سایر منابع:
سایر خبرها
روش های مغذی و مقوی کردن غذای کودک
روی در میزان استفاده از روغن، ممکن است کودک زودتر احساس سیری کند و نتواند همه غذایش را بخورد. اگر کودک رشد مناسبی دارد، اضافه کردن روغن بیشتر در غذای کودک ضرورت ندارد، زیرا باعث افزایش وزن کودک می شود. بر روی نان یا بیسکویت کودک که اغلب به عنوان میان وعده مصرف می شود، کمی کره یا روغن مایع مالیده شود. انواع مغز ها مانند گردو، بادام و پسته دارای میزان مناسبی از ریزمغذی ها، انرژی و پروتئین است؛ بنابراین در صورتی که کودک مبتلا به آلرژی نباشد، از این مواد غذایی می توان به صورت پودر شده برای مقوی کردن غذای کودک استفاده کرد. ...
قربانی گوشت لوکس رسانه ای نشویم!
گزاره گوشت کیلویی نیم میلیون تومان در فضای مجازی، معاون مرکز اطلاع رسانی وزارت جهاد کشاورزی در یک پیام توئیتری نوشت: تصاویری از گوشت بسته بندی و لوکس 509هزار تومانی بدون استخوان و مغز ران گوسفندی که 7 درصد یک لاشه گوسفند را تشکیل می دهد، منتشر و قضاوت می کنند. هم اکنون گوشت منجمد ایرانی باکیفیت به قیمت 150هزار تومان و گوشت گرم وارداتی با کیفیت توسط بخش خصوصی با قیمت 247هزار تومان عرضه می شود. ...
صبحانه سالم و مقوی چی بخوریم؟
صبح زود (پنج و نیم تا ساعت 8 صبح) میل شود و بعدازآن هم نباید دوباره به خواب رفت، یعنی باید کار و فعالیت روزانه شروع شود. در طب سنتی صبحانه و شام بسیار حائز اهمیت هستند و وعده ناهار اهمیت زیادی ندارد .ازنظر پزشکی هورمون های کاتابولیزان که موجب آب شدن چربی های بدن و ریختن آن ها در خون می شود، صبح و غروب بیشترین میزان ترشح رادارند. غذاهای با مزاج گرم در ساعات اولیه صبح ، انرژی بالای لازم ...
موجودی خجالتی ، راحت طلب و بچه مامانی
شبیه یک پاندای بزرگ سال می شود. منوی غذایی این غول پیکرها پانداها تقریبا همه لحظات بیداری خود یعنی 12 ساعت را صرف جویدن و خوردن بامبو می کنند و هیچ وقت اشتهای شان کور نمی شود رژیم غذایی پانداها همه چیزخواری است ولی پژوهش ها نشان می دهند بین 2 تا 7میلیون سال پیش پانداهای باستانی طی یک دوره کمبود گوشت به گیاه خواری روی آوردند. این اتفاق باعث تغییرات ژنتیکی در پانداها ...
عید مبعث در فرهنگ عامه ایرانیان/ پاسخ به 6 پرسش درباره بعثت پیامبر خاتم(ص)
مِّنَ الْمُشْرِکِینَ اسْتَجَارَکَ فَأَجِرْهُ حَتَّی یَسْمَعَ کَلاَمَ اللّهِ ثُمَّ أَبْلِغْهُ مَأْمَنَهُ ذَلِکَ بِأَنَّهُمْ قَوْمٌ لاَّ یَعْلَمُونَ؛ و اگر یکی از مشرکان از تو پناه خواست پناهش ده تا کلام خدا را بشنود سپس او را به مکان امنش برسان! به موجب این آیه چنانچه در بحبوحه نبرد با کفار و مشرکین یکی از مشرکین تصمیم بگیرد نزد مسلمانان آید و با آنان صحبت کند و نظر مسلمانان را درباره مسائل ...
