عوارض مصرف اشتباه این ویتامین برای بدن
سایر خبرها
خطر مصرف اشتباه ویتامین D را جدی بگیرید
زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب به طور ثابت مصرف می شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا کمبود آن در بدن آسیب های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد. وی در پایان یادآور شد: ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر "سو" هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان ها گرفته شود. ...
چه کسانی باید مکمل کلسیم مصرف کنند؟
....دیگر تحقیقات نیز نشان داد فرزندان زنانی که در طول بارداری، مکمل کلسیم مصرف کردند، در مقایسه با فرزندان زنانی که این مکمل را دریافت نکردند، در سن هفت سالگی فشار خون پایینتری را داشتند. اخیرا در یک مطالعه، بیش از 100 زنان دچار اضافه وزن با کمبود ویتامین دی و سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مکمل کلسیم و ویتامین دی یا قرص دارونما را دریافت کردند. نتایج نشان داد زنانی که مکمل مصرف کرده ...
ارتباط کنترل بارداری با پیشگیری از سرطان سینه | تأثیر هورمون های طبیعی بدن در بروز سرطان سینه
شواهد نشان می دهد که خطر ابتلا به سرطان سینه در افرادی که از روش های کنترل بارداری هورمونی استفاده می کنند یا اخیراً استفاده کرده اند کمی بیشتر است. خطر کلی ابتلا به سرطان سینه در اکثر مصرف کنندگان کنترل بارداری هورمونی در ابتدا پایین تر است بنابراین افزایش اندکی خطر ممکن است در بیشتر موارد تأثیر قابل توجهی نداشته باشد. با این حال دوز کمتری از هورمون ها نسبت به هورمون های قدیمی تر است ...
سیپروفلوکساسین،آنتی بیوتیک برای عفونت های باکتریایی
: قرص خوراکی رهش فوری* قرص خوراکی طولانی رهش* محلول چشمی (قطره چشمی) محلول اوتیک (قطره گوش) سوسپانسیون خوراکی محلول برای تزریق * انتشار فوری به این معنی است که دارو بلافاصله پس از مصرف یک دوز در بدن شما آزاد می شود. انتشار طولانی به این معنی است که دارو به تدریج در طول زمان آزاد می شود. Cipro برای چه مواردی استفاده می شود؟ سازمان غذا و دارو (FDA ...
خانم ها بخوانند : هرآنچه باید از لکه بینی بدانید + علل و راهکار
که یک زن متوجه می شود که در دوران بارداری خود بیشتر از حد انتظار است و این خونریزی می تواند برای یک دوره اشتباه گرفته شود. یائسگی یک دوره گذار است که می تواند 5 تا 10 سال قبل از قطع قاعدگی شروع شود. برخی از زنان لکه بینی را تجربه می کنند زیرا آن ها هر ماه یک تخمک آزاد نمی کنند و بنابراین بدن پریود طبیعی نخواهد داشت. سایر زنان با کاهش سطح هورمون ممکن است جریان بسیار خفیف یا لکه بینی را ...
یائسگی مردانه چیست ؟ | یائسگی در مردان چگونه اتفاق می افتد؟
...، گفت: تحلیل رفتن توده عضلانی بدن به همراه کاهش قدرت عضلانی، کاهش توان و عملکرد فیزیکی و گاها ذهنی، افسردگی، تغییر در رفتار، خستگی، تحریک پذیری و در برخی موارد گُرگرفتگی از علایم کاهش هورمون مردانه است. دکتر وحیدی تصریح کرد: برخلاف خانم ها، شروع یائسگی در مردان غیرقابل پیش بینی و تدریجی است و سبب می شود که در تشخیص و درمان این مردان تعلل پیش آید. وی گفت: به طور طبیعی در ...
عفونت ادراری؛ عارضه ای که بیشتر زنان را تهدید می کند
های تحتانی دستگاه ادراری (مجاری ادراری و مثانه) بروز می کند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: سوزش ادرار تکرر ادرار بدون دفع ادرار زیاد تمایل برای دفع سریع ادرار دفع ادرار خونین دفع ادرار کدر و ابری دفع ادراری که رنگی شبیه به کوکاکولا یا چای دارد (نشانه ای از وجود خون در ادرار است) دفع ادراری که بوی شدیدی دارد درد لگن در زنان خصوصاً در مرکز لگن و اطراف ناحیه استخوان شرمگاهی درد مقعدی در ...
