روزه داری و مصرف میوه و سبزی در افطار و سحر کبد چرب را درمان می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان معده سومین سرطان شایع در استان همدان است
راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان معده را شامل اجتناب از مصرف سیگار و الکل، درمان و ریشه کنی عفونت هلیکوباکتر پیلوری، مصرف روزانه حداقل پنج واحد میوه و سبزی تازه و کنترل وزن دانست. نیک سیر استفاده از غلات سبوسدار، استفاده از ماهی، مرغ و حبوبات به جای گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، فعالیت بدنی منظم، نگهداری مواد غذایی در یخچال و اجتناب از مصرف غذا های مانده و مصرف چای سبز و سیر را مورد ...
چگونه یک میکروب روده می تواند چاقی را تشدید کند؟
به گزارش شفا آنلاین : محققان RIKEN کشف کرده اند که چگونه گونه ای از میکروب روده چاقی را در موش هایی که از رژیم غذایی پر چرب تغذیه می کردند، تشدید می کند. این یافته که اکنون در Cell Metabolism منتشر شده است، می تواند به دانشمندان کمک کند تا راه های جدیدی برای درمان چاقی از طریق میکروبیوم ایجاد کنند. چاقی که یک عامل خطر اصلی برای سایر اختلالات متابولیک مانند دیابت نوع 2 است، یک مشکل ...
خواص معجزه آسای آلوئه ورا برای سلامت بدن
خواص ملین است، می تواند مواد سمی را از بدن خارج کند. کبد یکی از اعضای مهم بدن در فرایند سم زدایی است و مصرف آب آلوئه ورا به تسهیل روند پاک سازی دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین این آب میوه حاوی اسید اورونیک است که به حذف مواد سمی از داخل سلول ها کمک می کند. کنترل میزان قند خون مطالعات نشان می دهد آلوئه ورا می تواند به کنترل قندخون در بین افراد دیابتی و پیش دیابتی کمک کند. همچنین ...
آب آلوئه ورا و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت بدن
کمک کند؛ چرا که دارای خواص ملین است. این آب میوه می تواند دستگاه گوارش را پاک سازی کند و درد ناحیه شکمی و نفخ شکم را کاهش دهد. سم زدایی بدن از آن جا که آلوئه ورا دارای خواص ملین است، می تواند مواد سمی را از بدن خارج کند. کبد یکی از اعضای مهم بدن در فرایند سم زدایی است و مصرف آب آلوئه ورا به تسهیل روند پاک سازی دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین این آب میوه حاوی اسید اورونیک است ...
توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای فصل بهار
جذب در سیستم گوارش کاهش می یابد، بنابراین بهتر است در فصل بهار برای اینکه دچار مشکلات کمتری گردید، غذای کمتری مصرف نمایید. کم خوری در بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق دهد و دچار مشکلات کمتری شود. در فصل بهار خوراکی هایی با مزاج گرم مانند غذا های چرب و سرخ کردنی، خوراکی های تلخ، تند و تیز، و شور را مصرف نکنید و همراه غذا ادویه های دارای مزاج گرم را ...
اگر این دانه در خانه ها هفته ای دو بار مصرف شود پزشکان مراجعه نخواهند داشت
مغذی و معدنی خواص و فواید فراوانی به لوبیا قرمز بخشیده است که از جمله خواص لوبیا قرمز می توان به مواردی مانند کاهش کلسترول، تنظیم فشار خون، تنظیم سطح قند خون، تقویت حافظه، تامین و افزایش انرژی، جلوگیری از سرطان، تقویت استخوان، جلوگیری از پوکی استخوان، درمان یبوست، منبع پروتئین، سم زدای طبیعی بدن، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از ریزش مو، تقویت ناخن ها، ضد چین و چروک، حفظ سلامت قلب، کاهش ...
خوردن شیره انگور برای این افراد حکم سم را دارد
معمول شیره انگور برای بزرگسالان یک تا سه قاشق غذاخوری و برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود. شیره انگور به دلیل قند زیاد برای افراد دیابتی مضر است. کالری بالا شیره انگور باعث چاقی و اضافه وزن در افراد کم تحرک می شود ...
