خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دمنوشی که اثرات آلودگی هوا را خنثی می کنند | معجزه سم زدایی بدن با شیرین بیان
کمی نبات و یا عسل روزی دو بار میل کنید. برای پرفشاری خون مفید است. سه قاشق غذاخوری گل گاو زبان، یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب، یک عدد لیمو عمانی و یک تکه نبات را در دو لیوان آب جوش بریزید تا نیم ساعت بجوشد و سپس میل کنید. مصرف روزانه یک تا دو فنجان از این دمنوش هم آرامش بخش است و استرس را از بین می برد و هم از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته، به ویژه در هوای آلوده پیش گیری می کند. ...
بلاهای خطرناکی که مصرف بیش از حد دارچین بر سرتان می آورد
خطرات کمتری همراه است، اما در تابستان می تواند عوارض شدید داشته باشد. افرادی که یائسه هستند توصیه می شود که از مصرف دارچین خودداری کنند. آسیب کبد کاسیا یا همان دارچین معمولی، منبع قابل توجهی از کومارین است. این نوع دارچین تقریبا حاوی 5 میلی گرم کومارین در هر قاشق چایخوری است، در حالیکه دارچین سیلان تنها ردی از کومارین دارد. میزان مجاز توصیه شده روزانه برای مصرف کومارین، تنها ...
آدامس صادراتی حاوی عصاره گیاهان طبی، یک خلاقیت ارزشمند جهانی
، از بدن مراقبت می کند و از بروز بیماری های قلبی نیز پیشگیری خواهد کرد. با مصرف هل می توان تا حد زیادی فشار خون را پایین آورد. خواص دارچین در آدامس سالم: دارچین یک خوشبوکننده فوق العاده برای دهان است. این ماده مغذی می تواند باعث کنترل دیابت شود و از بروز بیماری های مختلفی همچون سرماخوردگی جلوگیری کند. با مصرف دارچین، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت می کنید. خواص ماستیک در آدامس گیاهی: ماستیک ...
کینوا؛ داروی چربی سوز قوی!
سوزی با کینوا امکان پذیر است. کینوا، منبع غنی از فیبر یکی از مهم ترین دلایل چربی سوزی با کینوا این است که منبعی غنی از فیبر است. هر فنجان کینوای پخته شده، پنج گرم فیبر دارد. مصرف مواد غذایی غنی از فیبر، در کاهش وزن نقش مهمی دارند. اگر بدن فرد به میزان کافی فیبر دریافت کند، برای مدت طولانی تری سیر می ماند و در وعده های غذایی، کمتر پرخوری می کند. فیبرها همچنین سطح کلسترول و ...
رژیم های لاغری فوری و غیراصولی؛ بدتر از چاقی
بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت هم هشدار داده است گاهی مشاهده می شود که برخی افراد برای رهایی از اضافه وزن، به دنبال رژیم هایی هستند که سریع وزن شان کاهش یابد؛ در حالی که چنین رژیم هایی می تواند خطراتی برای سلامت فرد داشته باشد. روش های مختلفی برای کاهش وزن به صورت حتی مستند وجود دارد که گاهی توسط افراد خاص یا گروه های خاصی ارائه می شود، اما دلیل بر این نیست که تمام این رژیم ها صحیح هستند. به طور ...
چای روزی آوری که من را ثروتمند کرد
خوشمزه است، فواید بسیاری هم دارد. افراد زیادی از این نوشیدنی در طول روز استفاده می نمایند. چای ترش کیلویی قیمت چای ترش کیلویی در زمانی که به صورت عمده عرضه می گردد نسبت به قیمت چای ترش در فروش جزئی بسیار ارزان تر می باشد. نوشیدنی های گیاهی همواره پای ثابت رژیم غذایی ایرانیان بوده اند و بخاطر خواص زیادی که دارند استفاده از آن روز به روز در حال افزایش است. ...
از ریسمان موفقیت بالا رفتم و ثروتمند شدم
حساسیت و نفخ شکمی و یا اسهال شوند. استفاده از این پودر برای افرادی که از ناراحتی گوارشی رنج می برند بسیار توصیه می شود زیرا مصرف به اندازه آن آب زیادی را به روده ها منتقل می کند و باعث می شود تا از یبوست جلوگیری شود. این امر طبیعی است که مصرف این محصول اگر در کنار ورزش و تغذیه درست صورت گیرد موجب پر شدن و عضله سازی در ورزشکاران می شود. پودر چاقی آلوورا ...
