خانه
مردم این 10 نقطه از جهان تا 100 سالگی عمر می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن یک هات داگ 36 دقیقه از طول عمر را کم می کند!
به گزارش برنا؛ ساینس دیلی نوشت: در این مطالعه محققان دانشگاه میشیگان بیش از 5800 غذا را مورد ارزیابی قرار دادند و آنها را بر اساس میزان بیماری های تغذیه ای برای انسان و تأثیرشان بر محیط زیست رتبه بندی کرد. نتایج نشان داد جایگزینی 10 درصد از کالری دریافتی روزانه از گوشت گاو و گوشت های فرآوری شده با ترکیبی از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غذاهای دریایی می تواند میزان کربن رژیم غذایی ...
چهار تهدید بزرگ هوش مصنوعی برای انسان ها
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. چهار تهدید بزرگ هوش مصنوعی برای انسان ها با مصرف این ادویه، خوش اخلاق شوید اگر کم خونی دارید، این غذا را درست کنید عکس کمیاب از فخری خوروش و گوهر خیراندیش مردم این 10 نقطه از جهان، 100 سال عمر می کنند قیمت آپارتمان در این منطقه تهران نجومی شد ...
هشدار جدی؛ غذا را با ظروف پلاستیکی گرم نکنید!
بعضی افراد عادت دارند که در روزهای شلوغ کاری یا روزهای آخر هفته حتما غذاهای رستورانی سفارش بدهند و این غذاها را در خانه میل کنند. گاهی اوقات هم حجم این غذاها به اندازه ای برای یک وعده مصرفی زیاد است که حدود یک چهارم تا نصف آنها برای روز بعد باقی می ماند. اما یک سوال مهم همینجا مطرح می شود؛ آیا باید غذاهای رستورانی باقیمانده را با همان ظرف پلاستیکی درون یخچال گذاشت یا این که باید این غذاها را به یک ظرف استاندارد خانگی منتقل کرد؟ ...
15 راه برای کاهش وزن
را نشان داد. مصرف روزانه پنج وعده سبزیجات و گیاهان را برای آغاز کار در نظر گرفته و سپس هفت تا نه وعده در روز مصرف کنید. روز خود را با یک اسموتی سبز شروع کنید، یک سالاد بخورید یا سبزیجات را با ناهار خود همراه سازید و از آن برای میان وعده و دسر میوه استفاده کنید. برای شام، سبزیجات را کنار غذا هایی مانند ماکارونی بگنجانید و یا آن را در سوپ بریزید. 5-پروتئین مصرف کنید افزایش مصرف ...
محرومیت دانش آموزان مسلمان آمریکا از غذای حلال
ایالات متحده در مقایسه با 24 درصد آمریکایی ها سالانه 30 هزار دلار - خط فقر برای یک خانواده چهار نفره - یا کمتر درآمد دارند. در عین حال، اکثریت مسلمانان می گویند پیروی از حلال - مجموعه ای از دستورالعمل های مذهبی برای نحوه تهیه و مصرف غذا - برای آنها مهم است. در حالی که ایالات متحده برای اطمینان از اینکه بچه ها گرسنه نمانند، ناهار رایگان و ارزان در مدرسه ارائه می دهد، باز هم بسیاری از دانش ...
نکات مهم برای طول عمر
حال باید سعی کنید انعطاف پذیر باشید. توجه داشته باشید برقراری ارتباط بی نقص در زمانی که احساساتی می شوید، بسیار دشوار است. نمکدان ها را دم دست نگذارید همیشه افزودن به غذا باعث کاهش بیش از دو سال امید به زندگی در مردان و یک سال و نیم در زنان می شود. این شامل افزودن چاشنی در طول فرآیند پخت و پز نمی شود. در مقایسه با افرادی که هرگز نمک به غذای خود اضافه نمی کردند یا به ندرت اضافه ...
پنیر را کی و با چی بخوریم ؟
پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند، خورد ؛ بسیاری از افراد بر اساس عادت همیشگی در صبحانه و میان وعده ها پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه می خورند. این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و ... می شود. مصرف همزمان پنیر با خیار ...
