سایر منابع:
سایر خبرها
اگر می خواهید موهای تان سفید نشود
تری داشته باشید و از سفیدی زودرس شان دور بمانید. چیپس و پفک ممنوع مصرف غذاهای شور به ساختار خون ضربه می زند، فشار خون را بالا می برد و مانع از تولید سلول های جدید می شود. به این ترتیب موهای شما با مصرف نمک زیاد سالم به نظر نمی رسد و در معرض خطر سفید شدن قرار می گیرد؛ بنابراین خوراکی های فرآوری شده در کارخانجات مانند چیپس، پفک و سایر اسنک ها به دلیل داشتن نمک زیاد جزو خوراکی ...
برنامه ریزی برای تغذیه اطفال 2 ساله
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تغذیه کودکان دو تا سه ساله چگونه باید باشد این اطفال چه برنامه تغذیه ای باید داشته باشند والدین از چه مواد غذایی برای آن ها باید استفاده کنند پیشنهادات غذایی برای آن ها کدامند؟ پیش از این فهرستی از غذا ها و مواد مغذی که کودکان 12 تا 24 ماهه باید روزانه مصرف کنند منتشر کردیم. اما این بار برای کودکان 24 تا 36 ماهه فهرستی از غذا ها و ...
بررسی دیجیاتو: Asus Zenfone Zoom ؛ جهان بینی به شیوه ذن
، اپلیکیشن موسیقی و تجهیزات صوتی موبایل را بررسی می کنیم. خوشبختانه ایسوس معمولاً در این بخش ما را راضی نگه داشته است. ذن فون زوم به فناوری Sonic Master 2.0 مجهز شده تا تجربه صوتی لذت بخشی به شما ارائه دهد. اسپیکر آن که در پشت دستگاه قرار گرفته، صدایی بلند، با جزئیات و بسیار با کیفیت پخش می کند و حرفی برای گفتن باقی نمی گذارد. علاوه بر این، هندزفری ZenEar نیز در جعبه موبایل قرار دارد که آن ...
فواید شگفت انگیز سیب برای کودکان
و نیاز نخواهید یافت که با کوچکترین بهانه کودک را نزد دکتر مختصص ببرید. فواید بی نظیر سیب برای کودکان : سیب یک غذای کم کالری و غنی در سایر املاح مورد نیازاست.اگر شما می خواهید کودک شما وزن سالم خود را حذف کند و به چاقی دچار نشود، شما باید سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید. اینجا ما نگاهی دقیق تر به فواید مصرف روزانه سیب این میوه ی مقوی می اندازیم: 1 ...
جربه بدترین های اقتصاد در دولت اصولگرا
کشید اما در بطن ماجرا، تیشه بر ریشه بخش های مولد اقتصاد ایران زد و ورشکستگی گسترده فعالان اقتصادی را به بار آورد. حاصل کار نیز باز به مردم بازگشت. بی کاری گسترده حاصل دسترنج سهل الوصول ترین تصمیم اقتصادی احمدی نژاد. عقب ماندگی از اهداف چشم انداز سند چشم انداز 20 ساله کشور در سال 1382 از طرف رهبری ابلاغ شد و اجرای آن از سال 1384 شروع شده است. این سند مبنای تنظیم چهار برنامه پنج ساله ...
جنگ قدرت اصناف مسکن در سایه رکود
مشکلاتی را برای مغازه دار و مشتری به وجود می آورد. البته اگر مغازه داری بیش از تعرفه معین شده جنسی را به فروش برساند و شکایتی از او شود، اتحادیه حق مشتری را می گیرد. تعرفه نیز سازمان صنعت، معدن، تجارت در راستای حمایت از حقوق مصرف کننده مشخص شده است. اتحاد در ساخت و ساز به نظر می رسد تداخل رسته های شغلی زیر مجموعه اتحادیه های ساختمانی اعضای اتحادیه ها را با سرگردانی و اتحادیه ها ...
رفراندوم یارانه ها بزرگترین اشتباه
دهنده ضعف دولت است که نمی تواند از درآمدهای نفتی به درستی استفاده کند. من آن زمان پیشنهاد داده بودم که به جای توزیع این پول، خطوط ریلی و مترو کشورظرف 5 سال در سراسر ایران گسترش داده شود. خب میزان یارانه های پرداختی رقم بسیار کلانی است و تهیه این منابع کار بسیار سختی محسوب می شود. ضمن اینکه معنایی ندارد شما مقداری پول را بی دلیل بین همه افراد جامعه توزیع کنید. دولت چه برنامه ای را در ادامه ...