دارچین موفقیت را پودر کردم و ثروت را یافتم
طعم در غذا هایی همچون شله زرد، حلیم و انواع دسر ها استفاده می شود و علاوه بر این جنبه درمانی هم دارد. در طب سنتی دمنوش یا چای دارچین یکی از نوشیدنی های محبوب و پر طرفدار است که خواص بی نظیری در حفظ سلامتی و ایجاد حس شادابی در بدن دارد. پودر دارچین علاوه بر مصارف خوراکی، کاربرد آرایشی بهداشتی نیز دارد و به عنوان رنگ موی طبیعی و ماسک زیبایی به کار می رود. پودر دارچین ...
سماور ثروت با کار در حوزه پودر دارچین برایم به جوش آمد
برای سلامت بدن و افزایش کیفیت طرح مواد غذایی و یا انواع میان وعده داشته باشد. این ادویه ی قهوه ای رنگ که دارای استفاده های دارویی فراوانی می باشد در طب سنتی نیز دارای جایگاه ویژه ای است. لازم به ذکر است از این ادویه بی نظیر، محصولات آرایشی بهداشتی نیز تهیه می شود. پودر دارچین کیلویی قیمت پودر دارچین کیلویی نسبت به انواع بسته بندی آن بسیار مناسب تر است و ...
با این چند ماده غذایی “لاغری سریع” را تجربه کنید!
گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. ...
توی این روزهای سرد چه خوراکی هایی بدنمون رو گرم نگه میداره ؟
داشته باشد و این باعث افزایش دمای بدن می شود. اگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند عسل و شیره انگور و ارده بروید زیرا مصرف این خوراکی ها با افزایش قند خون احساس سرما را در بدن شما از بین می برد پس در روزهای سرد زمستانی این غذاها را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید. در زمستان با ادویه هایی مثل زیره، زردچوبه، زنجبیل و دارچین غذاهای خود را خوش طعم کنید. زعفران برای فصول ...
می خوای کبدت سم زدایی بشه از این 4 نوشیدنی مصرف کن / فوق العاده است
لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. ...
دریای موفقیت را تا جزیره ثروت شنا کردم
زمینه گزینه مناسبی برای خرید می باشند. پودر انجیر کبابی دارای فیبر بوده و فیبر موجود در آن می تواند موجب کاهش وزن شود. پزشکان طب سنتی و متخصصان تغذیه مصرف این محصول را برای افراد توصیه کرده است. قیمت پودر انجیر کبابی توسط شرکتهای تولید کننده معتبر تعیین و تصویب می شود. شما می توانید برای استعلام قیمت روز این کالا به نمایندگیهای معتبر فروش آن مراجعه کنید ...
دمنوش زردچوبه و زنجبیل و فواید آن
یک حامل روغنی تعامل داشته باشد و وارد بدن شود. در حالی که افزودن فلفل سیاه و روغن اختیاری است، یک پیمانه فلفل سیاه و یک چهارم قاشق چای خوری روغن (هر نوع روغنی از جمله نارگیل، آووکادو، هسته انگور و غیره) به شما کمک می کند تا از فواید زردچوبه نهایت استفاده را ببرید. طرز تهیه دمنوش زردچوبه زنجبیل تنها کاری که باید انجام دهید این است که زنجبیل و زردچوبه خردشده را در یک قابلمه کوچک ...
این خوراکی خوشمزه رقیب استامینوفن است!
. مصرف سنجد و شیر برای درمان آرتروز ثابت شده است. مصرف این معجون حتی از خوردن استامینوفن هم موثرتر است. اگر می توانید، خودتان تعدادی سنجد تازه را با پوست و گوشت و هسته آسیاب کنید، اما اگر آسیاب ندارید یا نگران هستید، هسته سنجد، آسیاب شما را خراب کند، می توانید پودر سنجد آماده تهیه کنید. یک قاشق غذاخوری پودر را در یک لیوان شیر، بریزید و با یک قاشق غذاخوری عسل آن را ...
