خانه
5 ترفند ساده برای درمان اختلال خودزشت پنداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز زندگی افرادی که صورتشان جوش نمی زند | 13 ترفند برای جلوگیری از جوش زدن
به گزارش همشهری آنلاین، 85 درصد از افراد به مشکلات پوستی مثل جوش و آکنه دچار هستند، اما میلیون ها نفر هم در دنیا زندگی می کنند که هیچ عیب و نقصی روی پوستشان ظاهر نمی شود و اصلاً جوش نمی زنند. به نظر شما راز زندگی این افراد چیست که هیچ جوشی روی پوستشان دیده نمی شود؟ هرگز نباید استفاده از پاک کننده صورت را نادیده بگیرید و حتما بعد از آرایش باید آن را استفاده کنید. شستن صورت به از بین ...
اگر احساس غم و اندوه تنهایی رهایتان نمی کند، این مطلب را بخوانید
حتی قبل از اینکه احساس تنهایی و مشکلات روحی و روانی در دوران همه گیری کوید-19 به شدت افزایش یابد، تحقیقات نشان می داد که درصد بالایی از افراد احساس تنهایی می کنند. تنهایی طولانی مدت، وجودتان را از نظر احساسی تهی می کند؛ تا جایی که زندگی را تیره وتار و بیهوده می بینید. این وضعیت در نهایت مشکلات جسمی همچون بدن درد، اختلال خواب و ضعف در سیستم ایمنی بدن به وجود می آورد. البته این تنهایی را ...
این افراد به هیچ وجه موز نخورند
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت می کند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است. این میوه نیروبخش و چاق کننده بوده و ارزش تغذیه ای زیادی دارد و برای تقویت قوای مغزی به خصوص در کودکان، سالمندان، گیاه خواران و کسانی که در دوران نقاهت بیماری به سر ...
چگونه جوش های صورت را از بین ببریم
نمی شود، اما می تواند التهاب آن ها را بیشتر کند. بر اساس تحقیقات آکادمی پوست آمریکا ( AAD )، هورمون های محرک در بدن شما چربی بیشتری در زمان استرس تولید می نمایند. می توانید از انجام برخی فعالیت ها مانند یوگا، مدیتیشن، ماساژ و ورزش برای مدیریت اضطراب کمک بگیرید. کلام آخر در این مطلب به سوالات متداولی از جمله چگونه جوش های صورت را از بین ببریم پاسخ دادیم و درباره این اختلال پوستی صحبت کردیم. فراموش نکنید که جوش صورت بیشتر از هرچیز به دلایل ژنتیکی و تغییرات محیطی بستگی دارد. با این حال می توان با رعایت برخی نکات ساده به پیشگیری و کنترل این مشکل کمک کرد. ...
چه وقت باید به غذا نمک زد ؟
به گزارش یکتاپرس برای آنکه بتوانید بدون مصرف زیاد نمک طعم غذا را خوب کنید باید وقت آن را بدانید که چه موقع نمک را به غذا اضافه کنیم. در منابع طب سنتی نمک (نمک طعام طبیعی) از جایگاه ویژه ای در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف و درمان برخوردار است. در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت ...
افسردگی در فصل زمستان
، غذای سالم مصرف کنید، ورزش کنید و ... زیرا این موارد موجب بهتر شدن ظاهر و جسم افراد شده و اعتماد به نفس آن ها را بالا می برد. در طول روز زمانی را به استراحت و خودتان اختصاص دهید. همچنین مراقب سلامت روان خود باشید. برای مثال می توانید این کار را با داشتن یک دفترچه و نوشتن نیازهای تان در آن انجام دهید. دوری از مطالب و افکار منفی حضور بیشتر در داخل خانه در زمستان قطعا باعث افزایش زمان کار با ...
زیبایی صورت متولدین ماه های سال / زیبایی تان را با ماه تان مقایسه کنید !
هر شخصی حداقل یک ویژگی جذاب ظاهری دارد که برای دیگران جلب توجه می کند. همه ما با این ویژگی ها به دنیا آمده ایم و جالب است بدانید که مان هم در نوع جذابیتمان تاثیر بسزایی داشته است. فروردین فروردین ماهی ها افراد قوی هستند و این قدرت روی صورت آنها هم نشان داده می شود. آنها ابروهای خیلی زیبایی دارند که باعث جذابیت چهره شان شده است. اردیبهشت اردیبهشتی ها لب ...
