خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جادوی روغن پسته در بدن!
انسولین راه خود را به جریان خون باز کند، به تنظیم قند خون و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند. - کمک به رشد سلول های قرمز خون یکی از مواد مغذی مهم روغن پسته ویتامین B6 است و به دلیل نقش مهمی که در توزیع اکسیژن طی گردش خون دارد بسیار شناخته شده است. این ترکیب رشد سلول های جدید را تسهیل و تعادل میان گلبول های قرمز و سفید خون را حفظ می کند. این تعادل متابولیسم بدن را افزایش می دهد ...
میدونی کره ای ها چرا زیبا هستند؟ 14 راز دارند که بدونی بد نیست!
شفاف خواهید داشت. اگر به رستوران های کره ای سر زده باشید، ممکن است این چای را امتحان کرده باشید. برای تهیه ی این چای از دانه های برشته ی جو استفاده می کنند. معمولا این چای را به نوزادان و کودکان کره ای می دهند تا پوست آن ها محکم شود و سلامت کلی آن ها بهبود پیدا کند. جو سرشار از آنتی اکسیدان است و نتایج یک تحقیق نشان داده است که مصرف این نوشیدنی می تواند به بهبود گردش خون در بدن ...
سفارش پیامبر اکرم درباره معجزه این دانه خوراکی
سیاه دانه و فواید روغن سیاه دانه و درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل آشنا کنیم. سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه ...
روغن سیاه دانه چه خواصی برای پوست و مو دارد؟
به گزارش سلام نو، روغن سیاه دانه از دانه درختی به نام Nigella sativa در جنوب غربی آسیا، جنوب اروپا و منطقه خاورمیانه به دست می آید. نام دیگر این دانه ها زیره سیاه است. سلامت و زیبایی پوست و مو یکی از دستاوردهای روغن سیاه دانه است که در زیر به برخی از این فواید اشاره می شود: درمان عارضه های پوستی روغن سیاه دانه یک آنتی اکسیدان قوی است و خواص ضد التهابی دارد. این قابلیت ...
چه مقدار آجیل و شیرینی جات در روز مصرف کنیم؟
سیده راضیه موسوی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به مصرف 14 عدد بادام درختی در روز، افزود: این محصول باعث کاهش وزن و تناسب اندام می شود؛ این دانه آجیل قند خون را کنترل می کند از اینرو مصرف آن به بیماران دیابتی توصیه می شود. افراد می توانند بادام را در آب خیس کنند تا فشار کمتری به دندان ها وارد شود. وی با بیان اینکه بادام هندی منبع خوبی از آهن، منیزیم و روی است و می تواند از کم خونی در ...
خواص قهوه گانودرما
های مختلفی وجود دارد، از جمله تری ترپنوئیدها، پلی ساکاریدها و پپتیدو گلیکان ها، که ممکن است مسئول اثرات سلامتی آن باشند. • در حالی که خود قارچ ها را می توان به صورت تازه مصرف کرد، استفاده از فرم های پودر شده قارچ یا عصاره هایی که حاوی این مولکول های خاص هستند نیز معمول است. • این اشکال مختلف در مطالعات سلولی، حیوانی و انسانی آزمایش شده است. برخی از فواید قهوه ...
آب لیمو با این غذاها سازگار نیست| بیا تا بهت بگم کدوم غذاها| مصرف با هم ممنوع!
لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گازها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را سریعا مصرف کنید. گفتنی است، خیلی ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین های موجود در غذا می شود. ...
نوشیدن زیاد آب مضر است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از نشریه تلگراف، سازمان سلامت ملی انگلیس (NHS) مصرف هشت لیوان آب در روز را توصیه می کند. نشریه تلگراف به نقل از دکتر "امیلی لیمینگ"، متخصص ارشد تغذیه می نویسد: آب بیش از نیمی از وزن بدن را تشکیل می دهد، بنابراین برای حفظ سلامت بدن بهتر است به آن آب برسانیم. حتی کاهش اندک سطح آب بدن باعث سردرد، خشکی دهان و سرگیجه می شود و در طولانی مدت احتمال دارد به ...
