از فواید و عوارض گردو آمریکایی چه می دانید؟ + عکس
سایر خبرها
نکات تغذیه ای برای افطار/ مصرف این غذاها خطرناک است!
...، برخی روزه داران پس از یک ماه روزه داری، نه تنها وزن کم نمی کنند، بلکه با چند کیلو اضافه وزن مواجه می شوند. این در حالی است که چاقی از عوامل زمینه ساز بیماری های مزمن مانند افزایش فشارخون و چربی خون، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و بعضی از انواع سرطان هاست. بنابر اعلام واحد آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای پیشگیری از این عوارض ناشی از خوردن مواد غذایی ...
از نقل بیدمشک تا حلوای هویج ارومیه ؛ زینت بخش سفره های نوروزی مردم آذربایجان غربی
...... استفاده می شود. به همین دلیل برای ماه رمضان و روزهای سرد سال بسیار مفید است و انرژی خوبی به بدن می بخشد. برای آماده کردن حلوا گردو ابتدا شیره انگور، شکر و گلوکز را در داخل دیگ مسی حرارت داده، پس از به جوش آمدن مواد به آن گیاه چوبک اضافه می کنند. این مخلوط را داخل دستگاهی مخصوص مثل همزن، به مدت دو الی سه ساعت هم می زنند تا ماده ای سفت و روشن به دست آید. پس از این مرحله مغز گردو و ...
چرا روزه برای بدن مفید است؟
مشابهی منجر شده است، اگرچه مطالعات بیشتری موردنیاز است. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد روزه داری عوارض جانبی مختلف شیمی درمانی را در انسان کاهش می دهد. فوایدی برای مغز دارد آنچه برای بدن مفید است اغلب برای مغز نیز مفید است. روزه ویژگی های متابولیکی مختلفی را که برای سلامت مغز مهم هستند، بهبود می بخشد. روزه منجر به کاهش استرس اکسیداتیو، التهاب، سطح قند خون و مقاومت به ...
10 خاصیت این میوه دوست داشتنی برای سلامتی و درمان بیماری ها
...، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا دفاع طبیعی بدن را ایجاد کند. سایر مواد مغذی موجود در سیب، ویتامین c بوده که دارای خواص ضد التهابی هستند. به همین دلیل است که سیب به عنوان تقویت کننده های ایمنی بالا شناخته شده است. 4. جلوگیری از آلزایمر آزمایش انجام شده بر روی موش ها نشان داد که مصرف منظم سیب در رژیم غذایی، باعث افزایش دوز بالای انتقال دهنده های عصبی به نام استیل کولین می شود ...
نتایج کارآزمایی قرص ضدسرطان؛ یک سوم مبتلایان به لوسمی حاد کاملا بهبود یافتند
بالینی بهبود نیافته اند ولی قرص ریویومنیب پزشکان را به درمان سرطان خون امیدوار کرده است. غیاث عیسی، متخصص سرطان خون در دانشگاه تگزاس که در این مطالعه شرکت داشته به یورونیوز نکست گفت: این دارو به بیمارانی تجویز شد که در مراحل پایانی این بیماری قرار داشتند و از سایر درمان ها جواب نگرفته بودند، لذا نتایج مصرف آن بسیار امیدوار کننده است چون که موجب ناپدید شدن سلول های سرطانی از مغز استخوانِ نیمی ...
نحوه مصرف هیومیک اسید چگونه است؟
را در گیاهان از طرق مختلف افزایش می دهد و کیفیت و عملکرد گیاه را بهبود می بخشد. استفاده از اسید هیومیک در خاک از اکوسیستم میکروبی خاک حمایت می کند. مصرف این ماده باعث رشد میکروارگانیسم های مفید می شود و به باروری و میوه دهی درختان کمک می کند. آنزیم های گیاهی را افزایش می دهد. استفاده از این آنزیم ها در فرآیندهای مختلف رشد گیاه مانند تقسیم سلولی، تنظیم هورمون و تولید انرژی ضروری هستند ...
تدابیر روزه داری به سبک اهل بیت(ع)
چیست؟ ابتدا باید بدانیم طبع روزه چیست؟ که تدابیر روزه را بر اساس آن بچیینیم. امام رضا علیه السلام فرمودند: بنای جسم بر مبنای طبایع هست. بنابرین ابتدا اثر روزه بر طبع و مزاج را باید بدانیم. می بینیم که خیلی از انسان ها موقع گرسنگی عصبی می شوند، چرا؟ چون عصبانیت عارضه غلبه مزاج گرم و خشک (صفرا) است. گرسنگی و روزه در وهله اول باعث افزایش صفرا در بدن می شود. صفرا می تواند عوارض موقتی همچون ...