لایک و کامنت یعنی چه؟
فالوورهایتان ظاهر می کند. یعنی دریافت بازخورد مثبت و ایمپرشن خوب در ساعات اولیه موجب می شود مخاطبان بیشتری پست شما را ببینند. توجه کنید تعامل مثبت فالوورهای شما با یک پست می تواند احتمال دیده شدن آن در اکسپلورر را افزایش دهد. به همین دلیل است که لایک کردن یا کامنت گذاری فالوورهای پیج بسیار مهم است. در واقع لایک کردن یک پست، این سیگنال را به اینستاگرام ارسال می کند، که فالوورها از دیدن آن پست ...
اینها نشانه های آنفلوآنزا است نه سرماخوردگی
متفاوت است. رینو ویروس ها شایع ترین علت شناخته شده سرماخوردگی هستند. ویروس سرماخوردگی از راه دهان یا بینی وارد بدن می شود، اما ممکن است خود شما هم در این انتقال دست داشته باشید؛اگرچه سرماخوردگی از طریق عطسه و سرفه می تواند منتقل شود، اغلب تماس دست با دست با شخصی که سرماخورده است یا استفاده از وسایل مشترک مثلاً حوله، تلفن و... باعث انتقال بیماری می شود؛ به طوری که بعد از این تماس هنگامی ...
فرار از یخ زدن!
زمان خواب و بیداری مشخصی داشته باشید، غذای سالم مصرف کنید، ورزش کنید و ... زیرا این موارد موجب بهتر شدن ظاهر و جسم افراد شده و اعتماد به نفس آن ها را بالا می برد. در طول روز زمانی را به استراحت و خودتان اختصاص دهید. همچنین مراقب سلامت روان خود باشید. برای مثال می توانید این کار را با داشتن یک دفترچه و نوشتن نیازهای تان در آن انجام دهید. دوری از مطالب و افکار منفی حضور بیشتر در داخل خانه ...
تاثیر برقراری و یا عدم رابطه جنسی بر بدن؛ هر آن چه که باید بدانید
متفاوت باشد. اما اگر از سلامت عمومی برخوردار باشید و به دلایلی فعالیت جنسی خود را متوقف کنید (هر دلیلی به جز علت جسمی و فیزیکی)، تغییراتی در بدن تان روی خواهد داد. ممکن است احساس کنید میل جنسی تان را از دست داده اید یا اینکه گرایش جنسی تان بیشتر شود! در عده ای از افراد با کنار گذاشتن روابط جنسی، احساس بیحالی و کشش کمتر نسبت به فعالیت جنسی روی خواهد داد، یعنی دوری کردن از رابطه ی ...
مرد گرگ نما؛ پرموترین مرد جهان
دیگری سراغ ندارد غیر از اینکه با وجود این تفاوت، زندگی خود را ادامه دهد. ظاهر متفاوت او، همسرش آلیسیا مارتینز را که در سال 2011 هنگام جستجوی آپارتمان با او ملاقات کرد، نترساند. لری امیدوار است داستان او و شرایطش برای افرادی که با بدن خود احساس راحتی نمی کنند، الهام بخش باشد. او در کانال یوتیوب خود، ماجراهای زندگی خود را به اشتراک می گذارد. سه عضو دیگر خانواده لری در پنج نسل مختلف از این عارضه رنج می بردند. روزیاتو ...
واکنش نشان به موانع یا غلبه بر آنها
نه چیزی که شاید پیش ِ روی شما باشد یا نباشد. گام ششم: به دنبال فرصت باشید فرد عاقل با رنگ خودش وقایع را رنگ آمیزی می کند و هر اتفاقی را که پیش آید به نفع خودش تمام می کند. واقعیت، خودِ موقعیت است فارغ از اینکه چقدر منفی باشد. واقعیت، مزیت مثبت و آشکاری را در اختیار ما قرار می دهد که می توانیم مطابق آن عمل کنیم به شرط اینکه به دنبال آن باشیم. فرض کنید اخیراً آسیبی به شما وارد ...
اگر کربوهیدرات نخوریم، چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟
همین کربوهیدرات ها هستند که بیشتر سوخت مورد نیاز بدن برای فعالیت های روزانه و عملکرد های طبیعی اش را فراهم می کنند. پس اگر مصرف کربوهیدرات ها را متوقف کنید، با احساس کمبود انرژی مواجه خواهید شد که در ادامه به احساس خستگی، گرسنگی بیشتر و اختلال در تمرکز تبدیل می شود. افراد اهل ورزش هم با حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی، دیگر نمی توانند عملکرد بدنی مطلوبی داشته باشند و ورزش منظم برای آن ها شدیدا دشوار خواهد شد. ...
نقل قول های الهام بخش همیشه معجزه نمی کنند!
است که با اصول خاص خودش اداره می شود. شما همواره آنچه می کارید را برداشت می کنید. واقعیت این است که پیامدهای کار بلافاصله تجربه نمی شوند. اگر فقط یک نخ سیگار کشیدید، مبتلا به سرطان نخواهید شد. اگر فقط یک روز 10 دلار برای فنجان قهوه تان هزینه کردید، احتمالا زندگی مالی شما تحت تاثیر قرار نخواهد گرفت. اما اگر این رفتارها تبدیل به عادت شوند نتایج جدی و موثری خواهند داشت. هنگامی که مبلغی را ...
چرا برخی افراد چشم های خود را می بندند، چیزی نمی بینند؟
...> افراد مبتلا به آفانتازیا، همچنین معمولا در انجام کارهایی که مستلزم تجسم یا تصویرسازی اشیاء فیزیکی و نحوه حرکت و چرخش آن ها در فضا است، مشکل دارند. این امر ممکن است بر استدلال فضایی نیز آن ها تاثیر بگذارد. البته مطالعه ای که اخیرا منتشر شد، نشان داد درحالی که افراد دچار آفانتازیا در به خاطرسپردن و به یادآوردن اشیاء مشکل دارند، حافظه فضایی آن ها تحت تاثیر این وضعیت قرار نمی گیرد. اگرچه ...
دشمن سرطان را بشناسید!
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین به نقل از روزنامه جام جم، در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی در نظر گرفته اید یا نه؟ اگر جواب شما منفی است که اوضاع خراب است! اگر جواب شما مثبت است از همین هفته، برنامه ورزشی خود را طوری طراحی کنید که ورزش های هوازی یا ایروبیک در اولویت قرار گیرند؛ حتی در همین هوای سرد. چرا؟ به دلیل اینکه ورزش های هوازی به شکل ویژه ای بدن را در مقابل ابتلا به سرطان ...
چگونه با افکار وسواسی مقابله کنیم؟ / آیا می توان به فرد مبتلا به وسواس کمک کرد؟
افکار ناخواسته انجام می شود. وسواس نیز معمولاً با استرس زیاد و اضطراب شدید همراه است. بسیاری از افراد برای مقابله با افکار وسواسی ، مانند کناره گیری از دوستان و اعضای خانواده، رفتارهای اجباری و پرخاشگری، مکانیسم های مقابله ای ناسالمی را انجام می دهند. خوشبختانه، یادگیری نحوه تشخیص و کنار آمدن با افکار وسواسی به افراد کمک می کند تا کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و سلامت روان را کنترل کنند ...
علائمی ساده ای که نشان از فشار خون بالا در افراد است
بیماری شان هیچ اطلاعی ندارند. تنها راه قطعی برای اینکه شما را از وضعیت فشار خونتان با خبر کند کنترل مداوم آن به وسیله پزشک است. اگر فشار خون شما به طور ناگهانی خیلی بالا برود می تواند باعث ایجاد علایمی شود که هر کدام از آنها یک زنگ خطر جدید برای شما هستند. علایمی مانند: سردرد شدید سر گیجه مشکلات بینایی درد قفسه سینه تنفس سخت ضربان قلب نا منظم وجود ...
نشانه های نفخ زیاد برای بدن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز ،در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می تواند نشانه های نگران کننده ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در صورتی که علائم زیر را به دنبال نفخ تجربه کردید حتما باید به پزشک مراجعه کنید: _ درد ناحیه لگن: نفخ همراه با درد در ناحیه لگن شاید نشانه ای از ابتلا به سرطان ...
