موضوع اهمیت بسته بندی صحیح را در این محصول نسبت به محصولات غذایی دیگر بالاتر می برد، عامل مهم دیگری که باعث حفظ ماندگاری و تازگی زیره سبز و سیاه و دیگر محصولات دارویی و معطر می گردد. ...
با بودجه میلیاردی سفر کنید
ثروتمند هستم. این مقاله در مورد بادام زمینی شما را آشنا میکند. بادام زمینی گلستان بادام زمینی گلستان را می توان جزو مغزهای خوشمزه نمکی و مقوی در نظر گرفت که خواص بسیار زیادی برای سلامتی و اندام های مختلف بدن دارد. گیاه بادام زمینی یا پسته زمینی که به نام بادام خاکی نیز شهرت دارد، بومی مناطق گرم بوده و میوه آن به صورت خام، بو داده و یا فرآوردههای مختلف نظیر روغن بادام زمینی، کره ...
فواید فلفل برای سلامت بدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ فلفل های چیلی (تند) به دلیل بهبود طعم و مزه بیشتر وعده های غذایی، محبوبیت زیادی دارند. وجود نوعی ماده شیمیایی موسوم به “کپسایسین” در فلفل تند، فواید شگفت انگیزی برای سلامت بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود علائم میگرن: اسپری بینی کپسایسین درد میگرن را متوقف می کند. استفاده از این اسپری عصب سه قلوی مغز را بی حس می ...
تفاوت های اساسی قهوه با چای، کدام یک بهتر هست ؟
، تحریک پذیری، ناراحتی معده و گاز و حتی ضربان قلب نامنظم شود. بنابراین، اکثر متخصصان سلامت به شما می گویند که از کافئین اضافی خودداری کنید. چای و قهوه هر دو دارای مزایا و معایب خاص خود هستند. به طور کلی، مصرف چای و قهوه بدون شیر و بدون شکر سالم تر هستند. قهوه کافئین بیشتری نسبت به چای سیاه دارد. چای حدودا 55 میلی گرم کافئین در یک لیوان دارد در صورتی که قهوه حدودا دو برابر این مقدار یعنی ...
طرز تهیه سالاد آلمانی با سس مخصوص ؛ پیش غذای مجلسی و خوشمزه
علاوه بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان آن را به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. سالاد آلمانی نوعی سالاد سرد است که سوسیس از مواد اصلی تشکیل دهنده آن به شمار می رود و به دلیل داشتن سیب زمینی و تخم مرغ آبپز در ترکیباتش می توان گفت یک وعده غذایی کامل و جایگزین غذای اصلی محسوب می ...
بدترین و بهترین زمان خوردن میوه پاییزی خرمالو
سوالاتی داشتید که در ادامه فرصت را غنیمت شمرده و به آنها پاسخ میدهیم. خوردن خرمالو می تواند سلامت قلب، چشم و پوست را بهبود بخشد و به جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قلبی کمک کنند. خرمالو حاوی انواع مختلفی از ترکیبات زیست فعال است که می تواند ایمنی بدن شما را تقویت کرده و سلامت کلی را حفظ کند. اگر میخواهید بدانید که آیا خانم باردار می تواند خرمالو بخورد یا نه ...
چند پیشنهاد فوری خوشمزه برای یک زلزله پائیزی
می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد و آن هم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن است. سیب، موادغذایی آب پز و یا کبابی، میوه های شیرین و آب دار مانند انار شیرین و انگور شیرین، کشمش، مویز، بادام، زرده تخم مرغ (آب پز یا عسلی)، شیره خرما و شیره انگور، مربای بالنگ و به زیاد بخورید. انار کلینیک قلب ...
کبد چرب از عوارض خطرناک افزودنی ها
عوارض این شیرین کننده ها در صورت مصرف زیاد و بی رویه، است که در نتیجه سبب بروز دیابت یا ایجاد بیماری هایی چون صرع، میگرن و یا اضطراب می شود. رابطه افزودنی های مواد غذایی و بروز سرطان عضو آکادمی متخصصان تغذیه و رژیم درمانی آمریکا در ادامه گفت: افزودنی هایی که به غذاهای کنسروی اضافه می شود موجب افزایش وزن و ایجاد سرطان متابولیسم می شوند، چون چربی بدن را تغییر داده یا میزان ...
