نوشیدن یک فنجان چای بهتر است یا قهوه؟
سایر خبرها
این ادویه شفا بخش هم شما را لاغر می کند و هم مشکلات مفصلی و آرتروزتان را درمان می کند
دیابت در افراد رابطه ای ندارد اما مصرف سبزیجات برگ سبز مانند کلم بروکلی و گل کلم خطر دیابتی شدن را به میزان زیادی کم می کند. محققان هنوز دلیل قطعی این اتفاق را کشف نکرده اند اما حدس می زنند که بالابودن میزان آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C در این سبزیجات است و همچنین بالا بودن منیزیم در آنها باعث چنین اتفاقی می شود. از تامین نیاز بدن به ید و ویتامین D که بگذریم، ماهی خواص دیگری هم دارد ...
هتک حرمتِ قبر والدین پوتین توسط یک زن
پسر واقعی رحمت پایتخت ماجرای نجات جان یک سگ از دست خرس خاص ترین ساعت دنیا در دستان رونالدو خطر نابودی کبد با مصرف این نوشیدنی! کم خوابی احتمال خطر این بیماری ها را افزایش می دهد اگر این نشانه ها را دارید به کم خونی مبتلا شده ایده 13 علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان 5 میوه جادویی برای کاهش وزن برای کبدچرب چی بخوریم؟ ...
یک نوع چای برای مقابله با افسردگی
.../TA نامیده می شود) متمرکز شد و دریافت که سطوح بالاتر دو ماده اول می تواند در کاهش استرس و التهاب مغز مفیدتر باشد. افراد سه بار در روز 1.5 گرم چای سبز ماچا می نوشیدند در حالی که از قهوه و سایر انواع چای پرهیز می کردند. تنها پس از دو هفته، گروهی که نسبت CE/TA بالاتری نوشیدند، سطوح اضطراب را کاهش دادند. هر دو گروهی که ماچا مصرف کردند، شاهد بهبودی در تمایلات افسردگی خود بودند. با این حال، افراد درگیر در این مطالعه، بزرگسالان سالم بودند، نه افرادی که افسردگی یا اضطراب در آنها تشخیص داده شود. ...
مصرف به اندازه چای و قهوه برای مغز مفید است
مطالعه از ضخامت لایه فیبر عصبی شبکیه ماکولا به عنوان معیاری برای سنجش سلامت مغز استفاده شد: هرچه لایه نازک تر باشد، خطر تخریب عصبی بیشتر می شود. این مطالعه اخیراً درمجله Nutrients منتشر شده است. نتایج نشان داد که مصرف کنندگان قهوه افزایش قابل توجهی در ضخامت لایه فیبر عصبی شبکیه چشم داشتند، به خصوص کسانی که دو تا سه فنجان قهوه در روز می نوشند. مصرف کنندگان چای نیز عملکرد خوبی داشتند، با ...
راز دستیابی به انرژی و سرزندگی: قهوه را با جرعه سلامتی بنوشید!
حتی از سرطان های کیسه صفرا، معده و کولون، سرطان کبد و خیلی موارد دیگر پیشگیری می کند. با مصرف مداوم قهوه نه تنها عمر طولانی تری را تجربه می کنید، بلکه با عزت بیشتری در دوران پیری زندگی خواهید کرد. در واقع، قهوه خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون در سنین بالا را هم به شدت کاهش می دهد و احتمالا به راحتی می توانید از دوران سالخوردگی تان هم لذت ببرید. در نهایت، مصرف قهوه می تواند ...
آیا میتوانم در دوران پریود قهوه بخورم؟
گرفتگی عضلات نسبتاً متفاوت است. چند مطالعه در سال های 2014 و 2016 نشان داد که نوشیدن قهوه با شدت بیشتر درد پریود مرتبط است و مصرف زیاد کافئین حتی ممکن است خطر ابتلا به گرفتگی های دردناک را دو برابر کند. با این حال، مطالعات دیگر در سال های 2009، 2011 و 2016 هیچ ارتباطی بین کافئین و گرفتگی عضلات پیدا نکردند. آیا کافئین می تواند قبل یا در طول پریود باعث سرگیجه و حالت تهوع شما شود ...