طرز تهیه رشته خشکار گیلان شیرینی ویژه ماه مبارک رمضان
شیعه نیوز : حالا که نمی توانیم لذت خوردن رشته خوشکار همراه با چایی را در میدان شهرداری رشت با این هوای دل انگیز تجربه کنیم، این شیرینی جذاب را در خانه درست کنیم. مواد لازم: آب: 4 پیمانه مغز گردو چرخ شده: 100 گرم مغز هل ساییده شده: به میزان لازم آرد برنج: 2 پیمانه پلو پز روغن مایع: برای سرخ کردن دارچین: 1 قاشق مرباخوری شکر: 5/1 پیمانه ...
برنامه غذایی مناسب برای روزه داران در ماه رمضان
...، مرغ، ماهی، میگو، بلدرچین، غاز، اردک، تخم مرغ و تخم سایر پرندگان است. وی با اشاره به اهمیت مصرف گروه حبوبات و مغز دانه ها بیان کرد: حبوبات شامل نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه، ماش و مغز ها شامل گردو، بادام، قند، پسته، بادام زمینی و بادام هندی است که در ایام روزه داری، باید مصرف منابع کافی پروتئین اعم از حیوانی و یا گیاهی که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ...
معجزه مصرف این ویتامین برای بالا بردن ایمنی بدن
افراد بزرگسال و حدود 15 درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند کمبود ویتامین دی به همراه علائم کمبود ویتامین دی است و عوارض کمبود این ویتامین به این معنی است که استخوان های بدن شما محافظت و حمایت کافی برای رشد و تراکم بیشتر را دریافت نمی کنند,20 درصد از افراد بزرگ سال و حدود 15 درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند. کمبود ویتامین دی سنین قبل از سی ...
خواص باقلا خشک
به گزارش رکنا، خشک برای پاکسازی سینه و ریه و تقویت آنها مفید است. سرفه را تسکین می دهد. از باقلا خشک در حد متعادل برای تقویت نیروی جنسی استفاده می شود. ترمیم کننده زخم های روده است. از تولید سنگ های مثانه و و انسداد مجاری جلوگیری می کند. مصرف متعادل آن برای کم خونی مفید است و تقویت کننده مغز قلم استخوان هاست. ضماد باقلا خشک برای جلوگیری از رشد موهای زاید موثر است. ضماد آن به همراه آرد ...
کدام میوه ها برای دیابت مناسب هستند؟
... پرتقال هیچ خطری برای بیمار دیابتی ندارد. برعکس، پرتقال با داشتن فیبر و مواد مغذی بالایی که دارد، برای مبتلایان به دیابت توضیه می شود. GI پرتقال 31-51 است و بار گلیسمی حدود 5 است. این مقادیر نشان می دهد که پرتقال برای افراد دیابتی بی خطر است و مصرف آن بر میزان قند خون آن ها تأثیر نمی گذارد. بهترین روش، زمان و نسبت مصرف پرتقال: اندازه ایدئال پرتقال باید حدود 154 گرم (یک ...
واسابی چیست و خواص آن + سس واسابی
نام برد. تحقیقات در مورد گیاه واسابی نشان می دهد که نه تنها ریشه واسابی، بلکه برگ های آن نیز خاصیت درمانی و دارویی داشته و می توانند با عوامل اکسیداتیو در بدن مقابله کنند. واسابی سرشار آنتی اکسیدان است و مصرف واسابی به طور معمول می تواند شما را جوان نگه دارد. پس اگر کسی از شما سوال کرد که واسابی چیست می توانید بگویید که گیاه مفیدی است که مصرف آن سلول های بدن را سالم نگه می ...
این مغز فواید اعجاب انگیزی دارد
تقویت احساس سیری می انجامد، که هر دو می توانند به کاهش وزن کمک کنند. ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد تبعیت از رژیم های غذایی غنی از آجیل، از جمله بادام هندی، با کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی همراه هستند. یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که 10 درصد کالری روزانه خود را از طریق مصرف بادام هندی تامین می کنند نسبت کلسترول LDL به کلسترول HDL کمتری نسبت به افرادی ...
11 خاصیت جادویی آب خیار برای سلامت و جوانسازی پوست صورت
به گزارش ایلنا، کارشناسان مصرف آب خیار را برای پوست بسیار مفید دانسته اند و تعداد بیشماری از افراد از ماسک خیار استفاده میکنند. خیار سرشار از آب است و مایعات بدن را کاملا تامین می کند و از کم آبی بدن جلوگیری میکند. میزان آب موجود در خیار بیش از 90% است . همچنین یکی دیگر از خواص خیار استفاده از ان برای کاهش وزن میباشد. بسیاری از افراد توانسته اند با کمک آب خیار وزن خود را کاهش دهند و به ...
