سایر منابع:
سایر خبرها
اضطراب چه بلایی سرتان می آورد؟
به گزارش یزدفردا : این مطالعه یافته های پیشین را مبنی بر این که اضطراب یکی از نشانه های فشار خون بالا است، کنار می گذارد. این مطالعه دریافته است که میان فشار خون دیاستولیک (diastolic) - فشار در شریان ها هنگام استراحت قلب بین ضربان ها- و روان رنجوری (neuroticism) ارتباطی وجود دارد. افرادی که بیشتر در معرض روان رنجوری اند، درگیر مقابله با اثرات منفی اضطراب مانند تحریک پذیری و ...
علت 12درصد مرگ های ناشی از بیماری های قلبی عروقی، آلودگی هوا است
) در سیاهرگ های اندام تحتانی می شود. این متخصص قلب و عروق به افراد آسیب پذیر، مانند بیماران قلبی ریوی، دیابتی، مبتلا به فشار خون بالا، چاق و بیماران مصرف کننده کورتون و دارای ضعف سیستم ایمنی و زنان باردار توصیه کرد از بیرون رفتن و رفت وآمد درون شهری در شرایط آلودگی هوا بپرهیزند. وی افزود: توصیه می شود در روزهای آلوده، افراد از فعالیت بدنی و ورزش کردن با شدت زیاد، یعنی فعالیتی ...
چرا سکته قلبی در زمستان بیشتر می شود؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، پزشکان قلب و عروق، علت افزایش سکته قلبی در روزهای سرد سال را ناشی از فعل و انفعالات بدنی بیماران قلبی می دانند. افزایش فشارخون و افزایش سطح فیبرینوژن خون که تشکیل لخته در عروق کرونر را تسهیل می کند به عنوان مکانیسم های دخیل در افزایش حملات قلبی در روزهای سرد سال، مطرح شده است. زیرا هوای سرد، رگ های قلبی را تنگ و منقبض کرده، جریان فشار ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای کاهش کلسترول
های غذایی است. عدس سرشار از فولات است که باعث حفاظت از دیواره شریان ها در برابر آسیب ها می شود. عدس همچنین منبع غنی از منیزیوم است که باعث استراحت عروق خون و رفع حمله قلبی می شود. لوبیا: خانواده حبوبات طیف مفیدی از درمان کلسترول بالا هستند. لوبیا پر از فیبر محلول است و نشان داده شده که با کاهش سطح کلسترول ارتباط دارد. خوردن یک و نیم فنجان لوبیا 4 بار در هفته خطر افزایش سطح ال دی ال را تا ...
آسم مداوم به قلب آسیب می رساند
67 درصد از افرادی که آسم مداوم داشتند، در شریان های کاروتیدشان پلاک ایجاد شده بود. تاترسال تاکید می کند: افراد مبتلا به آسم مداوم باید که آسم خود را کنترل کنند. آنها همچنین باید به عوامل خطر قلبی عروقی که می توانند کنترل کنند، مانند رژیم غذایی، ورزش، و پایین نگه داشتن فشار خون، کلسترول و وزن بدن خود توجه داشته باشند. وی افزود: این مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به آسم ...
آسم مداوم به قلب آسیب می رساند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، به گفته محققان، هنگامی که وضعیت تنفسی دشوار باشد، به نظر می رسد که با ایجاد پلاک در شریان های کاروتید مرتبط است و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. شریان های کاروتید - شریان های بزرگ در کناره های گردن - خون را به مغز می رسانند. در مطالعه ای که بر روی بیش از 5000 مرد و زن انجام شد، محققان دریافتند که احتمال ایجاد پلاک در ...
افزایش طول عمر با انجام فعالیت های بدنی مستمر
یا ورزش نمی کنند و فقط در هفته ای یک بار پیاده روی تفریحی انجام می دهند. آنالیزها نشان داد که 89 درصد از این افراد همچنان از طریق فعالیت های روزانه مانند بالا رفتن از پله ها، دویدن برای اتوبوس یا حمل مواد غذایی سنگین تلاش می کنند. محققان این نوع حرکات افزایش دهنده ضربان قلب را به عنوان فعالیت شدید توصیف کردند. نتایج نشان داد که تنها یک تا دو دقیقه انجام چنین فعالیتی، سه تا چهار بار در ...
هشدار؛ این افراد باید اثرات عجیب “قهوه” را جدی بگیرند!