متن کامل صورت جلسه بازجویی از میرزا رضا کرمانی
نقاط می بینید، ایرانی هستند. آخر این گلّه های گوسفند شما، مرتع لازم دارد که چرا کنند، شیرشان زیاد شود، هم به بچّه های خود بدهند و هم شما بدوشید؛ نه اینکه متّصل تا شیر دارند، بدوشید و شیر که ندارند، گوشت بدنش را بکلاشید و بتراشید. گوسفندهای شما همه رفته و متفرّق شدند. نتیجه ظلم همین است که می بینید! ظلم و تعدّی بی حدّ و حساب چیست و کدام است؟ و از این بالاتر چه می شود که گوشت بدن رعیت را می کَنند ...
کدام مواد غذایی خون را غلیظ می کند؟
...؛ چرا که سنگ های کلیوی سنگ هایی هستند که یا اسیداوریکی یا اگزالاتی (شایع ترین سنگ های کلیوی) هستند؛ به همین علت مواد حاوی کلسیم با پروتئین را محدود می کنند. کربوهیدرات ها در انسداد عروق و کانال های نخاعی تاثیر دارند، کاهش الاسیسیتی رگ ها معمولا به علت افزایش سن، تجمع تجربی در داخل رگ ها (به علت چاقی و مصرف زیاد چربی های اشباع مانند دنبه، چربی های موجود در گوشت های گوسفند، جگر و ...
15 خاصیت چای ماسالا که تا امروز نمی دانستید
کاهش دهد. مقاومت کمتر به انسولین باعث می شود استفاده از انسولین جهت حمل شکر در خون و انتقال آن به سلول ها برای بدن آسان تر شود که این موضوع می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. مطالعه ای که به تازگی انجام شده نشان داد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که دو گرم پودر زنجبیل در روز مصرف کردند، کاهش 12 درصدی سطح قند خون را تجربه کردند. مطالعات گزارش می کنند که برای بهره گیری از این خاصیت باید 1 تا ...
11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوهاضمه در خانه
را به حداکثر 2/5 گرم در روز محدود کنید. زیاده روی در مصرف این گیاه تعادل سدیم و پتاسیم را در بدن از بین می برد و باعث پرفشاری خون می شود. کسانی که از فشار خون بالا یا بیماری کلیوی رنج می برند، نباید بدون مشورت با پزشک خود از شیرین بیان استفاده کنند. 9. رازیانه این گیاه ی ضداسپاسم می تواند سوء هاضمه را بعد از صرف غذا درمان کند و سایر مشکلات گوارشی مانند کرامپ معده، نفخ و یبوست ...
6 راهکار برای حفظ وزن مطلوب
... - قبل از پخت، پوست مرغ و چربی های اضافه و قابل رؤیت گوشت قرمز را جدا کنید. - مصرف گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس را محدود کنید. مصرف قند و شکر را کم کنید - در میان وعده از میوه تازه و بیسکویت های سبوس دار به جای کیک ها و شیرینی های تر که پرچرب و شیرین هستند، استفاده کنید. - در هنگام تهیه کیک ها و شیرینی های ساده خانگی سعی کنید از میزان ...
جامعه اسلامی یعنی جامعه ای تهی از فقر با تغییر بنیادین در زندگی مردم
رژیم گذشته از 55سال به 77سال رسیده باید اعلام می نمود آیا مردم ایران زمین در 44سال اخیر به خواسته های خود رسیده اند یا حداقل می گفت: چرا در 18ماه دوران دولت سیزدهم گرانی و تورم کمر مردم را شکسته است؟ چرا سرانه مصرف گوشت و برنج و لبنیات و میوه کاهش چشمگیری داشته است؟ و آیا دولتمردان می دانند در سه ماهه اخیر حدود شصت درصد بهای گوشت گوسفند و شتر گران شده است؟ چرا سفره های بیش از پنجاه درصد مردم ...
