سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن این غذاها آب بدن را کم می کند
هستند به دلیل افزایش میزان متابولیسم در کم آبی بدن نقش دارند. بنابراین سعی کنید اصل تعادل و تناسب را در مصرف موادغذایی رعایت کنید. همچنین مصرف غذاهای خیلی چرب به خصوص سرخ کردنی ها باعث خشکی آب بدن و گلو می شوند. غذاهای شور و حاوی سدیم زیاد از قاعده کاهش آب بدن مجزا نیستند و مصرف بی رویه این مواد غذایی، میزان آب بدن را کاهش می دهد. مصرف بی رویه نوشابه های انرژی زا به سبب وجود کافئین می تواند دافع ...
17 توصیه طب ایرانی برای فصل بهار
سکته در افراد مستعد و دارای پیش زمینه می شود. از طرفی اگر این مواد به مخاط بینی بریزد موجب زکام، گرفتگی صدا و سرفه می شوند. ریزش این مواد به مفاصل ورم های چرکی مفصلی و درد مفاصل را به دنبال دارد. شدت یافتن بیماری در بهار لزوما نشانه بدی نیست بلکه ممکن است به دلیل آماده شدن مواد زائد بیماری زا برای دفع باشد. این اتفاق بویژه در بدن کسانی که در زمستان به سبب پرخوری و کم حرکتی دچار افزایش ...
با 5 عادت اشتباه در مورد رفلاکس معده آشنا شوید
متعادلی داشته باشید و دو تا سه ساعت بعد غذا از دراز کشیدن یا خوابیدن خودداری کنید. بین غذا زیاد آب می نوشید همه ما اهمیت نوشیدن آب را صرف نظر از مقدار آن می دانیم اما وقتی صحبت از گوارش و سوزش سر دل می شود، زمان مصرف آب بسیار مهم است. نوشیدن مایعات در طول وعده غذایی می تواند سوزش سردل را بدتر کند. مصرف بیش از حد مایعات بین غذا، اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم را رقیق می کند و اثربخشی ...
سنگ کیسه صفرا در طب سنتی درمان دارد+فیلم
ایی ضروری برای بیماران مبتلا به سنگ کیسه صفرا 1. پرهیز از مصرف چربی و روغن (حتی روغن کنجد)، فقط روغن زیتون مرغوب مجاز است آن هم در صورتی که درد را تشدید نکند. 2. پرهیز از مصرف مایعات تا یک ساعت بعد از غذا. 3. درمان نفخ معده اگر وجود داشته باشد. 4. شربت سرکنگبین طبیعی ترش یک لیوان نیم ساعت قبل از غذا (در صورت عطش بعد از غذا هم از همین شربت مصرف شود). نسخه دکتر زنده دل متخصص طب سنتی برای درمان سنگ کیسه صفرا منابع: دکتر دکتر، تسنیم ...
عوامل خطر چاقی/ برای کاهش وزن چه کنیم؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، دلایل زیادی برای افزایش وزن وجود دارد. اغلب اضافه وزن مشکل خانوادگی است. ممکن است در برخی شرایط مانند ناراحتی، استرس یا زمان تنهایی با خوردن خود را آرام کنید. بعضی اوقات کاهش متابولیسم بدن یعنی کاهش سوختن انرژی بدن، علت چاقی است. یکی دیگر از علت های چاقی تغییر سطح هورمون های بدن است. تغییر رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند، ولی وزن دوباره برمی گردد ...
قبل و بعد از ایمپلنت دندان چه بخوریم؟ (تغذیه ایمپلنت)
منابع غنی کربوهیدرات های پیچیده هستند که سطح انرژی بدن را حفظ می کند. دانه ها و مغزها : این منابع چربی های سالم و پروتئین به احساس سیری فرد کمک می کند. بهتر است برای روز قبل از ایمپلنت دندان، مصرف غذاهای نرم را در برنامه خود قرار دهید. مصرف غذاهای نرم احتمال بروز آسیب در محل ایمپلنت و درد یا بروز اختلال در فرایند بهبود را کاهش می دهد. چند ساعت بعد از ایمپلنت می توان غذا خورد ...
