بیماری های روحی و روانی خوددرمان نیست و نیازمند مداخله متخصص هستند
سایر منابع:
سایر خبرها
ناسالم ترین خوراکی های جهان را بشناسید
...، دیابت و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد 2) سرخ کردنی ها مصرف غذا های سرخ کرده، احتمال بروز دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و چاقی را افزایش می دهد. همچنین مصرف این غذا ها با فشار خون بالا، کاهش کلسترول خوب و چاقی در ارتباط است. 3) فست فود شاید راحت ترین و لذیذترین غذا های روی زمین همین فست فود ها باشند، اما باید بدانید که این گروه غذایی وسوسه ...
فشار خون بالا یکی از بیماریهای قلبی عروقی است که میزان ابتلا مرگ آن در کشور چشم گیر است
بر اساس تحقیقات چندین عامل مثل:• سیگار کشیدن• داشتن اضافه وزن• نداشتن فعالیت فیزیکی• رژیم غذایی پر نمک• مصرف مشروبات الکلی• استرس و اضطراب • سن بالا• عوامل ژنتیکی• سابقه خانوادگی فشار خون بالا• بیماری کلیوی مزمن• اختلالات غدد فوق کلیوی و تیروئید و...هستند وی افزود: متاسفانه در بیشتر اوقات فشار خون بالا هیچ علامت و نشانه ای از خود نشان نمی دهد. در حقیقت یک سوم از کسانی که به افزایش فشار ...
راهکارهایی برای غلبه بر اضطراب امتحان
برای رفع استرس امتحان و پیشگیری از بروز علائم اضطرابی، نحوه مطالعه خود را اصلاح کنید. روی مطالعه خود متمرکز شوید و برنامه ریزی دقیقی داشته باشید. پس از یک ساعت و نیم مطالعه به منظور تقویت روحیه تان استراحت کوتاهی کنید، یک نوشیدنی یا خوراکی مختصری بخورید، کمی قدم بزنید، فعالیت هایی مانند تنفس عمیق، مراقبه یا گوش دادن به موسیقی به حفظ آرامش تان کمک می کند. برای افزایش تمرکز خود از رژیم غذایی سالم و ...
بی خوابی های شبانه باعث چاقی می شوند
روی نقش مهم خواب در عملکرد بدن، خصوصا فرایند متابولیسم ببندند. بسیاری از عناصر زندگی مثل کار، خانواده، تعهدات شخصی و فاکتورهای جسمی و ذهنی دیگر، ممکن است منجر به بروز استرس در شما شود و در نتیجه نتوانید به اندازه ی کافی بخوابید. خواب ناکافی و استرس مداوم از عوامل مهم بروز اختلالات متابولیسم مثل چاقی و دیابت نوع 2 محسوب می شوند. عوامل زیادی در ارتباط بین بی خوابی، خواب بی ...
تاب آوری شناختی چیست و اندازه گیری آن چگونه است ؟
تاب آوری شناختی چیست و چگونه اندازه گیری می شود؟ تاب آوری شناختی به توانایی مغزو سیستم اعصاب مرکزی برای کنترل عوامل استرس زا، آسیب ها و همچنین مقاومت در برابر ظهور علائم یا اختلالات تعریف شده است تاب آوری شناختی بمعنای توانایی و ظرفیت غلبه بر آثار نامطلوب و منفی وقایع و رویدادهای ناخوشایند و استرس های مرتبط با عملکرد شناختی انسان است. دکتر ر یحانه جباری روانشناس و نویسنده در خانه تاب آوری در ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از کمر درد
ناشی از تب مالت را یکی دیگر از انواع کمردرد برشمرد که در سالیان گذشته به دلیل مصرف شیر غیرپاستوریزه افراد به این بیماری مبتلا می شدند و این نوع کمردرد همراه با تب بود و درد در زمان استراحت نیز ادامه داشت. البته هنوز هم در موارد مصرف لبنیات محلی غیر پاستوریزه ممکن است ابتلا به این بیماری مشاهده شود. ضرورت مراجعه به پزشک درصورت همراه بودن کمردرد با سایر علامتها این جراح مغز و ...
علائم اولیه سکته قلبی در زنان
موز چه تاثیری روی سلامت قلب زنان می گذارد؟ استرس کاری و اجتماعی، خطری در کمین قلب زنان استرس دارید و قلب تان ضعیف است؟ کاکائو بخورید 7) اختلال در خواب در بررسی هایی که در سال 2003 انجام شد، حدود نیمی از زنان، دچار اختلال در خواب قبل از بروز حملات قلبی بودند. این اختلالات شامل موارد ذیل می گردد: مشکل در به خواب رفتن بیداری های غیر عادی در هنگام شب ...
میوه هایی برای تسکین علائم التهاب مفصل
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز ، اگرچه هنوز هیچ درمانی برای آرتریت وجود ندارد اما برخی از میوه ها می توانند به کاهش درد آرتریت کمک کنند. آرتریت یک اصطلاح گسترده است که به گروهی از شرایط که با التهاب مفاصل، سفتی و درد مشخص می شود، اطلاق می شود. این بیماری می تواند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد و می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله سن، ژنتیک، آسیب یا اختلالات ...
علائم و راهکارهای درمانی سرد مزاجی زنان و مردان
سردی و کاهش میل جنسی ، عدم علاقه کامل به رابطه جنسی است. برانگیختگی حتی در لحظات اوج رابطه رخ نمی دهد. برخی افراد پس از رابطه جنسی یا در حین آن احساس دردناکی را تجربه می کنند. رای شناسایی ودرمان یک رویکرد یکپارچه و مشاوره چندین متخصص مورد نیاز است. مهم است در نظر بگیرید که چگونه سردی را درمان کنید. علائم سردی ممکن است برای بیمار قابل ملموس نباشد، اما همیشه توسط شریک زندگی احساس می شود ...
ارتباط ابتلا به اسکیزوفرنی با ویتامین D مادر!
جدید داشته است و در سال 2019 مجموعاً 20 میلیون مورد از این بیماری در جهان وجود داشته است. مردان بیشتر از زنان به اسکیزوفرنی مبتلا می شوند و سن شروع بیماری در مردان به طور متوسط پایین تر از زنان است؛ اگرچه برخی از تحقیقات گسترده تفاوت جنسیتی را در شیوع این اختلال نیافته اند. علل احتمالی ابتلا به اسکیزوفرنی شامل عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی است. عوامل ژنتیکی شامل انواع واریانس ...
راه کارهای خانگی درمان آفت دهان
، مواد غذایی تند ترک سیگار عبدالجواد رحیم پور دندانپزشک عمومی در خصوص عوامل ایجاد آفت دهان گفت: ضعیف شدن بدن بیمار، کم بود ویتامین B و استرس، پریدن ناگهانی از خواب و کم خوابی یا بدخوابی فشارهای روحی روانی از عوامل بروز آفت های دهان است. این ویروس ها در واقع در داخل دهان تمام افراد وجود دارد و تحریک آن ها موجب فعال شدن شان شده و باعث به وجود آمدن زخم هایی به نام آفت در دهان می شوند ...
مدیتیشن و فوایدش در زندگی روزانه ما
مهم ترین فوائد مدیتیشن روی سلامت جسم و روح اشاره کرده است: افرادی که بی خوابی و احساس خستگی ناشی از آن را تجربه کرده باشند می توانند از راهکار موثری بهره بگیرند که شامل مصرف قرص های خواب آور نمی شود. به گفته پزشکان مدیتیشنِ ذهن آگاهی یکی از تکنیک هایی است که واکنش های آرام سازی را به دنبال دارد. این روش واکنش های استرس زا در بدن را مورد هدف قرار می دهد که در رفع اختلال های خواب فاکتور ...
افراد دارای این گروه خونی مستعد بیماری قلبی هستند
سلامت نیوز نوشت: افراد دارای گروه خونی AB در مقایسه با افراد گروه خونی O، بیشتر در معرض خطر اختلالات شناختی قرار دارند. اختلال شناختی، مواردی مانند مشکل در به خاطر سپردن، تمرکز یا تصمیم گیری را در بر دارد. پژوهشگران "دانشگاه پنسیلوانیا" به بررسی گروه های خونی پرداخته اند که بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. با نگاه کردن به سطح پوست، چیزی در مورد گروه خونی ...
تکنیک های مقابله با استرس در نوجوانان
فریبا دشتی: دوران نوجوانی یکی از حساس ترین و در واقع مهم ترین نقطه زندگی هر فردی است، در این دوران شخصیت و سبک زندگی افراد تحت تأثیر عوامل بسیاری قرار می گیرد و دگرگونی هایی در آن ایجاد می شود که ممکن است باعث احساس گیجی و سردرگمی و در نتیجه استرس نوجوان شود، به خصوص اگر والدین و اطرافیان آگاهی کافی از تغییرات دوره نوجوانی نداشته باشند. دوران بلوغ که روانشناسان از آن به عنوان ...
این افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بیشتر بیمار می شوند
تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که چرا برخی افراد بیش از دیگران مریض می شوند. میکروب عامل اصلی تولید و سرایت امراض نیست و فقط عوامل خارجی نیستند که موجب بروز بیماری می شوند، بلکه عواملی فراوانی وجود دارد که باعث بیشتر مریض شدن فرد و تضعیف ایمنی بدن می شود. در ادامه به شما خواهیم گفت چه کسانی بیشتر بیمار می شوند، پس اگر جزو این دسته از افراد هستید بیشتر مراقب سلامتی تان باشید. افراد ...
علل خشکی واژن چیست؟ چگونه درمان کنیم؟
. مقدار کمی از این استروژن هم وارد جریان خون می شود. استروژن واژینال میزان هورمون تستوسترون را کاهش نمی دهد. استفاده از استروژن واژینال، خطر ابتلا به عفونت ادراری را نیز کم می کند (که برای داشتن یک عملکرد جنسی سالم با همسر مهم است). در مورد میزان و نوع استروژن واژینال مصرفی با پزشک مشورت کنید. اشکال مختلف استروژن درمانی عبارتند از: پماد استروژن واژینال ...
علائم بیماری التهاب روده در کودکان
براساس گزارش ها، افرادی که در شرایط اجتماعی و اقتصادی ضعیف تری متولد می شوند، 65 درصد کمتر از افراد ثروتمند در معرض خطر ابتلا به بیماری های التهاب روده در دوران کودکی قرار دارند. یک پژوهش جدید نشان می دهد که کودکان با دریافت آنتی بیوتیک پیش از رسیدن به پنج سالگی یا پیروی کردن از رژیم غذایی غربی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری التهاب روده قرار می گیرند. بیماری های التهاب ...
بلایی که مصرف آبگوشت بر سرتان می آورد
، یعنی چربی های حیوانی همراه است. یکی از موثرترین توصیه ها کاهش چربی های حیوانی از جمله آبگوشت، در رژیم غذایی؛ که عواقب ناشی از مصرف چنین چربی هایی دور است. به عنوان نمونه، تصلب شرایین نشانه های درد آور ندارد، اگرچه ممکن است در طول سال ها ایجاد شود، اما تقریباً نشانه ای از خود بروز نمی دهد. " او همچنین استفاده از آب گوشت چرب را برای بیماری سنگ معده و برخی بیماری های دیگر توصیه نمی کند. ...
از کجا بفهمیم خار پاشنه داریم؟
اشعه ایکس یا ام آرآی است. در طول معاینه فیزیکی، متخصص ممکن است پا را برای علائم حساسیت، تورم یا قرمزی معاینه کند. او همچنین ممکن است از شما بخواهند که حرکات یا تمرینات خاصی را برای ارزیابی دامنه حرکتی و تحرک خود انجام دهید. البته تصویربرداری می تواند به صورت حتمی به تأیید وجود خار پاشنه و تعیین شدت بیماری کمک کند. درمان خار پاشنه معمولاً شامل ترکیبی از مدیریت درد ...
تشخیص انواع بیماری ها از طریق کف پا!
مصرف دخانیات از دلایل ایجاد زخم های مزمن هستند. زخم های مزمن اغلب دردناک هستند؛ اما اگر در اثر ابتلا به دیابت به وجود آیند دردی نخواهید داشت و همین موضوع ممکن است باعث سهل انگاری تان شود. در صورت ترشح عفونت، تورم پا، دردناک شدن زخم ها، افزایش اندازه زخم، تورم رگ های پا و درد یا سنگینی عمومی در پاها لازم است به پزشک مراجعه کنید. درمان این زخم ها برای جلوگیری از عفونت یا رشدشان و تسکین ...
خود ارضایی مردان و زنان چه تفاوتی دارد؟ | خودارضایی باعث کوری می شود؟
بیشتر ادعاها در مورد خودارضایی توسط علم تایید نمی شود. اغلب هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد خودارضایی باعث بروز هر یک از اثرات نامطلوب پیشنهادی می شود. افسانه های زیادی در مورد خودارضایی وجود دارد. اگرچه بسیاری از این موارد چندین بار از بین رفته اند، به نظر می رسد بارها و بارها دوباره ظاهر می شوند. کوری کف دست های مودار ناتوانی در مراحل بعدی زندگی ...