اگر زیاد عصبانی می شوید این مواد غذایی را بخورید
ساخت و عملکرد میانجی های عصبی هم دخالت دارد. غذا های سرشار از آهن مانند جگر، گوشت، مرغ، ماهی و حبوبات هستند و بهتر است همراه منابع ویتامین C مصرف شوند تا آهن آن ها بهتر جذب شود. ویتامین های روحیه بخش ویتامین های E و C: آسیب هایی که اکسیدان ها به سلول های مغز وارد می کنند می تواند موجب به ناهنجاری های عصبی و افسردگی شود. به همین خاطر، مصرف از ویتامین های E و C که آنتی اکسیدان هایی ...
این ویتامین ها به کاهش عفونت بدن کمک می کنند/این متن را جدی بگیرید!
مصرف کنند. تعداد روز و میزان مصرف برای کودکان و نوزادان پایین تر است. دو نوع ویتامین K وجود دارد: ویتامین K1 K2 ویتامین K1 در برگ سبزیجات از جمله: کلم اسفناج کلم بروکلی کاهو یافت می شود، در حالی که K2 : در مرغ جگر و تخم مرغ یافت می شود. ویتامین های ...
خواص آب قلم برای کمک به ترمیم پوست
کسانی نباید آب قلم بخورند؟ افراد با چربی خون بالا و اضافه وزن به دلیل میزان بالای چربی موجود در قلم گاو و گوساله ، باید از مصرف آن خودداری کنند. مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی یا کسانی که دچار کبد چرب هستند، بهتر است در مصرف قلم گاو وگوساله احتیاط کنند. مواد لازم جهت تهیه آب قلم استخوان گوساله - 2 کیلوگرم سرکه سیب - 2 قاشق غذاخوری هویج - یک ...
از چه سنی می توان به کودک شیرپاستوریزه داد؟
کافی است. پس از قطع شیرمادر، می توان به تدریج مصرف شیرپاستوریزه را شروع کرد. البته شیرپاستوریزه در 6 ماهه دوم زندگی کودک در غذاهایی مانند فرنی، حریره بادام و پوره ها استفاده می شود و یکی از اجزای غذای کودک است ولی به صورت نوشیدنی به کودک داده نمی شود. آیا کودکانی که از شیرمادر محرومند، باید همراه شیرپاستوریزه از مکملی هم استفاده کنند؟ شیر در سال دوم زندگی (چه شیرمادر باشد، چه ...
یک زیر خاکی مفید و مغذی
روز ها بسیار مفید است، خصوصا در افرادی که سابقه بیماری های قلبی در آن ها وجود دارد. از دیگر فواید لبو می توان به کنترل فشار خون بالا اشاره کرد؛ به این ترتیب که در هر 100 گرم چغندر، 380 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می کند. لبوخوری پیش از بارداری همیشه پزشکان توصیه می کنند خوب است مادرانی که قصد بچه دار شدن دارند، حداقل 2 تا 3 ماه قبل از باردار شدن از مکمل ...
برای درمان کم خونی چه چیزهایی بخوریم؟
غلات نیز سرشار از آهن هستند و از مصرف آن ها نیز غافل نشوید. باید بدانید که زنان زیر 50 سال به 18 میلی گرم و زنان بالای 51 سال و مردان بزرگسال به 8 میلی گرم آهن نیاز دارند. در هر وعده غذای حاوی 90 گرم فیله ی گاو، 14 میلی گرم و در هر وعده غلات غنی شده 10 میلی گرم آهن وجود دارد. ویتامین C ویتامین C باعث جذب بهتر آهن می شود و می تواند در درمان کم خونی موثر باشد. برای همین ...