این میوه ها باعث لاغری شما می شوند
ای برای کاهش وزن دارند. میوه ای که در طول سال ها مورد هجمه و انتقاد قرار گرفته است، در واقع مملو از مواد مغذی است و می تواند به کاهش چربی بدن کمک کند. موز با ارائه حدود 3 گرم فیبر در هر وعده، حس سیری ایجاد می کند و کالری کمتری نسبت به سایر غذاهای پر از کربوهیدرات دارد. بر اساس تحقیقات، حتی رنگ موز هم ممکن است روی کاهش وزن اثر بگذارد. موزهای سبز نارس حاوی نشاسته ی مقاوم تری نسبت به ...
برنامه جهانی غذا: برای جلب کمک های بیشتر به افغانستان تلاش می کنیم
هفته جاری اعلام کرده بود این نهاد به دلیل کمبود بودجه فقط می تواند از چهار میلیون نفر نیازمند در افغانستان حمایت کند، درحالی که 15 میلیون نفر در این کشور نمی دانند وعده غذایی بعدی شان از کجا خواهد آمد. پیش از این، برنامه جهانی غذا هشدار داده بود اگر کمک های درخواستی در موعد مقرر تحویل نشود، این سازمان بین المللی مجبور است امداد رسانی غذایی را برای 9 میلیون نفر در افغانستان قطع کند. دفتر هماهنگی امور کمک های بشری سازمان ملل متحد نیز گفته است افغانستان همچنان شاهد بدترین بحران های بشردوستانه در جهان است. ...
ماده مغذی تورین به افزایش طول عمر کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، با این حال، کارشناسان هشدار می دهند که هیچ کس نباید نوشابه های انرزی زا به عنوان چشمه جوانی تلقی کند. محققان دریافتند که کمبود اسید آمینه به نام تورین به نظر می رسد عامل اصلی پیری در موش های آزمایشگاهی باشد: سطح تورین آنها به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد، اما دادن مکمل تورین روزانه به موش های میانسال به مدت یک سال اساساً روند پیری را کُند ...
با این 6 درمان خانگی لاغر شوید
بیماری های مزمن را نیز کاهش می دهد. لیمو همچنین سرشار از مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین B 6 است که غذا را به انرژی تبدیل می کند. در حالی که تحقیقات محدودی در مورد مطالعه نوشیدن این نوشیدنی برای کاهش وزن وجود دارد، روزه گرفتن در حین مصرف نوشیدنی موثر واقع شده است. یک مطالعه روی 50 شرکت کننده که 300 میلی لیتر آب عسل لیمو را چهار بار در روز به مدت چهار روز متوالی در طول روزه داری ...
ارتباط الکل با خطر ابتلا به بیش از 60 نوع بیماری
... همچنین برخی از عادت های استفاده از الکل مانند مصرف روزانه، این خطرها را چندین برابر تشدید می کند. آیونا میلوود ، نویسنده ارشد این مطالعه و استادیار بهداشت جمعیت آکسفورد نیز گفت: واضح است که مصرف الکل هم در چین و هم در سراسر جهان یکی از مهم ترین عوامل خطر برای سلامتی است. مصرف الکل حتی در حد کم به پیامدهایی از جمله سرطان های خاص و حتی مرگ زودهنگام می انجامد. با این حال ...
ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید/ ادویه های مناسب برای لاغری در مدت زمان کم
را به یک فنجان آب در حال جوش اضافه کنید و بگذارید 4 ساعت بماند و قبل از هر وعده غذا یک سوم از چای را به صورت گرم شده مصرف کنید.میخک باعث کاهش اشتها می شود بنابراین مصرف این چای قبل از غذا سبب جلوگیری از پرخوری می شود. پودر سیر: سیر حاوی ویتامین های A،B و C است و به هضم غذا کمک می کند. سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش وزن کمک می کنند . سیر جلوی اشتها را می گیرد. برای ...
