خانه
خواص فوق العاده هندوانه؛ چرا باید پوست و دانه هندوانه را هم بخورید؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که خستگی مزمن را از بین می برد
، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که می تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت عمومی افراد کمک کند. پروتئین های بدون چربی همچون مرغ و بوقلمون سرشار از آمینواسیدهایی هستند که برای ساخت و ترمیم بافت ها ضروری هستند و انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. علاوه بر این، انواع توت ها مانند توت فرنگی و تمشک سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که به کاهش التهاب و بهبود سلامت عمومی کمک می کند. کد خبر 663897 ...
خواص باورنکردنی مِلون
شیرینی طبیعی در واقع با بهبود کنترل قند خون همراه هستند. فیبر، قند طبیعی و آب موجود در میوه ملون باعث می شوند تا از بالا رفتن ناگهانی قند خون جلوگیری شود. طبق مطالعات علمی انجام شده افرادی که در برنامه غذایی خود از میوه ها استفاده می کنند، با کاهش 12 درصدی خطر ابتلا به دیابت روبه رو هستند. همچنین این مطالعات نشان داد که مصرف منظم میوه در افراد دیابتی خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با دیابت ...
مردان بالای 40 سال این خوراکی ها را نخورند
با افزایش سریع قند خون باعث ایجاد التهاب می شوند و می توانند به افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم منجر شوند. 9) کافئین تحقیقات نشان می دهند که کافئین می تواند باعث کاهش کلسیم بدن شده و به مرور موجب پوکی استخوان شود. از آنجا که مردان با افزایش سن در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند، اجتناب از مصرف این ماده غذایی که سلامت استخوان را تهدید می کند، ضروری است. 10 ...
قدرت فلفل: مزایای تغذیه ای و سایر فواید
...> چندین مطالعه بزرگ نشان داده اند که افرادی که سطح بالایی از ویتامین C در بدن خود دارند (بر اساس غلظت ویتامین C در پلاسمایشان) کمتر به فشار خون بالا مبتلا هستند، به خصوص اگر رژیم غذایی باکیفیت داشته باشند. با وجود فقط 30 کالری در هر پیمانه از فلفل سبز تازه، 2.5 گرم فیبر خوراکی دارد. فیبر خوراکی با افزودن حجم به مدفوع، به بهبود سلامت گوارشی کمک می کند. این باعث می شود تا مدفوع شما آسان تر شود ...
سرنوشت جسدهای گمشده کشتی تایتانیک چه شد؟
یارانه خانواده 3 نفره! راز زن خائن در مسیر شلیک های مرگ 15 اشتباه رایج در غذا خوردن که نمی دانستید سارا بهرامی را با این تصویر نمی شناسید! اولین اتوبوسی که وارد ایران شد غذایی آسان که از خوردنش سیر نمی شوید! مصرف روزانه این میوه احساس ضعف را از بین می برد چرا باید پوست و دانه هندوانه را هم بخورید؟ گزارش کامل از گزیده خبرهای ...
خواص روغن ماکادمیا
) : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود و صبر کردن به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل کنید. 1. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای آنتی اکسیدان اسکوالن موجود در روغن ماکادمیا به کاهش اثر استرس اکسیداتیو بر روی کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود. 2 ...
این ویتامین ناجی پوست شماست!
جلوگیری از لخته شدن خون در آنها کمک می کند. علاوه بر این، سلول های بدن برای برقراری ارتباط با یکدیگر و انجام بسیاری از عملکردهای مهم خود به ویتامین E نیاز دارند. چه مقدار ویتامین E نیاز داریم؟ مقدار ویتامین E مورد نیاز روزانه ما به سن مان بستگی دارد. متوسط مقادیر توصیه شده روزانه را در جدول زیر بر حسب میلی گرم آورده ایم. چه غذاهایی ویتامین E مورد نیاز ما را تامین می ...
5 توصیه برای پاکسازی کبد
) مدیریت وزن خود را حفظ کنید اضافه وزن یا چاقی به شدت با بیماری کبد مرتبط است؛ بنابراین سعی کنید وزن خود را در محدوه سالم و نرمال حفظ کنید. بیمارانی که فشار خون و کلسترول بالا، اضافه وزن و دیابت دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. مطالعات نشان می دهد که کاهش 10 درصدی وزن باعث می شود آنزیم های کبدی بهتر فعالیت کنند و التهاب ناشی از چاقی کمتر شود. 4 ...
