خانه
خوردنی های مضر هنگام گلودرد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میخوای بدون ورزش و رژیم چربی های دور کمرت از بین بره ؟ این کارایی که میگم رو حتماً انجام بده
تواند به بهبود خواب و همچنین چربی سوزی بیشتر در بدن شما کمک کند. توجه داشته باشید که بهترین نوع آجیلی که باید مصرف کنید نوع خام و شورنشده آن است. این نوشیدنی علاوه بر اینکه تشنگی شما را برطرف می کند و در فصل تابستان به شما طراوت و شادابی می دهد ، برای صاف کردن شکم شما هم مفید است.نعناع به شکم شما کمک می کند که چربی ها را بسوزاند و غذاهای پر چرب مثل برگرها و استیکها به سرعت هضم شود و به ...
مصرف میوه و سبزیجات در روزهای آلودگی هوا افزایش یابد
مصون ماندن از خطرات آلاینده های هوا، نیازمند تقویت سیستم ایمنی بدن است. از همین رو، کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مصرف سبزیجات را در روزهای آلودگی هوا افزایش دهیم. عصر کاسپین/ در طبخ و فرآوری غذاها بهتر است از انواع روغن های خوراکی گیاهی مانند روغن کلزا، سویا، آفتابگردان و جوانه گندم استفاده شود. سبزیجات و میوه ها حاوی ویتامین C هستند. این ویتامین به دلیل وجود آنتی اکسیدان ...
معجونی که بسیاری از بیماری ها را درمان می کند
.... شیر زنجبیل همچنین می تواند باعث تسکین عضلات دردناک ما شود. زنجبیل حاوی ترکیب ضد التهابی و روغن فرار است که خاصیت ضد درد و ضد التهاب دارد. بنابراین، اگر ماهیچه شما به دلیل کاری دردناک است، می توانید با مصرف شیر زنجبیل آن را درمان کنید. زنجبیل همچنین می تواند چربی پوست را کاهش دهد زیرا بیش از حد پوست چرب می تواند باعث ایجاد مشکل پوستی دیگری شود. با مصرف زنجبیل می توان ...
تاثیر غذاها در بهبود مشکلات حافظه و تمرکز
مطالعه کنید، قند کافی به مغز شما نمی رسد که در نهایت باعث احساس خستگی یا خواب آلودگی می شود. سطح انرژی شما نیز به شدت کاهش می یابد. به همین دلیل خوردن صبحانه مهم است تا سطح گلوکز شما افزایش یابد و تمرکز بهتری داشته باشید. غلات کامل غلات سبوس دار موجود در غلات صبحانه مانند نان های سنگک بهترین راه برای ورود کربوهیدرات های پیچیده به بدن شما هستند. آن ها شما را سیر نگه می دارند ...
6 ترفند فوق العاده برای خلاص شدن از تعریق بدن
توانند تعریق را افزایش دهند. همان طور که بدن غذاها و نوشیدنی های تند را پردازش می کند، به همان اندازه ضربان قلب می تواند افزایش یابد، که دمای داخلی بدن را افزایش می دهد و سبب تعریق می شود. بدن برای پردازش غذاهای چرب و فرآوری شده، مانند سوسیس های بسته بندی شده، باید بیشتر فعالیت کند که سبب افزایش دمای بدن می شود. در خوردن غذاهای بسیار شور، مانند چیپس سیب زمینی، بدن سعی می کند تا نمک اضافی ...
خواص "دارچین" برای لاغری/ نسخه های ساده و مجرب برای لاغری با دارچین
کردن چوب دارچین در هنگام استفاده از غذا باعث می شود بیشتر از عطر و طعم تازه دارچین لذت ببرید. نسخه های خانگی لاغری با پودر دارچین نوشیدنی شیر و دارچین؛ مصرف روزانه یک لیوان از ترکیب دارچین و شیر کم چرب پس از انجام یک ورزش هوازی می تواند تأثیرات چشمگیری بر کاهش وزن شما داشته باشد. به این منظور می توانید یک تکه دو تا سه سانتی متری چوب دارچین را پودر کرده و داخل مخلوط کن با یک ...
نجات جان شیرین از روزهای خاکستری/ این راهکارها ساده و کم خرج است
در برابر آلودگی هوا صحبت کنیم این بخش از مطلب، شکل می گیرد. در سبزی ها و میوه هایی مانند طالبی، انبه، کدوتنبل، فلفل، اسفناج، کلم و زردآلو، بتاکاروتن به میزان کافی وجود دارد. سلنیوم هم در غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار به خوبی موجود است. کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیموشیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو سرشار از ویتامین C است که به بدن برای مقاومت در برابر تخریب مواد آلاینده و دفع ...
18 خوردنی انرژی زا که شگفت زده تان می کند!
ترش مصرف نمایید. دانه آفتابگردان و کدو: دانه های آفتابگردان و کدو تنبل هر دو منبع بی نظیری از پروتئین، اسید چرب امگا و ویتامین B هستند، موادی که می توانند انرژی از دست رفته را به شما باز گردانند. همچنین تریپتوفان موجود در این دو دانه گیاهی، موجب تولید بیشتر سروتونین در مغز می شود و بدین طریق نه تنها حال شما را بهتر می کند بلکه با افسردگی و اضطراب نیز مقابله می کند. ...
