سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها را 2 بار گرم نکنید
درصد بالایی نیترات است که پس از گرم کردن مجدد به نیتریت تبدیل می شود که سرطان زاست. اسفناج را بلافاصله پس از پختن مصرف کنید. 3 – گرم کردن مجدد مرغ خوردن گوشت مرغ پس از یک روز می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. از آنجا که مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار است، بهتر است به طور سرد مصرف شود.اگر لازم باشد بهتر ...
مرتب باشگاه می روید اما وزن کم نکرده اید
بدن تان با مقدار ورزشی که انجام می دهید، سازگار خواهد شد و برای همین شما برای دریافت همان نتیجه قبلی، باید تلاش بیشتری کنید اما از آنجا که رژیم کم کالری باید کربوهیدرات کمی داشته باشد، وقتی تمام کربوهیدرات ذخیره در عضلات تان را مصرف کنید، بدن تان شروع به استفاده از بافت عضلانی تان برای تولید انرژی می کند بنابراین نه تنها چربی نمی سوزانید که توده عضلات تان هم تحلیل می رود. اگر برای کاهش ...
توصیه های درمانی مختلف طب سنتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سردردها مختلف را چگونه می توانیم در کمترین زمان از بین ببریم و روش های موثر و مفید درمانی برای این عارضه کدامند طب سنتی چه نوع داروهایی برای این عارضه دارد در ادامه با آن ها آشنا شوید شاید شما هم یکی از افرادی باشید که از سردرد به خصوص سردردهای میگرنی رنج می برید. سردرد علل متفاوتی دارد و نمی توان به طور قطعی علت آن را فهمید. اما ...
روش هایی برای تقویت ذهن و هوش
.... وی ادامه داد: مغزها و دانه های روغنی منبع ویتامین E می باشند که از کاهش قدرت شناختی در سالمندان جلوگیری می کنند و مصرف روزانه 30 گرم از مغزها به خصوص مغز گردو برای بهبود حافظه مفید است. به علاوه غلات کامل، برنج قهوه ای و جوانه گندم به سلامت سلول های مغز کمک زیادی می کنند. رحمانی خاطرنشان کرد: ماده مغذی دیگر برای سلامت و بهبود عملکرد مغز حبوبات است که باعث تنظیم قندخون می شوند ...
با قند طبیعی به جنگ "کبد چرب" بروید
شعارسال : در این بررسی آشکار شد مصرف قند طبیعی ترهالوز در موش هایی که از رژیم غذایی حاوی فروکتوز استفاده می کنند مانع از بروز بیماری کبد چرب می شود . دکتر بریان دی بوچ از دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن گفت: به طور کلی مصرف رژیم غذایی حاوی مقدار بالایی قند به کبد چرب منجر می شود. اما در این مطالعه مشاهده شد در صورتی که موش ها در کنار رژیم غذایی حاوی فروکتوز از آب نوشیدنی دارای قند ...
ناراحتی چه بلایی به سر بدن می آورد؟
فرادید | حتماً شنیده اید که افسردگی شدید با مسائل و بیماری هایی نظیر بیماری قلبی، دیابت و اختلالات تشویشی مرتبط است. اما ناراحتی روزمره ای که مثلاً بعد از یک روز مزخرف در محل کار یا ملاقات با دوستی قدیمی که همه اش ناله می کند، بر شما حادث می شود، چه تاثیری می تواند بر سلامتی تان بگذارد. به گزارش فرادید به نقل Prevention.com، از قرار معلوم، اینطور ناراحتی ها، هر چند که نامشان را نمی ...
علل آروغ زدن و اسهال
به گزارش شفا آنلاین، آروغ زدن، یک راه خلاص شدن بدن از شر هوای اضافی معده است. آروغ زدن طبیعی است اما می تواند سبب ناراحتی و اضطراب گردد. بلعیدن هوا باعث تولید گاز در معده و تولید آروغ می شود خوردن و نوشیدن بیش از حد سریع، نوشیدن نوشابه های گازدار و آبجو، خوردن آب آشامیدنی از طریق نی و صحبت کردن در حال غذا خوردن ممکن است باعث بلع هوای بیش از حد شده و سبب آروغ زدن بیشتر شود اسهال، که با مدفوع شل ...
آنهایی که برای شرکت در انتخابات مصمم نشده اند، بخوانند
انتخابات شرکت کردند نمونه دیگر راهپیمائی بیست و دوی بهمن چه اوقاتی که هوا سرد است و چه اوقاتی که هوا گرم است و راهپیمائی روز قدس در ماه رمضان با دهان روزه ، این راهپیمائی ها مربوط به هیچ دولت و جریان خاصی نیست بلکه مربوط به نظام است. راهپیمایی نهم دی سال 88 ، اینجور نبود که فقط جوانهای پرشور به میدان بیایند بلکه همه آمدند. این نشان دهنده ی علاقه مندی و دلبستگی مردم به نظام است * جوانان ...
