خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه اضافه وزن نگیریم؟
چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، شایع ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است، شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
سلامانه : به طور طبیعی، با خوردن غذا می توانیم املاح و ویتامین های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این ترکیبات ارگانیک باعث بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن می شوند و به همین دلیل، در برخی مواقع که بدن با کمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه می شود، پزشک استفاده از مکمل ها را توصیه می کند. اما مصرف مکمل های ویتامینی و معدنی هم خالی از ایراد نیست. به گزارش همشهری آنلاین، این مکمل ها تا وقتی ...
نارسایی مزمن کلیه، بیماری شایع اما قابل درمان
خون قابل تشخیص است. دکتر نفر کلیه ها را به عنوان دو عضو معجزه گر توصیف کرد که باعث زنده ماندن انسان هستند و اگر به تدریج کارکرد خود را از دست بدهند، نارسایی مزمن حاصل می شود. وی یادآور شد: کار کلیه ها دفع مواد سمی ناشی از سوخت و ساز آب و نمک های اضافی بدن است. این اندام حیاتی همچنین برای تولید گویچه های سرخ خون (خونسازی ) ، داشتن استخوان سالم و قوی و تنظیم فشار خون بدن لازم ...
مغز چگونه اعداد را پردازش می کند؟
و بیشتر بی مهرگان است که در برخی گونه ها 2 درصد از وزن بدن جان دار را تشکیل می دهد. در انسان ها تا بیش از 30 درصد انرژی روزانه را مصرف می کند و بیشتر انرژی خود را از کربوهیدرات ها (گلوکز خون) جذب می کند و این سوخت را سریع می سوزاند حتی زمانی که شخص در خواب است، مغز بیش از هر عضوی در بدن اکسیژن مصرف می کند. مغز شامل نیمکره های مخ، مخچه و ساقه مغز است. بیشتر حجم مغز را نیمکره های مخ ...
لزوم تعیین اماکن ویژه برای برگزاری مراسم چهارشنبه سوری
در چند سال اخیر موضوعی که در چهارشنبه سوری برای خانواده ها دلهره و نگرانی ایجاد کرده است، استفاده از مواد آتش زا و غیراستاندارد و استفاده نادرست از آن ها است. وی افزود: آموزش های لازم برای برگزاری جشن چهارشنبه سوری، موضوع مهمی است که باید در طول سال از طریق رسانه ها و مراکز مرتبط و همچنین آموزش و پرورش به آن پرداخته شود تا کودکان و نوجوانان بدانند چگونه با این جشن و مراسم برخورد کنند تا ...
زندگی زنان کارتن خواب و معتاد چگونه است؟ +تصاویر
برای زنان سوء مصرف کننده آغاز کرد. در زمستان 1393 با توجه به تجربیات، مشاوره های انجام شده و آگاهی از کاستی ها و نیازهای موجود بر آن شدیم تا گروه هدف را تغییر دهیم و حمایت ها را برای زنانی که قطع مصرف کرده اند و دارای فرزند هستند، متمرکز کنیم. *زنان بهبود یافته باید سالم بمانند زنان در حال بهبودی از سوء مصرف مواد و فرزندان خردسال و نوجوان آن ها محدودیت های بسیاری را تجربه می ...
کم خوابی سطح کلسترول را افزایش نمی دهد
پروژه مرکز مطالعات ملی تغذیه و سلامت آمریکا نشان می دهد، کم خوابی در شب ارتباطی با افرایش سطوح کلسترول ندارد اما برای افرادی که به منظور درمان بی خوابی قرص خواب مصرف می کنند، استثنا است. طی این پژوهش بیش از 19 هزار نفر طی سال 2005 تا 2008 مورد بررسی قرار گرفتند. در میان افراد بالای 20 سال، 11 درصد سطوح بالایی از کلسترول بد از خود نشان دادند و 22 درصد نیز کلسترول خوب داشتند. تنها بیش از ...
مهمترین عامل بی خوابی و کم خوابی
که باید جهت درمان این مشکل اقدامات لازم را انجام دهند. روانشناس با اشاره به اینکه بی خوابی به عوامل مختلفی بستگی دارد، تصریح کرد: یک سری از عوامل بی خوابی بالینی و پزشکی است و یک سری دیگر از مشکلات ناشی از اختلالات روانی در بی خوابی است. به گفته وی دسته اول شامل مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی، مصرف کافئین یا تداخل دارویی است که می تواند در فرد بی خوابی ایجاد کند، دسته دوم عوامل ...