روش های طبیعی برای کاهش استرس رابشناسید
به تقویت خواب کمک کند؛ زیرا خواب با کیفیت برای تنظیم هورمون ها و کمک به بهبودی بدن بسیار مهم است. اثبات شده است که یوگا دارای مزایای مشابهی است که "ارتباط ذهن و بدن" را تقویت می کند، احساس مردم (به ویژه زنان) را نسبت به بدن خود بهبود می بخشد، به خواب کمک می کند و اضطراب را کنترل می کند. بررسی بیش از 35 آزمایش بالینی که اثرات یوگای منظم را روی سطح استرس و سلامتی آزمایش کرد، نشان داد که به ...
آشنایی با خاصیت های بادام ها
، بادام هندی حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای از اگزالات است. مطالعات نشان داده است که تجمع این مواد در بدن می تواند منجر به کریستاله شدن آن ها و در نتیجه ایجاد سنگ کلیه وکیسه صفرا شود. آلرژی غذایی یکی دیگر از عوارض بادام هندی است. این واکنش های آلرژیک ممکن است فوری و خاص باشد؛ مانند خارش، گرفتگی بینی، تورم لب ها و... یا ممکن است با تأخیر بروز کند مانند خستگی و افسردگی. ...
فواید روغن پسته برای بدن
سانتریفیوژ منتقل می شوند تا روغن از ناخالصی های جامد جدا شود. روغن به دست آمده از این فرآیند، روغن پسته تازه است. محتوای تغذیه ای روغن مغز پسته پسته ترکیبی متعادل از مواد مغذی است. به عنوان مثال، یک وعده شامل 28 گرم پسته حاوی مواد زیر است: - چربی (90٪ سالم هستند) - کالری (156) - کربوهیدرات (8 گرم) - فسفر (14 درصد از مقدار مواد مغذی مورد ...
عوارض خطرناک مصرف دوغ برای زنان و برخی افراد
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ دوغ از نوشیدنی های سنتی و سالمی است که از دیرباز در سفره های ایرانی قرار داشته است و مصرف آن در روز های گرم سال بسیار مفید است و تا حدودی پروتئین، ویتامین های B و D و چربی بدن را تامین می کند. دوغ و کم خونی: کارشناسان حوزه سلامت معتقدند: مصرف لبنیات سبب اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود؛ بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن ...
اگر زیاد چغاله بادام می خورید، مراقب باشید
.... عوارض بیماری حصبه شامل خونریزی دستگاه گوارش ، کاهش شدید آب و املاح بدن ، سوراخ شدن روده ها، هپاتیت و عفونت استخوان ها می باشد. خطر چغاله های تلخ هلو و زردآلو نسبت به چغاله بادام ، بافت سفت و سخت تری دارد که طعم آنها نیز کمی تلخ و گس است. نکته مهم دیگر این است که اگر چغاله بادام ، هلو و زردآلو تلخ باشد بدوم شک دارای مقداری سیانور است. بنابراین در صورت مصرف زیاد آن ...
چند آبمیوه طبیعی برای تسکین دردها
آبمیوه ای برای تسکین درد آرتروز گردن، زانو و ... معجزات شگفت انگیز آب طالبی فواید آب هویج برای سلامتی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل بیماری های قلبی کلسترول را کاهش می دهد.. بهبود زخم های خارجی افزایش سلامت استخوان پاکسازی کبد درمان عفونت تقویت ایمنی کودکان پاکسازی بدن کمک به زیبایی پوست در مصرف آب هویج احتیاط کنید 11 خاصیت آب هندوانه کدامند؟ 1. سرشار از مواد مغذی است 2- قلب را سالم نگه می ...
توصیه های آرنولد شوارتزنگر درباره چربی سوزی و عضله سازی باکیفیت
کاهش چربی ها)، پردازش مؤثرتر مواد غذایی (از جمله قند)، بهبود قند خون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، کاهش التهاب، بهبود سلامت مغز و افزایش سلامت استخوان ها می شود. اسطوره ی بدنسازی تأکید می کند که تمرینات عضله سازی می توانند مدت زمان کالری سوزی را به 48 ساعت بعد از ورزش برسانند. او در اینباره گفته: به علاوه تمرینات عضله سازی می توانند باعث شوند کالری سوزی ...
در عید حافظه خود را تقویت کنید! / خواص تخم کدو
استخوان را پدید بیاورد و با توجه به اینکه روی نیمی از وزن استخوان ها را تشکیل می دهد، تخم کدو تنبل می تواند به راحتی این مقدار روی را تامین کرده و از بدن شما محافظت کند. شاید قدمت وجود تخم کدو را بتوان به حدود 7 هزار و 500 سال پیش پیوند داد. تخمه ای خوشمزه که در میان فرهنگ های مختلف به عنوان درمان های محلی مورد استفاده قرار می گرفته است، درمان هایی از جمله درمان عفونت های مجاری ادراری و ...
