خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانمم بیش از حد به من بی اعتماد است
دلسرد شود و هوس داشتن همسری کم سن و سال تر را بکند یا این که حرف های اطرافیان روی وی تاثیر منفی داشته باشد. بنابراین گذشته شما و نحوه آشنایی و ازدواج شما می تواند در ایجاد و تشدید این موضوع نقش داشته باشد که ما اطلاعاتی درباره آن نداریم، اما شما در قدم اول باید این نگرانی همسرتان را بشناسید. بدگمانی همسرتان را تشدید نکنید با شرایطی که مطرح کردید، باید سعی کنید با رفتارهای ...
قدیمی ترین درختان زنده جهان: از سرو ابرکوه تا بلوط صد اسب
شمال ولز قرار دارد. درخت سرخدار لانگرنیو حدود 4,000 سال عمر کرده و زمانی در عصر برنز کاشته شده و البته هنوز در حال رشد است. الرس الرس نام متداول برای درخت سرو پاتاگونیا (Fitzroya cupressoides) است که گونه ای بلند قامت بومی کوهستان آند است. نمی توان گفت سن این درخت چقدر است زیرا بیشتر نمونه های بزرگ تر در قرون نوزدهم و بیستم قطع شدند. بسیاری از گیاه شناسان معتقدند که جدا از درخت ...
درمان زانو درد با چند حرکت ورزشی + عکس
به گزارش سلام نو؛ یکی از مشکلات بسیار شایع که با افزایش سن بروز پیدا می کند ، زانو درد است ولی اگر اضافه وزن ندارید، اما از زانو درد رنج می برید؛ دو تکنیک ورزشی درمانی می توانند برای شما مفید باشند. دکتر افغان، متخصص ورزش درمانی گفت : با توجه به این که اضافه وزن و چاقی می توانند تأثیر بسزایی در وخیم تر شدن این عارضه داشته باشند، اولین توصیه درمانی به این افراد اقدام برای کاهش وزن است ...
این نشانه ها یعنی خیلی زود پیر می شوید
گروه علمی: اگر شما هم این 9 نشانه را دارید یعنی این موضوع شامل شما نیز می شود و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید. 1. ریزش مو (نه تنها موهای سر) پیری یکی از دلایل ریزش و کم پشت شدن موها است. گاهی اوقات موها کیفیت اولیه خود را از دست می دهند و شکننده نیز می شوند.اگر شما پیش از سن 60 سالگی دچار ریزش مو و سفیدی ناگهانی شدید باید در سبک زندگی خود بازنگری کنید و به اندازه کافی ...
لاغر شدن چه آسان؟!
...> اکسیرهای لاغری و مصرف آن ها همیشه با اما و اگرهایی همراه بوده است. سحر، دختر 22 ساله ای که حدود 20 کیلو اضافه وزن دارد، می گوید که تحت تأثیر تبلیغات ماهواره ای قرار گرفته و به اندازه مصرف سه ماه، قرص لاغری خریده است. دارویی که اما آب را از آب تکان نداده است و لاغری در کارش نبوده: داروها بسیار گران بودند و باید روزی یک دانه از آن ها را می خوردم؛ اما پس از سه ماه، هیچ نشانی از لاغری پیدا ...
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
اندازه دور کمر زنان بیش از 35 اینچ (89 سانتی متر) باشد، در معرض خطر هستند. 2. به طور منظم ورزش کنید فعالیت بدنی منظم می تواند فشار خون بالا را حدود 5 تا 8 میلی متر جیوه کاهش دهد. مهم است که به ورزش ادامه دهید تا فشار خون شما دوباره بالا نرود. به عنوان یک هدف کلی، هر روز حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط را هدف قرار دهید. ورزش همچنین می تواند به جلوگیری از فشار خون بالا کمک کند. برای کسانی که ...