ویتامین خطرناک برای سیگاری ها
افراد غیرسیگاری ثبت شد. همچنین هیچگونه افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه در زنان یا به دنبال مصرف دوز بالای ویتامین B9 که تحت عنوان فولات نیز شناخته می شود، گزارش نشد. البته باید بدانیم که یافته های ضد و نقیضی در این زمینه وجود دارد که تا به امروز توجیح علمی دقیقی برای آن ها ارائه نشده است. برای مثال برخی از مطالعات ویتامین B6 را با خطر پایین تر ابتلا به سرطان ریه مرتبط می دانند و پژوهش های ...
9 فایده جالب نور خورشید
مرگ در اروپا به ازای هر سال باشند. ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به سرطان کمک کند در حالیکه ما اغلب در معرض نور خورشید قرارگرفتن را با افزایش سرطان پوست مرتبط می دانیم، با اینحال نور خورشید می تواند به کاهش دیگر سرطان ها کمک کند. طبق گفته دکتر کینگ ” در حالیکه هنوز خطر ابتلا به سرطان پوست یک نگرانی است، طبق مطالعات نور خورشید منظم می تواند اثرات محافظتی در برابر سرطان روده ...
افزایش فشار خون به دلیل استفاده از تلفن همراه
وضعیت پرسش های مهمی را در مورد ایمنی استفاده از گوشی تلفن همراه به منظور برقراری یا دریافت تماس به ویژه برای کاربران پرمصرف مطرح ساخته است. برای مثال، برخی از مطالعات بر روی سلول های حیوانی یا انسانی نشان می دهد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض میدان های الکترومغناطیسی فرکانس رادیویی منتشر شده از گوشی های تلفن همراه با استرس اکسیداتیو، افزایش التهاب و آسیب DNA مرتبط است که همگی می توانند منجر به ...
این قرص خطر مرگ ناشی از سرطان سینه، و پروستات را کاهش می دهد
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ؛دیلی میل نوشت: مطالعه جدید نشان می دهد، آسپرین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان های سینه، روده بزرگ و پروستات را تا 20 درصد کاهش دهد. متخصصان در پژوهش های خود دریافتند، 20 درصد کاهش مرگ و میر را در بیماران مبتلا به سرطان که آسپرین مصرف می کنند، کشف کردند. میلیون ها نفر در سراسر جهان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی آسپرین مصرف می کنند ...
تغذیه با شیرمادر، فرصتی بی بازگشت
تنفسی فوقانی و تحتانی/گاستروآنتریت ها، عفونت ادراری دیابت نوع 1 و 2، باکتریمی، مننژیت میکروبی، سرطان خون، آسم و آلرژی و مرگ ناگهانی شیرخوار دارد. مطالعات اخیر نشان داده اند که عدم تغذیه با شیرمادر ابتلا به اوتیسم را 5/2 برابر افزایش می دهد. بیشتربخوانید: ذخیره کردن شیر * اخیرا ثابت شده است شیرمادر به دلیل وجود فاکتورهای فراوان ضدمیکروبی و فاکتورهای ایمنی بخش همچنین ...
محققان معمای چگونگی بهبود سلامت رگ های خونی توسط استاتین ها را حل کردند
از ترکیبات موجود در کپک و قارچ ها ساخته شدند، آنزیمی را هدف قرار می دهند که تولید کلسترول را در کبد تنظیم می کند. اما کارآزمایی های بالینی نشان داده اند که به نظر می رسد آنها در برابر بیماری های قلبی عروقی فراتر از توانایی شان در کاهش کلسترول محافظت می کنند. به عنوان مثال، بیماران مبتلا به نارسایی قلبی که استاتین مصرف می کنند، کمتر دچار حمله قلبی دوم می شوند. همچنین نشان داده شده است که ...
