سایر خبرها
چگونه تاثیرهای مخرب طلاق بر فرزند نوپایمان را کم کنیم؟
گیرند از هم جدا شوند، یکی از نگرانی هایی که اغلب به سراغشان می آید، از دست دادن فرزندشان است. به طور معمول، هم پدر و هم مادر خواهان فرزند خود و توجه و علاقه کودکانه او هستند. هیچ کدام نمی خواهند که از وجود و تجربه فرزند خود محروم شوند. آنها ناخواسته درگیر نوعی طناب کشی می شوند و هر کدام سعی می کند اوقات بیشتر و بهتری را با فرزندش سپری کند تا مبادا مرحله ای از رشد او را از دست بدهد یا به دلیل ...
هفته ملی جمعیت گرامی باد؛ افسردگی در دوران بارداری و پس از زایمان
در زمان های دیگر است. این علائم در یک سوم مادران در دوران بارداری شروع و پس از زایمان ادامه می یابد. این علائم شامل احساس نارضایتی، تمایل به بغض یا گریه است که اغلب در زمان خاصی از روز تشدید می شود. همچنین زود رنجی و عصبانی شدن سریع از رفتار همسر، کودک و یا دیگران، احساس خستگی مفرط و نداشتن انرژی، بی خوابی و شب بیداری، از دست دادن اشتها و یا فراموش کردن زمان غذا خورد را نیز می توان از ...
اگر این نشانه ها را دارید، شک نکنید عاشق شده اید
می دهید. چون مطمئن هستید او شما را قضاوت نمی کند و کنارتان می ماند. وقتی شما را اذیت می کند، همچنان می خواهید کنارش باشید واقعا از تماشای عکس های دوران کودکی او لذت می برید. حتی گوش دادن به داستان های طولانی و بی سروته او را هم دوست دارید. فقط دوست دارید باهم باشید و درباره همه چیز باهم حرف بزنید. می خواهید همه چیزهای مورد علاقه خود را به او نشان دهید ...
میزان دقیق خواب کافی برای هر سن و سال
مدرسه رفتن باید بین 9 تا 12 ساعت خواب شبانه داشته باشند. نوجوانان نیز باید 8 تا 10 ساعت خواب شبانه داشته باشند. با رعایت زمان خواب کافی برای بچه ها از رشد ذهنی و سلامت بدنی آنان مراقبت کنید. فواید خواب کافی چیست؟ داشتن احساس شادابی و سرحال بودن در طول روز با داشتن خواب کافی بدنتان استراحت لازم را داشته و کمتر به بیماری ها مبتلا می شوید. اغلب کمبود خواب و بی خوابی از ...
داشتن فرزند شما را شادتر می کند
هنگام بچه دار شدن شما اتفاق می افتد. بررسی های انجام شده نشان می دهد: تغییرات رخ داده در مغز انسان زمانی که نوزاد جدیدی متولد می شود، حداقل برای مادر بسیار شدید است. فرآیند زایمان و شیردهی باعث می شود که در بدن وی هورمون های شادی آور متعددی مانند اکسی توسین، ترشح شود، هورمونی که پیوند های عاطفی را تقویت کرده و باعث می شود ما لذت بیشتری را از ارتباطات با نوزاد تجربه کنیم. به ...
ترفندهایی برای مقابله با اضطراب کنکور
در چند مطلب، اطمینان فرد نسبت به خود افزایش یافته و کاهش اضطراب را به دنبال خواهد داشت. درتاج در ادامه تأکید کرد: یکی از راه های داشتن بهترین عملکرد در آزمون دانستن مطالب مطالعه فقط برای یادگیری نیست، بلکه برای تمرین نیز هست. به عنوان مثال، اگر یک معادله جبر را در تکالیف خود حل کنید، تجربه حل آن نوع خاص از مسئله را به دست خواهید آورد و هنگامی که در آزمون خود با سؤال مشابهی روبرو می شوید ...
محبت راهکار دوری از انحراف+فیلم
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، اعضای خانواده باید مورد محبت خالصانه یکدیگر قرار گیرند، محبتی که شرطی برای ابراز آن اعلام نشود و بی دریغ وفراوان باشد. در خانواده هایی که صمیمیت و مهربانی وجود دارد، اعضای خانواده بویژه فرزند می تواند با اطمینان به شخصیت خود، با مشکلات روبه رو شود و از سوی دیگر بدون داشتن اضطراب و تشویش، رفتار های نامناسب خود را به نحو مطلوبی تغییر دهد. ...