چرا باید از خوردن غذا با کلسترول بالا اجتناب کنیم؟
کلسترول بالایی هستند، اشنا می شوید: پنیر و میزان کلسترول آن 28 گرم پنیر یعنی یک وعده از آن نه درصد یا 27 میلی گرم از کلسترول مورد نیاز روزانه را تامین می کند. پنیر های بدون چربی تاثیر منفی بر میزان کلسترول و افزایش آن ندارند ولی پنیر های پرچرب معمولا سبب افزایش میزان کلسترول بدن می شوند. پنیر های متفاوتی از لحاظ غذایی وجود دارند که به میزان متفاوت دارای پروتئین، کلسیم و ویتامین ...
چند درمان خانگی برای نفخ شکم
بخورید یا به طور کامل از آنها اجتناب کنید. تنظیم رژیم غذایی: اگر رژیم غذایی شما حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است که هضم آنها دشوار است، سعی کنید آنها را جایگزین کنید. کربوهیدرات هایی که هضم آسان تری دارند، مانند برنج و موز، جایگزین هایی هستند که ممکن است نفخ را کاهش دهند. خوردن وعده های غذایی کوچکتر: حدود پنج تا شش وعده غذایی کوچک در روز به جای سه وعده بزرگتر ممکن است برای ...
توصیه هایی برای جلوگیری از ضعف بدن در دوران بارداری
غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی درباره مصرف عرق کاسنی در دوره بارداری، گفت: اگر در دوران بارداری مزاج مادر خیلی سرد نباشد و معده مشکلی نداشته باشد و همچنین مصرف عرق کاسنی برای وی موردی نداشته باشد می تواند صبح ها به صورت ناشتا آن را مصرف کند. در کنار آن دمنوش سیب ، به و گل سرخ برای بهبود شرایط جنین نیز بسیار مفید است. وی در مورد ضعف بدن در دوران بارداری، گفت: توصیه من به مادران باردار ...
این 3 گروه اصلا نباید گوجه سبز بخورند!
متبلور در بدن برخی افراد شود. این متخصص تغذیه با اشاره به ممنوعیت مصرف گوجه سبز برای کودکان زیر سه سال، عنوان کرد: کودکان از سن سه سالگی به بعد می توانند مقدار کمی گوجه سبز بخورند اما قبل از آن باید والدین از نداشتن حساسیت به گوجه سبز در کودک مطمئن شوند. وی با اشاره به این که طبع گوجه سبز سرد است و زیاده روی در خوردن آن برای افراد سرد مزاج مشکلاتی به وجود می آورد، بیان کرد: این ...
ترفندهای مقابله با ماشین گرفتگی
به ایجاد تهوع و استفراغ است. با وضعیتی شبیه تاب سواری یا مشابه آن، حالت تهوع را ایجاد سپس با نوشیدن آب گرم، سکنجبین گرم یا با تحریک انگشت، به بالاآمدن مواد نامناسب کمک کنید. اگر تمایلی به استفراغ ندارید بهتر است قبل از سفر، معده تان را از غذا انباشته نکنید و اگر مبتلا به پرفشاری خون نیستید، می توانید طی سفر، پیش از هر وعده غذا، مقدار کمی نمک بدون ید را حدود 15دقیقه در دهان مضمضه سپس میل کنید و ...
17 راهکار برای کاهش چربی های شکم
لاکتوز را آزمایش کنید. اگر محصولات لبنی باعث ایجاد گاز های ناراحت کننده و نفخ در بدن شما می شوند، ممکن است در هضم لاکتوز یا قند موجود در لبنیات مشکل داشته باشید. سعی کنید لبنیات بدون لاکتوز مصرف کنید، فقط مقدار کمی از فرآورده های شیری را در یک زمان مصرف کنید و فرآورده های شیر را با سایر غذا ها بخورید. 8. برای کاهش نفخ، غذا های غنی از پتاسیم را انتخاب کنید. غذا های ...