اولین مشکل مردم "بیکاری"؛دومین "قدرت خرید "
. اگر شما قدرت تولید داشته باشید و این چیزهایی را که الان گدایی می کنید را تولید کنیم در میز مذاکرات می گوییم فلانی ما می دانیم برای ما مقرون به صرفه تر است که با شما کار کنیم، اما به صرفه تر است که با شما تجارت کنیم، شما یک چیزی تولید کنید، ما هم یک چیزی تولید کنیم، ولی اینها خطوط قرمز ما است، اگر حاضر نیستید ما برویم، چون بلدیم خودمان تولید کنیم. سال 2012 که تحریم ها شروع شد رویترز نوشت که تحریم ...
فرهنگ در رسانه
حقیقت شناس نیز با بیان اینکه آنچه کمتر مورد توجه ما قرار میگیرد استفاده از هنر است گفت: خیلی از هنرمندان ما قبل از اینکه استفاده شوند منقرض میشوند. یعنی دستاورد هنرمند بدون اینکه دیده شود و بازخوردی داشته باشد از رده خارج می شود. معاصر بودن یعنی اثر هنری بتواند آن عصر را خوب انتقال دهد و آینه ای از مناسبات زمان خود باشد. اما مشکل اساسی ما عدم مصرف آثار هنری است و آنقدر به نمایش و فروش اثر هنری فکر می ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
دامی به روش چالکود آماده سازی چاله های کاشت نهال به صورت اصولی وفنی با مشاوره کارشناسان جهاد کشاورزی انجام عملیات ضد عفونی نهال ها قبل از کاشت نهال انجام عملیات احیا و اصلاح باغات با حذف و جایگزینی نهال زراعی: مصرف کودهای ازته در مزارع گندم، جو و کلزا با توجه به احتمال وقوع بارش چرانیدن مزارع یونجه توسط احشام جهت جلوگیری از افزایش ...
نکات کلیدی در حفظ سلامت مردان
. عاداتی بسازید که وزن شما را اضافه نکنند با صرف نظر ازغذاهایی که چربی های جامد و شکراضافه شده بالایی دارند، کالری را کاهش دهید. گوشت های چرب مانند دنده، بیکن و هات داگ را محدود کنید. کیک ها، کلوچه ها، آب نبات ها و بستنی باید تنها گاهی مصرف شوند. برای تنظیم مقدار غذایی که می خورید از بشقاب های کوچک تری استفاده کنید. آب دوست شما است آب نسبت به بسیاری از ...
آیا مصرف پنیر برای صبحانه مفید است؟
...> میوه هم انتخاب مناسبی برای شروع یک روز سالم است. استفاده از نان و شیر و یا ماست کم چرب برای صبحانه بسیار مناسب است. پایان وعده غذایی خود را با میوه و سبزیجات که منبع عالی ویتامین، مواد معدنی و فیبر است، کامل کنید. تخم مرغ: تخم مرغ یکی از سالم ترین و بهترین مواد غذایی برای صبح است. تخم مرغ غنی از پروتئین و مواد مغذی مانند ویتامین D است و می تواند احساس سیری طولانی مدت را برای ...
چگونه صورت بدون جوش داشته باشیم؟
وعده هایی مانند سبزیجات و میوه جات بخورید و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. 5 - غلات سبوس دار، مقادیر متنوع و زیاد سبزی ها و میوه های تازه، حبوبات و ماهی ها و غذاهای دریایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 6 - از مواد غذایی حاوی قند و شکر ( مانند شیرینی های خامه ایی ) نیز حتی الامکان باید پرهیز نمائید و به جای غذاهای حاوی کربوهیدرات یا قند بالا، سراغ سبزی ها و میوه های تازه ...
بدترین افزودنی های غذایی
ممکن است پرهیز کردن از این مواد افزودنی سخت به نظر برسد، چون تغذیه کاملا سالم یعنی رژیم غذایی خاصی که حاوی غذاهای کامل باشد و به طور طبیعی مواد افزودنی نداشته باشد. در ادامه به مواد افزودنی خاصی اشاره می کنیم که می توانند عوارض جانبی به جا بگذارند. 1- آسپارتام یکی از این مواد افزودنی به شمار می رود که در واقع نوعی شیرین کننده مصنوعی است، و در محصولات رژیمی یا بدون قند مثل ...
400 ریال قدیم!
اختراع نشده بود، مجبور بودیم یک فرغون پر از پول را همیشه همراهمان داشته باشیم تا هزینه ها را پرداخت و حقوق ها را دریافت کنیم؛ اما این ریالی که امروز این قدر توسری خور شده است، روزگاری برای خودش بروبیایی داشت. در سال 1358 با چهل تومان یعنی همان چهارصد ریال می توانستیم چهل بار سوار تاکسی و دویست بار اتوبوس سواری کنیم! اما امروز این مبلغ جواب یک نوبت الاغ سواری را هم نمی دهد! این رقم در سال 58 برای ...