خبری خوش برای زنانی که دارای علائم یائسگی هستند
/گمبل ساخته شده بود و مقامات شرکت توانسته بودند مجوز آژانس دارویی اروپا را نیز برای آن به دست بیاورند. با این حال سازمان غذا و داروی آمریکا به دلایل مرتبط با سلامت از ارائه تایید برای این محصول خودداری کرد و مجوز بازاریابی آن نیز بعدتر به درخواست خود تولیدکننده لغو شد. تستوسترون هورمون اصلی در مردان به شمار می رود، با این حال وجود آن برای زنان نیز ضروری است و تولید آن در بدن آنان پس از یائسگی ...
15 خواص شگفت انگیز سس مایونز که هیچکس از آن خبر ندارد!
بدن جلوگیری کند. بنابراین بهتر است سس مایونز را به درستی مصرف کنید تا بدن را از آرتروز دور نگه دارید. 11. درمان التهاب روده بزرگ طبق این مطالعه مشخص شد که خوردن سس مایونز باعث کاهش التهاب روده می شود. مواد مغذی غنی آن، برای کاهش التهاب به درستی عمل می کند. به طور موثر ثابت شده است که مایونز می تواند التهاب روده بزرگ را به خوبی درمان کند. 12. کمک به جذب مواد مغذی ...
خبر بد برای افرادی که غذا را نجویده ، می خورند
به طور کامل بجوید؛ یعنی تقریباً باید هر لقمه را 32 بار بجوید. جلوگیری از اضافه وزن هر چه قدر که جویدن طولانی تر باشد، تمام کردن آن نیز طولانی تر است و در نتیجه شما کم تر غذا می خورید و مغز سریع تر فرمان سیر شدن را می دهد. آرام غذا خوردن و جویدن با دقت، باعث می شود که از اضافه وزن جلوگیری گردد و اشتهای خود را کنترل کنید، سوخت و ساز را سریع می کند، از پرخوری جلوگیری کرده و ...
زنان جوان بخوانند: راه های تقویت رحم برای باردار شدن
خانمی باردار شود باید وزن خود را کنترل کند و اگر اضافه وزن دارد به متخصص تغذیه مراجعه نماید تا برای رسیدن به تناسب وزن، رژیم مناسبی برای او مشخص شود. به طور کلی قبل از باردار شدن باید عدم مصرف مواد مخدر، مشروبات الکلی، ایمن کردن بدن و ورزش کردن را در برنامه خود قرار دهید. اگر خانمی به فشار خون بالا، آسم و دیابت مبتلا است باید قبل از بارداری و در طول دوران بارداری زیر نظر ...
اثرات فوری بی خوابی بر سلامت و عوارض آن برای بدن | هرآنچه باید از بی خوابی و عوارض باورنکردنی آن بر بدن ...
متابولیسم بدن منجر شوند. نخوابیدن به میزان کافی همچنین باعث نامنظم شدن ترشح هورمون کورتیزول می شود. این هورمون به مغز شما در کنترل روحیه، انگیزه و ترس کمک می کند. ترشح هورمون کورتیزول هم توسط محور HPA کنترل می شود. هورمون کورتیزول که در زمان استرس آزاد می شود، ضربان قلب، فشار خون، قند خون، شدت تنفس و تنش عضلات را افزایش می دهد. هورمون کورتیزول نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ...
برای داشتن رابطه جنسی بهتر این خوراکی ها رو حتما بخور!
نیاز به برطرف کردن گرسنگی دارید. در این جا، ما در مورد مصرف برخی از بهترین غذاهای مغذی و مفید بعد از رابطه جنسی حرف می کنیم. زمانی که رابطه جنسی دارید، علاوه بر فعالیت و کاهش انرژی، امکان دارد نیروی شما کاهش یافته و بعد از آن بدن شما احتیاج به تقویت شدن با پروتئین های مقوی و مصرف موادی برای افزایش قند خون خود دارد. میوه ها مصرف میوه بعد از رابطه جنسی به علت داشتن ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای زنان باردار
تنها یک مورد را پیدا کردیم که به طور بالقوه ممکن است مقادیر بهینه مهم ترین مواد مغذی را به افراد باردار بدهد اما هزینه ماهانه این مکمل برای برخی افراد می تواند بسیار زیاد باشد و لازم است افراد باردار هفت قرص در روز مصرف کنند. سادر می گوید: امیدوار است پزشکان، بیماران و شرکت ها از این اطلاعات برای کمک به بهبود مراقبت های تغذیه ای در دوران بارداری استفاده کنند. وی تصریح کرد: این ...