تست پاپ اسمیر چیست؟خانم ها جدی بگیرند
ها به دلیل شیمی درمانی یا پیوند عضو ضعیف شده و همچنین افراد بالای 30 سال باید تست های پاپ اسمیر را در بازه های زمانی کوتاه تر و تحت نظر پزشک انجام دهند. وی هشدار داد: افرادی که از نظر سرطان و یا پیش آگهی های ابتلا به سرطان دهانه رحم یا سرویکس پر خطر هستند باید تست های پاپ اسمیر را به طور منظم انجام دهند؛ همچنین برای افرادی که چند بار ازدواج کرده اند یا شریک جنسی آنها چند بار ازدواج کرده ...
علل و علائم سرطان استخوان را بشناسید
پیش تر در طول پرتودرمانی در معرض اشعه قرار گرفته باشد، احتمال خطر ابتلا به سرطان بیشتر می شود. سازمان خدمات ملی سلامت انگلیس سایر اختلالات مانند بیماری پاژه (Paget) استخوان و یک بیماری ژنتیکی نادر به نام سندرم لی فرومنی (Li- Fraumeni) را نیز به عنوان علل احتمالی سرطان استخوان ذکر کرده است. بنابر این گزارش، درمان سرطان استخوان به نوع بدن فرد و میزان گسترش آن در بدن بستگی دارد. بیشتر افراد برای برداشتن بخش استخوان سرطانی تحت شیمی درمانی و رادیوتراپی قرار می گیرند. ...
چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند
5 تا 10 درصد کبد از چربی باشد، مشکل ساز خواهد شد. مطالعات نشان می دهند مصرف کالری زیاد منجر به بیماری کبد چرب می شود؛ اما غذایی که می خورید هم مهم است. چربی اشباع یکی از عوامل ایجاد بیماری کبد چرب است و خوردن مقدار کمتری از این نوع چربی که معمولاً در منابع حیوانی مانند کره و لبنیات و گوشت چرب و روغن نارگیل وجود دارد می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. محققان دریافته ...
بهترین سبزیجات برای کبد کدام ها هستند؟
سلامت بدن مفید هستند اما ترکیبات مغذی خاصی که در سبزیجات چلیپایی مثل کلم بروکلی یافت می شود، از مزیت های بیشتری برای حفظ سلامت کبد برخوردارند. مطالعات اولیه محققان نشان می دهد که مصرف بروکلی، شاخص های مثبت کبد را ارتقا می دهد و احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب را پایین می آورد. البته مکانیسم دقیق این اثرگذاری هنوز از سوی محققان تایید نشده است اما ترکیبات موجود در بروکلی در این اثرگذاری دارای ...
اگر می خواهید سلامت بمانید این نکات را فراموش نکنید | زنان و مردان کدام تست های سلامت را باید مداوم چک ...
است یا قبلاً سیگار می کشیده (سیگاری ها 2 تا 4 برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه قرار دارند) و سابقه قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مورداستفاده در صنایع رنگ، چرم و لاستیک را دارد، باید پس از 50 سالگی به طور دوره ای، آزمایش ادرار بدهد که وجود یا عدم وجود خون در ادرار (یکی از مهم ترین علائم سرطان مثانه) او مشخص شود. همچنین در این نوع سرطان یکی از کلیدهای تشخیصی تغییر ...
این گیاه در سلامت پوست بسیار مفید است
آفتاب نیوز : کلم قرمز منبع غنی از ویتامین C و ویتامین k است و رنگ قرمز آن موجب می شود تا نسبت به کلم سبز اثرات درمانی بیشتری داشته باشند. مطالعات انجام شده در مورد خواص این گیاه نشان می دهد که آنتوسیانین موجود در آن می تواند خطر ابتلا به بیماری های مفرط قلبی- عروقی، دیابت و انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. همچنین مصرف این گیاه به دلیل ترکیب آنتی اکسیدان های موجود در آن به ...
