خانهبهترین تغذیه برای کنکوری ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیست غذاهای دارای طبع گرم
جای سیب زمینی)، آبگوشت کلم سنگی یا قمری – قلیه، انگبین (عسل) ، فالوده ، آب شور ، آب گرم ، – کره ، مربا ، خامه ، خاگینه ، روغن ، نیمرو ، تخم مرغ ، حلیم ، بریانی ، میوه ها و دانه های گرم خرما ، رطب ، گلابی ، توت سفید ، خربزه ، موز ، زیتون سیاه ، زنجبیل ، انگور ، انجیر و انجیر خشک ، گردو ، مغز بادام شیرین ، سوسن ، نیشکر ، پسته ، فندق ، لوبیا ، مغز بادام ، قیسی، گیلاس ...
آشنایی با 20 شام خوشمزه و رژیمی
مناسبی از مواد زیر را داشته باشد تا علاوه بر رعایت رژیم کاهش وزن، از آسیب به بدن (به دلیل کمبود مواد مورد نیاز) نیز جلوگیری کند: منبع کافی پروتئین استفاده از سبزیجات غیرنشاسته ای منبع مناسبی از کربوهیدرات چربی سالم همچنین توجه به میزان استفاده از مواد غذایی و زمان صرف شام نیز مهم است. به این صورت که: هنگام تهیه غذاها نباید در استفاده از سبزیجات افراط کرد ...
15 روش شگفت انگیز برای کاهش وزن بدون ورزش
انرژی بیش تری نسبت به مثلا چربی یا کربوهیدرات مصرف می کند بنابراین، شما به همان اندازه کالری آن را ذخیره نمی کنید. برای حداکثر تاثیر 20 گرم در هر وعده غذایی از پروتئین های بدون چربی مانند ماهی، مرغ، بوقلمون، تخم مرغ و لبنیات کم چرب استفاده کنید. 4-مقدار کافی چربی در رژیم غذایی داشته باشید چربی به شما کمک می کند احساس سیری بیش تری و طولانی تری داشته باشید و می تواند به جلوگیری ...
خوراکی هایی با اسمی عجیب و غریب
البته خودش و اسمش خارجی نیست و نوع ایرانی اش معروف است. این خوراکی اشرافی بیشتر در وعده صبحانه همرا با زرده تخم مرغ یا پیاز خرد شده صرف می شود. در این بین، خاویار الماس را می توان الماسی در بین غذاهای دریایی دانست چرا که بسیار نادر است و متعلق به گونه خاصی نیست. خاویار الماس به دلیل رنگ شفاف و طلایی که دارد به این نام شهرت دارد که در واقع تخم ماهی های زال است. این نوع خاویار در همه جای دنیا با نام ...
درمان تمام این بیماری ها و دردها سیاه دانه است!
.... 18- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید آنتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است. 19- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی است. 20- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم است. مقدار مصرفی سیاه دانه در روز می توانید 1 یا 2 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه یا 2 عدد کپسول استفاده نمایید. هر کپسول معمولا محتوی 1000 میلی گرم از آن است. حالا خودتان قضاوت کنید که خواص سیاه دانه چقدر می تواند معجزه گر باشد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل
.... عسل برای افزایش انرژی: عسل خالص حاوی مقدار کمی از آنزیم ها، پروتئین ها، مواد معدنی و آمینو اسید هایی است که در افزایش انرژی بدن می توانند مشارکت داشته باشند. همچنین قند موجود در عسل می تواند انرژی بیشتری از قندهای مصنوعی به بدن بدهد. عسل برای افزایش ایمنی: عسل و به خصوص عسل مانوکا حاوی متیل گلیوکسال بیشتری است که مسئول فعالیت ضد باکتری عسل است این ...
انجام این کارها شادتان می کند
یا هر خوراک دیگری که با تخم مرغ درست می شود 4-کره بادام زمینی 5-میوه هایی مانند موز و هندوانه 6-انواع آجیل 7-آب میوه توجه داشته باشید در صبحانه و البته به طور کلی همیشه از نان هایی استفاده کنید که سبوس دارند و نان کامل محسوب می شوند. به گزارش رویداد24 شما برای این که بتوانید در درازای روز فعالیت ذهنی و جسمی داشته باشید و سرحال و پرانرژی ...
غذاهای مقوی در اطراف ما وجود دارد که شاید نمیدانیم
انرژی خود را در طول روز به طور پایدار حفظ کنید. سیب زمینی شیرین مزه و طعم بسیار خوشایند دارد و برای کسانی است که به دنبال دریافت انرژی اضافی روزانه هستند. سیب زمینی شیرین حاوی کربوهیدرات، فیبر، منگنز و ویتامینمی A باشد که به آنزیم های تجزیه کننده مواد مغذی برای تولید و تأمین انرژی کمک می کند. تخم مرغ یکی از کاملترین انواع پروتئین است که حدود 30 درصد از پروتئین مورد نیاز بدن شما ...
25 تمرین ذهنی که قدرت یادآوری را افزایش می دهند
از موارد لیست خرید را روی یکی از اعضای بدن خود قرار دهید. مثلاً ظرف شیر را روی سر، تخم مرغ روی بینی و... بدین ترتیب با این کار می توانید از اعضای بدن خود برای یافتن لیست خرید کمک بگیرید. ظواهر و وضعیت محیط اطراف خود را تغییر دهید چیزهایی از قبیل موسیقی پس زمینه، اینکه نشسته یا ایستاده کارهایتان را انجام می دهید و... مواردی هستند که می توانند تغییر کنند. تئوری این است که مغز ...
تفاوت اختلال کم توجهی با اختلال کم توجهی بیش فعالی
مبتلا به این اختلال هم ممکن است هنگام انجام کارهایی مانند ارسال ایمیل اشتباه کند و باعث بروز مشکلات شود. 2. مشکل حفظ توجه اختلال کم توجهی در کودکان ممکن است باعث شود کودک حین فعالیت های سازمان دهی شده مانند ورزش و بازی یا کارهایی مانند مرتب کردن اتاقش مشکل داشته باشد. فرد بزرگ سال مبتلا نیز ممکن است هنگام خواندن جمله ای طولانی یا مکالمات طولانی نتواند تمرکزش را حفظ کند. ...
(تصاویر) 18 گونه باشکوه شاهین که شما را حیرت زده می کند!
آن ها در جنگل ها زندگی می کنند. باز ها معمولا کوچکتر از عقاب و بزرگتر از شاهین هستند. مانند بیشتر شکارچیان - و بر خلاف بسیاری از پرندگان دیگر - باز های ماده از نر ها بزرگتر هستند. در این گزارش 18 مورد استثنایی و باشکوه از باز ها را برای شما معرفی می کنیم. ذکر این نکته لازم است که در معنای عرف باز ها و شاهین ها اصولا یکی هستند و در معنای علمی متفاوت. در این گزارش ما از باز ها با نام شاهین ...
انواع کیک کافی شاپی
های کافی شاپی چگونه است؟ 2- دلایل خوش طعم بودن آنها در چیست؟ 3- آیا می توان آنها را در خانه نیز درست کرد؟ پاسخ دهیم. در ذیل به طرز تهیه دو مدل کیک پرطرفدار می پردازیم: کیک خیس شکلاتی مواد لازم برای تهیه کیک خیس شکلاتی 1- آرد سفید 2 و 1/3 پیمانه 2- شکر 1 پیمانه 3- شیر 1 پیمانه 4- روغن مایع 1/2 پیمانه 5- تخم مرغ 3 عدد 6- وانیل 1/4 ق ...
با این خوراکی ها بی حالی را فتیله پیچ کنید!
کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند، ولی تمام آنچه در لیست غذا ها و خوردنی های نشاط آور خواهیم گفت این نیست و ادامه دارد. ...
چند راه موثر برای تقویت دستگاه تنفسی در روزهای آلوده
ریه همراه است. در تابستان بسته به اینکه در چه جایی زندگی می کنید، می توانید بیشتر ویتامین D دریافت کنید. اکنون که به سمت ماه های تابستان پیش می رویم بحران های کمبود ویتامین دی کمتر خواهد شد. ویتامین D را می توان در غذاهایی مانند ماهی های روغنی، زرده تخم مرغ و گوشت قرمز یافت. 4. آواز بخوانید اگر شما از آواز خواندن زیر دوش حمام لذت می برید، شانس بیشتری دارید که ریه سالمی داشته ...
نسخه غذایی برای آرامش بیشتر
قند خون می شوند و سطح سروتونین مغز را افزایش داده موجبات تغییرات خلق وخوی ( عصبانیت ) در هنگام درس خواندن می شود. بیشتربخوانید: تاثیر تغذیه بر اعصاب و روان غذاهای افزایش دهنده عملکرد مغز با توجه به شرح های بالا و با توجه به اینکه ترشح یا عدم ترشح برخی هورمون ها می تواند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهد بنابراین برخی مواد غذایی با دارا بودن این خاصیت می توانند ما را ...
بهترین مواد غذایی برای گلودرد
. این ماده برای نرم شدن گلو بسیار مؤثر است، می توانید آن را با عسل یا موز ترکیب کنید تا تأثیر تسکین دهنده ی آن را بیشتر نمایید. سوپ مرغ سوپ مرغ خواص ضدالتهابی دارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن، مقابله با عفونت های ویروسی و کاهش علائمی مانند گلودرد مفید است. زمانی که احساس خوبی ندارید، یک کاسه سوپ گرم اغلب به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. منبع: ...
این خوردنی ها بمب ویتامین D هستند
باید بدانید با خوردن یک قاشق از خاویار 3 درصد از میزان توصیه شده روزانه ویتامین دی تامین می شود. محصول سویای توفو این محصول با ویتامین دی و کلسیم غنی شده است و شما با مصرف صد گرم از توفوی غنی شده می توانید بیش از 39 درصد از میزان توصیه شده روزانه ویتامین دی بدن خود را تامین کنید. ناگفته نماند این ماده غذایی حاوی مقادیر زیادی پروتئین هم می باشد. پای مرغ پای ...
صعود به قله های موفقیت با بادام زمینی
بادام زمینی آستانه بسیار نازک و رنگی تمایل به خاکستری به زرد را دارند همچنین دارای برجستگی هایی بر روی پوست دانه ها مشاهده می شود مغز بادام های آستانه شکلی مانند تخم مرغ دارد و پوسته داخل بادام زمینی رنگ قرمز قهوه ای دارد همچنین بادام زمینی آستانه اشرفیه کیفیت بسیار بالایی دارد برای مثال درصد خالی بودن مغز پوسته اصلی این محصول بسیار پایین است به همین دلیل این محصول از این شهر بسیار محبوب است. ...
معرفی شماری از خوشمزه ترین غذاهای سنتی کرمان
اگر به دنبال یک غذای ساده و در عین حال کم هزینه هستید، پیشنهاد می کنیم مجور کدوی کرمانی را امتحان کنید. برای تهیه این مورد از بهترین غذاهای سنتی کرمان از کدو، پنیر سفید، تخم مرغ، آرد گندم، روغن مایع، شوید خرد شده، نمک و فلفل استفاده می شود. با این مواد ساده شما می توانید یک خوراک لذیذ را در مدت زمان حدود 30 دقیقه تهیه نمایید. کشک کدو کشک کدو یک غذای مفید و پرخاصیت ...
چرا برخی افراد نباید کیوی بخورند؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ کیوی از میوه های پاییزی است که به علت حساسیت زا بودنش برخی ها از خوردن آن منع می شوند اما این میوه خاصیت های مفیدی نیز دارد. کیوی گیاهی است از گروه گیاهان گلدار دولپه ای در راسته خلنگ سانان و رده کیویان. این گیاه بومی جنوب چین و میوه ملی جمهوری خلق چین است.میوه آن تخم مرغی شکل به اندازه یک تخم مرغ بزرگ (به طول 5–8 سانتیمتر و عرض 4٫5–5٫5 سانتیمتر) است و پوست آن ...
روش های رفع بوی بد آبسردکن یخچال
مشکل را در لوله های پلاستیکی جستجو کنید. این لوله ای پلاستیکی وظیفه انتقال آب به مخزن آب سردکن را دارند. گاه گیر کردن املاح آب و یا ایجاد شکاف در این لوله ها موجب کپک زدن آنها می شوند. اگر آب آب سردکن بوی تخم مرغ فاسد می دهد، یعنی مخزن آب به شدت کثیف است و نیاز به تمیز کردن اساسی دارد. شستشو با سرکه سرکه ماده ای قوی برای از بین بردن بو است. برای شستشو درون یک سطل ...
