سایر خبرها
معجزه مصرف عناب برای قلب+ طبع
گیری است. عناب به دلیل داشتن ترکیبات تری ترپنوئیدی (اسید اولئانونیک، اسید پومونیک و اسید پومولیک) مانع تشکیل چربی های رسوب شونده در عروق می شود. همچنین عناب با کنترل سطح چربی های سرم خون (کلسترول، تری گلیسرید، LDL و HDL) به دلیل داشتن ترکیبات پکتینی مانع ایجاد بیماری های قلبی می شود. مصرف 15گرم در روز عناب به مدت یک ماه مقدار کلسترول تام، LDL و همچنین قند خون ناشتا را به مقدار ...
آیا تپش قلب با کلسترول بالا ارتباط دارد؟
دکتر محمد تقی پور متخصص قلب و عروق – سطح کلسترول بیش از حد طبیعی، منجر به سخت شدن شریان ها می شود. با افزایش سطح LDL منجر می شود تا کلسترول خون در دیواره عروق رگ ها تجمع یابد. علاوه بر این، گلبول های سفید خون، کلسترول LDL را به دیواره عروق تعقیب می کنند. در نتیجه دیواره عروق ضخیم می شود (به اصطلاح پلاک ایجاد می شود) به طوری که خاصیت ارتجاعی عروق کاهش می یابد. در عین حال، پلاک ها منجر به باریک شدن ...
خواص هندوانه که تا به حال نمی دانستید
طبق نظر متخصصان، هندوانه حاوی موادی غنی است که به سلامت قلب و عروق کمک می کند.
خواص شگفت انگیز موز برای سلامتی بدن / تنظیم قند خون و بهبود عملکرد کلیه ها
سرعتی می توانند قند خون را افزایش دهند. مقدار GI موزهای نارس حدود 30 است، در حالیکه شاخص گلیسمی موزهای رسیده به عدد 60 می رسد. این بدان معنی است که موزها نباید باعث افزایش سطح قند خون در افراد سالم شوند. با این وجود، این مسئله ممکن است در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که احتمالا باید از خوردن موزهای رسیده اجتناب کنند، یکسان نباشد. در صورت مصرف نیز باید قند خون آن ها به دقت کنترل و ...
خواص توت خشک برای سیستم ایمنی بدن
سیستم عصبی و یا قطع ارتباط نورون ها (سلول های عصبی)، مانع رسیدن فرمان های مغز به بدن یا باعث فلج شدن اندام ها می شود. 12. خواص توت خشک برای قلب یکی از خواص توت سفید، کمک به سلامت قلب است. همچنین توت به کاهش کلسترول بد در خون کمک کرده و از این طریق از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. این میوه سرشار از پتاسیم بوده و باعث باز شدن عروق می شود. مصرف توت سفید خشک شده، به دلیل وجود آنتی ...
از حفظ سلامت پوست تا کاهش سطح التهاب: این میوه تابستانی را در رژیم غذایی خود بگنجانید!
...، که این ایده را خنثی می کند که خوردن هندوانه منجر به افزایش شدید قند خون و انسولین می شود. با این حال، به طور خاص، او فواید سلامت قلب هندوانه را با لیکوپن، یک آنتی اکسیدان گیاهی مرتبط می داند. لیکوپن ماده مغذی است که رنگدانه صورتی یا قرمز را به برخی میوه ها می دهد.تحقیقات نشان می دهد که لیکوپن منبع معتبر با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی یا مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
کیوی را در اختیار شما قرار دهیم و به سوالاتی از قبیل کیوی را چه موقع بخوریم؟ آیا کیوی برای معده ضرر دارد؟ کیوی سرد است یا گرم،آیا کیوی بچه را زشت میکند و... پاسخ می دهیم: فهرست مطالب کیوی چیست؟ کالری کیوی جدول ارزش غذایی کیوی 35 خاصیت کیوی برای سلامت پوست و مو خواص کیوی در طب سنتی کیوی در بارداری عوارض کیوی منع مصرف کیوی طبع کیوی و مصلح آن انواع کیوی پرسش های متداول سخن آخر کیوی ...
9 میوه بهشتی که خاصیت ضد پیری و جوانسازی برای پوست دارند
کدام میوه ها باعث جوانی پوست می شوند؟ پاپایا هندوانه انار سیب بلوبری لیمو و مرکبات آووکادو انگور آناناس به گزارش اقتصاد آنلاین؛ تلاش برای جاودانه بودن و جوان ماندن مسئله ایست که در طول تاریخ همواره ذهن انسان ها را درگیر کرده است به طوری که دست به کارهای غیر متعارف و عجیب مانند خوردن مغز میمون یا نوشیدن خون می زدند. حتی کیمیاگران نیز موفقیت خود را در یافتن اکسیر جوانی می دانستند. اما ...