عوارض نخوردن نمک
از افرادی که غذاهای شور کمتری ترجیح می دهند، در معرض خطر ابتلا به سرطان معده هستند. دلایلی که نمک ممکن است باعث سرطان معده شود به خوبی شناخته نشده است. حدس زده می شود که مصرف زیاد نمک ممکن است رشد هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) را در معده شما افزایش دهد؛ این نوع باکتری می تواند منجر به التهاب، زخم معده و احتمالاً ایجاد سرطان معده شود . برخی تحقیقات فرض می کنند که رژیم غذایی ...
12 ماده غذایی ضد پیری را بشناسید
کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، دو قاتل بزرگ که با افزایش سن، انسان را در معرض خطر مرگ قرار می دهند، در آنها کاهش می یابد. البته باید به این نکته توجه داشت که مطالعه ای دیگر نشان داده است بادام زمینی یا کره بادام زمینی فاقد فواید افزایش طول عمر هستند و تاثیری در این زمینه ندارند. همچنین، گردو یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می تواند به باهوش تر شما منتج شود. ...
13 علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان/ این نشانه ها را جدی بگیرید
افزایش ترس ها و لیست های انتظار، پزشکان فهرستی از برخی از علائم اولیه که اغلب در بیماران قبل از تشخیص سرطان دیده می شوند، از جمله خستگی، ارائه کردند. انکولوژیست ها می گویند که نگفتن فوری علائم غیرعادی به پزشک، شانس تشخیص زودهنگام سرطان را کاهش می دهد و منجر به پیامدهای بالقوه ویرانگر می شود. دکتر جولی شارپ، رئیس بخش سلامت و مشارکت بیماران CRUK می گوید: ممکن است علائم خطر مانند سرفه های ...
این حبوبات سحرآمیز هستند | تا حالا دانه هایی به این پرخاصیتی دیده بودید؟
...> لوبیا چیتی یکی از حبوباتی است که در ترکیب بعضی از آش ها ازجمله آش رشته دیده می شود و مانند سایر لوبیاها فیبر پایین آورنده کلسترول خون دارد. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد مصرف حبوبات مختلف ازجمله لوبیا چیتی در رژیم غذایی، سبب می شود که خطر بروز حمله قلبی تا 80 درصد کاهش پیدا کند و بدین ترتیب شما را از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی دور نگه می دارد. این لوبیا علاوه بر آهن، مقادیر قابل توجهی مس و منگنز ...
فرمول جادویی؛ با مصرف این 5 میوه وزن کم کنید
توت سفید، توت قرمز، شاه توت، توت فرنگی و زغال اخته خانواده توت ها را تشکیل می دهند. توت ها را به عنوان نیروگاه های مغذی کم کالری می شناسند. به عنوان مثال یک فنجان زغال اخته تنها 40 کالری دارد، اما سرشار از ویتامین C و ویتامین K و منگنز می باشد؛ و یا توت فرنگی نیز به عنوان یک منبع کم کالری و سرشار از فیبر و انواع ویتامین ها و منگنز می باشد و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها خاصیت ضد سرطانی دارد. علاوه بر این، خوردن انواع توت ها به کاهش سطح کلسترول خون، کاهش فشار خون و کاهش التهاب کمک می کند و برای افرادی که اضافه وزن دارند، بسیار مفید است. ...
مزایای قهوه صبح گاهی
به دیابت نوع 2 قرار داشتند. کمک کننده قلب نتیجه مطالعه ای که در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه منتشر شده و توسط موسسه تحقیقات قلب و دیابت بیکر صورت گرفته نشان داد که مصرف حداکثر پنج فنجان قهوه در روز خطر نارسایی قلبی و سکته را کاهش می دهد. طبق نتیجه تحقیقات صورت گرفته دو تا سه فنجان قهوه در روز بهینه بود و خطر ابتلا به هر دو بیماری را تا حدود 20 درصد کاهش داد. ...