پیش بینی اعزام 100 هزار نفر از بوشهر به مراسم اربعین حسینی
هلال احمر و دانشگاه علوم پزشکی نهایت توان خود را به کار می گیرند. رئیس ستاد عتبات عالیات استان بوشهر نیز گفت: در اربعین گذشته، استان بوشهر 95 موکب داشت که خدمات رسانی را در حوزه درون استانی، مرز شلمچه، نجف، مسیر نجف به کربلا و در شهر کربلا انجام دادند و امسال تعداد موکب ها حدود 20 درصد افزایش می یابد. عبدالرضا مطاف افزود: در سال گذشته روزانه 5 وعده پذیرایی داشتیم که در موکب های ...
بهترین رستوران اصفهان بر اساس نظرات کاربران علی بابا پلاس
زمانی که افراد به سفر می روند، بیش از هر چیزی علاقه دارند طعم و غذای مخصوص آن شهر را بچشند. اگر غذایی که در آن شهر می خورند طعم و مزه خوبی داشته باشد، تمایل دارند هر ساله برای خوردن غذا به آن شهر سفر کنند؛ بریانی یکی از همین غذا ها است. در این مقاله هدف اصلی ما معرفی سه رستوران در استان اصفهان است؛ این معرفی ها بر اساس نظرات کاربران سایت علی بابا پلاس جمع آوری شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در ...
تذکر مهم ابوعلی سینا درباره لب نزدن به این نوشیدنی در طول عمر!
به گزارش برنا؛ صحیح نوشیدن آب در آموزه های طب سنتی از اهمیت زیادی برخوردار است و متأسفانه درباره میزان مصرف آب و کم وکیف آن، باورهای غلطی بین مردم رایج است از جمله این باور بی مبنا و غلط که "باید روزانه 8 تا 12 لیوان آب نوشید!". این توصیه به زیاد نوشیدن آب از هیچ مبنای علمی و طبی برخوردار نیست و به عکس بر اساس مبانی طب سنتی و دینی، نوشیدن آب در مواقع غیرتشنگی واقعی می تواند باعث ابتلا ...
کم کردن دور ریز موادغذایی
زباله هاتون رو بررسی کنید تو سطل زباله شما چیه؟ زباله کدوم ماده غذایی بیشتره؟ میوه ها و سبزیجات کپک زده؟ میشه با تهیه وعده های غذایی کوچیکتر یا فریز کردن محصولات بیشتر به کمتر شدن زباله هاتون کمک کنید. غذای باقی مونده رستوران رو خونه ببرید اگر نمی تونید همه غذای سفارشی رو تو رستوران بخورید، باقی مونده غذا رو خونه ببرید. از غذای باقی مونده می تونید برای وعده های بعدی استفاده کنید. ...
علائم کم نوشیدن آب چیست؟
نشده است، اما خیلی از متخصصین از این قانون اساسی به عنوان یک الگوبرای تخمین آب و مایعات مصرف شده در طی روز استفاده می نمایند. توصیه های رژیم غذایی: مراکز معتبر رژیم درمانی چنین توصیه می نمایند که مردان در کل نزدیک به 3 لیتر (در حدود 13 فنجان) مایعات را از کل آشامیدنی های روزانه و زنان در حدود 2.2 لیتر (حدود 9 فنجان) مایعات را از کل آشامیدنی های روزانه شان دریافت نمایند. از این میزان ...
آیا می دانید رژیم پالئو چیست؟
، ممکن است به دلیل مصرف زیاد گوشت، چربی و پروتئین اشباع شده بسیار بیشتری را نسبت به حد توصیه شده استفاده کنید که خود می تواند باعث افزایش خطر بیماری های کلیوی، قلبی و برخی از سرطان ها شود. پزشکان از تأثیرات آن بر کودکان، زنان باردار یا افراد مسن اطلاعی ندارند. افراد مبتلا به بیماری های مزمن، مانند بیماری التهابی روده، باید قبل از شروع رژیم غذایی پالئو با پزشک مشورت کنند. منبع: آرگا/ دکتر کرمانی/ دکتر غفاری ...