برای تقویت بینایی چی بخوریم؟ + ده ماده مغذی برای سلامت چشم
بخور نخور های تغذیه در تقویت چشم و بینایی + نکات مهم ده ماده مغذی برای سلامت چشم 1.ماهی 2.آجیل و حبوبات 3.دانه ها 4.مرکبات 5.سبزیجات دارای برگ سبز 6.هویج 7.سیب زمینی شیرین 8.گوشت گاو 9.تخم مرغ 10.آب مصرف روزانه توصیه شده مواد مغذی برای چشم سایر نکات بهداشت چشم علائم هشدار دهنده برای سلامت چشم خلاصه بخور نخور های تغذیه در تقویت چشم و بینایی + نکات مهم به گزارش اقتصاد آنلاین، مطالعه ...
شکنجه با رایحه خون و پرتقال/ ساواکی ها عظیم را سلاخی کردند
چشم هایش پر از خون و باروت و گلوله شد. دانشجویان دانشسرای تربیت دبیر و جندی شاپور اهواز دور هم جمع شدند: باید سکوت رو بشکنیم. تا کِی مثل گوشت قربونی تسلیم جنایت ساواکیا باشیم؟ تا کِی تیکه تیکه مون کنن و چیزی نگیم؟ ما باید پشت هم باشیم. بعد از تبریزم حتما نوبت اینجاست برادرا عظیم یکی از همان دانشجوهایی بود که خون شان جوشید. که نتوانستند سرشان را به درس و کتابشان گرم ...
اهمیت اسید فولیک در باروری مردان و زنان
صورت باردار شدن به صورت روزانه حداقل 400میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند. دلیل این توصیه این است که اسید فولیک در چند هفته اول رشد جنین اهمیت بسیاری دارد. طول رشد اولیه جنین، اسید فولیک به تشکیل لوله عصبی در جنین کمک می کند. کمبود اسید فولیک در این دوران می تواند منجر به نقایص مادرزادی بزرگ و مادام العمر در مغز، یا ستون فقرات کودک شود. بیشتر بخوانید: درمان قطعی ناباروری، روش های موجود ...
خوردن پیاز بدن را تقویت می کند؟ + خواص بی نظیر پیاز
گوش و آلودگی آن 9. بهبود تنفس 10. بهبود خواب 11. تقویت سلامت چشم 12. تأمین سلامت دهان و دندان 13. درمان وبا! 14. جلوگیری از لخته شدن خون 15. افزایش انرژی 16. بهبود سلامت جنسی 17. تقویت سلامت مغز 18. درمان تب 19. کاهش استرس اکسیداتیو 20. تسهیل علائم یائسگی تأثیرات مثبت پیاز بر پوست 21. ایجاد پوستی شفاف 22. ضد پیری 23. درمان آکنه 24. از بین برنده ی لکه های تیره و رنگدانه ها 25. درمان نیش و گزش 26 ...
تصاویر | سرگذشت 7 مومیایی مشهور جهان
کرده است. او مرگ خشونت باری داشته است؛ پس از این که هدف اصابت تیر قرار گرفت، بر اثر جراحات ناشی از ضربه سر جانش را از دست داده است. مومیایی این مرد اطلاعات بسیار زیادی درباره زندگی در عصر مس اروپا ارایه کرد. دانشمندان براساس ژن های او دریافتند اوتسی یکی از بومیان اروپای مرکزی بوده است. همچنین بررسی محتوای شکم این مومیایی نشان داد او از گوشت بز کوهی استفاده کرده است. او در زمان مرگ حدودا ...
آیا می دانید میوه فیسالیس چه خواصی دارد؟
کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ویتامین های B کمپلکس در این میوه مانند تیامین برای سوخت و ساز سالم بدن، پوست، چشم و مغز لازم است. پکتین نوعی فیبر موجود در این میوه است که کاهش دهنده کلسترول است. فیسالیس غنی از مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم، فسفر و منیزیم است. از میوه فیسالیس در تهیه کرم های آرایشی نیز استفاده می شود همچنین مصرف این میوه تأثیر بسزایی در شادابی و طراوت پوست دارد. ...