به این تاثیر خاص حساسیت بیشتری پیدا کنید. پس قبل از اینکه عازم یک سفر طولانی شوید، این نکته را در نظر بگیرید! از آنجا که کافئینِ قهوه می تواند به طور موقت فشار خون و ضربان قلب را بالا ببرد، کسانی که سابقه ی بیماری های قلبی دارند حتماً باید با پزشک درباره ی میزان مصرف قهوه و کافئین مشورت کنند. در حال حاضر، در زمینه ی اثرات بلندمدت قهوه روی فشار خون و سلامت قلب مدارک قطعی کافی ...
از معرفی 4 دمنوش مناسب برای کنکوری ها تا رژیم غذایی در بیماران قلبی
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در نوزدهم آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. یوگا چه تاثیری برفشار خون بالا دارد؟ نتایج یک مطالعه نشان می دهد که افزودن یوگا به برنامه ورزشی می تواند به افراد در مقابله با فشارخون بالا کمک کند. قند و کلسترول خون را با مصرف عسل کاهش دهید بر اساس یک مطالعه جدید، عسل خام می تواند به کاهش سطح کلسترول و ...
درمانگاه تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی ایران راه اندازی شد
ورزشکاران سالمند بر اساس اصول تغییرات فیزیولوژیک مرتبط با سالمندی و اثر آن ها بر نیاز به مواد مغذی، افزایش نیازهای تغذیه ای با توجه به انجام فعالیت فیزیکی و وجود هر مشکل بالینی که نیازمند مداخلات تغذیه ای خاص است نظیر فشار خون، آسم و یا بیماری های قلبی-عروقی می تواند متفاوت باشد. هم چنین تداخلات مربوط به جذب مواد مغذی و یا تداخل غذا-دارو می بایست در ارتباط با این گروه ورزشکاران مورد توجه واقع ...
فوتبالیست ها زودتر پیر می شوند
سلامت بازیکنان را در طول عمر آنها دنبال می کند. مطالعات قبلی خلاف یافته های این پژوهش را گزارش کرده و نشان می دهد که بازیکنان حرفه ای سابق فوتبال نه تنها به همان اندازه زندگی می کنند، بلکه حتی بیشتر از مردان با جمعیت شناسی مشابه عمر می کنند. با وجود این، ورزشکاران گزارش داده اند که اغلب از نظر جسمی خود را پیرتر از آنچه هستند احساس می کنند. علاوه بر این، پزشکان ورزشی بازیکنانی را که دارای ...
برای جلوگیری از تکرر ادرار در شب چه کنیم؟
کردن و زمانی را که صرف ادارر کردن می کنید، یادداشت کنید. اگر مجموع زمان های ادرار کردن بیش از 10 دقیقه در طول 24 ساعت باشد، می توان آن را بیش از حد عادی شمرد. داروی ادرارآورتان را بعدازظهرها مصرف کنید: اگر برای فشار خون بالا، تورم پا یا نارسایی احتقانی قلب داروهای ادرارآور یا مدر مصرف می کنید، ممکن است مصرف این داروها در بعدازظهرها سودمند باشد. به این شیوه مصرف، این ...
یافته های یک بررسی جدید گسترده درباره تاثیر مکمل ها بر سلامت قلب | آنتی اکسیدان ها برای قلب سودمند هستند
پژوهشگران بر عوامل خطرساز بیماری قلبی-عروقی از جمله فشار خون، قند خون و کلسترول و سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی متمرکز بودند. پژوهشگران در مجموع شواهدی به نفع اثر بالقوه سلامت بخش بسیاری از ریزمغذی ها بر قلب یافتند، از جمله: بسیاری از این ریزمغذی ها میزان ها فشار خون، کلسترول و انسولین را کاهش داده بودند. این بررسی به خصوص نشان داد که مکمل های اسید چرب اومگا-3 میزان مرگ های ...
غذاهای پرنمک چه بلایی سر بدن انسان می آورند؟
خبرگزاری برنا - گروه علمی و فناوری؛ مصرف زیاد نمک می تواند فشار زیادی به مغز وارد کند، بررسی نتایج آزمایش ها نشان می دهد که مصرف بی رویه غذاهای پرنمک منجر به افزایش تولید هورمون استرس در بدن می شود همچنین این کار می تواند منجر به تخریب سیستم قلبی، عروقی و کلیوی بدن انسان شود. برمبنای نتایج این مطالعه، مصرف بی رویۀ غذاهای پرنمک ارتباط مستقیمی با فعال شدن محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال ...
