خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه و سرطان... گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر آزادبخت: ابتلا به انواع بیماری ها در پی مصرف مکرر غذاهای ...
مبتلایان به سرطان اشاره کرد و گفت: اهداف تغذیه درمانی در مبتلایان به سرطان، در حین درمان فعال و دوره نقاهت، برای جبران کمبودموادغذایی حفظ سلامت و پیشگیری از عوارض جانبی دارودرمانی است. تامین املاح مختلف در این دوران اهمیت دارد. علاوه بر این، پیشگیری از سوءهاضمه یا اصلاح آن، جلوگیری از تحلیل و کاهش ماهیچه، استخوان، خون، اندام و سایر اجزای بدن، کمک به بیمار برای تحمل درمان، کاهش عوارض جانبی ناشی از ...
آن گوشت های قرمز و آبدار مال 4 ماه پیش است!
، مثل میوه ها و سبزیجات، تخم مرغ یا دیگر غذاهای تک ماده با برچسب صد درصد ارگانیک می توانند مهر ارگانیک داشته باشند. در سیستم ارگانیک صد درصد برچسبی برای غذاهایی مانند صبحانه استفاده می شو د که با توجه به غلات و تعداد مواد تشکیل دهنده بیشتر از یک ماده ارگانیک دارند و برچسب ارگانیک تنها برای محصولاتی که حداقل 95درصد آنها ارگانیک باشند استفاده می شوند. غذاهایی که کمتر از 70درصد مواد تشکیل دهنده آن ...
ویتامین D را سربکشید!
تواند یک سوم از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین کند. ماست نیز به تنهایی قادر است 20 درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن را در روز تامین کند. اضافه کردن اندکی میوه به ماست یا شیر یک معجون گوارا و سرشار از ویتامین D خواهد شد. صبحانه بخورید خوردن صبحانه یک فرصت عالی برای جذب ویتامین D مورد نیاز بدن است. خوراکی های محبوب صبح نظیر تخم مرغ، شیر، ماست، غلات و آب پرتقال سرشار از مواد ...
خواص جوانه های خوراکی
خصوص اظهار داشت: با شیوع بیماری های مزمن مانند اختلالات قلبی – عروقی و فشار خون بالا، تهیه وعده های غذایی حاوی جوانه های خوراکی مورد توجه واقع شده است . شاد نوش اظهارداشت: افزودن جوانه های خوراکی از جمله جوانه عدس، نخود، گندم و لوبیا می تواند گزینه بسیار عالی برای دست یابی به اهداف یاد شده باشد. وی ادامه داد: فرایند جوانه زدن باعث تغییر آنزیم های موجود در دانه ها، سهولت بیشتر ...
توصیه هایی برای خوش هیکلی/ 10 کاری که شکمتان را بزرگ تر می کند
ندارد که دچار چاقی شوید، اما استرس در سطح سلولی نیز در افزایش چربی شکمی تاثیر دارد. اضطراب مزمن به سیستم بدنی شما می گوید تا هورمون های استرسی مانند کورتیزول را آزاد کند و این هورمون ها به نوبه خود این پیام را بدن می رسانند که نیاز به دریافت مجدد کالری به خصوص از غذاهای با میزان بالای چربی و شکر دارد. کورتیزول همچنین بدن شما را به ایجاد سلول های چربی جدید وا می دارد که که بیشتر درون شکم به صورت ...
خوردنی هایی برای درمان بوی بد بدن
...> خوردنی هایی برای راه مقابله با بوی بد بدن این پژوهشگر خاطرنشان می کند: آلومینیوم یک نوروتوکسین است و ناگفته پیداست که اولین اثرات زیان بار خود را بر روی خون و مغز می گذارد و زمینه را برای بروز آسیب DNA فرد فراهم می کند . وی بهترین راه درمان بوی عرق بدن را از نظر طب سنتی؛ استفاده از هل در غذا و چای و همچنین خوردن میوه هایی مانند سیب و به می داند که به بهتر شدن بوی تن و عرق کمک می کنند ...
مراقبتهای پوستی مخصوص روزهای پایان سال
به حساسیت های تماسی مبتلا شده که این مکانیسم به دو شکل کاملاً متفاوت است. اگزمای آلرژیکی بیشتر در افرادی بروز پیدا می کند که در اقوام نزدیک و درجه یک آنها ابتلا به بیماری آسم وجود داشته باشد یا در فصل بهار حساسیت و آلرژی شان عود کند، این افراد به دلیل حساسیت بالا به مواد شوینده حتی شوینده های بهداشتی بدن دچار شکاف های پوستی می شوند. دسته دیگری از افراد به واسطه شغلی که دارند دچار ...
سگی که سرطان تیروئید را تشخیص می دهد
...، برای آزمایش های بعدی راهگشاست. تیروئید غده ای در گردن است و هورمون هایی ترشح می کند که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. سرطان، رشد معیوب و خارج از کنترل سلول ها است. این سلول ها به داخل بدن مواد شیمیایی و "ترکیبات آلی فرار" ترشح می کنند. بویایی قوی اتکا بر سگ ها برای تشخیص سرطان به این دلیل است که قوه بویایی این حیوانات ده برابر قوی تر از ...
آجیل، حافظ سلامت قلب
اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 از انواع مفید اسیدهای چرب است که به سلامت قلب کمک می کند. این اسیدهای چرب در مواد دیگری مانند گوشت بسیاری از ماهی ها نیز یافت می شوند ولی آجیل یکی از بهترین منابع گیاهی آن است. همه انواع آجیل، میزان زیادی فیبر دارند که باعث کاهش میزان کلسترول می شود. همچنین موجب حس سیری در فرد شده و باعث می شود که کمتر غذا بخورد. مصرف فیبر در پیشگیری از دیابت نیز موثر است. ...
پیش بنی جدید ستاریان از آینده مسکن
بانکی به میزان حداقل 15 درصد تورم عمومی به جهت سمت دهی منابع مالی به سوی تولید و اشتغالزایی که به تبع آن قسمتی از نقدینگی وارد بازار مسکن وبورس وسایر بازارهای سرمایه ای خواهد شد. البته لازم به توضیح است در ادوار گذشته که مسکن به صورت سینوسی روی موج افزایشی قرار می گرفت به طور معمول بعد از هر سه سال رکود یک سال رونق اتفاق می افتاد لیکن در این دوره به علت کاهش چشمگیر ساخت وساز طی سالهای 92 و 93 ...
از اجرای طرح تحول نظام سلامت تا حواشی روغن پالم و سوسک لازیردرما
هوای آلوده، ریزگردها، پسماندهای بیمارستانی، دخانیات و پرتوها را دربرمی گیرد. وزارت بهداشت در زمینه هوای آلوده و ریزگردها، فقط نقش اطلاع رسانی و درمان بیماری های ناشی از هوای آلوده مانند بیماری های تنفسی را دارد. به عنوان نمونه این وزارتخانه در پی پایداری ریزگردها در اهواز، 20 بهمن ماه، مراکز درمانی را به حال آماده باش درآورد و به توزیع رایگان ماسک های نانو پرداخت. ضمن اینکه ...
از کلم تا شاهی برای مقابله با دیابت
از پروتئین، فیبرها، آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. در واقع مواد غذایی زیادی مانند لوبیا وجود ندارد که این میزان مواد مغذی را به بدن برساند. در بین انواع لوبیاها نیز لوبیا سیاه برای دیابتی ها بهتر از همه است. چون شاخص گلیسمی پایینی و درعین حال فیبر بیشتری دارد. جو دو سر با وجود اینکه غلات و دانه ها قند زیادی دارند اما مصرف آن ها برای سلامتی لازم و ...
با غذا به جنگ سرطان بروید
، آب پرتقال، تخم مرغ، مارچوبه، جگر مرغ، لوبیا، دانه های آفتاب گردان، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کاهو، لیموشیرین و توت فرنگی نیز منابع بسیار غنی از این ماده هستند. چه بخوریم و چه نخوریم؟ مصرف انواع گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، هات داگ و نیز گوشت های دودی خطر ابتلا به انواع سرطان ها را افزایش می دهند. گوجه فرنگی با توجه به دارا بودن مواد موسوم به ...
8 ماده غذایی برای سبد اسفند و فروردین تان
استفاده کنید. انگور قرمز با وجود طعم شیرین و آبدارش کالری چندانی ندارد. پس می توانید با خیال راحت تر این میوه ی تر و تازه را در سبدتان بگنجانید. دلیل خوب دیگری که تشویق تان می کند تا انگور بیشتری بخورید نقش این میوه در پیشگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها مانند سرطان، بیماری های قلبی و سکته مغزی است. به خاطر اینکه انگور قرمز حاوی بیوفلاونوئیدها و دیگر مواد مغذی مفیدی است که نقش حفاظتی از بدن ...
تصلب شرایین چیست ؟
کشنده قابل پیشگیری و درمان است ؟ در ادامه این مقاله، دشمن اصلی سلامت خود را خواهید شناخت. چه عواملی باعث تصلب شرایین می شوند؟ رگها مسئول انتقال خون از قلب به سایر نقاط بدن هستند. رگها از اندوتلیوم تشکیل شده اند ( لایه درون رگی که یک لایه نازک از سلول هااست که رگهای خونی و لنفاوی را می پوشاند ) . وظیفه اندوتلیوم این است که رگها را سالم و نرم نگاه دار تا جریان خون به راحتی انجام ...
پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
سنگ کلیه بیماری ای است که باعث درد در پهلوی چپ یا راست بدن می شود. سنگ دستگاه ادراری یکی از ناراحت کننده ترین بیماری هاست که با رعایت راهکارهایی مانند مصرف زیاد آب، مصرف کلسیم مورد نیاز بدن و محدود کردن مصرف سدیم (نمک) می توان از بروز آن پیشگیری کرد.به گزارش پایگاه اینترنتی دانشکده پزشکی هاروارد، درد سنگ کلیه از دردهایی است که فراموش نمی شود، حدود نیمی از افرادی که یک بار به سنگ کلیه مبتلا می ...
پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است. مصرف بسیار زیاد پروتئین حیوانی مانند گوشت قرمز، ماکیان ، تخم مرغ و غذاهای دریایی موجب افزایش سطح اسید اوریک شده که به تشکیل سنگ کلیه منجر می شود.همچنین یک رژیم غذایی پر پروتئین موجب کاهش سطح سیترات می شود؛ سیترات یک ماده شیمیایی موجود در ادرار است که به پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک می کند. چغندر، شکلات، اسفناج، ریواس، چای و بیشتر آجیل سرشار از اگزالات هستند ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
.... ممکن است این امر ناشی از ضربان نامنظم و غیرطبیعی قلب (آریتمی) باشد، و یا به علت عدم تعادل الکترولیت ها و املاح مثل سدیم، پتاسیم و کلسیم که توازن مایعات بدن شما را حفظ می کنند، باشد. عوارض بی اشتهایی عصبی شامل موارد زیر است: • مرگ • کم خونی • مشکلات قلبی، مانند پرولاپس دریچه میترال، ضربان نامنظم و غیرطبیعی قلب، و نارسایی قلبی • ضایعات استخوانی، افزایش ...
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
...، بهتر است تمام مواد لازم در 3 روز آینده را همیشه در اختیار داشته باشید. در همین حال فهرستی از نیازمندی های بیماری تان و داروهایی که مصرف می کنید، داشته باشید. گاهی داروها با یکدیگر تضاد پیدا می کنند و همراه داشتن فهرست داروها به شما و پزشکتان برای تصمیم گیری کمک می کند. حتما وقتی که داروی جدیدی می گیرید یا به دندان پزشک مراجعه می کنید این فهرست را با خود ببرید. 6. هرگز از درمان ...
انواع خوراکی های چربی سوز
گرفته می شود در درمان بسیاری از امراض پوستی مانند رفع التهاب و بر افروختگی پوست، رفع لک و انواع کک ومک موثر است. فلفل تند دارای خواص ضد سرطانی است. انواع اکسیدان موجود در این ماده غذایی در مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن نقش چشمگیری دارند. قهوه مطالعات نشان داده اند که قهوه به ویژه کافئین موجب تسریع سوخت و ساز بدن می شود. با این وجود توجه داشته باشید که مصرف بسیار ...
میوه هایی برای سلامت مو
سودمند هستند. مصرف مداوم میو ه ها در پیشگیری از بیماری های مختلف خصوصاً بیماری های پوست و مو، مانند ریزش موها و حتی درخشندگی، استحکام و رشد و نموشان نقش چشمگیری را ایفا می کنند و طراوت و زیبایی را به پوست و مو می بخشند. دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو در این زمینه معتقد است: اصولاً میوه ها و سبزی های تازه، انواع و اقسام ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رسانند و وجود ...
پشت پرده تخفیف لبنیات چیست؟!
لبنیات بودند تا جلوی زیان های تغذیه یی این موضوع را بگیرند. در آن زمان عنوان شد که بالارفتن خطر شکستگی استخوان و پا درد و کمردرد تنها بخشی از عوارض سوءمصرف کلسیم به شمار می رود و لبنیات نیز به عنوان اصلی ترین منبع تامین لبنیات برای بدن انسان به شمار می رود. آزادسازی قیمت شیر و لبنیات از حدود دو سال پیش همزمان با هدفمندی یارانه ها کلید خورد. همان زمان هم بسیاری از کارشناسان ...
چند نکته طلایی برای تقویت مغز
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: متخصصان پس از بررسی های فراوان دریافته اند که مصرف برخی میوه ها و مغزها، ورزش و شادابی و برخی راهکارهای موثر دیگر برای تقویت و جوان سازی حافظه انسان ها مفید است. زغال اخته بخورید مصرف زغال اخته با افزایش سرعت عملکرد مغز باعث رشد سلول های هیپوکامپوس می شود. زغال را می توان همراه با غلات یا ماست مصرف کرد. سودوکو حل کنید ...
جایگزین هایی برای گوشت
مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. * لوبیا لوبیا در انواع مختلف لوبیا سیاه، قرمز، سفید و چیتی وجود دارد و تمامی آنها مقادیر زیادی پروتئین و فیبر ارائه می دهند و چربی کمی دارند یا بدون چربی هستند. لوبیا از 22 درصد پروتئین، 62 درصد قند (کربوهیدرات) از نوع نشاسته و 2 درصد مواد چربی تشکیل شده و یکی از مقوی ترین حبوبات روی زمین به شمار می ...
گزارشی از بازار داغ تزریق ژل زیبایی/ بُکش و خوشگلم کن!
امیری زاد دبیر انجمن جراحان پلاستیک ایران در گفتگو با خبرآنلاین گفته است: طی 10 سال اخیر تزریق چربی و ژل در ناحیه صورت در تمام کشورهای دنیا ازجمله ایران افزایش چشمگیری پیدا کرده است. وی ژل ها را به دو نوع تقسیم کرده و می افزاید: نوع اول ژل هایی هستند که غیر قابل جذب اند و به دلیل عوارض بسیار زیادشان استفاده از آن ها ممنوع اعلام شده است، در واقع عفونت های شدید و تخریب های شدید بافتی از ...
ویتامین های حیاتی برای بدن
سلامت نیوز : ویتامین ها و املاح (مینرال) موادی هستند که بدن شما برای رشد و عملکرد طبیعی به آنها احتیاج دارد. بعضی از آنها، واکنش های شیمیایی مهم و حیاتی را تسهیل می کنند و بعضی دیگر در ساختار بدن نقش دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از قدس آنلاین،متخصصان تغذیه به این مواد، ریز مغذی می گویند که کمبود آنها در بدن باعث بروز بیماری می شود. اگر افراد رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشند ...
خوردن این خوراکی خوشمزه از پوستتان محافظت می کند
زنجیره ای است . - آهن: بررسی ها نشان می دهد زیتون حاوی آهن بوده که مصرف 20 دانه از آن نزدیک به 10 درصد نیاز به آهن روزانه بدن را تامین می کند. - کلسیم: زیتون کالاماتا سرشار از کلسیم است. دریافت میزان کافی از کلسیم، استخوان ها را قوی و مستحکم کرده و موجب خواب راحت می شود. زمانی که فرد پتاسیم، ویتامین C و منیزیم مصرف می کند جذب کلسیم بهتر انجام می شود. - ویتامین A: در ...
حس خوب زندگی با ورزش
می شود، سبب افزایش مقاومت می شود. همچنین به حفظ فشار خون طبیعی کمک می کند. کارکرد شش ها و دستگاه گردش خون را بهبود می بخشد، ماهیچه قلب را تقویت می کند، کالری می سوزاند و کلسترول را کاهش می دهد. همچنین به کارآمد شدن قلب کمک می کند. با افزایش گلبول های قرمز مغز استخوان، توانایی انسان را برای انتقال اکسیژن مورد نیاز به اندام های مختلف بدن افزایش می دهد. تغییرات نزولی ناشی از افزایش سن را به تأخیر می ...
سرطان پستان یکی از مهمترین و شایع ترین سرطان ها در زنان است
درمان ترین آنها است. مانند تمام انواع سرطان، سرطان پستان از یک سلول آغاز می شود. سلول ها، کوچکترین اجزای ساختمانی موجود زنده هستند که می توانند در بدن به طور مستقل فعالیت کنند. سلول های سالم در محدوده قوانین مشخصی رشد می کنند و رشد آنها نیز بعد از رسیدن به تکامل سلولی متوقف می شود ولی سلول های سرطانی خیلی سریعتر رشد می کنند و تا اندازه ای این رشد را ادامه می دهند که باعث تخریب سلول های سالم ...
دشمنی یک خوراکی کوچک با سرطان!
، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و ویتامین K است. همه این ویتامین ها و مواد معدنی به ساخت و حفظ ساختار استخوان و قدرت دادن به آن کمک می کند. التهاب را کاهش می دهد نخود حاوی یک ماده مغذی مهم به نام کولین (choline) است، که به خواب بهتر، حرکات ماهیچه ها و عملکرد شناختی کمک می کند. همچنین به حفظ ساختار غشای سلولی کمک کرده و در انتقال تکانه های عصبی نقش مهمی را بازی می کند. در آخر جذب ...
