دیابتی ها می توانند گیلاس بخورند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
راز طعم خوشمزه سیب زمینی سرخ کرده مک دونالد فاش شد
، سایت ایتر گزارش داد که صنعت غذا راه های جایگزینی برای دستیابی به طعم گوشت بدون استفاده از محصولات گوشتی واقعی ایجاد کرده است. گری رینسیوس، یک شیمیدان موادغذایی به ایتر گفته بود که طعم طبیعی گوشت گاو حاوی اسید های آمینه، قند، اسید سیتریک است و در واقع این عناصر هستند که طعم گوشت را ایجاد می کند. در واقع طعم دهنده گوشت ممکن است گیاهی باشد. واکنش ها به این ویدئو متفاوت بوده است. برخی از طعم دهنده گوشت گاو نگران شدند و برخی دیگر به طنز و شوخی گذراندند. به خصوص که گیاهخواران ناآگاهانه افزودنی های گوشتی در سیب زمینی خود مصرف کرده اند. ...
خطر بزرگ | کسانی که تخم مرغ می خورند، بخوانند!
بیماری های قلبی عروقی مؤثر نباشد، اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی حتماً سلامت قلب را تهدید می کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که خوردن بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را 17 درصد و خطر مرگ را 18 درصد افزایش می دهد. 3. اضافه وزن اگر خوردن تخم مرغ برای وعده صبحانه به یک عادت روزانه تبدیل شود، ممکن است با افزایش وزن مواجه شوید. برای حفظ ...
چرا کودکان و نوزادان مداوم دچار یبوست می شوند؟
برای درمان آن گاهی مجبور به عمل جراحی می شویم. ما انتظار داریم کودکان در 24 تا 48 ساعت اول تولد عمل دفع داشته باشند. اما نوزادان مبتلا به بیماری هیرشپرونگ در این بازه زمانی دفع ندارند. برای تشخیص نوع بیماری تصویربرداری مانومتری آنال می کنند و در صورت تشخیص این بیماری، کودک به درمان هایی نیاز دارد که یکی از آن ها جراحی است. در دوره نوزادی، به این علت که نوزاد در حال تغذیه با شیرمادر یا ...
10 فایده پیاز برای سلامتی
به حفظ سطح قند خون شما است. فلاونوئیدهای موجود در پیاز باعث تثبیت سطح گلوکز خون می شود. * بهبود سلامت گوارش پیاز حاوی مقدار زیادی پری بیوتیک و فیبر است. در بدن این ترکیبات با کمک به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب به بهبود سلامت روده کمک می کنند. * مملو از مواد مغذی پیاز به عنوان یک ماده خوراکی مغذی در نظر گرفته می شود. این بدان معناست که ...
8 میوه خوشمزه برای لاغری
میوه هایی وجود دارند که دارای کالری کم، سرشار از فیبر و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که به چربی سوزی کمک فراوانی می کنند. میوه ها حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین C، فولات، فیبر و طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سالمی هستند که برای سلامتی مفیدند. یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری بیماری ها از جمله ناراحتی قلبی، دیابت نوع 2 و برخی ...
خواص بیبی اسفناج و تفاوت آن با اسفناج
. کاهش احتمال کم خونی اسفناج سرشار از آهن است و 4 فنجان بیبی اسفناج خردشده 15درصد نیاز روزانه بدن به آهن را برآورده می کند. بنابراین با مصرف منظم آن در کنار مکمل های آهن، احتمال ابتلا به کم خونی (آنمی) را تا حد زیادی می کاهید. 4. تقویت استخوان ها محتوای ویتامین K و منیزیم بیبی اسفناج برای حفظ سلامت و تراکم استخوان ها حیاتی است. 4 فنجان بیبی اسفناج تقریبا 5 برابر ...
آشنایی با فواید چای برگ انجیر + طرز تهیه
برگ انجیر دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و خاصیت کاهش قند خون است. برخی تحقیقات نشان می دهند که ممکن است خاصیت ضدسرطانی داشته باشد. همچنین می تواند به سلامت قلب کمک کند و عملکرد سیستم گوارشی را بهبود بخشد. در این مطلب شما را با خواص برگ انجیر و نحوه تهیه آن آشنا می کنیم. از برگ انجیر به طور سنتی در طب عامیانه برای فواید سلامتی استفاده می شده است و چای برگ انجیر یکی از روش های مصرف ...