جهش و رفرم اقتصادی برای روستائیان/ بیکاری یعنی فاجعه برای شهر من
حجم واردات کاسته شده است؟. کیست نداند که ایران امروزی مبدل به-کشوری مصرف کننده از شیر مرغ تا جان آدمیزاد شده است؟. تولید دچار رکود و بازار واردات رونق گرفته است و فرزندان میهن بیکارند. رانت ها تا واگذاری صنایع و واردات حتی علوفهٔ دام هم هنوز برجاست. امروز بازار مار زلف و سنبل کاکل کساد است. امروز باید از قامت چون سرو و شمشاد سخن کوتاه کرد و از بستان و مزارع و باغات سخن گفت. امروز هنگامهٔ ...
آسیب به مغز با تغذیه نادرست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تغذیه بیش از حد از مواد غذایی چرب و خوراکی هایی که کالری بالایی دارند می توانند موجب افزایش وزن ما و آسیب به اعضای مختلف بدن ما شوند یکی از خطرناک ترین آن ها آسیب به سد خونی مغز به شمار میرود این روزها جمله ی ” آنچه می خوری هستی ” را خیلی می شنویم و تقریبا چنین جملاتی تبدیل به کلیشه شده، اما دلیل نمی شود که تاثیر مصرف بیش از حد ...
هورمون های ناسازگار را شناسایی کنید
های درون ریز بدن اختلال ایجاد کند. سعی کنید به جای کافئین از دمنوش های گیاهی استفاده کنید. اگر نمی توانید مصرف کافئین را کم یا قطع کنید ، سعی کنید یواشکی یک قاشق روغن نارگیل را به فنجان قهوه خود اضافه کرده و خوب هم بزنید. از مصرف توکسین ها پرهیز کنید توکسین ها در آفت کش ها ، مواد پلاستیکی ، مواد شیمیایی خانگی و حتی تشک ها وجود دارند که باعث ایجاد اختلال در هورمون های بدن می ...
توصیه هایی برای دویدن در هوای سرد
گرم کردن بدن کمک می کنند. 3 - لباس های خود را درست انتخاب کنید: هیچ چیز بیشتر از لباس ورزشی مناسب و گرم انگیزه شما برای دویدن در فضای بیرون را افزایش نمی دهد. در هوای سرد بهتر است یک تی شرت آستین بلند، شلوار بلند، جوراب گرم و کلاه بپوشید. لباس هایی بپوشید که در هوای تیره دیده شوید. 4 - آب را فراموش نکنید اگر می خواهید بیش از یک ساعت بدوید باید رطوبت بدن را ...
موهای سیاه را بیمه کنید
. به پروتئین ها بچسبید رژیم غذایی مناسب که مقدار متعادلی پروتئین دارد خیال شما را از بابت سفید شدن موهای تان راحت می کند. قسمت های کم چرب گوشت مرغ و بوقلمون یکی از منابع خوب پروتئین هستند. سویا، گوشت قرمز، سفیده تخم مرغ، ماهی و لبنیات هم پروتئین دارند. مراقب کم آبی باشید اگر در طول روز مقدار زیادی قهوه یا چای می نوشید، بهتر است مقدار مصرف آنها را کاهش داده ...
تحلیل بنیادی فولاد | فولاد مبارکه اصفهان
همه خواص درخت و میوه بلوط
، اسید گالیک ، اسید مالیک ، کوئرسین Quercine ، موسیلاژ ، پکتین ، رزین و روغن است . خواص داروئی: بلوط از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است . خواص میوه بلوط میوه بلوط از قدیم الایام مورد مصرف بوده و از آن به عنوان غذا استفاده می کرده اند . حتی اگر آنرا خشک و در کرده و با در گندم مخلوط می کنند و از آن نان تهیه می نمایند . می توان بلوط را بوداده و سپس آنرا در ...