معرفی بیماری آدیسون یا Addison Disease
عارضۀ آدیسون مختل شود، فرد ممکن است علائم فیزیکی زیر را تجربه کند: ضعف و اسپاسم عضلانی کم آبی بدن خستگی ایجاد لکه های تیره روی پوست (Hyperpigmentation) کاهش وزن و اشتها کاهش ضربان قلب و فشار خون سطح قند خون پایین غش کردن ایجاد زخم در دهان هوس نمک و خوردنی های شور اسهال، حالت تهوع ...
سردرد ناشی از افت قند خون را بشناسید
.... اگر هر یک از این شرایط را دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد گزینه های درمانی صحبت کنید که ممکن است به بهبود وضعیت شما و جلوگیری از سردردهای هیپوگلیسمی کمک کند. برای افراد مبتلا به هیپوگلیسمی بسیار مهم است که همیشه مانیتور قند خون و یک میان وعده همراه خود داشته باشند. اگر دچار هیپوگلیسمی هستید، قانون 15/15 را دنبال کنید تا سریع احساس بهتری داشته باشید: 15 گرم ...
خاصیت های درمانی گوجه سبز برای بدن انسان
است که می تواند باعث سوزش معده، معده درد و رفلاکس در افرادی شود که از ناراحتی های معده رنج می برند. همچنین خانم های بارداری که به سنگ کلیه و مجاری ادرار مبتلا هستند باید از مصرف گوجه سبز و آلو اجتناب کنند، چرا که اسید اگزالیک موجود در این میوه ها می تواند منجر به تولید سنگ های متبلور در بدن برخی افراد شود. گوجه سبز را با نمک زیادی نخورید بیشتر افراد در خوردن نمک با ...
بیماری های مرگباری که رابطه مستقیم با فست فود دارند
فشار خون را بالا می برد. سندروم متابولیک فست فود و نوشابه سلامت شما را نشانه می گیرد و هیچ مشتقات سالمی در آن وجود ندارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم نوشابه های شکردار یا رژیم غذایی که در آن فست فود و این نوشابه ها به کار رفته شده باشد، باعث سندروم متابولیک می شود؛ وضعیتی که در آن فشار خون، قند خون، و تری گلیسیرید بالا می رود و کلسترول خوب و مفید افت می کند و باعث افزایش ...
به این نوع هندوانه اصلا لب نزنید!
به گزارش برنا؛ کشاورزان با افزودن کود های نیتروژن دار، ظرف تنها 3 هفته می توانند وزن یک هندوانه را به 12 کیلوگرم برسانند. با این حال، نیترات بالا موجود در هندوانه می تواند باعث مسمومیت مصرف کنندگان آن شود. به همین دلیل توجه به هندوانه در زمان مصرف بسیار مهم است. یکی از راه های تشخیص سطح بالای نیترات موجود در هندوانه، توجه به محل تلاقی گوشت قرمز هندوانه و بخش سفید پوست داخلی است. اگر ...
هندوانه چه خواصی برای سلامتی دارد؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، مصرف هندوانه هم چنین راه خوبی برای کاهش مصرف آب است موضوعی که در روز های گرم تابستان اهمیت بیش تری پیدا می کند. حاوی مواد مغذی ضروری: خوردن هندوانه حدود 14 درصد از ویتامین ث روزانه مورد نیاز بدنتان همراه با مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری دیگر برای بدن از جمله پتاسیم، ویتامین های آ و ب 6 را تامین می کند. ویتامین ث سیستم ...
چرا باید پوست و دانه هندوانه را خورد؟
دانه های هندوانه که می توانند به صورت خام یا خشک مصرف شوند حاوی 8 گرم پروتئین گیاهی در تنها 28 گرم هستند و هم چنین سرشار از منیزیم هستند عنصری که نقش کلیدی در تولید انرژی، عملکرد اعصاب و تنظیم فشار خون دارد.
31 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی؛ طبع توت فرنگی سرد است یا گرم؟
برای مردان : ویتامین C موجود در توت فرنگی باعث افزایش تعداد اسپرم در مردان می شود. خواص توت فرنگی برای رحم : مصرف توت فرنگی از بروز بیماری و ناهنجاری در رحم جلوگیری می کند و درصد فرزندآوری را افزایش می دهد. خواص توت فرنگی برای کم خونی : توت فرنگی حاوی آهن، پتاسیم و منیزیم است که برای افراد مبتلا به کم خونی مفید است و با مصرف آن احساس خمودگی و سستی ناشی از کم خونی رفع می شود. خواص توت فرنگی برای کبد ...
خواص، فواید و مصلح توت؛ طبع توت سفید و سیاه گرم است یا سرد؟
مانع رسیدن شما به خواسته هایتان خواهد شد. توت سفید برای دیابت خوبه؟ بله، توت سفید باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. توت سفید قند دارد؟ بله، توت سفید قند دارد اما قند موجود در آن برای افراد مبتلا به دیابت ضرر ندارد. خواص شیره توت برای بارداری چیست؟ طبع گرم شیره توت باعث افزایش میل جنسی و گرمی رحم می شود که محیط رحم را ...
خوردن روزی 2 عدد میخک و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
ریشه قرار گیرد. این ماده همچنین می تواند در صورت استفاده منظم از ساقه مو، ترمیم، تقویت و براق کننده باشد. این باعث بهبود گردش خون در پوست سر و رشد قویتر مو ها می شود. استفاده دارویی از گل میخک چیست؟ از میخک برای ناراحتی معده و به عنوان خلط آور استفاده می شود. اکسپکتورانت ها سرفه بلغمی را آسان تر می کنند. روغن میخک برای اسهال، فتق، و بوی بد دهان استفاده می شود. از گل میخک برای ...
علل غلظت خون و روش پیشگیری از آن
، بروکلی و موز، مصرف زیاد آب، مصرف پروتئین های بدون چربی و میوه و سبزیجات، در کنار آجیل و مغزیجات، همین طور عرقیجاتی مثل گزنه، کاسنی، زیره و نعناع می تواند برای غلظت خون مفید باشد. همین طور مصرف حبوبات، توت، غذاهای چرب، قند اضافه مثل قند موجود در نوشیدنی های گازدار و انرژی زا و مهم تر از همه غذاهای فراوری شده برای غلظت خون مضر هستند. گیاهان و میوه های مفید برای درمان غلظت خون ...
با این خوراکی ها برای شفافیت پوست آشنا شوید
ها از جمله ویتامین ای، ویتامین کا، ویتامین آ و اسید های چرب است و به همین دلیل مصرف چلغوز می تواند نیاز روزانه ویتامین کا و ویتامین ای بدن را تامین کند. چلغوز با دارا بودن ویتامین ای و پتاسیم می تواند در برطرف کردن تیرگی های به وجود آمده روی پوست موثر باشد مصرف تنها 100 گرم دانه چلغوز، 19 درصد از نیاز روزانه ویتامین کا و 13 درصد از نیاز روزانه ویتامین ای بدن را تامین می کند که این میزان ...
خبر فوری درباره افزایش مبلغ یارانه
اجرای فراگیر کالابرگ الکترونیک در روزهای آینده برای سه دهک اول درآمدی آغاز خواهد شد. هشدار مهم؛ این نوع سردرد ناشی از افت قند خون است! همچنین افزایش 20 درصدی مبلغ یارانه در صورت استفاده از آن برای خرید 9 قلم کالای اساسی مشمول طرح کالابرگ الکترونیک کلید خورده است. پوست و دانه هندوانه را بخورید تا سلامت بدنتان را تضمین کنید! بر اساس اعلام رئیس سازمان برنامه و بودجه، امکان استفاده از یارانه ماه بعد برای خرید کالاهای مشمول طرح کالابرگ الکترونیک در هر ماه فراهم شده است. اولین کامپیوتر جهان که 2 هزار سال قدمت دارد+عکس ...
خواص و مضرات جالب نخود سیاه!
خواص نخود سیاه چیست؟ نخود سیاه برای تقویت سیستم ایمنی نخود سیاه برای پیشگیری از بیماری قلبی نخود سیاه برای پیشگیری از سرطان نخود سیاه برای درمان سردرد نخود سیاه برای پیشگیری از پوکی استخوان خواص نخود سیاه برای مو خواص نخود سیاه برای پوست نخود سیاه برای درمان سنگ کلیه نخود سیاه برای درمان دیابت و قند خون نخود سیاه برای درمان کم خونی نخود سیاه مفید برای زنان خواص نخود سیاه برای مردان به ...