علائمی که نشان می دهند شما مبتلا به سندرم متابولیک و در معرض خطر بیماری های جدی هستید
این متخصص تغذیه، اگر فردی حداقل سه مورد از موارد زیر را داشته باشد، مبتلا به سندرم متابولیک است. دور کمر بیشتر از 102 سانتی متر در مردان و بیشتر از 88 سانتی متر در زنان. قند خون ناشتا 100 میلی گرم بر دسی لیتر یا بیشتر. تری گلیسیرید سرم بیشتر از 150 میلی گرم بر دسی لیتر. فشار خون سیستولیک بیشتر از 130 میلی متر جیوه یا فشار خون دیاستولیک بیشتر از 85 میلی متر ...
به نوشابه رژیمی هرگز لب نزنید
گروه سلامت: شیرین کننده های مصنوعی می توانند باعث افزایش وزن، تومور، سرطان و بسیاری از خطرات دیگر برای سلامتی شوند. به گزارش بهداشت نیوز، جینال پاتل متخصص تغذیه در بیمارستان آپولو اسپکترا گفت: گزینه های بدون قند به دلیل مزایای درک شده از سالم بودن و چاق شدن کمتر در بین افراد آگاه به سلامت محبوبیت پیدا کرده اند. این روز ها، انواع جایگزین های شیرین کننده بدون قند برای بسیاری از مواد ...
5 افسانه درباره کاهش وزن با این میوه ها
به گزارش سلامت نیوز به نقل از لیو استرانگ ، وقتی صحبت از غذا خوردن برای کاهش وزن می شود، اطلاعات نادرست زیادی وجود دارد. بسته به آنچه می خوانید، میوه ها یا بهترین دوست یا بدترین دشمن شما هستند، اگر می خواهید وزن کم کنید. در مورد نحوه مصرف میوه، چه زمانی از روز باید آن را بخورید و از چه میوه هایی باید به طور کامل خودداری کنید،اطلاعات زیادی وجود دارد. اما کدام یک درست است وکدام یک درست ...
تغذیه مناسب برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه
مانند سوپ، سس، نان، گرانولا و غلات را با هم مقایسه کنید تا مارک هایی را بیابید که قند و نمک کمتری دارند. از منابع خوب کلسیم در رژیم غذایی روزانه استفاده کنید. اگر سنگ کلیه اسید اوریکی داشته اید، ممکن است لازم باشد مصرف گوشت قرمزرا محدود کنید. به نظر می رسد نوشیدن یک فنجان قهوه در روز باعث کاهش احتمال ابتلا به سنگ شود. هفته ای چند بار به جای گوشت، حبوبات ...
لاغری/ کاهش وزن با مصرف این میوه های خشک
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ماریشا پورای، متخصص نوآوری غذای هندی گفت: میوه های خشک میزان متابولیسم بدن انسان را افزایش می دهند؛ زیرا سرشار از مواد معدنی، آنزیم ها و ویتامین ها هستند که همگی برای بهبود سیستم گوارشی مفیدند. مزیت میوه های خشک این است که باعث می شوند افراد برای مدت طولانی احساس سیری و رضایت کنند؛ چرا که سرشار از فیبر هستند و همچنین به کاهش کالری ذخیره شده به شکل چربی ...
با مصرف این نوشیدنی ها عمر خود را کم می کنید
. نوشابه های انرژی زا اگر ورزشکار هستید و عادت به مصرف منظم انواع نوشابه های انرژی زا دارید، بهتر است بدانید که این نوشیدنی ها می توانند عمر شما را کوتاه کنند. براساس تحقیقات محققان مایوکلینیک، نوشیدن فقط یک بطری از نوشیدنی های انرژی زا می تواند علاوه بر افزایش ناگهانی فشار خون، سطح هورمون استرس را هم در بدن افزایش دهد و باعث بالا رفتن التهاب در بدن شود. در چنین شرایطی، احتمال ابتلا به مشکلات قلبی مانند انواع سکته یا حمله های قلبی (حتی در افراد سالم) افزایش پیدا می کند. منبع: سلامت منبع: سلامت ...
نکات طلایی برای خوشمزه تر شدن آش رشته!!
معدنی و ویتامین است. به همین دلیل پیشنهاد می کنم حتما از لوبیا چیتی داخل آش رشته استفاده کنید نخود، دارای کربوهیدرات، پروتئین، فیبر و ویتامین گروه B و مواد معدنی است. نخود خطر ابتلا به دیابت را تا حد زیادی کاهش می دهد. مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت هم کمک کننده است. نخود باعث می شود کلسترول خون کاهش پیدا کند و خطر مبتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. علاوه بر همه این ها فشار خون ...
