دیابتی ها و روزه داری
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین تامین کننده قند خون چیست ؟
در وعده افطار استفاده می شود، دقت و میزان توصیه شده توسط مشاورین تغذیه را رعایت کنند. وی با اینکه توصیه می شود که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت امکان قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را کنترل کنند، خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی در صورتی که قند خون قبل از سحری بالاتر از 350 میلی گرم بر دسی لیتر داشته، وعده غذایی سحری نخورده باشند، روزانه برای کنترل قند خون دارو مصرف می کنند، انسولین در طول روز باید تزریق کنند و یا عوارض بیماری مانند عوارض کلیوی و چشم ها نمایان می شود، بهتر است روزه نگیرند و روزه داری برای این بیماران، توصیه نمی شود. ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت پاسخ داد:بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون چیست؟
...، در صورتی که قند خون ناشتای آنان کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر و همچنین هموگلوبولینA1c کمتر از 7 دارند، در صورتی که آموزش پذیر و متعهد به پایش منظم قند خون بوده و اصول حفاظتی و پیشگیری را به دقت رعایت کنند، می توانند روزه بگیرند. اسماعیل زاده گفت: بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 با نظر پزشک معالج و کارشناس تغذیه به شرط اینکه به سایر بیماری ها مبتلا نباشند، به راحتی می توانند در ...
توصیه های پزشکی برای روزه داران و نکات مهم تغذیه ای
... وی افزود: مصرف بیشتر از هشت لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی و آب سبزی ها و صیفی جات مانند آب هویج، آب گوجه فرنگی و آب کرفس که سبب دریافت بیشتر مایعات، کالری و تا حدودی فییر غذایی می شود در فاصله افطار تا سحر، ضمن حفظ ایمنی در شرایط کنونی برای پیشگیری و کنترل بیماری کووید- 19، بدن را از کم آبی در طول روزه داری حفظ می کند. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت ...
این کارها تشنگی را تشدید می کند!
توصیه می کنیم به جای نمک از سبزی های خشک و معطر و محلی برای طعم دار کردن مواد غذایی استفاده کنند. غفوری اضافه کرد: محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار، شام و سحر بسیار کمک کننده است و دریافت اضافه نمک، بدن را مجبور به واکنش کرده و برای جبران آن باید آب بیشتری مصرف شود؛ رعایت این نکته در افراد مبتلا به فشار خون اهمیت بیشتری دارد. وی خرما را بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی ...
اثرات شگرف روزه بر بدن انسان
همین دلیل روزه گرفتن می تواند برای افرادی که به چربی خون مبتلا هستند، مفید باشد. * تاثیر روزه گرفتن بر دستگاه گوارش دستگاه گوارش را می توان یکی از پرکارترین دستگاه های بدن نامید زیرا گوارش دائما در حال هضم غذاست تا بتواند مواد مورد نیاز سایر قسمت های بدن را تامین کند. دستگاه گوارش روزه داران در ماه رمضان می تواند استراحت کرده تا بدن از ابتلا به بیماری های گوارشی در امان بماند ...
چرا بعد از افطار دچار ضعف و بی حالی می شویم؟
می دهد و قبل از اینکه این قندها جذب بدن شود، قند خون فرد روزه دار که به خاطر گرسنگی پایین آمده است، باز هم کاهش می یابد و فرد دچار ضعف، بی حالی، گرگرفتگی و احساس سرگیجه می شود. این پزشک با بیان اینکه افراد در ماه مبارک رمضان باید روزه خود را به تدریج و با غذاهای ساده افطار کنند، ادامه داد: روش درست این است که فرد افطار خود را با یک قند ساده به مقدار کم برای مثال با دو عدد خرما یا یک ...
بیماران دیابتی می توانند "روزه" بگیرند؟
ابراهیمی در ادامه در تشریح نکات تغذیه ای بیماران دیابتی در ماه مبارک رمضان گفت: در وعده افطار توصیه می شود بیماران پرخوری نکنند، چرا که یکباره با افزایش قند خون در ساعات پس از افطار مواجه می شوند. وی افزود: در وعده افطار مصرف غذای سبک و قندهای ساده مانند خرما به همراه شیرگرم و لبنیات توصیه می شود. این فوق تخصص غدد گفت: در وعده شام و سحری هم پرخوری اصلا توصیه نمی شود و افراد باید ازغذاهای مغذی استفاده کنند. انتهای پیام ...
بیماران برای روزه گرفتن با پزشک مشورت کنند / قطع خودسرانه دارو ممنوع
.... بیماران دیابتی باید پیش از شروع ماه مبارک رمضان تحت بررسی پزشکی قرار گیرند. بیماران باید از نظر سطح قند خون، فشار خون، چربی خون، انعقاد خون و بررسی های کلی وضعیت بیوشیمی خون بررسی گردند و بر این اساس رژیم غذایی و دارویی مختص هر بیمار قبل از شروع ماه مبارک تعیین شود. بیماران و خانواده فرد مبتلا به دیابت باید در رابطه با خطرات احتمالی تهدیدکننده بیمار در ایام روزه داری ...