توصیه هایی درمورد مصرف دارو در ماه مبارک رمضان
علائم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دارو ها در ماه مبارک رمضان باید آموزش لازم را دریافت کنند. علاوه بر این، روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل باید به همراه بیمار آموزش داده شود. استفاده از دارو های ضدبارداری ترکیبی مانند LD در بانوان فقط می بایست طبق دستور پزشک معالج باشد و جهت قطع خونریزی دوران قاعدگی و به منظور کامل کردن ...
خبر خوش برای عاشقان قهوه؛ کاهش خطر ابتلا به این بیماری با مصرف قهوه
که موجب صدمات درون سلولی می شود و افرادی که بیش از 4 فنجان قهوه در روز می نوشند، این عامل التهاب آور در بدن خود را تا حد بسیار زیادی ضعیف می کنند. بنابه توصیه سازمان غذا و دارو در آمریکا، افراد می توانند در روز 4 تا 5 فنجان قهوه (کمتر از 400 میلی لیتر) بنوشند. بیشتربخوانید: نوشیدن قهوه در روز باعث کاهش فشار خون می شود؟ این محققان هلندی می گویند، تحقیق آنها درباره ارتباط بین ...
از مصرف این سبزی برای تقویت دستگاه گوارش غافل نشوید
...، مقداری جعفری تازه مصرف کنید. جعفری، علاوه بر داشتن کلسیم، حاوی مواد معدنی دیگری مانند پتاسیم، منیزیم، فولات و آهن گیاهی نیز هست. 2. دریافت ویتامین های متنوع آیا می دانید که جعفری در میان سبزی های مختلف، حجم بالایی از ویتامین C را در خود جای داده است؟ هر یک فنجان جعفری حدود 80 میلی گرم ویتامین C دارد و به همین دلیل، مصرف آن می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. علاوه بر ...
بسیاری از مردم ویتامین دی را اشتباه مصرف می کنند
طی همین فرآیند جدا می شود(سونامی استخوان)؛ در نهایت کمبود کلسیم و املاح معدنی در استخوان یکی از علل مهم پوکی استخوان است.عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین دی با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب بطور ثابت مصرف می شود جلوی تاثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. دکتر فرناز مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر ...
کورتون چیست و چه عوارضی بر روی زنان دارد؟
مصرف کورتون در زنان خواهیم پرداخت. عوارض و معایب کورتون چیست؟ مصرف کورتون چه به صورت تزریقی یا تنفسی باشد و چه به صورت خوراکی، عوارضی به همراه دارد. همه ی انواع کورتون ها می توانند سبب بروز مشکلاتی نظیر عفونت قارچی، افزایش قند خون یا هایپرگلایسمی شوند. از جمله مهم ترین عوارض کورتون خوراکی می توان به موارد زیر اشاره کرد: آتروفی عضلانی و پوستی ...
5 بیماری شایع در زنان را بشناسید
به خشکی واژن، نزدیکی دردناک، کاهش روند کلاژن سازی پوست، کاهش تراکم استخوان و تغییرات وزن و خلق و خو اشاره کرد. این متخصص زنان و زایمان تاکید کرد:افراد با کاهش استرس محیطی، انجام ورزش های آرام بخش مثل یوگا و شنا، استفاده از آنتی اکسیدان ها و مصرف فراوان میوه و سبزی و پیروی از سبک زندگی سالم می توانند از بروز یائسگی زودرس پیشگیری کنند. دکتر درویش با اشاره به این که یائسگی طبیعی ...
چگونه پریود خود را متوقف کنیم؟ / روشی اورژانسی برای قطع پریود!