ایزاک آسیموف: مردی که زندگی خود را وقف تبیین و ترویج دانش و آینده نگری کرد
پارامسیوم تازه کار در جستجوی غذا در چند صد میلیون سال پیش به جستجوی بی قراری می برد که انسان با بزرگ مغز را به تکاپو درمی آورد. در عصر فضا او نوشت که این مغز، با شکوه ترین توده ماده در جهان شناخته شده ، کنجکاوی مازاد تولید می کند که فرهنگ انسانی را شکل می دهد. کنجکاوی آسیموف ابتدا در اتاق های پشتی بدون پنجره مجموعه ای از شیرینی فروشی های بروکلین جرقه زد. آسیموف که در سال 1920 در پتروویچی در ...
تغذیه و رفتارهای غذایی کودک
به قلم : دکتر عمار صالحی - متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : بعد از یک سالگی، چطور در مورد تغذیه و رفتارهای غذایی کودک عمل کنیم؟ یک سالگی به بعد، روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر می شود و نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می یابد؛ بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یافته (حداکثر چهار بار در روز با شیر خودتان، که در سال دوم نیز از ارزش و اهمیت بسیار ...
زنجیره تأمین سرد با تلاش متخصصان ایرانی طراحی و تولید شد
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، زنجیره تأمین سرد یکی از چالش برانگیزترین شاخه های لجستیک است که نقش بسیار مهمی در سلامت مواد غذایی، دارویی و اقلام حساس به دما دارد؛ صنعتی که روی مرز سلامت و لجستیک ایستاده است. پایش، رصد و ثبت دما به صورت لحظه ای در طول فرایند حمل ونقل یکی از مهم ترین چالش های این زنجیره است. مواد اولیه و نهایی غذایی و دارویی که نسبت به دما حساس هستند، باید به ...
شهید نواب صفوی مبارز خستگی ناپذیر/ وحشت مقامات و ماموران شاه از نام نواب صفوی
احتشام رضوی چنین می گوید: خدا رحمت کند، مادرش می فرمود: نواب یک استعداد خاصی داشت... این قدر استعدادش فوق العاده بود که سالی دو کلاس می خواند. بعد از این که دوران ابتدایی تمام می شود در دبیرستان صنعتی ایران – آلمان شروع به درس خواندن می کند... و در همان دوران تحصیل به نفع اسلام و علیه پهلوی مبارزه می کند. او یک حالت مبارزه و یک روح با شهامتی داشت که عجیب بود. در همان زمان، مجلس ...
بازی تجارت روی کاغذ
زمینه انتخاب کشور های طرف همکاری، عملا نقشی از این موافقت نامه ها باقی نگذاشته است. این اطلاعات حداقل تا سال 1399 که گزارش مرکز پژوهش های مجلس منتشر شد به مدت 6 سال یعنی از سال 1393 تا سال انتشار به روز نشده است. نکته مهم تر تحلیلی است که از کشور های طرف قرارداد ایران در عقد موافقت نامه تجارت ترجیحی و آزاد انجام شده است. برمبنای آمار موجود دو مساله قابل توجه است: از این 158موافقت نامه تجاری عمدتا ...
آیت الله هاشمی معتقد بود فقر باید از جامعه اسلامی زدوده شود
نهضت های آزادی بخش جهان را تعقیب می کردند. جریانات مصر را دنبال می کردند جریانات اخوان المسلمین را دنبال می کردند و خوب بالاخره بزرگان سیاسی مسائل سید جمال الدین اسد آبادی دنبال می کردند حالا یک سیری در تاریخ داشتند. و خب تاثیری از حضرت امام آنجا آقای هاشمی بالاخره فکر سیاسی اش شکل گرفت دوم هم اینه که بعدا ایشان درس خواند و یواش یواش تو حوزه و تو همین زمینه های درس خواندن و تو حوزه گرایش های ...