به کودک سیب بدهید
...> خواص سیب برای قلب یکی از بخش های اصلی و مهم در بدن است. به همین سبب حفظ سلامتی و بهبود عملکرد آن اهمیت فراوانی دارد. در این خصوص آمارها و بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف یک الی دو سیب در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. در واقع خواص سیب به دلیل دارا بودن انواع ویتامین و مواد مغذی برای قلب و عروق بسیار زیاد است. بدین صورت که انواع فیبر غذایی محلول در آب سیب ...
پس از 50 سالگی حتما این مواد غذایی را بخورید
خواهند بود. کمبود روی می تواند موجب آسیب سیستم ایمنی، بی اشتهایی، کاهش حس چشایی، تاخیر در بهبود زخم ها و افزایش احتمال ابتلا به زخم بستر شود. سدیم برای سدیم نیز RDA ثابتی وجود ندارد. مصرف سدیم اغلب همراه بیماری فشار خون بوده اما تعیین اینکه کدامیک از افراد مبتلا به فشار خون به مصرف سدیم حساس هستند کار مشکلی است. به همین دلیل توصیه به همه افراد، مصرف روزانه 2 تا 4 گرم سدیم ...
فواید و خواص لوبیا چیتی برای سلامت بدن و موارد منع مصرف آن
تا حد زیادی کاهش پیدا کند، بنابراین لوبیا چیتی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. - جلوگیری از خشکی پوست کمبود ویتامین ب در بدن می تواند منجر به مشکلات خشکی پوست مانند درماتیت، قرمزی، رنگ دانه و سوزش شود. با این حال، مصرف لوبیا چیتی به دلیل داشتن ویتامین ب، ماده مغذی حیاتی بدن را تامین می کند. این لوبیای غنی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوست سالمی داشته باشید ...
این سبزی شما را از انسولین بی نیاز می کند
قوری آب جوش بریزید و بگذارید 30 دقیقه به خوبی دَم بکشد، می توانید به آن کمی لیمو ترش و عسل نیز اضافه کنید. موارد منع مصرف شنبلیله افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند، ممکن است بدنشان به شنبلیله نیز واکنش نشان دهد، بنابراین این اشخاص باید در مصرف شنبلیله احتیاط کنند. شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد، استفاده از دوز های بالای این گیاه باعث افت شدید قند خون می شود ...
آیا مصرف گوجه، التهاب را افزایش می دهد؟
تمامی بیماران مبتلا به آرتریت ممنوع است، اما اگر شما فکر می کنید که با مصرف گوجه فرنگی یا هر خوراکی خاص دیگری دچار تشدید علائم می شوید باید آن ماده غذایی خاص را از رژیم غذایی تان کنار بگذارید. آیا افراد مبتلا به آرتریت باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند؟ همان طور که گفته شد، افراد مبتلا به آرتریت یا کسانی که آرتروز دارند، باید سطح التهاب را در بدن با یک رژیم غذایی مناسب کاهش ...
9 جایگزین برای قهوه و دلایلی که شما باید آنها را امتحان کنید
گیاه Camellia sinensis به یک پودر ریز تبدیل می شود. برخلاف چای سبزی که قابل آبگیری است، شما کل برگ را مصرف می کنید. به همین دلیل، شما منبعی با غلظت بسیار بیشتر از آنتی اکسیدان ها – به خصوص اپی گالوکاتکین گالات (EGCG) – دریافت می کنید. بسیاری از فواید پیشنهادی ماچا به EGCG نسبت داده می شود. مطالعات نشان می دهند که مصرف منظم چای سبز می تواند خطر فشار خون بالا را کاهش دهد. این ...
آب سیب زمینی بخورید تا زیبا و جوان شوید!
دلیل وجود بسیاری از مواد مغذی فواید زیادی دارد و تاثیرات چشمگیر سلامت آب سیب زمینی شامل جلوگیری از پیری، کمک به هضم، بهبود زخم، حمایت از کبد، بهبود گردش خون، تنظیم تولید هورمون، و غیره است. آب سیب زمینی مانع از پیری می شود: تحقیقات نشان داده است که آب سیب زمینی می تواند پوست را مرطوب کرده و آنتی اکسیدان ها را به سطح پوست منتقل کند، که می تواند به کاهش چین و چروک و لکه های سنی ...