کمبود ویتامین D سرطان زا است؟
ویتامین D است که در سلول های ایمنی، در غلظت بالا یافت می شود و برای عملکرد مناسب آن ها ضروری است. در مطالعه ای مشخص شد که احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی یا آنفولانزا در کودکانی که ویتامین D به میزان زیاد در سیستم ایمنی بدن شان وجود دارد، کمتر است. مشکلات گوارشی و معده اگر وضعیت پزشکی خاصی مانند بیماری سلیاک یا بیماری التهاب روده (IBD) در مورد شما تشخیص داده شده است ...
خانم ها با این استایل ها لاغرتر دیده می شوید!
...> ترفند لاغری با انتخاب دامن ماکسی دامن ماکسی به خصوص اگر دارای طرح شلوغ نباشد، یک انتخاب هوشمندانه برای شما خواهد بود. فقط در هنگام انتخاب به تیره بودن رنگ دامن توجه داشته باشید و در مقابل بالاتنه و یا هر قسمت از بدن که لاغرتر است را با رنگ های روشن تر بپوشانید. بیشتر بخوانید: معجزه لاغری با این دو معجون را جدی بگیرید! ...
رابطه مستقیم کمبود سروتونین با افسردگی
تحقیقاتشان را پیش بردند.در مطالعه حاضر،محققان از این روش برای مقایسه ترشح سروتونین در 17 بیمار مبتلا به افسردگی و 20 فرد سالم استفاده کردند. دکتر دیوید اریتزو ارشد این مقاله،گفت:این مطالعه از روش جدید و مستقیم تری برای اندازه گیری سروتونین در مغز انسان زنده استفاده کرد و نتایج حنویسنده اکی از کاهش عملکرد سروتونین (آزادسازی) در افسردگی است. این روش تصویربرداری،در ترکیب با روش های مشابه ...
نشانه های ابتدایی اوتیسم یا درخودماندگی
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، اوتیسم یا درخودماندگی طیفی از یک ناتوانی رشدی است که باعث می شود فرد در ارتباطات و تعاملات اجتماعی دچار مشکل شود. گرچه در نهایت پزشک باید تشخیص این عارضه را بدهد، اما والدین ومراقبان کودک باد از نشانه های زودرس اوتیسم آگاه باشند. پیشتر از این علت اوتیسم ژنتیک و نقایص آن معرفی می گردید، ولی با روند رو به رشد شیوع اوتیسم و لزوم پیشگیری از اختلال ...
آیا افزایش وزن ناشی از خوردن غذاهای دارای کالری زیاد است!؟
بیشتر کند. برخی از افراد از نظر ژنتیکی راحت تر از دیگران وزن اضافه کنند. با افزایش سن طبیعی است که با افزایش سن وزن اضافه کنید. در این دوران بدن شما کاهش عضلات و کاهش متابولیسم را تجربه خواهید کرد. بدن تان بیش از حد آب را نگه می دارید زمانی که بدن شما مایعات اضافی بدن را به جای دفع ذخیره می کند؛ ممکن است وزن شما زیاد شود. احتباس آب، با کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف منیزیم درمان خواهد شد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
کرونا چگونه بر روی خواب و رویای ما اثر می گذارد؟
دهد که مبتلا شدن به کووید روی خواب ما تأثیر می گذارد و حتی به رویا های ما نفوذ می کند. جدیدترین متاآنالیز (مروری بر تمام یافته های علمی موجود در حال حاضر) تخمین می زند که 52 درصد از افرادی که به کووید-19 مبتلا می شوند از اختلالات خواب در طول این عفونت رنج می برند. شایع ترین نوع اختلال گزارش شده بی خوابی است. افراد مبتلا معمولاً به سختی به خواب می روند یا اغلب صبح ها زود بیدار می شوند. ...
ایدز و ضرورت انگ زدایی از مبتلایان
یادداشت نشریه تقاطع شماره 19 | ایدز، واژه ای است که وقتی به گوش می رسد نگاه سنگین مردم بر مبتلایان آن احساس می شود. گویی که نامش با روابط غیر اخلاقی گره خورده و همین امر منجر به قضاوت، طرد و تحقیر بیماران می گردد. اما آیا ما حق داریم به خاطر ابتلای فردی به این بیماری، او را مورد سرزنش قرار دهیم؟ آیا جامعه در صدد آگاهی بخشی به منظور انگ زدایی از این بیماری است یا رفتار قضاوت گونه که آمیخته با تعصبات و باورهای نادرست و عدم آگاهی از ویروس ایدز ا ...