قلب کدام حیوان در سرش است؟
حملات قلبی میگو دارای آنزیمی به نام فیبرینولیتیک است که موجب از بین رفتن لخته خون می شود. افرادی که از میگوی بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، کمتر در معرض سکته و حملات قلبی قرار دارند و احتمال لختگی نیز در آن ها کمتر است. 9- خواص و فواید میگو برای پوست اگر به دنبال یک رژیم غذایی سالم برای پوست هستید، احتمالاً در مورد خواص میگو در طب سنتی برای پوست نیز چیز ...
9 عامل اصلی افزایش سکته قلبی در میان جوانان
است که یکی از عوامل موثر در داشتن قلب سالم انجام فعالیت های بدنی و تحرک کافی است. وی ضمن اشاره به اینکه حدود 40 درصد افراد دچار اضافه وزن هستند گفت: آمار ها نشان می دهد که شیوع افسردگی حدود 65 درصد بوده و در حال افزایش است که خود افسردگی نیز می تواند زمینه ساز بروز اضافه وزن و کم تحرکی باشد. این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه عامل دیگر کاهش سن بروز سکته قلبی در جوانان مصرف روز ...
این میان وعده های ساده شما را لاغر می کنند
به گزارش پایگاه خبری مهرصبا مرجع اخبار شهرستان میانه، به باور متخصصان تغدیه، مصرف میان وعده سالم و مناسب می تواند با پر کردن شکاف های تغذیه ای، بالا بردن احساس سیری و به طور بالقوه بهبود متابولیسم به کاهش وزن کمک کند. الهه جعفرزاده: وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، برخی از افراد فکر می کنند که یا باید حجم غذای خود را به شدت کاهش دهند یا اینکه از خوردن میان وعده در بین ...
خوراکی های خطرناک برای کلیه را بشناسید
... فسفر فسفر یک ماده معدنی است که استخوان های شما را قوی و سالم نگه می دارد. در بیماری کلیوی، کلیه های شما نمی توانند فسفر اضافی را به خوبی از خون خارج کنند. ممکن است استخوان را ضعیف کند و به عروق خونی، چشم ها و قلب شما آسیب بیشتری وارد کند. حتی ممکن است به بیماری قلبی مبتلا شوید . از مواد غذایی حاوی فسفر بالا مانند گوشت، ماهی، لبنیات، لوبیا، آجیل، نان سبوس دار، غذاهای بسته بندی شده ...
تنها غذا خوردن چه بلایی سرتان می آورد
اثرات مثبت زیادی بر سلامت قلب دارد: کلسترول LDL (بد) را کاهش می دهد، کلسترول HDL (خوب) را افزایش می دهد، رگ های خونی را شل می کند و جریان خون را افزایش می دهد و رادیکال های آزاد را که به عروق خونی آسیب می رسانند، جذب می کند. محققان این مطالعه از داده های 590 زن یائسه 65 ساله و بالاتر از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه کشور کره در سال 2016 استفاده کردند. پس از تجزیه و تحلیل داده های مربوط به ...
تاثیر “شکلات تلخ” بر تناسب اندام شگفت زده تان می کند!
...> خوردن شکلات به پیشگیری از دیابت نوع دو کمک می کند، این عمل تحت تاثیر مونومرهای سازنده شکلات اتفاق می افتد که باعت متعادل سازی قند خون می شود. در بدن دسته ای از میکروب های مفید وجود دارند که برخی از آن ها با تخمیر شکلات می توانند با ترکیبات ضد التهابی سلامت قلب را حفظ کنند. پزشکان دریافته اند که اگر شکلات به طور منظم مصرف شود تا 20 درصد ضربان قلب را کاهش می دهد. از ویژگی های ...
مصرف این گیاه برای درمان قند خون مفیداست
گروه سلامت: کارشناس گیاهان دارویی گفت: مصرف کنگر برای افراد دارای چربی خون و دیابتی مفید و موثر است.اعظم میری اظهار کرد: محتوای ویتامین c موجود در کنگر بالا است به گونه ای که با مصرف 100 گرم کنگر 30 درصد ویتامین موردنیاز فرد تامین می شود. وی افزود: کنگر معمولی گیاهی است خودرو با برگ های خاردار و ساقه های ضخیم شبیه به کرفس که از آن در پخت سوپ، خورش و حتی به صورت خام در سالاد استفاده می ...