خواص به لیمو را بشناسید
اجازه می دهیم به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. برگ ها و پیکر رویشی این گیاه دارای خواص تب بر، مسکن، ضد نفخ، کمک کننده به هضم غذا، آرامش بخش، رفع دل پیچه و درد شکم، رفع تپش قلب است و اثر مقوی بر معده دارد. برای رفع دردهای عصبی و پایین آوردن درجه حرارت بدن در بیماری ها بسیار مفید است. سینوزیت یا ورم حاد حفره های بینی را ...
دلایل ابتلای افراد به اسهال سبز رنگ چیست؟
مدفوع سبز رنگ شود. در کودکان بزرگتر، مدفوع سبز رنگ ممکن است به دلیل خوردن مواد غیر خوراکی مانند مداد رنگی نیز باشد. درمان اسهال سبز بسته به علت اصلی آن متفاوت است. اگر نمی دانید چه چیزی باعث آن شده است، با پزشک اولیه خود یا یک متخصص معروف به متخصص گوارش صحبت کنید. این امر به ویژه در صورت وجود علائم دیگری مانند تهوع، درد شکم یا استفراغ صادق است. اگر بعد از خوردن غذا یا ...
خواص شگفت انگیز و درمانی هلو برای سلامتی
کند آهن از دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن و موجود در هلو است. آهن ترکیب اصلی هموگلوبین به حساب می آید که به جابجایی اکسیژن در بدن کمک می کند. عدم وجود هموگلوبین کافی می تواند موجب بروز کم خونی شدید شود. یک فنجان از این میوه 0.42 میلی گرم از آهن مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند. بیشتر بخوانید: اگر به خوردن گوجه سبز علاقه دارید، این مطلب را بخوانید! 233236 ...
دیابتی ها دور خوردن این میوه را باید خط بکشند!
متخصص تغذیه روس گفت: مصرف موز به دلیل وجود ساکارید در آن برای اسهال و سندرم روده تحریک پذیر باید به حداقل برسد. علاوه بر این، این متخصص تغذیه اضافه کرد که موز فقط برای افرادی که این بیماری ها را ندارند، مفید است. موز منبع تریپتوفان، پیش ساز سروتونین (هورمون شادی) است. علاوه بر این، موز حاوی اینولین است که نوعی فیبر محلول است که تأثیر مفیدی بر تخلیه روده دارد و فیبر محلول یک ماده غذایی پروبیوتیک است ...
عادت های غذایی برای از بین بردن چربی شکم
.... متخصصان معتقدند که باید به منظور سرکوب احساس گرسنگی، کربوهیدرات ها را با منبع پروتئین ترکیب کنید. پروتئین کندتر هضم می شود، بنابراین بعد از غذا برای مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد، در این صورت دیرتر تمایل به خوردن خوراکی خواهید داشت. به همین دلیل، توصیه شده است که در کنار کربوهیدرات ها از مواد پروتئینی مصرف کنید. به گفته متخصصان، نوشیدن آب در طول روز می تواند به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کند و گرسنگی و تمایل به غذا خوردن را از بین ببرد. منبع: ایمنا ...
مصرف بیش از حد شیر برای کودکان مضر است
تحریریه زندگی آنلاین : به نقل از ایسنا، دکتر سیدعلی نقی کاظمی؛ متخصص اطفال و کودکان اظهار کرد: کودکان بالای 2 سال اگر کامل غذا می خورند و محصولات لبنی مثل ماست، کره و پنیر را بیشتر از شیر دوست دارند، نخوردن شیر برای آنها مشکلی ندارد. اگر فرزندمان رشد مناسبی دارد به خوردن بیش از حد شیر اصرار نکنیم. مصرف محصولات جایگزین مثل ماست هم کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. برخی کودکان به شیر حساسیت ...
