سایر منابع:
سایر خبرها
پنج نشانه ساده و مهم از سرطان های پنهان
رحم می شوند، انجام می شود. توصیه می شود این آزمایش به صورت مرتب (اغلب سالانه) برای زنان انجام شود. سرطان دهانه رحم در مراحل پیشرفته این علائم را در بر دارد: خونریزی غیرمعمول واژینال، ترشحات خونی واژن، درد در ناحیه لگن یا بخش های مجاور. 4) وجود خون در مدفوع به گفته کارشناسان، وجود خون در مدفوع می تواند نشانه سرطان روده بزرگ باشد. متأسفانه بسیاری از بیماران مبتلا به ...
معرفی و نحوه مصرف 31 ماده غذایی پر فیبر
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فیبر یک غذای جادویی است که فقط برای یبوست موثر نیست.؛ فیبر به کاهش کلسترول کمک کرده، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و به کاهش بیماری های دیگری مانند سرطان روده بزرگ کمک می کند. عدس حبوبات فیبر زیادی دارند. چربی کم، پروتئین بالا و پر از فیبر هستند. مقدار فیبر: یک فنجان، آب پز = 18 گرم فیبر نخود فرنگی نخود ...
بیماری هایی که در کمین طرفداران آبگوشت است!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، آندره بوبرووسکی، متخصص تغذیه از آنچه در خوردن آب گوشت باید ترسید گفت و بیان کرد: آب گوشت خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش می دهد. آب گوشت یک غذای سالم و ترمیم کننده است ؛ اغلب پس از بیماری یا جراحی تجویز می شود. با این حال، مصرف روزانه آب گوشت گاو یا مرغ می تواند برای سلامتی مضر باشد، در مصاحبه با رادیو اسپوتنیک ، متخصص تغذیه و دانشیار دانشکده ...
11 خوراکی گیاهی برای آنکه کمتر دندانپزشکی بروید
.... مطالعات دیگر نشان می دهند که مصرف چای سبز ممکن است خطر ابتلا به سرطان های دهان را نیز کاهش دهد. گفتنی است که مصرف چای سبز بدون شیرین کننده، انتخابی هوشمندانه و سالم تری محسوب می شود. هویج سبزیجات ترد مانند هویج بهترین دوست دهان هستند. مانند سایر سبزیجات خام، هویج نیز غنی از فیبر و بسیار خوشمزه است. این محصول طبیعی جریان بزاق را تحریک (دفاع طبیعی دهان ما) و ...
9 خاصیت شگفت انگیزی که یک میوه می تواند داشته باشد
را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه می دارد. خوردن یک سیب در روز به طور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد، همچنین مصرف سیب با کاهش خطر سرطان ریه نیز مرتبط است. بیشتر بخوانید: خوردن سیب پیش از خواب چه فواید و مضراتی دارد؟ این میوه را بخورید تا کمتر به پزشک مراجعه کنید منبع: eatthis 47232 ...
تناسب اندام با مصرف گردو + روش مصرف
...> گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود پس همانطور که بخش تناسب اندام نمناک اشاره کرده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت شکم برای مدیریت وزن بسیار ضروری است. شکم ناسالم می تواند خطر چاقی، بیماری های قلبی و سرطان را افزایش دهد. اگر از سلامت شکم برخوردار هستید به طور خودکار ...
تنظیم فشار خون با مصرف این میوه ها!
فشار خون کمک می کنند. مصرف منظم میوه در رژیم غذایی به شما کمک می کند تا ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، آنتی اکسیدان ها و فیبر مورد نیاز بدن را دریافت کنید. خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سرطان در افرادی که بیشتر میوه می خورند، کمتر است. همچنین یک مطالعه استرالیایی در سال 2021 نشان داد آمار ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که حداقل دو وعده میوه در روز مصرف می کنند، 36 درصد پایین تر است. ...
با این رژیم غذایی مفید از سرطان پروستات پیشگیری کنید
داده که مصرف مقدار زیاد کلسیم می تواند با رشد و گسترش سرطان پروستات همراه باشد. بعضی تحقیقات حاکی از آن هستند که خوردن بیش از حد گوشت قرمز ممکن است ریسک ابتلا به سرطان تهاجمی و پیشرفته پروستات را افزایش دهد، در حالی که تحقیقات دیگر هیچ ارتباطی میان این دو پیدا نکرده اند. با این حال رعایت رژیم غذایی حاوی گوشت قرمز کم و میوه و سبزیجات زیاد می تواند به کاهش رشد سرطان پروستات کمک کند. ...