ذهن ثروتمند باعث رسیدن من به رفاه شد
پودر ژله توت فرنگی با استفاده از پودر ژله می توان طعمی دلچسب به کودک داد و در نتیجه مصرف آن را خصوصا برای کودکان دلچسب تر نمود. بنابر این با خرید و مصرف پودر ژله توت فرنگی درجه یک از سلامتی در کنار خانواده لذت ببرید. با مصرف پودر ژله توت فرنگی نیاز بدن افراد مختلف مخصوصا کودکان را تامین نمود، زیرا بسیاری از کودکان از خوردن میوه های مختلف امتناع می ورزند. ...
گنجاندن 4 گروه مواد غذایی برای مقابله با آلودگی هوا
ویتامین سی است. این ویتامین از مناسب ترین مواد غذایی برای مقابله با آلودگی هوا به حساب می آید. این ویتامین محلول در آب در سراسر بدن ما وجود دارد و رادیکال های آزاد را از بین می برد. ویتامین C همچنین به بازسازی ویتامین E کمک می کند. مقدار کافی این ماده مغذی در رژیم غذایی برای حفظ سلامت ریه ها خیلی مهم است. بزرگسالان به 40 میلی گرم از این ویتامین در روز نیاز دارند. شما می توانید با این منابع غذایی ...
سردی معده از علت تا درمان
. سپس این نوشیدنی گوارا را هرروز نوش جان کنید تا التهاب و سردی معده شما برطرف شود. توصیه ما به این افراد مصرف ادویه های گرم ازجمله زنجبیل و دارچین است البته باید دقت کرد میزان مصرف این ادویه ها برای هر فردی متفاوت است اما به طورکلی بهتر است روزانه یک گرم از این ادویه ها استفاده شود غذا را با مقدار خیلی کمی نمک شروع و بانمک به پایان برید. (اگر بیماری فشارخون ندارید). ...
9 توصیه به کسانی که دچار لاغری افراطی هستند
در طول روز، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. _ پروتئین بیشتری مصرف کنید: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود 1.5 گرم پروتئین مصرف کنید. تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به ...
میخوای بدون ورزش و رژیم چربی های دور کمرت از بین بره ؟ این کارایی که میگم رو حتماً انجام بده
یا عفونت های دستگاه ادراری نیز تاثیرگذار است، ترب کوهی علاوه بر پاکسازی متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش و رفع خستگی و تحریک تکثیر باکتریهای مفید روده می شود. ترب کوهی 125 گرم 3 قاشق غذاخوری عسل به اندازه یک بند انگشت (2 سانتی متر) زنجبیل تازه 4 عدد لیمو با استفاده از غذاساز یا مخلوط کن ترب کوهی و زنجبیل را ترکیب کنید.آب لیموها را ...
ادویه های مناسب برای فصل زمستان
نوشیدنی هایی مثل کاکائو یا قهوه اضافه کنید، طعم بسیار عالی می دهد. می توانید پودر دارچین را روی سالاد، میوه یا ماست هم اضافه کنید. زنجبیل زنجبیل بهترین ادویه ای است که می توانید آن را در وعده های غذایی خود استفاده کنید، زیرا بدن تان را گرم می کند. قدرت آنتی اکسیدانی بسیار عالی دارد، دارای خواص ضد التهابی است می توانید چای زنجبیل را هنگام صبح در روز های زمستانی استفاده کنید. بهتر است که زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود کنید یا به عنوان اسموتی بعد از ورزش آن را بنوشید. ...
سفره شب یلدا را اینگونه بچینید
لایی ندارد، در صورتی که خاصیتی جز کالری فراوان و انواع امراض و بیماری با خودشان به همراه ندارند. پس حواستان باشد جای کم و کوچکی برای شیرینی و شکلات روی سفره یلدیتان در نظر بگیرید اگر هم نتوانستید حداقل فقط برای تزیین این کار کنید. دمنوش های شب چله ایرانی ها بر حسب عادت در این شب چای زیادی می نوشند، به جای چای یا در کنار آن می توانید از دمنوش استفاده کنید. دمنوش ها فواید بسیاری ر ...