، زیرا سطح پروژسترون و استروژن را بالا نگه می دارد و از ریزش پوشش داخلی رحم جلوگیری می کند. لکه بینی خفیف می تواند با مصرف قرص های ضد بارداری به خصوص در سه ماه اول استفاده رخ دهد. 4. آی یو دی های هورمونی یک IUD هورمونی مانند Mirena مقدار خون از دست رفته را در طول دوره کاهش می دهد و در برخی موارد می تواند خونریزی را به طور کامل متوقف کند. این به دلیل هورمونی است که معمولاً در IUD ...
چرا کودکان به ویتامین D نیاز دارند؟
نرمی استخوان( راشیتیسم یا Rickets) ایجاد می شود. وقتی در اثر کمبود ویتامین D، جذب کلسیم از روده ها متوقف شود، برای نگه داری سطح کلسیم خون در حد طبیعی، هورمونی به نام پاراتورمون از غده پاراتیروئید ترشح می شود. این هورمون، کلسیم را از استخوان ها برمی دارد و وارد خون می کند. از این رو سطح کلسیم خون در حد طبیعی باقی می ماند، اما فسفر که از طریق ادرار دفع می شود، در خون پایین می آید. اثرات ...
تقویت قوای جنسی مردان با مواد غذایی طبیعی
رضایت از رابطه جنسی خواهید داشت. روغن زیتون روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است و موجب تقویت قوای جنسی مرد ها می شود. همچنین مصرف آن باعث آفزایش سطح تستوسترون شده و موجب کاهش مشکلات نعوظ، ناتوانی در ایجاد و حفظ نعوظ در رابطه جنسی شود. انار انار حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به دفع رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و با پاک کردن خون و کاهش غلظت خون به بهبود ...
انواع روش های پیشگیری از بارداری کدام است؟
که استفاده از قرص پیشگیری از بارداری مانع از ابتلا به عفونت های مقاربتی نمی شود. از طرفی، مصرف نامنظم آن مانع از تاثیرگذاری برای پیشگیری از بارداری می شود. برخی از خانم ها نیز به دلیل بروز عوارض جانبی مانند نفخ، حالت تهوع و استفراغ، افزایش وزن، سردرد و غیره تمایلی به مصرف این قرص ها ندارند. آی یو دی (IUD) یا دستگاه داخل رحمی این دستگاه کوچک T شکل از مواد حاوی هورمون پروژسترون ...
منیزیم به خواب شما کمک می کند؟
گرم برای یک مرد بالغ است. میزان توصیه شده مصرف روزانه منیزیم زنان بالغ: بین 300 تا 320 میلی گرم در روز مردان بزرگسال: بین 400 تا 420 میلی گرم در روز بدن شما به طور طبیعی منیزیم تولید نمی کند اما برای بهینه سازی بسیاری از فرآیندها به آن نیاز دارد. به همین دلیل است که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و مصرف مکمل ها برای اطمینان از داشتن سطح منیزیم سالم بسیار مهم است. ...
چه نوع مواد غذایی باعث ترمیم شکستگی های استخوان می شوند؛ آیا تغذیه تاثیری در بهبود شکستگی ها دارد؟
گاهی نیز زمان جوش خوردن استخوان ها سه تا هجده ماه به طول می انجامد. دکتر صرافی زاده می گوید دلیل اصلی شکستگی ها بدون وارد آمدن ضربه یا تصادف، پوکی استخوان است که طی سال ها صورت گرفته است. شکستگی هایی که به دلیل پوکی استخوان ایجاد می شوند اغلب به دلیل کمبود ویتامین D3 ، کلسیم، منیزیم و ویتامین A هستند. بنابراین مصرف دوز مشخص ویتامین E ، انواع کاروتنوئیدها (رنگدانه های زرد، قرمز ...
سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری قلبی است
بهبود بخشیدن سلامت عصبی افراد با کورستین، بایستی مطالعات بیشتری روی انسان ها انجام دهند. خواص سیب برای سکته یک مطالعه قدیمی تر از سال 2000 نشان داد که چگونه مصرف سیب می تواند در طول 28 سال بر خطر سکته مغزی در 9208 نفر تأثیر بگذارد. نویسندگان دریافتند کسانی که بیشتر سیب می خورند کمتر در معرض خطر سکته ترومبوتیک قرار دارند. سیب حاوی مواد مغذی زیادی است که ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش ...