ریز سبزی ها چیست؟ فواید میکروگرین
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص باورنکردنی تخم خربزه برای سلامتی
.... در ادامه نگاهی اجمالی به 6 روش مصرف دانه های خربزه خواهیم داشت: - دانه های خربزه را می توان به صورت خام مصرف کرد یا آنها را به سالاد و انواع تکه های میوه افزود. این ترکیبات نه تنها ارزش تغذیه ای غذا را افزایش می دهند، بلکه طعم آن را نیز دگرگون می کنند.- علاقه مندان می توانند دانه های خربزه را شسته، خشک کرده و سپس آنها را در فر یا روی اجاق گاز برشته کنند تا در نهایت یک میان وعده ترد و ...
آلرژی به خمیر دندان چه علائمی دارد؟
حساسیت به خمیردندان بهترین راه درمان حساسیت به خمیردندان، اجتناب از مواد شیمیایی است که باعث آلرژی تان می شوند. بسیاری از افرادی که به طعم دهنده های مصنوعی خمیردندان ها حساسیت دارند می توانند از خمیردندان هایی استفاده کنند که در آن ها طعم دهنده های طبیعی به کاررفته است. همچنین شاید لازم باشد این افراد از خمیردندان هایی استفاده کنند که در آن ها از طعم های کمتر رایج خمیردندان استفاده شده است ...
چطور بالم لب خانگی بسازیم؟
...؛ 1 قاشق غذاخوری عسل خام؛ 15 قطره اسانس دارچین. طرز ساخت: 1. موم عسل و روغن نارگیل را با روش بن-ماری ذوب کنید. در این روش، مواد با حرارت غیر مستقیم ذوب می شوند. برای این کار باید مواد را در ظرف جداگانه بریزید و آن را روی بخار آب داغ قرار دهید. بدین ترتیب مواد به تدریج ذوب می شوند. 2. وقتی ترکیب عسل و نارگیل آماده شد، مایع درون کپسول ویتامین E، عسل خام و اسانس دارچین را هم به آن اضافه کرده و آن ها را کاملا هم بزنید. وقتی مواد آماده شد، می توانید آن را برای استفاده روزانه، در ظرف مورد نظرتان ریخته و نگهداری کنید. ...
شیوه درست دم کردن چای
. فقط جوان ترین برگ های گیاه چای برای درست کردن چای سفید استفاده می شوند. تولیدکننده های چای سفید معمولاً فقط دو برگ اول هر جوانه را می چینند. بیشتر چای سفید در استان فوجیان چین تولید می شود. اخیراً کشت چای سفید در سریلانکا و آفریقا نیز انجام می شود و این چای سفید جدید به نام چای سفید سیلان و آفریقا به فروش می رسد تا از چای سفید سنتی که در چین تولید می شود متمایز باشد. چای ...
سلامت فرآورده های قنادی (شکلات، تافی و آبنبات)
که از پختن مخلوطی از آرد گندم، آرد جوانه گندم، شکر، روغن، تخم مرغ، زعفران و مواد اختیاری به دست می آید که روی آن یا در بین لایه های نازک آن مغز های خوراکی قرار می گیرد و می تواند به شکل های مختلف از جمله تخت یا لقمه ای باشد. روغن مورد استفاده در تهیه سوهان باید از انواع روغن نباتی، روغن قنادی، روغن حیوانی و یا کره باشد. سوهان خوراکی باید دارای طعم مخصوص به خود بوده و نباید دارای بوی ...
آشپزی با زبان خوش | یک پیشنهاد خوشمزه برای آنهایی که از دستور غذاهای کلیشه ای خسته شده اند
هر دفعه سعی می کنم که اگه دستور غذا برات می دم حتما سالاد یا دسری که مناسب اون غذا هم باشه برات بدم تا تو کمتر فکرت رو درگیر این بکنی که چی درست کنی و با چی جورش بکنی. غذاهایی که بهت پیشنهاد می کنم اکثرا من درآوردیه؛ سعیم اینه که از مواد تازه و جدید استفاده کنم تاکم کم بتونیم بهترین طعم های های دنیا رو داشته باشیم. موادی که برای پاستای میگو با سُس سفید لازم داری 300گرم پاستا ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟؛ نمونه رژیم، فواید و عوارض
مواد غذایی زیر استفاده کنید: صبحانه : 60 گرم نان سبوسدار + 2 عدد تخم مرغ + 10 عدد زیتون + 1 ظرف سبزی خوردن + 1 لیوان شیر میان وعده : 1 عدد میوه + 10 عدد فندق ناهار : 12قاشق غذاخوری برنج قهوه ای + 2 عدد بادمجان + 1 عدد کدو خورشتی + نصف سینه مرغ + یک کاسه ماست + 10 عدد زیتون عصرانه : 2 عدد میوه شام : 45 گرم نان سبوس دار + 1 کاسه سوپ سبزیجات + 10 عدد زیتون + نصف لیوان حبوبات پخته + 1 کاسه ...
طرز تهیه قورمه سبزی به روش تهرانی ها | فوق العاده س!
آذربایجان هم بیش از همه تره، سپس جعفری، گشنیز اسفناج و کمی ترخونه. به طور کلی نسبت سبزی قورمه ی رایج و مورد پسند به ترتیب تره، جعفری (نصف مقدار تره)، گشنیز (نصف مقدار جعفری) و کمی شنبلیله و اسفناج (به اندازه ی مساوی) در نظر گرفته میشه. علاوه بر مقدار سبزی قورمه، خرد کردن اون هم خیلی مهمه و در رنگ و جا افتادن خورش نقش مهمی داره. بهتره سبزی قورمه رو تا جایی که میشه ریز ریز خرد کنید. یکی دیگه از تفاوت های ...
چند ماسک خانگی فوق العاده برای از بین بردن جوش و آکنه در سریعترین زمان ممکن
، بنابراین باکتری ها را می کشد و باعث کاهش قرمزی پوست می شود.برای تهیه این ماسک، جوش شیرین و آب و آبلیمو را به نسبت دو، دو و یک ترکیب کنید و سپس آن را روی پوست تمیز خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب شستشو دهید و بعد، از یک مرطوب کننده استفاده کنید. روش سوم، جوش شیرین و روغن نارگیل : روغن نارگیل هم می تواند ترشح بیش از حد پوست را از بین ببرد.در یک ظرف مقداری روغن نارگیل و جوش ...
غذای مانده تا کی خوردنی است؟! / یک توصیه به افراد شاغل
.... اما به نظر شما، غذایی که دوباره و چندباره گرم می شود یا گرم کردن غذای فریزری، همان ارزش غذایی مواد تازه را دارد؟ مسلما غذای مانده ارزش غذایی کمتری دارد، یعنی میزان ویتامین ها در آن تا حد زیادی کاهش یافته و همچنین کیفیت و بهداشت غذای مانده پایین تر از غذای تازه است. به همین دلیل محققان اصرار دارند که تا حد ممکن غذای هر روز، همان روز پخته و تازه مصرف شود زیرا خوردن غذای مانده نه تنها کیفیت ...
ماه تولدت رو بگو تا بهت بگم چه کسی می تواند برای همیشه در کنارتان باقی بماند!
دارند که این بخاطرعشق واقعی آنها به شماست. چیزی که در یک عشق ابدی به دنبال آن میگردید، درک است. حتی اگر در رابطه مانند رئیس رفتار کنید، از استقلال شما نمی ترسند. از شما قدردانی می کنند چون شما برای خود و زندگی عاشقانه خود ارزش قائل هستید. عشق ابدی شما در همه شرایط از شما حمایت می کند. اگر مجبور باشید اضافه کاری انجام دهید یا اگر بخواهید به سازمانی بپیوندید که تمام وقت شما را میگیرد ناراحت نمی شوند ...
فصل امتحانات رسید چه بخوریم+فیلم
دستور العمل های خلاقانه نهفته است. به یاد داشته باشید که این فقط یک رهنمود کلی است و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره تغذیه مناسب استفاده شود. نوشیدن آب کافی سعی کنید مواد غذایی زیر را هم در برنامه رژیم غذایی هفتگی خود بگنجانید: صبح زود: 3-4 بادام خیس خورده با پوست و 3 عدد گردو. صبحانه: یک لیوان شیر / میلک شیک بدون اضافه کردن شکر + 2 عدد نان ...
روش تهیه ترشی توت فرنگی، جدید و خوشمزه
ترشیجات باشند که این ترشی مناسب آن ها است. از این ترشی می توانید به عنوان دورچین غذاهای خود و تزیین و زیبا تر شدن سالاد ها نیز استفاده کنید. امروز طرز تهیه ترشی توت فرنگی را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم: میزان مورد نیاز : توت فرنگی به مقدار لازم شکر 1/4 پیمانه آب 2/3 پیمانه نمک ...
چند ترفند ساده برای رفع شوری قورمه سبزی
مورد خورشت ها یک راهکار دیگر هم برای رفع شوری وجود دارد و آن اضافه کردن مقدار خورشت است از طریق افزودن آب است. این تکنیک هم جزو ترفند های نسبتا قدیمی برای رفع شوری غذا های آبکی مانند سوپ و خورشت است که در بیشتر موارد شوری را از بین نمی برد، اما تا حد زیادی آن را کاهش می دهد. یکی دیگر از ترفند های موثر و کاربردی برای رفع شوری غذا هایی مانند قورمه سبزی، استفاده از ترشیجات است. افزودن مقداری ...
طرز تهیه پولکی خانگی | طعمش با چای بی نظیره!
پولکی کنجد بریزید، یک الی دو دقیقه مواد در حال پخت را هم زنید تا کمی قوام بیاید. بعد مقداری از آن را با قاشق روی یخ بریزید، اگر خشک شد و سفت شد مواد پولکی آماده است. – اضافه کردن 2 قاشق گلاب به مواد پولکی کنجدی نیز اختیاری است و طعم پولکی را خاص و خوشمزه می کند. – سعی کنید سرعت عمل تان هنگام ریختن پولکی های داغ روی سینی بالا باشد تا مواد سفت نشوند. اگر هنگام ریختن مواد روی سینی ...
یک حبه سیر زیر بالشت تان بگذارید!
سیر یک ماده غذایی پرکالری است. به این ترتیب که کالری هر 100 گرم از آن می تواند تا 100 کیلوکالری برسد. با این حال از آنجایی که مردم میزان بسیار کمی از این ماده غذایی مفید را مصرف می کنند معمولا مشکلی در ایجاد اضافه وزن ایجاد نمی کند. علاوه بر این، سیر حاوی کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین ها است که راندمان جسمی و روحی را بالا می برند. سیر همچنین دارای ویتامین های گروه B و مواد معدنی ضروری مانند سدیم ...
غذاهای محلی کاشان، از چلو دیزی تا کوفته آب سماق
پلو، گوشت و پیاز و سیب زمینی و لوبیا سفید را مثل خوراک بپزید و سپس برنج را در آن بریزید تا به صورت کته بپزد و آب غذا کشیده شود. از آنجا که در گذشته مواد غذایی مثل برنج و گوشت گران قیمت بود؛ اهالی کاشان آن را برای مجالس مهم و مهمانی ها تدارک می دیدند. شفته بادمجان کاشان شفته بادمجان از نظر مواد اولیه شباهت زیادی به شفته سماق و شفته نخودچی دارد. این غذا با گوجه فرنگی و آب غوره ت ...
چگونه باسن خود را کوچک کنیم؟ این خوراکی ها را حتما امتحان کنید
عملکرد مغزتان باشید. همچنین، برای طعم دار کردن آب می توانید ادویه های گیاهی مانند دارچین به آن اضافه کنید یا میوه هایی مانند هندوانه و خیار مصرف کنید. به یاد داشته باشید مایعات بدون کافئین و شکر مانند قهوه و چای بهترین گزینه برای کوچک شدن باسن است. رژیم غذایی کم کربوهیدرات به کاهش چربی باسن کمک می کند. بنابراین باید میزان کل کربوهیدرات هایی که در روز مصرف می کنید را نظارت کنید و آنها ...
هشدار؛ این مواد غذایی سرطان زا هستند
شده گوشت های فرآوری شده با دمای بسیار بالا و چربی زیاد تهیه می شوند. از سوی تولیدکنندگان برای اینکه بتوانند گوشت های فرآوری شده را طعم دار و مدت دوامشان را زیاد کنند، به آنها افزودنی و موادی را اضافه می کنند که سرطان زا هستند. سوسیس، کالباس، بیکن، فلفلونی، سالامی، کوکتل و .... در لیست غذاهای سرطان زا قرار می گیرند. این غذاها را باید محدود کنید. موادغذایی ضد سرطان را به ...
ماسک یخ: معجزه زیبایی زنان کره ای | انواع ماسک یخ؛ طرز تهیه و طریقه استفاده از آنها
در مطلب خواص چای سبز در بخش های قبلی سلامت نمناک گفتیم چای سبز دارای آنتی اکسیدان است و از پوست در برابر رادیکال های آزاد ایجاد کننده جوش محافظت می کند و سبب درمان و التیام جوش می شود. مواد لازم : چای سبز کپسول ویتامین E طرز تهیه و طریقه استفاده : چای سبز را در مقداری آب جوش بریزید و بگذارید تا خنک شود. بگذارید چای خنک شود سپس ...
غذاهای مفید برای فرونشاندن حساسیت فصلی
است چندین عارضه جانبی به همراه داشته باشد؛ مانند به هم ریختن معده، تجمع غیرطبیعی مایعات در بافت ها یا اسهال؛ به علاوه کهیر یا التهابات پوستی ناشی از استفاده موضعی از گزنه. در وبلاگ مانت سینای آمده است: چون گزنه می تواند چرخه قاعدگی را دستخوش تغییر کند و منجر به سقط جنین شود، زنان باردار نباید از گزنه استفاده کنند. این وبلاگ در ادامه می افزاید: مصرف گیاهان دارویی روشی برای تقویت بدن و ...
سه سوته از شر جوش های سر سیاه خلاص شوید
بمالید تا از رشد باکتری ها جلوگیری کنید. اسکراب های نمک/شکر: می توانند به لایه برداری پوست و حذف سلول های مرده پوست روی سطح پوست کمک کنند. پس از ماساژ اسکراب روی صورت، آن را با آب بشویید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید. جوش شیرین:جوش شیرین درست مانند اسکراب نمک و شکر می تواند به لایه برداری پوست و از بین بردن آلودگی، چربی و سلول های مرده پوست کمک کند. جوش شیرین را با آب مخلوط ...
نایلون استرچ چیست و چه کاربردی دارد ؟
با ارائه نمودن مشخصاتی نظیر میزان مصرف استرچ، وزن های مورد استفاده، عرض و ضخامت، روش مورد نیازتان جهت بسته بندی و سایر آیتم های مورد نیاز جهت ساخت دستگاه استرچ کش، سعی در تبادل نظر و اطلاعات با سازنده دستگاه نموده و در نهایت پس از اخذ مشاوره های لازم، اقدام به خرید دستگاه استرچ پیچ نمایید. هزینه تولید فیلم استرچ شفاف و رنگی تولید فیلم استرچ معمولا در نوع شفاف صورت می پذیرد ...
خیانت مردان به همسرانشان| 20 راه جلوگیری از خیانت مردان را بدانید!
خیانت هم به ذهنش خطور نکند! برای اینکه از خیانت شوهرتان جلوگیری کنید، روش های زیر را در زندگی مشترک در پیش بگیرید: دوست دارید سریع ترین راه را برای وفادار نگه داشتن شوهرتان پیدا کنید؟ به همسرتان بگویید که به او اعتماد دارید و این ابراز اعتماد را در موقعیت های مناسب تکرار کنید. به این ترتیب اولاً به او القاء می کنید که ارزش اعتماد کردن را دارد. دوماً اگر فرصت خیانت کردن را پیدا ...