7 ترفند برای مهار پرخوری آخر شب
خوبی داشته باشید. آیا می دانید خواب کافی می تواند در تمایل مغز به غذا تاثیر بگذارد؟ براساس مطالعه ای انجام شده، کمبود خواب می تواند به طور قابل توجهی فعالیت در سیستم کنترل کننده اشتها در قشر پیشانی و قشر انسوالا در مغز را هنگام ولع کاهش دهد. در مطالب قبلی بخش سلامت نمناک هم گفتیم که کم خوابی مغز را از نظر محرک هایی تحت تاثیر قرار می دهد که منجر به تمایل شما به پرخوری می شود. حتی ...
تفریحات عجیب در استانبول
در زمان طلوع و غروب خورشید می تواند یک تجربه لذت بخش برای شما باشد. یک تفریح هیجان انگیز و متفاوت در استانبول که توسط افراد بومی شهر انجام می شود، موتور سواری و گردش در شهر است. این موتورها متعلق به جنگ جهانی دوم بوده و یک همراه می تواند در صندلی کنار آن بنشیند. راننده مسافر را به بخش های مختلف شهر برده و در کنار موتور سواری می تواند زیباترین بخش های شهر را ببیند. اگر دوست ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ممنوع است
اضطراب برخی افراد را تشدید کند. اگر به طور مداوم اضطراب یا وحشت زدگی را تجربه می کنید، بهتر است از مصرف قهوه اجتناب کنید یا میزان مصرف قهوه ی کافئین دارتان را کم کنید. سطوح بالای کافئین (حدود 5 فنجان قهوه در روز) افراد مضطرب را به صورت بالقوه دچار وحشت زدگی می کند. شاید شما روزانه 5 فنجان قهوه مصرف نکنید، در هر صورت بهتر است مراقب میزان مصرف تان باشید تا اضطراب تان تشدید نشود. 9. کسانی ...
راز به خواب رفتن در 10 دقیقه یا کمتر چیست؟
گروه سلامت: سه ترفند ساده وجود دارد که به شما کمک می کند تا کمتر از 10 دقیقه به خواب بروید و خوب استراحت کنید.به گزارش بهداشت نیوز، حدود 10 تا 20 دقیقه طول می کشد تا یک فرد معمولی در شب به خواب رود، اما افراد زیادی هستند که با مشکلات خواب در زندگی دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است چیز دیگری بگویند. اغلب اوقات، تاخیر خواب یعنی مدت زمانی که برای به خواب رفتن طول می کشد، نتیجه اضطراب یا استرسی است که ...
همه چیز در مورد افسردگی پس از زایمان | دوره بحرانی| درمان
زایمان را بیش از یک سال پس از زایمان احساس می کنند. همانطور که افراد بیشتری در مورد تجربیات خود در مورد افسردگی پس از زایمان صحبت می کنند، مشخص می شود که این وضعیت روی هر فرد متفاوت تاثیر می گذارد. عوامل متعددی ممکن است به افسردگی که بیشتر طول می کشد کمک کند. • فقدان شریک زندگی و حمایت اجتماعی • سابقه افسردگی یا اضطراب • سابقه سوء استفاده جنسی در دوران ...
معرفی چند نکته کاربردی در برطرف کردن تنبلی تخمدان
مرتبط با سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند باعث شود که شما احساس تنبلی و بی حالی کنید که این موضوع نیز می تواند با مقاومت به انسولین مرتبط باشد (وضعیتی که در اکثر زنان مبتلا به PCOS وجود دارد). گاهی اوقات زنان مبتلا به تنبلی تخمدان در طول سیکل قاعدگی خود خونریزی شدیدتری را تجربه می کنند. نام فنی این اتفاق منوراژی (menorrhagia) است و به دلیل سطوح پایین پروژسترون مرتبط با PCOS ایجاد می شود ...
در مورد بیماری خستگی مزمن و بارزترین علامت آن بیشتر بدانید
تداوم داشته باشند. سندرم خستگی مزمن سال ها و حتی تمام طول عمر فرد می تواند بدون درمان وجود داشته باشد. علائم این سندرم می توانند طی ماه ها و سال ها کم وزیاد شوند. در این گزارش سلامت و بهداشت اول فارس با ما باشید و در پایان نظراتتان را حتما برای ما بنویسید. . خستگی مداوم یا شدید: خستگی زیاد و همیشگی که با استراحت یا خواب برطرف نمی شود و توانایی فرد برای انجام کارهای روزمره را از او می ...