مزایای مادر شدن برای سلامتی
می کند. همچنین مطالعه ای که در سال 2015 در دانشگاه آکسفورد انجام شد نشان داد ریسک ابتلا به سرطان تخمدان با هر بارداری کمتر می شود و مطالعات روی سرطان رحم نیز نشان داد بچه داشتن می تواند ریسک ابتلا به این سرطان را نیز کاهش دهد و این ریسک با هر بچه ای که به دنیا می آورید کمتر هم می شود. میان سالی شادتر هر چند مطالعات گوناگونی نشان داده اند مادر بودن لزوماً شما را ...
همسرم شهادت را بجای خدمت در حرم امام رضا(ع) روزی خود کرد
سال سن داشت که به سختی مریض شد. او را موقع دفن پدرش بردم که بعدا از من بابا نخواهد. وقتی برای آخرین بار، روی صورت او را باز کردند، طاهره پدرش را داخل پلاستیک دید، یک جیغ بلندی کشید و دستش را از دستم رها کرد؛ آن لحظه در حال خوبی نبودم و از او غافل شدم. پس از مراسم تدفین از پله های بهشت ثامن الحجج(ع) صحن جمهوری اسلامی بالا آمدیم، دست دخترم را در دست خادمی دیدیم، آن خادم وقتی فهمید بچه ماست، او ...
رونمایی از خودروی فرمول ساخت دانشجویان ایرانی + فیلم
نیوتون گشتاورد دارد. او ادامه داد: تست ها در دانشگاه گرفته شده اند. حداکثر سرعت خودرو 110 کیلومتر بر ساعت تست شده است. طبق محاسبات تئوری تا 170 کیلومتر بر سرعت قدرت حرکت دارد و این عدد هم قابلیت بیشتر شدن دارد. شتابی که به آن دست پیدا کرده ایم 5.2 ثانیه شتاب صفر تا 100 خودرو است، اگر با لاستیک های مسابقه و پیست مسابقه این تست انجام شود به اعداد بهتری دست پیدا می کنیم. ...
رابطه زناشویی ایده آل با رعایت 13 نکته طلایی
و نیازهایتان و اینکه دوست دارید چه چیزی را با یکدیگر تجربه کنید، با یکدیگر صحبت کنید زیرا اگر خواسته ها و نیازهای جنسی و احساسی خود را با همسرتان مطرح نکنید روابط زناشویی و جنسی شما رفته رفته رو به سردی می نهد. شاید این کار برایتان سخت باشد اما موجب نزدیک شدن بیشتر شما به یکدیگر وتازگی در روابط جنسی و زناشویی می شود. راهکارهای بسیاری برای بهتر شدن رابطه جنسی وجود دارد که در اینجا چند مورد از آن به صورت خلاصه بیان شد. شما برای بهبود رابطه جنسی با شریک زندگیتان چه اقداماتی انجام می دهید؟ لطفا از تجربیات خود برای ما نوشته و با دیگر خوانندگان به اشتراک گذارید. ...
نحوه محاسبه سن بارداری
متفاوتی برای هر شخص بیان شود. البته به طورکلی اندازه گیری ارتفاع رحم برای اطمینان از رشد جنین مفید است. محاسبه سن بارداری و تاریخ زایمان متوسط طول بارداری انسان 280 روز یا 40 هفته از اولین روز آخرین قاعدگی است. برای محاسبه تاریخ زایمان که باید حدود 40 هفته بعد از اولین روز از آخرین قاعدگی شما باشد، 7 روز نیز به آن اضافه کنید و سپس 3 ماه به عقب بشمارید و یک سال اضافه کنید. برای مثال، اگر ...
چرا نباید به همبرگرهای فست فودی لب بزنیم؟
اساس گزارش انجمن قلب و عروق اروپا، با اضافه شدن هر یک رستوران فست فود در یک محله، هرسال چهار حمله قلبی بیشتر در هر 100000 نفر رخ می دهد. 2. همبرگر پر از نمک است نمک چاشنی زندگی است. نمک یک ماده مغذی ضروری برای بدن شما است، اما سدیم بیش از حد، به فشار خون بالا، عامل اصلی خطر حمله قلبی و سکته مغزی، منجر می شود. یک دوبل برگر به همراه پنیر و چاشنی حاوی 1360 میلی گرم ...