جزئیاتی از اسکان و طبخ غذای ایرانیان در مدینه+عکس و فیلم
10 هزار نفر اجاره شده و در 2 آشپزخانه مرکزی روزانه 20 هزار پرس غذا طبخ و توزیع می شود. به گزارش خبرنگار حج و زیارت خبرگزاری فارس، محدودیت اسکان در مدینه منوره و ادامه روند ساخت و ساز در این شهر، باعث شده تا تعداد هتل های محل اقامت برای زائران کاهش یابد. مسجدالنبی (ص) و حضور زائران ایرانی در مدینه تشرف 25 هزار زائران ایرانی حج تمتع به مدینه منوره با این ...
مهمترین نکات تغذیه ای برای زایران حج تمتع در طول موسم
. پیشنهاد می شود این افراد در موارد ضروری فقط از نوشابه های رژیمی، آن هم نه به مقدار زیاد استفاده کنند. *افرادی که مبتلا به نارسایی کلیه هستند، به خصوص کسانی که دیالیزی هستند باید در مصرف گوشت قرمز، شیر و میوه که مملو از پتاسیم هستند حد تعادل را رعایت نمایند. بیش از 90 درصد پتاسیم غذا جذب می شود و پتاسیم برای این افراد سم است. *کسانی که فشار خون یا چربی خون بالا دارند، از مصرف غذاهای ...
روش جادویی برای سوزاندن کالری های اضافی
زنانی که روزانه 4 لیوان آب می نوشیدند، دو برابر است. بنابراین روزانه قبل از هر وعده غذایی حداقل یک لیوان آب و در طول روز نیز حداقل 3 لیوان آب بنوشید تا با کاهش فعالیت، نوشیدن آب باعث افزایش میزان سوخت وساز بدن شود. با دقت بخوانید یکی از لذت ها خوردن و استراحت کردن است! اما این لذت می تواند به دردسر تبدیل شود؛ اگر مراقب کالری های دریافتی نباشیم. معمولا ، خیلی ها عادت دارند ...
اگر دوست دارید 100 سال عمر کنید این گزارش را بخوانید | کشف راز طول عمر و جوانی انسان
بنیادی و تزریق دوره ای آنها بافت های بدن بازسازی شوند. این کار به نظر بعید می آید اما یک شکل محدود از این فرایند در حال حاضر انجام می شود و آن هم پیوند مغز استخوان برای درمان سرطان است که به وسیله آن سلول های قرمز و سفیدی که بر اثر مصرف زیاد داروهای شیمی درمانی از بین رفته اند مجددا تولید می شوند. دوگری می گوید کاشت دوباره فقط ده سال یک بار لازم است. در این تنظیم های دوره ای فرد می تواند به ...
چرا نوشیدن آب همراه غذا اشتباه است ؟
غذای جویده شده برای معده آسان تر است همچنین با جویدن، بدن بزاق بیشتری ترشح می کند و میل شما به نوشیدن آب را کاهش می دهد. 30 دقیقه قبل از غذا آب بنوشید نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا یکی از موثرترین راه ها برای هیدراته ماندن است. همچنین می تواند احساس سیری بیشتری در شما ایجاد کند تا در نهایت کالری کمتری مصرف کنید. برای خوردن غذا عجله نکنید مصرف میان وعده در طول مسیر کار احتمال تشنگی فرد را بیشتر می کند چون احساس می کنید باید غذای خود را با آب ببلعید تا تشنگی رفع شود. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
چرا از خواب خسته بیدار می شویم؟
خواب ناکافی در طول هفته با خواب زیاد در آخر هفته جبران نمی شود و این روند چرخه خواب سالم را بر هم می زند. 5. کم آبی بدن طبق گفته کلینیک کلیولند، بیش از 50 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است که برای عملکرد های متعددی از جمله هضم غذا، ایجاد هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی و رساندن اکسیژن به سراسر بدن شما مورد نیاز است. کم آبی بدن با کاهش هوشیاری و افزایش خواب آلودگی و خستگی مرتبط ...