تولید سیب زمینی تراریخته منبع هورمون کلسی تونین انسانی در کشور
با همکاری حمیده افقی از محققان این دانشگاه در پژوهشی موفق به بیان اختصاصی هورمون داروئی کلسی تونین انسانی که در درمان بیماری های استخوانی نقش دارد در غده گیاه سیب زمینی شدند. در این تحقیق که اولین گزارش از تولید اختصاصی هورمون کلسی تونین انسانی در غده سیب زمینی است با استفاده از پلاسمید Bin19 و Agrobacterium سویه LBA4404 ژن کلسی تونین انسانی به کروموزوم سیب زمینی منتقل شده ...
“یرآلما یومورتا” لقمه اصیل و پرخاصیت تبریزی ها
جدید نشان می دهد افرادی که مبتلا به کلسترول خون بالا نیستند یا دیابت ندارند، می توانند تا روزی یک تخم مرغ کامل مصرف کنند. افراد مبتلا به دیابت هم می توانند هفته ای یک یا 2 تخم مرغ کامل بخورند. این بیماران برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود از طریق تخم مرغ، می توانند با حذف زرده حاوی کلسترول، فقط سفیده آن را بخورند. سفیده تخم مرغ علاوه بر پروتئین، حاوی حجم مناسبی از ویتامین A، کلسیم ...
سکته قلبی با چاشنی روغن نباتی
دارند روغن نباتی مزه غذا را بهتر می کند، اما دیگر کمتر کسی است که برای سرخ کردن از روغن های معمولی استفاده کند. مدت زمان زیادی از تولید روغن های مخصوص سرخ کردن نمی گذرد و هنوز ابهام های زیادی در مورد نحوه مصرف، مواد تشکیل دهنده و کیفیت آنها وجود دارد.هر روز نیز ابعاد جدیدتری از مضرات این روغن ها مشخص می گردد.در آینده نزدیک نیز باید منتظر افزایش بیمارانی باشیم که همچون روغن نباتی جامد دیروز دلیل ...
کابوس دیدن خردسالان و این روش های موثر
ندارند به علاوه آرامش والدین مناسب ترین نقش در بهبود کابوس های شبانه کودکان است. وی در خصوص دلایل بروز کابوس بیان کرد: استرس و مسائل روحی و روانی که در طول روز برای کودک اتفاق می افتد، تماشای فیلم های ترسناک و خشن، خواندن کتاب های وحشت آور و مصرف بعضی داروها باعث کابوس می شوند. همچنین پرخوری، دیر غذا خوردن و نوع شخصیت(کودکان حساس یا احساساتی) موجب افزایش کابوس های شبانه می شوند. ...
چای یا قهوه ؟
...> معایب: مواد طبیعی در قهوه فیلتر نشده ( آب پز شده یا اسپرسو) سطح کلسترول را بالا می برد. همچنین قهوه اسیدی تر از چای است. پس اگر مشکل معده یا مشکلات گوارشی دارید، مصرف چای برای شما بهتراز قهوه است.یک تحقیق نشان داده است که، استفاده زیاد از قهوه ( 4 یا بیشتر فنجان در یک روز) تراکم استخوان را 2 تا 4 درصد کاهش می دهد، اما این به معنی افزایش خطر شکستگی استخوان ها نیست. در هر حال اگر شما ...
گیاه آلوئه ورا ظرفیتی برای اشتغالزایی و پیشرفت صنعت دارویی در هرمزگان
ضروری بدن را در اختیار شخص مصرف کننده قرار دهد. آلوئه ورا برای تقویت کننده بدن ، برطرف کننده یبوست، رفع سوء هاضمه، معالجه صرع، تصفیه خون، درمان اگزما، درمان بیماری های کبدی و دیابتی و غیره مناسب است. گیاه آلوئه ورا گیاهی است که به طور عمده در مناطق خشک رشد می کند. آلوئه ورا با اینکه به خانواده زنبق تعلق دارد اما در ظاهر شباهت بسیار زیادی به کاکتوس دارد.در بین بیش از 240 گونه ...
توضیح وزارت بهداشت درباره برنج های تاریخ گذشته
مدیرکل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ضمن ارائه توضیحاتی درباره 130 هزار تن برنج تاریخ مصرف گذشته که قسمتی از آنها به چرخه مصرف بازگشتند، گفت: درباره برخی مواد غذایی مثل غلات، تاریخ تولید و انقضا مطرح نیست، بلکه تاریخ بهینه مصرف را لحاظ می کنیم. به گزارش ایسنا، دکتر بهروز جنت درباره اخباری مبنی بر توزیع مجدد برنج های ...
برای راه اندازی تهیه غذای خانگی چه کنیم؟
باید خرج ام دی اف کاری و تجهیز میز و صندلی هایتان بکنید. اگر غذاها را می خواهید به شکل بسته های یکبار مصرف عرضه کنید هر پک غذایی حدود 800 تومان هزینه دارد. اما اگر می خواهید در محل کسب غذاها را به صورت ظروف آرکوپال و یا چینی عرضه کنید. بسته به جنس از 300 تا 800 هزارتومان خرج دارید. مایکروفر و یا گاز برای گرم کردن غذا،هرکدام بسته به جنس و کیفیتشان بین 700 تا یک و نیم میلیون تومان قیمت دارند. هرچه ...
رژیم غذایی در مبتلایان به التهاب روده
کلسیم و ویتامین D نیز توصیه می شود. محققان استفاده از مواد پروبیوتیک را نوعی درمان طبیعی برای کولیت اولسروز می دانند. این مواد غالباً به شکل قرص یا مایع مکمل و نیز به صورت ماست پروبیوتیک وجود دارند. چنین مواد غذایی در جبران باکتری های مفید معده و روده که با مصرف آنتی بیوتیک ها یا از طریق اسهال از بدن دفع شده اند، بسیار مفیدند. بسیاری از بیمارانی که دچار التهاب های روده ای هستند ...
پیش بینی سکته مغزی از طریق آزمایش خون
سکته مغزی بعدی در بیمار بیشتر می شود. سی آر پی، پروتئینی است که در پاسخ به التهاب، در کبد تولید می شود و پیشتر از آن برای بررسی احتمال بروز بیماری های عروق کرونر استفاده می شده است. اکنون محققان دریافته اند از این معیار می توان برای پیش بینی احتمال بروز سکته مغزی از نوع ایسکمیک استفاده کرد. سکته مغزی یک آسیب حاد مربوط به سیستم عصبی است که در آن، جریان تامین کننده مواد مغذی و ...
ورزش منظم مانع ابتلاء زنان میانسال به افسردگی
...> برای استفاده از فواید ورزش در پیشگیری از افسردگی کافی است که ورزش منظم و مستمرو متناسب با سلیقه خودتان انجام دهید. البته ورزش های هوازی باعث نشاط بیشتر شده و در پیشگیری از افسردگی موثرتر است. برای درمان افسردگی نیز در میان ورزش ها، انواع هوازی نظیر شنا، دوچرخه سواری و کوهنوری اثر بیشتری بر بهبود خلق و خو و درمان افسردگی دارند در حالی که تاثیر ورزش های غیر هوازی مانند بدنسازی در این ...
بایدها و نبایدها در زمینه حجامت
انسان (دم، صفرا، بلغم و سودا) و دفع انسدادهای عروقی پدیدآمده در نقاط مختلف بدن را از منافع حجامت از دیدگاه اسلام دانست و افزود: حجامت درمورد بیماری های دیابت، دردهای عضلانی، میگرن، اعتیاد به مواد مخدر و برخی بیماری های عفونی تاثیر فراوانی دارد. انجام حجامت باید با رعایت موازین بهداشتی و استفاده از وسایل استریل تحت نظر پزشک طب سنتی انجام شود. این متخصص طب اسلامی و طب سوزنی با اشاره به ...
این غذاها به سوزاندن سریع چربی شکم کمک می کنند
صبحانه خود از سفیده تخم مرغ به صورت روزانه استفاده می کنند, نسبت به کسانی که از نان برای صبحانه استفاده می کنند احتمال از دست دادن وزنشان بیشتر است . آیا می دانید که چرا این ماده غذایی چربی شکم را می سوزاند؟ از آنجا که این ماده غذایی یک منبع غنی از ویتامین B12 و پروتئین است که باعث انرژی زیاد در بدن می شود از این رو به نوبه خود در سوزاندن چربی شکم کمک می کند. 5 – آجیل این مواد ...
برای پیشگیری از آفت چه کارهایی انجام دهیم؟
خانوادگی آفت دهانی، تضعیف دستگاه ایمنی بدن، گاز گرفتن درون گونه یا دهان، اعمال دندان پزشکی، استرس و یا تغییرات هورمونی، کمبود برخی ویتامین ها و املاح معدنی مانند آهن، اسید فولیک، یا ویتامین ب 12، برخی آلرژی های غذایی و در نهایت ابتلا به عفونت ویروسی. برای پیشگیری از تجربه این آفت ها باید نکات زیر را رعایت کرد: 1. از خمیردندان ها و دهان شویه های حاوی مواد تحریک کننده پرهیز ...