بجز پسته به سراغ کدام آجیل برویم؟ /خواص و مضرات بادام زمینی
در میان آجیل هایی که در شب عید آماده می شود و می توان آن را در ظروف آجیل یافت، بادام زمینی است که ارزشی غذایی معادل گردو و بادام دارد. جالب است بدانید در خانه بسیاری از هندی ها از بادام زمینی بعنوان میان وعده استفاده می شود و این آجیل می تواند کمک حال افراد برای کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و ... باشد. پوست بادام زمینی نیز دارای ...
خواص و فواید بیشمار کاهو در بهبود سلامتی و زیبایی + عوارض
...> مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه کاهو می تواند خطر بروز دیابت را در افراد کاهش دهد. همچنین خوردن کاهو برای افراد دیابتی توصیه شده است. یکی از خواص کاهو، کنترل قند خود است که از افزایش آن جلوگیری می کند. آب کاهو دارای 5 کالری انرژی و 2 گرم کربوهیدرات است. می توانید از این سبزی به عنوان عاملی برای کاهش قند خون بدون نگرانی از افزایش وزن و چاقی استفاده کنید. کاهو همچنین حاوی ...
25 فایده مهم روزه گرفتن برای بدن
به گزارش خبرگزاری برنا؛ روزه گرفتن را با گرسنگی کشیدن اشتباه نگیرید چون دو چیز کاملا متفاوت هستند. روزه گرفتن در طول ماه رمضان یکی از مثال های مناسب برای نحوه صحیح روزه داری است. پیش از آنکه روزه گرفتن شروع شود، باید قبل از موعد صبحانه یک وعده بخورید که به آن سحری می گویند. آنچه در وقت سحری خورده می شود وعده های غذایی هستند که معمولا در هنگام صبحانه مصرف می کنیم یا خوراکی هایی که سرشار از کربوهیدرات، ویتامین، مواد معدنی، و فیبر هستند. در این صورت انرژی کافی برای انجام هر فعالیتی را که باید به صورت روزانه انجام دهید خواهید داشت و قادر خواهید بود ...
گیاه خواران فندق میل کنند!
منگنز برای بهبود تراکم استخوان بسیار مفید است و می تواند از افراد در برابربسیاری از بیماری ها مانند پوکی استخوان حفاظت کند و فندق حاوی مقادیر زیادی از منگنز است. کمک به سلامت قلب و عروق با مصرف فندق کمک به سلامت سیستم قلبی عروقی و حفاظت از آن از جمله مزایای استفاده از فندق است. این مغز با دارا بودن اسید های اولئیک که نوعی از چربی های اشباع نشده است می تواند این ...
چه مقدار آجیل و شیرینی جات در روز مصرف کنیم؟
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: 30 عدد پسته در روز مصرف کنید چرا که حاوی آرژنین است و می تواند با انعطاف بخشیدن به عروق، مانع از لخته شدن خون و بروز حملات قلبی و سکته مغزی در افراد شود. به گزارش ایسنا، سیده راضیه موسوی با اشاره به مصرف 14 عدد بادام درختی در روز، افزود: این محصول باعث کاهش وزن و تناسب اندام می شود؛ این دانه آجیل قند خون را کنترل می کند از اینرو مصرف آن به بیماران ...
نوشیدنی پرطرفداری که قند خون را تنظیم و عطش را رفع می کند
بیشتر از وزن خود آب جذب می کند؛ در نتیجه سیرکننده است و تأثیر زیادی در سلامت و تناسب اندام دارد. تخم شربتی با مشکل دهیدراته شدن بدن مقابله کرده و جذب مواد مغذی و الکترولیت ها را بهبود می بخشد. تخم شربتی دارای زینک (روی) فراوانی است که سبب انرژی و مقاومت بیشتر عضلات شده و با چربی ها مقابله می کند. بهتر است این نوشیدنی را در ماه رمضان در وعده سحری مصرف کنید تا از خواص لاغری آن ...
اوضاع بدن بعد نخوردن سحری
... 6. نخوردن سحری سبب کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی که از عوارض افت فشار خون است، خواهد شد. 7. حذف وعده سحری سبب تشنگی و کاهش آب بدن روزه دار در طول روز می شود زیرا سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کند. کاهش آب بدن خصوصاً در فصل گرما با عوارضی نظیر کاهش عملکرد کلیوی، عدم تعادل الکترولیت ها، سر درد، یبوست، تغییرات فشار خون، سر گیجه، خشکی دهان و ...