فهرست غذا برای رژیم غذایی مقاومت به انسولین
، ماهی، پنیر، روغن، آووکادو، لوبیاها، مغزهای خوراکی و تخمه ها باشد. کربوهیدرات ها می تواند شامل نان، پاستا یا طیفی از اقلام دیگر مانند لبنیات یا میوه ها باشند. هنگامی که پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها به همراه هم خورده می شوند در مقایسه با زمانی که کربوهیدرات ها به تنهایی خورده می شوند، قند خون آهسته تر بالا می رود.کم کردن مصرف قندهای ساده با کاهش خوردن نوشیدنی های شیرین شده، دسرها و ...
درد سمت چپ پهلو در زنان نشانه چیست؟
گرم انجام فعالیت ورزشی با شدت متوسط استراحت کردن کیست تخمدان منظور از کیست تخمدان، کیسه ای پر از مایع داخل تخمدان است. با وجود اینکه کیست تخمدان علائم ایجاد نمی کند؛ اما درصورتی که به مثانه فشار وارد شود، علائمی ازجمله درد شکم و تکرر ادرار احساس خواهد شد. اگر کیست تخمدان پاره شود، باعث درد شدید و خونریزی داخلی می شود. چنانچه علائمی مانند درد شدید ناگهانی در شکم مانند درد سمت چپ ...
آیا سرکه بالزامیک موجب لاغر شدن می شود؟
بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب استفاده می کنند. برخی افراد بر این باورند که سرکه بالزامیک به تنهایی برای شما مفید است. پیشنهاد شده است که سرکه بالزامیک می تواند به کاهش وزن، کلسترول پایین و حتی پوست درخشان کمک کند. سرکه بالزامیک به کاهش کلسترول کمک می کند از میان تمام فواید سرکه بالزامیک، این یکی شاید مستندترین آن باشد. سرکه بالزامیک یک انتخاب عالی برای کسانی است که ...
خواص شگفت انگیز و درمانی پیاز برای سلامت بدن
، تراکم استخوان و فعالیت آنتی اکسیدانی آنها در مقایسه با گروه کنترل بهبود یافته بود. یک مطالعه قدیمی دیگر روی 507 زن یائسه نشان داد که افرادی که حداقل یک بار در روز پیاز می خورند، 5 درصد تراکم استخوان بیشتری نسبت به افرادی دارند که آن را یک بار در ماه یا کمتر می خورند. به علاوه مطالعه نشان داد که افراد مسن تری که اغلب پیاز مصرف می کردند، خطر شکستگی لگن در آنها بیش از 20 درصد در مقایسه با ...
سفره رنگین تقلب
نظیر خاک اره نرم، نرم کرده پوست گردو یا هسته خرما، آرد نخودچی، تفاله زیتون و مواد مشابه به عنوان پایه استفاده می شود. همچنین برای تولید زردچوبه تقلبی، موادی نظیر آرد یا نان خشک، پوست پسته و فقط کمی زردچوبه با یکدیگر مخلوط می شود. پای تقلب به عسل که باز می شود، تقریباً اغلب مصرف کنندگان آن را تجربه کرده اند. عسل صد درصد مصنوعی بدون دخالت زنبور از تغلیظ آب میوه هایی مانند خرما، توت، شربت ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
...، آجیل، حبوبات و غلات تصفیه نشده استفاده کنید. مصرف کافی گوشت با علف و ماهی های پرورش یافته در مزرعه نیز توصیه می شود. چه کسانی بیشتر در معرض کمبود منیزیم هستند؟ برخی از افراد بیشتر از دیگران در معرض کمبود منیزیم هستند، مانند موارد زیر: زنان 18 تا 22 ساله زنان یائسه مبتلا به پوکی استخوان افرادی که دارو های دارویی زیادی مصرف می کنند، از جمله دارو های قلبی، دارو ...
آشنایی با مصلحات، خواص و نحوه مصرف تخمه آفتاب گردان
مفصل و استخوان تامین ریزمغذی های دوران بارداری مانند ویتامین ای، روی، سلنیوم و اسید فولیک درمان یبوست با بهبود حرکات روده (یک قاشق از این آجیل را له کرده و با آب مخلوط کنید، سپس آن را صاف کنید. مصرف این ترکیب به مدت دو هفته به درمان یبوست کمک می کند.) ترمیم دی ان ای آسیب دیده به دلیل سرشار بودن از سلنیوم افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو با افزایش گردش خون در پوست سر ...