5 عادت اشتباه در مورد رفلاکس
جام جم آنلاین نوشت: اگر بعد از هر وعده غذایی احساس سوزش و ناراحتی در قفسه سینه خود دارید، احتمالا دچار سوزش معده مزمن یا رفلاکس معده هستید. بسیاری از ما در مقطعی از زندگی این مشکل را تجربه کرده ایم اما ممکن است برخی افراد به دلایل پزشکی مانند چاقی یا بارداری به طور مداوم از آن رنج ببرند. برخی از عادات روزمره که بی ضرر و بی اهمیت به نظر می رسند، سوزش سر دل را تشدید می کنند. ...
سندروم پای بی قرار چیست و چه علائمی دارد؟
.... گاهی اوقات خواب ماندن نیز ممکن است برای این افراد دشوار باشد. افراد معمولا علائم RLS را به عنوان احساسات ناخوشایند و قوی ای در پاها توصیف می کنند. این وضعیت معمولا در هر دو طرف بدن اتفاق می افتد، اما گاهی فقط یک سمت بدن تحت تاثیر قرار می گیرد. اگرچه به ندرت اما گاهی این وضعیت دست ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. اغلب بیماران این احساس را به این صورت توصیف کرده اند: خارش ...
راههای ایجاد نشاط در خانه و خانواده
...> فرزندتان را در آغوش بگیرید ، قبل از خواب برایش کتاب بخوانید ، با او بازی کنید ، در فعالیت های مدرسه اش مشارکت کنید تا او محبت شما را احساس کند و از نظر روحی در آرامش باشد. یاد بگیرید از چیزهای دوست داشتنی کوچک لذت ببرید برای شاد بودن دنبال بهانه نباشید از چیزهای دوست داشتنی کوچک لذت ببرید تا همیشه روحیه تان شاد شود. مثلا با خوردن شکلات مورد علاقه تان در طول روز انرژی مثبت ...
اگر این علائم را داریم افسرده اید!
شفا آنلاین سلامت بسیاری از ما علائم روانی افسردگی را می شناسیم، اما بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی دچار درد مزمن یا سایر علائم جسمی هم هستند. به گزارش شفا آنلاین : افسردگی فقط به عواطف شما را درگیر نمی کند و می تواند تغییرات واقعی در بدن شما هم ایجاد کند. برای مثال، افسردگی می تواند به کند شدن گوارش شما بینجامد و مشکلات معده ایجاد کند. از آنجایی که این علائم جسمی در بسیاری ...
سر پیری معرکه بگیرید!
می شود. اما داشتن حس شادکامی و رضایت درونی از خود و زندگی، باعث می شود که ما در هر شرایطی که هستیم، احساس رضایت کنیم و آرامش ذهنی مان به هم نریزد. شادکامی برای شرایطی که ممکن است فرد توانایی استفاده از لذت های بیرونی را نداشته باشد، خیلی ضروری است. در مواقع بیماری یا دوران سالمندی که ممکن است افراد نتوانند از عوامل لذت آور بیرونی برای شادی در زندگی استفاده کنند، حس شادکامی، کمک خیلی ...
چرا بعد از بی خوابی به بدن درد مبتلا می شویم؟
آید و افراد آن را بیشتر و شدیدتر احساس می کنند. نخوابیدن این وضعیت را بدتر می کند و درد را شدت می بخشد. استرس و اضطراب نیز هر دو عامل را افزایش می دهند. کمبود خواب همچنین مولکول هایی را آزاد می کنند که عامل این اتفاق هستند و التهابات سیستمیک را ایجاد می کنند و باعث درد عضلات و مفصل ها خواهند شد. خبر خوب این است که خواب مناسب شبانه می تواند حساسیت شما نسبت به درد را کاهش دهد و این موضوع از لحاظ علمی به اثبات رسیده است. ...
چگونه شنبه ها احساس خوبی داشته باشیم؟
با تغییرات بعد از آخر هفته، معرفی روتین هایی است که تمام هفته طول می کشد و این قدرت را دارد که زندگی ما را معنادارتر کند، مثل تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان، باغبانی یا رفتن به باشگاه. روال ها حس انسجام ما را بهبود می بخشند، فرآیندی که به ما امکان می دهد رویدادهای زندگی را درک کنیم. روال مهم دیگر، برنامه خواب شماست. حفظ زمان خواب ثابت، ممکن است برای لذت بردن از شنبه ها به اندازه ...