معرفی و خرید بادام
بادام یکی از محبوب ترین انواع آجیل است که در سراسر جهان به عنوان یک ماده ی غذایی پرخاصیت شناخته می شود. مغز بادام می توانند میان وعده ای سالم برای همه ی افراد خانواده به ویژه کودکان باشند. اگر شما هم به دنبال خرید مغز بادام خارجی درشت اعلا هستید به شما پیشنهاد می کنیم به فروشگاه اینترنتی خشکبار آجیل باشی سر بزنید و این آجیل فوق العاده خوشمزه را با کیفیت عالی و بسته بندی های بهداشتی تهیه کنید. ...
چهار دسر تابستانی خوشمزه درست کنید + طرز تهیه
به گزارش شهرآرانیوز، در فصل تابستان به علت گرمی هوا معمولا افراد از نوشیدنی ها و دسر های سرد و یخی استفاده می کنند. دسر های تابستانی معمولا خنک بوده و از میوه های تابستانی تهیه می شوند. ما در این مقاله قصد داریم، چند نمونه از دسر های تابستانی خوشمزه را به شما معرفی کنیم. کاسترد، دسر ساده و خوشمزه اگر به دنبال یک دسر ساده و خوشمزه می گردید که در جمع دوستان و یا دورهمی های خود ...
پزشک متخصص: سندروم متابولیک در مردان رشد بیش از 9 برابری یافته است
متابولیک است. این متخصص بیماری های داخلی گفت: هم اکنون با افزایش شیوع چاقی در جامعه روبه رو هستیم که این امر زمینه ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. دکتر عطایی افزود: افزایش اندازه دور کمر بیش از 88 سانتی متر در زنان و 102 سانتی متر در مردان، میزان چربی خون بیش از 150 بدون مصرف دارو، قند خون بالای 100 در حالت ناشتا و نیز فشار خون بالای 130 روی 85 ...
شیرینی بادامی ایتالیایی | آموزششو اینجا براتون گذاشتم!
...، یه شیرینی خوشمزه با عطر و طعم بی نظیر بادام و عصاره پرتقاله. این شیرینی بادامی ظاهری متراکم با سطح ترک خورده و زیبا داره و طعم فوق العاده ی اون به همراه یک فنجان چای یا کاپوچینو تکمیل میشه. بافت روی این شیرینی تر و جویدنیه و سبک و نرم نیست. برای این که بافت شیرینی بادامی ایتالیایی ترد بشه، لازمه که به خمیرهای شیرینی بعد از آماده شدن و چیده شدن روی سینی فر، حدود 1 ساعت خوب استراحت بدید تا ...
چگونه از کلیه ها مراقبت کنیم؟ با این 8 راز آشنا شوید
می کند و دوستش دارید. بعد به انجام این ورزش، پایبند بمانید. 2- قند خون خود را مدیریت کنید افراد مبتلا به دیابت یا شرایطی که باعث افزایش قند خون می شود، ممکن است دچار آسیب کلیه شوند. وقتی سلول های بدن نمی توانند از گلوکز (قند) موجود در خون استفاده کنند، کلیه ها مجبورند برای فیلتر کردن خون، بیشتر کار کنند. این اتفاق در طول سال ها منجر به آسیب های تهدیدکننده زندگی می شود. ...
نوشیدنی هایی که باعث کوتاه قدی می شود
به گزارش شیعه نیوز ، کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به آثار زیان آور نوشابه های انرژی زا بر سلامت میانسالان، گفت: مصرف مکرر این نوشیدنی ها به دلیل وجود قند بالا و تبدیل قند به چربی در بدن، موجب اضافه وزن و چاقی در این افراد می شود. معصومه تقی زاده اظهار کرد: تقویت حافظه و تمرکز، جلوگیری از خستگی و افزایش بهره وری را می توان از آثار مصرف نوشابه های انرژی زا به ...
خواص ابرغذایی کلم بروکلی!
توجهی در سطح قند خون نمی شود. این می تواند برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند مفید باشد. علاوه بر این، فیبر موجود در بروکلی به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. راه های استفاده از کلم بروکلی: بروکلی یک سبزی همه کاره است که می توان آن را به روش های مختلف مصرف کرد. در اینجا چند پیشنهاد برای گنجاندن کلم بروکلی در رژیم غذایی شما وجود دارد: ...
پنیر خامه ای
دلیل پرفشاری خون و کلسترول بالا قادر به مصرف پنیرهای پر نمک نیستند. پنیر دیلایت رامک چربی و نمک کمی دارد و به همین دلیل برای افراد میانسال مضر نیست. داشتن پروبیوتیک و فیبر از دیگر فواید این نوع پنیر است که به سلامت روده ها کمک زیادی می کند. یکی از پنیرهایی که اغلب مردم به آن علاقه زیادی دارند و به روش سنتی تهیه می شود. به همین دلیل هیچ ماده افزودنی ندارد و مصرف آن می تواند به حفظ سلامت ...