بررسی علل و عوامل وجود خون در مدفوع
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر سیدرضا فاطمی، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد در هفته نامه سلامت نوشت: همه خونریزی های دستگاه گوارش تحتانی در اثر بیماری های ساده ای مانند بواسیر یا شقاق مقعد اتفاق نمی افتند و شاید نشانه ای از وجود سلول های سرطانی باشند... وقتی وجود خون در مدفوع با شکایت بیمار یا انجام آزمایش مسجل می شود؛ چند گزینه مقابل پزشک قرار می گیرد: خونریزی حاد است یا مزمن ...
روغن تخم کدو تنبل چیست؟
شفا آنلاین سلامت روغن تخم کدو از دانه های کدوتنبل استخراج می شود. این روغن حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان می باشد که علاوه بر حفظ سلامت بدن، خاصیت درمانی و دارویی دارد. روغن تخم کدو دارای اسیدهای چرب اشباع شده و غیراشباع مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک می باشد که برای کاهش کلسترول خون، کاهش علائم یائسگی، درمان بیماری پروستات و... مفید است. به گزارش شفا آنلاین : کدو تنبل یا کدو حلوایی ...
عوارض خطرناک کبد چرب در زنان
کبد برسد، احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب افزایش می یابد. به طور میانگین در 30 درصد افراد بالغ، احتمال ابتلا به بیماری های کبدی مانند کبد چرب وجود دارد. زنان به دلیل تغییرات هورمونی، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. به همین دلیل توجه به علائم کبد چرب در زنان اهمیت زیادی دارد. کم تحرکی و خوردن غذا های ناسالم مانند فست فودها، ابتلا به دیابت، افرایش فشار خون و چاقی از عواملی هستند ...
مجله سلامتی؛ بیماری های کبد، علائم و روش های درمان
که چرا کبد چرب در برخی از افراد منجر به التهاب کبد و در نهایت سیروز کبدی می شود و در برخی دیگر از بیماران این طور نیست. کبد چرب غیرالکلی و استاتوهپاتیتیس غیر الکلی هر دو با عوامل خطری چون چاقی مفرط یا داشتن اضافه وزن، ابتلا به مقاومت به انسولین، قند خون بالا که نشان دهنده وضعیت پیش دیابتی یا ابتلا به دیابت نوع دوم است و چربی بالای خون به خصوص از تری گلیسیرید بالا در ارتباط هستند. ...
خاصیت نوشیدن گلاب در ماه رمضان
.... مبارزه با کم آبی بدن شربت گلاب دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر است. در نتیجه تعادل آب در بدن را تنظیم کرده و آن را مرطوب و هیدراته نگه می دارد. مخصوصا بعد از یک روز طولانی که فرد روزه گرفته و هیچ گونه نوشیدنی ای مصرف نکرده است. کاهش عطش و تشنگی اگر در طول ماه رمضان احساس عطش و تشنگی می کنید، برای کاهش ...
توصیه هایی برای برگشت به روند معمول تغذیه بعد از روزه داری
چربی و فشار خون، اضافه وزن، سکته مغزی و قلبی و سایر بیماری ها می شود بنابراین توصیه می شود روزه داران، تعادلی که در میزان قند و چربی بدن در ماه رمضان ایجاد شده است را با یک برنامه متعادل و متنوع پس از پایان روزه داری ادامه دهند. صبحانه به هیچ عنوان حذف نشود وی عنوان کرد: توصیه می شود در طول روز سه وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و دو تا سه میان وعده مصرف شود. رعایت ...
عادت های خوب تغذیه ای رمضان
...> اینکه در موعد افطار از هر آنچه که سر سفره از آش و زولبیا و بامیه و شله زرد و سایر مواد خوراکی است استفاده شود، مجددا همان عادت آشفته خوری در فرد باقی می ماند و در نهایت پس از ماه مبارک رمضان شاهد افزایش وزن افراد و بعضا چرب شدن کبد آن ها هستیم. ریزه خوری، پرخوری و آشفته خوری همگی بسیار برای سلامت بدن مضر است و حال که یک ماه افراد ترک این عادات غذایی نامناسب را تمرین می کنند بهتر است که پس ...