پشت پرده بزرگ ترین باورهای سلامتی
متعادل پیروی کنید اهمیت دارد و حذف آن ممکن است اثرات متفاوتی بر اشتها، وزن و انرژی شما داشته باشد. باید 10هزار قدم در روز راه بروید این عدد زمانی که برای اولین بار در دهه 1960 مطرح شد، اساس علمی نداشت اما ممکن است توصیه خوبی باشد. مطالعه ای که سال 2022 منتشر شد، نشان داد که پیاده روی ممکن است خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سرطان را کاهش دهد و بازده آن پس از 10هزار ...
سالانه 100 هزار میلیارد ریال یارانه جهت مصرف سوخت تراکتورهای فرسوده پرداخت می شود
نوسازی ناوگان تراکتورهای فرسوده است چرا که سالانه صرفا 100 هزار میلیارد ریال هزینه بابت اضافه سوخت مصرفی فقط 200 هزار دستگاه تراکتور فرسوده کشور که بالای 20 سال عمر دارند یارانه پرداخت می شود. وی افزود: باید هزینه های سرسام آور نگهداری، تعمیرات، استهلاک، بهره وری و ... را به این مبلغ اضافه کرد که عملا به نظر می رسد با عمر بالای 20 سال این وسیله به عنوان تراکتور برای کشاورز و حتی ضریب و درجه ...
کرم کارامل وگان
گرم دستور تهیه مرحله 1: سس کارامل را درست کنید. ابتدا شکر و آب خود را وزن کرده و در یک قابلمه قرار دهید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید. پس از حل شدن شکر، حرارت را تا متوسط رو به بالا افزایش دهید و دیگر به آن دست نزنید (بسیار مهم)! وقتی که کارامل شروع به تبدیل شدن به رنگ کهربایی روشن می کند، تابه را به آرامی تکان دهید تا کارامل به طور یکنواخت در تابه پخش شود ...
نکات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
انواع حبوبات در وعده های غذایی استفاده کنید و 2 تا 3 واحد لبنیات کم چرب خصوصاً از نوع پرو بیوتیک مصرف کنید. وی ادامه داد: چای یا دمنوش خود را با یک عدد توت یا کشمش یا یک عدد خرمای کوچک میل کنید و به اندازه کافی آب بنوشید. فزونی گفت: در صورتی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستید برای کاهش وزن تحت نظر کارشناس تغذیه اقدام کنید. وی در پایان افزود: ارائه خدمات مشاوره تغذیه از جمله تنظیم برنامه غذایی در مراکز خدمات جامع سلامت رایگان است و افراد می توانند برای انجام مراقبت های تغذیه ای به مراکز خدمات جامع سلامت مراجعه کنند. ...
آیا سرکه سیب به لاغر شدن کمک می کند؟
کنید و اشتهایتان را سرکوب می کند. سرکه سیب برای هضم مفید است؛ چون غنی از آنزیم هایی است که به بدن شما کمک می کنند تا غذا را تجزیه کند. نتیجه تحقیقات با توجه به تحقیقات صورت گرفته روی سرکه سیب، به نظر می رسد درحالی که اضافه کردن مقداری سرکه سیب به رژیم غذایی تان ممکن است به شما کمک کند که در عرض چند ماه حدود 1 کیلوگرم وزن کم کنید، اما سرکه سیب در آب کردن چربی ها معجزه نمی کند ...