مشکل اصلی استان ضعف مدیریت است/حضورم را در لیست صدای ملت تکذیب می کنم/دولت برای مهار تورم با محدود کردن ...
تبریز - میانه است که مسیر تهران را 7 ساعت کاهش خواهد داد، بخشی مهمی از پروژه کار شده، بخشی از آن باید ادامه داشته باشد. بودجه ای سالانه برای این پروژه 200 میلیارد است که یقینا زیر 70 درصد آن تخصیص خواهد شد، لذا سرعت کافی را برای تکمیل به کار نمی رود. در مورد پروژه های استانی هم از گذشته شروع شده ولی زخمی شده است. تکمیل آنها نیاز به تامین اعتبار دارد، معمولا اعتبارات استانی کفاف نمی کند. سرعت کند شده ...
جلوی قطع فله ای یارانه ها را می گیریم
ما در نظر داریم در این دوره از مجلس با نظارت بر قانون گذاری و برنامه بودجه سالانه این مشکلات را حل کنیم. این کاندیدای مجلس دهم شورای اسلامی خاطرنشان کرد: کنترل بازار، کنترل واردات، حذف قاچاق، بهره برداری از بازارهای صادراتی، برطرف شدن موانع سرمایه گذاری از مواردی است که باید در دوره جدید مجلس بیش تر به آن بپردازیم و نیازمند اصلاح و تعدیل سود بانکی هستیم. وی ادامه داد ...
غذاهای تند و این همه خاصیت
افرادی که ذایقه شان طعم تند را می پسندد، در پرس های اصلی، کالری کمتری مصرف می کنند؛ پس اگر به دنبال از دست دادن وزن هستید، شاید بتوانید غذاهای تند را به رژیم غذایی تان اضافه کنید . 2.محافظت از قلب مطالعات زیادی نشان داده اند مردم کشورهایی که به رژیم های غذایی تند تمایل دارند بسیار کمتر از مردم مناطقی که انتخاب های غذایی ملایم تری دارند دچار حملات قلبی می شوند. چرا؟ به نظر می ...
بافت های فرسوده اردبیل امنیتی می شود؟/ادامه کارشکنی ها در جذب سرمایه گذاری اردبیل/شهرداران اردبیل حتماً ...
حاضر در دنیا نخاله های ساختمانی به مصالح ارزان قیمت تبدیل و باز به چرخه مصرف برمی گردد که در چندین شهر کشور از جمله؛ در تهران، مشهد، تبریز، شیراز و غیره نیز در حال اجرا است. *ایا شورا کیسه های تفکیک زباله رایگان یا ارزان قیمت و مشوق هایی برای این طرح در نظر دارد؟ ارزان نه بلکه رایگان باید بین مردم توزیع شود و این کافی نبوده بلکه باید تجلیل عملی و قدردانی نیز در برنامه گنجانده ...
حل معضل چاقی پس از زایمان
، تخم مرغ، لوبیا، حبوبات، ماست و غلات کامل. غذاهای پرکالری را محدود کنید. 4- آب بدن را تامین کنید - مطمئن شوید که روزی حداقل هشت تا ده لیوان آب می نوشید، این کار کمک می کند تمام مواد سمی را از بدنتان بیرون کنید. - نوشیدن آب و مایعات علاوه بر تامین آب بدن سرعت سوخت و ساز را نیز بالا می برد، که روی کنترل وزن تاثیر می گذارد. - علاوه بر انواع مختلف مایعات در ...
بررسی بازار و رقابت
گوشت چرخ کرده را فریزر نکنید!
سانتی گراد قرار دهید. گوشت قرمز بدون چربی، اگر در شرایط و دمای مناسب نگهداری شود، تا یک سال قابل مصرف است اما اگر گوشت مصرفی شما چربی داشته باشد، به دلیل اکسیده شدن چربی در اثر قرار گرفتن در مجاورت هوا، تغییر طعم و گاهی رنگ می دهد و مدت زمان ماندگاری اش هم کمی پایین تر می آید. به سراغ دامپزشک و متخصص بهداشت مواد غذایی رفتیم تا ایشان ما را بیشتر با چند و چون نگهداری درست و اصولی ...
در اسفندماه این مواد غذایی را حتما مصرف کنید
مواد معدنی متعددی مانند پتاسیم، فسفر و منگنز است. می توانید این سبزی را به صورت بخارپز یا روش های دیگر آماده و میل کنید. نارنگی خوبی نارنگی مانند موز در این است که مصرف آن ساده بوده و البته خوشمزه نیز هست. این میوه به راحتی پوست کنده می شود و هسته کمی نیز دارد. در واقع یکی از پرمصرف ترین میوه های زمستان محسوب می شود. بهتر است در سالاد میوه، یا به صورت دسر، آبمیوه و یا در سس های ...