معجزه ای به نام قهوه در پیشگیری از بیماری سیروز کبدی
می دهد و به همین ترتیب مصرف 3 فنجان قهوه بیماری سیروز کبدی را تا 57 درصد کاهش می دهد. البته بیشترین مقدار مصرف آن حدود 4 فنجان در طول روز است که تا 65 درصد خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. نتایج این مطالعه نشان داده است که نوشیدن قهوه فیلترشده خواص و تاثیر بیشتری نسبت به قهوه های جوشیده در درمان بیماری التهاب کبد دارد. البته توجه به این نکته مهم است که نوشیدن قهوه در پیشگیری از این بیماری موثرتر از مهار آن است پس چه بهتر مقدار محدودی قهوه را به طور مکرر به برنامه غذایی تان اضافه کنید تا از این بیماری پیشگیری کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
نوشابه نخورید تا زیباتر شوید
مطالعات نشان داد که ترک مصرف نوشابه و به طور کلی نوشیدنی های حاوی قند می تواند سبب زیبا شدن اندام های بدن افراد شود. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به نوشابه اعتیاد دارند و نمی توانند غذایشان را بدون نوشابه میل کنند باید به شما بگوییم که ترک آن نه تنها به نفع سلامتی تان است بلکه بر زیبایی اندام ها و چهره شما می افزاید پس بهتر است هرچه زودتر مصرف آن را ترک کنید. استفاده طولانی ...
خواص گزنه + طرز مصرف
هر روز آنرا تکان دهید بعد از اینمدت آنرا صاف کرده و در شیشه دربسته نگاهدری کنید . مقدر مصرف آن 15-10 قطره سه بار در روز می باشد . مضرات : گزنه اگر بیش از حد استفاده شود ممکن است برای روده ها و کلیه ها مضر باشد بنابراین بهتر است با صمغ عربی و کتیرا خورده شود مقدار مصرف بیش از 10 گرم در روز ممکن است باعث بند آمدن ادرار شود . زنان باردار و کودکان باید از مصرف آن خودداری کنند . ...
هرگز رژیم بیسکویتی نگیرید!
و کلسیم را در بدن کاهش می دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: قند موجود در بیسکویت در مقایسه با کیک و کلوچه کمتر است و در نتیجه قند خون را به میزان اندکی افزایش می دهد؛ همچنین قند موجود در بیسکویت سبوس دار نیز کمتر از نوع بدون سبوس است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: هنگام خرید بیسکویت باید توجه داشت که درصد شکر موجود در آن کم باشد؛ متاسفانه برخی محصولات موجود در بازار یا برچسب مربوط به مواد اولیه را ندارند و یا از نمونه خارجی کپی برداری می شود. ...
لیست دمنوش های موثر گیاهی
اثرات نشاط آوری و ضدافسردگی بسیار قوی زعفران بهره خواهید برد. این نوشیدنی که نیاز چندانی به دم کشیدن ندارد، بدن را هم خوشبو می کند اما ممکن است باعث تپش قلب و سردرد شود بنابراین افرادی که سابقه تپش قلب یا سردردهای ضربان دار دارند، نباید از این دمنوش استفاده کنند. مصرف این دمنوش در سیکل های ماهانه خانم ها نیز توصیه نمی شود چراکه مثل زنجبیل و دارچین باعث افزایش خونریزی می شود. اگر دیابت ...
قند طبیعی جایگزین مناسب فلزات در تصویر برداری پزشکی
به گزارش شفا آنلاین ، این ماده جایگزینی مناسب برای مواد فلزی مورد استفاده در تصویربرداری از بدن محسوب می شود. پژوهشگران سوئدی تکنیک جدیدی از تصویر برداری مغناطیسی را معرفی کردند که در آن از قند برای ارزیابی میزان بدخیمی تومور در بیماران مبتلا به سرطان استفاده می شود . دراین روش عکس برداری قند طبیعی به عنوان جایگزینی برای فلز در مواد حاجب مورد استفاده قرار می گیرد. تزریق شکر ...
یک روش جالب برای رنگ کردن تخم مرغ عید
دوست دارید طرح آنها را روی تخم مرغ هایتان داشته باشید را جمع آوری کنید. حالا با توجه به نوع رنگی که مد نظر دارید طبق دستور زیر عمل کنید؛ یک کلم بنفش برای تن آبی پوست پیاز قرمز برای قهوه ای زنگ خورده کرن بری یا زغال اخته برای قهوه ای مات اندازه ظرف شما بستگی به مقدار رنگی که می خواهید آماده کنید دارد مسلما اگر همه گل کلم را استفاده کنید ظرف ...
کاش پول یارانه صرف خرید تراکتور می شد
با پایان درگیری هشت روزه غزه، پیامدها و حواشی آن همچنان در روزنامه ها پررنگ است. در هفته ای که مجلس تعطیل است و دولت هم ساکت، صفحات سیاسی روزنامه ها با اظهارات قدیمی ترها و نقد کمی گرم است. پیامدهای جنگ غزه ادامه دارد چندین روزنامه و از جمله، خراسان، ملت ما، وطن امروز، سیاست روز و حمایت سرمقاله های امروز خود را به مسأله غزه و آینده منطقه اختصاص داده اند. در این میان، اخبار ...