علائم، عوارض و راه کارهای مقابله با استرس
بیماری قلبی و عروقی همچون فشارخون بالا، بیماری قلبی، حملات قلبی، سکته مغزی و ریتم غیرطبیعی قلب، اختلال در دستگاه گوارش شامل ورم معده، تحریک پذیری روده بزرگ، رفلاکس اسید معده و کولیت روده، بروز مشکلات پوستی مانند آکنه، اگزما، ریزش مو و پسوریازیس، تپش قلب، مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه، سوزش سر دل و سندرم روده تحریک پذیر، فشارخون بالا، سرماخوردگی و آنفولانزای مکرر از جمله عوارض استرس هستند که اگر فرد با ...
نارسایی قلبی چه علائم و مراحلی دارد؟
...> مرحله A درمان برنامه درمانی معمول برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی مرحله A شامل موارد زیر است: ورزش منظم، فعال بودن، پیاده روی هر روز توقف استفاده از محصولات دخانی درمان فشار خون بالا (دارو، رژیم غذایی کم سدیم، سبک زندگی فعال) درمان کلسترول بالا عدم مصرف الکل و یا استفاده از مواد مخدر تفریحی در صورت ابتلا به بیماری عروق کرونر، دیابت، فشار خون بالا، یا سایر بیماری های عروقی ...
غذاهای پرنمک و فرآوری شده سطح استرس را افزایش می دهند
تا 8 هفته اندازه گیری کردند. آنها نمونه خون موش ها را گرفتند تا پاسخ محور HPA به استرس را ارزیابی کنند. علاوه بر این، دانشمندان نمونه های بافتی را برای اطلاعات ژنتیکی در مورد هیپوتالاموس، کبد، کلیه و قلب جمع آوری و تجزیه و تحلیل کردند. نویسندگان این مطالعه به این نتیجه رسیدند که تحقیقات آنها ارتباط جدید و مستقیم بین مصرف نمک در رژیم غذایی و فعال سازی محور HPA را نشان داد. مصرف زیاد نمک منجر به افزایش سطح نمک در خون، وضعیتی به نام هیپرناترمی و همچنین عدم تعادل مایعات می شود. ...
کاهش فشار خون با خوردن ماست کم چرب
پرفشاری خون اختلالی است که در آن فشارخون در شریان ها به طور مزمن افزایش می یابد. با هر ضربان، قلب خون را از راه شریان ها به باقی بدن پمپ می کند. فشارخون نشان می دهد، زمانی که قلب می تپد خون با چه قدرتی به دیواره شریان ها فشار وارد می کند. اگر فشارخون بسیار بالا باشد، قلب باید سخت تر کار کند و این امر می تواند باعث مشکلات ارگانی و بیماری هایی مانند مشکلات قلبی، سکته یا نارسایی کلیوی شود. ...
اکوی قلب چیست و چرا انجام می شود؟
عملکرد پمپاژ قلب در هنگام استرس را نشان دهد. این آزمایش همچنین می تواند نبود جریان خون را نشان دهد که در اکثر آزمایش های قلب قابل مشاهده نیست. اکو درست قبل و بعد از ورزش انجام می شود. اکوکاردیوگرافی داپلر طیفی می تواند سرعت، جهت و نوع جریان خون را ثبت کند. این تکنیک برای تشخیص جریان خون غیرطبیعی (برای مثال به دلیل نارسایی) یا سرعت (برای مثال به دلیل جراحت های تنگی مجرا) مفید ...
اعداد سلامتی خود را بشناسید/ اینفوگرافیک
اعداد سلامتی به اعدادی که سلامت جسمانی بدن را از منظر فشار خون، ضربان قلب، سطح کلسترول خون، وزن، تری گلیسیرید و کالری مورد نیاز بدن مورد سنجش قرار می دهند، اطلاق می گردد. در واقع اعداد سلامتی شامل اعداد کاهش وزن الی مراقبت از قلب می باشد که کمک شایانی به حفظ سلامت جسمانی می کند.
درد قفسه سینه نامرتبط با قلب
با قلب چگونه تشخص داده می شود؟ اگر دردی در قفسه سینه تان احساس می کنید که شبیه درد مربوط به قلب است، باید به اورژانس مراجعه کنید. در اورژانس، معاینهٔ فیزیکی کامل از شما انجام می شود که تمام علائم حیاتی تان را می سنجد، از جمله فشارخون و ضربان قلب. سپس از جهت حمله قلبی یا بیماری قلبی غربالگری می شوید. تست ها شامل نوار قلب و آزمایش خون می شوند. قلب شما وقتی دچار یک حمله قلبی می شود پروتئین های خاصی ...