آسم می تواند باعث اضافه وزن شود؟ | نکاتی برای جلوگیری از افزایش وزن
اضافی می تواند ریه های شما را فشرده کند و تنفس در حین ورزش را دشوارتر کند. بنابراین، کاهش وزن می تواند به بهبود آسم و بهبود تمرینات شما کمک کند. نکاتی برای جلوگیری از افزایش وزن کریستین گربشتات می گوید: برای جلوگیری از افزایش وزن، افراد مبتلا به آسم باید قبل از هر چیز کمتر غذا بخورند. او می گوید که کاهش میزان غذا مهم است، اما می داند که گفتن آن آسان تر از انجام دادن است چرا که ...
مربایی متفاوت با سیب گلاب
...> تحقیقات نشان داده است که مقدار بالای فیبر موجود در سیب گلاب موجب کاهش کلسترول بالای خون می شود، بنابراین برای کاهش کلسترول بالای خون خود، خوردن سیب گلاب را از یاد نبرید. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه موجب پیشگیری از بروز سرطان می شود. بهتر است بدانید یکی از سرطان های قابل پیشگیری با خوردن سیب گلاب، سرطان ریه است. مصرف سیب گلاب موجب کاهش استرس و اضطراب در افراد شده و بی خوابی را درمان می کند. ...
آیا مصرف قند افزودنی خطر ابتلا به پیش دیابت را افزایش می دهد؟
ارتباط بین قند افزودنی و خطر ابتلا به پیش دیابت، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای رسیدن به این هدف، 5306 بزرگسال را مورد ارزیابی قرار دادند؛ 3152 نفر آن ها درگیر پیش دیابت بودند و 2154 نفر سطح گلوکز خون طبیعی داشتند. میانگین سنی افراد شرکت کننده در مطالعه 47 سال بود و 51 درصد آن ها را زنان تشکیل می دادند. افراد مبتلا به پیش دیابت معمولاً مسن تر بودند و به طور متوسط 51 سال داشتند ...
ادویه ای که مثل پنی سیلین عمل می کند
دارچین را به شکل چای یا به عنوان مکمل مصرف کنید. 2. کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید دارچین می تواند به طور غیرمستقیم قند و چربی بدن را کنترل کند و یا حتی کاهش دهد. مصرف دارچین، با کاهش سطح کلسترول بد، به نام LDL و تری گلیسیرید و افزایش سطح کاسترول خوب به نام HDL، همراه است. 3. جلوگیری از بیماری آلزایمر مطالعات و تحقیقات نشان داده است که عصاره دارچین می تواند به ...
با این عادات غذایی اشتباه بدن تان را در 30 سالگی فرسوده می کنید
...، شیرینی ها و غلات قندی هستند. در مقابل، مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی پایین و هم چنین انتخاب کربوهیدرات هایی که حاوی نوع خاصی از پری بیوتیک، به نام نشاسته مقاوم، هستند، می تواند به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک کرده و سلول ها را وادار کند تا به انسولین واکنش بیشتری نشان دهند. همه اینها در کنار هم، حتی با افزایش سن، می توانند علاوه بر حفظ سلامت بدن، از اثرات متابولیکی منفی ...
راهی ساده و ارزان برای اینکه سکته نکنید
قند و چربی سریع و مؤثر در آن ها شده است. مطالعه جدید از دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو دریافت که صرف نظر کردن از مصرف غذا گاهی اوقات نه تنها به بدن آسیب نمی زند بلکه منجر به کاهش کلسترول و کاهش وزن می شود. انجمن قلب آمریکا تخمین می زند که 47 میلیون نفر در ایالات متحده مبتلا به سندرم متابولیک هستند، شبکه ای از علائم که اغلب زمینه ساز دیابت هستند. در حدود یک سوم از ...
خواص جادویی عسل و پیاز برای لاغری + روش مصرف
درمان آسم با پیاز و عسل پیاز و عسل مفید برای دیابتی ها سلامتی دهان با ترکیب پیاز و عسل پیاز و عسل برای لاغری روش مصرف پیاز و عسل برای لاغری کمک به کاهش اثر زخم یا سوختگی پیاز و عسل به تغذیه باکتری های مفید روده کمک می کنند عسل و پیاز از ابتلا به سرطان دستگاه گوارش پیشگیری می کند پیاز و عسل داروی طبیعی آنفلوانزا رفع مشکلات آلرژی بینی سایر خواص پیاز و عسل به گزارش اقتصاد آنلاین؛ این ...