شایع ترین بیماری ها در بین ایرانیان
تهران ادامه داد: افراد با وزن طبیعی نیز در صورتی که چربی دور شکم آن ها از مقدار سالم بیشتر باشد به اندازه افراد چاق در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند و باید مراقب بروز علایم کبد چرب باشند، نوشیدنی های شیرین به دلیل داشتن میزان قند زیاد یکی از مضرترین مواد غذایی در ایجاد بیماری هستند. بدن ما انواع قندها را به گلوکوز تبدیل می کند که بخشی از آن به عنوان سوخت برای عملکرد ارگان ها مورد ...
خواص زیره را بدانید و لذت ببرید+فیلم
کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن سریع افراد کمک می کنند. همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم مفید است. خواص زیره سبز: این نوع زیره هم به صورت پرورشی و هم خودرو یافت می شود. در ایران نوعی پرورش زیره سبز وجود دارد که از اجزای اصلی پودر کاری است و برای تقویت طعم غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در دارو های سنتی از سال ها قبل ...
چطور فشار خون بالا را کم کنیم؟
...> دکتر طاهره سماوات، کارشناس و متخصص قلب و عروق در مورد فشار خون بالا می گوید: فشارخون بالا یکی از بیماری های شایع در دنیاست. در کشور ما هم حدود 25 درصد افراد بالای 30 سال مبتلا به فشار خون بالا هستند. البته افزایش سن، عامل مهمی برای ابتلا به فشارخون بالا به شمار می رود؛ به گونه ای که می توان گفت حدود 35 درصد افراد بالای 50 سال در کشور مبتلا به فشارخون بالا هستند. به گفته سماوات ...
خطرناک ترین بیماری های روانی
اختلال استرس پس از سانحه درمان شناختی - رفتاری دارودرمانی مواجهه درمانی افکار خودکشی این بیماری یک حالت روانی است که با افکار خودکشی یا آسیب رساندن به خود بیماری نمایان می شود. این نشانه بسیاری از اختلالات روانی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی و اختلال شخصیت مرزی است. علائم افکار خودکشی احساس ناامیدی بی ارزشی یا درد عاطفی شدید خودآزاری روش درمان افکار خودکشی روان درمانی دارودرمانی ...
چگونه وضعیت روحی سالمند را بهبود ببخشیم؟
... افراد میان سال در دوره سالمندی با چه مشکلاتی رو به رو می شوند؟ سالمندان در این دوره بحرانی دچار بیماری های جسمی و روانی متعددی می شوند، بیماری های روانی که سالمندان به آن ها دچار می شوند عبارت اند از افسردگی، آلزایمر، اختلال در خواب و...، که از رایج ترین اختلالات عصبی و روانی در سالمندان هستند، از این جهت سلامت روان سالمندان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. با سالمندی ...
سردرد ناشی از تومور مغزی چگونه است؟
می توانند منجر به سردرد با ویژگی های مشابه شوند. به عنوان مثال، اختلالات خواب، مانند دندان قروچه، آپنه خواب و بی خوابی نیز می تواند منجر به سردرد صبحگاهی شود. در اینجا برخی از شرایطی که می تواند بیانگر وجود تومور باشد را عنوان می کنیم. سردرد در افراد مبتلا به تومور مغزی شایع است. خود مغز نمی تواند درد را احساس کند. تومور با فشار بر اعصاب و عروق خونی مغز که می توانند درد را حس ...
این مشکلات دستگاه گوارش را جدی بگیرید
.... سوزش سر دل شدید می تواند احساسی مانند آنژین داشته باشد و تشخیص این دو از هم سخت است. به همین دلیل در صورتی که جدیدا احساس گرفتگی یا سوزش سر دل دارید، مراجعه به دکتر و تشخیص صحیح بیماری اهمیت بیشتری پیدا می کند. درد شکم تشخیص دقیق درد شکم کار دشواری است. حتی با وجودی که آپاندیس شما در قسمت پایین و سمت راست شکم است، بسیاری از افراد هنگام ابتلا به آپاندیسیت، درد ...
بانوان دو برابر بیشتر مستعد ابتلا به اختلال اضطراب هستند
...، اظهار کرد: اکثر اوقات به علت بدکارکردی انتقال دهندگان عصبی در مغز و لوب قسمت پس سری و فرونتال هسته های قاعده ای، بروز می کند و این ها مشخصه اصلی افراد مضطرب بوده و هسته اصلی این اختلال نگرانی است؛ این افراد دائما نگران هستند. وی با اشاره به اینکه میان ترس، اضطراب، اختلال وحشت زدگی و استرس تفاوت وجود دارد، افزود: ترس، هیجانی است مربوط به اینجا و اکنون و وابسته به محرک بوده و و کاملا ...