افرادی که زانو درد دارند، چگونه ورزش کنند؟
خوبی برای زانو درد است، گفت: اما باید نوع ورزش مناسبی باشد؛ زانوها درورزش های پر فشار یا زیاده روی در آن در طول تمرین می تواند درد زانو شما را بدتر کند، اما با رعایت بایدها و نبایدهایی برای ورزش با زانو درد به راحتی می توان از مشکلات جلوگیری کرد. وی با تاکید بر اینکه ورزش را در آب انجام دهید، گفت: اگر نگران این هستید که ورزش برای زانوهایتان خیلی سخت باشد، ابتدا سعی کنید در آب ورزش کنید ...
برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟
افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، با کاهش فشار خون رو به رو می شوند و خطر پرفشاری خون در آن ها کمتر است. به گزارش بهداشت نیوز، پرفشاری خون اختلالی است که در آن فشارخون در شریان ها به طور مزمن افزایش می یابد. با هر ضربان، قلب خون را از راه شریان ها به باقی بدن پمپ می کند. فشارخون نشان می دهد، زمانی که قلب می تپد خون با چه قدرتی به دیواره شریان ها فشار وارد می کند. اگر ...
قرص پروپرانولول چیست؟توصیه هنگام مصرف را جدی بگیرید!
تر خون و اکسیژن تولید می کند. در این موارد مصرف پروپرانول برای اضطراب، باعث می شود کمتر احساس ضعف و سستی کنیم. تقویت عضلات با افزایش خون رسانی که ما را وحشت زده و عصبانی می کند در صورت سریع کار نکردن قلب اتفاق نمی افتد. به دلیل این دو فایده مهم پروپرانول است که از آن برای درمان اضطراب استفاده می شود. کنترل فشار خون اگر شما دارای فشار خون بالا می باشید، قرص پروپرانولول اجازه می ...
ارتباط دیابت و زوال عقل
.... پارامتر طلایی این است که Hba1c خود را در 6.5 نگه دارید. در محدوده، BMI، فشار خون و کلسترول اعدادی هستند که در زوال عقل نیز باید مراقب آنها بود. آیا ورزش می تواند کمک کند؟ فعالیت بدنی 7500 قدم در روز کمک زیادی به حفظ سطح گلوکز سالم در بدن می کند. همچنین می توانید هر نوع ورزش هوازی 30 دقیقه ای را انجام دهید تا قند خون خود را کنترل کنید. حفظ شاخص توده بدنی سالم و ورزش ...
شهرسازی فعال برای مقابله با چالش سفرهای شهری
فایده از ورزش، محققان به روش هایی برای افزایش ضربان قلب و همچنین بهبود تعادل و تراکم استخوان پرداختند. بولدینا می گوید: بدن انسان ماشین بسیار پیچیده ای است که برای ادامه عملکرد مؤثر به مولفه های زیادی نیاز دارد. دوچرخه سواری و شنا برای قلب و ماهیچه های پا عالی اما برای تراکم استخوان بسیار ضعیف است. برای بهبود سلامت قلب و عروق، تراکم استخوان و تعادل باید طیف وسیع تری از تمرینات را به پیاده روی های ...
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه/امتحان کن تا راحت بشی!
... از آنجایی که فشار خون بالا یک وضعیت پزشکی جدی است، نباید از گزنه برای درمان آن استفاده کنید، مگر اینکه ابتدا با متخصص پزشکی مشورت کنید، و وی دستور استفاده از آن را به شما بدهد. چای گزنه برای دیابت تحقیقاتی اولیه در رابطه با استفاده از چای گزنه برای درمان دیابت نوع 2 صورت گرفته و یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که چای گزنه در کاهش اینترلوکین 6 (IL-6) و پروتئین واکنش پذیر ...
مصرف چای سبز برای چه کسانی ممنوع است؟
تصریح کرد: چای سبز حاوی موادی است که منجر به فعال شدن آنزیم لیپاز شده و این امر به کاهش تری گلیسرید کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: این نوشیدنی همچنین حاوی موادی است که منجر به کاهش مرگ سلولی ارگان های مهم مانند قلب می شود و سایر خواص آن شامل کاهش کلسترول خون، کاهش فشار خون، قند خون و پیشگیری از افزایش قندخون و افزایش ایمنی بدن می باشد. مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم ...