5 نکته طلایی برای ورزش در هوای گرم
سایر منابع:
سایر خبرها
انجام 3635 مأموریت درمانی توسط اورژانس استان کرمانشاه
سفیدی افزود: کودکان و سالمندان بیش از گروه های سنی دیگر در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند و زمانی ظاهر می شود که فرد، مدت زمان زیادی را در معرض نور آفتاب یا دمای بالا قرار بگیرد و شدت آن بسته به میزان فعالیت بدنی، رطوبت از دست رفته و طول زمان قرار گرفتن در معرض گرما، می تواند از خفیف تا بسیار شدید متغیر باشد. وی بیان کرد: هر چند که گرمازدگی شیوع کمی دارد و قابل درمان است، اما در صورتی که ...
تشنگی را می شود با چای برطرف کرد؟
متخصصان هم این باور سنتی را تایید کرده و معتقدند که برای مقابله با تعریق بالای بدن در روزهای گرم تابستان به جای نوشیدنی خنک، یک لیوان چای داغ بنوشید. پیتر مک ناگتون ، عصب شناس دانشگاه کمبریج دراین باره می گوید: نوشیدن یک فنجان چای داغ دمای مرکزی بدن را بالا می برد و این وضعیت کمک می کند که بدن با سرعت بیشتری عرق کند و پوست زودتر خنک شود. به گفته این متخصص، دهان و قسمت فوقانی ...
تب سوزان 49 درجه در خراسان جنوبی
تصریح کرد: این افزایش عدد قابل توجهی است چرا که تبخیر و تعرق منابع آبی را به شدت تحت تاثیر قرار داده است و از طرفی دیگر باعث افزایش مصرف برق و آب در استان می شود. مدیرکل هواشناسی خراسان جنوبی گفت: در مجموع خرداد گرمی را پشت سر گذاشتیم که این گرمای هوا به خصوص در روزهای آخر این ماه نسبت به بلندمدت بی سابقه بود. وی افزود: وزش باد شدید، خیزش گرد و خاک و هوای گرم امروز و فردا هم در منطقه ادامه دارد و در مرز شرقی، شمال طبس و جنوب سرایان خسارت ناشی از توفان گرد و خاک قابل پیش بینی است. ...
مشکلات شهدادی ها در گرمای یک هفته ای 53 درجه
...، خسارت به محصولات کشاورزی و غیره نشان داده که هر کدام نیاز به بررسی و رسیدگی دارد. مصائب مردم شهداد در اوج گرما عباس تقی زاده یکی از اهالی شهداد با اشاره به گرمای کم سابقه در ابتدای فصل تابستان گفت: هر چند شهداد به دلیل قرار گرفتن در حاشیه کویر لوت منطقه ای خشک و گرم است، اما گرمای چند روز اخیر کمتر سابقه داشته و زندگی اهالی منطقه را سخت تر کرده است. شهداد محل ...
ادامه موج گرمای هوا در خراسان رضوی تا هفته آینده
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز خراسان رضوی ،محمد غیوری روز چهارشنبه افزود: هم اکنون دمای هوا در تمامی نقاط استان بیش از 37 درجه است و ایستگاه های هواشناسی سرخس و مه ولات نیز به ترتیب با 43 و 44 درجه گرمترین نقاط استان بوده اند. وی ادامه داد: دمای کنونی هوای مشهد 35 درجه بالای صفر است که بنا بر پیش بینی ها امروز تا 38 درجه نیز افزایش می یابد. کارشناس مرکز پیش بینی هواشناسی ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از گرمازدگی
بدنی باید در زمان اعتدال هوا یعنی ابتدای صبح و یا عصر انجام شود. وی ادامه داد:افراد با مزاج گرم و خشک در فصول گرم سال بهتر است از مصرف غذاها با ادویه های زیاد مانند فلفل و زنجبیل اجتناب نمایند و علاوه بر این مصرف بی رویه آجیل ها و مغزهای شور و همچنین مصرف غذاهای چرب و شیرین و سرخ کرده مناسب فصل گرما نیست و بایستی مصرف آن محدود گردد. متخصص طب ایرانی با بیان این که بهتر است ...
انقباض خفیف عضلانی از ابتدایی ترین علائم گرمازدگی
مردم با سازمان اورژانس موضوع گرمازدگی است. او ادامه داد: در هنگام بروز گرمازدگی، باید فرد را به فضای خنک منتقل کرد تا دمای بدنش کاهش پیدا کند. باید بدن شخص را با اسفنج خیس خنک کنیم و چند کیسه یخ اطراف کشاله ران پا و گردن بگذاریم. رئیس سازمان اورژانس کشور گفت: افراد در معرض خطر باید از فعالیت در محیط گرم که منجر به بروز عارضه گرمازدگی می شود، خودداری کنند. افراد در فصل گرما باید از لباس نخی روشن استفاده کنند و مصرف مایعات به ویژه آبمیوه های حاوی املاح و مواد معدنی را بیشتر کنند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
افزایش چشمگیر مرگ های ناشی از گرمای شدید در اسپانیا
گرمازدگی باعث مرگ افراد شود. در این وضعیت به مغز، کلیه ها و سایر اندام بدن آسیب می رسد. همچنین دمای بالای هوا می تواند باعث ایجاد حمله قلبی و مشکلاتی تنفسی شود. به گفته موسسه ملی آمار بسیاری از این مرگ و میرها، به دلیل بیماری های مزمن بوده و در گروهی اتفاق افتاده که به عنوان گروه حساس در دمای بالای هوا شناسایی شده بودند. در این مدت، مرگ و میر ناشی از فشار خون بالا 36.9 درصد ...
10 نوشیدنی خوشمزه و طبیعی برای درمان فوری گرمازدگی
وتر و خواص دارویی بسیاری است. از عرق بیدمشک برای معطر کردن شربت ها یا نوشیدنی های خنک در فصل تابستان استفاده زیادی می شود. ازجمله خواص درمانی این گیاه دارویی تقویت قلب، آرامش دهنده اعصاب، رفع خستگی، مفید برای فشار خون بالا، کاهنده حرارت بالای بدن و ضد گرمازدگی است. شربت بیدمشک را می توانید با تخم شربتی ترکیب کنید تا به معجونی معجزه گر برای پیشگیری از گرمازدگی در روزهای گرم تابستان تبدیل شود. ...
تابستان داغ خراسان جنوبی /تب مصرف آب و برق بالا گرفت
خبرگزاری مهر ، گروه استان ها: اگر بگوییم این روزها خراسان جنوبی و شهر بیرجند به واسطه دمای هوا تب دار شده است، اغراق نکرده ایم. هنوز ساعات اولیه صبح است که تیغ داغ آفتاب بر چهره شهر می تابد و خرماپزان طبس و ریگ یلان دهسلم نهبندان را به خاطر می آورد، ولی امسال تابستان مرکز خراسان جنوبی، شهر بیرجند هم به شدت گرم شده است و مردم برای فرار از این گرمای طاقت فرسا به جز در مواقع اضطرار به ...
این سکته در تابستان رخ می دهد
متخصص بیماری های داخلی با اشاره به عوامل گرمازدگی می گوید: عوامل محیطی شامل افزایش دمای بدن به دلیل گرمای محیط (همان اتفاقی که در روز های گرم تابستان می افتد)، کار کردن و ورزش در محیط باز و پر رطوبت، کم آبی، فقدان جریان هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید - به ویژه در روز های گرم بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر، حضور در جمع های گرم و شلوغ مثل کنسرت، مهمانی، تئاتر و... از جمله عواملی هستند که منجر به گرمازدگی می شود. ...
این بیماری ویژه فصل گرما باعث مرگ می شود!
به گزارش برنا؛ سیده سمیه اصغری اظهار کرد: گرما زدگی یک بیماری مرتبط با گرما است که می تواند در شرایطی که فرد در معرض درجه حرارت بالا قرار گیرد رخ دهد؛ در واقع در این شرایط توانایی بدن برای مقابله با گرما و تنظیم حرارت بدن دچار اختلال و دمای درون بدن افزایش می یابد و فرد دچار گرمازدگی می شود. وی افزود: شدت گرما زدگی می تواند از خفیف تا شدید باشد، اما باید توجه داشت که گرما زدگی را باید ...
گرما در اسپانیا قربانی گرفت
داشته است . با اینکه دمای هوا در روز سه شنبه کمی کاهش پیدا کرده بود اما همچنان در بیشتر بخش های این کشور دمای هوا بالای 40 درجه سانتیگراد است وانتظار می رود که گرمای شدید تا روز پنجشنبه ادامه داشته باشد . این درحالیست که بنابر آمار رسمی منتشر شده در اسپانیا، گرمای رکودشکن این کشور در تابستان 2022 نیز باعث مرگ بیش از 350 نفر بر اثر گرمازدگی و کم آبی شد و آمار و مرگ و میر را 20. ...
21 ترفند برای نجات از شب های گرم تابستان (بدون استفاده از کولر)
هستند که هوای اتاق خواب را تا دمای مطلوب برای خواب پایین می آورند و ثابت نگه می دارند. اما استفاده از چنین سیستم های پیشرفته ای قبض سنگینی را در پایان ماه به همراه دارد. پس یک فرد با درآمد معمولی چه کاری باید انجام دهد؟ گذراندن یک تابستان گرم بدون سیستم تهویه هوا به نظر غیر ممکن می آید، اما یادتان باشد پدربزرگ و مادربزرگ هایمان همیشه این کار را می کردند! به خواندن این مقاله ادامه دهید تا ...
هشدار؛ بیماری که در فصل گرما باعث مرگتان خواهد شد+ علائم
اختلال و دمای درون بدن افزایش می یابد و فرد دچار گرمازدگی می شود. وی افزود: شدت گرما زدگی می تواند از خفیف تا شدید باشد، اما باید توجه داشت که گرما زدگی را باید جدی گرفت چرا که عدم مداخله در زمان مناسب می تواند به مغز و ارگان های حیاتی آسیب بزند و حتی باعث مرگ شود. علائم گرمازدگی فردی که دچار این عارضه می شود علائمی شایعی همچون گیجی، حالت تهوع، بی حالی، رنگ پریدگی ...
گرمای هوا، خطر ابتلا به تب کریمه کنگو را افزایش می دهد
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، عباس رضاییان زاده امروز با اعلام این خبر اظهار داشت: با توجه به فصل گرما و افزایش فعالیت کنه ها، ضرورت دارد خطر ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو را جدی گرفته و از انجام اقدامات خطرآفرین مانند کشتار غیرمجاز، تماس با خون و ترشحات دامی آلوده و استفاده از گوشت گرم و تازه ای که دوره پیش سرد را نگذرانده، خودداری شود. او با تاکید به خرید گوشت مورد نیاز از مراکز ...
مشکل دیر روشن شدن خودروها در زمستان برای همیشه حل می شود؟!
که در تابستان برای خنک نگه داشتن بدن پیراهن و در زمستان برای گرم نگه ماندن کاپشن می پوشیم. به طور مشابه، باتری ها و دستگاه های الکترونیکی محدوده دمایی باریکی برای عملکرد مناسب دارند و حتی از انسان ها حساس تر هستند. امی مارکونت گفت: باتری ها اگر خیلی داغ باشند ضعیف عمل می کنند. با گرم شدن آنها، واکنش های شیمیایی رخ می دهد که باعث می شود حتی سریع تر گرم شوند. این واکنش فرار حرارتی نامیده ...
خوراندن آب قند و نوشابه به فرد گرما زده ممنوع است
، گفت: باید به این گروه ها توجه بیشتری شود که به منظور پیشگیری از گرما زدگی، دچار کم آبی بدن نشوند. حاجی مقصودی تصریح کرد: این افراد باید از انجام فعالیت در طول ساعات گرم روز بپرهیزند و فعالیت خود را به ساعات اولیه صبح یا عصر موکول کنند و در صورت ضرورت مراجعه در ساعات گرم روز، از وسایل حفاظت پوست مثل کلاه لبه دار، لباس آستین بلند راحت، عینک آفتابی با درجه حفاظتی و کرم ضد آفتاب با اس پی ...
تابستون 1402 کجا چی بپوشیم؟/ روش های جدید برای ست کردن لباس های تابستانی
نی نی بان: شروع فصل تابستان یعنی خداحافظی با لباس های ضخیم و سلام بر لباس های رنگی، خنک و راحت تابستانی تا بتوانید آفتاب سوزان تابستان را بهتر تحمل کنید. اگر برایتان سوال است که در تابستان کجا چه لباسی بپوشید، این مطلب را از دست ندهید. یادتان باشد که تابستان که هوا حسابی گرم می شود، بهتر است از لباس هایی با سبک ترین پارچه ممکن مثل پنبه یا لینن استفاده کنید. این پارچه ها به بدن اجازه می ...
برای آبرسانی بدن در تابستان چه کنیم؟
به گزارش برنا؛ در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی بدن یک امر ضروری محسوب می شود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کم آبی قرار دارد. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و الکترولیت در بدن را حفظ می کند. بی توجهی به آبرسانی بدن ، عوارض ناخوشایندی مانند سردرد، خستگی و خواب آلودگی، خشکی دهان و تشنگی مفرط را ...
چگونگی حفاظت از سلامت پوست در فصل تابستان
نور خورشید گفت: مشکل این افراد با استفاده از لوسیون بدن، ضدآفتاب و استفاده از لباس های آستین بلند بهبود می یابد و صورت عدم بهبود توصیه می شود به پزشک متخصص پوست مراجعه کنند. وی با بیان اینکه تاثیر مثبت ورزش بر سلامت پوست انکار ناپذیر است، متذکر شد: با این وجود باید انجام تمرینات ورزشی توسط افراد با رعایت نکات ذکر شده صورت گیرد و لباس های ورزشی افراد هر بار پس از انجام ورزش شسته شود. ...
راهکارهای موثر برای کاهش خطر گرمازدگی و آلودگی هوا
قرار دهید، می توانید روی دست ها و پا های بیمار آب بریزید. صابری بیان کرد: با توجه به اینکه هوای گرم باعث تعریق می شود و بدن نمک زیادی را دفع می کند، بهتر است برای جایگزینی از آب خالص استفاده نشود. وی به افرادی که در اثر گرمای شدید سطح هوشیاری خود را از دست داده اند، توصیه کرد: این افراد حتما باید در اولین فرصت به بیمارستان مراجعه کنند، تا از طریق اقدامات پزشکی درمان شوند. ...
عاقبت گرمازدگی
گرمازدگی که جدی ترین شکل از آسیبی است که گرمای هوا می تواند برای مان به همراه داشته باشد. با این که با اولین نشانه های فصل گرما، همه از گرمازدگی و راه های در امان ماندن از آن می گویند اما انگار همچنان موضوعاتی هست که درباره گرمازدگی نمی دانیم؛ موضوعاتی که دانستنش، عبور از گرمای تابستان را برای مان آسان تر خواهد کرد. احتمالا همه مان تجربه اش کرده ایم؛ این که در یک روز پرکار در بیرون از ...
گرمای خرماپزان در انتظار یزدی ها / دمای بافق به 48 درجه می رسد
بادهای فصلی، 2 مهمان ناخوانده مردم این استان در طول سال هستند که اولی در فصل تابستان و دومی در تمام طول سال، در این استان خیمه می زنند. تصور عامه مردم بر این است که هواشناسی از اعلام دمای واقعی هوا خودداری می کند و درجه گرمای هوا از آنچه اعلام می شود بیشتر است اما شنیدن نظرات کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی استان یزد حاوی نکات قابل توجهی است.ˈ "سیدعباس میرحسینی"ˈ روز سه ...
اگه عروسیت تابستونه، قبل مراسم حتما اینو بخون| باید نبایدهای مهم برای جشن عروسی در تابستان
، کفش ها نقش بسیار مهمی در احساس راحتی شما دارند پس انتخاب کفش مناسب و راحت برای مراسم عروسی در تابستان الزامی است. در انتخاب لباس عروس علاوه بر در نظر گرفتن سلیقه باید به فرم اندام خود و فصل برگزاری مراسم عروسی توجه کنید. لباس عروس دامن ماهی یا پری دریایی انتخاب مناسبی برای فصل تابستان نیستند زیرا این مدل دامن ها با چسبیدن به پای شما سبب تشدید احساس گرما می شوند. لباس عروس کوتاه برای فصل ...
طرز تهیه آب آلبالو طبیعی مناسب تابستان
به گزارش تابناک ، آب آلبالو در فصل تابستان بسیار پرطرفدار است. برخی افراد ترجیح می دهند به جای خوردن کل میوه آب آن را بخورند، چون مناسب تر هستند و طعم بهتری دارند. همانطور که همه می دانیم، آلبالوها پر از مواد مغذی برای بدن هستند. طرز تهیه آب آلبالوی طبیعی را در این بخش از آسمونی مشاهده کنید. مواد لازم برای تهیه آب آلبالو طبیعی در ادامه به مواد لازم برای تهیه آب ...
گرمای هوا آلمانی ها را به حالت آماده باش در آورد
حال توسعه یک طرح ملی حفاظت در برابر گرما در دستور کار قرار گرفته است. "کارل لاوترباخ"، وزیر بهداشت فدرال آلمان روز دوشنبه با نمایندگانی از پرستاران، پزشکان، شهرداری ها، ایالت های فدرال، سازمان های اجتماعی و سایر کارشناسان برای بحث اولیه در مورد اقدامات محافظت در برابر امواج گرما دیدار خواهد کرد. به گفته یک سخنگوی این وزارتخانه جلسات بعدی نیز برنامه ریزی شده است. لاوترباخ در گفتگویی با ...
منتظر تابستان گرم باشید/ میانگین بارش های کشور در ماه های اخیر 21 درصد کاهش داشته/ نیمی از جنگل های شمال ...
شدیم اما در سال های غریب با اتفاقی که برای جنگل ها افتاده و خصوصا تخریب بافت خاک سبب شده آب باران جذب خاک نشود و جاری شدن سیل خسارت های زیادی به بار آورد. همین بهار امسال گرمای هوا حدود یک تا یک و نیم درجه بالاتر از نرم و میانگین گرما در گذشته بوده است. در برخی از مناطق خصوصا در استان های شرقی و شمال شرقی کشور افزایش دما حتی تا 2.5 درجه بیشتر از نرم بوده است. براساس پیش بینی ...
چند نکته برای پیشگیری از ابتلا به وبا در فصل گرما
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه گرم شدن هوا شرایط را برای رشد میکروب وبا فراهم می کند، گفت: در صورت ابتلا به این بیماری سریعا به پزشک مراجعه کنید، چرا که تاخیر در روند درمان، خطر جانی به دنبال دارد . به گزارش ایسنا، دکتر محمدرضا سهرابی با اشاره به اینکه بیماری وبا از جمله بیماری های بسیار مسری، منتقله از راه آب و مواد غذایی است، اظهار کرد: ایران یکی ...
چند نکته برای پیشگیری از ابتلا به وبا در فصل گرما
ناگوار آن پیشگیری می شود. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه بیماری وبا از جمله بیماری های اسهالی است، گفت: وبا بیماری است که قدمت آن به سال های دور بازمی گردد و تا به امروز علت بروز بسیاری از همه گیری هاست. وی از شناسایی زودرس، درمان و در نتیجه کاهش مرگ و میر ناشی از وبا در کشور خبر داد و تاکید کرد: هر سال با گرم شدن هوا شرایط برای رشد میکروب این ...