آیا می دانید که ...؟
سردرد به جای مصرف آسپرین و اعتیاد به آن و سایر داروهای شیمیایی، روزانه 10 تا 20 گیلاس بخورید زیرا سالم و موثر است. یکی از عوامل بسیار مهم بی خوابی، استفاده بیش از حد از قند و شکر است. در پایان روز، پا به بزرگترین اندازه خود می رسد برای همین برای خرید یک کفش مناسب، ساعات اولیه صبح را انتخاب نکنید. پروتئین موجود در تخم مرغ، باعث سوختن چربی های شکمی می شود. ...
چرا قلب های جوان می ایستند؟
...> این پزشک متخصص قلب و عروق افزود: عوامل متعدد دیگری کنار این عوامل هست که باعث افزایش ایجاد بیماری های قلب عروقی می شوند و سن ابتلا به این بیماری را پایین می آورند و معمولا در محاسبات و ویزیت های روتین که نشان می دهد در آینده چقدر احتمال دارد فرد به بیماری قلبی مبتلا شود جای نمیگیرد. دکتر راهب با بیان اینکه این اختلالات شامل اختلالات اضطراب، اختلالات خلقی مثل افسردگی و اختلالات ...
از این سبزی کلسیم ساز در سبزی خوردن غافل نشوید
...، مطالعات ویژه ای نشان می دهند که می تواند وضعیت را بدتر کند. در این مورد با دکتر خود صحبت کنید. اثر متقابل در عمل جراحی: جعفری ممکن است سطح گلوکز خون را کاهش داده و در طول جراحی با کنترل قند خون تداخل داشته باشد. حداقل 2 هفته قبل از عمل جراحی مصرف جعفری را متوقف کنید. نتیجه گیری بیش از هر زمان دیگری برای جعفری ارزش قائل شوید و این گیاه پر از فایده را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این می تواند یکی از عاقلانه ترین تصمیمات زندگی شما باشد. منبع: مجله سلامت ...
بلایی که دیابت سر قلب، مغز، کلیه و چشم ها می آورد
.... با توجه به اینکه دیابت آثار مخربی بر شریان های بدن دارد، اگر افزایش قند خون در فردی برای اولین بار تشخیص داده شود، احتمالاً از چند سال پیش درگیری اتفاق افتاده و کنترل عروق قلب، کلیه ها و چشم ها در این بیمار ضروری است. بنابر گزارش مفدا، متخصص غدد و متابولیسم از A 1 C به عنوان معیاری از متوسط قند سه ماهه گذشته افراد نام برد و گفت:قند ناشتا و قند دو ساعت بعد از غذا از اهمیت زیادی ...
فقر منیزیم را جدی بگیرید + درمان
به گزارش رکنا، 80 درصد آدم ها کمبود دارند. منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم نگه داشته و فشار خون و کلسترول را تنظیم می کند. بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه 70درصد است. کدخبر: 892216 1402/02/22 15:17:02 لینک کپی شد
خوردن پرتقال برای این افراد خطرناک است
می باشد ، اگر چه پرتقال حاوی مقدار نسبتا کمی فیبر است به این صورت که در هر 100 گرم پرتقال 2 گرم فیبر موجود می باشد. فیبر علاوه بر احساس سیری به کنترل کلسترول و سطح قند خون ، تقویت منظم حرکات روده و کنترل وزن نیز کمک می کند. بنابراین خوردن پرتقال به جای غذاهای سرشار از فیبر می تواند برای کاهش وزن و سلامت عمومی مضر باشد زیرا طبق مشاهدات افرادی که رژیم های غذایی با فیبر بالایی دارند لاغرتر و سالم تر ...
فواید روغن زیتون، از پیشگیری از سرطان تا سلامت قلب
به گزارش مردم فردا ، زیتون به بهبود سلامت استخوان ها کمک می کند، با داشتن آنتی اکسیدان و اسید اولئیک از بروز برخی سرطان ها مثل سینه و روده بزرگ جلوگیری می کند، حاوی فیبر فراوانی است و به هضم غذا هم کمک می کند. اما بد نیست بدانید روغن زیتون هم فایده های زیادی دارد. بسیاری از فایده هایی که در باره زیتون به آن ها اشاره شده ، در روغن زیتون هم موجود است. در ادامه فواید روغن زیتون را با هم مرور می کنیم ...