روش های برقراری تعادل "یین و یانگ" در زندگی روزانه
را کنار بگذارید کبد به طور طبیعی یک اورگان "یین" است، اما سبک زندگی امروز با اعمال استرس بیش از اندازه به بدن تعادل عملکرد کبد را بر هم زده است. مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل موجب افزایش انرژی "یانگ" در بدن شده است. عدم تعادل یین و یانگ می تواند منجر به مشکلات سلامت بدن شود. بنابراین توصیه می شود با حذف کردن عادات مخرب از سبک زندگی خود این تعادل را به زندگی برگردانید. پس اعتیاد به انواع ...
گزارش ابتکار از دلسوزان محیط زیست در تقابل با بزرگترین عید ایرانیان؛
می گویند استفاده از حبوبات و کاشت آن به عنوان سبزه و حتی استفاده از ماهی قرمز در نوروز را ترک کنید چرا که به محیط زیست آسیب می رسانیم و همچنین آب را نیز هدر می دهیم. در کشورهای غربی در آستانه سال میلادی(کریسمس) خانه های خود را چراغانی می کنند و مصرف بالای نیروی برق را شاهد هستیم، این اتفاق هر ساله رخ می دهد و فعالان محیط زیستی کمپین و انجمن هایی را برای تقابل با این نوع اعیاد ایجاد نمی کنند. با ...
سوء مدیریت محیط زیست چه بلاهایی را به سر سمنان می آورد؟ / دشمن در حال تفرقه قومیتی شدیدی در سمنان است/ ...
بلکه بر اساس اقلیم خشک و بازگشت هرز آب ها و اصلاح مدیریت مصرف آب رو به چرخه برگرداند. باید مزدم روستا را با این روش ها توانمند کرد و با بازگشت به خویشتن دعوت به ماندن در تقلیم خود کرد. متاسفانه برنامه کشاورزی در کلان مشخص نیست مثلا به دلیل تولید سیب زمینی زیاد آمدند دفن کردند! حداقل بین محرومین پخش میکردند نشان میدهد که این مصرفین و مبذرین بویی از اسلام نبرده است و دقیقاً طرح های لیبرال ...
خشکسالی زاینده رود راه حل قانونی دارد
وزارت خانه که البته مغایر موازین شرع و قوانین جاری کشور است. عباس مزروعی تاکید می کند که متاسفانه وزارت نیرو به جای تولید و تامین آب شهرهای نیازمند و صنایع جدید راحت ترین راه را انتخاب کرده و آب حق آبه داران را به محل های مذکور تخصیص داده که این اقدام تعرض به حق محرز و مسلم حق آبه داران است. این اقدام تهدید حق مالکیت و مغایر با قوانین متعدد از جمله قانون تشویق سرمایه گذاری در طرح های آب ...
تلاش بی فایده هاشمی برای شورایی کردن رهبری
کسانی که این حرف را می زنند، بگوییم تو برو خود را باش! دلت برای این نسوزد که این وجوه از سیستم بانکی میاید و سراغ سکه و دلار می رود. اگر در مجلس دهم اکثریت را داشته باشید چه برنامه ای برای رونق اقتصادی کشور دارید؟ البته برای اصلاح نظام بانکی دو سال است که کار کرده ایم و باید در این مجلس نتیجه اش را بگیریم و منتظر مجلس بعدی نیستیم. الآن طرح ما برای تصویب یا در صحن مجلس یا اگر ...
خوردن چربی شما را چاق نمی کند
به چند دلیل این فرمول درست نیست. این که همه کالری ها از نظر تاثیر بر وزن و متابولیسم یکسان عمل می کنند یکی از رازهای ماندگار پزشکی امروز است. همه آنها در آزمایشگاه یکسان هستند. اما زمانی که آنها را می خورید این طور نیست. سیاست عمومی(امریکا) رستوران ها را موظف به درج میزان کالری هر بشقاب کرده و شرکتهای تولید کننده مواد غذایی نیز ملزم به درج میزان کالری هر وعده به صورت واضح و درشت روی بسته ...
اثرات منفی کافئین بر کودکان
خستگی می شود. جای نگرانی نیست و این خستگی با استراحت بیشتر و افزایش سطح انرژی بدن برطرف می گردد. گاهی اجازه دهید کودک تان مواد کافئین دار نیز بخورد؛ مثلاً هیچ اشکالی ندارد اگر کیک تولدش طعم قهوه داشته باشد و یا در یک روز سرد، کاکائوی گرم بخورد. میانه روی و اعتدال در هر کاری کلید تندرستی و سلامت شما و کودکتان است. مصرف کافئین را می توان به راحتی کنترل کرد. ...