خواص باورنکردنی این نوع از سیب زمینی / سیب زمینی شیرین چیست؟
زمینی شیرین برای چشم هم درخور توجه اند. وجود بتاکاروتن در این ماده غذایی و تبدیل شدن آن به ویتامین A برای چشم ها مطلوب است. وجود ویتامین A در بدن برای حفظ سلامت چشم ها ضرورت دارد. پوست هر سیب زمینی شیرین پخته حاوی 1403 میکروگرم از این ویتامین است، یعنی می تواند 561درصد از مقدار ویتامین A لازم برای بدن در روز را تأمین کند. آیا مصرف سیب زمینی شیرین منعی هم دارد؟ کسانی ...
ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می برد
گروه علمی: ویتامینD یکی از مهمترین ویتامین ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین ها به عنوان مواد ضروری برای تامین سلامت ارگان های مختلف بدن نقش مهمی را در بدن بر عهده دارند و کمبود هر نوع از این مواد اثرات سوئی بر قسمتی از بدن وارد می کند.ویتامین دی یکی از ...
کدام میوه ها برای دیابت مناسب هستند؟
...> آیا کیوی برای بیماران دیابتی مناسب است؟ مطمئناً همین طور است! کیوی دارای GI 50 است که آن را به یک گروه غذایی با GI پایین تبدیل می کند و بار گلیسمی آن به 7.7 می رسد؛ بنابراین، در صورت مصرف متعادل، کیوی باعث افزایش فوری انسولین نمی شود. در عوض، سطح قند خون به طور پیوسته و به میزان حداقل افزایش می یابد. پوست کیوی پر از فیبر های نامحلول و ترکیبی به نام "اینوزیتول" است که بدن ...
خواب آلودگی در بهار، چاره چیست؟
باشند و مواد مغذی و اکسیژن را به جا هایی می برد که مورد نیاز است. 3. در بهار، مویرگ ها گشاد می شوند و جریان خون در سطح بدن بیشتر می باشد و خون کمتری به اندام ها و مغز می رسد. 4. علاوه بر این در بهار، سوخت و ساز بدن بیشتر می شود و مصرف اکسیژن زیاد می شود که باعث کاهش ذخیره اکسیژن مغز می شود. علائم خستگی فصل بهار علائم خستگی فصل بهار می تواند در افراد مختلف به شکل های ...
چه نوع آجیلی سرطان زا است؟
هایی که دارای پوست سخت هستند مانند فندق، پسته و بادام، بهتر است این پوست سخت را حفظ کنید تا خواص این مغزها حفظ شود. بهترین روش برای نگهداری از آجیل مغزشده، آن است که آن را درون فریزر نگهداری کنید تا از رشد قارچ آفلاتوکسین بر سطح دانه ها و مغزها پیشگیری شود. مصرف این قارچ سرطان زاست و خانواده ها باید دقت زیادی در این زمینه داشته باشند. آجیل خام بهترین انتخاب برای خرید مهمانی هاچراکه چربی ها و برخی ...
خواص 3 نوع بادام برای سلامت بدن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، یکی از تنقلاتی که در ایام عید نوروز بسیار مصرف می شود، انواع بادام از آجیل هایی است که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. بادام درختی بادام درختی دارای پروتئین، روغن، مواد آلبومینوئیدی، قند، صمغ، موسیلاژ و نشاسته است. املاح معدنی آن شامل کلسیم، فسفر، آهن، سلنیوم و پتاسیم بوده و ویتامین 1 B، 2 B، 3 B و ویتامین E دارد. خواص درمانی بادام بادام ...
بیمه موها برابر خشکی و شکنندگی
ضعیف شدن موها شده و آن ها محافظت می کند. کنترل استرس برای پیشگیری از شکنندگی مو استرس علاوه بر ریزش مو می تواند منجر به شکستگی موها شود. استرس هم به طور مستقیم باعث ضعیف شدن موها می شود هم مانع از جذب کافی مواد مغذی در بدن شده و به طور غیرمستقیم باعث خشکی و شکستگی موها خواهد شد، از سویی دیگر فردی که استرس مزمن داشته باشد کمتر به فکر مراقبت از پوست و موی خودش است. کنترل استرس تا ...