چرا خانم ها باید به ورزش اهمیت ویژه ای بدهند؟
... ورزش وزنتان را کنترل می کند هر چند هم زنان و هم مردان با بالارفتن سن دچار افزایش وزن می شوند؛ اما زنان با چالش های خاص تری روبرو هستند. خانم های جوان تر ممکن است افزایش وزن بعد از بارداری را طولانی تر از بارداری های قبلی با خود داشته باشند. یک خانم میان سال در یائسگی استروژن از دست می دهد و بدنش تمایل دارد سلول های چربی را در ناحیه شکم انباشته کند و همین وضعیت باعث سخت تر شدن کاهش وزن می شود ...
آیا می دانید بهترین دستگاه های بدنسازی برای لاغری و تناسب اندام در سال 1402 چیست؟
برترین ها لباس عجیب بهنوش بختیاری همه رو محو خودش کرد | خانم با این آلاگارسونی که کرده 20 سال جونتر شد بگو عشقت متولد چه ماهیه تا بگم باهوش یا کودنه | تست شخصیت شناسی عکس برگ ریزون نگار جواهریان در کنار خواهراش | خانم بین خواهراش عین ملکه ها شده تیپ پسرونه زن مهران غفوریان در خیابان های تهران غوغا کرد | خانم با این استایل خفنش شده عین 20 ساله ها پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: ...
با انجام این تست می تونی بفهمی دقیقا تا کی زنده ای / حتماً انجام بده
از عمر شما خواهد کاست. اضافه وزنی حدود 5/22 کیلوگرم یا بیشتر نیز همین بلا را سرتان خواهد آورد. e9eb0ca2در مورد سوال 14، برای هر دهه که از سن 25 سالگی به بعد تنها زیر یک سقف زندگی می کنید، 3 امتیاز کم کنید. روش محاسبه اضافه وزن در سوالات 31 تا 33: عدد وزن خود را از عدد قدتان کم کنید. اگر عددی حدود 100 به دست آمد، وزن تان مطلوب است. اگر بیش از این بود، عدد 100 را از عدد به دست آمده کم کنید، به این ترتیب میزان حدودی اضافه وزن شما به دست خواهد آمد. ...
مک بوک ایر 15 اینچی با مک بوک ایر 13 اینچی چه تفاوتی دارد؟
اینچی 270 گرم سنگین تر است و به همین دلیل ممکن است برای جا دادن آن در کوله پشتی یا کیف لپ تاپ خود دچار مشکل شوید. جدول زیر جزییات اندازه ها و وزن هر دو دستگاه ها را نشان می دهد: مک بوک ایر 13 اینچی مک بوک ایر 15 اینچی ارتفاع 1٫13 سانتی متر 1٫15 سانتی متر طول 30٫41 سانتی متر 34٫04 سانتی متر عرض 21٫5 سانتی متر 23٫76 سانتی متر وزن 1٫24 کیلوگرم 1٫51 ...
5 نکته برای جلوگیری از مشکلات باروری و قاعدگی
ت دقیقاً همان چیزی باشد که پزشک برای کمک به باردار شدن شما تجویز کرده است. برای زنان، حفظ وزن مناسب و شرکت در ورزش متوسط می تواند به بهبود منظم قاعدگی و سلامت کلی کمک کند. زنانی که از بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی یا چاقی شدید رنج می برند، ممکن است تیروئید و سایر عدم تعادل های هورمونی را تغییر داده باشند که می تواند به الگوهای قاعدگی نامنظم و سایر مشکلات منجر شود. ورزشکاران رقابتی که رژیم ...
درمان فشار خون بالا / ورزش چگونه باعث کاهش فشار خون می شود؟
یک برنامه ورزشی مشورت با پزشک می باشد. ❇ دارای اضافه وزن بوده و یا چاق هستید. ❇ مردی با سن بالای 45 یا زنی با سن بالای 55 سال هستید. ❇ سیگار مصرف می کنید و یا از زمان ترک سیگارتان 6 ماه نگذشته است. ❇ مبتلا به یک بیماری مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی یا بیماری ریوی هستید. ❇ مبتلا به کلسترول بالا یا فشار خون بالا هستید. ❇ سابقه ...