دیابتی ها چای قرمز بنوشند
عسل استفاده کنید و یا با آب سیب ترکیب کرده و خنک بنوشید. این چای را می توان به صورت سرد و گرم همراه مقداری قند یا نبات و حتی بدون آن به عنوان نوشیدنی رژیمی مصرف کرد. وی خاطرنشان کرد: دم کرده این گیاه کاهش دهنده فشار خون، خنک کننده بدن، رقیق و تصفیه کننده خون، کنترل کننده کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرامش بخش است و یکی از منابع غنی آهن به شمار می رود. پناهی ...
برنامه ریزی برای تغذیه اطفال 2 ساله
پخته شده) 8- پروتئین (تخم مرغ، لوبیا، لایه نازک کره بادام زمینی، تکه های کوچک گوشت، مرغ، ماهی بدون استخوان) 9- غذا هایی مانند ماکارونی و پنیر 10- آب میوه و آب سبزیجات طبیعی هر روز چه مقدار بدهیم؟ 1- 1 تا 1,5 فنجان شیر، 1 فنجان ماست، 35 گرم پنیر 2- یک لیوان غلات و حبوبات، حداقل نیمی از غلات سبوس دار باشند (یک قطعه نان، نصف فنجان برنج پخته شده، ماکارونی ...
بررسی دیجیاتو: Asus Zenfone Zoom ؛ جهان بینی به شیوه ذن
دلیل ابعاد دوربین، ایسوس باتری را به صورت غیر قابل تعویض درون دستگاه قرار داده است. باتری این دستگاه با توجه به نمایشگر و پردازنده آن، می تواند 1 الی 1.5 روز شما را همراهی کند. دوربین ذن فون زوم انرژی زیادی مصرف می کند و اگر زیاد از دوربین آن کار بکشید، این زمان کاهش می یابد. البته ایسوس از آن طرف جبران کرده و با فناوری BoostMaster این امکان را به شما داده تا ظرف 39 دقیقه، باتری ذن فون زوم ...
عطر نان در کشورهای مختلف چه بویی دارد؟
...، نان بکری را برای وعده صبحانه می خورند. این نان کمی سفت است اما طعم آن خوب است. معمولا این نان همراه با تخم مرغ، یا موادغذایی مانند سبزیجات، برنج و پیاز خام مصرف می شود. به دلیل ترکیب های آن نان سنگینی است که معمولا تا ساعت ها بعد از صبحانه فرد را سیر نگه می دارد. رنگ این نان تیره و متمایل به قهوه ای است. مواد تشکیل دهنده: ماده اصلی این نان، غلات است. گاهی فقط از یک نوع غله و گاهی ...
کاهش وزن تا روز مراسم عروسی!
، رفت و آمد ها و مهمانی های زیادی پیش رو دارید، خیلی راحت در دام پرخوری گرفتار می شود. این زمانیست که باید روی قدرت اراده یتان کار کنید. از مصرف غذاهای فست فودی، شیرینی ها، کافئین و نوشابه خودداری کنید. همچنین زمان خوبی است که الکل و سیگار را کنار بگذارید، زیرا برای پوست مضر هستند. به جای این مواد، میوه ها و سبزیجات و مقدار زیادی آب مصرف کنید. وقت آن است که زندگی سالمی را آغاز کنید. شما باید قبل و بعد از مراسم عروسی پرانرژی باشید. *نوین زی ...
استیک به همراه قارچ
گوشت به صورت متعادل برای بدن بسیار مفید است، این غذا قارچ نیز دارد که حاوی فیبر است پس یک وعده از آن می تواند تا مدت زمانی طولانی سیر نگهتان دارد. اگر دوست دارید می توانید کنار بشقابتان بوک چوی ( کاهوی چینی ) و مقداری برنج قهوه ای نیز میل کنید تا مقدار فیبر این وعده بسیار بالا برود. مواد لازم: برای استیک: یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه ...
معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش
نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود به گزارش انتخاب، بدون شک در مورد خواص لیموترش زیاد شنیده اید و احتمالاً دور و برتان افرادی هم هستند که می گویند صبح ها یک فنجان آب با چند قطره لیموترش می نوشند. این افراد بسیار هوشمندانه عمل می کنند و اگر شما نمی دانید که مخلوط لیموترش و آب گرم چه خدمتی به سلامتی می کند این مطلب را از دست ندهید. توجه داشته باشید که این نوشیدنی ...