تغییرات بدن در فصل بهار و توصیه های غذایی/ بخورنخورهای بهار در طب سنتی
، ماءالشعیر طبی، کاهو و سکنجبین، سمنو به ویژه برای افراد مبتلا به کم خونی و ضعف و میوه در حد متعادل است. طالبیان با بیان اینکه افرادی که سالم هستند و مشکلات معده و مفاصل ندارند، می توانند سالاد کاهو را در یک وعده با کمی آبغوره و روغن زیتون میل کنند، افزود: افرادی که گرمای بدنشان بالاست و یا اینکه زیاد از شیرینی ها و غذاهای چرب و آجیل استفاده کرده اند؛ بهتر است از شربت های خانگی فرونشاننده ...
نقش تغذیه در بیماران مبتلا به همورویید| خوردن چه چیزهایی باعث شدت پیدا کردن بیماری می شود
زاده می گوید مصرف مایعات فراوان، روغن زیتون و آب آلو برای برطرف کردن یبوست ضروری است. این بیماری معمولاً در افراد دچار اضافه وزن بیشتر دیده می شود. بنابراین کاهش وزن می تواند کمک بسیاری به بهبود بیماری همورویید باشد. با توجه به اینکه معمولاً برای درمان این بیماری از ملین ها استفاده می شود تا دفع راحت تر شود؛ ممکن است فرد دچار کمبود ویتامین، املاح و مواد معدنی شود. به همین خاطر مصرف مولتی ...
کدام میوه و سبزیجات برای سلامتی کیسه صفرا مفید هستند؟
.... زنان باردار، زنانی که از کنترل بارداری هورمونی استفاده می کنند و زنانی که از درمان جایگزینی هورمونی استفاده می کنند، در معرض خطر بیشتری برای تشکیل سنگ کیسه صفرا هستند. سابقه مشکلات کیسه صفرا چه شخصاً یا در خانواده نزدیک شما اضافه وزن یا کاهش وزن سریع و به دنبال آن افزایش وزن وجود داشته باشد بیماری عروق کرونر دیابت رژیم های غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه ...
معرفی انواع نبات کارتنی و فله ای باکیفیت
ار مصرف عرضه کنند. نبات دارای دسته بندی های مختلفی است. برخی افراد نبات را بر اساس شکل ظاهری دسته بندی می کنند. برخی هم با توجه به افزودنی های استفاده شده در مراحل تهیه نبات آن را دسته بندی می کنند و از این رو انواع نبات ساده، زعفرانی، زنجبیلی، دارچینی و... در بازار موجود است. مواد افزودنی به نبات خود دارای تنوع بسیار بالایی هستند و انواع مختلف نبات را به وجود می آورند. یکی دیگر از انواع نبات هم نب ...
معرفی یک رژیم غذایی مخصوص تیروئیدیت هاشیموتو
کارساز نباشد، زیرا برخی از افراد مبتلا به هاشیموتو لبنیات را به خوبی تحمل می کنند. پیروی از یک رژیم غذایی فاقد قند و غذاهای فرآوری شده می تواند بسیار یاری رسان واقع شود. در مقابل غذاهای غنی از مواد مغذی می توانند به بهبود سلامت، مدیریت وزن و کاهش علائم مرتبط با هاشیموتو کمک کنند. در صورت امکان، وعده های غذایی را در خانه و با استفاده از مواد مغذی مانند سبزیجات، انواع میوه ...
از کجا بفهمیم کیست داریم؟
می کند که حرکت نمک و آب را به داخل و خارج سلول ها تنظیم می کند. در افراد مبتلا به CF، این پروتئین به درستی عمل نمی کند و منجر به تولید مخاط غلیظ و چسبنده می شود که راه های هوایی و دستگاه گوارش را مسدود می کند. علائم CF : _سرفه مزمن _عفونت های مکرر ریه _مشکل در افزایش وزن بیماری کبد پلی کیستیک PCLD یک اختلال ژنتیکی نادر است که باعث ...