همه آنچه که باید از تری گلیسیرید بدانید
علائم تری گلیسیرید بالا افراد معمولاً هیچ علامتی را مستقیماً از تری گلیسیرید بالا تجربه نمی کنند، به همین دلیل است که انجام آزمایش خون به طور منظم مهم است. بیشتر بزرگسالان باید هر پنج سال یکبار آزمایش چربی بدهند. با این حال، افرادی که در معرض خطر بیشتری برای تری گلیسیرید بالا هستند ممکن است نیاز به آزمایش های مکرر داشته باشند. این شامل افراد مسن، افراد مبتلا به ...
توصیه های کلیدی یک متخصص به افراد چاق
وزن و چاقی کودکان چیست؟ یکی از مشکلات امروز جوامع به صورت کلی، پایین آمدن سن اضافه وزن و چاقی و شیوع فراوان آن در کودکان و نوجوانان است. متاسفانه در این سال ها والدین مخصوصاً مادران به دلیل داشتن فرزند کمتر و توجه بیش از حد به کودکان خود عامل اصلی و اساسی افزایش وزن و بعضاً چاقی فرزندان شان در سطح کلان محسوب می شوند. این والدین هستند که غذاهای بیش از حد چاق کننده خرید می کنند ...
15 روش ساده و تأثیرگذار برای از بین بردن غبغب
.... افزایش وزن یکی از دلایل اصلی غبغب به شمار می رود. البته ژنتیک و بالا رفتن سن هم روی این مشکل تأثیر دارند. برخی از افراد به دلیل ویژگی های ژنتیکی غبغب دارند و عده ای هم به دلیل افزایش سن و شل شدن پوست و ماهیچه هایشان با این مشکل روبه رو می شوند. شما با کمک برخی راهکارها می توانید غبغب خود را درمان کنید. ورزش و رژیم گرفتن بهترین راهکار برای کاهش وزن و درمان غبغب خواهند بود. البته ...
نان کماج خوشمزه رو خودت درست کن!| طعمش بی نظیره!!
شاید تا به حال برای شما هم پیش اومده که یک غذا یا خوردنی رو مدت ها پیش خورده باشید و طعم خوبش هنوز که هنوزه زیره زبونتون باشه ولی نمی دونید اسمش چیه و از کجا می تونید تهیه اش کنید. این اتفاق زمانی که خیلی کم سن و سال بودم برای من افتاد و روزی یکی از دوستان تعدادی نان کوچک کلوچه شکل برامون آورد و من که همیشه عاشق نون بودم و هستم از ذوق فقط خوردمشون و حتی یادم رفت اسمش رو بپرسم و تا مدت ها دنبال ...
اهدای خون؛ از فواید و توصیه ها تا شرایط و محدودیت ها
احتمال دارد دچار حمله قلبی شوند. در واقع اگر هموگلوبین شما بالا باشد، اهدای خون به کاهش ویسکوزیته خون و به تبع آن تشکیل لخته های خون، حملات قلبی و سکته مغزی کمک می کند. این مزایا در مردان نسبت به زنان قابل توجه تر است و شاید دلیلش این باشد که دوره های قاعدگی در زنان این کار را به طور طبیعی بدون اهدای خون انجام می دهد. بیشتربخوانید: بهترین روش پاکسازی خون از دیدگاه طب سنتی ...
چرا سطوح آهن در برخی نوزادان پایین است؟
ماندگاری تا زمانی که آماده شروع غذای جامد شوند را دارند. نوزادان باید تا حدود شش ماهگی غذاهای غنی از آهن داشته باشند تا ذخایر آهن خود را دوباره بازیابی کنند و از کم خونی جلوگیری کنند. اگر نوزاد شما زودرس به دنیا آمده است یا با وزن کم متولد شده باشد، پزشک ممکن است سطح آهن یا هموگلوبین او را قبل از اینکه نوزاد از بیمارستان به خانه برود بررسی کند. با این حال، اکثر نوزادانی که در ...