آنژیوگرافی چیست؟ اطلاعاتی که قبل از انجام انواع آنژیوگرافی باید بدانید
...> کپی لینک انواع آنژیوگرافی آنژیوگرافی انواع مختلفی دارد و پزشک معالج باتوجه به این موضوع که قصد دارد عروق چه قسمت هایی از بدن را مورد بررسی قرار دهد، نوع آنژیوگرافی مناسب را انتخاب می کند. تعدادی از رایج ترین انواع آنژیوگرافی عبارت هستند از: آنژیوگرافی عروق کرونر : برای بررسی قلب و عروق خونی اطراف آن مورد استفاده قرار می گیرد. آنژیوگرافی کلیه : برای بررسی رگ هایی ...
خواص دانه های چیا که یک ابرغذای واقعی است
گروه سلامت: مصرف دانه ها گیاه چیا که بومی آمریکای مرکزی است، در سال های اخیر رواج یافته و به عنوان یک ابرغذا یا غذای کارکردی تبلیغ می شود. عنوان غذاهای کارکردی به غذاهایی داده می شود که سودمندی هایی فراتر از ارزش تغذیه ای شان دارند، مانند کاهش کلسترول خون یا بهبود بخشیدن به سلامت روده. دانه های چیا همچنین به عنوان یک جزء غذایی کارکردی هم به کار می روند و به اقلام غذایی کمتر مغذی مانند کیک و ...
7 نکته ای که در مورد کربوهیدرات ها نمی دانستید
فرنگی بزرگ حدود 7 گرم کربوهیدرات دارد. 5. فیبر یک کربوهیدرات است فیبر خواص بسیاری برای سلامتی دارد که از جمله آنها می توان به سیری، تنظیم قند خون، مدیریت کلسترول خون، جلوگیری از سرطان و تنظیم سلامت روده اشاره کرد. عدس، گلابی و نخود چند نمونه از کربوهیدرات های پر فیبر هستند. 6. حدود نیمی از کالری دریافتی روزانه ما باید کربوهیدرات باشد اگر به طور مثال کل ...
این حبوبات سحرآمیز هستند | تا حالا دانه هایی به این پرخاصیتی دیده بودید؟
. لوبیا سفید هم خواصی مشابه لوبیاهای قرمز و چیتی دارد؛ یعنی فیبرش زیاد است، دوستدار قلب و عروق شماست، به برطرف شدن کم خونی و تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک می کند. جدای از اینها با مصرف لوبیا سفید مغز شما بهتر عمل می کند و هوشیارتر می شوید. این را هم بدانید که هر 100 گرم از این لوبیا حدود 258 کالری دارد و غذای انرژی زای خوبی است. لوبیا چشم بلبلی هم از همین خانواده است و خواص مشابهی دارد. ...
عوارض خطرناک مصرف تخم مرغ
امروزه تحقیقات نشان می دهد که با مصرف مواد غذایی متنوع مانند سبزیجات در کنار تخم مرغ می توان این مسئله را کنترل کرد. 2. افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شاید مصرف یک تخم مرغ در روز خیلی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مؤثر نباشد، اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی حتماً سلامت قلب را تهدید می کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که خوردن بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز ...
مصرف این خوراکی ها به کاهش وزن شما کمک می کند
شفا آنلاین سلامت شما می توانید با گنجاندن این موارد به رژیم غذایی خود به کاهش وزن خود کمک کنید. به گزارش شفا آنلاین : شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم و با رعایت نکاتی ساده به وزن دلخواه خود برسید؛ کافی است موارد زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید: ماست یونانی ماست یونانی تقریباً دو برابر بیشتر از سایر ماست ها پروتئین دارد. مدت زمان بیشتری طول می کشد تا ...
خواص ویتامین B3 برای بدن چیست؟
... تقویت عملکرد مغز مغز برای دریافت انرژی و عملکرد مناسب به ویتامین B3 نیاز دارد. روانپزشکان برای درمان بیماری روانی اسکیزوفرنی ویتامین B3 را تجویز می کنند. تحقیقات اولیه در مورد تاثیر این ویتامین بر بیماری آلزایمر نشان می دهد که کمبود ویتامین B3 خطر بروز زوال عقل و آلزایمر را افزایش می دهد. بهبود سلامت پوست یکی دیگر از خواص ویتامین B3 محافظت از سلول های پوست ...