خواص پرتغال و تاثیر آن بر سلامتی بدن/ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا درمان سرطان
... خواص پرتقال برای جلوگیری از سکته بر اساس گفته های موسسه قلب در آمریکا، خوردن ترکیباتی که در مرکباتی همچون پرتقال و گریپ فروت یافت می شود می تواند خطر ابتلا به سکته را در زنان کاهش دهد. افرادی که مقادیر زیادی از مرکبات را مصرف می کنند 19 درصد کمتر از سایر افراد به سکته مبتلا می شوند. خواص پرتقال برای کبد با توجه به وجود مواد عالی و مغذی موجود در پرتقال این میوه ...
خواص شگفت انگیز قارچ
... خواص دارویی قارچ در پیشگیری از سرطان پروستات آنچه باعث می شود تا قارچ به یک ماده ی غذایی مؤثر در پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات تبدیل شود، وجود آنتی اکسیدان های فراوان در این ماده ی غذایی است. در قارچ مقدار زیادی از انواع آنتی اکسیدان از جمله آل ارگوتیونین و مواد ضدالتهابی وجود دارد. این آنتی اکسیدان ها تاثیر مواد و عناصر سرطان زا بر بدن مردان را کاهش می دهد. قارچ ...
با این ماست ها زندگی خود را خوشمزه کنید
شیر محسوب می شود و کسانی که با طعم شیر علاقه ای ندارند و کمتر شیر مصرف می کنند می توانند با جایگزین کردن این محصول به جای آن یک انتخاب عالی داشته باشند، ماست خامه ای منشا کلسیم است و در استخوان بندی بچه ها بسیار تاثیر گذار است و به دلیل ویتامینهای مختلف و املاح مفید یکی از مواد غذایی عالی به شمار می آید که وجود آن در سبد غذایی باعث می گردد بسیاری از مواد معدنی و مغذی مورد نیاز بدن تامین گردد. این نوع ماست و ماست پر چرب خانگی را از شیره پاستوریزه تهیه می نماید. ...
راز پولدار شدن از زبان بادام زمینی
شناخته می شود، از خانواده حبوبات است ولی به علت اینکه تمام مواد موجود در بادام هندی و بادام درختی را دارا می باشد، آن را در این شاخه قرار می دهند. بادام زمینی خواص و تاثیر زیادی برای زیبایی و سلامتی بدن دارد. ادام زمینی دشت مغان دارای طعم بسیار عالی می باشد که در مقایسه با انواع بادام زمینی خارجی بسیار باکیفیت تر و خوش طعم تر می باشد. این بادام، به دلیل روغن فراوانی که دارد دارای طعم عالی می باشد و ...
خرمای پیارم
که مصرف مرتب خرمای پیارم برای سلامت معده و روده ما بسیار مفید است چرا که فیبرهای موجود در آن به سالم ماندن سیستم گوارش کمک می کند. مصرف منظم میوه خرما در پاکسازی باکتری های مضر موجود در دستگاه گوارشی موثر است و باعث تقویت رشد و عملکرد باکتری های مفید روده می شود. مصرف روزانه خرما(مانند خرمای پیارم) یک روش سالم و خوشمزه برای کاهش سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد ...
مصرف فلفل سیاه برای این افراد ممنوع است
همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر سیستم گوارش افراد آلرژی ایجاد ...
چرا تخم مرغ یک غذای کامل برای بدن است؟
... پیشگیری از بیماری ویتامین D موجود در تخم مرغ می تواند از بدن در برابر برخی بیماری ها محافظت کند. تنها دو عدد تخم مرغ حاوی 29 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین دی است. علاوه بر تضمین سلامت استخوان ها، مطالعات نشان داده اند سطوح پایین این ویتامین ممکن است با تعدادی از بیماری ها ازجمله سرطان های خاص، بیماری های قلبی و ام اس مرتبط باشد. تخم مرغ ...