برای سحری و افطاری چی بخوریم؟
.... اگر حلیم بیش از حد روغن داشته باشد، معده را دچار مشکل خواهد کرد. بهترین خوراکی ها برای افطار بسیاری از افراد در ماه رمضان با اینکه روزه می گیرند باز هم اضافه وزن پیدا می کنند. برای اینکه بتوانید وزن خود را کنترل کنید و در طول روز کمتر تشنه و گرسنه شوید، لازم است که در وعده سحر و افطار تغذیه مناسبی داشته باشید. توصیه می شود هنگام افطار از باز کردن روزه با آب ...
روزه اولی ها تعداد وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر مصرف کنند
قرص مولتی ویتامین را با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه استفاده کنند تا مواد معدنی بدنشان تامین شود. فلاح همچنین گفت: با توجه به این که کودکان در مرحله رشد هستند، بهتر است بین سحر تا افطار حداقل 2 وعده کامل غذایی داشته باشند. کارشناس مرکز بهداشت قم افزود: به کودکان توصیه می شود مواد قندی مثل زولبیا و بامیه را به ویژه در وعده سحری کمتر استفاده کنند، چرا که می تواند باعث افزایش و افت ...
توصیه های طب سنتی برای افطار
افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تضعیف عملکرد معده نشده و مانع پرخوری می شود. مصرف متعادل سبزیجات و میوه جات تازه و مواد لعاب دار مانند نوشیدن شربت خاکشیر، به عنوان راهکار دیگری برای رفع عطش در طول روزه داری است. انتهای پیام /
رفع مشکلات جسمی با روزه گرفتن
روز را روزه بگیریم مانند سیگار کشیدن و غذا های شیرین نباید در طی ماه رمضان خورده شود ترک عادت در زمانی که در یک گروه انجام می شود و یافتن آن در طی ماه رمضان بسیار آسان تر است توانایی روزه گرفتن برای کمک به ما برای کاهش عادات بد قابل توجه است. روزه گرفتن بهبود رژیم غذایی سالم را بهبود می بخشد. 6. روزه گرفتن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند در مطالعه ای بر روی حیوانات مشخص شد، وقتی ...
افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم تا فردا تشنه نباشیم ؟
، سو تغذیه و افزایش احتمال چاقی می شود. درستی با اشاره به اینکه کم خوری و ریزه خواری در مدت زمان افطار تا سحر نیز سبب بروز مشکلاتی می شود اظهار کرد: کم خوری در وعده های سحر و یا افطار همچنین ریزه خواری در مدت زمان افطار تا سحر می تواند سبب بروز مشکلاتی مانند سو تغذیه، سرگیجه، سردرد، اختلالات عصبی، لاغری مفرط، افت قند خون و غیره شود که به سلامت افراد لطمه جدی وارد کند بنابراین از این رو ...
افطار مناسب مانند یک وعده صبحانه کامل یا شام سبک است
دکتر زهرا اباصلتی با اشاره به اینکه مصرف نان و پنیر و سبزی، انواع کوکو و کتلت که زیاد چرب نباشند، می تواند برای وعده افطار مناسب باشد، اظهار کرد: از آنجا که معده در طول روز برای مدت زیادی خالی بوده، بهتر است افطار را با خوردن یک مایع گرم نه داغ مانند چای، سوپ رقیق یا شیر گرم شروع کنیم. وی با بیان اینکه با توجه به افت نسبی قند خون در طول روزه داری، بهتر است برای شروع افطار، پس از مصرف ...
نکاتی ساده و کاربردی برای کنترل قندخون
افراد مبتلا به دیابت همواره باید مراقب باشند تا تغذیه ای سالم داشته و در عین حال تحرک بدنی و فعالیت هایی مانند پیاده روی را فراموش نکنند تا بتوانند وزن و قند خون شان را به خوبی کنترل کنند. باید توجه کرد که داشتن فعالیت بدنی منظم برای کنترل قند خون و نیز کنترل وزن بسیار مفید است. بنابراین اگر دیابت دارید یا می خواهید قند خون و وزن تان را در حالت متعادل نگه دارید، لازم نیست فعالیت های ...
روش هایی مفید برای جلوگیری از گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان
جلوگیری از گرسنگی و تشنگی در ماه مبارک رمضان از دغدغه های بزرگروزه داران است. برخلاف عقیده برخی افراد که در روز های مانده به ماه مبارک رمضان حجم غذایی خود را با هدف افزایش ذخیره بدن جهت روزه داری افزایش می دهند، این کار موجب افزایش مشکلات شده و روزه داری را برای افراد سخت تر خواهد کرد. چرا نباید موقع افطار زولبیا و بامیه بخوریم؟ علاوه بر این در ماه رمضان با توجه ...