در رابطه عاطفی شکست خوردی؟ می خوای رابطه ات رو دوباره ترمیم کنی؟ 6 راه ترمیم رابطه شکست خورده
روی احساسات منفی خود متمرکز می شوند که احساسات و نیاز های طرف مقابل را فراموش می کنند . تلاش کنید با رفتارتان احساسات خوشایندی را به طرف مقابل انتقال دهید ، با ساده ترین کار ها شروع کنید : کمک در پخت و پز ، تماشای فیلم محبوب او و ... همه افراد خواهان دستیابی به ویژگی "ثبات شخصیتی" هستند . اگر می خواهید رابطه ای مداوم و قابل اعتماد داشته باشید ، رفتاری ثابت و قابل پیش بینی ، شما را به ...
گیاهان دارویی و روش های مفید برای کاهش اضطراب
درمان اضطراب با دارو یکی از روش های معمول درمان اضطراب استفاده از داروهای ضد اضطراب است که برای کاهش نگرانی، استرس و اضطراب مفید هستند. برخی از داروهای ضد اضطراب شامل بنزودیازپین ها، سری سداتیو ها، و بتابلوکرها هستند. اما مصرف بلند مدت این داروها باعث اعتیاد می شود، بنابراین برای کاهش اضطراب، می توان از گیاهان دارویی استفاده کرد یا با مشاهده لیست قیمت عرقیات گیاهی یک مورد را متناسب با نیاز ...
با خواب رفتگی دست و پا چه کنیم؟
درمان احساس بی حسی و یا خواب رفتگی دست و پا کمک می کند. یک کمپرس گرم تهیه کنید و آن را 5 تا 7 دقیقه در نواحی آسیب دیده قرار دهید. این کار را روزانه سه بار تکرار کنید تا درد و احساس خواب رفتگی دست و پا کاهش یابد. حمام بانمک! نمک اپسوم یا نمک حمام (منیزیم سولفات)، حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم است که به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. این نمک باعث ترمیم اعصاب ملتهب و ...
مادران خوب از نگاه روانشناسی
مادران بسیاری از این حالت لذت می برند اما خبر ندارند که بچه شان چه استرس ها و نگرانی هایی را همواره حتی در خواب حتی در روزهای خوشی و در اوج شادی هایشان با خود به دوش می کشند. بالاخره وقتی مادر خوب، خوشحال و راضی است، این احساس به تمام خانواده منتقل می شود، بنابراین ضروری است که مادر خوشحال باشد و به این ترتیب فرزندان و کسانی که دنیای خانواده شما را تشکیل می دهند، سود می برند. ...
غول مهربان اضطراب
وگو کنیم، و البته هیچ گفت وگویی که یک طرفه نخواهد بود. پس لطفاً شما هم دست به کار شوید و از چالش ها و راه کارهایتان در مدرسه، خانه، ارتباط با هم سالان و بخش های پنهان دنیای نوجوانی، برایمان بنویسید تا آن دغدغه ها را به اسم خودتان در همین صفحه منتشر کنیم و درباره ی آن با هم گپ بزنیم. خار گل! از نگاه روان شناسان، غول اضطراب، واکنشی ذهنی و جسمیِ بدن ماست در برابر خطرهای ناشناخته ...
یائسگی در مردان
به زنان نیست و مردان هم به این عارضه دچار می شوند. به گزارش رویداد24 یائسگی رخدادیست که همه با آن دست و پنجه نرم می کنند و در آن هورمون های جنسی فرد کم می شود. همان گونه که اشاره کردیم مردان هم یائسه می شوند و این دوران را دارند تنها تفاوت میان یائسگی مردان و زنان در روند سرعت آن است درواقع روند یائسگی در مردان نسبت به زنان با سرعت کم ترین پیش می رود. در این مطلب می خواهیم شما را ...
فال روزانه شخصی / 24 اردیبهشت ماه + فیلم
فال روزانه شما نشان می دهد با زیاده روی در کار و کوشش سلامت تان را به خطر نیندازید. مدتی پیش پول خود را برای انجام کاری سرمایه گذاری کرده بودید و تاکنون سود چشمگیری از این سرمایه گذاری روانه حساب های بانکی تان نشده است. این شرایط ادامه پیدا نمی کند و به زودی سایه همای سعادت روی سر شما می افتد و از این سرمایه گذاری سود قابل توجهی را به جیب خواهید زد. انسان رویاپردازی هستید و به جای زندگی ...