تنوع در بسته بندی برای بهبود تولید محصول
محصول با درنظر گرفتن سلیقه بازار، می تواند تا حدود زیادی در ایجاد ارزش افزوده موثر باشد . علیپور با تاکید بر اینکه حدود 30 درصد صادرات شیرینی و شکلات کشور از مرزهای آذربایجان شرقی انجام می شود، ابراز کرد: با توجه به نوسانات ارزی در چند سال اخیر و وجود تحریم ها، بسیاری از واحدهای کوچک و متوسط که در زمینه تولید شیرینی و شکلات فعالیت می کردند با مشکلات زیادی ازجمله کمبود نقدینگی و افزایش قیمت مواد ...
تخم کتان دانه ای شفا بخش
امگا-3 است، مانع چسبیدن سلول های بدخیم به دیگرسلول ها شده، وبدین ترتیب از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند وهمچنین در کاهش کلسترول ، پیش گیری ازگرگرفتگی، بهبود سطح قندخون و حفاظت بدن دربرابراشعه ها حائز اهمیت می باشد. تخم کتان چگونه موجب کاهش چربی شکم می شود؟ تخم کتان ازجمله موادی است که به طورچشمگیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرارمی گیرد. این دانه با اثرمعجزه گربه شما ...
درباره تاثیر مثبت تخم هندوانه بر سلامت بدن بیشتر بدانید
قلبی-عروقی قرار دارند توصیه می شود مصرف تخم هندوانه را در رژیم غذایی شان قرار دهند. تخم های هندوانه حاوی اسیدهای چرب مونواشباع نشده، اسیدهای چرب پلی اشباع نشده و اسیدهای چرب اُمگا-3 هستند. این چربی ها نه تنها به کاهش سطح کلسترول LDL کمک می کنند بلکه در تحت کنترل نگه داشتن کلسترول هم نقش دارند. از دیگر خواص تخم هندوانه، کمک به درمان عفونت باکتریایی است. تخم هندوانه حاوی مواد ...
جوش شیرین؛ اکسیر زیبایی
آلودگی ها و مواد حالت دهنده ای را که روی موهای شما وجود دارد به خوبی پاک می کند و حالت پذیری موها را بهبود می بخشد. اگر خیلی عجله دارید: اگر موهای خیلی چربی دارید و به دلیلی فرصت شست وشوی آن ها را ندارید و خیلی عجله دارید، می توانید از جوش شیرین به عنوان شامپوی خشک استفاده کنید به این طریق که مقداری از آن را روی موها بپاشید و سپس موها را شانه کنید و سپس با یک سشوار موها را پف دهید. اگر عادت ...
خواص و مضرات گوجه فرنگی
حدود شانزده نوع آن در بازار بفروش می رسد. گوجه فرنگی را باید هنگامیکه کاملا رسیده استداز بوته چید و مصرف کرد زیرا گوجه فرنگی نارس و سبز است و برای بدن مخصوصا کلیه ها مضر است البته در کشورهای صنعتی گوجه فرنگی را کال می چینند تا هنگامیکه به مقصد می رسد و یا در انبار می رسد و قرمز می شود . اگر گوجه فرنگی کاملا قرمز باشد ولی هنگامیکه آنرا باز می کنند تخم آن سبز باشد نشانه این است که گوجه فرنگی ...
خوشمزه های ضدسرطان
کاهش دهند. مواد غذایی که در این مقاله به آنها اشاره کرده ایم به ترویج سلامت سینه در زنان کمک کرده و سیستم ایمنی بدن آنها را تقویت می کند. ادویه کاری؛ یک ضدسرطان واقعی! ماده ای که باعث رنگ زرد ادویه کاری می شود، حاوی یک ماده شیمیایی است که کورکومین نامیده می شود. مطالعات آزمایشگاهی با استفاده از مکمل کورکومین نشان داده اند که این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه ...
کبد چرب؛ علل و درمان
کلیولند آمریکا، وجود چربی در کبد طبیعی است ولی زمانی که این میزان افزایش یابد، یعنی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل به وجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبدچرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان ...
نگران پیرشدن صورت خود هستید؟!
...> پاتریشیا وکسلر متخصص پوست گفت: جهار ناحیه از بدن، قفسه سینه، لب ها، دست ها، و گردن چهار عضو بدن هستند که حتی بیشتر از پوست صورت نیاز به استفاده از محصولات مراقبتی دارند در صورتیکه مراقبت از این ناحیه های پوست بدن به تاخیر بیفتد لکه هایی در آن قسمت ها ایجاد می شود که از بین بردن آنها سخت خواهد بود. 1. قفسه سینه هنگامی که شما به پیری پوست فکر می کنید اغلب خطوط پیشانی و چروک های ...