راز زیبایی پوست و موی زنان هندی چیست؟ 20 روش طبیعی و موثر
. چوب صندل برای جوش ها بسیار موثر است و لکه های تیره پوست را از بین می برد. چند صابون ارگانیک چوب صندل تهیه کنید یا یکی از چند ماسک صورت را با پودر پوست پرتقال، عسل، شیر یا سیب درست نمایید. آن را مانند سایر ماسک های صورت استفاده کنید و با آب سرد بشویید. 17. از ریحان استفاده کنید پوست سر خود را با ترکیبی برگ های ریحان و روغن نارگیل تسکین دهید. این ترکیب به خنک کردن پوست سر و ...
مصرف آویشن ممنوع!
. علاوه بر این بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس می بایست برای بهبود و کاهش بیماری، از ترکیب یک قاشق مرباخوری عسل را با 10 گرم گیاه آویشن دمنوش تهیه کرده و آن را میل کنند. چه کسانی نباید آویشن مصرف کنند خواص آویشن بسیار است؛ اما افرادی هستند که نباید از این گیاه دارویی فوق العاده استفاده کنند مانند: خانم های باردار مصرف بیش از اندازه گیاه آویشن در بارداری ...
آثار منفی حذف نان از سبد غذایی
طولانی تری شما را سیر نگه دارد. در این صورت، احتمال ایجاد حس گرسنگی در طول روز، ریزه خواری و افزایش وزن ناشی از آن کمتر خواهد شد. هر یک تکه نان سبوس دار حدود 2 گرم فیبر غذایی دارد و این مقدار از فیبر می تواند 7 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کند. به طور کلی، توصیه می شود که تمامی افراد تقریبا روزی 25 تا 38 گرم فیبر غذایی از طریق مصرف انواع نان (مخصوصا نان های سبوس دار)، حبوبات، میوه ها و ...
آشنایی با 18 خوراکی انرژی زا که شگفت زده تان می کند!
آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول های جلوگیری می کند و بدین طریق خطر ابتلا به زوال عقل یا آلزایمر کاهش می دهد. میوه گواوا: میوه گواوا میوه مخصوص مناطق گرمسیری مانند سیستان و بلوچستان است که به آن سیب و زیتون محلی نیز گفته می شود. در هر 100 گرم، از این میوه انرژی زا 65 میلی گرم ویتامین C دارد که سبب افزایش انرژی و نشاط می شود. فلفل دلمه ای قرمز: فلفل دلمه ای جزو منابع خوب ویتامین C است. فلفل سبزی انرژی زایی است که با مصرف آن می توا ...
چای ترش ثروت نهفته را برایم آشکار نمود!
، کلسیم، روی، آهن، مس می باشد. همچنین ویتامین هایی مانند: D ،A ،C نیز دارا می باشد. با مصرف کمی از این نوع چای ها می توانیم نیاز های خاص بدنمان را تامین کنیم. چای ترش تازه دارای طبعی سرد و خشک می باشد و کسانی که طبعشان گرم است می توانند از این نوع چای مصرف کنند. حتی می توانید در فصل های گرم سال این نوع چای را همراه با عسل میل کنید. چند نمونه از خواص ...
خطرات مصرف زیاد زردچوبه
.... از آن جایی که مصرف این مقدار طبیعی در یک رژیم غذایی معمولی، دشوار است؛ زردچوبه اغلب به عنوان مکمل مصرف می شود. جایی که محتوای کورکومین بسیار بالاتر است. به طور کلی، مقدار قابل قبولی از مکمل کورکومین برای مصرف روزانه حدود 3 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. یعنی برای هر فرد بزرگسال تقریبا تا 12 گرم زردچوبه می تواند مصرف شود. هر چیزی بیش از این می تواند باعث ایجاد واکنش های نامطلوب در بدن شما شود. ...
مادران باردار قبل از صبحانه بیسکویت بخورند
تازه و آلو در برنامه غذایی خود استفاده کند. - مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند پرتقال، لیمو و سبزی های تازه از جمله گوجه فرنگی و ... توصیه می شود. - از مصرف چای حداقل نیم ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا خوردن برای جلوگیری از کاهش جذب آهن خودداری کند. - فعالیت های بدنی سبک مانند پیاده روی را برای حفظ سلامت و تسهیل زایمان در برنامه روزانه خود قرار دهد. ...