رشد مجدد موهای ریخته با استفاده از روغن سیاه دانه + روش تهیه
از حد حساس دارید ، قبل از استفاده از این روغن با پزشک مشورت کنید. اگر چه انواع مواد مراقبت از مو در بازار وجود دارد اما استفاده از روغن های گیاهی سنتی می تواند نتایج معجزه آسایی را حاصل کند که یکی از این ترکیبات روغن سیاه دانه است. این روغن قدمت طولانی داشته و به عنوان داروی سنتی برای پوست، زیبایی و سایر اهداف بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
11 خاصیت جادویی آب خیار برای سلامت و جوانسازی پوست صورت
مثانه یا کلیه محافظت می کنید.آب خیار کلسترول اضافی را از خون خارج میکند که این امر تاثیر مثبتی بر وضعیت بدن دارد. تاثیر آب خیار روی پوست بر طبق مقالات و تحقیقات انجام شده توسط کارشناسان مشخص شده است که تقریبا استفاده روزانه از آب خیار به ایجاد متابولیسم در بدن کمک می کند که این امر در وضعیت پوست انسان تاثیر خواهد ذاشت. به دلیل مواد آلی موجود در خیار باعث تسریع در ...
بلایی که صبحانه نخوردن بر سر بدن می آورد!
توانند فواید بسیار زیادی برای سلامت مغز داشته باشند اما اثر آن از مواردی که نام بردیم کمتر است. می توانید مقداری از این ماده را داخل سالاد صبحانه خود مخلوط کنید و یا این که از نان تست با کره بادام زمینی استفاده کنید. 8. تمشک آبی مواد مغذی زیادی در تمشک وجود دارد که از سلول های مغزی در برابر فاکتور های آسیب زا جلوگیری می کند و حافظه را نیز بهبود می بخشد و تمام تمشک ...
خواص و فواید بیشمار کاهو در بهبود سلامتی و زیبایی + عوارض
. کاهو نقش مهمی در روند سلامت اعصاب دارد و بنابراین برای مقابله با مشکلات روانی مانند افسردگی کمک می کند. مواد معدنی موجود در کاهو به حذف سموم از بدن کمک می کند. کاهو را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد. به صورت خام یا تازه از برگرها برای سالادها استفاده می شود. کاهو را می توان در مخلوط با نخود فرنگی، لوبیا سبز و همچنین غذاهای دریایی مانند میگو استفاده کرد. محصولات ...
چه مقدار آجیل و شیرینی جات در روز مصرف کنیم؟
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: 30 عدد پسته در روز مصرف کنید چرا که حاوی آرژنین است و می تواند با انعطاف بخشیدن به عروق، مانع از لخته شدن خون و بروز حملات قلبی و سکته مغزی در افراد شود. به گزارش ایسنا، سیده راضیه موسوی با اشاره به مصرف 14 عدد بادام درختی در روز، افزود: این محصول باعث کاهش وزن و تناسب اندام می شود؛ این دانه آجیل قند خون را کنترل می کند از اینرو مصرف آن به بیماران ...
با استفاده از زرده تخم مرغ موهات رو تقویت کن
سلامت موها سودمند می دانند. رایج ترین کمبود مواد مغذی برای موها، کمبود آهن است. آهن برای تولید سلول های جدید در بدن مهم است. هر زرده تخم مرغ حاوی مقدار کم اما قابل توجهی از آهن است. استفاده از زرده تخم مرغ روی پوست سر می تواند ریشه ی موها را با ویتامین ها تغذیه کند. یعنی موهای جدید، قوی تر بوده و کمتر مستعد آسیب خواهند بود. وقتی موهای تان ریزش زیادی نداشته باشند، پُرپشت تر به ...
چند آبمیوه طبیعی برای تسکین دردها
آبمیوه ای برای تسکین درد آرتروز گردن، زانو و ... معجزات شگفت انگیز آب طالبی فواید آب هویج برای سلامتی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل بیماری های قلبی کلسترول را کاهش می دهد.. بهبود زخم های خارجی افزایش سلامت استخوان پاکسازی کبد درمان عفونت تقویت ایمنی کودکان پاکسازی بدن کمک به زیبایی پوست در مصرف آب هویج احتیاط کنید 11 خاصیت آب هندوانه کدامند؟ 1. سرشار از مواد مغذی است 2- قلب را سالم نگه می ...