افزایش احتمال ناباروری با مصرف قلیان / تابو استعمال دخانیات در فیلم ها و سریال ها شکسته است
.... این مونواکسید کربن پیوند پایداری با هموگلوبین برقرار می کند و بنابراین فرد بعد از مدتی دچار غلظت خون می شود. این فرد مدام احساس خستگی دارد. علاوه بر خستگی زمینه ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در فرد بیشتر می شود. وی ادامه داد: مصرف قلیان و سیگار احتمال ابتلا به سرطان هایی مانند ریه، پانکراس، کلیه، کبد، گلو و مثانه را افزایش می دهد. اثرات کوتاه مدت آن هم خراب شدن لثه و دندان، بوی ...
15 راه برای کاهش وزن
را تا حد زیادی بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. 3- مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده و شیرینی ها را کاهش دهید مطالعه ای در مجله انجمن پزشکی آمریکا نشان می دهد که آن چه می خورید برای کاهش وزن بسیار مهم است. اگر کیفیت غذاهای مصرفی خود را بهبود بخشید سریع تر وزن کم می کنید. یکی از ...
مصرف بامیه به کاهش قند خون کمک می کند
، مصرف بامیه به کاهش وزن این افراد کمک می کند، زیرا به دلیل داشتن فیبر زیاد، افراد را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. مزایای آب بامیه مطالعات انجام شده به مزایای سلامتی آب بامیه اشاره کرده است. متخصصان معتقدند که نوشیدن آب بامیه اول صبح با معده خالی فواید زیادی برای سلامتی افراد برعهده دارد. مصرف بامیه خطر بروز یبوست، سندرم روده تحریک پذیر و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش ...
5 پیامد منفی استفاده منظم از سیب زمینی سرخ کرده
بودن میزان غذاهای چرب و روغنی در رژیم غذایی (مثل مصرف منظم و متوالی سیب زمینی سرخ کرده) می تواند به میکروبیوم روده آسیب برساند زیرا میزان باکتری های ناسالم را افزایش می دهد و میزان باکتری های سالم را کم می کند. با توجه به نقش ویژه ای که روده ها در کمک به سیستم ایمنی بدن دارند، بنابراین مصرف متوالی و منظم سیب زمینی سرخ کرده، خطر مبتلا شدن به بیماری های مختلف را بیشتر می کند. 4. خطر ابتلا به ...
کشف ارتباط بین سموم روده و چاقی
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از گاردین، تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد که چگونه ماده سمی اندوتوکسین روی افزایش خطر چاقی و دیابت نوع 2 نقش دارند. تحقیقات نشان داد که نشت باکتری ها از روده به بدن باعث آسیب به سلول های چربی و افزایش وزن می شوند. دانشمندان دانشگاه ناتینگهام ترنت دریافته اند این میکروب ها که به اندوتوکسین معروف هستند، قادرند وارد جریان خون ...
نکاتی مهم درباره روش تهیه و نگهداری آبغوره خانگی
چاقی مفرط مفید است. ترشی غوره نیز برای معالجه رماتیسم و سیاتیک مفید است. خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد و قاعده را باز می کند حرارت و صفرای بدن را دفع می کند و روده ها را ضد عفونی می کند. آبغوره تقویت کننده است. برای برطرف کردن ورم گلو، آب غوره قرقره کنید. برای دفع کرم روده و تقویت معده باید مدت پنج روز آش آبغوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید. البته در این مدت باید از خوردن غذا های سنگین اجتناب نمائید. ...
علائم بیماری التهاب روده در کودکان
براساس گزارش ها، افرادی که در شرایط اجتماعی و اقتصادی ضعیف تری متولد می شوند، 65 درصد کمتر از افراد ثروتمند در معرض خطر ابتلا به بیماری های التهاب روده در دوران کودکی قرار دارند. یک پژوهش جدید نشان می دهد که کودکان با دریافت آنتی بیوتیک پیش از رسیدن به پنج سالگی یا پیروی کردن از رژیم غذایی غربی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری التهاب روده قرار می گیرند. بیماری های التهاب ...
تخم مرغ باعث ابتلا به دیابت می شود؟
حفظ سلامتی و وزن مطلوب سعی کنید مواد غذایی مغذی مانند اسفناج، فلفل دلمه ای یا گوجه فرنگی و انگور را در کنار تخم مرغ مصرف کنید. همچنین می توانید برای پخت تخم مرغ، از چربی های مفید مانند روغن زیتون استفاده کنید. 4. افزایش خطر ابتلا به دیابت این احتمال وجود دارد که خوردن مقادیر زیاد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت را افزایش دهد. مطالعه ای که در سال 2009 در مجله Diabetes Care منتشر شد، نشان داد افرادی که بیش از هفت تخم مرغ در هفته می خوردند (نسبت به کسانی که تخم مرغ کمتری مصرف می کردند)، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. ...
پیشگیری از مشکلات گوارشی با مصرف این 5 ویتامین
به بدن شما کمک می کند تا کلسیم را جذب کند و نقش کلیدی در عملکرد اعصاب، ماهیچه ها و سیستم ایمنی شما ایفا می کند. علاوه بر این، طبق یک مطالعه در سال 2015 که در روده منتشر شد، سطوح سالم ویتامین D با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. سه راه برای دریافت ویتامین D وجود دارد: قرارگیری در معرض نور خورشید غذاهای غنی از ویتامین D مانند زرده تخم مرغ، ماهی آب شور، جگر و شیر و ...
آیا لیمو ترش در کاهش وزن تاثیری دارد؟
به گزارش تازه نیوز، این نوع لیمو علاوه بر اینکه همانند دیگر مرکبات حاوی ویتامینC است، ریزمغذی های دیگری نیز دارد که گنجاندن آن در رژیم غذایی برای تامین نیازهای بدن موثر خواهد بود. در ادامه این مطلب، علاوه بر اشاره به فواید عادت به خوردن لیموترش، به تاثیر مصرف آن در کاهش وزن نیز اشاره خواهیم کرد. این موارد عبارتند از: سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها لیموترش یکی از ...
هشدار؛ قبل از خواب به این میوه لب نزنید
دلایل برای نخوردن هندوانه قبل از خواب 1- مصرف هندوانه در شب باعث بروز مشکلات گوارشی و در راس آن سندروم روده تحریک پذیر می شود. این موضوع می تواند باعث ناراحتی معده در روز بعد شود. 2- به دلیل آن که هندوانه دارای میزان قابل توجهی قند طبیعی است، مصرف آن در شب می تواند در برخی افراد باعث چاقی شود. 3- هندوانه دارای حجم بالایی از آب است. این موضوع بدان معناست که خوردن آن ...
تغذیه سالم برای کاهش فشار خون | مبتلایان به فشار خون بالا چه باید بخورند
و هم افراد سالم می تواند فشار سیستولیک و دیاستولیک را کاهش دهد. این رژیم ما را به کاهش سدیم در رژیم غذایی و همچنین خوردن غذاهای سرشار از پتاسیم، کلسیم و منیزیم که فشار خون را کاهش می دهند تشویق می کند. صدری می گوید این رژیم غذایی با کاهش وزن در کنار کاهش فشار خون و بیماری قلبی- عروقی و سکته مغزی از ابتلا به پوکی استخوان، دیابت و سرطان نیز جلوگیری می کند. در رژیم ...
10 خواص شگفت انگیز زعفران برای زنان و دختران
....کاهش دردهای قاعدگی با زعفران یکی از مشکلات شایع در بسیاری از زنان و دختران، دردناک بودن دوران قاعدگی یا همان پریود است. این درد بر اساس فیزیولوژی بدن هر فرد، شدت های مختلفی دارد و گاهی در برخی از افراد، آنقدر دردناک می شود که شخص را روانه بیمارستان می کند. شاید شنیده باشید که میگویند زعفران قاعده آور است و نگران باشید با مصرف زعفران خونریزی شما بیشتر شود! توصیه شده است زعفران را ...
تغذیه چه اهمیتی در سرطان روده دارد؟
...: تغذیه اهمیت زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده دارد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده باید گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده کمتری بخورید. مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و مصرف بیشتر آب به سلامت روده کمک زیادی می کند. به گزارش آفتاب نیوز؛ سرطان روده سرطان شایعی است به خصوص در میان افراد بالای 65 سال. یکی از ریسک فاکتور های مهم این سرطان رژیم غذایی است. اهمیت رژیم غذایی در رابطه به ...
علائم پنج مورد از کشنده ترین سرطان ها در ایران
سرطان به زبان ساده به معنای رشد و تکثیر غیرعادی سلول ها در بدن است، انواع زیادی سرطان وجود دارد و واژه سرطان تا حدودی به دلیل این که ممکن است درمان آن مشکل باشد، توجهی همراه با ترس را به دنبال دارد، با این حال با وجود پیشرفت های اخیر در تشخیص و درمان، بیش از نیمی از کل بیماران سرطانی، پنج سال بعد از درمان هیچ علامتی دال بر بیماری ندارند و اکثر این بیماران معالجه می شوند، در این مطلب پنج مورد از کشنده ترین سرطان ها را بررسی می کنیم. ...
دفع شر این بیماری ها با پیاز
، به تنظیم فشار خون و کاهش سطح کلسترول افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، کمک می کند. علاوه بر این خوردن پیاز، باعث رقیق شدن خون می شود؛ در نتیجه احتمال لخته شدن خون کاهش پیدا می کند. به منظور تامین سلامت قلب و عروق، توصیه می شود افراد مصرف پیاز را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند. تقویت عملکرد سیستم ایمنی کوئسترون به همراه سلنیوم موجود در پیاز ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با انجام جراحی های لاغری
، متخصص گوارش در دانشگاه کیس وسترن رزرو شیکاگو، گفت: فایده اولیه ای که مردم در مورد جراحی چاقی در نظر می گیرند، کاهش وزن و فواید جسمی و روانی همراه با آن، مانند بهبود فشار خون و دیابت است. او در ادامه افزود: این مطالعه نشان می دهد که کاهش وزن قابل توجه مرتبط با جراحی چاقی ممکن است یک اثر محافظتی در برابر ابتلاء به سرطان نیز داشته باشد. محققان برای مطالعه خود، بیش از 55700 بیمار ...
کارسینوم آدرنال؛ سرطان نادر غدد فوق کلیه را بهتر بشناسید
مشکلات جنسی، درد در شکم یا کمر، افزایش یا کاهش غیرطبیعی وزن، تغییراتی در میزان ضربان قلب و احساس اضطراب و تغییر میزان فشارخون از جمله علامت هایی هستند که یک فرد را درباره ابتلا به سرطان غده فوق کلیه نگران می کند. اما بهتر است بدانید که این سرطان، نوعی بیمار نادر است و از هر یک میلیون نفر، یک تا سه نفر به این بیماری مبتلا می شوند. پس ممکن است این علامت ها ناشی از بیماری دیگری در شما باشد. ولی اگر ...
چکاپ های ضروری سالیانه برای خانم ها
معرض خطر ابتلا به سرطان روده یا دارای سابقه خانوادگی این بیماری و خانم های بالای 50 سال باید با نظر پزشک هر 2 تا 5 سال یک بار کولونوسکوپی انجام دهند. در این روش متخصص از طریق اندوسکوپی(درون بینی) راست روده و روده بزرگ را از نظر ناهنجاری ها بررسی می کند. آزمایش سالانه از نظر ابتلا به بیماری های منتقل شونده از راه جنسی، بررسی میزان قند و چربی خون از 45 سالگی، بررسی هورمون تیروئید و چکاپ های پوکی استخوان در 65 سالگی باید انجام شود. ...
گرگرفتگی زنان را مبتلا به سندرم متابولیک می کند
...: نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، گرگرفتگی می تواند زنان را در معرض خطر بیماری های قلبی و دیابت قرار دهد و محققان هشدار دادند افرادی که در دوران یائسگی هستند ممکن است به سندرم متابولیک مبتلا شوند. سندروم متابولیک مجموعه ای از شرایط است که با هم اتفاق می افتند و خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. این شرایط شامل افزایش فشارخون، قند خون بالا، چربی ...
اگر زیاد تخم مرغ بخوریم به این مشکلات دچار می شویم
.... برای حفظ سلامتی و وزن مطلوب سعی کنید مواد غذایی مغذی مانند اسفناج، فلفل دلمه ای یا گوجه فرنگی و انگور را در کنار تخم مرغ مصرف کنید. همچنین می توانید برای پخت تخم مرغ، از چربی های مفید مانند روغن زیتون استفاده کنید. این احتمال وجود دارد که خوردن مقادیر زیاد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت را افزایش دهد. مطالعه ای که در سال 2009 در مجله Diabetes Care منتشر شد، نشان داد افرادی که بیش از هفت تخم مرغ در هفته می خوردند (نسبت به کسانی که تخم مرغ کمتری مصرف می کردند)، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. انتهای پیام/ ...
کمبود کدام ویتامین باعث یبوست می شود؟
آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B5: یا اسید پانتوتنیک باعث ...