راهکارهای طب سنتی در درمان سینوزیت
ها بدتر شود. سردرد سینوزیت ناشی از عفونت هایی است که در سینوس ها ایجاد می شود. برخی علائم دیگر ممکن است شامل این موارد باشند: درد گوش، گلودرد، بوی بد دهان، خستگی، تحریک پذیری، تب، تهوع. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر شما علائم سینوزیت خفیف را دارید، می توانید ابتدا اقدامات اولیه و درمان های اولیه خانگی را شروع کنید و درصورتی که هر یک از موارد زیر ...
اگر گلودرد دارید؛ به این خوراکی ها لب نزنید
... 1. خوراکی های تُرد خوراکی هایی مانند چیپس، بیسکوئیت ترد (کراکرز) و نظایر این ها با گاز زدن و قورت دادن حس تیزی به شما می دهند. لبه های دندانه دار این خوراکی های ترد، دردِ گلو را از آنچه که هست دردناک تر می کند. برای بهبود سریع تر گلودرد، بهتر است غذاها و خوراکی های نرم بخورید. اما اگر در کابینت خوراکی ها فقط بیسکوئیت ترد دارید، قبل از خوردن، آن را در چای داغ بزنید تا نرم شود! ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای مغز
. 3. تخم مرغ فرقی نمی کند که تخم مرغ را هم زده، آب پز یا نیمرو دوست داشته باشید؛ آن ها سرشار از انواع مواد مغذی مثلِ کولین و لوتئین هستند که به عملکردِ مغز کمک می کنند. مصرفِ روزانه یک عدد تخم مرغ می تواند سرعتِ زوالِ شناختی را در افراد کاهش دهد. 4. قهوه قهوۀ صبح گاهی شوکِ خوبی برای تقویتِ مغز است. لی لا توضیح می دهد: قهوه سلول های مغزی را نه می سازد و نه ...
کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا با تغذیه مناسب
فرآوری غذاها از روغن های گیاهی استفاده شود وی خاطرنشان کرد: در طبخ و فرآوری غذاها بهتر است از انواع روغن های خوراکی گیاهی مانند روغن کلزا، سویا، آفتابگردان و جوانه گندم استفاده شود اگرچه روغن ماهی، روغن زیتون و انواع مغزها به عنوان منابع خوب این ویتامین به شمار می آیند اما نباید بیش از نیاز مصرف شوند زیرا منجر به اضافه وزن یا چاقی می شوند. دکتر رضایی از سبزی ها و میوه های تازه به ...
کالری انواع آجیل و فواید آن برای بدن
نام اختصاری AGEs شناخته می شوند، در سطوح بالا در بیماران دیابتی یافت می شوند و با بیماری های مرتبط با سن، آلزایمر، بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی ارتباط دارند. علاوه بر این چربی های چند غیراشباع بیش از حد باعث افزایش حساسیت کبد می شوند. اگر نمی توانید آجیل خام پیدا کنید بهتر است از آجیل هایی استفاده نمایید که چربی غیراشباع کمی دارند مثل فندق و ماکادمیا و از مصرف آجیل هایی که چربی ...
راه های درمان دفع مکرر مدفوع
و شیرین کننده ها ، پرهیز از خوردن غذاهای چرب ، ادویه دار یا لبنی است .دکتر رضا دوست ادامه داد : اگر فکر می کنید که رژیم غذایی شما علت دفع دائم و مکرر مدفوع می باشد، بهتر است یک دفترچه یادداشت غذایی تهیه کنید. این کار می تواند غذاهایی که روی عادات روده ای شما تاثیر می گذارند ...
10 خاصیت باورنکردنیِ این ماده غذایی برای سلامتی
غذایی خود استفاده نمی کنید، مصرف چند قاشق غذاخوری جوانه در طول روز می تواند به بهبود رژیم غذایی شما کمک کند. فقط مراقب باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید. کالری جوانه بالا است و مصرف زیاد آن باعث افزایش وزن می شود.
سوزاندن مازوت، نتیجه بی تدبیری ها
درجاتی از علائم تنفسی مانند برونشیت حاد را ایجاد می کند. غلظت آلایندگی هوا عوارض کوتاه مدتی مانند ایجاد سرفه و خلط گلو را نیز به وجود می آورد. استفاده از سوخت های آلاینده مانند مازوت در کلان شهرها باعث ایجاد سرفه های شدید می شود و افرادی که بیماری آسم دارند، شدت بیماری آن ها از قبل بیشتر و شدت بیماری افرادی که دچار مشکلات قلبی وعروقی هستند نیز بیشتر می شود، تمام این موارد، عوارض کوتاه ...
لوازم خانگی بیم ساخت کجاست؟+ بررسی و قیمت
وپز مدرن این برند است که با استفاده از آن می توانید از غذای سالم و کم چرب لذت ببرید و سلامتی خود را حفظ کنید؛ زیرا سرخ کن های بدون روغن در هنگام پخت یا سرخ کردن غذاهای مختلف، تنها از هوای گرم استفاده می کنند و هیچ روغنی مصرف نمی کنند. هواپز و سرخ کن بدون روغن بیم مدل AFT1002 ویژگی ها: توان مصرفی: 1750 وات ظرفیت: 5 لیتر درجه حرارت پخت غذا: 65 تا 200 درجه سانتی گراد حداکثر زمان کارکرد مداوم ...