بجز پسته به سراغ کدام آجیل برویم؟ /خواص و مضرات بادام زمینی
در میان آجیل هایی که در شب عید آماده می شود و می توان آن را در ظروف آجیل یافت، بادام زمینی است که ارزشی غذایی معادل گردو و بادام دارد. جالب است بدانید در خانه بسیاری از هندی ها از بادام زمینی بعنوان میان وعده استفاده می شود و این آجیل می تواند کمک حال افراد برای کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و ... باشد. پوست بادام زمینی نیز دارای ...
علت نازک شدن مو چیه؟
کیستیک سندروم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS یکی از بیماری های شایع در زنان است. در این بیماری بدن بیش از حد هورمون مردانه یا آندروژن تولید می کند. در نتیجه موهای زائد روی صورت و بدن زیاد می شود. این بیماری همچنین باعث می شود، موهای سر به مرور نازک شوند. از علائم دیگر آن می توان به افزایش وزن، آکنه و مشکلات تخمک گذاری اشاره کرد. در برخی زنان هم نازک شدن مو تنها علامت سندروم تخمدان پلی کیستیک است ...
خواص بادام هندی برای بدن
بهتر است روزانه بین 10 تا 12 دانه بادام هندی مصرف کنید. بادام هندی و کاهش خطر ابتلا به دیابت بادام هندی در ترکیبات خود دارای مواد مغذی بسیاری بوده که برای بدن خواصی به همراه دارند. بادام هندی دارای کلسترول و قند پایینی است و با مصرف آن سطح قند خون پایین آمده و در بهبود و جلوگیری از ابتلا به دیابت بسیار موثر است. بسیاری از پزشکان طب سنتی توصیه کرده اند برای کاهش دیابت و ...
اگر سلامت قلبتان مهم است به این خوراکی ها لب نزنید!
ندارد که در رژیم غذایی خود نمک زیادی دریافت نکند. دریافت سه یا چهار برابر مقدار توصیه شده روزانه غیر معمول نیست. نمک اضافه شده در کمین محصولاتی است که ممکن است متوجه آن نشوید: غلات، سسی که به ساندویچ اضافه می شود یا سینه مرغی که برای آبدار و مرطوب ماندن آب نمک زده شده همگی حاوی نمک هستند. در برخی از مطالعات برای القای تصلب شرایین لجن در موش ها و سایر حیوانات از روغن نارگیل استفاده می شود. روغن نارگیل به صورت موضعی عالی عمل می کند مرطوب کننده فوق العاده ای برای مو و پوست است، اما خوردن آن برای قلب ضرر دارد. ...
ساده ترین راه سیاه شدن مو های سفید + لیست کامل خوراکی
.... امگا 3 است که پوست سر را سالم نگه می دارد، که مهم است چون پوست خشک پوست می تواند رنگ مو های شما را کدر کند. منابع دیگر امگا 3 شامل جلبک دریایی، میوه ها و سبزیجات تازه و روغن نارگیل هستند. رژیم غذایی متعادل: رژیم غذایی کم کالری معمولاً دارای مواد مغذی کمی برای مو هستند. چنین طرح هایی تمایل دارند رشد مو را کند کرده، مو ها را کدر کنند و همچنین می توانند منجر به ریزش مو شوند ...
اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان/ چه غذاهایی برای سحر و افطار باید خورد؟
در طول روزه داری می گردد. ضمنا در وعده سحری مصرف مواد گوشتی به مقدار زیاد علاوه بر عوارض بر بدن، عامل تشنگی هم خواهد بود. مصرف زیاد چای در وعده سحری موجب دفع آب بدن می گردد و انسان را تشنه می کند. بهتر است در وعده سحری بیشتر غذاهای پخته و میوه ها و سبزیجات تازه به میزان کافی مصرف شود. وعده افطاری بهتر است افراد افطار خود را با شیرگرم، چای کم رنگ یا آب ولرم شروع کنند و ...