فشارخونی ها روزه بگیرند یا نگیرند؟
تست شخصیت شناسی | اسم عشقت چیه بگو تا تمام شخصیتشو واست رو کنم روزه داری برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا قدری متفاوت است. فشار خون برخلاف قند خون، نوسانات بیشتری در بدن بیماران دارد چرا که تابع شرایط متفاوتی است که می تواند سریعا فشار خون بیمار را بالا یا پایین بیاورد؛ با این حال این به معنای آن نیست که این بیماران به هیچ وجه نمی توانند روزه بگیرند. روزه داری برای بیما ...
چطور در افطار دچار پرخوری نشویم؟
به گزارش روزپلاس، در ساعات پایانی روزه، قند خون کاهش پیدا کرده و بر مغز تأثیر می گذارد و سبب می شود فرد روزه دار، احساس کسالت و ضعف کند و از قدرت تمرکز وی کاسته می شود. نتایج پژوهش های مختلف نشان می دهد، خرما بهترین غذا برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است. این میوه می تواند انتخاب خوبی به جای قندهای صنعتی باشد و به دلیل اینکه قند خود را آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر ...
بایدها و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان/ روزه داران چه اصولی را در مصرف خوراکی ها باید رعایت کنند؟
غذایی غلط روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد، افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد، آغاز می کنند . روزه داران باید افطار را با نوشیدنی های گرم شروع نموده و پس از آن از خرما و کشمش استفاده کنند. زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار، ممانعت می نماید. علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است. از این رو توصیه می شود که در وعده افطار 3 تا 5 ...
خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون است
شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود، دقت و میزان توصیه شده توسط مشاورین تغذیه را رعایت کنند. وی با اینکه توصیه می شود که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت امکان قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را کنترل کنند، خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی در صورتی که قند خون قبل از سحری بالاتر از 350 میلی گرم بر دسی لیتر داشته، وعده غذایی سحری نخورده باشند، روزانه برای کنترل قند خون دارو مصرف می کنند، انسولین در طول روز باید تزریق کنند و یا عوارض بیماری مانند عوارض کلیوی و چشم ها نمایان می شود، بهتر است روزه نگیرند و روزه داری برای این بیماران، توصیه نمی شود. ...
بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون چیست؟
در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود، دقت و میزان توصیه شده توسط مشاورین تغذیه را رعایت کنند. به گزارش وبدا، وی با اینکه توصیه می شود که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت امکان قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را کنترل کنند، خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی در صورتی که قند خون قبل از سحری بالاتر از 350 میلی گرم بر دسی لیتر داشته، وعده غذایی سحری نخورده باشند، روزانه برای ...
روزه داری در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
دیابت هستند، در صورتی که قند خون ناشتای آنان کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر و همچنین هموگلوبولین c 1 A کمتر از 7 باشد، همچنین متعهد به پایش منظم قند خون باشند، رژیم غذایی مناسبی داشته و فعالیت بدنی هم داشته باشند، می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند. برای کنترل بهتر قند خون توصیه می شود که این افراد تا حد امکان قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را اندازه گیری کنند. روزه داری برای بیماران ...
چند نکته طلایی برای تغذیه روزه داران
به گزارش مشرق ، در ماه مبارک رمضان در رابطه با تغذیه فرد روزه دار باید به سه نکته طلایی توجه کرد: وعده سحر: - اصلی ترین وعده غذایی که تامین کننده انرژی در طول روز است. -باید از غلات کامل و سبوس دار استفاده کرد که هم سرعت هضم پایینی دارند و باعث سیری طولانی مدت می شوند و هم قند خون را برای مدت طولانی تری تنظیم نگه می دارند. -مصرف کافی منابع فیبر مثل حبوبات و ...
خطر بسیار بزرگ زولبیا و بامیه برای سلامت انسان
گروه علمی و فناوری خبرگزاری برنا؛ بهترین شیوۀ برای صرف وعدۀ افطار، مصرف غذاهای سبک اما پرانرژی است، هنگام صرف افطار باید غذا را آرام بجوید همچنین فراموش نکنید که استفاده از منبعی حاوی گلوکز در وعدۀ افطار ضروری است؛ چرا که قندخون بدن در طول روز کاهش پیدا می کند. غذاهای مفید برای مصرف در وعدۀ افطار وزار بهداشت توصیه می کند که مردم روزه دار در وعدۀ افطار از خوراکی های زیر ...
تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی هایی برای سحر و افطار بهتر است؟
مناسبی از پتاسیم هم است و به عملکرد بهتر عضلات و اعصاب و تنظیم قند خون پس از ساعت ها گرسنگی کمک می کند. بنابراین به شدت بر مصرف این نوع ماده غذایی تأکید می کنیم و توصیه می کنیم افطار خود را با چند دانه خرما و مقداری آب ولرم باز کنید تا تجربه ای بی نظیر به منظور ارتقا سلامت خود داشته باشید، البته همچون هر ماده غذایی ای باید از زیاده روی دوری کنید. پایان پیام/63101/ج/ ...