تاثیر مهم رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان
، اسفناج، زردآلو، فلفل سبز و سبزیجات برگ دار وجود دارند. فیبر گیاهی رژیم های غذایی گیاهی سرشار از فیبر طبیعی هستند. نشان داده شده است که این ماده خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و سطح انسولین را متعادل می کند. یک مطالعه نشان داده زنان جوانی که بیشترین رژیم غذایی غنی از فیبر را داشتند، 25 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان در آینده بودند. تحقیقات دیگر نشان می دهد که هر 10 گرم فیبر روزانه می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 10 درصد کاهش دهد. ...
همه چیز درباره سرطان تخمدان؛ از علائم تا درمان
سرطانی است. در این عارضه، سلول های مشابه سلول هایی که مخاط داخل رحم را تشکیل می دهند در نواحی بیرون رحم دیده می شوند. برخی از افراد نگران ارتباط آندومتریوز و ابتلا به سرطان تخمدان هستند. اما مطالعات نشان می دهند داشتن آندومتریوز به میزان بسیار کمی می تواند احتمال سرطان تخمدان را افزایش دهد. فاکتورهای سبک زندگی فاکتورهایی در سبک زندگی نیز می توانند ریسک سرطان تخمدان را بالا ببرند ...
کودکی با DNA سه نفر برای نخستین بار در بریتانیا متولد شد
های IVF استفاده می شود. این تخمک ها عاری از جهش های مضری هستند که مادران دارند و احتمالاً به فرزندان خود منتقل می کنند. ازآن جا که به منظور تشکیل رویان، اسپرم و تخمک والدین زیستی ترکیب می شود و ساختارهای کوچک باتری مانندی به نام میتوکندری از تخمک فرد اهداکننده به وجود می آید، کودک حاصل مانند حالت معمول دارای DNA پدر و مادر خود است و مقدار کمی از مواد ژنتیکی (حدود 37 ژن) فرد اهداکننده را ...
سبک زندگی سالم احتمال عود سرطان سینه را کاهش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، تحقیقات جدید نشان می دهد که همان عادات سالمی که سازمان های سرطانی پیشرو برای پیشگیری از سرطان توصیه می کنند، به نظر می رسد در کاهش عود بیماری بسیار مؤثر است. این مطالعه نشان داد که پیروی از دستورالعمل های پیشگیری از سرطان قبل، حین و بعد از شیمی درمانی با 37 درصد کاهش خطر عود بیماری و 58 درصد کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط است. ریکی ...
آیا ویتامین C خطر بروز سرطان را کاهش می دهد؟
کاهش رادیکال های آزاد اسیدهای چرب و ترکیبات دیگر می شود. چرا که رادیکال های آزاد به سلول ها و مواد وراثتی آن حمله می کند و باعث جهش و سرطانی شدن آن می شود و ویتامین C این فرآیند را کند می کند. افزایش تولید موکوپلی ساکاریدها که از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. به وجود آوردن شرایط احیا در فرآورده های گوشتی، کاهش مصرف نیترات و در نتیجه کاهش تشکیل نیتروزآمین ها که ترکیباتی ...
آنتی اکسیدان ها و نوزادان
شده هستند. آنتی اکسیدان های غذایی اگر، از طریق شیر مادر در دوره نوزادی (بلافاصله پس از تولد و 28 روز اول زندگی) و شیرخواری (دو سال اول زندگی) وارد بدن نوزادان و شیرخواران شوند، کودکان در آینده در مقابل ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و سرطان (کولورکتال و پستان) محافظت خواهند شد (مواد آنتی اکسیدانی موجود در شیر مادران حداکثر بعد از 4 ساعت بعد از مصرف گوارشی، در شیر مادران ترشح می شود). نکته ...