این 10 نشانه هشدارآمیز را در بدنتان جدی بگیرید | خطرات وحشتناکی که از آن بی خبرید
استخوان سینه که معمولا پس از غذا خوردن یا دراز کشیدن بدتر می شود. راهکار: اگر فقط چند بار در سال احساس سوختگی می کنید، آن را با آنتی اسیدها مانند Tums درمان کنید. اگر چند بار در هفته به آن مبتلا می شوید، ممکن است به بیماری رفلاکس معده (GERD) مبتلا باشید. پزشک می تواند تعیین کند که آیا دارویی برای کاهش تولید اسید به شما کمک می کند یا خیر. التهاب آپاندیس، یک کیسه انگشتی باریک متصل ...
تخم شوید و خواص معجزه آسا| تخم شوید این بیماری ها را درمان می کند
بروز نفخ و دل درد نوزاد نیز پیشگیری می کند. به طور کلی مصرف گرد تخم شوید برای درمان بسیاری از ناراحتی های دستگاه گوارش مفید بوده، یکی از بهترین داروها برای درمان سوء هاضمه، دل مالش، ترش کردن غذا، ورم معده، درد و سوزش معده و حتی زخم معده است. به این منظور بایستی پس از پاک کردن تخم شود، آن را بکوبید تا به صورت گرد در آید و به مقدار نیم تا 1 گرم بعد از هر وعده غذایی میل نمایید. ...
رژیم های ممنوعه برای کودکان
، یبوست، تحریک پذیری، سردرد و بوی بد دهان را به همراه داشته باشد. ناشتایی طولانی مدت می تواند سطح استرس را افزایش دهد و خواب را مختل کند. کم آبی بدن، گرسنگی یا کم خوابی نیز می تواند منجر به سردرد و همچنین باعث سوزش سر دل شود. کمبود غذا باعث کاهش اسید معده می شود که منجر به هضم غذا و از بین بردن باکتری ها می گردد، بنابراین همانطور که گفته شد برای کودکان توصیه نمی شود. بیشتربخوانید: دو سالگی نقطه عطف تغذیه کودک خواص طلایی تغذیه کودک با شیر مادر تغذیه نوزادان با این غذا بهره هوشی کودک را افزایش می دهد ...
درمان فوری یبوست
یبوست شدید با عسل: مصرف دو قاشق چای خوری عسل سه بار در روز مفید است. شما همچنین می توانید یک قاشق غذا خوری از عسل و آب لیمو را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح با معده خالی بخورید. 1 قاشق غذاخوری عسل را با 1/2 یا 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط کنید. برای آماده سازی سیستم گوارش هضم آن را 15 تا 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. 5. درمان ...
مضرات باورنکردنی خوردن شیرموز
است خوردن شیر موز می تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می تواند به گرفتگی سینوس ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن ها بسیار متفاوت است. در حقیقت موز پس از هضم در معده ترش شده، در حالی که شیر شیرین می شود. همین موضوع باعث سردرگمی دستگاه گوارش شده و می تواند منجر به ...
روش تهیه ساندویچ مغز گوسفند به روش خانگی
تقویت قوه جنسی و طراوت چهره خوب است. هضم آن مشکل بوده و زیاده روی در آن برای معده مضر است و اشتها را از بین می برد. خون نسبتا لزج و چربی بر اثر هضم آن در بدن ایجاد می شود. برای بهبود هضم آن مخصوصا در سرد مزاجان باید از ادویه جات گرم مثل خردل یا دارچین همراه با کمی سرکه یا آبلیمو استفاده کرد چیزی که امروزه هم تا حدودی انجام می شود و پس از آن می توان کمی عسل یا حلوای عسلی میل کرد. ...
آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟
چیست؟ خوردن مقدار زیادی آدامس یا چند تکه کوچک در مدت زمان کوتاه می تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود. این به این دلیل است که مواد خام غیرقابل هضم می توانند تجمع کرده و توده ای را تشکیل دهند که دستگاه گوارش را مسدود می کند. علائم انسداد ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد. برخی از انواع آدامس حاوی الکل قند هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
بعد از مصرف لبنیات این میوه را میل نکنید تا مانع جذب کلسیم نشود. خوردن کیوی در بارداری یا در زمان شیردهی باید با نظر پزشک باشد. در دوران بارداری کیوی ها را به خوبی بشویید، تا پاتوژن ها،که مواد شیمیایی مضر آن هستند را از بین ببرید. کیوی خشک دارای کالری زیادی است و نباید زیاد مصرف شود. مصرف کیوی از سکته قلبی جلوگیری می کند اما ممکن است یکی از مضرات کیوی برای قلب این باشد که بیش از حد مصرف کردن تاثیر ...
اگر گرسنه اید به این غذا ها لب نزنید
خون شما به صورت ناگهانی شده و تولید هورمون گرلین که موجب احساس سیری در بدن شما می شود را مختل می کنند. اگر پیتزا را در خانه طبخ کرده و خمیر آنرا با آرد کامل درست کرده و در آن از گوشت بدون چربی یا کم چرب، سبزیجات و پنیر کم استفاده کنید، وعده ای پر پروتئین و فیبر تهیه کرده اید که بعد از آن احساس سیری خواهید کرد. 2. تنقلات آماده مواد غذایی همچون چیپس و پفک، شامل کربوهیدرات ساده ...
چه چیزی باعث بی اشتهایی عصبی می شود؟
قلب ابتدا انجام می شود، همچنین یک معاینه روانشناسی انجام می دهند و در مورد عادات غذایی و احساسات شما سؤالاتی مانند موارد زیر را مطرح می کنند: شما مصرف غذا را محدود می کنید؟ ترس از افزایش وزن دارید؟ با شکل بدنتان مشکل دارید؟ درمان آنورکسیا هدف اصلی از درمان این نوع اختلال، بازگرداندن بدن به وزن طبیعی و ایجاد عادات غذایی سالم است. یک متخصص تغذیه کمک می کند تا نحوه صحیح غذا خوردن را بیاموزید. در صورت درمان نشدن فرد مبتلا، بی اشتهایی عصبی به یک چالش مادام العمر برای فرد تبدیل می شود. ...
علائم و نشانه های اولیه سرطان روده که نباید نادیده گرفته شوند
افرادی که عادت های ناسالم مانند مصرف الکل، سیگار کشیدن و خوردن غذا های پرکالری دارند در معرض خطر ابتلا به این سرطان هستند. مطالعات نشان می دهد، با حفظ وزن مناسب، انجام ورزش، تغذیه سالم و پرهیز از الکل و تنباکو می توان خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش داد. همچنین شناخت علائم اولیه سرطان روده می تواند به بهبود میزان بقا کمک کند. تشریح سرطان روده سرطان روده نوعی سرطان است ...
زیره از ازدیاد انگل های روده ای جلوگیری می کند
سبز حاوی اسانس ( پاراسیمول ، آلفا و بتا پی نن ، اوژنول ، میرسن ) موسیلاژ ، پروتئین و رزین است و دارای خواص ضدنفخ ، ضدتشنج و صرع، مقوی معده، مدر ، بادشکن، قاعده آور ، معرق دفع گاز معده و رفع ترشحات زنانه است. وی افزود: زیره کرمان حاوی اسانس ( میرسن ، گاماترپینین و مقدار کارون ناچیز است) و خواص درمانی آن ضدنفخ ، کمک به هضم غذا، درمان سوء هاضمه و نفخ کودکان و شیرافزایی است. مصرف طولانی مدت زیره کرمان یا عرق آن به عنوان داروی لاغرکننده توصیه شده است. زیره کرمان از نظر خواص شبیه زیره سیاه اما با اثرات خفیف تر است و شیوه استفاده این دو گونه زیره مشابه زیره سیاه است. کد خبر 660531 ...